ค่อยๆขยับทีละน้อย 🥹

ปีนี้ตั้งใจจะขยันโพสต์ให้ได้ 4-5 วันต่ออาทิตย์ 😅

เราเป็นคนที่ไม่ถนัดคิดคอนเทรนอะไรเลย

แต่ปีที่แล้วพยายาม รีวิวสถานที่ตัวเองที่ได้ไปเที่ยว คาเฟ่ ที่พัก และขอบคุณแบรนด์หลายๆแบรนด์ที่เปิดโอกาสให้ได้รีวิว

ช่วงสิ้นปีเราเริ่มกลับมาโพสต์ ✨

ได้ยอดวิว 1.9 ล้าน และผู้ติดตามเพิ่ม ถือว่าเยอะมากๆเลยสำหรับคนพูดไม่เก่งแบบเรา

เป็นกำลังใจให้ครีเอเตอร์ทุกคนน้า สู้กันต่อไปค่า 🥹✌🏻

#ต้อนรับ2026 #ยอดวิวเพิ่มขึ้น #Lemon8 #ครีเอเตอร์lemon8 #ป้ายยากับlemon8

1/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นครีเอเตอร์บนแพลตฟอร์มอย่าง Lemon8 ต้องการทั้งความมุ่งมั่นและความสม่ำเสมอในการสร้างคอนเทนต์ ปีนี้ฉันตั้งเป้าว่าจะขยันโพสต์ให้ได้ประมาณ 4-5 วันต่อสัปดาห์ แม้ว่าจะไม่ถนัดการคิดคอนเทนต์มากนัก แต่การลงมือทำอย่างต่อเนื่องช่วยให้เราได้เรียนรู้และพัฒนาทักษะไปพร้อมกัน ตลอดปีที่ผ่านมาฉันเน้นรีวิวสถานที่ที่ได้ไปเที่ยว คาเฟ่ต่างๆ ที่พัก รวมถึงขอบคุณแบรนด์ที่ให้โอกาสทดลองและรีวิว สิ่งนี้ช่วยสร้างความน่าเชื่อถือและมีความน่าสนใจแก่ผู้ติดตามของเรา เมื่อช่วงสิ้นปีที่ผ่านมา ฉันกลับมาโพสต์อีกครั้งด้วยความตั้งใจ ผลลัพธ์ที่ได้รับคือยอดวิวกว่า 1.9 ล้านและผู้ติดตามเพิ่มขึ้นมาก ซึ่งถือว่าประสบความสำเร็จอย่างมากสำหรับคนที่เริ่มต้นจากศูนย์และมีทักษะการพูดอย่างจำกัด สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้นอยากแนะนำว่าให้เริ่มจากสิ่งที่ชอบหรือถนัดก่อน จากนั้นค่อยๆ ปรับปรุงและพัฒนาไปในทิศทางที่เหมาะสมกับตัวเอง พยายามตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น การโพสต์สม่ำเสมอ เพื่อสร้างความคุ้นเคยและความน่าเชื่อถือแก่ผู้ชม และอย่าลืมขอบคุณหรือให้เครดิตกับแบรนด์หรือสถานที่ที่เรารีวิว เพราะจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อไป สุดท้าย แรงบันดาลใจและกำลังใจร่วมกันระหว่างครีเอเตอร์ช่วยให้เรามีกำลังใจที่จะทำสิ่งต่างๆ ต่อไป ไม่จำเป็นต้องรีบเร่ง แต่ค่อยๆ ก้าวไปทีละน้อย นี่แหละคือเคล็ดลับที่จะพาไปสู่ความสำเร็จในโลกออนไลน์อย่างยั่งยืน

26 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ♡꒰ พี่มะ ꒱
♡꒰ พี่มะ ꒱

เก่งง่าา ❤️❤️

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ ปาร์ตี้เวิร์ส | partyverse
ปาร์ตี้เวิร์ส | partyverse

เก่งมากเลยค่า 🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅ ค่อยๆรักตัวเองไปทีละวันนะ🫶🏻🤍
yaya😉

yaya😉

ถูกใจ 107 ครั้ง

✨ สอนวิธี เน้นคําทีละตัว🍋
สอนวิธีใส่คําบรรยายแล้วก็เน้นคําตัวหนังสือทีละตัว ให้คลิปดูน่าสนใจมากขึ้น ตัดต่อในแอป Capcut #สอนใช้capcut #capcutตัดต่อง่ายกว่าที่คิด #พี่โอ๋ป้ายยา #ตัวหนังสือขยับได้ #texteffects
พี่โอ๋ ป้ายยาตัดต่อ🎯

พี่โอ๋ ป้ายยาตัดต่อ🎯

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพแสดง 5 ท่าโยคะ ได้แก่ ท่ากอดเข่า, ท่าบิดตัวนอน, ท่าแมว-วัว, ท่าพับตัวไปข้างหน้า และท่าหมอบเด็ก เพื่อกระตุ้นลำไส้และช่วยขับถ่ายดีขึ้น พร้อมเทคนิคเสริมให้ทำตอนเช้า ดื่มน้ำอุ่น และทำ 5-10 นาทีต่อวัน.
🌿 ท้องผูก ไม่ต้องพึ่งยาเสมอไป
แค่ “ขยับร่างกายให้ถูกจุด” ลำไส้ก็ทำ
ลอง 5 ท่านี้ตอนเช้า 🧘‍♀️ แค่วันละ 5 นาที ขับถ่ายโล่ง เบาสบายทั้งวันเลยค่ะ ✨ ใครมีปัญหาท้องผูก ลองทำต่อเนื่อง 7 วัน แล้วจะรู้สึกต่าง! #โยคะ #ขับถ่ายดี #ลำไส้ดี #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิง40plus
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 210 ครั้ง

หาค่าขนมวันละ 1000 + เด็กมัธยมก็ทำได้
ผมก็เริ่มจากศูนย์เหมือนกัน ไม่ได้เก่งตั้งแต่แรก ค่อยๆฝึก ค่อยๆเข้าใจ เดี๋ยวมันมาเอง สิ่งที่มือใหม่พลาดบ่อย ✅ เข้าออเดอร์ตามอารมณ์ ✅ อยากได้กำไรเร็ว เลยเข้าเยอะ ✅ ไม่ตั้ง Stop Loss ✅ ขาดทุนแล้ว “เอาคืน” #เทรด #เทรดforex #เทรดforexมือใหม่ #หารายได้เสริม #หาเงินออนไลน์
Newgen Market🛒📉

Newgen Market🛒📉

ถูกใจ 609 ครั้ง

21 วัน บิวตี้ชาเลนจ์ เซฟไว้ทำตามวันละ 1 ข้อ ผิวฉ่ำ ออร่าพุ่ง✨
ทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) ที่ริเริ่มโดย ดร.แมกซ์เวล มอลท์ซ (Maxwell Maltz) ศัลยแพทย์ตกแต่งชื่อดัง สามารถนำมาปรับใช้เพื่อ "เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สวยและดูดีขึ้น" ได้อย่างเห็นผล สัปดาห์ที่ 1 ปรับตัว (เน้นวินัยพื้นฐาน) Day 1 ดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน และทากันแดด 2 ข้อนิ้
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1207 ครั้ง

✨ ขยับนิดเดียว…เปลี่ยนคุณภาพชีวิตได้ทั้งวัน
✨ ขยับนิดเดียว…เปลี่ยนคุณภาพชีวิตได้ทั้งวัน ผู้ป่วยติดเตียงไม่ใช่แค่นอนเฉย ๆ แต่ต้อง “ขยับอย่างถูกวิธี” 💙 การบริหารขาแบบง่าย ๆ ช่วยลดเสี่ยง ✔ เส้นเลือดอุดตัน ✔ ข้อเข่าติด ✔ กล้ามเนื้อฝ่อ 👩‍⚕️ ผู้ดูแลทำได้ทุกวัน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แค่ “ใส่ใจ + สม่ำเสมอ” ก็ช่วยให้ผู้ป่วยสบายตัวขึ้นอย่างเห็นได้ช
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 24 ครั้ง

รักตัวเองขึ้นวันละ 1%
เริ่มแค่ 1% ชีวิตก็ขยับแล้ว อย่ารอแรงบันดาลใจ… เริ่มก่อน เดี๋ยวแรงจะตามมาเอง ✨ #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #แรงบันดาลใจดีๆ #กำลังใจ #ชีวิตดีขึ้นทุกวัน
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 91 ครั้ง

Ep.1 วิธีสมัครโครงการคนละครึ่งพลัส ผ่านแอปฯเป๋าตัง
#คนละครึ่งพลัส #เป๋าตัง #กรุงไทย #โครงการรัฐ #ติดเทรนด์
ครูอิ๊ดดี้ สอน IT แบบง��่ายๆ

ครูอิ๊ดดี้ สอน IT แบบง่ายๆ

ถูกใจ 392 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาคนสวมรองเท้าผ้าใบกำลังเดินบนทางเท้า มือถือแก้วกาแฟกระดาษ พร้อมข้อความว่า "เกิดอะไรขึ้น? ถ้าเดินวันละ 10,000 ก้าว"
ภาพแสดงหัวข้อ "ข้อดีของการเดิน 10,000 ก้าว" พร้อมรายการประโยชน์ 8 ข้อ เช่น ลดไขมันสะสม ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และดีต่อสมอง
ภาพแสดงหัวข้อ "ขั้นตอนการเริ่มเดินได้ถึง 10,000 ก้าวต่อวัน" พร้อมคำแนะนำในการเริ่มต้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การแบ่งเวลาเดิน และการใช้เครื่องช่วยนับก้าว
เกิดอะไรขึ้นถ้าเดินวันละ 10,000 ก้าว
ข้อดีของการเดิน 10,000 ก้าว🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 1.ลดไขมันสะสม เดินเร็วช่วยเผาผลาญแคลอรี กระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดี 2.ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ เดินสม่ำเสมอช่วยควบคุมความดันโลหิตและไขมันในเลือด 3 ดีต่อสมอง กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองเพิ่มสมาธิและลดความเสี่ยงโรคความจำเสื่อม 4.อารมณ์ดีขึ้น เครียดน้อยลง
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 86 ครั้ง

ทำคลิปแทบตาย ทำไมยอดวิวไม่ขยับ? #คลิปสั้นใส่ซับ #subtitle
แมนหยุดนิ้ว

แมนหยุดนิ้ว

ถูกใจ 3 ครั้ง

เครื่องมือทำคลิปเพื่อหาเงินวันละ 1,000
👇 เครื่องมือทำคลิปเพื่อหาเงินวันละ 1,000 ด้วย AI 1) Runway (ยอดพีระมิด) 🎬 Runway = สาย “สร้างวิดีโอจาก AI” ระดับสูง เหมาะกับงานที่ต้องการภาพอลัง/คาแรกเตอร์/ซีนแบบหนัง ✅ทำอะไรได้บ้าง Text-to-Video: พิมพ์คำสั่ง → ได้วิดีโอ Image-to-Video: เอารูปนิ่ง → ทำให้ขยับเป็นวิดีโอ Video-to-Video /
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 460 ครั้ง

ภาพแสดงบุคคลหัวแมวพร้อมข้อความ 'How to มีพอร์ตหลัก 1xx,xxx บาท ด้วยเงินลงทุน เดือนละ 2,000 บาท กับกองทุนรวม' และโลโก้บริษัทเทคโนโลยีชั้นนำ เช่น NVIDIA, Apple, Google, Microsoft, TSMC
ภาพแสดงรายละเอียดผลตอบแทนของกองทุนรวม 3 กองทุน ได้แก่ S&P500 (K-US500x-A), Nasdaq100 (K-USXNDG-A) และ World (K-world) พร้อมมูลค่าและกำไร/ขาดทุน
ภาพแสดงข้อความอธิบายสไตล์การลงทุนแบบ DCA ของผู้เขียน และภาพหน้าจอพอร์ตการลงทุนรวมมูลค่า 106,726.63 บาท พร้อมกำไร 25,801.63 บาท
เริ่มลงทุนเดือนละ 2,000 สู่พอร์ตหลัก 1xx,xxx
💰 เริ่มต้นเดือนละ 2,000 บาท ก็มีเงินแสนได้จริง ไม่ต้องรอเงินเดือนสูง หลายคนชอบคิดว่า ❌ ต้องมีเงินก้อน ❌ ต้องเก่งหุ้น ❌ ต้องจับจังหวะตลาด แต่ความจริงคือ… ✅ ใช้ “เวลา + ความสม่ำเสมอ” ชนะทุกอย่าง 📌 ยายเหมียวเลือกลงทุนแบบ DCA กองทุนรวม – S&P500 – Nasdaq100 – World Fund ลงทุนเท่า
คุณยายเหมียวววว

คุณยายเหมียวววว

ถูกใจ 1036 ครั้ง

ยิ่งไม่ขยับ ยิ่งนอย
The Sedentary Mind Trap: อาการคิดมาก ไม่ใช่นิสัย แต่เป็นผลลัพธ์ของ "ร่างกายที่หยุดนิ่ง" 🧠🚶‍♀️ หลายคนมองว่าอาการคิดมาก (Overthinking) หรือความวิตกกังวล เป็นปัญหาที่เกิดจากโครงสร้างทางจิตใจ และพยายามแก้ปัญหาด้วยการนั่งนิ่งๆ เพื่อทบทวนความคิดตัวเอง ซึ่งในทางวิทยาศาสตร์ระบบประสาท (Neuroscience
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 6 ครั้ง

เดินวันละ 8000 ก้าวชีวิตโคตรจะดีขึ้นจริงไหม ?
แชร์ประสบการณ์ การเดินมากกว่า 8000 ก้าวจริงๆแล้วผมเป็นคนชอบเดินอยู่แล้วการเดินเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในการออกกำลังกายบางวันผมเดินไปเยอะมากจนไม่รู้ตัวแต่มันทำให้ร่างกายเราขยับคือสิ่งที่โคตรจะดีแค่ออกไปเดินหน้าบ้านวันละ 15 นาทีแค่นี้ก็เดินควรเริ่มจากสิ่งเล็กๆชีวิตเราสุขภาพคือสิ่งที่ดีมากที่สุดเราควรทำ
TAPPYJOURNEY

TAPPYJOURNEY

ถูกใจ 7 ครั้ง

Checklist ขยับวันละ 15 นาที
1. ตื่นมาบิดขี้เกียจ ยืดเส้นยืดสาย 3 นาที – ปลุกระบบเผาผลาญ 2. เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์ – สะสมก้าวระหว่างวัน 3. เล่นคาร์ดิโอแบบ HIIT 10 นาที – เหนื่อยสะใจ เบิร์นแรงแม้หยุดเล่น 4. สควอท 20 ครั้งตอนแปรงฟันหรือดูซีรีส์ – กระชับก้นแบบเนียนๆ 5. แพลงก์ 1 นาทีก่อนนอน – แกนกลางลำตัวแข็งแรง ห
nthyr.a🌻

nthyr.a🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือถือแสดงหน้าจอข้อมูลหุ้น SCB ราคา 130.00 บาท พร้อมข้อความเตือนว่า \"อย่าซื้อหุ้นปันผล ถ้ามีงบเดือนละ 5,000\" และมีข้อความ \"วิธีคิดปันผล\" ชี้ไปทางขวา
ภาพแสดงตารางข้อมูลปันผลหุ้น SCB และการคำนวณเงินปันผลที่ได้จากเงินลงทุน 5,000 บาทต่อเดือน โดยสรุปว่าเงินต้นน้อยทำให้ได้ปันผลน้อยและไม่สามารถ��ทำเงินได้มากเหมือนคนรวย
ภาพแสดงขั้นตอนการดูข้อมูลปันผลหุ้นบนเว็บไซต์ SET.or.th โดยมี 4 ขั้นตอนหลักคือ เข้าเว็บ เลือก Rights&benefit กดเลือก XD และเลื่อนดูตามปี
อย่าซื้อหุ้นปันผลถ้ามีงบเดือนละ 5,000
ซื้อได้ไม่ผิด เรื่องนี้เราเชื่อว่าหลายคนรู้ แต่มีบางคนไม่รู้ ว่า เงินต้น 🔁 ส่งผลเต็มๆกับ “เงินปันผล” เป็นไปไม่ได้ที่จะได้ปันผลปีละ 20 ล้าน แบบเศรษฐีคนโน้น คนรวยคนนี้จากเงินเงินต้นเดือนละ 5,000 หรือ ปีละ 60,000 อยากรวยตามคุณ….บ้าง ซื้อหุ้นตัวเดียวกับเค้าดีกว่า ❌ ได้ไม่เท่ากัน ถ้าเงินต้นไม
Livewealthylife

Livewealthylife

ถูกใจ 485 ครั้ง

‼️ไหล่ติด อย่าเลื่อนผ่าน‼️ทำท่านี้วันละ 10 นาที ต่อเนื่อง 7 วัน
‼️ไหล่ติด อย่าเลื่อนผ่าน‼️ ทำท่านี้วันละ 10 นาที ต่อเนื่อง 7 วัน เริ่มจาก "ยืนตรง" กางแขนออกด้านข้างให้ขนานกับระดับไหล่ ค่อย ๆ กางแขนออกอย่างช้า ๆ ไม่ฝืน ไม่กระชาก ไม่รีบ หลายคนอาจมองว่าเป็นท่าง่าย ๆ แต่สำหรับคนที่เคยไหล่ติดจริง ๆ จะเข้าใจดีว่า... เคยมีวันที่ ▪️ยกแขนไม่ขึ้น
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอข้อมูลค่าคอมมิชชั่น TikTok Shop ประมาณ 150,700 บาทต่อเดือน พร้อมข้อความว่า "ทำแบบนี้แล้วได้ค่าคอมเดือนละ 150,000.- รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว" และมือที่ถือบัตรเข้าร่วมงาน TikTok Shop Creator's Forum.
ภาพตึกสูงและป้ายร้านค้า พร้อมข้อความอธิบาย "สินค้า A" คือของใช้ในชีวิตประจำวันที่ขายง่าย ราคาไม่แพง เช่น ทิชชู่ พ��ัดลมพกพา ซึ่งเป็นตัวทำยอดที่ดีสำหรับมือใหม่.
ภาพวิวเมืองจากหน้าต่างบานใหญ่ พร้อมข้อความอธิบาย "สินค้า B" คือของที่คนสนใจแต่ต้องรีวิวเพื่อแสดงประโยชน์ เช่น อุปกรณ์ไอที ของแต่งบ้าน ซึ่งถ้าคลิปดีจะขายได้เรื่อยๆ.
ค่าคอมเดือนละ150,000.- เพราะทำสิ่งนี้
ตอนเริ่มทำนายหน้าติ๊กต็อกใหม่ ๆ หลายคนชอบคิดว่าต้องหาของแพง ของแปลก หรือของไวรัลมาก ๆ มาขายก่อน แต่จริง ๆ แล้วสิ่งสำคัญกว่าคือ “เลือกสินค้าให้เหมาะกับระดับช่องตัวเอง” เพราะบางอย่างคนดูเยอะจริง แต่ไม่มีคนซื้อ สุดท้ายเสียเวลาทำคลิปฟรีเลยก็มี พวกสินค้า A คือของที่ผมมองว่ามือใหม่ควรเล่นก่อนสุด เพราะ
ยูโรรีวิวGadget

ยูโรรีวิวGadget

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงของใช้ส่วนตัวในกระเป๋า เช่น ผ้าอนามัยและขวดน้ำหอม ผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัย และภาพการทดสอบการซึมซับของเหลวสีฟ้าบนผ้าอนามัย
ภาพแสดงของใช้ส่วนตัวที่จัดวางอยู่บนเตียงข้างกระเป๋าสีดำ ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัยหลายห่อ ขวดน้ำหอม และอุปกรณ์อื่นๆ
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัยหลายห่อที่มีขนาดต่างกัน วางอยู่บนเตียงข้างกระเป๋าสีดำ โดยเน้นคุณสมบัติบาง 0.1 ซม. และขนาด 25 ซม. และ 30 ซม.
ใช้ผ้าอนามัยเฉลี่ยวันละกี่แผ่นกัน🥺
ของเนตรใช้ค่อนข้างเยอะเลย วันนึงประมาณ 3–5 แผ่น เพราะอยากให้รู้สึกสะอาด ตลอดเวลา แต่ก็แอบรู้สึกเปลืองมากๆ ลองเปลี่ยนผ้าอนามัยมาบ่อยมากๆ จนมาเจอน้องคนนี้ ลอรีเอะโฉมใหม่ ซึมไวใน 1 วิ… แต่บาง 0.1 cm ‘ Laurier Super Ultra Slim Sakura’ เทสระบบแล้ว บอกเลยว่าแอบว้าวมาก 🤏🏻🤏🏻 ซึมไวจริงๆๆ แบบไวมาก
Nateprommi🍎👀

Nateprommi🍎👀

ถูกใจ 9 ครั้ง

แชร์ 10 วิธี อัปเกรดตัวเองวันละ 1% 📊✨
เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองครั้งใหญ่ แค่ดีขึ้นวันละนิด ชีวิตก็เปลี่ยนได้ 😉✨ เพราะเพียงแค่ 1% ในทุกวัน สุดท้ายมันจะกลายเป็น “ คนใหม่ ” โดยไม่รู้ตัว 1️⃣ เริ่มวันด้วยสิ่งที่สำคัญที่สุด ⛳️ อย่าเปิดวันด้วยมือถือ มันจะดึงพลังงานเราไปมาก เริ่มด้วยงานหรือสิ่งที่พัฒนาตัวเองก่อนเสมอ 2️⃣ อ่า
✨ Babilone ✨

✨ Babilone ✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

จุ่มงานอาร์ท ไขลาน ภาพขยับได้ 💕
ฟินที่สุด ละตอนแรกไม่รู้ว่าขยับได้ว้าวมาก ไม่ถึง 3 ใบแดง ด้วย ใหญ่กว่าที่คิดอีก ⭐️🌌 พิกัด : ร้าน 52Toys หรือ บ้านส้ม 🍊กดลิ้งค์หน้าโปรไฟล์เลยยยย~ #thestarrynight #starrynight #vangogh #arttoy #52toys
˚ ₊ 𐐪 เหม่ยหลิน 𐑂 ₊˚

˚ ₊ 𐐪 เหม่ยหลิน 𐑂 ₊˚

ถูกใจ 269 ครั้ง

ทำแบบนี้วันละ 1% หุ่นเปลี่ยนทั้งชีวิต
ทำแบบนี้วันละ 1% หุ่นเปลี่ยนทั้งชีวิต #พินพาลีน #หุ่นสวย #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 354 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังดูโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า "หาเงินวันละ 3000 จากการเทรด FOREX ผมทำได้ยังไง?" และแจ้งเตือน Krungthai Connext ยอดเงินเข้า 3,210.09 บาท
กราฟแท่งเทียนทองคำ (GOLD M1) แสดงการเคลื่อนไหวของราคา พร้อมข้อความอธิบายว่าเลือกเทรดช่วงตลาด New York เปิด เพื่อเก็บกำไรระยะสั้น
กราฟแท่งเทียนทองคำ (GOLD M1) แสดงการเคลื่อนไหวของราคา พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการมีจุดเข้า-ออกและ Stop loss ที่ชัดเจน เพื่อทำกำไรอย่างสม่ำเสมอ
หาเงินวันละ 3000 จากการเทรด Forex ผมทำได้ยังไง?
ผมไม่ได้เทรดทุกวันนะ บางวันไม่มีจังหวะก็ไม่เข้า ส่วนใหญ่จะดูแค่ช่วงที่ตลาดขยับดีๆ วางแผนไว้ก่อน เข้าไม้เล็กๆ ตั้งจุดตัดขาดทุนชัดเจน ได้ตามแผนก็พอ ไม่ได้หวังรวยเร็ว แค่ค่อยๆ เก็บไปเรื่อยๆ #เทรดforexมือใหม่ #เทรดforex #forexมือใหม่ #หาเงินออนไลน์ #หาเงินง่ายๆจากโทรศัพท์
เอมเคเทรดเดอร์

เอมเคเทรดเดอร์

ถูกใจ 8 ครั้ง

🏃‍♂️ แค่ออกกำลังกายวันละ 10 นาที ก็เริ่มเปลี่ยนชีวิตได้
🌱 ดีขึ้นวันละ 1% | วันที่ 3 🏃‍♂️ แค่ออกกำลังกายวันละ 10 นาที ก็เริ่มเปลี่ยนชีวิตได้ หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายหนักๆ ถึงจะเห็นผล แต่ความจริงแล้ว… การลุกขึ้นมาออกกำลังกายวันละ 10 นาที ก็ดีกว่านั่งอยู่ที่เดิมทั้งวัน 10 นาที อาจไม่ได้ทำให้รูปร่างเปลี่ยนในทันที แต่ช่วยให้ร่างกายได้ขย
m มาเล่า

m มาเล่า

ถูกใจ 14 ครั้ง

ขาใหญ่ไม่ใช่ปัญหา... แต่ไม่ขยับคือปัญหา! 🚶‍♀️🔥#ขาใหญ่ #ขาเล็ก #ขาเบียด
ขาใหญ่ไม่ใช่ปัญหา... แต่ไม่ขยับคือปัญหา! 🚶‍♀️🔥 #ขาใหญ่ #ขาเล็ก #ขาเบียด
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระชับ แค่ขยับวันละ 15-20 นาที
กระชับ แค่ขยับวันละ 15-20 นาที #ดัมเบล #ดัมเบลปรับน้ําหนัก #ออกกําลังกายที่บ้าน #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 1 ครั้ง

❌ปิดรับ❌กิจกรรมดูดวงฟรี คนละ 1 คำถาม 🔮✨
คอมเม้นต์ชื่อเล่นและคำถามภายในวันที่ 19/05/69 เท่านั้น (อย่าลืมกดติดตามน้า) 〰︎ ·˚จะรีบมาตอบกลับให้เร็วที่สุดนะคะ 〰︎ #ดูดวง #ดูดวงฟรี #ดูดวงฟรี1คำถาม #ดูดวงไพ่ทาโรต์ #ดูดวงประจำวัน
แบมแบมดูดวง

แบมแบมดูดวง

ถูกใจ 28 ครั้ง

ลองอยู่กับตัวเองทีละ Levelกัน
Challenge เล็ก ๆ ลองอยู่กับตัวเองทีละ Levelกัน Level 1: เดินเล่นคนเดียว โดยไม่จับมือถือ Level 2: นั่งจิบกาแฟคนเดียว สังเกตความคิดตัวเองเบา ๆ Level 3: ไปคาเฟ่คนเดียว โดยไม่รู้สึกต้องรีบ Level 4: ดูหนังคนเดียว แล้วปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเต็มที่ Level 5: ไปกินข้าวคนเดียว แบบไม่ต้องเล
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทคนิคหาเงินเดือนละ 30,000 บาทจาก YouTube Shorts
💸 เทคนิคหาเงินเดือนละ 30,000 บาทจาก YouTube Shorts (จากที่ลองทำจริง) ตอนแรกผมก็คิดว่า Shortsหรือคลิปสั้น เอาไว้ปั้นวิวและผู้ติดตาม ไม่ได้ทำเงินจริงจัง แต่พอลองปรับมาทำ “สายต่างประเทศ” บอกเลยว่ารายได้เริ่มมาแบบจุกๆ คลิปบางตัววิวพอๆ กัน แต่เงินต่างกันชัด จนไปเจอว่า “ประเทศคนดู” สำคัญมาก 💸 เรทราย
ชีวิตติดรายได้

ชีวิตติดรายได้

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขยับมื้อละนิดจิตแจ่มใส
#ดาบโอตำรวจหญิงของคนอิสาน #จับตัวร้ายอันตรายไขมัน #Wellmed #โค้ชใหม่มนัญญา
ดาบโอ อุบลรัตน์

ดาบโอ อุบลรัตน์

ถูกใจ 33 ครั้ง

1 ท่า 7 วัน วันละ 5 นาที ฟื้นกล้ามเนื้ออ่อนแรง
1 ท่า 7 วัน วันละ 5 นาที 🤍 สำหรับวันที่รู้สึกไม่มีแรง อ่อนล้าง่าย เดินนิดเดียวก็เหนื่อย หยิบจับอะไรก็หล่น หรือขยับตัวแล้วรู้สึกไม่เหมือนเดิม พี่แอนอยากชวนเริ่มขยับเบาๆ ด้วยท่านี้ค่ะ ☀️ ไม่ต้องหนัก ไม่ต้องรีบ แค่ค่อยๆขยับให้ร่างกายได้ตื่น และกลับมาใช้งานกล้ามเนื้อทีละนิด ❤️ อยากมีแร
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทริคลีนหุ่นด่วน 4 สัปดาห์ (ลดทีละ Step)
Week 1 : ปรับสมดุลร่างกาย • กินพลังงานให้ เท่ากับพลังงานที่ร่างกายใช้ในแต่ละวัน (TDEE) • เป้าหมายคือ รักษาน้ำหนักให้คงที่ และให้ร่างกายปรับตัวก่อนเริ่มลด Week 2 : เริ่มลดแคลอรี่ (-200 kcal) • ลดพลังงานลง 200 kcal จาก TDEE • ลดจาก คาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล • โปรตีนและไขมันดี ยังคงต้
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 78 ครั้ง

แจกโปรแกรมฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ ทำได้ที่บ้าน วันละ 15 นาที ลุย!❤️‍🔥
30 DAY HOME WORKOUT 🔥 ฟิตหุ่นทันสงกรานต์💦 ทำที่บ้าน ไม่ต้องอุปกรณ์💪 ✓ วันละ 10–15 นาที ✓ ลดพุง ✓ กระชับหุ่น 🥗 คุมกินไปด้วย ลดไวขึ้นมากๆครับ 📕SAVE ไว้ทำตามได้เลย #ฟิตหุ่น #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ลดไขมัน #โปรแกรมลดไขมัน #SuperAou
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 43 ครั้ง

​## 🔮 "เมื่อไพ่ขยับ... พลังงานชีวิตขับเคลื่อน"
คิดถึงกันไหมคะทุกคน~ 🥰 หลังจากที่แม่หมอแวบไปชาร์จพลังและเคลียร์ภารกิจอยู่พักใหญ่ วันนี้กลับมาแล้วพร้อมพลังงานเต็มร้อยเลยค่ะ! วันครูรอบนี้เลยขอประเดิมความปัง พามาเช็กดวงรายสัปดาห์แบบจัดเต็มครบทั้ง 7 วันเกิดกันไปเลย มาดูกันค่ะว่าสัปดาห์นี้วันเกิดใครจะเป็นยังไงบ้าง... ✨🔮 ​☀️ พลังงานคนวันอาทิตย์: ลดคว
Ajareeya

Ajareeya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฮูลาฮูปวันละ 15 นาทีได้อะไรบ้าง🤔🤔
หลายคนคิดว่าฮูลาฮูปเป็นกิจกรรมเบา ๆ แต่จริง ๆ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวต่อเนื่อง ✅ ช่วยให้ร่างกายได้เผาผลาญพลังงานมาก ✅ ฝึกการทรงตัวและการควบคุมแกนกลางลำตัว ✅ ช่วยให้ร่างกายได้ขยับหลังจากนั่งนาน ๆ ✅ เป็นกิจกรรมที่ทำได้ง่าย ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์แพง 💡 สิ่งสำคัญไม่ใช่
ไปเรื่อยกับอุ้ม ☁️

ไปเรื่อยกับอุ้ม ☁️

ถูกใจ 9 ครั้ง

อินโฟกราฟิกอธิบายเทคนิค 'Motion-Ready Graphics' เพื่อออกแบบภาพนิ่งให้ดูเหมือนเคลื่อนไหว ดึงดูดสายตาในยุคโซเชียล โดยเน้นหลักการสร้างทิศทาง, จังหวะ, มิติ, และการเตรียมพร้อมสำหรับงานแอนิเมชัน พร้อมตัวอย่างเปรียบเทียบ Before/After และข้อควรระวัง
🚀 พลิกโฉมงานกราฟิก! เทคนิคทำ “ภาพนิ่งให้ดูเหมือนขยับได้” 👀✨
เคยไหม? ทำอาร์ตเวิร์กออกมาสวยเป๊ะแค่ไหนแต่คนก็ยังเลื่อนผ่าน! 😭 ยุคนี้แค่ภาพสวยอย่างเดียวอาจไม่พอ ต้องดึงดูดสายตาให้ไวที่สุด! วันนี้ขอพามาเจาะลึกเทคนิค "Motion-Ready Graphics" การออกแบบภาพนิ่งให้มีจังหวะ ทิศทาง และดูมีพลังจนเหมือนกำลังเคลื่อนไหวอยู่! 🌪️ เทคนิคนี้ไม่ใช่แค่ทำให้งานดูทันสมัยแล
P.R.Design

P.R.Design

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม