ホタルイカと三つ葉のマリネ

Threadsで出会った簡単レシピ。

旬のホタルイカと三つ葉で作るマリネ。

材料

・ホタルイカ 150g

・三つ葉 一束

・白だし 大さじ1

・オリーブオイル 大さじ2

・レモン汁 適量

作り方

①ホタルイカは目、くち、軟骨を取り除く。

②三つ葉の葉を切る。

③ボウルにホタルイカ、三つ葉、調味料を入れて和える。冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。

#ゆるレシピ日記 #おいしい発見 #急上昇クリエイター発掘プログラム #簡単レシピ

5/29 に編集しました

... もっと見るホタルイカと三つ葉のマリネは、素材の鮮度が美味しさを左右しますので、旬のホタルイカを選ぶことが大切です。私も初めてこのレシピを試したときは、新鮮なホタルイカを見つけるまでが少し大変でしたが、旬のものを使うと味と食感が格段に違いました。下処理は少し手間に感じるかもしれませんが、目や口、軟骨を丁寧に取り除くことで、食感が柔らかくなり、より食べやすくなります。 また、三つ葉は手で千切って加えることで、アクが出にくく風味も豊かになります。白だしとオリーブオイルの組み合わせは、和の旨味と洋風のコクが絶妙にマッチして、レモン汁の酸味が全体を爽やかにまとめてくれます。冷蔵庫でしっかり冷やすことで味がなじみ、一層美味しくなりますよ。 このメニューはとても簡単に作れるので、忙しい日や急なおもてなしにもぴったり。私の場合は前日に作って冷蔵庫で寝かせておくことが多く、翌日の方が味が染みていてお気に入りです。さらに、アレンジとして細かく刻んだ青ねぎやごまをトッピングすれば、彩りも味も豊かになります。お酒のお供やヘルシーな副菜として、季節の味を楽しみたい方におすすめの一品です。

検索 ·
夏にぴったりのマリネレシピは?

関連投稿

あとわずか ホタルイカと三つ葉の出汁オイル和え
作り方はこちら👇 旬が終わるまえに作ってみてほしい ホタルイカの甘みと 三つ葉のほろ苦さ。 そこにミョウガと大葉で 一気に爽やかさプラス。 だし×オイルでまとめるだけなのに、 出した瞬間、 妻が思わず唸った一皿。 これはリピ確定。 ⸻ 【材料】 ・ホタルイカ:1パック ・三つ葉:2束 ・大葉:5枚 ・ミョウガ:1本 ・白だし:大さじ2 ・オリーブオイル:大さじ2 ・おろしにんにく:小さじ1 ⸻ 【作り方】 ① 三つ葉をざく切り ② 大葉・ミョウガを千切り ③ ホタルイカはそのまま(気になる人は下処理) ④ ボ
けん|料理苦手でも作れるおつまみ

けん|料理苦手でも作れるおつまみ

13件の「いいね」

ホタルイカのバター醤油焼き
これは、反則級。 ホタルイカは バター醤油が1番うまいと思ってる🧈🔥 辛子酢味噌? 今日は使いません。 【ポイント🦑】 ✔ 油ひかない ✔ 最初は中火で水分を飛ばす(約3〜5分) ✔ 音が“グツグツ→チリチリ”に変わったら合図 ✔ バターは弱火で ✔ 醤油は鍋肌からジュッ ——— 【材料(2人分)】 ・ホタルイカ 150〜200g ・バター 10g ・醤油 小さじ1〜2 ・ブラックペッパー 少々 ・山椒(お好みで) ※下処理 目と後ろの軟骨は取る。 できれば口も。 ——— 【作り方】 ① 下処理したホタルイ
nihonsyu_mama

nihonsyu_mama

85件の「いいね」

【春を感じる海の幸】〜ホタルイカのガリバタ炒め〜
今が旬のホタルイカ🦑普段はリーズナブルな兵庫県産を選ぶが、やはりホタルイカと言えば富山県産!ひと回り大きく肉厚で、濃厚な味わいが魅力。 普通に酢味噌で味わうのもいいが、やはり何か手を加えたくなる。 【材料】 ホタルイカ:1パック にんにく:1片 バター:適量 醤油:少々 ブラックペッパー:好きなだけ 大葉:2枚 【作り方】 ①ホタルイカの背骨と目を取り除き、余分な水分を拭き取る。 ②フライパンに油を適量たらし、にんにくが適度に色付いたらホタルイカを炒め焼き目を付ける。 ③バターを加えてよく絡ませ、醤油を少々たらし30秒ほど炒めたら完成。 #
家しぇふゴルファー

家しぇふゴルファー

34件の「いいね」

ホタルイカと菜の花の春マリネ
この苦味が、春を連れてくる。@kinari.otsumami 宇宙から来たみたいな顔して、しっかり春の味。 苦味と旨みの、ちょうどいい関係。 白ワインが止まらない、春のマリネ。 作ってみてね✨ 《材料》 ・ホタルイカ…1パック ・菜の花…1パック 〈調味料〉 ・醤油…小さじ1 ・白バルサミコ(または酢)…小さじ1 ・はちみつ…小さじ1 ・粒マスタード…小さじ1 ・オリーブオイル…小さじ1.5 ⸻ 《作り方》 ① 菜の花は食べやすい大きさに切る  ザルに入れ、上から熱湯を回しかけて  下処理する (※茹でる場合は、茹ですぎに注意
キナリ|アガるおつまみ

キナリ|アガるおつまみ

30件の「いいね」

【かまぼこ余ってたらコレ】
詳しいレシピはコチラ🫣@shi_mam_recipe 三つ葉の爽やかな香りとレモンが合う😆💗今回は庶民の味方〜✨️かまぼこで作ったけど、ホタテのお刺身や白身魚のお刺身に乗せるのもオヌヌメー!!♡ブラックペッパー多めにかけて酸っぱ辛い!おつまみで乾杯しよう!🍻 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです!励みになります!🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡かまぼこ 1個 🟡三つ葉 1株 🟢レモン汁 大さじ1 🟢塩 小さじ1/2 🟢ブラックペッパー お好みの量 🟢砂糖 小さじ1 🔴オリーブオイル 大さじ1
しほ┃ごきげん乾杯レシピ

しほ┃ごきげん乾杯レシピ

99件の「いいね」

菜の花とホタルイカの洋風和え
春しか食べれないごちそう🤤✨ 【材料】 菜の花 1袋 塩  小さじ1/2 ホタルイカ 1パック ★マヨネーズ 大さじ2〜 ★すりおろしにんにく 小さじ1/2 ★からし 小さじ1 ★オリーブオイル 小さじ2 【作り方】 ①菜の花は茎と葉の部分を分けてざく切りにする。 ②沸騰させたお湯に塩を入れ①の茎の部分を入れ1分経ったら、残りの葉を入れ30秒〜1分茹でて、氷水に入れ手でギュッと絞って水気を切っておく ③ボールに★を入れ混ぜて、②とホタルイカを入れて再度混ぜたら完成! ◯菜の花の選び方 花が咲いていないものを選ぶ! つぼみがぎゅっと閉じているものが新鮮
みつり⌇ −5才肌を叶える野菜レシピ

みつり⌇ −5才肌を叶える野菜レシピ

10件の「いいね」

道後温泉商店街の食べ歩きガイドのコラージュ画像。蛇口みかんジュース、絣屋本店、道後ミルクチーズケエキ、坊っちゃん団子など、様々なグルメスポットが紹介されています。
「ゆのや」の店先で、見た目も美しい3種類のいなり寿司が並べられています。特に可愛らしいいなり寿司が有名で、午前中の購入がおすすめです。
「道後ミルクチーズケエキ」のネオンサインを背景に、レトロで可愛いソーダドリンクと、お土産にぴったりの包まれたお菓子が写っています。
【愛媛】絶対行くべき!大人の食べ歩きまとめ♡
愛媛の道後温泉に行ってきました! 今回は私の両親と弟も一緒に行きました。わが家では、毎年両家一緒に旅行に行くのが恒例ですが、今年はプランを変えて、国内の色んな場所を巡ることにしました。 道後温泉は、アルカリ性単純泉の温泉地で、有名なな共同浴場が3つもあります。道後商店街の中に、温泉もお土産屋さんも飲食店もぎゅっと集まっているので、暑い夏でも涼しく観光することができました。 道後温泉商店街の食べ歩きスポットをまとめてみたので、参考にしていただけると嬉しいです♡ ⚠️注意点 商店街はお昼を過ぎるとどんどん閉まっていきます。夕方にはほぼ閉店…。お買い物は早めに済ませてからゆっ
SAYU✈️暮らすように旅する

SAYU✈️暮らすように旅する

150件の「いいね」

これ知ってる?ホタルイカと水菜のピリ辛和え
作り方はこちら👇 水菜とホタルイカを ピリ辛でさっと和えるだけ。 さっぱりしてるのに あとからちゃんと旨みが追いかけてくるやつ。 気づいたら あっという間になくなってる。 妻もひと口で 「これ、いいやん」って言ってたやつ。 ⸻ 【材料】 ・水菜:2束 ・ホタルイカ:1パック ・ポン酢:大さじ2 ・ごま油:大さじ1 ・いりごま:大さじ1 ・コチュジャン:小さじ1 ・塩昆布:一掴み ⸻ 【作り方】 ① 水菜をざく切りにする ② ボウルに水菜とホタルイカを入れる ③ 調味料を全部入れてよく和える これだけ。 ⸻
けん|料理苦手でも作れるおつまみ

けん|料理苦手でも作れるおつまみ

11件の「いいね」

取れたてホタルイカの一番美味い食べ方
富山の春と言えばホタルイカ 地元ならではの新鮮すぎる状態で 酢みそが有名だけど個人的にこれが一番好き! 新玉ねぎは少し厚めに切って ごま油、塩、ラー油と絡めると 美味すぎでした! #ホタルイカ #富山
セイゴ水産

セイゴ水産

147件の「いいね」

ホタルイカとかぶの粒マスタードソース
毎年同じように食べてない? 今年はこれ作ってみて ホタルイカとかぶの 粒マスタードソース 酢味噌で終わらせてるなら 正直かなりもったいない。 ワイン好きは特にハマるので ぜひ試してみてね‼️ 春なので淡色ピンクのロゼワインと マリアージュ コクのある白ワインとの相性もGood _____________________ 【ホタルイカとかぶの粒マスタードソース】 (材料) ホタルイカ   8匹 かぶ      1個 白ワイン    大さじ2 粒マスタード  小さじ1 生クリーム   50ml オリーブオイル 適量 塩       適量
カズ|おうちで叶える🇮🇹レストラン級イタリアン

カズ|おうちで叶える🇮🇹レストラン級イタリアン

19件の「いいね」

菜の花とホタルイカの酢味噌和え
作り方はこちら👇 春になると、食べたくなる。 菜の花をさっと茹でて ホタルイカと和えるだけ。 ほろ苦さに 酢味噌のコク。 そこにオリーブオイルを少し。 この前出したら妻から 「え、もう無いの?」 「また作って。」 ⸻ 【材料】 ・菜の花:100g ・ホタルイカ:50g ・酢味噌:1袋(付属のものでOK) ・オリーブオイル:大さじ1 ⸻ 【作り方】 ① 鍋に水1L+塩小さじ1を沸かす ② 菜の花を茎から入れて1分茹でる ③ 粗熱をとる ④ ボウルに菜の花・ホタルイカ ⑤ 酢味噌・オリーブオイルを入れて和える これ
けん|料理苦手でも作れるおつまみ

けん|料理苦手でも作れるおつまみ

15件の「いいね」

赤い木製のテーブルに、ホタルイカとワケギの酢味噌和えが入った小鉢と、収穫されたばかりの新鮮なワケギの束が置かれています。ワケギの一部は透明な袋に入っています。
ワケギとホタルイカの酢味噌和え
#ワケギ収穫しました #ホタルイカも今が旬ですね #皆さんはワケギどう使ってますか
chiyo

chiyo

3件の「いいね」

ホタルイカの昆布しゃぶしゃぶ
やばすぎるホタルイカの食べ方! フォロワーさんから「富山ではこうやって食べるよ」って教えてもらって作ったんだけど 本気でバケツ一杯いけるくらい美味いやつ!!! 酒は料理酒でもいいんだけど、せっかくなので(?)越後桜の大吟醸を使ったら 本気で意識を失いかけたよね~ これは以前作ったホタルイカの串焼きと共に、春のヘビロテレシピになる予感! そのまま食べても美味しいけど この季節なら、ネギ味噌やふき味噌をつけて食べるのもお洒落だよ^^ 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります!コメントは絵文字だけでもOK! 【材料】 ⚫︎生
ベランダ飯

ベランダ飯

144件の「いいね」

ホタルイカと新玉ねぎのパスタ
今しか食べれない ホタルイカの最強パスタ‼️ 新玉ねぎをじっくり炒めて 甘みを引き出すよ 塩味と甘味のバランスが大事 濃厚なホタルイカのうまみと 新玉ねぎの甘みととろみが すごく美味しい〜 春を感じるパスタ 是非作ってみてね😊 _______________________ 【ホタルイカと新玉ねぎのパスタ】 (材料) スパゲッティ  100g ホタルイカ   10匹 新玉ねぎ    100g にんにく    1片 赤唐辛子    1/2本 パセリ     適量 塩       適量 オリーブオイル 適量 (パスタ用) お湯   2ℓ
カズ|おうちで叶える🇮🇹レストラン級イタリアン

カズ|おうちで叶える🇮🇹レストラン級イタリアン

13件の「いいね」

腸活とタンパク質を意識したホタルイカの炊き込みご飯が、刻みネギを散らして盛り付けられています。所要時間10分と表示され、手軽に作れる春のヘルシーレシピです。
ホタルイカの炊き込みご飯の材料リストです。米、ボイルホタルイカ、刻みネギ、そして醤油、みりん、酒、顆粒和風だしの素、生姜チューブ、水といった調味料が約2人分で記載されています。
ホタルイカの下処理を示す画像です。ホタルイカの目と口(気になる場合は軟骨も)を取り除いた状態が、取り除かれた部分と分けて示されています。
春のごちそう、食べて整う✨ホタルイカの生姜炊き込みご飯
春にしか味わえないホタルイカを使った、やさしい味わいの炊き込みご飯。 生姜の風味でさっぱり食べられて、食欲がない日や疲れている日にもすっと入る一杯です。 ホタルイカは低脂質でタンパク質も含まれているので、ヘルシーに整えたい時にもぴったり。 さらに腸活を意識したい方や、脂肪を減らしたい食事を心がけている方にも取り入れやすい内容です。 炊飯器に入れて炊くだけなのに、しっかり旨みが出て満足感もきちんとあるのが嬉しいところ。 食べすぎた翌日や、体をリセットしたい日にもちょうどいい、軽やかな主食です。 春の短い旬だからこそ、今のうちに味わってほしい一皿。 #ダイエットレ
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

8件の「いいね」

平日5日間の晩ごはん
今週もおつかれさまです! 【晩ごはん5日分まとめ】 祝前日の28日は軽くパーティーでした(笑) とにかく食べたいものを作って乾杯!! そして待ちに待った連休…!! 特に予定はないけどね😇 GWも食べたいもの 食べまくるぞーーー ↟🐖確定。 ではまた来週に✋ #おうちごはん #晩ごはん #夜ごはん #献立 #一週間献立
saaya 家族が喜ぶ献立

saaya 家族が喜ぶ献立

382件の「いいね」

ホタルイカと自家製柚子胡椒が添えられたペペロンチーノパスタのクローズアップ。緑の葉物と黒胡椒が散らされ、花柄の皿に盛り付けられています。食欲をそそるランチの一品です。
ホタルイカの季節が来た!
旬のものって美味しいですよね♪ 下処理をめんどくさがらずにやれば何倍にも美味しくなる✨ ついツマミに走りがちなので、今回はパスタにしてランチで食べました #旬 #ホタルイカ
ちる

ちる

9件の「いいね」

富山のとれたてホタルイカを天ぷらに
外は軽くサクッと、中はとろり 少し扱いは難しいけれど、 それでも作ってしまう美味しさ。 春だけの贅沢 保存して、旬のうちにぜひ #ホタルイカ #天ぷら #レシピ動画
セイゴ水産

セイゴ水産

35件の「いいね」

ホタルイカ🦑
#ASMR #食べ比べ #飯テロ #ホタルイカ #モッパン
マイコ🍙Maico

マイコ🍙Maico

84件の「いいね」

5月の旬魚介🦑ホタルイカで作る簡単ごはん
5月に楽しみたい旬の魚介、ホタルイカ🦑✨ 酢味噌和えだけでなく、 春キャベツのパスタ🍝 豆腐のさっぱり小鉢 新じゃがのバターしょうゆ炒めにもおすすめです🌿 たんぱく質をとりやすく、 ビタミンB12や銅なども含まれる春の味覚😊 忙しい日でも作りやすい旬ごはんで、 いつもの食卓を少し楽しく整えませんか🌸 選び方・調理のコツ・保存方法・簡単レシピは こちらで詳しく紹介しています📖 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12965932218.html #ホタルイカ #旬の食材 #簡単レシピ
ゆきなべ

ゆきなべ

2件の「いいね」

もっと見る