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ギリシャのフルーツもちヨーグルト 🍓🥝🍏🍊🥑🫐

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... もっと見るการทำโมจิผลไม้กรีกโยเกิร์ตเป็นอีกหนึ่งไอเดียสำหรับผู้ที่ชอบทานของหวานที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ โมจิที่ใช้แป้งเวียดนามช่วยให้เนื้อสัมผัสนุ่มเหนียวกำลังดี และเมื่อเพิ่มกรีกโยเกิร์ตเข้าไปจะเติมความเปรี้ยวหวานอย่างลงตัว จากประสบการณ์การทำโมจิผลไม้เอง พบว่าการเลือกผลไม้มีผลต่อรสชาติและความสดชื่นได้มาก เช่น สตรอเบอร์รี่ กีวี แอปเปิ้ล และส้ม เป็นผลไม้ที่เข้ากันดีกับโยเกิร์ตมาก หวานและเปรี้ยวกำลังพอดี ขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก เริ่มจากแช่แป้งโมจินิดหน่อยก่อนนำไปปั้น แล้วนำกรีกโยเกิร์ตใส่เป็นไส้กลาง โมจิที่ได้จะเต็มไปด้วยรสผลไม้สดและความมันนุ่มจากโยเกิร์ต กินแล้วรู้สึกสดชื่น นอกจากนี้ กรีกโยเกิร์ตยังช่วยเพิ่มโปรตีนและแคลเซียม ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและกระดูกในทุกเพศวัย เหมาะกับคนที่ต้องการของหวานแบบไม่เพิ่มน้ำตาลมาก เป็นไอเดียที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากลองทำขนมญี่ปุ่นแบบโมจิ แต่ปรับให้ง่ายและเหมาะกับวัตถุดิบทั่วไปในบ้าน สำหรับใครที่ชอบขนมที่ผสมผสานรสชาติและได้ประโยชน์จากผลไม้และโยเกิร์ต ต้องลองทำสูตรนี้ดูค่ะ

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朝の救世主シリーズ第4弾は、ヨーグルトとフルーツの米粉パン♪🍓🍎🍌🫐🥭 卵・豆腐不使用!ヨーグルトとフルーツの爽やかな蒸しパンで朝食にもぴったりです✨子どもと一緒に作れます♪ タッパーのまま冷凍→解凍OK👌   もちふわな生地で一個でも腹持ち抜群!   お好みのフルーツでアレンジ自由自在♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料[タッパー1個分] ・ヨーグルト 大さじ2(30g) ・
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作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピはふわもちフレンチトースト𓌉◯𓇋 〇嬉しいポイント✨ ・漬け込みいらずでレンチンですぐできる ・豆腐でヘルシー&グルテンフリー ・たんぱく質しっかりとれる 焼き目はつけなくても美味しいです💡 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □絹豆腐 100g □卵 1個 □米粉 大さじ2 □はちみつ 大さじ1 [作り方] ①絹豆腐をダマがなくなるまでよく混ぜる ②残りの材料全て入れてよく混ぜる ③耐熱容器
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詳しいレシピはこちら👇⸝⸝ 27歳ズボラOLのうか(@uka_biyou_recipe)です🤍 ˗ˏˋ フォローして美肌レシピ受け取ってね🫶🏻 ˎˊ˗ 今日のおやつは… ˗ˏˋ フルーツ大福🍓🥝🍍 ˎˊ˗ 甘いもの食べたいけど 肌荒れも気になる🥹 そんな日に作る 罪悪感少なめの美肌おやつ🤍 フルーツには ビタミンCが含まれていて 透明感のある肌づくりをサポート✨ オイコスのたんぱく質も摂れるから おやつなのに満足感しっかり◎ しかも包むだけだから やる気1%でも余裕✊🏻 もちもちライスペーパーと ジューシーなフルーツの組み
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@yui_aomori.chokatu←レシピや効果を知りたい人はこちら! \朝ごはん、食べてくれない問題に/ 何を出しても「いらな〜い」「食べたくな~い」と子どもに言われる…。 ママは毎朝大変だったりするよね💧 あげくの果てに「アイス食べた~い!」 …どうしたものやら。 でも、ヨーグルトバークバーにしたら、 「やったー!アイスだ!!」ってパクパク食べてくれた🍓🍌🫐 🧊実はこれ、ヨーグルトとフルーツでできた朝ごはんアイス! ひんやり美味しくて、栄養もばっちり✨ 夏の食欲ない朝にもおすすめです🌞 📝【材料】 ・水切りヨーグルト or ギリシャ
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透明な器に入ったフルーツヨーグルト。白いヨーグルトにオレンジ、パイナップル、赤いベリーなどの色とりどりの果物が盛り付けられています。下部には「材料」として、プレーンヨーグルト、生クリーム100g、フルーツ缶詰30ml 120gが記載されています。
フルーツヨーグルト
フルーツヨーグルト 普通のヨーグルトに生クリーム混ぜて後は好きな果物入れるだけ🍎🍊🍊🍌🍓🍇🍈🥝🍑など 果物たくさん入れすぎると…豪華になるちゃっけん #果物 #デザート #全国 #料理 #レシピ #おやつ
Lemon8er

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\簡単パンで巻くだけ/フルーツサンド
★フルーツサンド★ 切った瞬間かわいい🥰 作業時間10分で作れる✨ 断面が可愛くて楽しいフルーツサンド🍓🥝🍌🍇 好きなフルーツを簡単に巻くだけ✨ 暖かくなってきたので作ってピクニックに出かけたい🥪✨ 【材料】食パン10枚切り10枚 ①生クリーム200ml てんさい糖 20g ギリシャヨーグルト100g ②生クリーム200ml てんさい糖20g ※砂糖はお好みのものでOK ①のヨーグルトクリームおすすめですが②の生クリームでも美味しいです✨ チョコ味や、ジャム味などアレンジ次第で数種類の味が楽しめます😋 【フルーツ】10枚分 いちご半パッ
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ヨーグルトは10倍に!
いつも ヨーグルト100gに1Lの成分無調整牛乳を入れて 電子レンジで40℃5時間に設定して 10倍にしてから 次に作る種ヨーグルト分を取り分けてから食べてます! 今回はギリシャヨーグルトですがプレーンヨーグルトはほとんど成功してますよ😋 牛乳を買うだけで4.5日ごとに1ヶ月位は 繰り返し作っています😄 冷蔵庫に入れて 2.3日後からが美味しくなると思いますよ! 容器は熱湯消毒しています😊 #手作りヨーグルト #ヨーグルト
まつさこ

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いちごヨーグルトアイス🍓🐮🥣
冷蔵庫にあった傷みかけの苺を救出してパリパリチョコのいちごヨーグルトアイスを作ったよ🍓🛟 I rescued some strawberries that were about to go bad and turned them into crunchy chocolate-covered strawberry yogurt pops 🍓🛟 動画ではいちごヨーグルトが結構余ったので少し減らしたレシピ置いておきます🗒✍🏻 ︎✿ 材料 ・いちご 100g ・ギリシャヨーグルト 150g ・はちみつ 大さじ1〜1.5 〈コーティング用〉 ・ブラックチョコ 2枚
𝗧𝗢𝗥𝗢

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フルーツヨーグルト🍌
おいしく食べるコツ👇 ・ヨーグルトの酸っぱさは水切りで和らげられる! ・甘いフルーツを入れると美味しくなる☺️👍 今回はうちの子が好きなバナナ入れてみたよ🤤💓 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ヨーグルト 1/2パック(200g) バナナ 1本(70g) (お好みのフルーツで🙆‍♀️) 【作り方】 ①ボールの上にザルを乗せ、キッチンペーパーを敷く ②ヨーグルトを入れて、キッチンペーパーで包み、重しを乗せる ③冷蔵庫で2時間程、水切りする ④フリーザーバッグにバナナを入れて潰し、ヨーグルトを入れて混ぜ合わ
はな ✲ 給食の先生が作る👩‍🍳爆食い離乳食

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ヘルシーで可愛い♡ヨーグルトバーク
‪‪‪‪𖧷••料理苦手えみです🤗••‪‪𖧷 今日は好きなフルーツをのせて固めるだけ ビタミンも、たんぱく質もたっぷりの ひんやり健康スイーツ 腸活もできるよ ぜひ【保存】して作ってみてね☺️ 【材料】 ・ギリシャヨーグルト  375gの物を使用 ・好きなフルーツ    適量     ナッツなど ・はちみつ       大さじ2 【作り方】 ①ギリシャヨーグルトにはちみつを入れて混ぜる ②容器にクッキングシートを敷いて  ①のヨーグルトを入れる ③②の上に好きなフルーツやナッツを飾る ④冷凍庫で固めたら出来上がり✨ 📣甘さがたり
えみ⌇料理苦手でも作れる やさしいごはん

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お腹スッキリ✨
【腸活フルーツ最強ランキングTOP10🍓】
腸活フルーツを味方にすると、 ✔︎ 便秘スッキリ対策 ✔︎ 朝のむくみケア ✔︎ ドカ食い・食べすぎ防止 にも繋がって、いいことしかありません😋 最強腸活フルーツランキングを発表👑 1位 キウイ 2位 プルーン 3位 グレープフルーツ 4位 みかん 5位 いちご 6位 アボカド 7位 パイナップル 8位 ブルーベリー 9位 りんご 10位 バナナ 毎日のおやつを「フルーツ+ヨーグルト」に変えるだけで ずっと悩んでたお腹のぽっこりが 本当にすっきりしました✨ 【腸活効果爆上げ・食べ方】 ・朝イチか15時の間食に食べる(代謝UP&ドカ食
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

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市販のアイスはもう卒業!母の神レシピ「無添加ハニーヨーグルトアイス」材料3つで簡単・罪悪感ゼロのヘル
◀︎外食いらずの母ごはんフォローしてね♪ 市販のアイスは卒業!母直伝【無添加ハニーアイス】🍨 砂糖不使用とは思えない自然な甘さ。コンビニアイスよりおいしい、罪悪感ゼロの家宝スイーツです✨ 外食も市販もいらない!母ごはんが最強。 ⸻ 📝 材料(2〜3人分) ・生クリーム 200ml ・ギリシャヨーグルト or オイコス 200g ・はちみつ 25〜30ml ⸻ 👩‍🍳 作り方 1. 生クリームを硬めに泡立てる。 2. ヨーグルトを加えてヘラでざっくり混ぜる。 3. はちみつを加えてさらに混ぜ合わせる。 4. 容器に入れて冷凍庫で2〜3時間冷やす。
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簡単💗生春巻きの皮でヨーグルトクリームのフルーツ大福 健康・腸活・初心者さんにも♪
簡単過ぎてごめんなさい(笑) 親子で作れる生春巻きの皮でフルーツ大福はいかがですか?😊 少し手間が掛かる求肥は生春巻きの皮を水で戻して代用しています。 生春巻きの皮にクリームとフルーツを乗せて上、下、右、左と真ん中に折りたたみ、片栗粉を敷いたバットに乗せて上にも片栗粉をまぶすだけです。 フルーツやクリームをたっぷり包みたい時は小さな生春巻きの皮より少し大きめな22センチ位のものを使うと包みやすいです。 お子様、初心者様、どなた様にも簡単に作れるレシピです😊 良かったらお試し下さい。 材料 ●生春巻きの皮 ●お好みのフルーツ (今回はバナナといちご、ブルーベリー)
cafemoca

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ブルーベリーヨーグルトアイス🫐
←【無添加ひんやりスイーツ🧊】を見る👀🤍ˎˊ˗ 作りたいと思ったら【🫐】ってコメントしてね🥰 いいねで応援してくれたら嬉しいです📣 ______✍️recipe _________________________ ˗ˏˋ ブルーベリーヨーグルトアイスˎˊ˗ ⌛️冷やすまで10分 【材料】 冷凍ブルーベリー 120g てんさい糖 70g(お好みの砂糖でok) ヨーグルト 400g(ギリシャヨーグルト200gでもok) 生クリーム 200g(乳脂肪分35%のものを使用) 【作り方】 ①ヨーグルトを2〜3時間水切りする。(ギリシャヨーグルトを使用してもok
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