1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการกลับมาฟิตเนสที่เดิมของฉันถือเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นและสร้างแรงบันดาลใจมาก เพราะฟิตเนสบริเวณใกล้บ้านนั้นมักเป็นสถานที่ที่เราเคยรู้จักและมีความทรงจำดีๆ อยู่แล้ว พอได้กลับไปอีกครั้ง ฉันสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงหลายๆ อย่างภายในฟิตเนส ทั้งในเรื่องของอุปกรณ์ที่ดูมีการปรับปรุงและทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงบรรยากาศที่ดูเป็นกันเองและเต็มไปด้วยความกระตือรือร้นของคนที่มาฟิตเนสเหมือนกัน ตัวอย่างเช่น การได้พบกับคนไทยที่มีอารมณ์ขันและช่วยสร้างบรรยากาศดีๆ เหมือนกับที่ได้เห็นใน #คนไทยเป็นคนตลก สำหรับฉัน การมาฟิตเนสไม่ได้เป็นแค่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นการเติมพลังใจให้กับตัวเองได้มากขึ้น นอกจากนี้ การเลือกใช้ฟิตเนสแถวบ้านยังช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายในการเดินทาง และทำให้เราสามารถสร้างวินัยในการออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น เพราะฟิตเนสอยู่ใกล้ ซึ่งเหมาะมากกับชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ สุดท้ายนี้ ฉันขอแนะนำให้ทุกคนลองกลับไปใช้บริการฟิตเนสที่ใกล้บ้านและเปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ๆ เหมือนกับที่ฉันได้พบ เพราะนอกจากสุขภาพกายจะดีขึ้นแล้ว สุขภาพจิตและความสุขส่วนตัวก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วยจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การฟังที่เข้าใจเริ่มจากการใส่ใจจริงๆ ✨
เราเพิ่งรู้ว่าการฟัง ไม่ใช่แค่การได้ยินสิ่งที่อีกคนพูด แต่คือการใส่ใจในสิ่งที่เขารู้สึกอยู่จริงๆ เมื่อก่อนเวลาใครเล่าอะไรให้ฟัง เรามักจะรีบตอบ หรือพยายามช่วยให้เขาดีขึ้นเร็วๆ แต่พอได้ลองเรียนรู้การฟังอีกแบบ มันทำให้เราค่อยๆ ช้าลง ฟังโดยไม่ต้องรีบคิดคำตอบ และอยู่กับความรู้สึกของอีกคนม
เรียนจิตวิทยากับ SynZ Academy

เรียนจิตวิทยากับ SynZ Academy

ถูกใจ 1 ครั้ง

FLEX ในฟีด
ครุกระจก # 2 FLEX ในฟีด เคยไหม… เลื่อนฟีดไปเรื่อย ๆ แล้วรู้สึกว่า ทำไมชีวิตคนอื่นดูดีกว่าเราตลอด 🤔 “ผมเคยอิจฉาชีวิตพี่คนหนึ่งในโซเชียล ✨ จนกระทั่งผมได้เจอพี่เขาตัวจริง 👀 และพบว่า บางอย่างในฟีด อาจไม่เหมือนชีวิตจริงเลย และพบความจริงที่สำคัญว่า…" ขอชวนติดตามชุมชนสื่อสารรู้เท
ครุกระจก KaruKrajok

ครุกระจก KaruKrajok

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขอ How to พัฒนาหุ่นแบบ Routine ไม่เคร่งมาก
ผมออกกำลังแบบ 6-8 ครั้งต่อเดือนมาเข้าปีที่ 4 แล้ว แต่พัฒนาการหุ่นผมช้ามาก เพราะอ่อนซ้อมและนอนน้อย ไม่แน่ใจควรปรับพฤติกรรมยังไงดี หาข้อมูลบ้างแล้วแต่รู้สึกยากไป (เอ๊ะ!) กินไม่ค่อยถึง ไม่ฉลาดเลือกซื้ออาหาร เวย์ก็กินบ้างไม่กินบ้าง ซ้อมก็ไม่ค่อยเป็น Routine เพราะเบื่อหน่ายและหมดพลังใจบ่อยๆ โปรแกรมมั่วๆ
Elii_Gunners

Elii_Gunners

ถูกใจ 73 ครั้ง

ทาลิปแบบนี้ แล้วทาแบบเดิมไม่ได้อีกต่อไป💋💄ปากอวบอิ่มมาก
#lemon8บิวตี้ #howtobeauty #คลิปนี้ต้องฟีด #คลิป30วิ #คลิปแต่งหน้า
PitchAom

PitchAom

ถูกใจ 33 ครั้ง

ระวัง!! ผมไม้ที่ไม่ควรให้ลูกทาน หากลูกไอ!
ผมไม้มีประโยชน์ แต่บางสถานการณ์ก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ รอให้หายดีก่อนแล้วค่อยจัดเต็ม ให้กินอิ่มแบบไร้กังวลดีกว่าค่ะ แม่บ้านอื่น ให้ลูกกินผลไม้อะไรบ้างที่มีประโยชน์กับลูกตอนที่ลูกไม่สบาย comment แชร์กันไว้ได้นะคะ #คลิปนี้ต้องฟีด #tiktokแม่และเด็ก #แม่แชร์ประสบการณ์ #ลูกไอ #ผลไม้สําหรับเด็
bthemonkey

bthemonkey

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีทำคลิปติ๊กตอกให้ขึ้นฟีดทุกวัน ✨
อยากทำคลิปให้ขึ้นฟีด ฟังทางนี้ 🥰✨ #ปั้นช่อง #fypシ #เพิ่มเพื่อน #tiktokviral #fypシ゚
easyigpro

easyigpro

ถูกใจ 35 ครั้ง

ผมสั้น✨สวยขึ้นกว่าเดิม 30000%
#รีวิวผมสั้น #ปรินชอบแต่งหน้า
ปรินชอบแต่งหน้า👩🏻‍🦰

ปรินชอบแต่งหน้า👩🏻‍🦰

ถูกใจ 200 ครั้ง

ฟิสเนสแถวบ้าน #ฟีด #มิันขายสวย #คนไทยเป็นคนตลก #เปิดการมองเห็น
มิ้นขายสวย

มิ้นขายสวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปุ่มลับพาขึ้นฟีดติ๊กตอกกกก! ✅
กดตรงนี้คลิปขึ้นฟีด ลองกันยังงง 🚗💨 #fyp #ขึ้นฟีดเถอะ #เพิ่มคนดูคลิปในtiktok #ครีเอเตอร์tiktok #นายหน้าtiktokshop
easyigpro

easyigpro

ถูกใจ 25 ครั้ง

จากวันนั้น…สู่วันนี้ ที่ดูแลตัวเองมากกว่าเดิม
การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่แค่สีผิว แต่มันคือการที่เรารู้จักดูแลตัวเองมากขึ้น ☺️☺️ #ชอบตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #การเปลี่ยนแปลง #ขึ้นฟีดเถอะของร้อง #นุ่นกมลลักษณ์
Kamollak Phakdi

Kamollak Phakdi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบขนาดรูปภาพ Instagram เก่าและใหม่ โดยขนาดใหม่ 1080x1440px (อัตราส่วน 3.75:5) จะยาวกว่าขนาดเก่า 1080x1350px (อัตราส่วน 4:5) ทำให้รูปเต็มฟีดมากขึ้น
ภาพตัวอย่างหน้าฟีด Instagram ที่แสดงให้เห็นว่ารูปภาพมีความสูงมากขึ้น ทำให้เห็นรายละเอียดของบุคคลในภาพได้มากขึ้น
ภาพตัวอย่างโพสต์ Instagram บนหน้าฟีด แสดงรูปสุนัขสองตัว โดยตัวหนึ่งกำลังมอบดอกกุหลาบให้อีกตัวที่นอนป่วยอยู่ พร้อมข้อความระบุว่ารูปยาวขึ้น
IG อัพเดทใหม่ เฟรมยาวกว่าเดิม
📣 IG UPDATED นะจ้าทุกท่าน 🎉 ปรับความยาว ไปที่ 1080x1440px สำหรับรูปลงฟีด IG ว่าแล้ว วันนี้รูปมันใหญ่ๆ ก็ดีนะ สวยไปอีกแบบ ดึงสายตาได้มากขึ้น #อัพเดตไอจี #ไอจีอัพเดทใหม่ #ฟีเจอร์ใหม่ไอจี #ฟีเจอร์ใหม่ในไอจี #IG
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทุกความผิดพลาด คือเส้นทางสู่เวอร์ชันที่เก่งกว่าเดิม
#ประโยคฮีลใจ #ป้ายยากับlemon8 #ฟีด
𝑷𝒖𝒊 𝑫𝒊𝒂𝒓𝒚 ♡🍀

𝑷𝒖𝒊 𝑫𝒊𝒂𝒓𝒚 ♡🍀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงในห้องที่อบอุ่น กำลังใช้โทรศัพท์มือถือ มีต้นไม้และกรอบรูปประดับอยู่ พร้อมข้อความว่า "8 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยพัฒนาอาชีพ ให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว"
“8 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยพัฒนาอาชีพให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว”
“8 Tiny Habits That Boost Your Career Fast” หรือ “8 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยพัฒนาอาชีพให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว” เหมาะกับ คนทำงานทุกสาย, ฟรีแลนซ์, หัวหน้างาน หรือใครก็ตามที่อยากพัฒนาตัวเองให้เติบโตในหน้าที่การงาน 🚀💼 ⸻ 🌞 1. Daily Clarity — เริ่มวันด้วยความชัดเจน 📝 เขียน “เป้าหมายสำคัญที่สุดของวั
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดวงคนเก่าที่หายไป…จะวนกลับมาอีกไหม
คนเก่าที่หายไป…มีโอกาส วนกลับมาคะ แต่การกลับมา ไม่ใช่เพราะเขาพร้อมจริงจังกับคุณ ส่วนใหญ่เป็นพลังของ ความเหงา ความคิดถึงช่วงเวลาที่คุ้นเคย หรือรู้สึกเสียดายเมื่อเห็นคุณเริ่มนิ่งและใจแข็งแรงขึ้น ไพ่ชี้ชัดว่าเขายังลังเล ยังมีเรื่องค้างคาใจอยู่ ยังตัดอดีตไม่ขาด แต่ก็ ยังไม่พร้อมรับผิดชอบความสั
Moolamun888@byโซพา

Moolamun888@byโซพา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยังอยู่ตรงนี้ที่เดิม 🥹
#wlw #ขึ้นฟีดเถอะ #จิ้มตะกร้าส้มเลยค่าบ🧺
🦭 E A R N 🦭

🦭 E A R N 🦭

ถูกใจ 1 ครั้ง

อุ้ยยย เห็นต็มฟีด~ เกือบเอาโรลออนมาทาหน้า… ‼️
บอกก่อนว่าเราเป็นคนที่จริงจังกับการเลือกโรลออนมากกกก จะใช้อะไรก็ต้องเลือกที่ส่วนผสมดีๆเลย ละรักแร้คล้ำง่ายอีก พอเจอโดฟโรลออน ตัวนี้ที่เขาบอกว่ามีสารสกัดเหมือนกับสกินแคร์ทาหน้า คือว้าวมากกกแกก บำรุงดีขนาดนี้ ผิวใต้วงแขนต้องดีเหมือนผิวหน้าแน่นอน วันนี้เลยเลือกเป็นสูตรกลางวัน สีชมพู เพราะอยากให้
aom ◡̈

aom ◡̈

ถูกใจ 14 ครั้ง

สาวๆ ที่อยากทำงานบาร์ มาฟังก่อนแม่!!
มาค่ะสาวๆ ใครที่สนใจอยากทำงานบาร์ เราจะมาเล่าให้ฟัง เป็นมุมของเราเองที่ไปประสบพบเจอมานะคะ เริ่มเลอ~~~ 🍷Q : อะไรคือจุดเริ่มต้นในการไปทำงานนี้? A : อ่าาา เรื่องมีอยู่ว่าเราอยู่ในช่วงตกงาน เนื่องจากพื้นที่ที่เราอยู่เป็นเขตโรงงานซะส่วนใหญ่ ซึ่งเราลองไปทำมาหลายโรงงานละ จนสรุปได้ว่าเราไม่ชอบงานโรงงาน
Moddang

Moddang

ถูกใจ 26 ครั้ง

10 พฤติกรรม (ที่ดูเหมือน) เล็กๆ แต่ทำให้รักพัง!!😭💔
คนเราเวลาจะเลิกกัน บางทีมันไม่ใช่แค่เพราะเรื่องใหญ่ๆ อย่างนอกใจ ทำร้ายร่างกาย อย่างที่หลายๆ คนคิดนะ แต่มันคือเรื่องเล็กๆ ที่สะสมในทุกๆวันนี่แหละ 🥺 จนพอรู้ตัวอีกที เราก็หมดรักกันไปแล้ว ซึ่งมันน่าเศร้ามากๆ วันนี้เลยมาแชร์ 10 พฤติกรรมที่ดูเหมือนเล็กๆ แต่บั่นทอนความสัมพันธ์กว่าที่คิดมากๆ 🥺 (ทั้งจ
Balabell.sir

Balabell.sir

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ 'ทำไม USJ ถึงทำรถไฟเหาะให้วิ่งถอยหลัง' พร้อมข้อความ 'สายการตลาด ต้องอ่าน!' บนปกหนังสือที่แสดงภาพรถไฟเหาะและชื่อ Universal Studios Japan ซึ่งเป็นหนังสือเกี่ยวกับกลยุทธ์การตลาดของ USJ
ชวนอ่านแนวคิดที่ทำให้ Universal Japan ได้รับความนิยม
ทำไม USJ ถึงทำรถไฟเหาะให้วิ่งถอยหลัง? *หนังสือที่เขียนโดย CMO ของ USJ ซึ่งจะบอกเล่ากลยุทธ์ทางการตลาดต่าง ๆ ที่สำคัญ การกอบกู้ให้สวนสนุกแห่งนี้กลายเป็นแลนด์มาร์คที่ทำให้คนทั่วโลกอยากมาเยือนสักครั้งในชีวิต *อ่านเพลินอยู่นะ เป็นการเล่าเรื่องที่มาแชร์แนวคิดการทำการตลาดกับธุรกิจสวนสนุกในเชิงของ “ไ
WhySoSerious?

WhySoSerious?

ถูกใจ 14 ครั้ง

10 AI ที่ช่วยให้คุณขี้เกียจได้อย่างมือโปร
10 เครื่องมือ AI ช่วยจัดการงานน่าเบื่อ ต้อนรับปี 2026 Replit - สร้างแอปได้ ไม่ง้อ App Store Cursor AI - เขียนโค้ดไว ติดสปีดกว่าเดิม Lovable - ดีไซน์เว็บสวยได้ในพริบตา Grok - ทันทุกข่าว ไม่ต้องเสียเวลาไถฟีด Higgsfield - เสกวิดีโอเทพ ไม่ต้องออกกองถ่าย Perplexity - เลิกเสียเวลางมหาคำตอบใน Goog
นานาสาระ

นานาสาระ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ตต ไม่ปล่อยคลิปฟีดเลยย จะล่าแบ้
อปป้าปอนด์

อปป้าปอนด์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชี้เกียจ....ติดแกรม…แต่ฟีดต้องปัง!
ทำไงได้ สงกรานต์ทั้งทีไม่ได้อยากออกไปไหน แต่ยังอยากมีรูปไว้อัพเดทลงโซเซียล ร่างกายกับอากาศก็ไม่ให้ความร่วมมืออีก มีความขี้เกียจเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ถ้าใครมีพฤติกรรมเหล่านี้ ลองทำแบบนี้ 🛌 1. โลเคชั่น แค่เตียงนอนก็ไม่ต้องออกไปไหน ผ้าห่มยับๆคือ aesthetic cozy vibes ชั้นดี ฟิลเตอร์ฟรีจากแสงธรรมชาติส
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 0 ครั้ง

เซ็ตคำคม 24 ชั่วโมง 🍋✨ ชุดที่ 6
“24 ชั่วโมง = 3 เซตคำคมต่อเนื่อง” โพสต์ได้ทุกชั่วโมง ทั้งวันทั้งคืน เหมือนฟีดที่มีชีวิต — แนวนี้จะผสมระหว่าง คาเฟ่ ☕ / ด่ามีคลาส 😏 / สู้ชีวิต 💪 / พลังบวก 🌞 / ปรัชญาเบาๆ 🌙 ครบทุกอารมณ์เหมือนคนทั้งวันจริงๆ #ไอเดียแคปชั่น #แจกแคปชั่น #คำคม #แคปชั่นเด็ด #แคปชั่น
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 45 ครั้ง

🪫ในวันที่ไฟในใจเหลือ 0%
💡ขอบคุณที่เข้มแข็งพอจะผ่านวันนั้นมาได้ เพื่อมาเป็นคนที่ยิ้มได้กว้างกว่าเดิมในวันนี้นะ💖 #ขึ้นฟีดเถอะ #เหนื่อยเป็นคนเก่งแล้ว #ข้อความถึงตัวเอง #พลังใจ #Lemon8
pra.daow

pra.daow

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'ครุกระจก #02 Flex ในฟีด' เกี่ยวกับการเปรียบเทียบชีวิตกับผู้อื่นบนโซเชียลมีเดีย มีรูปคนกำลังอวดกล้ามเนื้อบนฟีด Lemon8 พร้อมยอดไลก์ และตัวละคร Karukrajok ถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมช่องทางติดตามต่างๆ
ครุกระจก # 02 Flex ในฟีด
ครุกระจก # 02 Flex ในฟีด ติดตามชมคลิปที่คอมเมนต์ได้เลยครับ เคยเป็นไหม… เห็นชีวิตคนอื่นแล้วแอบอิจฉานิด ๆ แล้วก็รู้สึกผิดกับตัวเองอีกทีว่า “ทำไมเราคิดแบบนี้นะ” อยากบอกตรงนี้เลยนะ คุณไม่ได้แปลก และไม่ได้เป็นคนไม่ดีเลย ความรู้สึกแบบนี้มัน “ธรรมชาติมาก ๆ” จริง ๆ แล้วสมองคนเราถูกตั้งโปรแกรม
ครุกระจก KaruKrajok

ครุกระจก KaruKrajok

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครกันนะ?ที่จะอยู่กับเราไปช่วงนิจนิรันดร์
เป็นพลังงานรวมไม่ใช่ดวงของใครคนใดคนหนึ่ง 🙏โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน ขอบคุณค่ะ🫶 🔥 ลักษณะของเขา: ☘️เป็นคนที่ มีความมั่นใจในตนเองสูง กล้าตัดสินใจและลงมือทำ ไม่ชอบรอ 🌷มีเสน่ห์แบบอบอุ่น — เวลาอยู่ใกล้จะรู้สึกเหมือนมีแสงไฟส่องใจ ทำให้รู้สึกปลอดภัย 🌿มีความเป็นผู้นำ แต่ในทางที่ดี คือเขาจะผลักดันให้คุณ
mindminttarot11

mindminttarot11

ถูกใจ 37 ครั้ง

คิดยังไงกับโรงเรียนที่มีผอ.แบบนี้
ทุกคนคิดยังไงกับรร.ที่มีผอ.แบบนี้กันบ้างคะ⁉️ คือแบบที่เราเจอมา ผอ.เขายึดกระเป๋านักเรียนไป (ที่เป็นกระเป๋าพวกเเฟชั่นไม่ใช่ของรร.) แล้วปล่อยให้นักเรียนหอบของกลับบ้าน บางคนใส่ถุง บางคนต้องหอบกลับ (โดนยึดแค่มัธยม⁉️❓️❓️) กระเป๋ารร.ก็400กว่าๆแล้วผู้ปกครองบางคนยังไม่สะดวกจ่ายเลยให้ใช้กระเป๋านั้นไปก่
star⭐️

star⭐️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงสะพายกระเป๋ายืนหน้าโรงเรียน มีข้อความว่า "เมื่อลูก... ต้องย้ายโรงเรียน พ่อแม่ควรเสริมพลังลูกอย่างไร" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ มุมฟ้าของแม่หยก
ภาพเด็กผู้หญิงสะพายกระเป๋ายืนหน้าโรงเรียน มีข้อความ "Tip สำหรับพ่อแม่" เน้นว่าเด็กจะสะท้อนอารมณ์จากเรา และการย้ายโรงเรียนคือ "ก�ารผจญภัยที่น่าตื่นเต้น"
ภาพเด็กผู้หญิงสะพายกระเป๋ายืนหน้าโรงเรียน มีหัวข้อ "เตรียมใจก่อนย้าย (The Preparation)" พร้อมคำแนะนำ 3 ข้อ: รับฟังไม่ตัดสิน, สร้างความคุ้นเคย, และจุดประกายข้อดี
เมื่อถึงวันที่ลูกต้องย้ายโรงเรียนใหม่
พ่อแม่อย่างเรา จะช่วยซัพพอตลูกเมื่อต้องย้ายโรงเรียนใหม่ แบบไหนได้บ้าง #เลี้ยงลูก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #คุณแม่มือใหม่ #จิตวิทยาเด็ก #ฟีดดดシ
MomYok's Sky Corner

MomYok's Sky Corner

ถูกใจ 3 ครั้ง

เฟิร์สเฟิร์สคนดีคนเดิม 🐰🌊
#เฟิร์สวัน #เฟิร์สวันวรรณกร #เติ้ลมติมันท์ #เติ้ลเฟิร์สวัน #ฟีดดดシ
Cherry🍒

Cherry🍒

ถูกใจ 39 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม