มันจะมีเมนูนึ่งที่กินยังงัยก็ไม่เบื่อ 😍

2025/10/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูนึ่งถือเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเพราะวิธีการปรุงที่ช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติธรรมชาติของวัตถุดิบให้คงอยู่ เมนูนึ่งไม่ว่าจะเป็นปลา นึ่งมะนาว หรือไข่ตุ๋น นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารเบาๆ แต่ไม่จืดชืด เพื่อเพิ่มความหลากหลายและไม่ทำให้เมนูนึ่งน่าเบื่อ คุณสามารถปรับเปลี่ยนเครื่องปรุงและวิธีการตำเองได้ตามใจชอบ เช่น การเพิ่มสมุนไพรสด พริกสด หรือใช้ส่วนผสมซีฟู้ดต่างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติจัดจ้านและกลิ่นหอมเฉพาะตัว นอกจากนี้ การจัดจานและตกแต่งด้วยผักสดหรือเครื่องเคียงที่หลากหลายยังช่วยเพิ่มความน่าทาน และสร้างประสบการณ์การทานอาหารที่ดียิ่งขึ้น ลองเปลี่ยนการจัดเสิร์ฟให้น่าดึงดูด เพื่อช่วยเพิ่มความอยากอาหารในทุกๆ มื้อ สุดท้าย จำไว้ว่าการทำอาหารที่บ้านด้วยตัวเองไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณควบคุมวัตถุดิบและความสะอาดได้ดี แต่ยังเป็นกิจกรรมที่สร้างความสุขและความภาคภูมิใจเมื่อได้ทานอาหารที่ทำเอง เชิญลองตำเองตามคำแนะนำเพื่อเพิ่มความอร่อยและความพึงพอใจในทุกเมนูนึ่งที่คุณชอบ!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥟❤️ ซาลาเปาไส้หมูแดง🐷🥟
🥟❤️ ซาลาเปาไส้หมูแดง นุ่มฟู ไส้แน่น หอมอร่อยทุกคำ! เมนูสุดคลาสสิกที่กินได้ไม่มีเบื่อ 😋 แป้งซาลาเปานุ่มฟู สีขาวนวล สอดไส้หมูแดงรสเข้มข้น หวานเค็มกำลังดี กัดแล้วเจอไส้แน่นๆ เต็มคำ อร่อยจนต้องหยิบลูกต่อไป! ✨ ความอร่อยที่ต้องลอง ✅ แป้งนุ่มฟู ละมุนทุกคำ ✅ ไส้หมูแดงแน่นเต็มลูก ✅ รสชาติกลมกล่อม ห
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 23 ครั้ง

🥟✨ เสี่ยวหลงเปา🥩🥬
🥟✨ เสี่ยวหลงเปา ลูกเล็กแต่ความอร่อยเกินร้อย! เมนูติ่มซำชื่อดังที่ใครได้ลองก็ต้องหลงรัก ❤️ แป้งบางนุ่มห่อไส้หมูปรุงรสอย่างพิถีพิถัน พร้อมน้ำซุปเข้มข้นซ่อนอยู่ด้านใน กัดเบาๆ แล้วน้ำซุปไหลออกมาเต็มคำ ฟินสุดๆ 💛 จุดเด่นความอร่อย ✅ แป้งบางนุ่ม ไม่หนาเกินไป ✅ ไส้หมูแน่น รสชาติกลมกล่อม ✅ น้ำซุปฉ่ำ
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 12 ครั้ง

🥟🐷 ขนมจีบหมู🥒🥬
🥟🐷 ขนมจีบหมู ลูกโต ไส้แน่น นุ่มเด้งเต็มคำ! เมนูติ่มซำสุดฮิตที่ใครได้ชิมก็ต้องติดใจ 😍 ขนมจีบหมูเนื้อแน่นๆ ปรุงรสกลมกล่อม ห่อด้วยแผ่นเกี๊ยวสีเหลืองบางนุ่ม นึ่งร้อนๆ จนหอมฟุ้ง กัดคำไหนก็เจอไส้หมูเต็มคำ ✨ ความอร่อยที่ต้องลอง ✅ หมูเด้งนุ่ม ฉ่ำกำลังดี ✅ ไส้แน่นเต็มลูก ✅ หอมกระเทียมและพริกไทย ✅
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยกล้วยต้ม ฟักทองนึ่ง มันม่วงนึ่ง และข้าวโพดต้ม จัดวางในภาชนะพลาสติกบนใบตอง มีข้อความระบุส่วนประกอบต่างๆ ของชุดอาหารเพื่อสุขภาพนี้
กล้วยต้มหั่นครึ่งจัดเรียงอย่างสวยงามในภาชนะพลาสติกใสรองด้วยใบตอง มีข้อความระบุว่าเป็น \"กล้วยต้ม\" ซึ่งเป��็นส่วนหนึ่งของชุดอาหารเพื่อสุขภาพ
ฟักทองนึ่งสีเหลืองสดและกล้วยต้มหั่นครึ่งวางรวมกันในภาชนะพลาสติกใสบนใบตอง มีข้อความกำกับว่า \"ฟักทองนึ่ง+กล้วยต้ม\" แสดงถึงเมนูเพื่อสุขภาพ
ชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพ กินดีมีสุข
#กล้วยนึ่ง #ป้ายยากับlemon8 #อาหารเพื่อสุภาพ #ชุดรวมนึ่งเพื่อสุขภาพ #เมนูนึ่ง #กล้วยต้ม #ฟักทอง #มันม่วง #ข้าวโพด
Kindeemeesuk.P

Kindeemeesuk.P

ถูกใจ 2545 ครั้ง

แจกสูตรกุ้งนึ่งไข่มะเขือเทศ เมนูนึ่งคลีน 🍳🍅🦐
มาแชร์เมนูนึ่งง่าย ๆ สายลดน้ำหนัก โปรตีนแน่นจากไข่และกุ้ง อิ่มนาน แคลต่ำ ไม่ใช้น้ำมัน ปรุงเบา ๆ ซีอิ๊วขาว + น้ำมันงา 🤍 ลองทำกันดูนะคะ อร่อยมากกก ✨ #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์ #ดูแลหุ่น #เมนูลดไขมัน #Howtoกินคลีน
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 460 ครั้ง

#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ
เสี้ยวเอ้อ

เสี้ยวเอ้อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍲เมนูนึ่ง นึ่งของว่างที่ทำง่ายโปรตีนแน่นอิ่มนาน #แม่ตูน #ติ่มซำ #ขนมจีบ #อกไก่ #โปรตีนสูง
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 1259 ครั้ง

ภาพแสดงการลดน้ำหนักจาก 66.5 กก. ในวันที่ 1/10/68 เหลือ 59.75 กก. ในวันที่ 2/11/68 โดยมีเท้าเหยียบบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล พร้อมข้อความ 'HOW TO ลดน้ำหนัก (1 เดือน)'
ลดน้ำหนัก จาก 66.5 เหลือ 59.75 (ใน1เดือน) / -6.75 kg
เราทำได้ทุกคนก็ทำได้ ฮึบๆ💪🏻✨ อันดับแรก✨ • ตั้งเป้าหมาย ❤️ ตั้งเป้าหมายก่อนว่าเราอยากได้หุ่นแบบไหน น้ำหนักเท่าไหร่ (เราตั้งเป้าไว้ ให้น้ำหนักเหลือ 45 kg.) • ให้เวลากับการลดน้ำหนัก❤️ ไม่ใช่ว่าจะลด3-7วัน แล้วน้ำหนักจะลงเลย ต้องทำความเข้าใจใหม่ เช่น เราให้เวลากับตัวเอง3 เดือน ก่อนปีใหม่
บอ.นอ ⋆˚.🎀⋆

บอ.นอ ⋆˚.🎀⋆

ถูกใจ 1248 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ Pathology ผดุงครรภ์ โดย Wichuda Registered Nurse แสดงภาพหญิงตั้งครรภ์และภาพวาดเด็กหลายคน สื่อถึงเนื้อหาเกี่ยวกับพยาธิวิทยาทางสูติกรรม
สารบัญของหนังสือ Pathology ผดุงครรภ์ แสดงรายการหัวข้อสำคัญทางพยาธิวิทยาทางสูติกรรม เช่น Macrosomia, Post-Partum Hemorrhage, Vasa previa และ Pre-eclampsia พร้อมระบุเลขหน้า
แผนภาพอธิบายภาวะ Vasa previa อย่างละเอียด ครอบคลุมคำจำกัดความ ปัจจัยเสี่ยง ประเภทของรก อาการแสดง เช่น เลือดออก การเต้นของหัวใจทารกผิดปกติ และผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้น
ผดุงครรภ์
“อ่าน pathology ไม่จำเป็นต้องยากอีกต่อไป! สรุปเนื้อหาซับซ้อนให้เข้าใจง่าย 🤍🤍 Pathology ผดุงครรภ์🤍🤍
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพหน้าปกเกม Puzzle Farm แสดงตัวละครแกะยิ้มแย้ม พร้อมรหัสแนะนำ 10354486 และโลโก้เกม
ภาพหน้าจอเกม Puzzle Farm ด้านซ้ายเป็นฉากฟาร์ม ด้านขวาแสดงยอดเงินในเกม ตัวละครแกะ และปุ่ม 'เริ่มเกม'
ภาพหน้าจอแสดงรายการภารกิจประจำวันในเกม Puzzle Farm เช่น ดูโฆษณา กำจัดบล็อก และออนไลน์ พร้อมรางวัลที่ได้รับ
รหัสแนะนำ : 10354486
รีวิวเกมใหม่ได้เงินจริง ไม่ติ่งนังงัย เล่นทุกวันไม่มีเบื่อ 💸💗 รหัสแนะนำ : 10354486 #เกมได้เงินจริง #หาเงินเข้าทรูมันนี่
❥ ᴍɪʟᴅsᴜᴘᴀᴛ 🍃❤️

❥ ᴍɪʟᴅsᴜᴘᴀᴛ 🍃❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชวนทำเมนูไวรัล Dumpling Bowl หมูบดนึ่งเกี๊ยว🥟
เมนูง่าย ๆ อุ่น ๆ ทำไม่ยาก แต่อร่อยสบายท้อง 💛 🌼 วัตถุดิบ • หมูบด • แครอทสับ • ต้นหอมซอย • เห็ดหอม • แผ่นเกี๊ยว (ถ้าได้เป็นแผ่นเกี๊ยวซ่าจะฟินมากกก) • ซอสแม็กกี้ • ซอสหอยนางรม • น้ำมันงา • น้ำเปล่าหรือน้ำซุป
Imgonnaeattwiceaday

Imgonnaeattwiceaday

ถูกใจ 42 ครั้ง

หม้ออัดแรงดันไฟฟ้า ลองทำเมนูนึ่งก็สุดไวมากๆ #หม้ออัดแรงดันไฟฟ้า #หม้ออัดแรงดัน #seagull #หม้ออัดแรงดันseagull
กินกันเถอะ

กินกันเถอะ

ถูกใจ 17 ครั้ง

🌿 หน่อไม้...ผักพื้นบ้านมากคุณค่า อร่อยได้ สุขภาพดีด้วย! 🎋
"หน่อไม้"...เป็นหน่ออ่อนของต้นไผ่ที่อุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามินซี และแร่ธาตุสำคัญ ช่วยให้อิ่มนาน ดีต่อระบบขับถ่าย และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ 🌱 ✅ ไฟเบอร์สูง ช่วยควบคุมน้ำหนัก ✅ ช่วยระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก ✅ มีวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ✅ โพแทสเซียมช่วยดูแลสุขภาพหัวใจ
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 19 ครั้ง

แชร์ How to ฝึกภาษาอังกฤษแบบตัวแม่ จากหนัง/ซีรีย์
👉 How to ฝึกภาษาอังกฤษแบบตัวแม่ จากหนัง/ซีรีย์ Netflix 🎬 ภาษา เนื้อเรื่อง ตัวละครไม่ซับซ้อนมาก ฝึกสำเนียงแล้วคำศัพท์สามารถใช้ได้จริง วิธีนี้เราใช้แล้วเห็นผลสุดค่ะ เพราะดูหลายรอบมาก แนะนำ รอบ 1 : ดูพากย์ไทย+ซับไทย (เราดูรู้เรื่อง+เข้าใจเนื้อเรื่องก่อน) รอบ 2 : ดูพากย์ไทย+ซับEng (ฝึกดูศัพท์คู่ความ
シ︎  𝐑𝐨𝐬𝐲 ♫︎

シ︎ 𝐑𝐨𝐬𝐲 ♫︎

ถูกใจ 8 ครั้ง

How to ฝึกภาษาอังกฤษแบบตัวแม่ จากหนัง/ซีรีย์
👉 How to ฝึกภาษาอังกฤษแบบตัวแม่ จากหนัง/ซีรีย์ Netflix 🎬 ภาษา เนื้อเรื่อง ตัวละครไม่ซับซ้อนมาก ฝึกสำเนียงแล้วคำศัพท์สามารถใช้ได้จริง วิธีนี้เราใช้แล้วเห็นผลสุดค่ะ เพราะดูหลายรอบมาก แนะนำ รอบ 1 : ดูพากย์ไทย+ซับไทย (เราดูรู้เรื่อง+เข้าใจเนื้อเรื่องก่อน) รอบ 2 : ดูพากย์ไทย+ซับEng (ฝึกดูศัพท์คู่ความ
DasieShop

DasieShop

ถูกใจ 53 ครั้ง

สอบผ่านHSKเพราะ PODCAST! 🎞️✨🌷
วันนี้เหล่าซือจะมาแชร์สไตล์การเรียน ฝึกภาษา เตรียมสอบจาก podcast คือเหล่าซือชอบการเรียนวิธีนี้มากนะ เพราะเป็นคนที่ชอบฟัง แล้วรู้สึกว่ามันน่าสนใจกว่าการเรียนเงัยบๆกับหนังสือ ได้ฟังสำเนียงได้ฟังแนวภาษาพูดจริงๆด้วย วันนี้ลองคัดบางช่องที่เหล่าซือดูบ่อยๆมาให้เซฟกันนน้าาา~ 🎧 ช่อง Chinese Podcast Zone
ภาษาจีนสร้างความสำเร็จ

ภาษาจีนสร้างความสำเร็จ

ถูกใจ 795 ครั้ง

🥗 #เมนูลดพุง วันที่ 10
🥗 #เมนูลดพุง วันที่ 10 Back to basic กลับมาเมนูนึ่งๆ ปรุงให้น้อยๆ เบาสบายท้องมากกก #แฟนผมเป็นสาวhealthy #คุมอาหาร #อาหารคลีน #หม้อนึ่งไฟฟ้า พิกัดเครื่องนึ่ง 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/40aIG4Lofq 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSHohfbyUPbf8-VQCkP/
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขนมจีบกุ้งเด้งๆ อร่อยเต็มคำ 🦐✨
เมนูนึ่งหอมๆ กุ้งแน่น เด้งนุ่ม กินเพลินมากกก จะทำกินเล่นหรือทำเป็นมื้อเบาๆ ก็ฟินสุดๆ 🥢💛 กด Save ไว้ทำตามกันน้า #ขนมจีบกุ้ง #เมนูทำง่าย #อาหารว่าง #สูตรอาหาร #ทำอาหารกินเอง
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 32 ครั้ง

𝙃𝙤𝙬​ 𝙩𝙤 เรียนเก่ง​ เกรด​ 3.9X ++
🗣 : ผมจะมาแชร์เทคนิคส่วนตัวในการเรียนให้เก่ง​ เกรด​ 3.9X -​ 4.00 เกือบทุกเทอม โดยไม่ต้องเรียนพิเศษหรืออ่านหนังสือหามรุ่งหามค่ำ​ ผมทำได้ยังไงไปดูกัน... 📍 : " เน้นการเรียนให้เข้าใจในห้องเรียนไปเลย​ " ถ้าเปรียบกับธุรกิจ​ มันคือสิ่งที่น่าลงทุนมากที่สุด​ การที่เรียนให้เข้าใจไปเลยจะทำให
Poundsterling

Poundsterling

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำเมนูไก่ต้มบ๊วยดอง ด้วยหม้อหุงข้าว seagull ✨✅ ใช้เวลาไม่นาน สุกหอม เปื่อยนุ่ม อร่อยมาก!! #เมนูง่ายๆ #หม้อหุงข้าว #หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์ #seagull
กินกันเถอะ

กินกันเถอะ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ซาลาเปาหมูสับไข่เค็มลูกโต ไส้แน่นจุกๆ ไข่แดงเยิ้มสะใจ 🤤
กัดคำแรกก็ฟินแล้ววว 🥰🥟 ซาลาเปานุ่มฟู หอมกรุ่นจากซึ้ง ไส้หมูสับปรุงรสกลมกล่อมแน่นเต็มลูก ตัดกับไข่เค็มแดงมันๆ เยิ้มๆ ตรงกลาง กินตอนร้อนๆ คืออร่อยเกินห้ามใจ ❤️ ใครชอบเมนูซาลาเปาแบบไส้แน่นๆ ต้องลอง! เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า ✨ #ซาลาเปาหมูสับไข่เค็ม #สูตรอาหารง่ายๆ #เมนูนึ่ง #วันน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 15 ครั้ง

7 เทคนิคผอมไวใน1 อาทิตย์
✅ 7 เทคนิคกู้ร่างพัง ภายใน 1 สัปดาห์ ช่วงนี้มีใครรู้สึกบ้างไหม… ร่างกายอ่อนเพลีย เหมือนตัวบวม หน้าโทรม กินอะไรก็ขึ้นง่าย หรือเผลอตัวไปปาร์ตี้ จัดหนักทั้งของทอด ชานม เค้ก 😅 มันไม่ผิดนะคะ ทุกคนมีช่วงหลุด ช่วงล้า ช่วงที่ดูแลตัวเองน้อยลงกันได้ทั้งนั้น แต่สิ่งสำคัญคือ เรากลับมาได้เสมอ ❤️ ถ
มี้บุ๋ม Bizfit

มี้บุ๋ม Bizfit

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 6/7 นึ่งๆๆ
โปรตีนจัดเต็ม เต้าหู้หมูสับนึ่งซีอิ๊ว แบบทำง่าย กินอร่อย มีซ่อนผัก (เผื่อบ้านไหนลูกไม่ชอบกินผัก) พิกัดเตา พิมพ์โค้ด AFB-ETP-TBU นี้ในบ้านส้ม กดค้นหาได้เลย Ingredients: หมูบด Minced Pork ผงสามเกลอ Garlic, Coriander root, & Garlic Powder ซีอิ๊วขาว Soy Sauce @openlandseasoning น้ำมันหอ
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 12 ครั้ง

มื้อใหญ่วันหยุดยาว กินยังไงให้สุขภาพดี
เมืองไทยเราหยุดบ่อย ฉลองบ่อย😂 ถ้ากินไม่ดี อาจมีโอกาสนำไขมันเข้าร่างได้บ่อยนะคะ 555 แพรขอเสนอเมนูมื้อใหญ่ แต่ยังคง healthy concept อยู่ค่ะ เซฟเมนูไว้ เผื่อเป็นไอเดียนะคะ☺️ เพื่อนๆคนไหนมีเมนูอื่นๆ comment บอกกันบ้างนะคะ😍 #ทานอาหารเพื่อสุขภาพ #ชาบู #ส้มตำ #ปลาเผา #คลับอาหาร
Soft Healthy by Pearlada

Soft Healthy by Pearlada

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูนึ่งง่ายๆ
“ เ กี๊ ย ว อ ก ไ ก่ ผั ก โ ข ม เ ห็ ด เ ข็ ม ท อ ง” 🥦 วัตถุดิบ 🐔 - อกไก่ - ผักโขม - แครอท - หอมใหญ่ - ซอสหอยนางรมลดโซเดียม - ซีอิ๊วขาว - ผงปรุงรสคลีน - พริกไทยป่น น้ำจิ้ม - ซอสพริก 50กรัม - ซีอิ๊วดำ 1ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 1+1/2ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1ช้อนโต๊ะ - น้ำอุ่น 2ช้อนโต๊ะ .
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 26 ครั้ง

มาๆจัดสวนจัดบ้านกัน
เล่นเกมเพื่อผ่อนคลายสมอง เล่นยามว่าง ชีวิตไม่จำเป็นต้องตึงจนเกินไป หาความสุขง่ายๆด้วยตัวเราเอง #ติดเทรนด์ #เกมส์แก้เบื่อ
❤️🤟🌼ดื้อแล้วงัย🌼🤟❤️

❤️🤟🌼ดื้อแล้วงัย🌼🤟❤️

ถูกใจ 49 ครั้ง

🥦🍳🍌 เช้าด่วนๆ ก็ยังเฮลตี้ได้! นึ่งทีเดียวครบทั้งคาวทั้งหวาน
ด้วยหม้อนึ่งไฟฟ้า #Haier รุ่น HSMC-ES101 ใครอยากให้ทำเมนูนึ่งอะไรต่อดีน้า? #มื้อเช้า
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 90 ครั้ง

Steam Day1/7
มาค่ะซีรี่ย์นึ่งๆ Day1/7 Dumpling Lasagna ยังฮิตอยู่มั้ย😆 ปณปฤณชอบมากกก กินหมดถ้วยเลย โปรตีนแน่นๆ ถ้าทำกินเอง ราดน้ำมันพริกแทนน้ำมันงาค่า 💕 พิกัดหม้อ link in bio หรือใส่โค้ด AJJ-EUR-MWV บ้านส้ม กดค้นหา หมูบด Minced Pork ซีอิ๊วขาว Soy Saucee น้ำมันหอย Oysrer Sauce น้ำ Water พริกไทยดำ Black
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍋อาหารลดน้ำหนัก ต้องซื้อซ้ำ @Makro
กลุ่มสินค้าที่เราซื้อมาทานซ้ำ นอกจากเนื้อสัตว์สด จะมีดังนี้ 1. ผลไม้แช่แข็ง สตอเบอรี่ ส่วนมากจะปั่นกับโยเกิร์ต,กล้วย,ผงช๊อคโกแลต หรือทำแยม ทำขนมได้เยอะเลย 2. ผักแช่แข็ง จะเป็นบล๊อคโคลี่ เวลาใช้จริงจะนำมาละลาย ไว้เป็นผักเคียงทานกับอาหาร 3. ปลาดอลลี่แช่แข็ง ไม่มีก้างมากวนใจ เราทำเมนูนึ่งแซ่บ นึ่งซ
MadeInChacha

MadeInChacha

ถูกใจ 40 ครั้ง

🍋3 อาหาร คอลลาเจนสูงของผู้สูงวัย
✨อาหารสำหรับผู้สูงวัยไม่ใช่แค่คอลลาเจนสูงแต่ต้องเคี้ยวง่ายย่อยง่ายดีต่อสุขภาพโดยรวมด้วย ✨3 อาหารคอลลาเจนสูงที่เหมาะกับผู้สูงวัยจริงๆคือ - น้ำซุปกระดูกตุ๋น(Bone Broth) ทำไมเหมาะกับผู้สูงอายุ? 1. เนื้อนุ่ม/น้ำซุปกินง่ายไม่ต้องเคี้ยวเยอะ 2. มีคอลลาเจนและแร่ธาตุจากกระดูก 3.
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥟 เสี่ยวหลงเปา แป้งบาง ไส้ฉ่ำ น้ำซุปเต็มคำ
เคล็ดลับของเสี่ยวหลงเปาคือ "น้ำซุปเจลาติน" ที่ผสมลงในไส้ เมื่อนึ่งร้อน ๆ จะละลายกลายเป็นน้ำซุปหอม ๆ อยู่ด้านใน กัดทีเดียวคือฟินมาก 🤍 📌 วัตถุดิบ (ประมาณ 20 ลูก) 🥣 ส่วนน้ำซุปเจลาติน น้ำซุปไก่ 500 มล. หนังหมู 150 กรัม ขิงหั่นแว่น 5-6 แว่น ต้นหอม 2 ต้น ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ ½ ช้อนช
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 42 ครั้ง

รู้จักส่วนต่างๆของปลา เลือกให้ถูก เมนูอร่อยขึ้นทันที
รู้จักส่วนต่างๆของปลา เลือกให้ถูก เมนูอร่อยขึ้นทันที 1. หัวปลา มีคอลลาเจนและไขมันดี เหมาะกับการต้มซุป ต้มยำ หรือทำแกง จะช่วยให้น้ำซุปหวานและเข้มข้น 2. เนื้อสันบน เนื้อแน่น ไขมันน้อย เหมาะกับเมนูนึ่ง ย่าง หรืออบ ได้เนื้อสัมผัสดีและไม่เละง่าย 3. ครีบหลัง มีเนื้อเล็กน้อยและคอลลาเจน นิยมใช้
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก
กินอะไรดีปัญหาโลกแตก ยิ่งจะลดน้ำหนักอีก ยากไปอี้กกก พินรวมเมนูมาให้แล้วว #พินพาลีน #ลดน้ําหนัก #เมนูลดน้ําหนัก
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก✅✨
✅สุกี้ เหมาะกับการลดน้ำหนัก เพราะเป็นเมนูที่ “โปรตีนสูง เเคลต่ำ” ถ้าเลือกน้ำใสและไม่ใส่วุ้นเส้นเยอะ จะอิ่มนานจากโปรตีนและผัก ช่วยลดการกินจุกจิกระหว่างวัน อีกทั้งผักในสุกี้ยังมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้นด้วย ✅ปลานึ่งมะนาว ปลาเป็นโปรตีนไขมันต่ำ ย่อยง่าย และมีโอเมก้า 3 ช่วยเรื่องสุขภาพโดยรวม
Biwbabyblue

Biwbabyblue

ถูกใจ 34 ครั้ง

Day 5/7 นึ่งกันต่อค่า
อร่อย โปรตีนสูง สุขภาพดี อูด้งหมดเลยใช้ปูอัดแทน เส้นๆเหมือนกัน😁 ไข่ตุ๋น: 2 ไข่ Eggs 1Tbs ซุปดาชิ Dashi Soup น้ำ (ปริมาณเท่าไข่) Water (same amount as eggs) ปูอัด/อูด้ง Crab Stick or Udon Topping: น้ำมันรำข้าว Rice Bran Oil กระเทียม Garlic กุ้ง Shrimp ซอสเทอริยากิ Teriyaki Sauce @happy
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูนึ่งปลา ง่ายๆแต่มีประโยชน์ค่ะ #อาหารกับเพลง
VJ พี่แอ๋ว ฉันยุค90

VJ พี่แอ๋ว ฉันยุค90

ถูกใจ 20 ครั้ง

เครื่องนึ่งมินิมอล ของใช้ที่ต้องมีติดบ้าน ✨🏡
วันนั้นไปนั่งรอรถที่ศูนย์ แล้วสะดุดตากับ เครื่องนึ่งมินิมอล Simplus ที่เค้าใช้เสิร์ฟซาลาเปาให้ลูกค้า แต่พอลองกินดู… ซาลาเปาร้อนฟู นุ่มมาก เลยไปถามพนักงานว่าใช้อะไรนึ่ง สรุปคือ เครื่องนึ่ง Simplus ตัวนี้เลย หลังจากนั้นก็ไปหามาใช้ที่บ้านทันที สิ่งที่ชอบมาก 🥟 นึ่งเร็ว ไม่ต้องตั้งหม้อ 🥟 ซา
🍦Kero(コッブ) 94⛵️

🍦Kero(コッブ) 94⛵️

ถูกใจ 24 ครั้ง

ใครชอบกินติ่มซำดูคลิปนี้ด่วน
Min.nattchanee

Min.nattchanee

ถูกใจ 4 ครั้ง

BLW เด็ก8 เดือน
✨ สรรพคุณแน่นๆ ในคำเดียว 🎃 ฟักทอง — เบต้าแคโรทีนสูง บำรุงสายตา และช่วยเรื่องการขับถ่าย 🥦 บรอกโคลี — มีไฟเบอร์ วิตามินซี และธาตุเหล็ก ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 🥕 แครอท — วิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตาและการเจริญเติบโต 🌾 ข้าวโอ๊ต ช่วยให้อิ่มท้อง มีไฟเบอร์ 🥚 ไข่ไก่ เพิ่มโปรตีน เสริมพัฒนาการ 🍼 นมที่ทาน
angel

angel

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซีรี่ย์นึ่งๆ Day 2/7
สันในไก่นึ่งเต้าเจี้ยว อร่อย สุขภาพดี โปรตีนแน่นๆ ❤️ เตาสารพัดประโยชน์ @brunothailand 💕 พิกัดเตา link in bio / หรือใส่โค้ด BPU-KNY-AJW บ้านส้ม กด search เลยยย Ingredients: สันในไก่ Chicken Tender แครอท Carrot เต้าเจี้ยว Soybean Paste น้ำ Water ดอกไม้จีน (แช่น้ำ) Dried Daylily เห็ดหอม
CookingForPrin

CookingForPrin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม