Meal prep มาเตรียมเมนูอาหารไว้สำหรับพร้อมทานกันค่าา🫶💖
- ข้าว/บะหมี่ผักสะโพกไก่เทอริยากิไข่ต้ม ผักต้ม
- ข้าวหมูแดดเดียวไข่ต้ม น้ำพริกตาแดง
- สลัดผักเทมเป้ @tonklarfacai
.
.
3/19 แก้ไขเป็น
1/11
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
รวมมาให้แล้ว "จาก 10 ชุดข้อสอบ" ใครเตรียมสอบห้ามพลาด🇰🇷
🙋♀️🙋♂️ สำหรับนั กเรียนที่ลงคอร์สติวโทปิคไว้ มีอัพเดทแบบเต็มไว้ใน โฟลเดอร์ "โบนัส" นะคะ ! #เรียนภาษาเกาหลี #ภาษาเกาหลี #สอนภาษาเกาหลี #หนังสือภาษาเกาหลี #เรียนเกาหลีกับครูพาย
ถูกใจ 162 ครั้ง
Weekly Meal prep 🥦🥕🍚
แบบยังไม่รู้จะกินอะไรก็หุงข้าวต้มไข่ต้มผักรอไว้ก่อนเลย ระหว่างวีคถ้ามีทำกับข้าวเพิ่ม ก็เอาพวกนี้แหละมากินด้วย ครีเอตตามสบายย 👌🏻😌 #mealprep #mealprepping #เตรียมวัตถุดิบ #เตรียมอาหาร
ถูกใจ 1488 ครั้ง
📋 CHECKLIST เตรียมยื่นภาษี ปี 2569 ✅✅
(ยื่นรายได้ของปี 2568) 💸 เช็กให้ครบ ลดให้สุด อย่าปล่อยเงินคืนหลุดมือ! หลายคน “ยื่นภาษีทุกปี แต่ไม่เคยได้คืน” เพราะลืมเอกสาร ลืมสิทธิ์ หรือไม่รู้ว่าหักอะไรได้บ้าง 😢 โพสต์นี้สรุปให้ครบในภาพ เดียว เซฟไว้ใช้ได้จริง! ✅ 🟢 หมวด 1 : เอกสารรายได้ 💰 ⚠️ ห้ามตกหล่นแม้แต่บาทเดียว ✔️ ใบ 50 ทวิ (จากนายจ้า
ถูกใจ 14 ครั้ง
เตรียมสอบ TOEIC ฉบับคนทำงานหนัก&พื้นฐานน้อย
#TOEIC #สอบtoeic #เตรียมตัวสอบtoeic #รีวิวสอบtoeic #ติวสอบtoeic 📍 เป ็นการเตรียมตัวสอบ TOEIC ครั้งแรกของเรา ตื่นเต้นและกดดันมาก อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ที่อยู่ในวัยทำงาน มีเวลาน้อย และพื้นฐานน้อย แต่ไม่หยุดพัฒนาตัวเอง 📍ตอนที่ตัดสินใจอยากสอบ ไม่ได้มี Pa
ถูกใจ 705 ครั้ง
แจกไอเดีย Meal prep🍱 ✨
ทำเมนูเดียวแต่จัดออกมาได้ 3 แบบไปเลยยย สำหรับคนไม่อยากลงมือ cooking หลายๆอย่าง หรือทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้ เพราะเราทำแค่ผัดหมู ส่วนผักและไข่เราก็เตรียมหั่น ต้มตามปกติเลยค่ะ เสร็จแล้วแค่เอามามิกซ์แอนด์แมชกันน ก็ได้กล่องข้าว 3 แบบไว้กินหลายวัน ไม่เบื่อเลยค่ะ 😍 #mealprep #ข้า วกล่อง #หมูแม็ก
ถูกใจ 826 ครั้ง
🤩ครั้งแรกใน Lemon8✨เตรียมพบกิจกรรมพิเศษ&รางวัลที่หลายคนเรียกร้อง!
📌 3 เม.ย. 69 นี้ เตรียมมาร่วมสนุกกันในกิจกรรมสุดพิเศษ 🌟ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น🌟 ลุ้นรับรางวัลที่หลายคนเรียกร้อง ครั้งแรกบน Lemon8 กับ 🏅 ป้ายพิเศษติดที่โปรไฟล์ 🚀 โพสต์มีโอกาสได้รับการบูสต์ 🍋ครีเอเตอร์ Lemon8 เตรียมไอเดียโพสต์ใน 5 หมวดเหล่านี้ไว้เลย 👉 บิวตี้ แฟชั่น ถ่ายรูป อาหาร ท่องเที่ยว แล
ถูกใจ 252 ครั้ง
💰 3 ราศีเตรียมรับทรัพย์ก้อนโต
1. ราศีเมษ (13 เม.ย. - 13 พ.ค.) ช่วงนี้ชาวราศีเมษมีดาวพฤหัสบดีส่งผลดีในเรื่องลาภผล ทำให้หยิบจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทอง ใครที่รอคอยเงินจากงานที่ลงแรงไว้ หรือรออนุมัติสินเชื่อ/การลงทุน มีโอกาสสูงมากที่จะได้ข่าวดีแบบเต็มเม็ดเต็มหน่วย ทริคเสริมดวง: เน้นการติดต่อสื่อสารและการเข้าหาผู้ใหญ่ จะช่วยเปิดทา
ถูกใจ 7 ครั้ง
Meal Prep: ชุดสุกี้แช่แข็ง
ช่วงนี้เรากำลังลดน้ำหนัก เลยพยายามทำอาหารทานเองให้มีผักและโปรตีนสู ง เห็นในช่องของคนญี่ปุ่นทำชุดนาเบะใส่ถุงพลาสติกไว้ครั้งละเยอะ ๆ แล้วแช่ในช่องแช่แข็ง เวลาจะทานก็เอาออกมาทีละชุด เสียเวลาเตรียมช่วงเสาร์อาทิตย์ครั้งเดียวก็มีอาหารไว้ทำทานได้สะดวกในระหว่างสัปดาห์ เราลองทำครั้งแรก 3 ชุดตามผักที่มีในต
ถูกใจ 11 ครั้ง
ตัวตนและบทบาทใหม่ที่เตรียมต้อนรับคุณในปี2569
มาเล่น Pick a Card กันคะทุกคนนน🔥 #ตัวตนและบทบาทใหม่ที่เตรียมต้อนรับคุณในปี2569 (อย่างละเอียด) 🔥 . แม่หมอตั้งใจทำออกมาเพื่อเป็นแรงผลักดันสำหรับคนพร้อมลุกขึ้นเพื่อเริ่มต้นใหม่ในปีใหม่ที่ไฉไลกว่าเดิม พร้อมทิ้งเรื่องราวเก่าๆที่ทำร้ายคุณไว้ในปีเก่า . ตั้งจิตนิ่งๆ หลับตา เลือกไพ่ใบไหนที่มีผ
ถูกใจ 118 ครั้ง
เตรียมกู้ผิวหลังสงกรานต์กันเถอะ!! 💪🏻💦🌞✨
เตรียมบูสผิวดำแดด ผิวแพ้น้ำ แพ้คันหลังสงกรานต์กัน!! อันที่จริง ถ้าไม่อยากดำแดดแรง ผิวม้าลาย ควรเลือกกันแดดที่กันแดดได้จริง ซึ่งลาโรชทำได้ดีมาก เพราะตอนไปดำน้ำหรือทะเล ใช้ตัวแถบเหลืองคือไม่ดำคล้ำขึ้นเลย แต่พอหลังจากกลับจากทะเลหรือไปเจอแดดแรงๆมาก็บำรุงยาวๆ + กันแดดที่บำรุงลดเม็ดสีในตัว ก็จะเป็นแถบม่
ถูกใจ 72 ครั้ง
รีวิวหนังสือเตรียมสอบ TOEIC + เทคนิคสอบให้ได้ 900+
#เตรียมตัวสอบtoeic #หนังสือสอบtoeic #รีวิวสอบtoeic #toeic900 #toeic800
ถูกใจ 377 ครั้ง
💆♀️ ไอเทมเตรียมผิวก่อนแต่งหน้าที่ควรมี 💄
ใครที่แต่งหน้าแล้วเครื่องสำอางไม่ติด หรือผิวแห้งลอกระหว่างวัน มานี่เลยค่ะ! หนูรวม ไอเทมเตรียมผิวก่อนแต่งหน้า ที่ใช้เองจริง แล้วเห็นผลว่าช่วยให้ผิวพร้อมรับเมคอัพสุด ๆ ทุกตัวคือ โนสปอน ใช้เองล้วน ๆ ✨ 🌿 1. มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เน ื้อเจลบางเบาแต่ชุ่มชื้นมาก ทาก่อนแต่งหน้าคือช่วยให้รองพื้นติดทนขึ้น ผิวด
ถูกใจ 39 ครั้ง
เฉลยข้อสอบเตรียมเข้า ม.1
🔥เฉลยแบบทดสอบเตรียมสอบเข้า ม.1 ที่ลงให้วันก่อนค่ะ . สำหรับสมาชิกกลุ่มลงไฟล์ข้อสอบให้แบบไม่มีลายน้ำแล้วค่ะ ท่านใดสนใจเข้ากลุ่มทักแชทมาเลยค่ะ . #MathKruYupin #ติวสอบเข้าม1 #คณิตประถมปลาย #ติวสอบเข้าม4 #คณิตมอต้น
ถูกใจ 16 ครั้ง
สิ่งที่หลายคนไม่รู้เกี่ยวกับการเตรียมสอบ IELTS
สิ่งที่หลายคนไม่รู้ และเราก็เคยพลาดมาก่อนตอนเตรียม IELTS คือการที่เราก้มหน้าก้มตาอ่านเยอะๆ อย่างเดียว แต่ result ที่ได้มันกลับไม่ได้ทำให้ skill เราดีขึ้นอย่างที่คิดค่ะ Point ที่เราอยากสื่อคือ ถ้าเราไม่มี Study Plan ที่ตรงกับ Level ของเราจริงๆ มันจะทำให้เราพัฒนาทักษะได้ไม่ตรงจุดค่ะ อย่างเช่น เราอาจจ
ถูกใจ 18 ครั้ง
เตรียมอะไรบ้าง?? ต้องทำยังไงง!
#ย้ายคณะราม #รัฐศาสตร์ราม #เด็กราม #Lemon8ฮาวทู How to ย้ายคณะท ี่ม.ราม ไม่ยากอย่างที่คิดด!!! ถ้าอยากย้ายคณะ/เปลี่ยนสาขาให้ถูกต้อง ทำตามนี้เลยนะ • ต้องเรียนมาแล้วอย่างน้อย 1 เทอม และยื่นเรื่องล่วงหน้าก่อนเทอมสุดท้ายอย่างต่ำ 1 เทอม 💰ค่าใช้จ่าย: • ค่าธรรมเนียม: ยื่นตามกำหนด 200 บาท / ถ้า
ถูกใจ 44 ครั้ง
how to: แต่งหน้ายังไงให้ติดทนแค่เตรียมผิวให้ถูกก่อนแต่ง ! 💬🇰🇷
มาป้ายยาไอเท็มที่แค่เพิ่มแค่ 1 step แล้วช่วยให้ผิวกระชับ รูขุมขนเล็กลงแบบสาวเกาหลี ต้องมาลอง Toner Pad Frankly Closer Rice Jelly ตัวฮิตจาก Olive Young ที่เขาแมสสุด ๆ จนกลายเป็น Must-have ที่ใครไปเกาหลีก็ต้องหิ้วกลับ 🇰🇷 ส่วนผสมหลักของเขาคือ 9 Peptides ช่วยฟื้นฟูและกระชับผิว, Vegan Collagen เติมคว
ถูกใจ 115 ครั้ง
เตรียมความพร้อมทาสหมาแมวกรุงเทพ
🐶🐱สรุปขั้นตอน “ขึ้นทะเบียนหมา–แมว & ฝังไมโครชิปฟรี” ตามข้อบัญญัติใหม่ของ กทม. (เริ่มบ ังคับใช้ 10 ม.ค. 2569) เจ้าของสุนัขและแมวทุกคนในพื้นที่กรุงเทพฯ ต้องนำสัตว์เลี้ยงไป ขึ้นทะเบียนและฝังไมโครชิป เพื่อสร้างฐานข้อมูลกลาง ช่วยติดตามกรณีพลัดหลง และป้องกันการทอดทิ้งสัตว์เลี้ยง 🩺 คลินิก กทม. ให
ถูกใจ 61 ครั้ง
แวะมาตุนของเตรียมไปเล่นน้ำสงกรานต์กัน💦🔫
ใครมีแพลนจะไปเที่ยว หรือไปเล่นน้ำช่วงสงกรานต์ แวะมาช้อปกันที่ Beautrium ได้เลย เพราะตอนนี้เค้ากำลังจัดโปรลดดับร้อน สูงสุดถึง 60%💥 นอกจากนั้นยังมีส่วนลดอื่นๆ ครบทุกหมวดหมู่ ตั้งแต่วันนี้จนถึง 21 เมษายน ที่ Beautrium ทุกสาขา ทั้งหน้าร้านและออนไลน์เลยย 🛒 #BEAUTRIUMSummerReady #บิวเทรี่ยมลดสับรับร้
ถูกใจ 0 ครั้ง
แชร์ 3 เทคนิคเตรียมสอบ Toeic 550+ ฉบับคนทำงานประจำ ✨📖📚
เราแบ่งเป็น 3 ขั้นตอนง่ายๆ 1.อ่านสรุป 2.ฟังเทคนิคการทำข้อสอบจริงฟรีจากช่องต่างๆ 3.ทำข้อสอบจริง เนื่องจากเรามีเวลาเตรียมตัวแค่ 3 อาทิตย์ เลยต้องพยายามฟังตอนนั่งรถไปทำงาน และฝึกทำตอนหลังเลิกงาน ระหว่างวันก็หยิบ short note มาอ่านบ้าง ที่สำคัญไม่กดดันตัวเองเกินไป หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับค
ถูกใจ 29 ครั้ง
💫เสริมดวงสีกระเป๋าสตางค์ 12ราศี เตรียมรับทรัพย์ปี 2569💰
✨ในปี 2569 (ปีมะเมีย) การเลือกสีกระเป๋าสตางค์ให้ถูกโฉลกตามราศีจะช่วยเสริมพลังด้านการเงิน ความเชื่อมั่น และโอกาสใหม่ๆ โดยในปีนี้เน้นโทนสีที่ให้ความรู้สึก มั่นคง และ สดใส เพื่อรับพลังงานบวก 1. กลุ่มราศีธาตุไฟ (เมษ, สิงห์, ธนู) ⚜️เน้นการ คุมทรัพย์ และ เสริมอำนาจ เนื่องจากเป็นกลุ่มที่หาเงินเก่งแต่ก
ถูกใจ 588 ครั้ง
เตรียมสอบ IELTS ฉบับคนไม่มีเวลาและไม่อยากคิดอะไรให้ปวดหัว
ช่วงนี้งานยุ่งมากกกก แต่ต้องเตรียม สอบ IELTS จริง ๆ เคยคิดจะลง class สดแต่คิดว่าคงสู้ไม่ไหว เลยเปลี่ยนมาเรียนเองที่บ้านแทน พอเจอแพลตฟอร์มที่ใช่ปุ้บ ทุกอย่างคือดีเลย ไม่ต้องคิดเยอะ ไม่ต้องวางแผนเองให้ปวดหัว เมตรเรียนกับ Prep นะคะ เป็นแพลตฟอร์มที่ช่วยให้ การเตรียมสอบง่ายขึ้นเยอะมาก เพราะเขาท
ถูกใจ 57 ครั้ง
เตรียมของให้เบบี๋ - หมวดของใช้เด็กอ่อน
ของใช้เด็กอ่อนที่วิวคัดมาแล้ว ว่า "จำเป็น" ต้องใช้จริงๆค่ะ อ้างอิงจากลูกคนแรก มีอะไรบ้าง มาดูเลย 📌 วิวจัดวางของในรถเข็นนะคะ เนื่องจากวิวตั้งใจเปลี่ยนผ้าอ้อมให้น้อง ที่บนเตียงของเค้าค่ะ จึงไม่มีมุมใดๆทั้งนั้น ใช้รถเข็นเสร็จ เข็นกลับเก็บเข้าที่ จบค่ะ ✅️ ชั้นที่ 1 : จัดวางของใช้บ่อยๆไว้
ถูกใจ 74 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม