今週の節約ご飯!まとめ買い:7,200円

1週間分:7,200えん🙆‍♀️

こんばんは♪今週のmoco飯です🥢

日|豚カツ

月|肉野菜炒め

火|鯖の味噌煮

水|スパニッシュオムレツ

木|手羽中カレーマヨ焼き

金|肉味噌うどん

・手が込んだ料理より焼くだけとかの方が

子ども(夫も😂)喜ぶ現象これなに?😂

・大好きな鯖の値上げでリピ検討中😭

みんなどうするー?🐟

・スパニッシュオムレツちょっと焦げた💦

【変更してます】

これまで買い出しした食材の写真は

週末にまとめ買いしたもの全てを

載せてましたが、

ご飯投稿に載せているものは晩ご飯のみ。

ここに乖離があったので今後は

食材の写真もご飯投稿の内容も

「晩ご飯のみ」に統一します🙇‍♀️

朝ごはんはお昼ご飯まで投稿にまとめるのは

今の私のキャパ的に無理🥹

かつ、表紙の金額は

土曜日のまとめ買いの金額なのに

投稿の内容は晩ご飯だけって

乖離もずっとモヤモヤしてたので😭

こうしました!

ではまた投稿します!

リアルタイムの料理はストーリーズで

更新してるよ💗

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▼食費月5万→2万の節約術・野菜たっぷり節約ご飯🍴

.

ストーリーズでは1,000万貯める家計管理術を更新中🤫

.

30代夫婦+2boys(7y👦🏻2y👶)|地方

仲良くして頂けたら嬉しいです🕊

@mocolife_moco

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今週の節約ご飯

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みんなはどの献立が好き?🥺

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節約大好き主婦moco🌿

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「1週間3000円台献立」と書かれた、10種類の料理が並ぶコラージュ画像。買い物リスト付きで献立に悩まないことをアピールし、保存を促しています。
4人分の買い物リストと、料理に使用する調味料リストが詳細に記載されています。白菜、卵、豚ひき肉などの食材と、醤油、砂糖、みりんなどの調味料名が並んでいます。
月曜日の献立として、「ミートボールのトマトクリーム煮」(1人分145円)と「きゅうりとコーンのポテトサラダ」(1人分65円)の写真が示されています。
📌【1週間3000円台】もう献立に悩まない10品セット
\もう献立で迷わない🍳/ 1週間3000円台×10品セットをまとめて紹介✨ ✔主菜&副菜で5日分 ✔作り置きOKで平日がラク ✔買い物リスト付き これから曜日ごとにレシピ投稿してくよ👇 🌟気になる人は【保存 or フォロー】して待っててね! 📚レシピ本 『1週間3000円台でできます!毎日2品の作りおき献立レシピ』も発売中📖 #節約レシピ #作り置きおかず #献立決めれない #ワーママごはん #クリエイターサミットキャンペーン2025
あおにーな|節約×作り置き×献立

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キッチンカウンターと棚に電子レンジ、電気ケトル、様々なボトルが並び、「まとめ買い派のリアル1週間の献立」という文字が重ねられた画像です。冷蔵庫にはTOSHIBAのロゴが見えます。
キッチンの一角を写した画像で、電子レンジや炊飯器が見えます。献立の決め方や、まとめ買いした食材を使った1週間の献立をまとめた旨のテキストが重ねられています。
キツネのイラストが入ったメモ帳にペンで書き込む手が写っています。月曜日と火曜日の朝昼晩の献立と、在宅勤務の日に作り置きをする旨のテキストが重ねられています。
まとめ買い派の私の1週間のメイン献立🍳
𓅫⸒⸒ 平日は自炊メイン🍳 でも、がんばりすぎない!を意識して 食材はまとめ買いして できるだけ楽するスタイルで自炊をしています💭 平日に自炊をがんばる分 休日は楽なものや外食もOK👌 ˎˊ˗ マックに頼ったり お寿司を食べに行く日もあります🍣 無理せず続けられる形にしたら 自炊へのハードルが下がって 自然と節約につながりました💭 みなさんの献立のマイルールも よければコメント欄で教えてください📝 #まとめ買い #まとめ買いで節約 #食費節約術 #家計管理 #家計簿公開
ちゅん𓅫⸒⸒ゆるっと楽しく貯金✎𓂃𓈒

ちゅん𓅫⸒⸒ゆるっと楽しく貯金✎𓂃𓈒

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ワーママ向けの平日夜ごはん「まごわやさしい」5日間献立のまとめ画像。野菜たっぷりひき肉丼、揚げないかぼちゃコロッケ、トロたくなど、様々な料理がコラージュされており、お買い物リスト付きであることが示されています。
月曜日の献立で、目玉焼きが乗った野菜たっぷりひき肉丼、わかめと玉ねぎと人参のみそ汁、馬刺し、白ワインが写っています。「まごわやさしい」の要素が示されています。
火曜日の献立で、卵黄が乗ったビビンバ丼、たまごとわかめスープ、巨峰、ザーサイ、もずく酢、キムチが写っています。「まごわやさしい」の要素が示されています。
お買い物リスト付📝夫婦+子ども(4才・2才)の平日夜ごはん🍚🌱『まごわやさしい』献立
夫婦+子ども(4才・2才)の平日夜ごはん🍚🌱 『まごわやさしい』献立を意識した5日間メニュー🍽️ マネするだけでラクできる🙌お買い物リスト付📝 今回は子ども大好きひき肉大活躍メニュー😘 [月曜日]野菜たっぷりひき肉丼 [火曜日]ワンパン完成!ビビンバ丼 [水曜日]疲れた時のワンパンすき焼き [木曜日]揚げない!かぼちゃコロッケ [金曜日]おつまみトロたくで乾杯🥂 参考…✍️ ▫️ワンパンビビンバ https://v.lemon8-app.com/s/AgrsvFyMTm ▫️揚げない!かぼちゃコロッケ&味変サラダ https://v.lemon8
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[🥕1週間献立] 月曜日 レンジで簡単♪かぼちゃグラタン献立 火曜日 ししゃものごま焼き献立 水曜日 サクサク♪鶏むね肉のチキンカツ献立 木曜日 厚揚げときのこのオイスターあんかけ献立 金曜日 10分完成♪豚と小松菜のキムチ鍋献立 [👛今週の買い物リスト/2人分] -------------------------------------------------- □豚ひき肉200g 256円 □子持ちししゃも8~10本 291円 □鶏むね肉1枚(250g) 188円 □豚肉しゃぶしゃぶ用(150g) 299円 □かぼちゃ1/4個(350g) 238円 □玉ねぎ
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生活費が10万円以上ラクになる✨知らないと損な節約ワザまとめ
毎年の値上げで 「もう削れるところなんてない😢」って思ってない? 実はそれ、 節約=我慢って思い込んでるだけかも🤔 今回まとめたのは ✅食費の下げ方 ✅固定費の見直し ✅国の制度 ✅支払い方法 ✅お得アプリ など。 「頑張らない節約」って言われてるやつ✌️ 全部やらなくていい。 1つ変えるだけでも、家計は確実に軽くなる。 できそうなものから1個だけやってみてね😊 あとで見返せるようにしておくと便利👍 ・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・ お金の知識やお得な情報を 他の投稿にもまとめています📝 よければ覗いてみ
いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

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お買い物リスト付📝夫婦+子ども(4才・2才)の平日夜ごはん🍚🌱『まごわやさしい』献立
夫婦+子ども(4才・2才)の平日夜ごはん🍚🌱 『まごわやさしい』献立を意識した5日間メニュー🍽️ マネするだけでラクできる🙌お買い物リスト付📝 [月曜日]秋と言えば秋刀魚🐈 [火曜日]レンチン完成👏チーズタッカルビ🧀 [水曜日]レンチン9割調理!手羽元唐揚げ🐣 [木曜日]月曜のおろし活用!豚なすみぞれ煮🍆 [金曜日]作りおきカレーで乾杯🥂 参考…✍️ ▫️チーズタッカルビ https://v.lemon8-app.com/s/AgrkfYZhyp ▫️豚なすみぞれ煮 https://v.lemon8-app.com/s/AgpTkYZhyp ▫️副菜
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[🥕1週間献立] 月曜日 大根の甘辛生姜そぼろあん献立 火曜日 鮭ときのこのホイル焼き献立 水曜日 豚バラとくたくた白菜のフライパン蒸し献立 木曜日 厚揚げとなめこのみぞれ煮献立 [👛今週の買い物リスト/2人分] ————————————————— □鶏ひき肉200g 268円 □鮭の切り身2切れ 396円 □豚バラ肉しゃぶしゃぶ用150g 299円 □大根11㎝(440g) 57円 □もやし1袋(200g) 34円 □にんじん1本(150g) 57円 □ぶなしめじ1パック 125円 □白菜1/4カット(530g) 73円 □小松菜1袋(200g) 134円
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1週間分:6,630えん🙆‍♀️ こんばんは♪今週のmoco飯です🥢 日|ミルフィーユフライ 月|チキンカレー 火|ケバブ丼 水|オイシックス風ビビンバ 木|豚肉ともやし蒸し 金|筑前煮 手書き風加工とレシピありの 投票みんなありがとう! 圧倒的にレシピありが人気 だったので戻しました🤣❣️ 【変更してます】 これまで買い出しした食材の写真は 週末にまとめ買いしたもの全てを 載せてましたが、 ご飯投稿に載せているものは晩ご飯のみ。 ここに乖離があったので今後は 食材の写真もご飯投稿の内容も 「晩ご飯のみ」に統一します🙇‍♀️ 朝
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「2人暮らし 1週間献立まとめ 買い出しリスト付き」と書かれたバナーを中心に、肉巻き厚揚げ、ピリ辛キムチうどん、鶏むねチャーシュー、ぶりの味噌バター焼きの4つの献立が並べられたコラージュ画像です。
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1日目のきのこキーマカレー、2日目の鯖と炊き込みご飯、3日目の肉巻き厚揚げ、4日目のピリ辛キムチうどんの4つの献立が並べられたコラージュ画像です。
レシピ付き!2人暮らしの1週間献立まとめ
2人暮らしの1週間の晩御飯献立まとめ! 投稿にレシピを載せているので【献立はこちら!】 をポチッと押していただけるとご覧いただけます✨️ 1日目:きのこキーマカレー献立( 献立はこちら! ) 2日目:鯖と炊き込みご飯献立( 献立はこちら! ) 3日目:肉巻き厚揚げ献立( 献立はこちら! ) 4日目:ピリ辛キムチうどん( 献立はこちら! ) 5日目:じゃがバタ昆布チキン( 献立はこちら! ) 6日目:鶏むねチャーシュー献立( 献立はこちら! ) 7日目:ぶりの味噌バター焼き献立( 献立はこちら! ) - - - - - - - - - - - -
Natsu

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[🥕1週間献立] 月曜日 豆腐入り青じそ鶏つくね献立 火曜日 鶏むね肉のおろし玉ねぎソース献立 水曜日 甘辛ヤンニョム豚こま献立 木曜日 塩サバの竜田揚げゆず胡椒風味献立 金曜日 長いもミートチーズ献立 [👛今週の買い物リスト/2人分] -------------------------------------------------- □鶏ひき肉250g 235円 □鶏むね肉1枚(350g) 263円 □豚こま肉250g 320円 □塩サバ(半身)2枚 398円 □豚ひき肉250g 345円 □青じそ10枚 115円 □大根420g 76円 □なめこ1袋
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