คิดแบบนี้ใจสงบ ☀️🌻💖

5 ข้อคิดเตือนใจในวันที่

"อารมณ์" อยู่เหนือ "เหตุผล" สำหรับคนวัย 25

.

.

_________

.

อ้างอิงจากหนังสือ: รูมี กวีลำนำรัก

ผู้เขียน: สดใส ขันติวรพงศ์

สำนักพิมพ์: สวนเงินมีมา/Suan Ngoen Mi Ma

_________

.

อารมณ์และความรู้สึกเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับ

มนุษย์เราเสมอ และบางครั้งมันก็มา

โดยที่เราไม่ทันตั้งตัว 😈

.

การที่เรามีหลักหรือข้อเตือนใจบางอย่าง

ที่ใช้เตือนตัวเองเวลาที่อารมณ์กำลังพลุ่งพล่าน ⚠️

.

เป็นสิ่งที่ช่วยเราไม่ตัดสินใจทำสิ่งที่

จะเสียใจภายหลังได้

.

ในบทความนี้ ดรีมจะมาชวนคุยถึง

บทกวีที่จะช่วยเตือนใจเราเวลา

เกิดอารมณ์พลุ่งพล่าน

.

และสอดแทรกมุมมองกับ

ประสบการณ์ของดรีมบางส่วนครับ

_________

.

1️⃣ ตอนที่รู้สึกเจ็บปวด

"อย่าเพิ่งสิ้นหวังและท้อแท้" 💖

.

"อย่าสิ้นหวังกับความเจ็บปวด

ความร้าวรวดจะเป็นโอสถสมานในวันหน้า" 🌻

นี่เป็นคำกวีของรูมี ที่ได้พูดถึง

การรับมือกับความเจ็บปวดและ

ความทุกข์ที่เกิดขึ้นกับชีวิต

.

ซึ่งคนเราจะต้องเจอมัน

เป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว ✅

.

ความทุกข์หรือความเจ็บปวด

ที่เราพบเจอ จะเป็นหนึ่งในสิ่งที่

.

ช่วยสอนบทเรียนชีวิตที่ดีที่สุด

ให้เราได้เสมอ 💖

.

ถ้าเรียนรู้บทเรียนจากมัน เราก็จะเติบโตขึ้นแน่นอน ☀️

.

เหมือนที่ตัวดรีมเองได้ทบทวน

เวลาที่เกิดความล้มเหลวหรือ

ความสิ้นหวังในชีวิต

.

ที่ทำให้รู้ว่าบางครั้งเราก็ทำ

สิ่งที่มันผิดพลาดด้วยตัวเราเอง

.

แต่เราก็ไม่รู้ตัว เมื่อทบทวนก็

ทำให้เราไม่ทำผิดในเรื่องเดิม

.

ความเจ็บปวดหรือความทุกข์

ที่เกิดขึ้นในวันนี้ จะกลายเป็น

เหมือนยาทิพย์ ✨

.

ที่ช่วยให้เราได้เติบโตขึ้นมากไป

กว่าเดิม ถ้าเราเปิดใจและพร้อม

ที่จะเรียนรู้บทเรียนจากมันนะครับ 🌱

_________

.

2️⃣ อย่าจมอยู่กับสิ่งที่มัน"ได้ผ่านไปแล้ว" ☀️

.

"สิ่งที่ผ่านไปแล้ว

ปล่อยให้ผ่านไป อย่าเสียใจ อย่าจดจำ" 🌻

มนุษย์เราเมื่อเติบโตมาได้สักระยะหนึ่ง

ย่อมมีความทรงจำในอดีตที่ทั้งสวยงาม

หรือเลวร้ายด้วยกันทั้งนั้น

.

เราทุกคนย่อมมีตำราเรื่องราวของตัวเอง 📃

.

แต่การที่เราจมอยู่กับอดีตที่ผ่านไปแล้ว

นั่งเสียใจหรือเอาแต่หวนนึกถึงความงดงาม

ในอดีต 🥹

.

จนไม่ได้สนใจปัจจุบันของตัวเองเลย

ก็เป็นสิ่งที่ทำให้เราจมอยู่กับทุกข์ 💔

.

เมื่อสิ่งที่เกิดขึ้นได้ผ่านไปแล้ว จงปล่อย

ให้เรื่องราวนั้นลอยไปกับสายลม

.

อย่าเอาแต่นึกถึง หรือจมอยู่กับมัน

จนไม่ได้ดื่มด่ำกับปัจจุบันขณะเลย ⚠️

.

เรามีชีวิตได้แค่ช่วงเวลาเดียวเท่านั้น

ก็คือปัจจุบันนะครับ จงโฟกัสมันให้ดีที่สุดดีกว่า 🦋

_________

.

3️⃣ เมื่อพายุแห่งความโกรธมาถึง

"จงสงบนิ่งและอย่าตัดสินใจ" 🗿🦋

.

"ความโกรธเหมือนลมร้าย

พัดพัดไปเดี๋ยวก็หยุด

แต่กิ่งไม้หักกุดไปหลายกิ่ง" 💔

.

อารมณ์โกรธก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่

อยู่คู่กับมนุษย์เราเสมอ และเป็น

อารมณ์ที่มีความรุนแรงมาก 🤬

.

จนกระตุ้นให้เราเกิดความรู้สึก

อยากระเบิดอารมณ์อย่างรุนแรง 💥

.

แต่ส่วนใหญ่แล้ว อารมณ์แห่ง

ความโกรธไม่เคยอยู่กับเรานาน

อย่างตัวดรีมเองที่ช่วงเวลาแห่ง

ความโกรธพุ่งสูงที่สุดจะอยู่กับ

ตัวดรีมแค่ 15 นาทีเท่านั้น

.

พอเวลาผ่านไปมันก็จะเบาลง 🕊️

.

แต่สิ่งที่เราทำตอนที่โกรธ

ไม่ว่าจะเป็นการด่า ใช้คำพูด

รุนแรงหรือระเบิดอารมณ์

.

จนไปทำร้ายความรู้สึกของ

คนที่เรารัก หรือสิ่งของ

ร่องรอยนั้นจะยังคงอยู่เสมอ 💔

.

เมื่ออารมณ์โกรธมาถึง ขอให้

เราตั้งสติ สงบนิ่งและไม่ตัดสินใจ

หรือทำบางอย่างในตอนที่โกรธ ⚠️

.

เพราะพายุแห่งความโกรธจะ

มาแล้วก็ไปในเวลาไม่นาน 🌪️

.

แต่ร่องรอยที่เราลงมือทำ

จะคงอยู่อย่างยาวนานหรือตลอดกาลนะครับ ✅

_________

.

4️⃣ คำขอบคุณคือหนึ่งในบทสวดมนต์

"ที่ชุ่มชื่นใจที่สุด" 💛

.

"ถ้าจะสวดมนต์หนึ่งบทในแต่ละวัน

ขอให้คำนั้นคือคำขอบคุณ" ✨

.

สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่าชีวิตของเรา

มีคุณค่าและได้รับการเติมเต็มในจิตใจ

.

ก็คือการที่เรามีความรู้สึกขอบคุณ

กับทุกๆสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต 💖

.

ขอบคุณที่เรายังมีโอกาสได้ใช้ชีวิตในวันนี้ 💙

.

เพราะผู้ที่ใช้ชีวิตโดยไม่มีคำขอบคุณเลย

จะรู้สึกว่าขาดบางอย่างอยู่ตลอดเวลา

จนไม่มีทางสงบได้ 😓

.

ขอให้เราขอบคุณตัวเองเสมอที่ยังอยู่

ขอบคุณที่เรายังมีโอกาสได้มีลมหายใจ

จนได้ตื่นมาในวันนี้ 🦋

.

ขอบคุณทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับชีวิต

แล้วเราจะมีความสงบสุขในชีวิตมากขึ้นแน่นอน ❤️

_________

.

5️⃣ จงวางใจว่า"ไม่มีสิ่งใดไร้ตำหนิบนโลกนี้" 🦋 💕

"ถ้าเจ้ามองหาเพื่อนที่ไร้ตำหนิ

เจ้าจะมิมีเพื่อนเลย" ✅

สิ่งหนึ่งที่ทำให้เราเป็นทุกข์

ได้มากที่สุดก็คือ การคาดหวัง

และมองหาแต่ความสมบูรณ์แบบของสิ่งรอบตัว 😔

.

เพราะไม่มีอะไรบนโลกใบนี้ที่จะ

ไร้ตำหนิและสมบูรณ์แบบได้

แม้แต่ตัวเราเองก็ตาม ✅

.

"น้ำที่ใสสะอาด ย่อมไม่มีปลาอยู่อาศัยเสมอ" ⚠️

.

ขอให้เรายอมรับสิ่งตรงหน้า

อย่างที่มันเป็น ยอมรับผู้คนอย่าง

ที่พวกเขาเป็น 🫂💞

.

ไม่ใช่อย่างที่เราคาดหวังในหัว

ตัวเราเองก็ยังมีตำหนิเลย

.

เมื่อเราเลิกมองหาความสมบูรณ์แบบ

เราก็จะเปิดใจและดื่มด่ำกับคุณค่า

ของทุกสิ่งบนโลกนี้ได้นะครับ 💖

_________

.

ในชีวิตจริง ยังมี 'พายุ' อีกลูกที่ใหญ่ไม่แพ้กัน

และมันพัดพาความสงบไปจากใจเรา

ได้ง่ายที่สุด...

.

นั่นคือ 'พายุความกังวลเรื่องการเงิน' ครับ 🌩️

.

การมี 'แผนการเงิน' ที่ชัดเจน

ก็เปรียบเหมือนการสร้าง 'ที่หลบภัย'

ให้กับหัวใจของเรา 💖

.

E-book เล่มนี้จึงเปรียบเหมือน

“คู่มือสร้างความสงบใจ (ฉบับการเงิน)” ของคุณ

.

ที่ดรีม "ตกผลึก" เนื้อหาที่ซับซ้อน

ให้กลายเป็นแผนที่ที่คุณ “เข้าใจง่ายที่สุด” ✅

อ่านจบได้ใน 60 นาที...

แล้วลงมือสร้าง “กองทุนสร้างความสงบใจ” 💛

ของคุณได้เลยทันที!

_________

.

อยากเปลี่ยนจาก “ชีวิตที่ต้องทนอยู่กับพายุ” 😵‍💫

.

ให้กลายเป็นชีวิตที่มีความสงบ

ทางใจใช่ไหมครับ? 💖

📌พิมพ์ "ลุย"

เพื่อรับการเงิน E-BOOK ฟรี!

.

แล้วส่งเข้าไปที่ Line @046mkuan

(หรือลิงค์ใน Comment) ได้เลยครับ! 💬

#หนังสือน่าอ่าน #เรื่องน่ารู้ #นิสัย #รูมีกวีลำนำรัก #ปรัชญาชีวิต #กวี #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง