เกี๊ยวปั้นสดทอดน้ำ

เกี๊ยวร้านนี้เพิ่งเคยลองแต่ลองแล้วติดใจอร่อยมาก ก็คือไม่มันส์ไม่เยิ้ม แห้งและไส้อร่อยมากคำกำลังพอดีไม่เล็กไปไม่ใหญ่ไป มีเสาร์อาทิตย์ที่ตลาดหน้าคอสโมเมืองทอง ตามไปลองกันได้นะอร่อยจริง ราคาเค้าก็ดีนะคะตามป้ายเลยไม่แพง ความอร่อยคุ้มอยู่ ##เกี๊ยวซ่า##คอสโม่เมืองทองธานี##เมืองทองธานี##เกี๊ยวซ่าทอดน้ํา##ตลาดเมืองทอง

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเกี๊ยวซ่าปั้นสดทอดน้ำเป็นเมนูที่น่าลองสำหรับคนชอบของทานเล่นที่มีรสชาติเข้มข้นแต่ไม่เลี่ยน หลังจากที่ได้ไปร้านเกี๊ยวซ่าที่ตลาดหน้าคอสโมเมืองทองธานีมาแล้ว ผมประทับใจกับความแห้งกรอบของเกี๊ยวซ่าที่ไม่อมน้ำมันเหมือนกับร้านอื่นๆ ที่เคยทาน ทำให้รู้สึกไม่อึดอัดและกินได้เรื่อยๆ ไส้หมูสับกับเครื่องเทศที่ผสมอย่างพอดี ไม่หวานเกินไปและไม่เค็มจนเกินไป คำขนาดพอดีคำ ไม่เล็กหรือใหญ่จนเกินไป ทอดเสร็จใหม่ๆ ร้อนๆ กัดแล้วกรอบนอก นุ่มใน ฉ่ำไส้ด้านในอย่างดี นอกจากนี้ ราคาเกี๊ยวซ่าในตลาดก็เป็นมิตรกับกระเป๋า โดยราคาเริ่มต้นประมาณ 35-60 บาทต่อชุด ขึ้นอยู่กับจำนวนและชนิดของไส้ ในช่วงวันเสาร์-อาทิตย์ซึ่งเป็นวันที่ตลาดคึกคักมาก ใครที่ชอบบรรยากาศชิลล์ๆ พร้อมกับได้ลิ้มลองของอร่อย ค่อนข้างแนะนำให้ไปลองเพราะได้บรรยากาศตลาดนัดและมีให้เลือกหลายร้าน แต่เกี๊ยวซ่าปั้นสดทอดน้ำร้านนี้ถือว่าโดดเด่นมากจริงๆ สำหรับใครที่อยากลองทำเองที่บ้าน สูตรง่ายๆ ที่ผมเคยลองคือ ใช้แผ่นเกี๊ยวสดห่อไส้หมูสับผสมขิง กระเทียม และต้นหอม ใส่เกลือ น้ำตาลเล็กน้อยเพื่อปรับรส หลังจากนั้นทอดในน้ำมันพอดีๆ ให้กรอบแต่ไม่อมน้ำมัน เมื่อทอดเสร็จแล้วสามารถทานคู่กับซอสพริก หรือซอสถั่วเหลืองได้ตามชอบ การทำเองช่วยให้ปรับปริมาณเครื่องปรุงได้ตามใจชอบด้วย ลองแวะไปตลาดเมืองทองธานีในช่วงท้ายสัปดาห์เพื่อหาของอร่อยแบบนี้ดูนะครับ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

(แม่บ้านเคาะต้นทุน) ข้าวหมูปั้นก้อนทอด 🥓🐽
แจกสูตรเมนูขายดี “ข้าวหมูปั้นก้อนทอด” ต้นทุนกล่องละ 23 บาท เมนูข้าวกล่องยอดฮิตที่ใครๆ ก็ชอบ ทำขายบอกเลยว่ากำไรปัง ถ้าอยากได้เป็นไอเดียทำขาย เตรียมจดสูตรกันได้เลย #Maeban #แม่บ้านเคาะต้นทุน
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 1214 ครั้ง

แจกแล้ว! แป้งเกี๊ยวนุ่มหนึบ มือใหม่ก็ทำได้ 💯 เซฟไว้เลย🥟
🥟 สูตรแป้งเกี๊ยวซ่า (นุ่ม + กรอบกำลังดี) 🧂 ส่วนผสม • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 200 กรัม • น้ำอุ่น 80 มล. • น้ำเย็น 20 มล. • เกลือ 1/2 ช้อนชา 👉 สูตรนี้คือ “ผสมน้ำอุ่น + น้ำเย็น” = แป้งจะนุ่มแต่ยังหนึบ ทอด 👩‍🍳 วิธีทำแป้ง 1. ผสมแป้ง + เกลือ คนให้เข้ากัน
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 180 ครั้ง

เห็ดเข็มทองปั้นก้อนทอด ฉบับอังเคิลบาร์นส์
ของว่างทำง่าย ถ่ายลงยังไงก็ดูน่ากิน 🍄✨ #เห็ดเข็มทองทอด #ติดเทรนด์ #Lemon8FoodGuide #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
UncleBarns1

UncleBarns1

ถูกใจ 1936 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนน่ารักพร้อมข้อความว่า "สูตรพุงยุบ เร่งด่วน 10 วัน ต้อนรับปีใหม่ 2026" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @supanich_kate
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 1-3 เพื่อรีเซ็ตระบบ ลดบวมน้ำ ลดเค็ม โดยมีเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็ก 3 วันแรก เช่น งดเค็ม งดน้ำหวาน ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 4-6 เพื่อเร่งลดเอว ให้เอวสวย เอวคอด พร้อมเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็กช่วงนี้ เช่น งดของทอด ไม่กินผลไม้หวาน เดินเบาๆ 5 นาทีหลังอาหาร
แจกทริคปั้นหุ่นสวยได้ 10 วัน
ใกล้ปีใหม่แล้วว ใครที่กินแซ่บมาตลอดทั้งปี แน่นอนว่าเที่ยวปีใหม่ ต้องอยากได้รูปสวยๆมาลงโซเชี่ยลกันแน่ๆ วันนี้เกดเอาทริคเล็กไปน้อยๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ จัดตารางอาหาร ฉบับคนอยากเอวบางมาฝากค่า 🌟 ตารางลดน้ำหนัก 10 วัน (ไม่ต้องออกกำลังกาย) เป้าหมาย: เอวลด 2–5 ซม. / แขนลด 1–2 ซม. / น้ำหนักลด 2–4 ก
kaetmanee

kaetmanee

ถูกใจ 7542 ครั้ง

ทอดมันปลากระป๋องสีส้มแดงน่ารับประทาน จัดวางบนจานสีขาวพร้อมน้ำจิ้มไก่ที่มีแตงกวา พริก และหอมแดงซอยอยู่ตรงกลาง
ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมเนื้อปลากระป๋อง 2 กระป๋อง โดยยีให้ละเอียด และเติมแป้งทอดกรอบลงไปในส่วนผสม
ภาพสี่ช่องแสดงการเติมเครื่องปรุงรส ได้แก่ พริกแกงเผ็ด น้ำปลา ผงปรุงรส และน้ำตาลทราย ลงในส่วนผสมทอดมันปลากระป๋อง
ทำ "ทอดมันปลากระป๋อง" ง่ายๆกันค่า 🧡
🌸ส่วนผสม ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง (ไม่ต้องแยกน้ำ) ไข่ไก่ 1 ฟอง แป้งทอดกรอบ 120 กรัม ถั่วฝักยาวนำมาซอย (ตามชอบ) ใบมะกรูดซอยเป็นเส้นบางๆ พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำมันสำหรับทอด 🌸วิธีทำ 1.ใช้ปลากระป๋องโดยไม่ต้องแยกน้ำซอส เทใส่ภาชนะ บดและ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1094 ครั้ง

🌾 ข้าวเม่าทอด ขนมไทยโบราณ 🍃กรอบนอก นุ่มใน หอมมัน
#ข้าวเม่าทอด #ขนมไทย #ขนมไทยโบราณ #ของอร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 🌾 ข้าวเม่าทอด 🥢 ส่วนผสม 1. แป้งชุบทอด -แป้งข้าวเจ้า 200 กรัม -ไข่ไก่ 2 ฟอง -เกลือป่น 1/2 ช้อนชา -น้ำปูนใส 150 กรัม -หัวกะทิ 150 กรัม 2. ไส้ข้าวเม่า -ข้าวเม่า 200 กรัม -มะพร้าวทึนทึกขูดฝอย 300 กรัม -น้ำตาล
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 313 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำขนมปั้นสิบ ประกอบด้วยไส้ปลาที่ปั้นเป็นก้อน แป้งที่ขึ้นรูปแล้วรอทอด ขนมปั้นสิบกำลังทอดในกระทะ และขนมปั้นสิบที่ทอดเสร็จแล้วสีเหลืองทองน่ารับประทาน
ขนมปั้นสิบ
วิธีผสมแป้งสำหรับทำปั้นสิบ หรือกะหรี่ปั๊บแบบไม่ต้องมีชั้น ให้มีความกรอบนาน และไม่ต้องใส่น้ำปูนใส How to make crispy puff pastry for a long time without using lime water 1.เรื่องของไส้ ปั้นสิบไส้ปลา จะใช้ปลาทู ปลาทูน่าในกระป๋อง ปลากระพง ปลาช่อน หรือเนื้อปลาที่ไม่มีกลิ่นคาวแรง #ปลาซาบะไม่ขอแ
Khemji-ra

Khemji-ra

ถูกใจ 49 ครั้ง

คู่มือปั้นตัวเองให้สวยเป๊ะแบบ “นางในวรรณคดี” chapter1 : ผิวนวลผ่อง
ถ้าอยากสวยแบบนางในวรรณคดี ใน chapter นี้ จะมาเน้นในเรื่องผิวพรรณ ซึ่งเราจะไม่ได้เน้นผิวที่ ‘ขาว’ แต่จะเป็นผิวที่ สะอาด เรียบเนียน สัมผัสแล้วนุ่ม เน้นความละมุนความนวล โดยคุณเพื่อนจะต้องโฟกัสที่ 4 ส่วน • ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน • ผิวฉ่ำน้ำ อิ่มฟู • ลดการอักเสบ รอยคล้ำ • ปกป้องผิวจากแดดและก
งามศาสตร์🦋🌷

งามศาสตร์🦋🌷

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีในชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม โชว์หน้าท้องมีร่อง 11 ชัดเจน มีข้อความว่า "วิธีปั้นร่อง 11 และตารางออกกำลังกาย" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความที่ให้ตารางออกกำลังกายและคำแนะนำด้านอาหารเพื่อสร้างร่อง 11
วิธีปั้นร่อง 11และตารางออกกำลังกาย
ตารางออกกำลังกายปั้นร่อง 11 (5 วัน/สัปดาห์) วันจันทร์ – หน้าท้อง + คาร์ดิโอ * Plank 3 เซ็ต × 30-60 วินาที * Mountain Climber 3 เซ็ต × 20 ครั้ง * Bicycle Crunch 3 เซ็ต × 20 ครั้ง * เดินเร็ว/วิ่ง 30 นาที วันอังคาร – ขาและสะโพก * Squat 4 เซ็ต × 15 ครั้ง * Lunges 3 เซ็ต × 12 ครั้ง/ข้าง
Tata ♾️

Tata ♾️

ถูกใจ 52 ครั้ง

#ข้าวเม่าทอด
#ข้าวเม่าทอด *ส่วนผสมน้ำแป้ง* แป้งข้าวเจ้า 200ก. ไข่ไก่ 2ฟอง (เบอร์2) น้ำปูนใส 150 มล. กะทิเรียลไทย 150 มล. เกลือ 1/2 ชช. ตีผสมให้เข้ากัน เอาช้อนจุ่มให้ติดช้อนใช้ได้ พักไว้ 30 นาที *ส่วนผสมข้าวเม่า* น้ำตาลมะพร้าว 300ก. เกลือ 1/2 ชช. มะพร้าวขูด 300 ก. ข้าวเม่า 200 ก. น้ำเปล่า 15
Tui.u.ri.cooking

Tui.u.ri.cooking

ถูกใจ 116 ครั้ง

สูตรปั้นร่อง 11 ใน 30 วัน ทำตามนี้ เห็นผลจริง หน้าท้องชัดขึ้นแน่นอน
สูตรปั้นร่อง 11 ใน 30 วัน ทำตามนี้ เห็นผลจริง หน้าท้องชัดขึ้นแน่นอน 1. คุมอาหารให้ถูกจุด ลดน้ำตาล ของทอด และของแปรรูป เพิ่มโปรตีน ผัก และไขมันดี เพราะร่อง 11 จะชัดได้ ต้องลดไขมันหน้าท้องก่อนเป็นหลัก 2. เน้นออกกำลังกายหน้าท้อง เลือกท่าที่โฟกัสหน้าท้อง เช่น Plank, Crunch, Leg Raise, Russian T
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 144 ครั้ง

ทอดมันปลาสีทองน่ารับประทานวางบนจานพร้อมน้ำจิ้มอาจาด แตงกวา และผักกาดหอม ภาพแสดงส่วนผสมหลัก เช่น เนื้อปลาบด พริกแกง ใบมะกรูด ถั่วฝักยาว และพริกชี้ฟ้าแดง เน้นความหอมพริกแกง นุ่มเด้ง อร่อยเพลิน
ภาพแสดงวัตถุดิบและอุปกรณ์สำหรับทำทอดมันปลาอย่างละเอียด วัตถุดิบประกอบด้วยเนื้อปลากรายขูด พริกแกงเผ็ด ไข่ไก่ ถั่วฝักยาว ใบมะกรูด น้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมันพืช และน้ำจิ้มอาจาด อุปกรณ์ได้แก่ ชามผสม เครื่องปั่น/ครก กระทะ และตะหลิว
ภาพอธิบายวิธีทำทอดมันปลาทีละขั้นตอน เริ่มจากการโขลก/ปั่นเนื้อปลากับพริกแกง นวดกับไข่ น้ำปลา น้ำตาล ใส่ถั่วฝักยาวและใบมะกรูดซอย ปั้นเป็นก้อนแล้วทอดในน้ำมันร้อนไฟกลางจนสุกเหลือง พร้อมเคล็ดลับการทอด
ทอดมันปลา หอมพริกแกง นุ่มเด้ง กินเพลินทุกคำ 🐟🧡
เมนูของว่างไทยสุดคลาสสิก ทอดมันปลาสีสวยหอมพริกแกง เนื้อนุ่มเด้ง เคี้ยวเพลิน มีถั่วฝักยาวกรุบๆ กับใบมะกรูดหอมสดชื่น กินคู่กับอาจาดหรือน้ำจิ้มหวานคืออร่อยลงตัวมากกก 🫶 เซฟไว้เป็นไอเดียเมนูกินเล่น หรือทำเป็นกับข้าวมื้ออร่อยได้เลยค่า ✨ #ทอดมันปลา #อาหารไทย #ของว่างไทย #กินกับlemon8 #ติดเท
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 6 ครั้ง

แหนมหมูก้อนทอดสีเหลืองทองน่ารับประทาน จัดวางบนจานพร้อมผักกาดหอม พริกแดง และหอมแดง
วัตถุดิบสำหรับทำแหนมหมูก้อนทอด ได้แก่ หมูสับ ผงทำแหนม แป้งทอดกรอบ กระเทียมสับ พริกขี้หนู น้ำตาล และเกลือแหนม
ขั้นตอนการผสมหมูสับกับผงทำแหนม เกลือแหนม 1.5 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
ทำ แหนมหมูก้อนทอด ง่ายๆกันค่า✨
🌸วัตถุดิบ ▪️หมูสับติดมัน 700 กรัม ▪️ผงทำแหนม Lobo ครึ่งซอง ▪️เกลือแหนม (อยู่ในซอง) 1.5 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ▪️แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกขี้หนู 1 เม็ด ต่อ แหนม 1 ลูก 🌸วิธีทำ ▪️เตรียมหมูสับ 700 กรัม ซับน้ำให้เเห้ง เทผงแหนมลงไปครึ่งซอง ตามด้วยเกลือแหนม
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 116 ครั้ง

หมูก้อนทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายที่สุด
หมูก้อนกรอบในหม้อทอด! 🐷 กรอบแบบไม่ไม่ง้อน้ำมัน ทำง่ายมากกก! ✨ สูตรนี้กินฟิน ไม่รู้สึกผิด: หมูบดติดมัน 150g แป้งทอดกรอบรสดี (สูตรไม่อมมัน) 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเย็น 3 ช้อนโต๊ะ วิธีทำใน 3 ขั้นตอน: 1️⃣ ขยำหมู แป้ง น้ำเย็น ให้เข้ากัน 2️⃣ ปั้นก้อนกลมแล้วกดแบน (ขนาดชิ้นละ 2 ช้อนโต๊ะ) 3️⃣ อบไฟ 180°C / 15
NKM Love Love

NKM Love Love

ถูกใจ 165 ครั้ง

แจกสูตรเมนูของทอด หมูปั้นก้อนทอด🐽💚
เมนูของทอดง่ายๆ รับรองใครๆก็ต้องชอบ✨ อย่างแรกหมักหมูให้หอม ด้วยซอสอเนกประสงค์สูตรไลท์ Happy Munchy💚 ลดโซเดียม 80% ลดนํ้าตาล 50% หอม อร่อย ช้อนเดียวจบ‼️น่ากินขนาดนี้ ไปทำตามกันเลย🫶🏻 #เมนูทอด #หมูปั้นก้อนทอด #happymunchy #แจกสูตร #เมนูง่ายๆ
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 50 ครั้ง

ลาบก้อนทอด
ส่วนผสมหลัก เนื้อสับ (หมู / ไก่ / เนื้อ) 300 กรัม ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ หอมแดงซอย 3-4 หัว ต้นหอม + ผักชีซอย ตามชอบ พริกป่น 1-2 ช้อนชา (ปรับตามชอบเผ็ด) น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1-2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล ½ ช้อนชา (เพิ่มรสกลมกล่อม) แป้งข้าวเจ้า 2-3 ช้อนโต๊ะ (สำหรับคลุกทำให้ทอดกรอบ) น้ำมันสำหรับทอด
หมูน้อย 100 เมนู อร่อยชัวร์

หมูน้อย 100 เมนู อร่อยชัวร์

ถูกใจ 50 ครั้ง

”3 เคล็ดลับปั้นสิบแป้งบางกรอบ ไส้เผือกเนียนฟิน 🥟✨“
1) ไส้ต้องเย็นสะเด็ดน้ำ: ก่อนนำเผือกกวนมาห่อ ต้องพักให้เย็นสนิทและไม่แฉะเกินไป ไม่งั้นแป้งจะแตกเวลาทอด 2) ขลิบให้แน่นแต่แป้งไม่หนา: คลึงแป้งให้บางกำลังดี ตอนขลิบริมต้องกดให้แน่นเพื่อไม่ให้ไส้ทะลัก แต่ห้ามทบแป้งหนาเกินไปจนสุกยาก 3) คุมไฟตอนทอด: ใช้ไฟกลางค่อนอ่อน ค่อยๆ ทอดให้เหลืองทองสม่ำเสมอ ขนมจะ
Invisible man 🫥

Invisible man 🫥

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรอาหารไทยโบราณ “หมูเปีย” หรือหมูสับปลาเค็มทอด พร้อมส่วนผสมและขั้นตอนการทำอย่างละเอียด ตั้งแต่การผสม นวด ปั้น ทอด สะเด็ดน้ำมัน และจัดเสิร์ฟ
หมูเปีย หรือ หมูสับปลาเค็มทอด
หมูเปีย คือชื่อเรียกโบราณของเมนู หมูสับปลาเค็มทอด หรือ หมูปั้นก้อนทอดปลาเค็ม ลักษณะของ "หมูเปีย" 1.ความหมาย: เป็นอาหารไทยโบราณที่นำหมูสับมาผสมกับปลาเค็ม (นิยมใช้ปลาอินทรีเค็มหรือปลากุเลา) คลุกเคล้ากับเครื่องเทศและไข่ ปั้นเป็นก้อนแล้วนำไปทอดจนเหลืองกรอบ 2.​ที่มาของชื่อ: คำว่า "เปี
น้ำไม่เต็มแก้ว

น้ำไม่เต็มแก้ว

ถูกใจ 36 ครั้ง

เกี๊ยวแผ่นทอดไส้กุยช่ายไข่กุ้งแห้งสีเหลืองทองน่ารับประทาน วางซ้อนกันในชามสีขาว แสดงถึงความกรอบนอกนุ่มในพร้อมเสิร์ฟ
มือสวมถุงมือพลาสติกกำลังถือเกี๊ยวแผ่นทอดไส้กุยช่ายไข่กุ้งแห้งหนึ่งชิ้น แสดงให้เห็นผิวแป้งที่ทอดจนเหลืองทองและขอบหยักสวยงาม
เกี๊ยวแผ่นทอดไส้กุยช่ายไข่กุ้งแห้งที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นไส้แน่นๆ ประกอบด้วยกุยช่ายสีเขียว ไข่เจียว และวุ้นเส้น มือสวมถุงมือถืออยู่
🥟 เกี๊ยวแผ่นทอดไส้กุยช่ายไข่กุ้งแห้ง ทำง่าย อร่อยกรอบ
🥟 เกี๊ยวแผ่นทอดไส้กุยช่ายไข่กุ้งแห้ง ทำง่าย อร่อยกรอบนอกนุ่มใน 😋 #อาหารจีน #แจกสูตรอาหาร #แจกสูตรฟรี เสิร์ฟร้อนๆ ฟินมาก! กรอบ หอมกุยช่าย ไข่นุ่มๆ เคี้ยวเพลินสุดๆ 🤤 ทำเป็นของว่างหรืออาหารมื้อเบาๆ ได้เลย ✍️วิธีทำแป้งเกี๊ยวด้านล่างสุดค่ะ 🌿 วัตถุดิบไส้เกี๊ยว - กุยช่ายซอย - ไข่ไก่เจียวแล้ว
Thitichaya

Thitichaya

ถูกใจ 690 ครั้ง

ปั้นร่อง11ง่ายๆ 👙👀
You’re what you eat - ต้องกินให้อิ่ม 3 มื้อ - น้ำหนักไม่ได้การันตีความอ้วน ผอม ดูสัดส่วนเป็นหลัก - ให้เวลากับกระบวนการทำให้ยืนระยะให้นานๆๆๆที่สุด ตลอดไปได้จะดีมาก - เลี่ยงแปรรูปจะลดได้ไวขึ้นอีก - กินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน ทั้งชง และธรรมชาติ - กินให้หลากหลาย อย่าให้ร่างกายจับทางได้ - นอนให้
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 295 ครั้ง

เกี๊ยวน้ำ สูตรตามใจฉัน✨😍
เบื่อๆอาหารนึกเมนูเย็นไม่ออก ลองทำเกี๊ยวกันไหมคะ 🥟 วันนี้เรามีเมนูเกี๊ยวน้ำง่ายๆ ลองไปทำตามกันดูนะคะ อร่อยมากค่ะ 😋🥟🥰🥰🥬🥬 🍲ชื่อเมนู: เกี๊ยวน้ำ 🥟 ⭐️ความพอใจ: /10:10 #เกี๊ยวน้ำ #เกี๊ยวน้ำหมู #เกี๊ยวน้ำหมูเด้ง #เมนูเกี๊ยว #กับข้าวง่ายๆ
ชื่อกิ่ง เพื่อนเรียก แหมบ 🧠

ชื่อกิ่ง เพื่อนเรียก แหมบ 🧠

ถูกใจ 157 ครั้ง

🧑🏻‍🍳วิธีทำ"ลาบหมูทอด"ลาบหมูปั้นก้อนกลมแล้วทอดกรอบ🧆
ส่วนผสม 📝 ◾เนื้อหมูติดมันบด 300 กรัม 🥩 ◾น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ🍋‍🟩 ◾น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ🥃 ◾พริกป่น (ตามชอบ) ◾ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ ◾แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ🍚 ◾ใบมะกรูดซอย 6 ใบ☘️ ◾ต้นหอมซอย 2 ต้น ◾ผักชีฝรั่งซอย 2 ต้น ◾หอมแดง 5 หัว🧅 ◾น้ำมันพืช (สำหรับทอด) ◾ผักสดตามชอบ🥬🥒🥕🍅 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾ผสมหมูบดกั
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 64 ครั้ง

แจกตารางปั้นหน้าท้อง ภายใน 14 วัน!!
📣 แจกตารางฟิตหน้าท้อง 14 วัน เป้าหมาย: หน้าท้องแข็งแรง กระชับขึ้น เห็นความเปลี่ยนแปลงได้จริงถ้าทำสม่ำเสมอค่ะ ทำตามนี้รับรองว่าเห็นผลแน่นอนค่ะ ✨ หลักสำคัญก่อนเริ่ม • วอร์มอัพ 5 นาทีทุกครั้ง (กระโดดเชือกเบา ๆ / ยืดกล้ามเนื้อ) • โฟกัสท่าถูกต้อง ไม่ต้องรีบ • นอนให้พอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ • กินครบมื
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม