ลำไส้ดี… ชีวิตดีขึ้นกว่าที่คิด

💚✨ ลำไส้ดี…ชีวิตก็ดีขึ้นกว่าที่คิด 🌿

USANA Probiotic

จุลินทรีย์ดีที่ผ่านการศึกษา

เพื่อช่วยสนับสนุนสมดุลลำไส้และสุขภาพในทุกวัน ✨

✔️ ช่วยดูแลสมดุลระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย*

✔️ สนับสนุนภูมิคุ้มกันผ่านสุขภาพลำไส้*

✔️ ออกแบบให้ช่วยปกป้องจุลินทรีย์ดีจากกรดในกระเพาะอาหาร

✔️ พกง่าย ทานสะดวก ไม่ต้องแช่เย็น 💙

😮‍💨 เพราะทุกวันลำไส้ของเรา

ต้องรับทั้งความเครียด

อาหารไม่สมดุล

การพักผ่อนน้อย

และไลฟ์สไตล์เร่งรีบ

✨ การดูแล “Gut Microbiome”

จึงเป็นหนึ่งในพื้นฐานสำคัญของสุขภาพระยะยาว 🌱

💡 เริ่มต้นดูแลจากภายใน

เพราะสุขภาพที่ดี…เริ่มจากลำไส้

📌 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค

#USANA #Probiotic #GutHealth #สุขภาพลำไส้ #HealthyLifestyle #ดูแลสุขภาพ

5/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลสุขภาพลำไส้ μεการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกอย่าง USANA Probiotic พบว่าช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ราบรื่นขึ้น ลดอาการท้องอืด ท้องผูก และช่วยให้รู้สึกสบายท้องมากขึ้นอย่างชัดเจน โดยเฉพาะในเวลาที่ร่างกายต้องเผชิญกับความเครียดหรืออาหารที่ไม่สมดุล การที่โพรไบโอติกถูกออกแบบมาให้มีความทนทานต่อกรดในกระเพาะอาหารและสามารถคงสภาพอยู่ในลำไส้ได้ เป็นข้อดีที่ทำให้จุลินทรีย์ดีสามารถเข้าไปช่วยฟื้นฟูสมดุลไมโครไบโอมได้อย่างมีประสิทธิภาพ การดูแลสุขภาพลำไส้ไม่ได้หมายความเพียงแค่การทานอาหารเสริมเท่านั้น แต่ยังต้องปรับพฤติกรรมการกิน การพักผ่อนที่เพียงพอ รวมถึงการจัดการความเครียดควบคู่กันไปด้วย ซึ่งโพรไบโอติกจาก USANA ยังเป็นตัวช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและการดูดซึมสารอาหารที่สำคัญ ช่วยให้การบำรุงสุขภาพในภาพรวมดีขึ้นอย่างยั่งยืน อีกข้อดีของผลิตภัณฑ์นี้คือความสะดวกในการพกพา เพราะมาในรูปแบบซองเดี่ยว ไม่ต้องแช่เย็น ทำให้เหมาะสำหรับชีวิตประจำวันที่ยุ่งวุ่นวาย และสำหรับคนที่เดินทางบ่อย การรักษาสุขภาพลำไส้จึงไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ท้ายที่สุด การใส่ใจดูแล "Gut Microbiome" เป็นพื้นฐานสำคัญของสุขภาพระยะยาว และด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการศึกษาทางคลินิกและได้รับการรับรองด้านคุณภาพอย่าง USANA Probiotic ก็ช่วยให้เรามั่นใจได้ว่าเราได้ดูแลสุขภาพจากภายในอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
การดูแลลำไส้ด้วยโพรไบโอติก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

4 พฤติกรรม ปรับลำไส้ให้ดีขึ้นถาวร💩✨
คุณกำลังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? อั้นอึบ่อย, ดื่มน้ำน้อย, นั่งทำงานนานเกินไป หรือรีบทานอาหารจนเคี้ยวไม่ละเอียด 😫 นิสัยเล็กๆ เหล่านี้คือสาเหตุสะสมของท้องผูกเรื้อรัง! . มาสรุป 'แนวทางปรับพฤติกรรม' แบบฉบับทำตามได้ทันทีมาฝาก เพื่อลดความเสี่ยงโรคริดสีดวงและลำไส้อักเสบในอนาคต สุขภาพดีเร
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 54 ครั้ง

ลำไส้คือสมองที่สอง🤫🧠👀
ทำไมลำไส้ = ศูนย์กลางสุขภาพทั้งร่างกาย ลำไส้ไม่ได้แค่ย่อยอาหาร แต่เป็น “ระบบใหญ่” ที่คุมหลายอย่างพร้อมกัน จนงานวิจัยเรียกว่า ศูนย์ควบคุมสุขภาพของร่างกาย (the core of health) นี่คือสิ่งที่ลำไส้ส่งผล โดยตรง: ลำไส้เป็นตัวกำหนดว่าเราจะ…🚫😱 ✅อารมณ์ดีไหม ✅ผิวดีไหม ✅อ้วนง่ายไหม ✅นอนหลับลึกไหม ✅ภูมิ
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 405 ครั้ง

3 ระยะ ดูแลตัวเองฟื้นฟูลำไส้ให้แข็งแรง
🤔ลำไส้ไม่ใช่สิ่งที่ “ซ่อมแล้วจบ” แต่เป็นระบบที่ต้องดูแลต่อเนื่อง แต่ก็ไม่ได้แปลว่าต้องเคร่งตลอดชีวิต — มันมี “ช่วงฟื้นฟู” และ “ช่วงรักษาสมดุล” ควรทานอาหารฟื้นฟูลำไส้นานแค่ไหน? 🟢 Phase 1: ฟื้นฟู (2–4 สัปดาห์แรก) เป้าหมาย: ลดอาการ + รีเซ็ตลำไส้ สิ่งที่ควรทำ : กิน prebiotic + probiotic ทุกวัน ลดอา
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรเครื่องดื่มสุขภาพจากขิง ขมิ้น และเลมอน พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีเหลืองทอง มีส่วนผสม วิธีทำ ประโยชน์เด่น 5 ข้อ เช่น เร่งเผาผลาญ ลดอักเสบ ลำไส้ดี ภูมิคุ้มกันดี และไหลเวียนเลือดดี รวมถึงข้อควรระวังและคำแนะนำเพิ่มเติม
“ดื่มแก้วเดียวตอนเช้า ลดอักเสบ + เผาผลาญ + ลำไส้ดีขึ้นแบบรู้สึกไ
🥤 ขิง + ขมิ้น + เลมอน สูตรเครื่องดื่มสุขภาพ “ลดอักเสบ – เผาผลาญ – ลำไส้ดี” 🌿 ส่วนผสม * ขิงสด 3–5 แว่น * ขมิ้นสด 3–5 แว่น / ผง ½ ชช. * เลมอน ½ ลูก * น้ำอุ่น 1 แก้ว * น้ำผึ้ง 1 ชช. (เพิ่มความกลมกล่อม) ⸻ 🍵 วิธีทำ 1. ต้มขิง + ขมิ้น 5–10 นาที 2. กรองเอาน้ำ 3. เติมเลมอน (ตอนน้ำอุ่
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกสีน้ำตาลฝาสีน้ำเงินหลายมุม พร้อมข้อความว่า 'ตัวช่วยดูแลลำไส้สำหรับสาวๆ' และรูปหัวใจสีชมพู แสดงถึงการดูแลสุขภาพลำไส้
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกพร้อมข้อความระบุว่ามีจุลินทรีย์ 3 สายพันธุ์ 35,000 ล้านตัว ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ ปรับสมดุลท�างเดินอาหาร และลดอาการท้องอืด แก๊ส ไม่สบายท้อง
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกพร้อมข้อความอธิบายคุณประโยชน์ ช่วยลดกลิ่นและบำรุงสุขภาพภายในของผู้หญิง รวมถึงช่วยให้ผู้สูงอายุตอบสนองต่อการรักษาได้ดียิ่งขึ้น
✨ โพรไบโอติกส์สำหรับสาวๆ ลำไส้สมดุล สุขภาพดี ผิวใส อารมณ์ดี ✨
💞Swisse Ultibiotics Daily Active Probiotics สวิสเซ อัลติไบโอติกส์ เดลี่ แอคทีฟ โพรไบโอติกส์💞 💫รวมจุลินทรีย์สุขภาพ 3 สายพันธุ์ รวมกว่า 35,000 ล้าน CFU ต่อแคปซูล ผ่านการวิจัยทางการแพทย์ รับรองว่าช่วยดูแลระบบทางเดินอาหาร และเสริมสุขภาพโดยรวม💫 คุณประโยชน์หลัก: ✨ ดูแลระบบทางเดินอาหารให้สมดุลแ
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 180 ครั้ง

🦠 5 สัญญาณ ลำไส้กำลังขอความช่วยเหลือ! เช็คก่อนสุขภาพจะพัง
หลายคนคิดว่าแค่ท้องอืดหรือเรอบ่อยเป็นเรื่องปกติ แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณว่าจุลินทรีย์ในลำไส้ เริ่มเสียสมดุล ซึ่งส่งผลต่อทั้งระบบย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน และการใช้ชีวิตในแต่ละวัน 📌 ลองเช็กตัวเองว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่ 💨 1. ท้องอืด เรอบ่อย แม้กินไม่เยอะก็ยังรู้สึกแน่นท้อง อึดอัดหลังมื้ออา
Nit Pim

Nit Pim

ถูกใจ 75 ครั้ง

ทำไมเครียดแล้วท้องอืด? อาหารที่ดีต่อลำไส้ 🫐🌱🧅☁️ Gut-Mind
ลำไส้ของเราฉลาดกว่าที่คิดนะคะ 🌿 และทำงานมากกว่าการย่อยอาหารและขับถ่ายที่เรารู้กันค่ะ 🌱🌱 ลำไส้ทำอะไรบ้างจริงๆ? ในลำไส้มีเส้นประสาทมากมายค่ะ หนึ่งในนั้นเชื่อมไปยังสมองของเรา เรียกว่า Gut-Brain Axis สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ค่ะ 👇 🧠 เซโรโทนิน 90% ผลิตในลำไส้ ไม่ใช่สมองค่ะ สารสื่อประสาทที่
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 80 ครั้ง

ลำไส้ไม่ดีก็ดูดซึมไม่ดี
🤔💡 คนที่ดูแลสุขภาพจริง…เขาโฟกัส “ลำไส้” ก่อนเสมอ บางทีปัญหา… อาจไม่ใช่ว่าวิตามิน “ไม่ดี” แต่อยู่ที่ว่า ร่างกายคุณดูดซึมได้แค่ไหน ⸻ 💡 ลำไส้ = จุดเริ่มต้นของสุขภาพ ถ้าลำไส้ไม่พร้อม กินดีแค่ไหน…ร่างกายก็อาจนำไปใช้ได้ไม่เต็มที่ ⸻ 🚨 สัญญาณที่หลายคนมองข้าม • ท้องอืด แน่นง่าย • ระ
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧩 เช็กตัวเองหน่อย กับ6สัญญาณว่าลำไส้ยังดูดซึมดีอยู่ไหม?
กินดี กินครบ กินเสริมแล้ว แต่ทำไมยังรู้สึกไม่ค่อยโอเค? หลายครั้งปัญหาอาจไม่ใช่ “คุณดูแลตัวเองไม่พอ” แต่อาจเป็นเพราะ ร่างกายดูดซึมได้ไม่เต็มที่ ลองไล่เช็ก checklist ในโพสต์นี้ดู ถ้ามีตั้งแต่ 3 ข้อขึ้นไป ลำไส้อาจกำลังส่งสัญญาณบางอย่างอยู่ เพราะการดูดซึมสารอาหารที่ดี เริ่มจาก สมดุลลำไส้
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 2 ครั้ง

รู้ไหม? ลำไส้เกี่ยวข้องกับไทรอยด์มากกว่าที่คิด!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผอมแต่พุงป่อง? แจกวิธีเช็ก ‘สมดุลลำไส้’ ที่หลายคนมองข้าม
ตอนแรกนึกว่าคิดไปเอง สรุปมันเวิร์คจริงแกกก!✨✅ ใครเป็นบ้าง? น้ำหนักตัวก็ปกติ แต่ทำไม "พุงป่อง" เหมือนคนท้องตลอดเวลา! กินอะไรเข้าไปนิดเดียวก็แน่นท้อง อึดอัดไปหมด แถมนั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็เพลียบ่าย ทั้งที่นอนเต็มอิ่ม🫩 ตอนแรกคิดว่าตัวเองแค่อ้วนขึ้น เลยลองศึกษาเรื่อง Gut Microbiome (ระบบนิเวศจุลิน
Something_like

Something_like

ถูกใจ 43 ครั้ง

รู้ไหม? ลำไส้เกี่ยวข้องกับไทรอยด์มากกว่าที่คิด!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

จุลินทรีย์ในลำไส้ เพื่อนแท้ช่วยดูแลอารมณ์

สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ เวลาที่เรามีความสุข เศร้า หรือเครียด เรามักจะคิดว่าเป็นเรื่องของระบบความคิดหรือจิตใจเพียงอย่างเดียวใช่ไหมครับ? แต่ในทางการแพทย์ปัจจุบัน เราพบว่ายังมีอวัยวะอีกส่วนหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญอย่างมากต่ออารมณ์ของเรา นั่นก็คือ "ลำไส้" และสิ่งมีชีวิตเล
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกหลากหลายชนิดที่วางจำหน่ายในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven รวมถึงโยเกิร์ตและเครื่องดื่มโพรไบโอติกหลายรสชาติ
โยเกิร์ตถ้วยรสออริจินัลที่มีโพรไบโอติก พร้อมข้อความระบุว่ามีเนื้อสัมผัสนุ่ม ครีมมี่ และรสชาติคล้ายนม
โยเกิร์ตถ้วยรสสตรอเบอร์รี่ที่มีโพรไบโอติก พร้อมข้อความระบุว่ามีเนื้อสัมผัสนุ่ม ครีมมี่ กลมกล่อม และทานง่าย
เค้าบอกว่า สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลําไส้ ✨
โพรไบโอติกส์ คือ แบคทีเรียชนิดดี หรือจุลินทรีย์ที่มีชีวิต - ช่วยปรับสมดุลในลำไส้ - ลดอาการท้องผูก ท้องเสีย ท้องอืด - ช่วยในการดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น - เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน - ลดการอักเสบของผิว 🛒 : หาซื้อได้ที่ 7-11 และห้างสรรพสินค้าทั่วไป #โพรไบโอติกสำหรับผู้หญิง #โพรไบโอติก #โพรไบ
ฝ้ายอยากแชร์

ฝ้ายอยากแชร์

ถูกใจ 141 ครั้ง

ลำไส้ดี = สุขภาพดียั้งยืน
😅อายุ 40+ ทำไมลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง?😰 ❌อาจไม่ใช่เพราะกินเยอะ… แต่เป็นเพราะ “ลำไส้เสียสมดุล” 📍น้ำตาลขึ้นง่าย 📍 ไขมันสะสม โดยเฉพาะหน้าท้อง 📍หิวง่าย เหนื่อยง่าย 📍นอนหลับไม่ลึก 📍 ภูมิตก ป่วยบ่อย ▶️ดูแลลำไส้ = รีเซตร่างกายทั้งระบบ ✅ Probionic + LiFiber✅ ช่วยฟื้นสมดุลไมโครไบโอมจากต้นเหตุ ให้
40healty

40healty

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใส่ใจลำไส้ แล้วผิวก็ดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว✨💝
สาวสาวมาปรับสมดุลย์ลำไส้แล้วก็ผิวก่อนปีใหม่กัน ✨✨✨ วันนี้มารีวิว Coconut Cult ที่กำลังเป็นกระแสในต่างประเทศ สาว ๆ คนไหนกำลังลังเล อยากชวนให้ลอง Coconut Cult ดูนะ มันอาจจะไม่ได้ช่วยเรื่องผิวแบบเห็นผลทันที แต่สิ่งที่เรารู้สึกได้คือ มันช่วย ปรับสมดุลภายในร่างกาย ให้ดีขึ้น พอระบบข้างในดี ผิวก
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 338 ครั้ง

ลำไส้ดี = สุขภาพจิตดี / ซึมเศร้า,วิตกกังวลลดลง!
ลำไส้ = สมองที่ 2 ของมนุษย์ ทำไมอาการ "ซึมเศร้า-วิตกกังวล" อาจเริ่มต้นที่สิ่งที่เรากิน? ​เวลาเครียดจัดๆ ตื่นเต้นมากๆ หรือกังวลจนนอนไม่หลับ เคยมีอาการ "มวนท้อง" "คลื่นไส้" หรือ "ท้องเสีย" กันไหมคะ? ​ถ้าคำตอบคือ ใช่... ยินดีด้วยค่ะ! คุณได้สัมผัสกับสายด่วนลับที่เรียกว่า "Gut-Brain Axis" หรือแกน
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

💚✨ อยากดูแล “สุขภาพลำไส้” ให้ดี
💚✨ อยากดูแล “สุขภาพลำไส้” ให้ดี เริ่มง่ายๆ จากอาหารที่มี “โพรไบโอติก” ในชีวิตประจำวัน 🌿 โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ช่วยสนับสนุนสมดุลลำไส้และระบบย่อยอาหาร ✨ 🥛 อาหารที่มีโพรไบโอติก เช่น ✔️ โยเกิร์ต ✔️ คีเฟอร์ ✔️ กิมจิ ✔️ มิโสะ ✔️ นัตโตะ ✔️ เทมเป้ ✔️ ซาวเคราท์ ✔️ ผักดองธรร
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 15 ครั้ง

“ใครควรดูแลลำไส้…ก่อนที่ร่างกายจะส่งสัญญาณ?”
หลายคนอาจไม่รู้ว่า… “ลำไส้” คือจุดเริ่มต้นของสมดุลร่างกาย ถ้าสมดุลจุลินทรีย์เสีย อาจทำให้รู้สึก ❌ ท้องอืดง่าย ❌ ระบบย่อยไม่ค่อยดี ❌ อ่อนเพลีย / ไม่สดชื่น 🧠 กลุ่มที่ควรเริ่มดูแลลำไส้มากขึ้น ✔ คนที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ เครียดง่าย ✔ คนที่กินอาหารไม่เป็นเวลา ✔ คนที่พักผ่อนน้อย ✔ ผู้สูงอายุที่อยาก
พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

💚 ลำไส้ดี สุขภาพก็ดีตาม...โพรไบโอติก💚🌿🥦🥛💊✨😊🦠🌱💕📚🍎🌾💚
💚หลายคนอาจคิดว่าโพรไบโอติกมีแค่ในโยเกิร์ต แต่จริง ๆ แล้วปัจจุบันมีทั้งแบบผงและแบบเม็ดให้เลือกตามไลฟ์สไตล์ 🥛💊 ✨ โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ✅ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ✅ ลดอาการท้องอืด แน่นท้อง ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน ✅ ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น 📌 วิธีเลือกโพรไบโอติก 🔹 เลือ
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลำไส้ดี = สุขภาพดี จริงไหม? 🤔
ความจริงแล้ว 2 อย่างนี้ต้องทำงานคู่กันค่ะ 💛 🦠 โพรไบโอติก = จุลินทรีย์ดีที่ช่วยดูแลลำไส้ 🌱 พรีไบโอติก = อาหารที่ช่วยเลี้ยงจุลินทรีย์ดี เปรียบง่ายๆ 👷‍♂️ โพรไบโอติก = คนงาน 🍽️ พรีไบโอติก = อาหารของคนงาน ถ้ามีแต่คนงาน แต่ไม่มีอาหาร คนงานก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ค่ะ บุ๋มเลยพยายามเพิ่มทั้ง 2 อย่างในม
PattyB

PattyB

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทุกวันนี้แก้มให้ความสำคัญกับ "ลำไส้" มากขึ้น
ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ท้องอืดง่าย ขับถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลา เลยเริ่มหาตัวช่วยที่ทานง่ายตอนนี้ติดใจ BioActive+ TRIBIOTIC 28 💚 แค่ฉีกซองก็ทานได้เลย ไม่ต้องชงน้ำ รสโยเกิร์ต หอม ทานง่าย พกใส่กระเป๋าไว้ได้ตลอด สุขภาพที่ดี ไม่ได้เริ่มจากอะไรยาก ๆ แต่เริ่มจากการดูแลตัวเองทุกวัน ✨ *ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุค
แก้ม Fit journey

แก้ม Fit journey

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพร้อมแผงแคปซูล แสดงส่วนผสมและข้อความเกี่ยวกับการปรับสมดุลสมองและจิตใจเพื่อการทำสมาธิ และการปรับคลื่นสมองให้สงบ
ภาพแผ่นพับอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างลำไส้และสมอง (Gut Brain Axis) พร้อมข้อความเกี่ยวกับผลกระทบต่ออารมณ์และความรู้สึกของผู้ใช้
ภาพแผ่นพับแสดงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น ช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และปรับคุณภาพการนอนหลับ พร้อมภาพคนนั่งสมาธิ
ปรับสมดุลลำไส้ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ! ✨
"ใครเป็นสายมู สาย Law of Attraction บ้างคะ? 🙌 วันนี้มีไอเทมเด็ดมาแชร์ เป็นมากกว่าวิตามิน แต่คือตัวช่วยปรับพลังงานจากภายในสู่ภายนอกเลย! นี่คือ I'M YOURS MANIFEST! ✨ คอนเซ็ปต์เค้าเก๋มาก คือการดูแลสุขภาพลำไส้ (Gut) ซึ่งเป็นสมองที่ 2 ของเรา เพื่อส่งผลต่ออารมณ์และสมองโดยตรง ตามหลัก Gut-Brain Ax
ด.ช.ชนัญชัย (P👽ND)

ด.ช.ชนัญชัย (P👽ND)

ถูกใจ 20 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ลำไส้อักเสบ ปรับอาหารให้ลำไส้กลับมาดีขึ้นอีกครั้ง💪💖
ประสบการณ์ครั้งนึงในชีวิตไม่ว่าเราจะดูแลตัวเองดีแค่ไหนก็สามารถเป็นลำไส้อักเสบได้เหมือนกัน ในวันที่ลำไส้ทำงานไม่ได้ เรามีวิธีการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเหมือนเดิม เริ่มต้นจากกิน ”กิน“ ช่วงแรก ทานอาหารอ่อนย่อยง่าย ข้าวต้ม โจ๊ก ผักใบเขียวงดไปก่อน เนื้อสัตว์ทานได้ เคี้ยวนานๆ เมื่อสังเกตตัวเองว่
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 8 ครั้ง

🌿 สุขภาพดี…เริ่มจาก “ลำไส้” มากกว่าที่คิด
🌿 สุขภาพดี…เริ่มจาก “ลำไส้” มากกว่าที่คิด คุณเคยสังเกตไหมว่า… บางวัน “กินเท่าเดิม” แต่กลับรู้สึก ❌ อ่อนเพลีย ❌ ไม่มีแรง ❌ สมองไม่ปลอดโปร่ง ความจริงแล้ว… 👉 อาจไม่ใช่เพราะคุณพักผ่อนไม่พอ แต่เป็นเพราะ “สมดุลลำไส้” กำลังเสียไป 🧬 SF68 คือหนึ่งในจุลินทรีย์ที่ถูกพัฒนาเพื่อดูแลลำไส้ มีบทบาทในการช
พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

อารมณ์ไม่ดี ลำไส้ก็ไม่ดีตามนะจ๊ะ
หลายคนคิดว่า ลำไส้มีหน้าที่แค่ “ย่อยอาหาร” แต่ความจริงคือ…ลำไส้ ย่อยอารมณ์ ด้วยนะ 😮‍💨 เคยไหม เครียด → ท้องอืด กังวล → แน่นท้อง พักผ่อนไม่พอ → ปวดท้องแบบไม่มีสาเหตุ เพราะลำไส้กับสมอง เชื่อมกันผ่านระบบที่เรียกว่า gut–brain axis 🧠↔️🦠 พอเครียด ระบบประสาทตึง ลำไส้ก็บีบตัวผิดจังหวะ เลยเ
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุขภาพดี เริ่มที่ลำไส้สะอาด✨✅
ลำไส้ดี ชีวิตดี! 7 เคล็ดลับดูแลลำไส้ที่ทำได้ทุกวัน
Ni Nittaya

Ni Nittaya

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋 ลำไส้รั่ว ทรมานกว่าที่คิด
#ลำไส้รั่ว #อุจจาระเต็มลำไส้ #อุจจาระตกค้าง
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 6 ครั้ง

3 อาหารที่ลำไส้ชอบมากกว่าชานม
3 อาหารที่ลำไส้ชอบ 1. โยเกิร์ต ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ 2. กล้วย มีไฟเบอร์และพรีไบโอติก ช่วยเรื่องขับถ่าย 3. ผักใบเขียว ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ลำไส้ดี = ผิวดี + ภูมิคุ้มกันดี + อารมณ์ดี ลองเริ่มจากเปลี่ยนของกินวันละนิด ร่างกายจะค่อยๆ เปลี่ยนเอง ในภาพ เป็นผลิตภัณ
Chanadda Chaoch

Chanadda Chaoch

ถูกใจ 2 ครั้ง

4 อาหารธรรมชาติ บำรุงลำไส้ ไม่พึ่งอาหารเสริม
🧠 ลำไส้คือหนึ่งในอวัยวะที่เงียบที่สุด แต่มีผลต่อสุขภาพทั้งร่างกาย การดูแลลำไส้ไม่ใช่เรื่องซับซ้อน แค่เริ่มจากอาหารและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน 🥗อาหารที่ช่วยสร้างสุขภาพลำไส้ 🥬 1. อาหารที่มีไฟเบอร์สูง (Prebiotic) เช่น ผักใบเขียว กล้วย ข้าวโอ๊ต ธัญพืชไม่ขัดสี ไฟเบอร์เป็นอาหารของแบคทีเรียดีในลำไส้
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 19 ครั้ง

เช็กสุขภาพลำไส้ง่ายๆ แบบไม่ต้องตรวจ
โพสต์นี้ไม่ได้ให้วินิจฉัย แต่ช่วยให้ “รู้ทันร่างกายตัวเอง” มากขึ้น แค่ไล่ตอบคำถามในรูป ถ้ามีมากกว่า 3 ข้อบ่อย ๆ ลำไส้อาจเริ่มเสียสมดุลโดยที่เราไม่รู้ตัว เพราะลำไส้ ไม่ได้แค่ย่อยอาหาร แต่เกี่ยวกับการดูดซึม ภูมิคุ้มกัน และสารสื่อประสาทที่มีผลกับอารมณ์และสมอง ถ้าอยากเริ่มดูแล โฟกัส 3 อ
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 2 ครั้ง

🚨 มะเร็งลำไส้…เริ่มเงียบกว่าที่คิด
ถ่ายผิดปกติ ปวดท้องบ่อย อ่อนเพลีย น้ำหนักลดโดยไม่รู้ตัว ⚠️ บางครั้งร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนอยู่ 🩺 มะเร็งลำไส้ระยะแรก มัก “ไม่มีอาการชัด” ยิ่งรู้เร็ว ยิ่งรักษาได้ง่าย ⸻ 🍔 พฤติกรรมกินแบบนี้ เสี่ยงลำไส้พังมากขึ้น • เนื้อแดง อาหารแปรรูป • ของทอด น้ำตาลสูง • แอลกอฮอล์ และบุหรี่ • ไม่
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 0 ครั้ง

10อาหารที่ช่วยดูแลลำไส้ ให้ขับถ่ายดีขึ้น
10อาหารที่ช่วยดูแลลำไส้ ให้ขับถ่ายดีขึ้น #CoachYim #วิตามิน #สุขภาพ #Nutrition #สารอาหาร
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 4 ครั้ง

สมองพัง…เพราะลำไส้? ⚠️
🗣ข้อแนะนำ: ลำไส้ = สมองที่ 2 (มากกว่าที่คุณคิด) หลายคนคิดว่าสมองล้า โฟกัสไม่ได้…อาจไม่ใช่เพราะคุณพักน้อย แต่เพราะ ‘ลำไส้คุณเสียสมดุล’ ⚠️ จุลินทรีย์ในลำไส้ (Microbiome) “จุลินทรีย์ดี” Probiotic ไม่ได้ช่วยแค่ขับถ่าย แต่มีอิทธิพลอย่างมากต่อการผลิตสารเคมีที่ส่งผลต่ออารมณ์ • สารสื่อประสาทมากกว่า 90\
The Everlife by หมอ วา

The Everlife by หมอ วา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม