ガッツリ丼ものレシピアイデア4つ✨️

レンジネギ塩豚丼

ヤンニョムカルビ丼

・つくね丼

・ささみのごまソースカツ丼

【レンジネギ塩豚丼】

材料

豚バラ肉…150g

長ネギ…1本

A酒、レモン汁…各大さじ1

A鶏がらスープの素、ごま油…各小さじ1

Aにんにく…チューブ3cm

A塩…小さじ1/8

粗びき黒胡椒…適量

温かいご飯…2人分

作り方

1. 長ネギはみじん切りにする。

2ボウルに豚バラ肉、長ネギを入れてA を加えラップをし600wで3~4分加熱する。

3.器に温かいご飯、2を盛り粗挽き黒胡椒をかける。

【ヤンニョムカルビ丼】

材料

豚こま肉…150g

玉ねぎ…1/2個

片栗粉…適量

Aケチャップ、コチュジャン…各大さじ1

A醤油、砂糖…各小さじ2

Aみりん…小さじ1

温玉…2個(お好みで)

温かいご飯…2人分

作り方

1. 豚こま肉は片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにする。

2.フライパンに薄くサラダ油を熱し1を炒める。火が通ったらAを加え煮絡める。

3.器に温かいご飯、2を盛り温玉を乗せる。

#料理 #おうちごはん #節約 #2人暮らし #簡単レシピ

2025/10/13 に編集しました

... もっと見るガッツリ系丼レシピは食べ応えがありながら、短時間で作れるものが嬉しいですよね。私も週末のランチやちょっと疲れた日の夕飯によく作ります。 特に、【ささみのごまソースカツ丼】は、揚げたて衣のささみカツに香ばしいごまソースがかかり、ご飯が進む一品です。千切りキャベツも一緒に盛ることで食感もアクセントになり食べやすいですよ。 また、レンジで完成の【レンジネギ塩豚丼】は、刻んだ長ネギと豚バラ肉を調味料と一緒にチンするだけなので、本当に手軽で時短になります。忙しい時にパパっと作れる魅力があります。 フライパンで炒めるヤンニョムカルビ丼は、甘辛く煮絡めた豚こま肉と玉ねぎにトロッとした温泉卵をプラスすることで、家庭的な味わいに仕上がります。片栗粉で程よくとろみがついて、タレがご飯にしっかり絡むのも美味しさのポイント。 これら4種類の丼はどれも15分以内で完成し、2人分の量なので少人数の食事にもピッタリ。日々の献立に悩んだ時や、給料日前の節約レシピとしても大活躍です。どんぶりは一皿でバランスよく食べられて満足感があるため、私もよく夜ご飯のメニュー決めに重宝しています。 これからも、簡単で美味しい丼メニューのアイデアを増やしていきたいと思います。ぜひ今回のレシピを参考に、忙しい日もパワフルに乗り切ってくださいね!

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どんぶりレシピ

11件のコメント

ruayui0527の画像
ruayui0527

4日間献立こちらで決まりです❤️

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青い背景に「10分 材料二つで超簡単 味噌そぼろ丼」と書かれた、刻みネギが乗った味噌そぼろ丼のクローズアップ写真。
味噌そぼろ丼の横に木のスプーンが置かれ、豚ひき肉、キャベツ、味噌、酒、みりん、砂糖、醤油、水の材料と分量が記載されている。
黒いまな板の上で、包丁を�使ってキャベツをみじん切りにしている様子。「① 下準備 キャベツはみじん切りにする」の文字。
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🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2025年内にレシピ本を出版するため奮闘中なので 応援してほしい!!🔥 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 材料費💰 226円 内訳(調味料は除く) ひき肉:100円 キャベツ:50円 ご飯:76円 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 肉味噌キャベツ丼 【材料👜】1人前 - キャベツ:100g - ひき肉:100g 【味噌タレ】 - 味噌:大さじ1 - 酒:大さじ1 - みりん:大さじ1 - 砂糖:小さじ2 - 醤油:小さじ1
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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ご飯の上に豚ひき肉ともやしを炒めたそぼろがたっぷり乗せられ、青ネギが散らされた丼。上部に「5分」、下部に「ワンパンで爆速ガッツリもやしそぼろ丼」と書かれている。
豚ひき肉ともやしそぼろ丼の写真に、材料(豚ひき肉、ご飯、もやし、醤油、オイスターソース、みりん、砂糖、おろしにんにく)とそれぞれの分量が白文字で重ねて表示されている。
黒いフライパンに生の豚ひき肉が広げられている様子。上部に「① 加熱 1 フライパンに豚ひき肉を入れて中火にかける。」という説明文がある。
爆速節約でガッツリ!おひとり飯!!
🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2025年内にレシピ本を出版するため奮闘中なので 応援してほしい!!🔥 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 食材費💰 90円 内訳(調味料は除く) ひき肉:80円 もやし:10円 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー もやしそぼろ 【材料👜】1人前 - 豚ひき肉:80g - もやし:100g A - 醤油:大さじ1 - オイスターソース:大さじ1 - みりん:小さじ1 - 砂糖:小さじ1 - おろしにんにく:2cm 【作り方🍳】
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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豚玉そぼろ丼
▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹豚玉そぼろ丼 【材料】 ・豚ミンチ:300g □砂糖:大1 □醤油:大1 □しょうがチューブ:3cm~(お好みで) ★水:200cc ★酒:大2 ★めんつゆ:大2 ★砂糖:大2 ★鶏ガラ:大2 ★オイスターソース:小1 ★片栗粉:小2 ・卵:2個~3個 ・刻みネギ:お好みで 【作り方
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家族爆食べ豚こまペッパーランチ #簡単レシピ #時短レシピ #ワンパンレシピ 
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10分でできる旨塩肉豆腐の完成写真。豚肉と豆腐がたっぷり入った温かいスープに、刻みネギとごまが散らされています。手軽に作れるガッツリ系レシピの紹介です。
旨塩肉豆腐(2人分)の材料リスト。木綿豆腐、豚こま肉、水、鶏ガラの素、麺つゆ、おろしにんにく、塩、砂糖が記載されており、背景には完成した肉豆腐が写っています。
調理工程「① 下準備」を示す画像。鍋に調味料A(水、鶏ガラの素、麺つゆ、おろしにんにく、塩、砂糖)を入れ、強火にかける準備をしている様子です。
材料2つを煮込むだけ!簡単ガッツリ肉豆腐
🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2025年内にレシピ本を出版するため奮闘中なので 応援してほしい!!🔥 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 食材費💰(2食分) 257円 内訳(調味料は除く) 豚こま肉:200円 豆腐:57円 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 旨塩肉豆腐 【材料👜】2人前 - 木綿豆腐:300g - 豚こま肉:200g A - 水:200ml - 鶏ガラの素:大さじ2 - 麺つゆ(二倍):大さじ1 - おろしにんにく:3cm - 塩:ふたつまみ
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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🍳ワンパン!鶏むね肉とキャベツのうま塩炒め 初心者でも失敗しない簡単レシピ
物価高騰の今こそ頼れるのが「鶏むね肉」と「キャベツ」✨ どちらもコスパ抜群で、しかもヘルシー! 今回はフライパンひとつでサッと作れる、 初心者さんでも安心の「うま塩炒め」をご紹介します。 🛒材料(2人分) • 鶏むね肉…1枚(約250〜300g) • キャベツ…1/4玉 • 塩こしょう…少々 • 鶏ガラスープの素…小さじ1 • にんにく(チューブOK)…小さじ1 • ごま油…小さじ1 • 片栗粉…大さじ1(あればでOK) 🍳作り方
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時短で簡単に作れる「ふわ鶏たま丼」がご飯の上に盛られ、青ネギがトッピングされた美味しそうな料理の写真です。
ふわ鶏たま丼の完成品を背景に、鶏むね肉、卵、水、醤油、みりん、麺つゆ、片栗粉といった1人前の材料と分量が記載されています。
黒いまな板の上で、鶏むね肉を小さく切る下準備の様子が写されており、レシピの最初の工程を示しています。
平日楽する時短ガッツリ飯
🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2025年内にレシピ本を出版するため奮闘中なので 応援してほしい!!🔥 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 食材費💰 130円 内訳(調味料は除く) 卵:50円 鶏むね肉:80円 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 簡単とりたま 【材料👜】1人前 - 鶏むね肉:100g - 卵:二個 A - 水:150ml - 醤油:大さじ1 - みりん:大さじ1 - 麺つゆ(二倍濃縮)大さじ1 - 片栗粉:小さじ1 【作り方🍳】 ⒈鶏むね
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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