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メモで簡単な習慣を作りましょう。

誰が今日何をすべきか、または🙋🏻‍♀️に重要なことを忘れるのが好きですか?個人的には、忘れるのが好きな人なので、PlannerまたはBullet Journalで習慣を作ってみてください。しかし、誰かが今日これらの2つの方法に飽きている場合は?テンプレート付きのメモ用紙を見つけてください。おもしろいので、レモンの友達と共有したいです。🫶🏻🥰

📝メモ用紙は全部で2種類あります。それが好きな人は、一緒にポンドに行ってみてください。

📌座標、レモンストア。

✨69バーツ✨

🤍誰がドキドキしているのか、どのアイテムが面白いのか。Moi Moiに来て共有することを忘れないでください。🫶🏻🥰✨

#メモを取る #メモを取る #紙のメモ #紙のメモ #プランナー

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... もっと見るการเริ่มสร้างนิสัยนักจดบันทึกอาจดูเป็นเรื่องยากสำหรับหลายคน โดยเฉพาะคนที่มักจะลืมเรื่องสำคัญหรือกิจกรรมประจำวันเหมือนกับที่หลายคนแชร์ไว้ในโพสต์นี้ ซึ่งนอกจากการใช้แพลนเนอร์หรือ Bullet Journal ที่หลายคนคุ้นเคยแล้ว กระดาษโน้ตที่มาพร้อมกับ Template ต่างๆ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สะดวกและน่าสนใจมากๆ โดยเฉพาะกระดาษโน้ตรุ่นนี้ที่มีฟีเจอร์พิเศษ เช่น การออกแบบให้มีหลายรูปแบบและหลายด้านสำหรับจดสิ่งสำคัญ เช่น แพลนประจำเดือน แพลนรายสัปดาห์ หรือบันทึกสิ่งที่สนใจ (Interest Tracking) ซึ่งจะช่วยให้คุณจดสิ่งที่ต้องทำได้อย่างเป็นระบบมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีขนาดกะทัดรัดพกพาง่าย สามารถติดไว้ที่โต๊ะทำงานหรือที่อื่นๆ ช่วยเตือนความจำได้ดี ส่วนตัวได้ลองใช้กระดาษโน้ตรุ่นนี้แล้วรู้สึกว่าการจดบันทึกไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ เพราะแต่ละแผ่นมีกราฟิกและรูปแบบที่สวยงาม เป็นแรงบันดาลใจในการทำให้จดบันทึกทุกวันต่อเนื่อง นอกจากจะช่วยลดความลืมแล้ว ยังทำให้รู้สึกสนุกกับการวางแผนชีวิตและจัดการเวลามากขึ้นด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีที่ง่ายและไม่ซับซ้อนในการเริ่มต้นสร้างนิสัยการจดบันทึก ขอแนะนำให้ลองใช้กระดาษโน้ตแบบนี้ดูค่ะ ที่สำคัญราคาไม่แพง แค่ 69 บาทเท่านั้น สามารถหาซื้อได้ที่ร้าน Lemony หรือร้านเครื่องเขียนใกล้บ้านคุณ แล้วมาแบ่งปันเคล็ดลับ หรือไอเท็มที่น่าสนใจให้กันและกันในชุมชนคนรักการจดโน้ตนะคะ

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怒らない習慣があると、やわらかメンタルが手に入ります。
昔の僕は、 イラッとするとそのまま引きずってました。 言われた一言 態度 ちょっとした違和感 全部まともに受け取って、 勝手に疲れてた。 でも気づいたのは イライラって「相手の問題」より 「受け取り方のクセ」だった。 ・全部理解しようとする ・全部正そうとする ・全部まともに受け取る これ、やめるだけで変わる。 「そういう人もいる」 「今イラついてるな」 「5年後どうでもいいか」 この一歩引いた視点を持つだけで 感情に飲まれなくなる。 怒らない人って 我慢してるんじゃなくて ちゃんと距離を取ってるだけ。
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2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
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【寝る前1分で即効寝れる神習慣5選】
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この中で☝️私が一番行っている事は🙌メモを残すという事です🔆参考にされてみて下さいね🙋‍♂️
#勝手に表彰 #どう思いますか #今日の開運メモ #お母さんの毎日 #コメントもらい隊 ミスって誰でもするものです🙋‍♂️だからこそ、私は重要な事は全てメモを取り☝️それをいつも見える場所に残しておくようにしています🙌そしてそのコトを終えたり、ミッションを完了したと思えたりした時点で、そのメモを処分するようにしています🙆‍♂️そうする事で、失念したりミスしたりする事を防ぐ事が出来ています🔆
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ぽっこりお腹を脱却するための朝習慣を紹介する画像。引き締まった上半身の男性がサングラスをかけ、「3日間毎朝やると死ぬほどお腹痩せる」というキャッチフレーズが書かれている。
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3日でお腹変わるってマジ?知らない人だけ損してる朝習慣
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手がノートを持ち、「定時で帰る人ほどこっそりやってる仕事の習慣5選」と書かれたページが写っている。背景には街並みと「Coffee」の看板が見える。
ノートに「①返事は早くでも即答じゃなくて「いつ返すか」を伝えるだけ」「②相談する時問題点だけじゃなく「自分の案」も1つ持っていく」という仕事の習慣が書かれている。
ノートに「③頼まれた直後に締切とゴールをすり合わせる」「④会話のあとやることを1行でメモする」という仕事の習慣と、「認識のズレ」を減らすことの重要性が書かれている。
定時で帰る人ほどこっそりやっている仕事の習慣5選
仕事できる人は、派手なスキルより 小さな習慣で差をつけてる。 明日から真似しやすいものだけに絞ったので 保存して少しずつ使ってみて。 #仕事術 #若手社員 #社会人 #働き方 #自己成長
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気づけば1日終わる人へ 時間が濃くなる習慣
気づいたら1日が終わっている。 そんな日、ありませんか? なんとなく過ごしていると、 毎日があっという間で、少しずつ薄く感じてしまうことがあります。 最近読んでいる本をきっかけに、 「今に集中すること」を意識してみようと思いました。 目の前のことをちゃんと感じること。 そして1日の終わりに、嬉しかったことや心が動いたことを少し振り返ること。 それだけでも、 1日の見え方が変わってくる気がします。 「今日、何もなかったな」で終わるのではなく、 「今日もちゃんと過ごせた」と思える毎日にしたい。 同じように 時間があっという間に過ぎてしまうと感じて
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運気アップ✨7日間で流れが変わるリセット習慣
なんだかうまくいかない人へ 1日ずつ積み重ねてやる、開運方法を今日はご紹介します 保存して 1日ずつチェックしてね 毎日コツコツと 1つでもやる人は変わるはず 何もしないと変わりませんよ 7日後、どうなってるか教えてね #Lemon8コメント大作戦 #運気アップ #パワースポット #サクッと情報メモ
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日経Woman別冊「なりたい自分になる!100の新習慣」の表紙。女性のイラストと共に、朝時間、ノート術、お金、心と体に関する習慣で自信や前向きな心を得る方法が紹介されています。
今の自分に必要な習慣が必ず見つかる本|朝・ノート・お金・心と体
この本、最初に目に入るのが 「なりたい自分になる 100の新習慣」という全体像。 そして目次を見ると、 朝・ノート・お金・心と体…と、 暮らしの中のテーマがちゃんと分けて整理されています。 「全部やらなきゃ」ではなくて、 今の自分に必要なところだけ拾っていい構成なのが、 個人的にすごくありがたかったです。 ⸻ 朝の時間をどう使うか。 頭の中をノートに書き出してみること。 お金の使い方を見直すこと。 心や体の違和感に、少し立ち止まって気づくこと。 どれも派手ではないけれど、 毎日の中で確実に効いてくる“小さな習慣”**ばかり。 ⸻ 📖
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疲れてる人にやってほしい習慣
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #サクッと情報メモ #教えてください #ちょっといい時間
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30歳からの自分軸を整える神習慣集10選のタイトル画像。目覚まし時計、歯ブラシ、スリッパ、クリームの瓶、タオルが写っており、日常生活とセルフケアを連想させる。
自分軸を整える習慣の1番目と2番目を紹介。ペンでノートに書き込む手が写っており、「違和感ノートをつける」「YESより先に5秒考える」という習慣が示されている。
自分軸を整える習慣の3番目と4番目を紹介。窓に向かって両手を広げる人物のシルエットが写っており、「やめてよかったことを記録する」「自分のご機嫌リストを作る」という習慣が示されている。
30歳からの自分軸を整える神習慣集10選
30歳って「過去の延長」で生きるか 「新しい軸」で生きるかの分かれ道。 私も20代はずっと人の目を 気にしてばっかで、自己否定のループ…🌀🥲💭 でも小さな習慣を変えたら 「私は私でいい」って思えるようになった。 この投稿では、私が実際にやっている “自分軸を整える10この習慣” をまとめました。 ✔ 人の顔色を気にしすぎる ✔ 周りと比べて落ち込む ✔ 自分の気持ちがわからなくなる そんな方に届いてほしいです💌💭 #習慣 #自分軸 #アラサー独身女子 #美意識 #自分時間 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を
misa⌇ 生きるを学ぶ

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金運を育てる、パワーストーン“光をまとう習慣”
心が整うと、運の流れも静かに動き出す。 まるで光をまとうように、 あなたの内側がやさしく輝きはじめる瞬間。 金運とは、“外から与えられるもの”ではなく、 あなたの中から芽吹く“光の波”🌕 五つの石がそれぞれの光で、 豊かさの循環をそっと呼び覚ましてくれます。 焦らず、比べず、 あなたのペースで“運を育てる”ことを忘れずに✨ ひとつひとつの光が、 かさなりあって、 りんとした豊かさを生む。 のびやかに流れるその波が、 なりたい自分へと導いてくれる。 みらいを照らす、金運の光。 #これで開運 #金運アップ #今日の開運メモ #水鏡かれ
水鏡かれん ✦ 占いの部屋

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淡いベージュの背景に、柔らかな光が当たる花が配置され、「毎日が充実する ちいさな習慣100選」というタイトルが書かれた表紙画像です。
ライトグレーの背景に、朝の習慣や集中力向上、自己肯定感に関する小さな習慣が箇条書きで多数リストアップされています。
ライトグレーの背�景に、感謝の習慣、心のケア、健康的な食生活、リラックス方法など、日々の充実につながる習慣が箇条書きで多数リストアップされています。
【毎日幸せ❤︎】今すぐ真似できる100個の習慣
. 「特別なこと」じゃなくて、 ほんのちょっとの日常の工夫で、毎日は充実する✨ 100個の中から、あなたが「これやってみたい!」と思う ちいさな習慣を見つけてみてね🌱 👉 コメントで「私の習慣」も教えてください! . #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #幸せになる #メンタル
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必読✨✨✨7日間で人生が軽くなる浄化習慣
なんか重い、しんどい、うまくいかない それ、頑張り不足じゃなくて “溜めすぎ”かもしれませんね しっかりと浄化しましょう 保存して 1日ずつやってみてくださいね 足すより 抜くこと、減らすことが一番 詰まりをぬいていくことが大切です #サクッと情報メモ #浄化
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【毎日の小さな行動で対策!心筋梗塞を防ぐ15の簡単習慣】
心臓と血管の健康を守るためには、日々のちょっとした心がけを積み重ねることが何より大切です。 朝の常温水や入浴前の水分補給は、寝起きや入浴時のドロドロ血・脱水対策に役立ちます。 食事では、血糖値スパイクを防ぐために糖質を最後に食べる「カーボラスト」を意識し、週3回は青魚を食べて血液をサラサラに保ちましょう。 また、階段を3分使うことや食後に軽く歩くことで血流がアップし、血管ケアに繋がります。 温度差を減らしてヒートショックを防ぐことや、6〜8時間の十分な睡眠をとることも効果的です。 今日からできる簡単な習慣を一つずつ生活に取り入れて、元気な心臓を維持していきましょう。 #私の
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甘いもの依存を終わらす最強の習慣6選
「今日もまた甘いもの食べちゃった…」 そう思ったあなたへ。 実はそれ、意志が弱いわけじゃないんです。 脳が、幸せ〜って覚えちゃってるだけ。 だから、我慢じゃなくて行動を変えること。 ☑︎ 食べる前に歯を磨く → 快感を減らす ☑︎ 食べたらSNSに書く → 恥ずかしいが残る ☑︎ 我慢できたらご褒美 → 我慢を快感に変える ☑︎ 代わりのものを用意 → 我慢を置き換える ☑︎ 食べた理由をメモ → 感情パターンを見える化 ☑︎ 家におかない → きっかけを断つ 人は意志では変わらない。 「環境」と「行動」を変えれば、自然に変われます✨ #ダイエ
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【簡単】若返る7つの習慣!
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ストレスでつい食べすぎる… そんな経験ありませんか?😣 「気づいたらお菓子が空っぽ」 「夜になるとつい食べちゃう」 これって意志が弱いからじゃなく、体や心の仕組みのせいなんです。 でも習慣を少し変えるだけで、ストレス食いは自然と減らせます✨ 今日紹介したのはその中でもすぐ実践できる【10選】。 難しいルールじゃなく、気づいた時にできることばかりです。 全部一気にやる必要はありません。 👉 まずは「これならできそう」と思ったものから1つ取り入れてみてくださいね💡 👩‍⚕️ えり|予防美容ダイエット 20年以上の医師経験 × 3人の母としての実体験か
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