【さつまいもレシピ】自然な甘みの簡単スイーツ♪サクサク&しっとり!ちょっとおしゃれな贅沢おやつ♪

さつまいもの甘さ控えめ簡単スイーツレシピをご紹介します🍠♪自然な甘みを生かしつつ、中はしっとり外はサクサクな新食感さつまいもレシピです✨見た目は難しそうに見えますが、実は意外と簡単😊❗️定番のさつまいもレシピに飽きたら、ぜひ試してみて下さい🎶

🔸材料🔸

さつまいも:300g(シルクスイート)

片栗粉  :小さじ1

※品種はねっとり系の方が作り易いです🍠

⭐️カロリー&PFC⭐️

160Kcal

P:0.7g

F:7.4g

C:25.6g

※1個分の数値です

⬇️☻カロリーの見方はこちらを参照して下さい☻⬇️

❖❖1日2000Kcalの場合の理想配分❖❖

 

      朝食:600Kcal

 配分➡️  昼食:800Kcal

      夕食:600Kcal

摂取量 P(タンパク質):75g 

(目安) F(脂質)   :55.6g 

C(炭水化物) :300g 

🍀豆知識🍀

さつまいも以外に、じゃがいも、里芋、山芋など全部「芋」と付きますが、元々「地面の下にできる主食になる塊」を「芋」と呼んでいた為、実は植物学的には全部バラバラな科に属するのだそうです。因みに古くから日本にあったのは里芋・山芋で、さつまいも・じゃがいもは海外から入ってきたものなんです😲

#さつまいも

#さつまいもレシピ

#簡単

#スイーツ

#人気

2025/10/31 に編集しました

... もっと見る「さつまいもの甘々」をしっかり引き出したい時に、私が意識しているコツをまとめます。レシピ自体はシンプルでも、ちょっとした工夫で“甘さの感じ方”が変わりました。 まず品種選び。私はシルクスイートみたいな“ねっとり系”を使うことが多いです。水分が多めで、加熱した時に糖が広がる感じがして、結果的に甘々に感じやすい印象。逆にホクホク系は素朴でおいしいけど、今回みたいな「中はしっとり」仕上げにはねっとり系が相性よかったです。 次に下処理。皮を剥いたら、1ミリ弱の厚みにスライスして、できるだけ厚みを揃えるのが大事でした。厚い部分があると火の通りがバラついて、甘みが乗る前に表面だけ色づいたりします。巻く時も“きつ過ぎず、ゆる過ぎず”がポイントで、綺麗に巻いてラップをすると形が安定して見た目も華やかに。 甘々にするなら「加熱」と「休ませ」の組み合わせもおすすめ。オーブンで焼いたあと、ホイルで蓋をして、さらに濡れたペーパーを被せて蒸し焼きっぽくすると、中心までじんわり火が入って甘みが出やすかったです。時間がある日は、その後に冷蔵庫で1時間冷やし固めると、形が崩れにくくなって揚げ工程がラクになります。 最後の揚げは“色”を目安に。私は170℃くらいで、狐色になるまで揚げるようにしています。ただし「狐色一步手前がベスト!」なくらいで一度様子見すると、揚げ過ぎで苦みが出にくいです。外はサクサク!中はしっとり!の差がはっきり出て、ちょっと贅沢なおやつ感が出ました。 もし甘さが物足りない時は、砂糖を足す前に「加熱時間を少し長めにする」「蒸し時間を確保する」「ねっとり系品種に変える」を試すのが個人的におすすめ。素材の甘みで“甘々”を狙えると、後味が軽くて何個でも食べたくなります。

検索 ·
サツマイモの簡単レシピ

7件のコメント

te-lの画像
te-l

とてもおいしそうです。職人技✨ ただ、蒸し焼き~冷やし~揚げと、時間と手間がかかるので 時短手軽しかしない私は真似できない😓

もっと見る(4)
北村 和子の画像
北村 和子

🥰

もっと見る(1)

関連投稿

総再生数80万回の甘さ控えめさつまいもケーキ🍠
さつまいもケーキレシピ🍠 【材料】(6人分) ・さつまいも200g 約170円 ・卵2個 約50円 ・無調整豆乳100ml 約20円 (調製豆乳の場合は、 甘みを調整してください) ・はちみつ大さじ2 約33円 (さつまいもの種類によっては大さじ3) ※一歳未満には与えないで下さい 合計 273円(1個あたり約46円) 【作り方】 1. さつまいもの皮をむき、輪切りにして 水にさらしておく。 むいた皮は、油で揚げると美味しいよ😋 2. 水を切ったさつまいもに、 ふんわりラップをかけてレンジ600wで5分加熱 (足りなければ1分追加)
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

4819件の「いいね」

ゆっかの“さつまいもタルト”
サクサクしっとりタルトと優しいスイートポテト ごましおがアクセントになってるのかもみょ⁈ “さつまいもタルト” 【材料】 (タルト生地) ・無塩バター75g・グラニュー糖50g ・卵30g ・薄力粉155g (タルトの中身) ・無塩バター35g ・グラニュー糖35g ・卵28g ・薄力粉67g (スイートポテト) ・さつまいも1.5本 ・グラニュー糖20g・無塩バター20g ・卵黄1個 ・生クリーム20g〜(硬さ調整しながら) ・ごましおと粉糖は適量 #さつまいも   #お菓子作り   #レシピ
ゆっかのおやつ |お菓子作り

ゆっかのおやつ |お菓子作り

276件の「いいね」

【レシピ】おやつにおつまみに!カリカリ極細さつまいも
さつま芋を細ーく切って揚げるだけで、パリパリの美味しいさつまいもチップスが出来ます。 塩味や甘じょっぱ味のシャカシャカポテトにしても楽しいですよ。 パパ、ママ、子どもも大喜び! ✏------------------- 【材料】 さつま芋 2本(約500g) 植物油 適量  お好みで塩・グラニュー糖・黒ごま適量 【作り方】 1.さつま芋は洗ってスライサーで薄くスライスして、包丁で2-3mmの細切りにして水に15分浸ける。 (でんぷんが出るので水は3-4回交換する。) 2.水を切ってキッチンペーパーで水分を拭き取る。 3.160-180℃の油できつね色に
ひろまるクック

ひろまるクック

1088件の「いいね」

ホケミで簡単!さつまいものガトーインビジブル
レシピ詳細はこちら💁‍♀️ 保存して作ってみてね📌✨ 他にも投稿▷ @pino_suihanki --- ホットケーキミックスで簡単✨ さつまいもがぎゅっと詰まった、やさしいガトー・インビジブル🍠 しっとりふんわり、炊飯器で作れるおやつです。 --- 📝材料(1台分) ・さつまいも 1本(約300g) ・卵 2個 ・米油 30g ・砂糖 40g ・豆乳(または牛乳) 100ml ・ホットケーキミックス 100g --- 🍚作り方 ① さつまいもは皮つきのまま薄くスライスしておく。 ② ボウルに卵・砂糖・米油を入れてよく混ぜる。 ③
ぴの丨炊飯器で頑張らないごはん

ぴの丨炊飯器で頑張らないごはん

73件の「いいね」

くるくるサクサク✨かぼちゃおやつ🎃
⁡ 保育園調理師のもちこです☺️ ⁡ ⁡ 今日はかぼちゃを使ったお菓子 ⁡ 簡単にかわいくできるのがあります♫ ⁡ パイシートを使って手軽においしく! ⁡ ⁡ 子供が喜ぶこと間違いなしで ハロウィンにもおすすめ🎃 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ *くるくるかぼちゃパイ* ⁡ 《材料》 ・かぼちゃ 120g ・バター 5g ・砂糖 大さじ1 ⁡ ・パイシート 1枚 ・グラニュー糖 3g  (スティック1本使用) ⁡ ⁡ ⁡ ①かぼちゃは皮を取りひと口サイズに切って、少量の水を入れてラップをふんわりかけ、レンジで3分程加熱して柔らかくする ⁡ ②水
もちこ|保育園調理師のレシピ

もちこ|保育園調理師のレシピ

385件の「いいね」

【サクサク×しっとり×ザクザクなさつまいもケーキ🍠】
——————*・゜゚・*:.。..。.:*・⑅◡̈*—————— こんにちは!YOKOです🥰 このアカウントでは \ かわいいっ!作ってみたい!/ と思ってもらえるようなおうちスイーツを発信中 いいね、保存、コメント、嬉しいです♡ お気軽にどうぞ✨ ——————*・゜゚・*:.。..。.:*・⑅◡̈*—————— 最近、焼き芋でスイーツ作ることが多かったので焼き芋で作った方がなお美味しいかも!なケーキですがお芋はレンチンで下処理するお手軽さなのでぜひ🙏💓🍠 ボトムのクッキー生地は省いても上のクランブルはプラスするのがおすすめです🥰 それでは作り方✨ 【材料】 -
YOKO⑅◡̈*おうちカフェ

YOKO⑅◡̈*おうちカフェ

1292件の「いいね」

さつまいもバスチー
〈無添加 さつまいもバスクチーズケーキレシピ〉 材料5つ、簡単なのにお店超えるさつまいもバスチー♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 中とろーり✨これ作るたびに「どこで買ったの?」って絶賛される🥰 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】直径12cmの4号型 ・クリームチーズ:200g(常温にしておく) ・生クリーム:150ml ・卵:1個(Mサイズ)(常温にしておく) ・焼き芋:150g(皮を剥いた状態) ・砂糖:45g 【作り方】 ①クリームチーズ、砂糖をよく練り混ぜる ②焼き芋を潰す ③①に潰した焼き芋を入れよく混ぜる ④溶き卵を半分
みい|体にやさしい簡単おやつ

みい|体にやさしい簡単おやつ

1144件の「いいね」

【レシピ】混ぜて焼くだけ!秋はしっとり濃厚さつまいものバスクチーズケーキ
混ぜて焼くだけで、とろけるような口どけと濃厚な味わいが楽しめる一口食べたら止まらなくなる、さつまいものバスクチーズケーキのレシピをご紹介します。 百均のカップを使うので、とても作りやすいですよ。 ✏------------------- 【材料】8個分 さつまいも(正味) 250g クリームチーズ(常温) 200g きび砂糖 70g 卵(常温) 3個 生クリーム(常温) 200ml 【作り方】 1.さつまいもをひと口大に切ってレンチン600Wで約8分加熱して柔らかくする。 2.フードプロセッサーに1と常温に戻したクリームチーズ、きび砂糖、常温に戻した卵と生クリー
ひろまるクック

ひろまるクック

173件の「いいね」

\贅沢すぎる組み合わせ🫶/スイートポテトフロランタン🍠✨
今回はスイートポテトとフロランタンを合体させた贅沢スイーツを作ってみました! 濃厚しっとりなスイートポテトとザクっと食感のタルトの組み合わせがたまらない✨ さらにフロランタンの香ばしい甘さが合わさって最高の美味しさに❤️‍🔥 家族にも喜んでもらえて大成功でした🙈💓 とっても美味しいのでぜひ作ってみてくださいね~🌟 ※カットする際は、ギコギコと包丁を前後に動かすと切りやすくておすすめです! フロランタン部分が特に硬く、そのまま下に押すと全体が崩れやすいので、慎重に切れ目を入れていくイメージです! 作る際は、タルト用クッキー➡️スイートポテト➡️フロランタンの順番で
つむぎ⌇クッキーレシピ

つむぎ⌇クッキーレシピ

747件の「いいね」

太らない🍠栄養満点さつまいもシフォン
レシピはこちら🤍 ̖́ 材料4つ【レンジで3分!さつまいもシフォン】 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ いいね❤️や「作りたい!」のコメント💬 めちゃくちゃ励みになります🧸 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ このシフォンは、小麦粉・白砂糖不使用 さつまいもの栄養も摂れるから 罪悪感なく楽しめる🤍しかも手軽に腸活😍 実は私の子どもがご飯を食べない時に これならパクパク食べてくれる救世主ご飯! 今
なゆ⌇ 毎日食べたいレンジ蒸しパンとおやつ

なゆ⌇ 毎日食べたいレンジ蒸しパンとおやつ

2582件の「いいね」

さつまいも餅
\さつまいも餅/@haru_dietgohan←食改善だけで。9㌔痩せた秘訣 管理栄養士かんちゃんが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ 保存必須!♡ 甘いもの我慢してる人、必見👀 たった3つの材料で罪悪感ゼロのもちもちスイーツできちゃうよ🍠💛 さつまいも本来の甘みだけ。お砂糖使ってないの❣️ 【材料】2人分 ・焼き芋 100g ・豆乳 150cc ・片栗粉 大さじ 2 【作り方】 *焼き芋の作り方 ①さつまいもを洗って、濡れたキッチンペーパーでくるみ、更にアルミホイルで包む。 ②予熱したオーブンで、180℃ 60分加熱する。 ☝️さつまいも
はる┊︎美味しく痩せる簡単レシピ

はる┊︎美味しく痩せる簡単レシピ

329件の「いいね」

【米粉】さつまいものガトーインビジブル
お芋のガトーインビシブル お芋の種類によってだいぶ甘さや食感が変わってきます😊 好みのお芋で作ってみてくださいね 見た目は華やかなのに作り方はとっても簡単🍠 🍠サツマイモのガトーインビジブル 【材料】 • サツマイモ … 220g(薄切り) • 卵 … 2個 • 豆乳 … 90g • 甘麹 … 30g • 甜菜糖 … 40g • 米粉 … 90g • ベーキングパウダー … 4g • 米油 … 大さじ1 【作り
やま

やま

797件の「いいね」

さつまいもバスチー
〈無添加 さつまいもバスクチーズケーキレシピ〉 材料5つ、簡単なのにお店超えるさつまいもバスチー♡ 中とろーり✨これ作るたびに「どこで買ったの?」って絶賛される🥰 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】直径12cmの4号型 ・クリームチーズ:200g(常温にしておく) ・生クリーム:150ml ・卵:1個(Mサイズ)(常温にしておく) ・焼き芋:150g(皮を剥いた状態) ・砂糖:45g 【作り方】 ①クリームチーズ、砂糖をよく練り混ぜる ②焼き芋を潰す ③①に潰した焼き芋を入れよく混ぜる ④溶き卵を半分ずつ入れ、なめらかになるまでその都度よく混ぜる ⑤
みい|体にやさしい簡単おやつ

みい|体にやさしい簡単おやつ

36件の「いいね」

しっとりさつまいもケーキ🍠
↓材料・作り方の詳細✍🏻 さつまいもは何してもうまい🍠 ———————————— 【材料🛒】 ☑︎ さつまいも(輪切皮なし):130g ☑︎ 牛乳or豆乳:40ml ☑︎ バニラエッセンス:数滴 [A] ☑︎ たまご:2個 ☑︎ 牛乳or豆乳:30ml ☑︎ はちみつ:50g ☑︎ 米油:30g [B] ☑︎ 米粉(製菓用):110g ☑︎ ベーキングパウダー:4g ———————————— 【作り方🍴】 ❶「さつまいも」を水に5分浸し、濡れたキッチンペーパーを被せて、耐熱容器に入れラップして5分加熱。 ❷ 加熱したさつまいもに「牛乳or豆乳
かずにこ

かずにこ

318件の「いいね」

こっくり甘い秋の味。 冷めてもおいしい、やさしいおやつです🍠
丸めないスイートポテト🍠 混ぜて焼くだけ。なのに、びっくりするほどしっとりやさしい味☺️ 【材料】 さつまいも450g バター20g 生クリーム大さじ4 はちみつ大さじ2 塩ふたつまみ 卵黄1つ ごま適量 〈作り方〉 1. さつまいもは1cm厚さに切り、やわらかくなるまでレンチン(600Wで5〜6分)。 2. 熱いうちにつぶしてバター、生クリーム、はちみつ、塩を入れてつぶして混ぜる。 3. 耐熱容器に入れて平にして卵黄を広げてごまを振りオーブントースターに 4. 焼き目がついたら出来上がり 熱々も冷めても美味しいのでぜひ保
takomama

takomama

81件の「いいね」

つまみ食いでなくなる😆さつまいもおやつ
⁡ 𖤐ˊ˗ ⁡ 保育園調理師のもちこです☺️ ⁡ さつまいもを使った簡単おやつ ⁡ ポイントは均一に切ること🤣 ⁡ ⁡ オーブンでさつまいもの甘みを引き出して パリッパリに仕上げましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ さつまいもの甘みが出る! *おさつチップス* ⁡ 《材料》 ・ さつまいも 中1/2本 ⁡ ・油、塩 各適量 ⁡ ① さつまいもはスライサーか包丁で薄く切って水にさらす  (私はスライサーでうまくできなかった😂) ⁡ ②ペーパーで水気を取る ⁡ ③ポリ袋にさつまいもと油を入れて全体にまぶす ⁡ ④天板に重ならないように並べて170度
もちこ|保育園調理師のレシピ

もちこ|保育園調理師のレシピ

161件の「いいね」

さつまいもで作る秋スイーツ さつまミルクレープ
レシピはコメント欄に✍🏻 @oino_meshi ← 家族の胃袋担当です👩🏻‍🍳 秋のおやつにぴったりな “さつまミルクレープ”(風)作ってみました🍠♡ 毎年ばーばの畑でおいも掘りをするわが家。 ちっちゃいさつまいもはスライスして重ねてケーキに🍂 断面はまるでミルクレープみたいで、子どもたちも大喜び! 「おいもコロコロ〜♪」って歌いながら、 クセ強めの合唱タイムが今年も始まりました👧🏻👦🏻🎵笑 生地はホットケーキミックスで作るから混ぜて重ねるだけ。 簡単なのにしっとり甘くて、秋のおやつにぴったりです🫶💓 家族と一緒に、秋のさつまいもスイーツぜひ楽し
おいの | 家族と囲む等身大満腹ごはん

おいの | 家族と囲む等身大満腹ごはん

2263件の「いいね」

秒でなくなる さつまいもガレット
作り方はこちら👇 \カリッと甘じょっぱい!さつまいもガレット🍠🧀/ 薄切りさつまいもを重ねて焼くだけ。 チーズの香ばしさと、仕上げの蜂蜜でデザート感もおつまみ感も楽しめる一品です✨ おやつにも、食卓のもう一品にも大活躍! 【材料(2〜3人分)】 ・さつまいも:250〜300g(薄切り) ・片栗粉:大さじ2 ・ピザ用チーズ:ひとつかみ ・オリーブオイル:大さじ2 ・蜂蜜:適量 【作り方】 ① さつまいもに片栗粉をまぶす ② フライパンに油をひき、半量を並べる ③ チーズ→残りのさつまいもを重ねて押さえる ④ 弱めの中火で片面6〜8分焼く ⑤ 大き
けん|料理苦手でも作れるおつまみ

けん|料理苦手でも作れるおつまみ

125件の「いいね」

濃厚さつまいもプリン🍮🍠
レシピの詳細はこちら↓ こんばんは🌙 米粉を愛する女♥うるです😊 今日は濃厚さつまいもプリンの紹介です♪ みなさん今日も1日お疲れさまです🍀 【濃厚さつまいもプリン】 ◎材料(耐熱カップ4個分)  •さつまいも … 200g(正味・皮をむいて) •牛乳 … 200g •生クリーム … 100g •きび砂糖 … 50g •全卵 … 2個 (カラメルソース・好みで) • きび砂糖 … 25g • 水 … 大さじ1/2 • 熱湯 … 大さじ1/2
うる ⌇米粉を愛する女のおやつレシピ

うる ⌇米粉を愛する女のおやつレシピ

62件の「いいね」

【体にやさしい!秋のおやつ3選】
👇材料3つ! ✔︎ 材料3つだけ✨ ✔︎ 砂糖なし!自然な甘み💡 ✔︎ 旬を味わう! 《保存》するとすぐに見返せちゃう! つくるときに便利だよ📝 ==================== ——レシピ—— ▷ おいもようかん 【材料】 さつまいも 150g 水 大さじ2〜3 片栗粉 大さじ1 水 大さじ2(片栗粉とく用) 【つくり方】 ①さつまいもを適当な大きさにカットし、水にさらしてアク抜き ②耐熱容器にさつまいもを入れて、水を入れてラップし600w 3分レンチン ③おいもつぶして、水溶き片栗粉を入れてよく混ぜ、600w 1分レンチン
ほたる🌿がんばらない ゆる無添加おやつ

ほたる🌿がんばらない ゆる無添加おやつ

23件の「いいね」

黒い器に盛られた、皮付きのさつまいもとリンゴの甘煮のアップ。手前には「秋のおやつ さつまいもとりんごの甘煮」という白い文字が重ねられています。
秋のおやつ!さつまいもとりんごの甘煮
🍎✨ほっこり甘い秋の味✨🍠 切って煮るだけで、やさしい甘さが広がる 「さつまいもとリンゴの甘煮」。 【材料】(2〜3人分) さつまいも…200g りんご…1個 砂糖…大さじ2 バター…10g 水…200cc 【作り方】 ① さつまいもは1cm幅のイチョウ切りに、りんごは2cm位の角切りに。 ② 鍋にさつまいもと水100ccを入れ、中火で8分ほど煮る。 ③ りんごと水100cc、砂糖を加えてさらに2〜3分。 ④ 火を止めてバターを溶かし、ツヤツヤに仕上げる✨ 🍯甘さはお好みで調整OK 🍴シナモンやレーズンを入れても美味しい 🍁秋の癒しスイーツにぜひ💛
ふだん着ごはん

ふだん着ごはん

26件の「いいね」

材料3つで作れる簡単おやつ
「材料3つで作れる簡単おやつ」、知らずに食費こぼしてない? 疲れた日でも、手を抜きながらいけます。 ぶっちゃけ材料3つで作れる簡単おやつは、知ってる人とそうでない人で差が出ます。 この表で要点だけ押さえれば、もう迷いません。 気になった行だけ、保存して使ってね。 #私のおうち時間 #さっぱりレシピ #見た目より味 #家族に褒められご飯 #あと一品レシピ選手権
はる|ただいまから15分ごはん

はる|ただいまから15分ごはん

70件の「いいね」

太らないさつまいもチョコアイス🍨
▼詳しいレシピはこちら @nayu_recipe こんばんは、なゆです😊 今日は、さつまいもチョコアイスをご紹介🍠🍫 冷凍ストックしておけば、 寝かしつけ後1分でご褒美タイム🤍 ぜひ作ってみてね〜! ✔︎ さつまいもの自然な甘みで健康的! ✔︎ 食物繊維たっぷりで腸にもやさしい ✔︎ 高カカオチョコはポリフェノールたっぷり ──────────────────── 【材料】 ・焼き芋(ねっとりタイプがオススメ)… 小1本(約150g) ・パルテノ無糖ヨーグルト… 100g(少し余ります) ・明治高カカオチョコ… 3袋(お好みのチョコでOK)
なゆ⌇ 毎日食べたいレンジ蒸しパンとおやつ

なゆ⌇ 毎日食べたいレンジ蒸しパンとおやつ

137件の「いいね」

さつまいもバスチー
さつまいもバスチー 〈無添加 さつまいもバスクチーズケーキレシピ〉 材料5つ、簡単なのにお店超えるさつまいもバスチー♡ 中とろーり✨これ作るたびに「どこで買ったの?」って絶賛される🥰 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】直径12cmの4号型 ・クリームチーズ:200g(常温にしておく) ・生クリーム:150ml ・卵:1個(Mサイズ)(常温にしておく) ・焼き芋:150g(皮を剥いた状態) ・砂糖:45g 【作り方】 ①クリームチーズ、砂糖をよく練り混ぜる ②焼き芋を潰す ③①に潰した焼き芋を入れよく混ぜる ④溶き卵を半分ずつ入れ、なめらかになるま
みい|体にやさしい簡単おやつ

みい|体にやさしい簡単おやつ

20件の「いいね」

ほぼスイーツ?!「さつまいもグラタン🍠」
【ヘルシー】あま〜い1品!さつまいも好き必見です✨1歳と4歳の息子が爆食🤣ママのおやつにもおすすめ〜家族で食べれるヘルシーごはん🍽️ #コメントチャレンジ #簡単レシピ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #冬スイーツ レシピ🌿 ※簡単そうに見えるのですが、 以下ポイントも確認お願いしますっ🙂 【材料】今回は紅あずま使用 さつまいも ... 大1こ500g 玉ねぎ ... 2分の1 牛乳 ... 400ml〜 ➕牛乳か水で水分調整 塩 ... 3つまみ程 ▶︎とろけるチーズ ... 40g お好みで、粗挽き胡椒、はちみつ🍯少々
べっぴー🌿ヘルシーごはん

べっぴー🌿ヘルシーごはん

165件の「いいね」

🍠たったこれだけで“ハズレさつまいも”が激甘に…!?
せっかく買ったのに パサパサだったり、甘くないとショックだよね💦 でも大丈夫🙆‍♀️ この【塩水に一晩つける裏ワザ】で しっとり甘〜いさつまいもに変身✨ 🌿作り方 ① さつまいもをよく洗って両端をカット ② ジップロックに水500ml+塩小さじ1 ③ シャカシャカして溶かし、さつまいもをIN ④ 一晩放置したら、200℃で40分焼くだけ🔥 びっくりするほど甘くなって 子どもも大喜び💖 秋の定番おやつにぴったり🍁 保存して週末にやってみてね♪ #さつまいもレシピ #焼き芋裏ワザ #さつまいも甘くする方法 #子どもおやつ
めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

141件の「いいね」

スイーツポテト✖️バスク風チーズケーキ💛【秋の贅沢🍠チーズケーキ】
@おはきな⌇スイーツ日記🎂 ▷フォローしてね😌 ✄………………………………………………… 美味しそうだと思ったら❤️で教えてね♪ リクエストも気軽にどうぞ🧁 ✄………………………………………………… さつまいもが美味しい季節になってきたね🍠✨ スイーツポテトも、バスク風チーズケーキも Wで味わえるお芋ケーキ作ってみた( ˆωˆ ) 量産しちゃおう! ~材料🛒〜(15cm型使用) ◇さつまいも 300g(皮を剥いた状態) ◇卵 2個 ◇クリームチーズ 200g ◇砂糖 80g ◇溶かしバター 20g ◇生クリーム 200ml ◇薄力粉 大さじ
おはきな⌇スイーツ日記🎂

おはきな⌇スイーツ日記🎂

79件の「いいね」

ヘルシーおやつ🍠【さつまいもパン】
@aoi__tabeyase 我慢しない「食べ痩せ」レシピ𓈒𓂂🕊️ 食欲の秋はこれでOK⭕️ このレシピさえ押さえておけば、食べ痩せレベルアップ🥇 ☑︎グルテンフリー・甘味料不使用💡 ☑︎食物繊維豊富で腹持ち良し✨ ☑︎レンジで簡単🍳 ☑︎どこを食べてもほぼお芋🍠 ☑︎スーパーやコンビニの冷凍焼き芋でOK☝🏻 秋は栗・芋・かぼちゃは外せない🎃🔥 ぜひ一度作ってみてね☺︎ ...................⚘⚘⚘.....................⚘⚘⚘.....................⚘⚘⚘ 食べ痩せで-7kg!10年キープ中🧘‍
あおい⌇我慢しない「食べ痩せ」レシピ𓈒𓏸🕊️

あおい⌇我慢しない「食べ痩せ」レシピ𓈒𓏸🕊️

117件の「いいね」

もっと見る