แจกเมนูลับ หยุดดูถ้าไม่อยากหิว!✨ 🤤

ใครชอบกินซาชิมิแบบเดิมๆ พักก่อน! 🍣 🦐

เจอสูตรนี้เข้าไปคือลืมแบบเก่าไปเลย ซาชิมิฉ่ำๆ

โปะมาโยไข่กุ้ง ความนัวของไข่กุ้งคือเดอะเบสท์!

ห่อสาหร่ายกรอบๆ คือที่สุด! ลองด่วนนน

🛒ใครจะสั่งเมนูนี้ใน Grab พิกัดในเม้นเลยงับ 👇🏻

#ป้ายยากับlemon8 #อาหารญี่ปุ่น #ซาชิมิ #คลิปนี้ต้องแชร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

4/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณเป็นคนชอบทานซาชิมิแบบเดิม ๆ อยู่แล้ว ลองเปลี่ยนมาใช้สูตรซาชิมิที่แนะนำนี้ดูนะครับ ที่ชวนให้ตื่นเต้นมากคือการเพิ่มซอสมาโยไข่กุ้งที่ช่วยเพิ่มรสชาติความนัวและความเค็มนิด ๆ จากไข่กุ้ง ทำให้ซาชิมิแต่ละคำมีรสชาติที่ลึกและลงตัวอย่างไม่น่าเชื่อ บวกกับการห่อด้วยสาหร่ายกรอบ ๆ ยิ่งทำให้เวลาทานรู้สึกกรุบกรอบและเพิ่มมิติความอร่อยเข้าไปอีก ทำให้ซาชิมิแบบเดิมที่เคยทานกลายเป็นเมนูใหม่ที่น่าลองอย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การทานซาชิมิแบบนี้ไม่เพียงแต่เติมเต็มรสชาติแต่ยังช่วยเพิ่มความสนุกในการทานด้วย เพราะการมีซอสมาโยไข่กุ้งช่วยให้แต่ละคำมีความพิเศษ ไม่ต้องพึ่งซอสถั่วเหลืองแบบเดิม ๆ ที่แสนจะธรรมดา ทั้งนี้หากอยากลองสั่งเมนูนี้ สามารถหาพิกัดสั่งที่ Grab ได้ตามที่ผู้เขียนแนะนำในคอมเม้นท์ ถือเป็นวิธีที่สะดวกและรวดเร็วในการลิ้มลองรสชาติใหม่โดยไม่ต้องเตรียมเองที่บ้าน เมนูนี้ยังเหมาะมากสำหรับผู้ที่ชอบฟีล ASMR เวลาทาน เพราะเสียงกรุบกรอบของสาหร่ายที่ห่อซาชิมิทำให้ประสบการณ์ทานอาหารสนุกขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ใครที่ชอบความแปลกใหม่และอยากเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ แนะนำเมนูนี้เลยครับ รับรองว่าจะลืมซาชิมิแบบเก่า ๆ ไปเลยจริง ๆ!

ค้นหา ·
วัตถุดิบซาชิมิไข่กุ้ง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Moon Around
Moon Aroundผู้สร้าง

https://app.grab.com/s/3UfIziAv

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โซน (ไม่ลับ) ที่รู้แล้วสวยก่อนใคร 🥰
ทุกคน! ปี 2025 นี้ สกินแคร์มันไปไกลกว่าที่คิดมาก 😍 ไม่ได้แค่บำรุงผิวแล้ว แต่ฉลาดเหมือนมีผู้ช่วยส่วนตัวดูแลเราเลย ปีนี้วงการสกินแคร์เติบโตอย่างน่าตื่นเต้น! เพราะเทรนด์ไม่ได้หยุดอยู่แค่ ผิวดี แต่ต้อง ดีอย่างยั่งยืน ทั้งในแง่ของส่วนผสม เทคโนโลยี และผลลัพธ์ที่ตอบโจทย์ชีวิตยุคใหม่สุด ๆ ถ้าใครกำลั
ไหนแหลงมาแลถิ๊

ไหนแหลงมาแลถิ๊

ถูกใจ 5631 ครั้ง

🥗 แจกเมนูลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ แบบไม่อด ไม่เครียด!
ช่วงนี้กำลังกลับมาดูแลตัวเอง เลยจัดเมนู 7 วัน ที่เน้นกินอิ่ม โปรตีนถึง และทำตามได้จริงในชีวิตประจำวัน 💚 ✨ หลักที่ใช้ • กินโปรตีนทุกมื้อ • ลดของทอดและน้ำหวาน • เพิ่มผักและผลไม้ • ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร • เดินหรือออกกำลังกายเบา ๆ อย่างน้อย 30 นาที ผลลัพธ์ที่ชอบคือไม่หิวโหยระหว่างวัน และรู้สึกตัว
ChuMonCream

ChuMonCream

ถูกใจ 274 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า 'ลดน้ำหนัก แจกเมนู' และภาพอาหารผัดผักกาดขาวใส่กุ้งกับไข่เป็นตัวอย่างเมนู
ภาพเมนูผัดผักกาดขาวใส่กุ้งพร้อมข้าวสวย มีรายการวัตถุดิบที่ใช้ในการทำอาหาร เช่น กุ้งสด ไข่ไก่ ผักกาดขาว กระเทียมสับ และเครื่องปรุงรสต่างๆ
ภาพเมนูผัดผักกาดขาวใส่กุ้งพร้อมข้าวสวย มีขั้นตอนการทำอาหารอย่างละเอียด 3 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมไข่ กุ้ง ไปจนถึงการผัดรวมส่วนผสมทั้งหมด
แจกเมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก ไม่คลีนจ๋า ทำง่ายๆได้ที่บ้าน✨✅
อันยองค่าสาวๆ วันนี้มาแจกเมนูลดน้ำหนักที่เราทำกินเองแล้วแบบมันอร่อยสุดๆ ✨🎀 วัตถุดิบก็เตรียมง่าย วิธีทำก็ง่ายที่จริงไม่มีวิธีตายตัวหรือว่าวัตถุดิบอะไรใช้แทนได้ก็สามารถปรับใช้ได้ตามที่ทุกคนสะดวกได้เลย เป็นเมนูที่กินง่ายอร่อยด้วย ใครที่สะดวกทำอาหารลองทำกินดูได้เลยแล้วมาแชร์กัน #อาหารลดน้
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 2582 ครั้ง

5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงถุง KFC บนเตียง พร้อมข้อความ 'แจกทริค กินKFCยังไงให้ไม่อ้วน บอกแคลอรีและสารอาหาร' และ 'เซฟเก็บไว้กินตามได้เลย!'
ภาพไก่ทอด KFC พร้อมข้อมูลแคลอรีและสารอาหารของไก่ทอด 1 ชิ้น (อกหรือสะโพก) 320-340 kcal โปรตีนสูง แนะนำกินกับน้ำเปล่า/โค้กซีโร่ และมันบด 50 แคล
ภาพนักเก็ต 6 ชิ้นพร้อมซอสมะเขือเทศ ระบุ 270 kcal โปรตีน 18 กรัม ไขมัน 18 กรัม คาร์บ 18 กรัม แนะนำกินคู่กับผักสลัด
แจกเมนูกินkfcตอนลดน้ำหนัก🐓💪🏻
ข้อมูลอ้างอิงจากในเว็บkfc น้าค้า หลายเมนูกินตอนลดน้ำหนักได้เลย บาลานซ์ดีๆได้ทั้งความอร่อยและหุ่นปังแน่นอน เซฟเก็บไว้ดูตอนไปกินkfcครั้งหน้าได้เลย!!🐓🩷 #ลดน้ําหนัก #kfc #สารอาหาร #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ลดไขมัน
Kita🌺

Kita🌺

ถูกใจ 1156 ครั้ง

แจกสูตรผอม ไม่หิวจุกจิก
เมนูกะหล่ำอกไก่ผัดไข่🍳 🥦วัตถุดิบ : อกไก่ 200 กรัม กะหล่ำปี 500 กรัม ไข่ 4 ฟอง กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุงตามชอบ (❌ไม่ใส่น้ำตาลทราย) ทริคน่ารู้ : เมื่อผัดกระเทียมให้สุก แล้วใส่น้ำเปล่าหรือเ
Fainaja

Fainaja

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพกรีกโยเกิร์ตหลายถ้วยพร้อมผลไม้สดหลากหลายชนิด เช่น กีวี่ สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี มะม่วง องุ่น และแอปเปิล พร้อมข้อความ 'แจกเมนูทำกรีกโยเกิร์ต ไอเดียรายได้เสริม หลักพันต่อเดือน'
ภาพคอลลาจแสดงกรีกโยเกิร์ต 9 ถ้วย แต่ละถ้วยมีผลไม้ต่างกัน เช่น สตรอว์เบอร์รี องุ่น กีวี่ แอปเปิล อะโวคาโด แก�้วมังกร บลูเบอร์รี และกล้วย พร้อมชื่อเมนูผลไม้แต่ละแบบ
ภาพคอลลาจแสดงกรีกโยเกิร์ตที่บรรจุถุงพร้อมส่งหลายออเดอร์ มีข้อความระบุว่าเน้นขายในคอนโดและออฟฟิศ ออเดอร์ไม่สม่ำเสมอ และเน้นราคาที่เข้าถึงได้ มีลูกค้าต่างชาติบ้าง
แจกเมนูทำกรีกโยเกิร์ต ไอเดียรายได้เสริมหลักพัน 🌹😊
สวัสดีค่าเพื่อน ๆ วันนี้มาแชร์ไอเดียเมนูกรีกโยเกิร์ต พร้อมรีวิวประสบการณ์บางส่วนค่ะ เราขายเข้ามาได้เดือนที่ 4 แล้ว เหนื่อยและได้เรียนรู้อะไรหลายอย่างเลยค่ะ เรื่องเมนูยังคงต้องคิดเพิ่มอีก ค่อย ๆ ต่อยอดไป กรีกโยเกิร์ตเป็นของที่ทำไม่ยากค่ะ แต่ว่าละเอียดอ่อน เช่น อุณหภูมิ ชนิดของนม ชนิดโยเกิร์ต
เบรฟชอบรีวิว 🎀

เบรฟชอบรีวิว 🎀

ถูกใจ 1101 ครั้ง

ความลับ IF ที่ไม่มีใครเคยบอก🤫
📌 สรุปสั้นๆ: อยากผอมไวด้วย IF ให้เน้น มื้อแรกโปรตีนสูง จบมื้อสุดท้ายให้ไว เหยาะเกลือชมพูช่วยคุมหิว และฟังเสียงฮอร์โมนตัวเองน้าาา ไม่หักโหมกันนะคับบ💪🏻💖 #ทำifให้ดี #ทำif #ลดพุง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกเมนู sourdough+ไข่+ชีส 🍳🍞☕️🫶🏻
มื้อเช้าวันนี้ 🥚🍞 โปรตีนแน่น อิ่มนนานนน~ 🥦วัตถุดิบ: ไข่ 3 ฟอง / ชีส 2 แผ่น / ซาวด์โดว์ 1 แผ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: เอาขนมปังไปอุ่นไฟ 180 องศา 3-5 น. ถ้าอยากให้เกรียมแบบในภาพ + 5 น. จากนั้นโปะชีสลงไป เข้าหม้อทอดต่ออีก 5 น. ระหว่างนั้นตั้งน้ำใส่หม้อ ใส่น้ำส้มสายชูลงไปนิดนึง วนๆๆ น้ำเทใข่ลงตรงกลาง เลือกค
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 159 ครั้ง

มา LAURA CAFE แต่ไม่ค่อยหิว 1 แบงค์ม่วง กินอะไรดี?
🏰 Euro Style @Nakhon Nayok 🏰 พักผ่อนนครนายกแบบใด ให้เหมือนหลุดไปยุโรป 🌟 สถานที่สวยมาก แต่ไปกลางวัน ร้อนมากกก 📸 มุมถ่ายรูป 360 องศา เก็บถ่ายไม่หมด แอบร้อน 🎂 มะยงชิดโยเกิร์ต 145 อาหย่อย, มัจฉะพาย 145 อาหย่อยมาก, ข้าวผัดปู 150ก็โอเค แล้วก็สั่งน้ำเปล่า 1 น้ำแข็ง น่าจะ 1-2 แก้ว รวมทั้งหมดจ่าย 50
Tinna&Mommy

Tinna&Mommy

ถูกใจ 77 ครั้ง

แจกเมนู โปรตีนสูง อิ่มนาน
เมนูอาหารกลางวันฟีลกู้ด ทำง่าย โปรตีนสูงงงงง อยู่ท้อง เมนูหลากหลาย ไม่หิวจุกจิก #เมนูโปรตีนสูง #อาหารคลีน
Kamyui

Kamyui

ถูกใจ 74 ครั้ง

กินข้าวหมดจานแต่ทำไมยังหิว
ความลับที่หลายคนไม่รู้ #หิวตลอดเวลา #deluxelongevity #ผอม #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Deluxelongevity

Deluxelongevity

ถูกใจ 0 ครั้ง

😍🥬แจกเมนูน้ำสลัดที่คนรักหุ่นเลิฟ 🤟🏻🥗
ใครกำลังมองหาน้ำสลัดที่กินกับสลัดแล้วไม่ฝืนบ้างยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀️ ส่วนตัวไม่ชอบกินสลัดเลยแต่ว่าเจอน้ำสลัดตัวนี้คือเริ่ด จึ้ง อร่อย ✅กลิ่นหอมงาคั่ว ✅ไม่มีผงชูรส ✅มีวิตมิน E A B ✅ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน 😋รสชาติ ครีมๆนัวๆ หอมงาคั่ว สไตล์ญี่ปุ่น 🍳วิธีทำง่ายมาก เลือกผัดผลไม้ที่ชอบราดด้วยน้ำสลั
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 451 ครั้ง

รีวิวความหิวรอบดึก❤️🤘🏻🍗🥘😊
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มาม่าสำเร็จรูป ยี่ห้อโอเคมาม่า 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: มาม่าสำเร็จ/งาขาว/ต้นหอม/หมูสับ/สาหร่าย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำน้ำเปล่าไปต้มในหม้อที่เตรียมไว้ 2. เมื่อน้ำร้อน นำเส้นมาม่าลงไปต้ม ให้ความสุกระดับที่ต้องการ 3. ใส่หมูสับและสาหร่าย 4. ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงสำเร็จรูปและ
Namfon-007

Namfon-007

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำวิธีควบคุมอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ เพื่อลดไขมันและเพิ่มพลังงาน ประกอบด้วยตารางเปรียบเทียบแคลอรี่อาหารที่ควรเลี่ยงและควรกิน สูตรคำนวณแคลอรี่ต่อวัน และเคล็ดลับการรักษาระดับอินซูลินให้คงที่ เช่น การกินโปรตีน ไฟเบอร์ ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และนอนหลับให้เพียงพอ
🔥 กินน้อยแต่ทำไมยังอ้วน? อาจไม่ใช่เพราะแคลอรี่...แต่อาจเป็นเพราะ ”อินซูลิน“ กำลังพุ่งไม่หยุด!
🔥 กินน้อยแต่ทำไมยังอ้วน? อาจไม่ใช่เพราะแคลอรี่...แต่อาจเป็นเพราะ "อินซูลิน" กำลังพุ่งไม่หยุด! หลายคนลดข้าว อดอาหาร ออกกำลังกายหนัก แต่ไขมันหน้าท้องยังไม่ไปไหน 😱 ความลับคือ... ✅ เลือกอาหารให้อินซูลินนิ่ง ✅ ลดความหิวระหว่างวัน ✅ คุมระดับน้ำตาลในเลือด ✅ ลดโอกาสสะสมไขมัน ในภาพนี้สร
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความหัวข้อบทความว่า "สาวๆ ต้องรู้! ทำไมถึงหิวบ่อย ก่อนเป็นประจำเดือน 5 อาหารจัดการความหิว"
ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความอธิบายว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้นและระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่คงที่ทำให้หิวบ่อยก่อนมีประจำเดือน
ภาพอาหารเช้าที่มีไข่ดาวน้ำ กุ้ง และบรอกโคลี พร้อมข้อความแนะนำโปรตีนสูง เช่น อกไก่ ปลา ไข่ หรือถั่วต่างๆ ช่วยให้อิ่มนาน
ทำไมถึงหิวบ่อยก่อนเป็นประจำเดือน + 5 อาหารจัดการความหิว
เคยไหมคะที่ช่วงก่อนมีประจำเดือนจะรู้สึกหิวมากกว่าปกติ แถมยังอยากกินแต่ของหวานหรือของทอด? ไม่ต้องกังวลค่ะ! อาการนี้ไม่ได้เป็นเพราะเราใจแตก แต่เป็นเพราะฮอร์โมนในร่างกายที่กำลังปั่นป่วนอยู่ หนูดีจะมาบอกความลับของอาการนี้ และแนะนำ 5 อาหารที่ช่วยจัดการกับความหิวในช่วงก่อนมีประจำเดือนได้อยู่หมัด 🚩ทำไม
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 22 ครั้ง

สูตรคุมหิวตอนดึก ยังไงไม่ให้พุงออก
หิวดึกทีไร ใจสั่นทุกที! จะสั่งเดลิเวอรี่ก็กลัวพุงยื่น จะอดก็นอนไม่หลับ 😭 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? วันนี้รวมลิสต์ 5 เมนูช่วยชีวิตตอนดึก ที่กินได้แบบไม่รู้สึกผิด มาฝากกันค่ะ นอกจากจะอิ่มท้องแล้ว ยังช่วยให้ตื่นมาไม่บวมน้ำ ✨1. ไข่ต้ม: พระเอกตลอดกาล โปรตีนเน้นๆ 1-2 ฟอง อยู่ท้องถึงเช้า ✨ 2. กรีกโยเ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังเล่นโทรศัพท์ตอนกลางคืน โดยมีตู้เย็นเปิดอยู่และมีอาหารเต็มไปหมด พร้อมข้อความว่า "ทำไมยิ่งนอนดึก...ยิ่งลงพุง? เผยความลับฮอร์โมนหิวที่ทำให้ตบะแตกตอนดึก ไม่ใช่เพราะใจไม่แข็งพอ แต่มันคือปฏิกิริยาเคมีในสมอง"
ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังกางแขน โดยมีตัวการ์ตูนปีศาจ Ghrelin (ฮอร์�โมนสั่งหิว) และเทวดา Leptin (ฮอร์โมนสั่งอิ่ม) อยู่บนมือ พร้อมข้อความว่า "รู้จักคู่หูคุมความหิว Ghrelin Leptin"
ภาพผู้หญิงใส่แว่นกำลังดูแผนภูมิที่แสดงว่าเมื่อนอนดึก เลปตินลดลงและเกรลินพุ่งสูงขึ้น ทำให้สมองอยากกินแป้ง น้ำตาล และของมันมากขึ้น โดยมีภาพขนมปัง เค้ก และน้ำตาลล้อมรอบ
ยิ่งนอนดึก ยิ่งหิวดึก… และพุงจะจำทุกคำสั่งของสมองไว้เสมอ 🕒
พยายามอดอาหารแทบตาย… แต่ตบะแตกตอนสี่ทุ่มทุกที? 🕒 นี่คือความลับ “ฮอร์โมนหิว” ที่คนนอนดึกต้องเจอ! เคยสงสัยไหมคะ ทำไมพอพระอาทิตย์ตกดินปุ๊บ ความตั้งใจลดน้ำหนักทั้งวันเหมือนพังลงในพริบตา มือเผลอกดสั่งเดลิเวอรีตอนเที่ยงคืนเฉยเลย 🍕🍟 ก่อนจะโทษว่าตัวเองไม่มีวินัย ฟังทางนี้ก่อนค่ะ! จริง ๆ แล้วร่างกายกำลั
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกเมนูเพิ่มโปรตีน
#เมนูเพิ่มโปรตีน #อาหารโปรตีน #เมนูโปรตีนสูง #โลว์คาร์บ #ติดเทรนด์
ลดน้ำหนักกินอะไรดี (-45โล)

ลดน้ำหนักกินอะไรดี (-45โล)

ถูกใจ 34 ครั้ง

ชายหนุ่มยิ้มชี้ไปที่กราฟแสดงยอดวิวเพิ่มขึ้น พร้อมข้อความ 'วิธีเพิ่มยอดวิวด้วยแอพ AI ใน 1 นาที' และ '+10,000 Views/hr' บนพื้นหลังอุปกรณ์ถ่ายทำ
หน้าจอแสดงเครื่องมือ 'Maximize View & Reach' สำหรับทำ SEO และสร้างคำอธิบายวิดีโอด้วย AI พร้อมปุ่ม 'เริ่มใช้งานฟรี' และ 'ดูแพ็คเกจ Pro' รองรับ YouTube, TikTok, Instagram
หน้าจอ 'วิเคราะห์วิดีโอของคุณ' ให้วางลิงก์วิดีโอจาก YouTube, TikTok, Instagram หรืออัปโหลดไฟล์ เพื่อให้ AI สร้าง SEO Content
แชร์สูตรลับเพิ่มยอดวิวด้วยแอพเอไอ #เพิ่มยอดวิว
ยอดวิวหลักสิบ หลักร้อย... จนคุณอยากจะถามตัวเองว่า "คลิปเราไม่ดีหรอ?" หรือ "เราคงไม่เหมาะกับสายนี้?" ความจริง คลิปของคุณ อาจจะยอดเยี่ยมมากๆ และคู่ควรกับการมีคนดูหลักแสนหลักล้าน! แต่ปัญหาที่คุณกำลังมองข้าม อาจจะเป็นการที่ "คุณยังไม่รู้วิธีคุยกับระบบของแพลตฟอร์ม&#3
Maxphira

Maxphira

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกเมนูบะหมี่มาเฟียอร่อยตะโกน🍜
เมนูเด็กหอ งบ 39 บาท ทำง่ายมากหาซื้อที่เซเว่น ต้มเส้น 4 นาที จากนั้นคลุกซอสและผง ก็เสร็จอร่อย เส้นนุ่มกำลังดี ซอสเผ็ดนัวๆ หอมชีสมาก 🤤 ทำง่ายสุดๆ ไม่ถึง 10 นาทีได้กินเลย เด็กหอชอบความง่ายต้องโดน ฟินแบบหยุดไม่ได้! ใครลองแล้วบอกหน่อย อร่อยจริงไหม 👀✨ #รีวิวเซเว่น #เมนูเด็กหอ #เมนูทำง่าย
boobaiiyookeats

boobaiiyookeats

ถูกใจ 16 ครั้ง

หิวอีกแล้วเหรอ? ลองเช็กมื้อล่าสุดดูสิ ว่าคุณกินอะไรไปบ้าง?
หิวอีกแล้วเหรอ? ลองเช็กมื้อล่าสุดดูสิ ว่าคุณกินอะไรไปบ้าง? บางครั้งความหิวอาจเกิดจากการที่คุณกินไม่พอ หรือกินอาหารที่ไม่ทำให้อิ่มนาน ลองปรับเปลี่ยนมื้ออาหารให้มีสารอาหารครบถ้วน จะช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้นและลดการกินจุกจิกได้นะคะ 😉 #กินดีสุขภาพดี #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #สุขภาพดีจากภายใน #ทริ
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกเมนูสุขภาพคุมหิวตอนเช้า 🥤✨
แจกเมนูสุขภาพคุมหิวตอนเช้า 🥤✨ 31/100DaysChallenge ช่วงนี้กำลังคุมอาหาร + ลดไขมันอยู่ เลยพยายามเลือกมื้อที่ “อิ่มนาน ได้โปรตีน และไม่หนักท้อง” 🤍 สูตรวันนี้: 🥛 นมอัลมอนด์ 🍎 แอปเปิ้ล 🫘 ถั่ว 5 สี 🌱 เมล็ดเซีย 💪 เวย์โปรตีน 1 scoop ปั่นรวมกันแล้วอิ่มมากกก ช่วยลดความหิวระหว่างวันได้ดีเลย ✨ ประโย
Heal(thy)me by แป้งจะผอม

Heal(thy)me by แป้งจะผอม

ถูกใจ 13 ครั้ง

แจกเมนูไก่ทอดเด็กหออร่อยแสงออกปาก😍😍😍
🍗 แจกสูตรไก่ทอดเด็กหอ! ง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน อร่อยแสงออกปากกก ✨ ชาวเด็กหอหรือมนุษย์คอนโดต้องเซฟด่วน! วันนี้แม่บ้านมาแจกสูตร "ปีกไก่ทอดหม้อทอดไร้น้ำมัน" สูตรซุปเปอร์อีซี่ที่ทำง่ายมากกกก แต่อร่อยระดับภัตตาคาร ข้างนอกกรอบกรุบ ข้างในเนื้อนุ่มฉ่ำเด้ง เข้มข้นเข้าเนื้อทุกคำ อร่อยแสงออกปากจนห
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 50 ครั้ง

ทำไมยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี? 🧬 ไขความลับ 'Autophagy'
ทำไมยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี? 🧬 ไขความลับ 'Autophagy' ระบบรีเซ็ตร่างกายระดับเซลล์ รู้หรือไม่? ความหิวหรือการทำ Fasting ไม่ได้มีดีแค่เรื่องลดน้ำหนัก แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญที่ไปกระตุ้นกลไกสุดล้ำในร่างกายที่เรียกว่า "Autophagy" (ออโตฟาจี) 🗑️✨ 🔬 นักวิจัยจากสถาบันชั้นนำอย่าง MIT อธิบายว่
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกเมนูคนจะผอม
คือง่ายมาก เริ่ด ใช้เวลาทำ 12 นาทีเองแก อยากให้ลอง เราเลิกงาน 2 ทุ่ม กลับห้องมาออกกำลังกายต่อนิดหน่อย มันก้มีหิวบ้าง เมนูนี้เบาท้อง นอนสบายแน่นอน 🥦สาหร่ายวากาเมะ 🥦 ไข่ต้ม 1 ฟอง 🌶️น้ำจิ้มซีฟู้ด 1 ช้อนโต๊ะพอ แค่นี้ก็อยู่ถึงเช้า มีไฟเบอร์ มีโปรตีน ตะบะไม่แตกชัวร์!! #สาหร่ายวากาเมะ #เมนูสุ
กะตังค์ •ﻌ•

กะตังค์ •ﻌ•

ถูกใจ 181 ครั้ง

✨ แจกเมนูแคลน้อย ทำง่าย อร่อย ได้สุขภาพ 🥗💚
ใครกำลังลดน้ำหนักหรืออยากเริ่มกินคลีนแบบไม่เครียด เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 📌 รวม 5 เมนูแคลน้อย ทำเองได้ที่บ้าน 🥩 อกไก่ย่างพริกไทยดำ 🥗 สลัดทูน่า 🍚 ข้าวผัดอกไก่ 🍤 ต้มยำกุ้งน้ำใส 🍓 โยเกิร์ตผลไม้ ทุกเมนูใช้วัตถุดิบหาง่าย ใช้เวลาทำไม่นาน อิ่มท้อง แคลอรีไม่สูง เหมาะสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้
ChuMonCream

ChuMonCream

ถูกใจ 10 ครั้ง

โปรตีนสูง = อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก 🤍
ไม่ต้องอด ไม่ต้องเคร่ง แค่เลือกให้เป็นในแต่ละมื้อ ตาราง 7 วันนี้ โฟกัสโปรตีน ย่อยง่าย อยู่ท้อง เหมาะกับสาย IF / คุมหิว / วัย 40+ กินให้พอ ร่างกายจะค่อย ๆ ปรับเอง แบบไม่กดดัน ✨ คลีนสายเทาฉบับแม่เก๋ #คลีนสายเทาฉบับแม่เก๋ #โปรตีนสูงอิ่มนาน #กินคลีนไม่เคร่ง #IF #คุมหิว #ส
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 32 ครั้ง

แจกเมนูง่ายๆ Yogurt Smoothie + ไอเทมลับ🍦
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 🌤️ ช่วงนี้อากาศร้อนมาก จากที่ปกติเราติด สมูทตี้ ชานม ไอติม ก็ได้ลองเปลี่ยนมาเป็นอะไรที่ Healthy (กว่า) วันนี้เลยจะมาแจกเมนูง่ายๆ ทำโยเกิร์ตสมูทตี้นะคะ โดยจะใช้โยเกิร์ตตัวนี้ “Meiji Bulgaria Light Drinking Yoghurt LB81” มีให้เลือก 2 รส • Original รสชาติคล้ายโยเกิร์ตธร
angie.iwr

angie.iwr

ถูกใจ 6 ครั้ง

กันต์หิว ร้านอาหารลับๆสระบุรี🍽️
ร้านอาหารฟีลกินข้าวบ้านเพื่อน (ที่อยู่สระบุรี) แล้วอร่อยสมคำล่ำลือ เมนูเข้าถึงง่าย อาหารทะเลสดใหม่ เครื่องแน่น ถึงเครื่องทุกจาน ร้านนี้มีโต๊ะไม่เยอะ ต้องรอคิวนานนิดนึงนะคะ แต่อร่อยสมการรอคอยแน่นอนค่ะ 🍽️ ร้านกันต์หิว 📍 แก่งคอย สระบุรี ⏰ ปิดวันอาทิตย์ 10:00 - 18:30 น. 🚗 มีที่จอดรถหน้าร้าน
chaaaim

chaaaim

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม