Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
แม่บ้านหลิน
แม่บ้านหลิน

ผู้ติดตาม 18K คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว
3

เมนูล้านแคล Chocolate Pringle Block ฮิตจริง

ทำง่ายเวอร์ ตอนกินหลายๆแผ่นที่ติดกันเค็มไปนิด

ชอบเวอร์ชั่นดิปที่ละเเผ่นมากกว่า

4/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบของว่างที่มีความแปลกใหม่และรสชาติจัดจ้านอย่าง Cocoa Kai ที่เน้นรสช็อกโกแลตเข้มข้น ผมอยากแนะนำวิธีการทำ Chocolate Pringle Block ในแบบที่สามารถดัดแปลงได้ตามใจชอบ ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ที่ไม่ซับซ้อน แนะนำให้เลือกมันฝรั่งกรอบยี่ห้อ Pringle ที่มีรสเค็มในตัว เพื่อช่วยเพิ่มความกลมกล่อมเมื่อรวมกับช็อกโกแลต การแช่เย็น Chocolate Pringle Block ก่อนกินจะช่วยให้รสชาติเข้ากันดีขึ้นและไม่หวานหรือติดกันเกินไป นอกจากนี้ถ้าใครที่ไม่ชอบกินแบบเป็นก้อน อาจแยกกินทีละแผ่นพร้อมซอสช็อกโกแลตแทน เพื่อให้ได้รสชาติที่สมดุลและเพลิดเพลินกับรสชาติกรอบเค็มจากมันฝรั่ง คำแนะนำง่ายๆ นี้จะช่วยให้ของว่างจานนี้เหมาะสำหรับกิจกรรมสังสรรค์หรือเวลาที่ต้องการของหวานเข้ากันแบบไม่เลี่ยน ลองเปลี่ยนแปลงส่วนผสมด้วยเครื่องเคียงอย่างถั่วหรือผลไม้อบแห้งเพื่อเพิ่มมิติของรสชาติ หรือจะทำเป็นของฝากให้เพื่อนๆ ก็เป็นความคิดที่น่าสนุกและน่าทำตามครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 1663 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูง 20 เมนู ประมาณ 300 แคลอรี่ต่อจาน แสดงอาหารหลากหลาย เช่น อกไก่ย่าง ไข่ตุ๋น แซลมอนย่าง และไข่คน เพื่อการลดน้ำหนักแบบไม่จำเจ
ภาพแสดงเมนูอาหารโปรตีนสูงหลากหลาย เช่น ข้าวหน้าไก่ไข่ญี่ปุ่น ผัดไก่สับกับผัก ไข่ต้มพร้อมซุป และคิมบับไข่ม้วน
ภาพแสดงเมนูอาหารโปรตีนสูง เช่น ต้มมะระอกไก่ก้อน ไข่คนอกไก่สับ อกไก่ย่างสลัด และซุปผักพร้อมเกี๊ยว
🍳 20 เมนูโปรตีนสูง ไม่เกิน 300 แคลอรี่
🍳 20 เมนูโปรตีนสูง ไม่เกิน 300 แคลอรี่ 1. อกไก่ย่างสมุนไพร • 150 g อกไก่ไม่ติดหนัง • Prot. 32 g | 280 kcal 2. ไข่ต้ม 3 ฟอง (เอาไข่แดงออก 1) • Prot. 19 g | 240 kcal 3. แซลมอนย่างเกลือ 100 g • Prot. 22 g | 250 kcal 4. ทูน
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 907 ครั้ง

เมนูลดไขมันใน 1 เดือน~
ช่วงนี้มีคนแนะนำเมนูนี้มา บอกว่ากินง่าย แถมช่วยคุมแคลได้ดี ตอนแรกก็แอบงงๆ กะหล่ำปลีไมโครเวฟเนี่ยนะจะอร่อย? 😅 แต่พอลองทำดู… เอ้าาา อร่อยเฉยเลย! 🤤 ตอนนี้เลยกินวันเว้นวันแทนขนมไปเลย รู้สึกเบาสบาย ไม่หนักท้องด้วย 🥬 สลัดกะหล่ำปลีแคลต่ำ วัตถุดิบ: กะหล่ำปลี เครื่องปรุง: น้ำมันเล็กน้อย ซีอิ๊วขาว
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 2277 ครั้ง

🥗 รวม 7 เมนูยำแคลต่ำ กินอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด!
ใครกำลังลดน้ำหนัก คุมแคล หรืออยากกินอาหารรสจัดแบบเฮลท์ตี้ บอกเลยว่า "เมนูยำ" เป็นตัวเลือกที่ดีมากค่ะ 🌶️✨ เพราะให้รสชาติครบทั้งเปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด แถมถ้าเลือกวัตถุดิบดีๆ ก็สามารถเป็นเมนูแคลอรีต่ำที่อิ่มนานได้อีกด้วย วันนี้รวม 7 เมนูยำแคลต่ำที่ทำง่าย กินแล้วสบายใจมาฝากกัน 💖 🥇 1. ยำสาหร่า
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูแคลต่ำ ลดไขมัน
🍅 วิธีทำง่ายมาก • หั่นมะเขือเทศเป็นแว่น • คว้านเนื้อตรงกลางออก • ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่น้ำมันนิดหน่อย (เราใช้น้ำมันมะกอก) • เทไข่ผสมเนื้อมะเขือเทศลงไป • รอให้เซ็ตสุก โรยงาและต้นหอมนิดหน่อย ทานได้เลย #40บวกเล่นlemon8 #40บวกไม่สะดวกแก่ #ฉันในวัย40 #เมนูรักสุขภาพสาววัย40 #แคลน้อย
thefineforty

thefineforty

ถูกใจ 1506 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตมะม่วง เมนูของหวานดับร้อนที่แคลไม่พุ่งแต่อร่อยมากก 🥭
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 125 ครั้ง

เมนูคุมแคลที่ไม่จืดชืด
🥗 ทูน่าสลัดโรล สูตรลดไขมัน อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด! เมนูง่าย ๆ สำหรับวันที่อยากคุมอาหาร แต่ไม่อยากกินอะไรจืด ๆ ใช้ปลาทูน่าคลุกกับน้ำสลัดสูตรลดไขมัน ห่อด้วย แผ่นแป้งตอติญ่า แล้วเอาลงกระทะพอให้แป้งอุ่น ๆ หอม ๆ แค่แป้งกรอบนอกนิด ๆ ไส้ทูน่าด้านในฉ่ำ ๆ ตัดเลี่ยนด้วยผักสดกรอบ ๆ คือพอดีมาก 🥬✨
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 54 ครั้ง

"แซลมอนย่าง" เมนูคุมแคลเอาใจสายเฮลตี้
เมนูเฮลตี้ง่ายๆ เอาใจคนที่อยากดูแลสุขภาพ หรือกำลังลดความอ้วน สูตรอาหาร - แซลมอนย่าง 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แซลมอนชิ้น 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ 🍳ขั้นตอนการทำ: โรยเกลือพริกไทยที่แซลมอน, นำไปย่างบนกระทะ ด้านละ 4 นาที , กินคู่กับผักลวกหรือผักย่างได้ตามชอบ 👍🏻คำแนะนำ: เอาด้านหนังลงก่อน ห้ามพลิกไปมา ย่า
Enjoywithbear

Enjoywithbear

ถูกใจ 3 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP3. 🥯🥨🍞
รวมเมนูซาวโดว์สายเฮลตี้ 🥑🍞✨ อิ่มง่าย สบายท้อง ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และไฟเบอร์ครบๆ มีทั้งอโวคาโด ทูน่า อกไก่ ไข่ต้ม กรีกโยเกิร์ต ผลไม้สด กินวนได้ไม่มีเบื่อ แถมช่วยคุมแคลได้ดีมาก💚 #เมนูซาวโดว์ #เมนูสุขภาพ #ซาวโดว์ #ลดน้ําหนัก
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 905 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดจากร้านสะดวกซื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีตัวเลือกโปรตีนสูง ไฟเบอร์ และคาร์บดี
ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เช่น ไข่ตุ๋น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม ชุดผักรวม และแอปเปิลแดง พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชรวม ขนมปังโฮลวีต สลัดทูน่า แซลมอนย่างเกลือ และข้าวโพดหวาน พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎
รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 4448 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูซุปสำหรับคนคุมน้ำหนัก ประกอบด้วยซุปผัก, ต้มจืดเต้าหู้สาหร่าย, ซุปเห็ดรวม, ซุปไก่ฉีก, ซุปสาหร่ายวากาเมะ, ซุปมิโสะ, ซุปฟัก/ซุปแตงกวา, ต้มยำน้ำใส และแกงเลียงเห็ด พร้อมคุณประโยชน์แต่ละเมนู
📍9 เมนูซุป เอาใจสายคุมน้ำหนัก 🥣🤤
🤩อิ่มสบาย เบา ไม่รู้สึกผิด✨ ซุปเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนอยากคุมแคล เพราะให้พลังงานต่ำ แต่อิ่มนาน ได้ทั้งน้ำ ผัก ไฟเบอร์ และโปรตีนในถ้วยเดียว แถมย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เมนูซุปใส ซุปผัก ซุปเต้าหู้ หรือซุปเห็ด ช่วยให้มื้ออาหารเบาลง แต่ยังรู้สึกอิ่มพอดี เหมาะทั้งมื้อเย็นหรือวันที่อยากพักระบบย่อย
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 963 ครั้ง

กินคลีนกินแซ่บได้ เมนูชาร์จพลัง แคลต่ำ“ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น”
ช่วงลดไขมันเมนูนี้คือเดอะเบสเลย “ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น” อร่อย แซ่บ แคลต่ำ แต่โคตรอิ่ม! กินแทนมื้อเย็น 2 อาทิตย์ น้ำหนักลงไปประมาณ 3–3.5 โล (จากการคุมอาหารร่วมด้วย) หนึ่งชามให้พลังงานประมาณ 250–300 kcal ✔️ ไฟเบอร์สูง ✔️ ไขมันต่ำ ✔️ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ใครกำลังไดเอท ลองทำดูเลย เมนูง่ายๆ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 394 ครั้ง

เมนูคลีน 7 วัน จาก 7-11 (กินง่าย อิ่ม โปรตีนสูง แคลไม่พุ่ง) ✨✅
🗓️ Day 1 เช้า: โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + กล้วย → ~200 kcal กลางวัน: อกไก่นุ่ม + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ → ~300 kcal เย็น: สลัดผัก + ไข่ต้ม 2 ฟอง → ~250 kcal 👉 รวม ~750 kcal ⸻ 🗓️ Day 2 เช้า: นมจืดไขมันต่ำ → ~120 kcal กลางวัน: อกไก่นุ่ม + ไข่ต้ม → ~200 kcal เย็น: สลัดอกไก่ (น้ำสลัดน้อยๆ) → ~300 kcal 👉
มายชอบแมว🌻

มายชอบแมว🌻

ถูกใจ 483 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 300 แคลอรี่ ประกอบด้วยแซลมอน ไข่คน กุ้ง เนื้อบด และเนื้อสไลด์ เสิร์ฟพร้อมผักสดและผลไม้
เมนูโปรตีนสูง 219.5 kcal ประกอบด้วยแซลมอน 100 กรัม ไข่ 1 ฟอง และเนยแท้ 5 กรัม พร้อมผักร็อกเก็ต
เมนูโปรตีนสูง 279.19 kcal ประกอบด้วยไข่ 2 ฟอง กุ้ง 100 กรัม เนยแท้ 5 กรัม และอโวคาโด 30 กรัม พร้อมผักร็อกเก็ตและบลูเบอร์รี่
เมนูโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 300 แคล
นึกเมนูไหนไม่ออก ลอกตามได้เลยจ้า😁แคลเบาๆ จะทำเป็นมื้อเช้า หรือ เย็นก็ได้ค่ะ Low carb, high protein ( nutrition อ้างอิงจากเว็บ calforlife ) #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฉันจะผอม
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 698 ครั้ง

20 เมนู เตรียมอาหารไว้กินเอง✨
แชร์ 20 เมนู สำหรับ Meap prep พลอยครั้งละ 15-20 เสิร์ฟ ปกติจะทานหมดใน 1 สัปดาห์ เตรียมอาหารครั้งเดียว กินดีได้ทั้งสัปดาห์ คุมแคลได้ โปรตีนถึงแน่นอน อิ่มนานและคุมงบได้ ทำแล้วจะเก็บในช่องฟรีซ แช่แข็งไว้เลยเก็บได้นาน คุมอุณหภูมิได้ไม่เสียง่ายค่ะ ก่อนทานเอามาไว้ช่องธรรมดา 1 คืน หรือใช้โหมดละ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 756 ครั้ง

10 เมนูแมลงเด็ด! รู้ก่อนให้ชูการ์... ตัวไหน ”ปัง“ ตัวไหน ”พัง“? (โพสต์นี้มีคำตอบ!) 🐜🦴👀
ทาสชูการ์หลายคนรู้ดีว่าเด็กๆ ที่บ้านชอบกินแมลงมากกกก (ก.ไก่ล้านตัว) แต่รู้หรือไม่ว่า แมลงแต่ละชนิดมีสารอาหารไม่เหมือนกันเลย? บางชนิดก็มีประโยชน์มาก แต่บางชนิดถ้าให้กินเยอะเกินไปก็อาจเป็นอันตรายได้ วันนี้ whiskey & Champagne ได้รวบรวม 10 ชนิดแมลงยอดฮิต ที่คนนิยมนำมาเป็นอาหารเสริมให้ชูการ์ไกลเดอ
Whisk and Champ 🦫

Whisk and Champ 🦫

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍫 บาส์กเค้กโกโก้แคลต่ำ✨ คนไดเอทก็กินได้!!
ใครเป็นสายไดเอทแต่ตัดใจจากของหวานไม่ได้บ้าง? 😭 บอกเลยว่าเมนูนี้คือทางออก! **"บาส์กเค้กโกโก้โยเกิร์ต"** สูตรนี้ไม่ต้องใช้ครีม ไม่ต้องตีวิปครีม ขั้นตอนง่ายแบบตะโกน มือใหม่หัดเข้าครัวทำตามครั้งเดียวผ่านฉลุยยย! เนื้อสัมผัสคือดีย์งามมากกก ด้านนอกเกรียมหอมเบาๆ ด้านในฉ่ำเยิ้ม (ลาวาช็อกโกแลตนิดๆ)
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 176 ครั้ง

เมนูคลีน แคลต่ำ โปรตีนสูง
ชวนทำเมนูคลีนจากทูน่าและเต้าหู้อ่อน วัตถุดิบ ✨ ทูน่า, เต้าหู้อ่อน, ผักที่ชอบ, น้ำสลัด วิธีทำ ✨ ปรุงทูน่าด้วยน้ำสลัดหรือพริกไทย ✨ จัดจานด้วยผักที่ชอบเติมทูน่าและเต้าหู้อ่อนหั่นเป็นชิ้น ✨ ราดน้ำสลัดตามชอบ ประโยชน์ของเมนูนี้ ✨แคลไม่สูง ได้ไฟเบอรและวิตามิน ✨โปรตีนเยอะ และไขมันดี ✨ทำให้อิ่มน
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 489 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP.5 🍞🥖🥑
ซาวโดว์เป็นมื้ออร่อยแบบไม่รู้สึกผิด ขนมปังหมักธรรมชาติ หอม นุ่ม หนึบ กำลังดี จับคู่กับทูน่า ไข่ต้ม และผักสด เพิ่มโปรตีนให้อิ่มนาน คุมแคลได้ กินอร่อยด้วย สุขภาพดีก็ไม่ยากเลย 💚✨ #คลับทำอาหาร #Lemon8Club
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 330 ครั้ง

ไอเทมลับ แคลต่ำ โปรตีนสูง จากแมคโคร🐟🐟
ปลานิลย่างเลมอน 🍋 โปรตีนแน่น แคลต่ำ หิวเมื่อไหร่ก็ทำได้เลย ทำง่ายมาก🤍 หลายคนแนะนำแพนกาเซีย แต่เราไม่ค่อยชอบ texture ความลื่นๆ ดึ๋ดๆ เท่าไร รู้สึกไม่อยู่ท้องด้วย แต่ปลานิลนี่โอเคเลย เนื้อแน่น เห็นชิ้นแค่นี้แต่กินอิ่มมากก #ลดน้ำหนัก #คลีนง่ายๆ #เมนูแคลต่ำ #โปรตีนสูง #Lemon8TH
แม่จ้างลดน้ำหนัก

แม่จ้างลดน้ำหนัก

ถูกใจ 236 ครั้ง

แอพนี้เข้าใจคนขี้เกียจ ถ่ายรูปปุ๊บรู้แคล! แถมแอพน่ารักด้วย✨
สารภาพตรงนี้เลยว่าโดนตกมาจากพส.จีนในแอพแดงมา เห็นเค้าใช้แอพสไตล์ถ่ายรูปปุ๊บ AI บอกแคลปั๊บกันเยอะมากกก เราเลยลองหาดูจนเจอแอพ Nosh มาเล่นตาม ขอบอกว่าชีวิตเปลี่ยนของจริง! วันแรกที่ใช้คือตื่นเต้นมากกก ลองเทสต์ด้วยเมนูปราบเซียนอย่าง "ข้าวขาหมู" แกร๊! แค่เปิดแอพแล้วกดแชะถ่ายรูป รอวิเดียว AI มั
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 936 ครั้ง

กะเพราหมูกรอบ...เมนูนี้กี่แคลก็ไม่สนแล้ว! 🥓🤤
Nooter

Nooter

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งเคลือบไข่ในกระทะ แสดงเนื้อสัตว์และวุ้นเส้นคลุกเคล้ากับไข่เน้นๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเสริมโปรตีนและวิธีทำ
ภาพส่วนผสมน้ำจิ้มสุกี้ในชามสีขาว ประกอบด้วยน้ำจิ้มสุกี้ ไข่ไก่ ผงรสดี น้ำปลา น้ำตาล และน้ำเปล่า พร้อมคำแนะนำการปรุงและสัดส่วน
ภาพมือถือถุงวุ้นเส้นยี่ห้อกิเลนคู่ พร้อมข้อความแนะนำให้ใช้วุ้นเส้นสดเพื่อให้ได้ความเหนียวนุ่ม และเป็นจุดเริ่มต้นของขั้นตอนถัดไป
Howtoเมนูเสริมโปรตีน สุกี้แห้งเคลือบไข่!!
สำหรับเมนูนี้คือทำง่ายและอร่อยมากกกกกกกกกก สุกี้เคลือบไข่ที่ถูกต้องคือต้องไม่มีผัก✅✅ โปรตีนเน้นๆจุกๆ ถ้าใครที่กำลังลดน้ำหนักก็สามารถนำเมนูนี้ไปปรับใช้ได้นะคะ โดยที่ไม่ต้องปรุงเพิ่มก็อร่อยไม่แพ้กันเลยย เปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นส่วนที่ไม่ติดมัน ไม่ใส่น้ำมัน แค่นี้ลดแคลไปได้เยอะะ แต่ถ้าใครอยากกินสูตรเ
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 298 ครั้ง

แจกสูตรเมนูทำเองแบบง่ายๆ แต่ลดแคลได้เยอะเลย ทำง่ายแต่ได้ผล✨
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 121 ครั้ง

แพนเค้กแตงกวากุ้งบดที่ปรุงสุกแล้วในชาม แสดงถึงเมนูที่ช่วยลดน้ำหนักได้ 3.5 กก. ใน 2 สัปดาห์ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและผลลัพธ์
2 อาทิตย์ น้ำหนักหายเพราะเมนูนี้
แพนเค้กแตงกวากุ้งบด อร่อย เด้ง ฟิน ไม่อ้วน เราทำเมนูนี้กินเกือบทุกวันเลย 2 อาทิตย์น้ำหนักลงไปประมาณ 3.5 โลเลยย โปรตีนแน่น ไขมันต่ำ ไม่ทอดน้ำมันเยอะ ใช้แค่สเปรย์นิดเดียว 💪 กินแล้วอิ่มนาน ไม่รู้สึกผิดเลย 🔥 ประมาณ 50–65 kcal / ชิ้น ทั้งจานแค่ ~200 kcal เท่านั้น! สายลดหุ่น / คุมแคล / อยากผ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 819 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดบด มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่ต้มหั่นครึ่ง โรยหน้าด้วยสมุนไพร เป็นเมนูเฮลตี้และแพลนต์เบส
เมนูขนมปังซาวโดว์ที่กำลังติดกระแส🍋
จัดให้แบบ “ขนมปังซาวโดว์ + ครีมเฮลตี้” กินอร่อย ฟิน แต่ยังคุมแคล 💪✨ เน้นโปรตีนสูง ไขมันดี น้ำตาลต่ำ ทำกินเองหรือทำคอนเทนต์ก็ปัง! 🍞 จุดเด่นของซาวโดว์ • รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ อร่อยไม่เลี่ยน • เนื้อขนมปังหนึบ นุ่มใน กรอบนอก • หอมแบบขนมปังโฮมเมด • เก็บได้นานกว่าขนมปังทั่วไป 💪 ข้อดีต่อสุขภาพ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 201 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม