Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
maxdicine
maxdicine

ผู้ติดตาม 76.7K คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม
ภาพแสดงสองผู้หญิงกำลังพูดคุยกันในรายการ MVP Podcast SS2 - Longevity EP.1 โดยมี พิมพ์ใจ ดวงเนตร (พี่พิม Down to Earth Thailand) อธิบายเรื่องนาฬิกาชีวิต (Circadian Rhythm) และ Red Light Therapy เพื่อสุขภาพที่ดีตามแนวคิด Lifestyle Medicine.
1/2

คุณอาจชอบ

ซ่อมร่างเปลี่ยนขาแก้ทรง

ซ่อมร่างเปลี่ยนขาแก้ทรง

Chani LivelyChani Lively
5407
เริ่มต้นชีวิตนักวาดในวัย38ขวบ

เริ่มต้นชีวิตนักวาดในวัย38ขวบ

ภาพปลากรอบบินได้ภาพปลากรอบบินได้
444
แบบฝึกหัดวาดภาพง่ายๆ ประจำวัน✨

แบบฝึกหัดวาดภาพง่ายๆ ประจำวัน✨

🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬
1107
คำศัพท์ตำแหน่งฝ่ายซ่อมบำรุง✅

คำศัพท์ตำแหน่งฝ่ายซ่อมบำรุง✅

SGET.THAILANDSGET.THAILAND
3
20 ประโยค HSK4 ที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน

20 ประโยค HSK4 ที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน

อุ่นล่ามจีน🇨🇳อุ่นล่ามจีน🇨🇳
31
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
4

ซ่อมร่างได้ด้วยชีวิตประจำวัน

ยาอายุวัฒนะ… ไม่ได้อยู่ในขวด

แต่ซ่อนอยู่ใน “จังหวะชีวิตประจำวัน” 🌿

ตั้งแต่แสงแดดยามเช้า ไปจนถึงเวลาที่เราหลับ

มาเรียนรู้การใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับ นาฬิกาชีวิต (Circadian Rhythm) ☀️🌙 กับ พี่พิมพ์ จาก Down To Earth Thailand - Healthy & Sustainable living with Pim ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ ด้วยแนวคิด Lifestyle Medicine

ในรายการ MVP Longevity Podcast 🎧

ดูเต็ม ๆ ได้ใน YouTube : Maxdicine

ที่ที่จะทำให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายและทำได้ในทุกๆวัน

#longevity #podcast #mvppodcast #maxdicine

2025/9/29 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
วิธีดูแลชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซ่อมร่างเปลี่ยนขาแก้ทรง
#ออกกําลังกาย #ขาใหญ่ #ขาเรียว #ลดหุ่นเท่ากับลดวัย
Chani Lively

Chani Lively

ถูกใจ 5407 ครั้ง

เริ่มต้นชีวิตนักวาดในวัย38ขวบ
เปิดตัวนักวาดหน้าใหม่ในวัย 38 ปี! นี่คือโพสต์แรกของผมอย่างเป็นทางการกับการเริ่มต้นชีวิตนักวาด! ใช่แล้ว อายุ 38! ผมเชื่อว่าไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเริ่มต้นกับสิ่งที่รัก…มั้ง? (เป็นคนที่ชีวิตไม่มีอะไรเลยแค่วาดรูปเป็น)😅 ในช่องนี้ ผมจะมาแชร์ภาพร่างเบื้องหลังการทำงานอย่างที่เห็น อัพเดทเรื่องร
ภาพปลากรอบบินได้

ภาพปลากรอบบินได้

ถูกใจ 444 ครั้ง

แบบฝึกหัดวาดภาพง่ายๆ ประจำวัน✨
แบบฝึกหัดวาดภาพง่ายๆ ประจำวัน✨ #หยิบปากกาขึ้นมาวาด #ภาพแมว #แมวน่ารัก #ภาพร่างแมว #แบบฝึกหัดวาดภาพง่ายๆ #เรียนรู้การวาดภาพตั้งแต่เริ่มต้น #ภาพวาดง่ายๆ น่ารัก #ภาพวาดสัตว์ง่ายๆ #ภาพร่างแมว #ภาพวาดง่ายๆ สำหรับเด็ก
🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬

🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬

ถูกใจ 1107 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังซ่อมแซมอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ พร้อมข้อความ "MAINTENANCE DEPARTMENT VOCABULARY" และ "คำศัพท์ตำแหน่งซ่อมบำรุง" เป็นภาษาอังกฤษ จีน และไทย
ภาพมือสวมถุงมือกำลังตรวจสอบเครื่องยนต์ พร้อมข้อความ "MAINTENANCE ENGINEER" และ "วิศวกรซ่อมบำรุง" เป็นภาษาอังกฤษ จีน และไทย
ภาพช่างสวมแว่นตานิรภัยและถุงมือกำลังซ่อมบำรุงเครื่องจักรในโรงงาน พร้อมข้อความ "MAINTENANCE TECHNICIAN" และ "ช่างซ่อมบำรุง" เป็นภาษาอังกฤษ จีน และไทย
คำศัพท์ตำแหน่งฝ่ายซ่อมบำรุง✅
#sgetthailand #ทำงานโรงงาน #โรงงาน #คำศัพท์ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน #คำศัพท์ภาษาจีน
SGET.THAILAND

SGET.THAILAND

ถูกใจ 3 ครั้ง

20 ประโยค HSK4 ที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน
ฝึกวันละ 5 ประโยค ภาษาจีนจะไม่ยากอีกต่อไป 💛 HSK4 ไม่ใช่เรื่องไกลตัว ถ้าฝึกใช้ทุกวันแบบประโยคจริงในชีวิตประจำวัน ✨ #เรียนภาษาจีน #HSK4 #ภาษาจีนใช้จริง #สอบHSK #อุ่นล่ามจีน
อุ่นล่ามจีน🇨🇳

อุ่นล่ามจีน🇨🇳

ถูกใจ 31 ครั้ง

ไอเทมลับกู้ร่างวัย40+ใน 7-11สายเพลีย+กล้ามเนื้อหาย
40+ ทำไมง่วงเก่ง? เพลียตลอดเวลา... ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนค่ะ! 🚨😴 หลายคนเข้าใจผิดว่า "ก็แค่อายุเยอะขึ้น" แต่จริงๆ แล้วร่างกายเรากำลังขาดสารอาหาร และกล้ามเนื้อหายอยู่ค่ะ! 😱 รู้หรือไม่? หลังอายุ 40 เราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อประมาณ 1% ทุกปี! 🔸เผาผลาญพัง (โยโย่ง่าย) 🔸อ่อนเพลีย ไม่ม
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ แสดงผู้หญิงผมบลอนด์สวมชุดสีแดงกำลังถือไพ่สีดำอยู่ด้านซ้ายมือ พร้อมหัวข้อใหญ่ว่า 'เช็คดวงรายวัน ประจำวันที่ 1 มีนาคม 2569' และมีตารางดวงรายวันสำหรับคนเกิดทั้ง 7 วัน พร้อมเลขมงคล
ดวงรายวันประจำวันที่ 1 มีนาคม
ดวงรายวันประจำวัน​อาทิตย์ที่ 1 มีนาคม2569 ขอให้เป็นเศรษฐี รวยขนมไทยกันทุกคนนะคะ **ขอลงล่วงหน้าน๊าาาาาาา ดูแบบโดยรวมอาจจะมีทั้งตรงบ้าง ไม่ตรงบ้าง โปรดใช้วิจารณญานในการรับชม #Kissme65 #พี่หมอคิส #สายมู #ติดเทรนด์ #ดวงรายวัน
พี่หมอคิส

พี่หมอคิส

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันพุธกลางคืน” และคำอธิบายว่าเป็นการวิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย ผสมหลักกรรมเก่าและพลังดาวประจำวันเกิด บนพื้นหลังกระดาษยับสีน้ำตาล มีโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
เส้นทางชีวิตตามช่วงอายุของผู้ที่เกิดวันพุธกลางคืน
วิเคราะห์โดยใช้หลักโหราศาสตร์ไทย–ผสมหลักกรรมเก่า–พลังดาวประจำวันเกิด เพื่อเป็นเข็มทิศในการเข้าใจตนเอง และวางแผนชีวิตอย่างมีทิศทาง . . ดวงคนเกิดวันพุธกลางคืน • ดาวประจำวัน: ราหู • ธาตุหลัก: ธาตุลม (พลังจิตและความลี้ลับ) • สัญลักษณ์: เงา ความคิดซับซ้อน ความลึกลับ พลังดึงดูดแบบไม่เ
Natphatpakon

Natphatpakon

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพแสดงประโยคภาษาเกาหลี '펜 좀 빌려 주세요.' (เพน'จม บิลรยอ จูเซโย) แปลว่า 'ขอยืมปากกาได้ไหมคะ' พร้อมภาพประกอบคนกำลังอ่านหนังสือ
ภาพแสดงประโยคภาษาเกาหลี '종이 좀 주세요.' (จง-อี จม จูเซโย) แปลว่า 'ขอกระดาษหน่อยค่ะ' พร้อมภาพประกอบคนกำลังอ่านหนังสือ
ภาพแสดงประโยคภาษาเกาหลี '물 좀 주세요.' (มุล จม จูเซโย) แปลว่า 'ขอน้ำหน่อยค่ะ' พร้อมภาพประกอบคนกำลังอ่านหนังสือ
ประโยคขอความช่วยแบบสุภาพในชีวิตประจำวัน🇰🇷
#เรียนเกาหลี #ภาษาเกาหลี #คำศัพท์เกาหลี #ประโยคเกาหลี #เกาหลีง่ายๆ
kiy Korea 🇰🇷

kiy Korea 🇰🇷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีกรอบจุดไข่ปลาสีขาวตรงกลาง ด้านบนมีแว่นขยายและหลอดไฟ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 ข้อความหลักคือ \"30 คำสั่งแชทGPT ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ\" พร้อมไอคอนหมุดและประกายไฟ
30 คำสั่งแชทGPT 30 คำสั่งแชทGPT ชีวิตง่ายขึ้น✨
🏠 ชีวิตประจำวัน 1. วางแผนทำความสะอาดบ้านสัปดาห์นี้ 2. ช่วยจัดเมนูอาหาร 7 วัน สำหรับคนทำงาน 3. คำนวณงบช้อปปิ้งไม่เกิน 1,000 บาท 4. สรุปข่าวเด่นวันนี้ให้เข้าใจง่าย 5. แนะนำวิธีเก็บของในบ้านพื้นที่เล็ก 6. เตือนงาน/สิ่งที่ต้องทำ พร้อมลิสต์เช็ก 💼 การทำงาน / ธุรกิจ 7. สรุปเอกสารประชุมให้สั้นและ
อะไรว้าวก็เล่าไป🥑

อะไรว้าวก็เล่าไป🥑

ถูกใจ 1244 ครั้ง

กิจวัตรประจำวัน (daily routine) เคล็ดลับตัวจี๊ด
กิจวัตรประจำวัน (daily routine) เคล็ดลับตัวจี๊ด ช่วยเปลี่ยน stage ได้ทุกอย่าง ✨ ครบ 7 วัน ที่กลับมาจากออสเตรเลียแล้ว รอบนี้ jet lag ค่อนข้างนาน อาจเพราะมีภารกิจและความเปิ่นของตัวเองหลายอย่างเกิดขึ้น ทั้งก่อนไป ช่วงไป และ หลังกลับ 🙃😆 แล้วระหว่างที่ยังประกอบร่างไม่สมบูรณ์ อะไรที่ทำให้เรายังเค
Nattharพาคิด

Nattharพาคิด

ถูกใจ 2 ครั้ง

📚10 วิธีเพิ่มรายได้ ดึงดูดลูกค้า สำหรับช่างซ่อมบำรุง
#ติดเทรนด์ #เทรนด์วันนี้ #หนังสือขายดี #หนังสือพัฒนาตัวเอง 💌แบรนด์:Masha Book ✨เหมาะสำหรับ:บุคคลทั่วไป 💵 ราคา:379฿ 🗣ข้อแนะนำ:ช่างซ่อมบำรุง 👉🏻สั่งซื้อ: คลิกที่นี่
Kaidee.asia

Kaidee.asia

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครทำกันบ้าง ปั้นร่างด้วยท่าประจำวัน
เรากำลังออกกำลังกาย แต่เหมือนไม่ได้ออกเลย ว่ามั๊ย ใครว่าไม่ยาก ต้องลองค่า #lemon8boxchallenge #Lemon8ฮาวทู #howtoลดน้ําหนัก #60บวกไม่สะดวกแก่ #ป้ายยากับlemon8
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 28 ครั้ง

น้องเป็นผู้มาสวมร่างหรือย้อนเวลากลับมากันแน่?
เรื่อง : ละครชีวิตลิขิตรัก พิกัด :webtoon #manhwa #มังฮวา #เว็บตูน #webtoon
จ้าวพริ้ง

จ้าวพริ้ง

ถูกใจ 18 ครั้ง

Yoga ซ่อมร่าง
ร่างพัง ผ่านไป 1 เดือน กลับมาซ่อมร่าง ยืดเหยียดกัน และ ฝึกหายใจ 1 ชม.เช้าวันอาทิตย์ ที่มอบให้ตัวเอง #yogapractice #yoga #โยคะ
Patty’s

Patty’s

ถูกใจ 1 ครั้ง

อัพเดตข่าว Crypto ประจำวันที่ 23/4/69
#รัสเซีย #คริปโต #กลต #bitcoin
cryptonetworkTH

cryptonetworkTH

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดวงรายวันประจำวันที่ 20 ตุลาคม
ดวงรายวันประจำวันที่ 20 ตุลาคม 2568 ดูแบบโดยรวมโปรดใช้วิจารณญานในการรับชม #Kissme65 #พี่หมอคิส #หมอคิสนันทพัทธ์ #meมนต์ขลัง #ติดเทรนด์
พี่หมอคิส

พี่หมอคิส

ถูกใจ 87 ครั้ง

เคยเป็นช่างตัดชุด แต่ตอนนี้ผลันตัวเองมาเป็นช่างซ่อมผ้าเหตุผลเพราะต้องเลี้ยงลูกเอง🥰
มาลี ช่างซ่อมผ้าอารมณ์ดี

มาลี ช่างซ่อมผ้าอารมณ์ดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสูงวัยในชุดราตรียาวสีฟ้าอ่อนลูกไม้ แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับทั้งด้านหน้าและด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "ร่างทอง ของสว.วัย65"
ภาพใบหน้ายิ้มแย้มของหญิงสูงวัยผมสีเทา สวมเสื้อกล้ามสีขาว พร้อมชื่อ "SNW02 ต๊กตา ณัฐรดา สุขสุธรรมวาศ์" และโลโก้ Senior Star
หญิงสูงวัยผมสีเทาในชุดเดรสสั้นสีน้ำตาลอ่อนลายจุด ยืนยิ้มสดใสท่ามกลางทุ่งดอกไม้หลากสี แสดงถึงความกระฉับกระเฉง
65 แชร์วิธีสร้างร่างทองอย่างยั่งยืน
#วิธีสร้างร่างทองของวัยเก๋าอายุ65 ใครๆก็สร้างร่างทองได้ค่ะ ในที่นี้หมายถึงไม่ใช่แค่ได้ดูหุ่นดีนะคะ แต่หมายถึงร่างกายต้องมีประสิทธิภาพในการทำงานด้านต่างๆด้วย เช่น สมอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด ความพร้อมเคลื่อนไหวที่ข้อต่อ ความคล่องแคล่ว ความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อ แม้ว่าทั้งหมดนั้นประสิทธิภา
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 119 ครั้ง

🛠️ จูนร่างด่วน! คืนชีพความฟิตด้วยพลัง 14 สารสกัด 🌟
​สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน! ใครที่มีอาการมึนหัว เพลียสะสม นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ พี่ช่างแนะนำให้รีบจูนระบบเลือดและประสาทด้วย NKC-Oils ครับ ​รวมน้ำมันสกัดเย็น 14 ชนิดที่ "ดีที่สุด" ไว้ในกระปุกเดียว ช่วยให้ร่างกายกลับมาโล่ง โปร่ง สบาย และทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ​👉 กดพิมพ์คำว่า "สนใจ&
สุขภาพดีไปกับภัส

สุขภาพดีไปกับภัส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพดวงการงานประจำวันที่ 16-31 ธันวาคม 2568 แสดงคำทำนายการงานของราศีเมษ, พฤษภ, เมถุน, กรกฎ, สิงห์ และกันย์ พร้อมสัญลักษณ์ประจำราศีและช่วงวันเกิด โดยมีรูปแมวดำบนพระจันทร์เสี้ยวเป็นองค์ประกอบตกแต่ง
ดวงการงานประจำวันที่ 16 ถึง 31 ธันวาคม 2558
มาเช็คดวงพลังงานก่อนสิ้นปีกันค่ะ เป็นโค้งสุดท้ายแล้วนะ ทำอย่างไรดวงจะปังไปจนถึงปีหน้า อย่าลืมมาเช็คพลังงานกันนะคะ เป็นคำทำนายแบบ ภาพรวม general reading อาจไม่ตรงสำหรับทุกคน ให้คำทำนายเป็นไกด์ไลน์ในการดำเนินชีวิตประจำวันนะคะ #ดวงการงาน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ดวงการเงิน #ดวงความรัก
SKY HEALING TAROT

SKY HEALING TAROT

ถูกใจ 83 ครั้ง

How to:การเปลี่ยนร่างเป็นทักษะใหม่✨
💡"คุณมักจะรู้สึกว่า : หลังจาก ที่คุณได้รับการศึกษามานานในการสอบ/ภาคสนามเพียงครั้งเดียว" "สมองว่า งเปล่า"ความแตกต่างระหว่า งนักเรียน ที่ได้เกรดดี และคนทั่วไปมักจะไม่ได้อยู่ใน IQ แต่อยู่ในระดับต่ำเล็ก ๆ 📈 การเรียนไม่ใช่การทรมานตัวเอง แต่คือการพัฒนากระบวนการคิด💖🎀 #เรียนหนัก #ป้ายยาก
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสูท ถือป้ายข้อความ “วิธีใช้ AI แก้ปัญหา การทำงาน ซ้ำๆ ใน ชีวิตประจำวัน” มีไอคอน AI, หน้าอิโมจิยิ้ม, นาฬิกาทราย และไอคอนรีเฟรชอยู่รอบๆ สื่อถึงการใช้ AI เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและลดงานซ้ำซาก
วิธีใช้ AI แก้ปัญหาการทำงานซ้ำ ๆ ในชีวิตประจำวัน
การใช้ AI มาช่วยแก้ปัญหาการทำงานซ้ำ ๆ ในชีวิตประจำวัน เป็นวิธีที่ทำให้เราประหยัดเวลา ลดความผิดพลาด และเพิ่มประสิทธิภาพขึ้นมากครับ ผมสรุปเป็นหมวด ๆ พร้อมตัวอย่างที่นำไปใช้ได้จริง 👇 --- 🔄 1. งานเอกสาร / ข้อมูล สรุปข้อมูลอัตโนมัติ → ใช้ AI อย่าง ChatGPT หรือ Notion AI เพื่อสรุปรายงาน ประชุม ห
นายช่างขอแชร์

นายช่างขอแชร์

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม