3/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผักคะน้าเห็ดหอมที่ปลูกในระบบไฮโดรโปรนิกส์เป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่รักสุขภาพและต้องการอาหารปลอดสารพิษ เนื่องจากระบบปลูกนี้ไม่ใช้ดิน จึงช่วยลดปัญหาศัตรูพืชและโรคที่มากับดิน นอกจากนี้ยังสามารถควบคุมสภาพแวดล้อมได้อย่างแม่นยำ ทำให้ผักเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็วและมีคุณภาพสูง จากประสบการณ์ผมที่ได้ลองปลูกผักคะน้าเห็ดหอมในระบบไฮโดรโปรนิกส์ของอนุชาฟาร์ม สิ่งที่ชอบคือความสะอาดและความสดใหม่ของผักที่เก็บเกี่ยว รวมทั้งรสชาติที่หวานกรอบกว่าผักที่ปลูกในดินทั่วไป สิ่งสำคัญคือการเลือกน้ำและสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับผักแต่ละชนิด รวมถึงการดูแลระบบน้ำให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการขาดน้ำหรือดินเหนียว อีกทั้งระบบนี้ยังสามารถปลูกได้ในพื้นที่จำกัด ไม่ว่าคุณจะมีสวนหลังบ้านเล็กๆ หรือระเบียงคอนโด ผักคะน้าเห็ดหอมไฮโดรโปรนิกส์นี้ก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าลอง เพราะได้ผักที่สดใหม่ทุกวัน พร้อมได้สุขภาพดีไปพร้อมกัน สำหรับใครที่สนใจ เริ่มต้นด้วยการศึกษาวิธีการจัดตั้งระบบไฮโดรโปรนิกส์และเลือกเมล็ดพันธุ์คุณภาพจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เพื่อให้การปลูกผักคะน้าเห็ดหอมครั้งแรกเป็นไปอย่างราบรื่นและประสบความสำเร็จ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผัดซี่อิ๊วเส้นหมี่ #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #ทํากินเอง #ความรู้คู่ครัว #เมนูนี้ฉันอ้วน #ทําอาหาร
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 769 ครั้ง

🍜 ราดหน้าฮ่องเต้
เส้นนุ่ม เครื่องแน่น น้ำราดเข้มข้น อร่อยเหมือนร้านดัง! 👑 #อาหาร #food #thaifood #วันนี้กินอะไรดี #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 41 ครั้ง

7 ผักใบเขียว ยอดนิยมและมีประโยชน์
7 ผักใบเขียว ประโยชน์เน้นๆ ​1. ผักคะน้า (Chinese Kale) น้องคนนี้ยืนหนึ่งเรื่อง "บำรุงกระดูก" ค่ะ เพราะแคลเซียมและวิตามิน K สูงมาก แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ ช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสไม่โทรมด้วยนะ ​2. ผักบุ้ง (Morning Glory) ใครจ้องหน้าจอนานๆ ต้องรักผักบุ้งค่ะ เพราะเด่นเรื่อง "
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพแสดงคู่มือสารไอโอดีนในอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็งไทรอยด์ที่ต้องเตรียมตัวก่อนการรักษาด้วยไอโอดีนรังสี โดยมีข้อแนะนำการเตรียมตัว ผลข้างเคียงจากการหยุดยาฮอร์โมนไทรอยด์ และตัวอย่างอาหารที่มีไอโอดีนสูง เช่น อาหารทะเลและเกลือ
ภาพแสดงการเตรียมตัวก่อนรักษาด้วยไอโอดีนรังสี ผลข้างเคียง�จากการหยุดยาฮอร์โมนไทรอยด์ และตัวอย่างเมนูอาหารไอโอดีนต่ำสำหรับ 4 ท่าน ได้แก่ ต้มซุปไก่มะเขือเทศและข้าวผัดหมู พร้อมส่วนประกอบ ปริมาณไอโอดีน และวิธีทำ
ภาพตารางแสดงรายการอาหารที่มีไอโอดีนต่ำ โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่เนื้อสัตว์และไข่ ผักและผลิตภัณฑ์ ธัญพืชและผลิตภัณฑ์ นมและผลิตภัณฑ์ พร้อมระบุปริมาณไอโอดีนต่อ 100 กรัม และต่อ 1 หน่วยบริโภค
💪🏻🥰คู่มือสารไอโอดีนในอาหาร🌸🍀
คู่มือสารอาหารไอโอดีน สำหรับผู้ป่วยมะเร็งไทรอยด์ เตรียมตัวก่อนการรักษาด้วยไอโอดีนรังสี เป็นอีกคนที่เป็นโรคนี้และผ่าตัดออกหมดแล้วค่ะ เป็นคู่มือสำหรับตัวเองและเพื่อนๆที่สนใจ ขอบคุณข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล แผนกรังสีวิทยา #ไทรอยด์ #สารไอโอดีน #lemon8ไดอ
Knomphing🍀

Knomphing🍀

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวขาหมูจานใหญ่ ประกอบด้วยข้าวสวย ราดด้วยเนื้อหมูและหนังหมูตุ๋นเปื่อยนุ่ม วางเคียงด้วยไข่ต้มยางมะตูมผ่าครึ่งสองซีก และผักคะน้าลวก จัดเสิร์ฟในชามลายครามสวยงาม
ข้าวขาหมู (เเจกสูตร)
ข้าวขาหมู (เเจกสูตร) วัตถุดิบ ขาหมู 1 ขา (ประมาณ 2 กิโลกรัม) อบเชย 4 แท่ง โป๊ยกั้ก 4 ดอก ข่าแก่ 2 ชิ้น รากผักชี 5 ราก พริกไทยดำโขลกละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ เห็ดหอม 8 ดอก น้ำตาลปี๊บ 150 กรัม น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ กระเทียมจีน 10 กลีบ ซีอิ๊วขาว 1/4 ถ้วย เกลือป่น 1/2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 3 ช้
Tou_Kub_Khaw

Tou_Kub_Khaw

ถูกใจ 86 ครั้ง

เป๋าฮื้อเจี๋ยนน้ํามันหอย ผักคะน้า เห็ดหอม เป็นอาหารจีนแต้จิ๋วที่น่ารับประทาน ประกอบด้วยเป๋าฮื้อ เห็ดหอม และผักคะน้า ผัดรวมกันในซอสน้ํามันหอย
ปูนึ่งตัวยักษ์ เนื้อแน่นๆ สีส้มสดน่ารับประทาน วางอยู่บนจานลายคราม สามารถกินได้โดยไม่ต้องจิ้ม เพื่อสัมผัสรสชาติปูแท้ๆ
ปลาเต๋าเต้ยนึ่งบ๊วยตัวใหญ่ ราดด้วยเครื่องปรุงรสและน้ำซุปใส ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูอาหารจีนที่ขึ้นชื่อเรื่องความอร่อย
✨🍴 ยิ้ม ยิ้ม ภัตตาคาร 🍴✨
ตำนานอาหารแต้จิ๋วกว่า 120 ปี ความอร่อยที่ส่งต่อรุ่นสู่รุ่น 🥢 สดใหม่ทุกจาน ทั้ง ปลาตัวใหญ่ เนื้อหวาน 🐟, ปูตัวยักษ์แน่นๆ 🦀, หมูหันหนังกรอบ จนต้องยกนิ้ว 👍 และ อีหมี่โบราณ สูตรหากินยากที่ควรค่าแก่การลอง 🍜 อิ่มอร่อยแบบต้นตำรับแท้ๆ ในบรรยากาศที่เต็มไปด้วยเสน่ห์และประวัติศาสตร์ 💯 #อาหารจีน #เยาว
JanJourneyJournal (Let’s eat)

JanJourneyJournal (Let’s eat)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดผักคะน้าหมูกรอบ
#ผัดคะน้าหมูกรอบ #อาหาร #เมนูง่ายๆ #เปิดการมองเห็น
𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไก่กรอบซอสมะนาว สูตรกรอบ เนื้อฉ่ำ หอมซอสเข้มข้นแบบภัตตาคาร
🍋🍗 ไก่กรอบซอสมะนาว ไก่ทอด กรอบนอกนุ่มใน ราดด้วยซอสครีมมะนาวเข้มข้นรสเปรี้ยวนิดหวานมันกำลังดี อร่อยเหมือนเมนูภัตตาคาร ทำง่าย วัตถุดิบน้อย ทำกินเองที่บ้านได้สบาย ๆ เมนูนี้ทานได้ทั้งกับข้าวสวยร้อน ๆ หรือเป็นกับแกล้มก็ฟินสุด ใครชอบเมนูไก่กรอบ ห้ามพลาดเลยค่ะ 😋 📌 อย่าลืมกด like กดแชร์ และกดติดตาม เพ
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผัดซีอิ๊วหมู
แน่นอนค่ะ! นี่คือวิธีทำผัดซีอิ๊วหมูเส้นใหญ่ทำเองอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ (ในแง่ของสารอาหาร) และคำแปลภาษาอังกฤษ: วิธีทำผัดซีอิ๊วหมูเส้นใหญ่ทำเอง ส่วนผสม: - เส้นใหญ่ 500 กรัม - เนื้อหมู (สันคอ หรือสันนอก) 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ) - ไข่ไก่ 2 ฟอง - ผักคะน้า 1/2 ถ้วย (หั่
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 71 ครั้ง

ผัดชีอิ้ว
ผัดชีอิ้วกินเองง่ายๆ ในครัวเรา 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หั่นหมูขนาดพอคำ หมักด้วยน้ำมันหอย ซอสปรุงรส น้ำตาล ชูรส ไข่ไก่ ทั้งไว้ราว 1 ชม 2. หั่นผักคะน้าแช่น้ำไว้ บุบกระเทียมเตรียมไว้ 3.นำเส้นใหญ่มาคลี่ คลุกชี้อิ้วดำ 4.ตั้งกะทะพอร้อนใส่น้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะ ใส่กระเทียมเจียวพอหอม ใส่หมูหมักผัดให้สุก 5.ใส่
Surada🐔🐬🐷

Surada🐔🐬🐷

ถูกใจ 5 ครั้ง

PCOS ฝันร้ายของผู้หญิง…ที่หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว 🥺
เคยไหม? • น้ำหนักขึ้นง่าย ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง • ประจำเดือนมาไม่ปกติ • สิวขึ้น หน้ามัน ขนดกผิดปกติ • เหนื่อยง่าย อารมณ์แปรปรวน อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ “ฮอร์โมนแปรปรวนธรรมดา” แต่คือภาวะ PCOS หรือ “ถุงน้ำรังไข่หลายใบ” ที่ผู้หญิงจำนวนมากกำลังเผชิญอยู่ PCOS คืออะไร? PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 75 ครั้ง

คะน้าผัดหมูสับเต้าเจี้ยว ผักคะน้ากรอบกรุบ หมูสับหอมมัน เผ็ดๆเค็มๆหอมเต้าเจี้ยวอร่อยนัว
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 189 ครั้ง

หนอนกินใบผักคะน้าเห็ดหอม
ปลูกคะน้าเห็ดหอมไฮโดรโปนิกส์ คะน้าเห็ดหอม ปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ ปลูกผักในกล่องโฟม #คะน้าเห็ดหอม #ปลูกผักไฮโดร #ผัก
ฟาร์มสุขของทิวลี่

ฟาร์มสุขของทิวลี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผักคะน้าเห็ดหอม #ผักไฮโดร #natchayou #อนุชาฟาร์มไฮโดรโปรนิกส์ปินส์ #ผักไฮโดรโปรนิกส์
Natchayou

Natchayou

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระ�ป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1383 ครั้ง

✨ผัดคะน้าปลากระป๋องด้วยงบ40บาท✨
สิ้นเดือนนี้ฉันต้องรอด🤣😋🐷 ขั้นตอนการทำ📝 1.ใส่น้ำมันผัดพริกกับกระเทียมให้หอม 2.นำผักคะน้าที่เตรียมไว้ใส่ลงไป 3.ใส่เนื้อปลากระป๋องลงไป✨ 4.ปรุงรสตามชอบ เครื่องปรุง🧂 1.น้ำปลา 2.น้ำตาล 3.ผงชูรส✨ 4.รสดีหมู 🪺ต้มไข่ยางมะตูม7นาที ไปทานข้าวกัน🍽😋 #เข้าครัวกับLemon8 #ผัดคะน้าปลากระป๋อง #มนุษ
✨EARN. 43🍟

✨EARN. 43🍟

ถูกใจ 5 ครั้ง

หมูนุ่มเด้งละมุน! สูตรราดหน้าที่ใครทำก็อร่อย 🍜✨"
🍜 ราดหน้าหมูนุ่ม สูตรทำง่ายที่บ้านก็อร่อยได้! หมูนุ่มเด้งละมุน น้ำราดเข้มข้นหอมเต้าเจี้ยว ผักคะน้ากรุบกรอบ กินคู่เส้นร้อนๆ ฟินจนต้องขอเบิ้ล 😋 ใครกำลังหาเมนูทำขายหรือทำกินเอง ลองเซฟสูตรนี้ไว้เลย รับรองอร่อยถูกใจทั้งบ้าน ❤️ 📌 เซฟเก็บไว้ทำตามได้เลย 💬 อยากให้ทำเมนูไหนต่อ คอมเมนต์บอกกันได้น๊า
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 50 ครั้ง

🥗 16+8 วิธีอดอาหารแบบง่ายๆ!
ลองวิธี 16+8 อดอาหารกันไหม? 🍽️ กิน 8 ชั่วโมง อด 16 ชั่วโมง เพื่อสุขภาพที่ดี! 🍌 อาหารเช้า: สมูทตี้นมข้าวโอ๊ต: ผสมข้าวโอ๊ต, นม, และผลไม้สด เช่น กล้วย, บลูเบอร์รี่, สตรอว์เบอร์รี่ 🥤 ขนมปังโฮลวีทกับไข่ดาว: ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทาอะโวคาโดและไข่ดาว 🍳 🥗 อาหารกลางวัน: สลัดผักกับอกไก่ย่าง: ผักสดหลากหลายกับอก
greyreview

greyreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของผัดซีอิ๊วมังสวิรัติในชาม ประกอบด้วยเส้นใหญ่สีน้ำตาลเข้ม ผักคะน้าสีเขียวสด และไข่ที่ผัดเข้ากันอย่างลงตัว ดูน่ารับประทาน
ผัดซีอิ๋วมังสวิรัติ🥬
🥦วัตถุดิบ: 1.ไข่ไก่20 บาท 2.ผักคะน้า 10 บาท 3.เส้นใหญ่ตัด 30 บาท เครื่องปรุง: เเม้กกี้เจ น้ำตาล รสดีเจ ซีอิ๋วดำ 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ ใส่ไข่ไก่4 ฟองแล้วใส่คะน้า ใส่เส้นใหญ่ตัด ปรุงรสแม้กกี้ น้ำตาล รสดี ซีอิ๋วดำ ผัดให้เข้ากันอีกครั้งปิดเตาเลยจ้า ตักใส่ถ้วยกินจ้า เมนูนี้สำห
Jin Jindarat

Jin Jindarat

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥬 8 ผักลดพุง ลดบวม กินง่าย หาซื้อง่ายในตลาดใกล้บ้าน!
ใครกำลังรู้สึกตัวบวม พุงแน่น กางเกงเริ่มคับ ลองเริ่มจาก “เปลี่ยนผักในจาน” 🍽️✨ แค่กินให้ถูก ร่างกายก็เบาสบายขึ้นได้ 💚 ช่วยขับถ่าย ลดบวมน้ำ อิ่มนาน แคลต่ำ เหมาะกับสายลดน้ำหนักสุดๆ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เลือกกินตามได้เลย กินต่อเนื่อง + ดื่มน้ำเยอะๆ + ขยับร่างกายนิดหน่อย พุงยุบแบบไม่ต้องอดอาหาร 🙌
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 506 ครั้ง

#ห่อหมกหมูเด้งอร่อย รสชาติกลมกล่อมจะทานเล่นหรือว่าทานกับข้าวสวยร้อนๆก็เข้ากันมาก #ส่วนประกอบ หมูเด้ง 500 กรัม กะทิ 2 ช้อนกลาง พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนกลาง น้ำตาลทรายครึ่งช้อนกลาง ใบมะกรูดหั่นฝอย 5 ใบ น้ำปลา 2 ช้อนกลาง ใบโหระพาตามชอบ กะหล่ำปลีผักคะน้าตามชอบ พริกแดงจินดา 4 เม็ด #ส่วนประกอบห
แบ่งปันความสุขb

แบ่งปันความสุขb

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผัดผักคะน้าปลากระป๋อง
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 32 ครั้ง

คะน้าฮ่องกงผัดน้ำมันหอย (แจกสูตร)
คะน้าฮ่องกงผัดน้ำมันหอย (แจกสูตร) วัตถุดิบ • คะน้าฮ่องกง: 1 กำใหญ่ (ประมาณ 250-300 กรัม) • กระเทียมจีน: 5 กลีบ (บุบพอแตก หรือสับหยาบ) • เห็ดหอมสด หรือ เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ: 3-4 ดอก (หั่นสไลด์บาง) ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว: 1 ช้อนชา • ซอสปรุงรส: 1 ช้อนชา • น้ำตาลทร
Tou_Kub_Khaw

Tou_Kub_Khaw

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลืมเส้นใหญ่แบบเดิมไปเลย! ลองเอามาทอดดู... เส้นกรอบนอกนุ่มใน น้ำราดหน้ากลมกล่อม ทำเองฟินเอง! ☁️🍜 #ราดหน้าเส้นใหญ่ทอด #ทำเองกินเอง #ห้องครัวTikTok #เข้าครัวกับเบญ🌸
เบญจา

เบญจา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ราดหน้าทะเล 🍤🐙🥬 💦ส่วนผสม -กุ้ง หมึก 450 กรัม -ซีอิ๊วขาว 1/2 ชต. -ไข่ไก่ 1 ฟอง -น้ำมันงา 1 ชช. -เส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ 700 กรัม -ซีอิ๊วดํา 1 ชต. -คะน้า 100 กรัม -แครอท 65 กรัม -น้ำมัน 2 ชต. -กระเทียมสับ 11 กลีบ -เต้าเจี้ยว 2 ชต. -น้ำ 800 มล. -เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ 4 ดอก -น้ำตาล 1 ชต. -ผง
baitaeyjinkarn

baitaeyjinkarn

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผักคะน้า ดีต่อสะเก็ดเงิน!!!
#โรคสะเก็ดเงิน #รักษาสะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงินที่เล็บ #โรคผิวหนัง #ข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
ดูแลสะเก็ดเงิน

ดูแลสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผัดหมี่สีน้ำตาลที่ปรุงเสร็จแล้ว เส้นหมี่มีสีเข้มสวยงาม คลุกเคล้ากับไข่ มะเขือเทศ และผักใบเขียวเล็กน้อย วางอยู่ในภาชนะใส พร้อมรับประทาน
ผัดหมี่สีน้ำตาล (สูตรง่ายบ้านๆ)
🧂 วัตถุดิบ * หมี่แห้ง 25 กรัม (1 ห่อ) * ไข่ไก่ 1 ฟอง * มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นชิ้น) * กระเทียม 2 กลีบ (ถ้ามี) * น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ 🍯 เครื่องปรุง (หัวใจของ “สีน้ำตาล”) * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ * ซีอิ๊วดำหวาน 1/2 ช้อนชา (ให้สีสวย) * น้ำตาล 1/2 ช้อนชา * ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ (ถ้ามี จะกลม
Toma45

Toma45

ถูกใจ 1 ครั้ง

#CapCut #ผักคะน้า #คะน้าเห็ดหอม #natchayou #อนุชาฟาร์มไฮโดรโปรนิกส์ปินส์
Natchayou

Natchayou

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดโบราณ
#ข้าวผัด
ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ถูกใจ 41 ครั้ง

ราดหน้าเส้นใหญ่ทอด กรอบๆน้ำราดหน้าฉ่ำๆ
เข้าครัวกับเบญ🌸

เข้าครัวกับเบญ🌸

ถูกใจ 163 ครั้ง

📌เมนู:ผัดเผ็ดลูกชิ้นใส่ผักคะน้า
#เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #ผัดเผ็ด #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8
ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูหมูสะดุ้งกับคะน้ากรอบๆ ประกอบด้วยคะน้าลวกและหมูลวก จัดวางบนจาน ราดด้วยน้ำจิ้มรสจัดจ้าน และตกแต่งด้วยมะนาวฝาน ดูน่ารับประทาน
หมูสะดุ้งกับคะน้ากรอบๆๆเข้ากันสุดๆ🥬🍋🍋‍🟩🍻
💋วิธีทำ: 1. หั่นคะน้าเป็นชิ้นพอดี 2.หั่นหมูเป็นชิ้นพอดีคำ 3.ตั้งหม้อให้ร้อน 4.นำหมูไปลวกให้สุก 5.นำคะน้าไปลวกให้สุก 6. นำคะน้ามาน็อคนํ้าเย็นหรือนํ้าแข็ง 7. ปั่นนํ้าจิ้ม วัตถุดิบ: 7.1 พริก 7.2 กระเทียม 7.3 รากผักชี 7.4 นํ้าปลา 7.5 นํ้ามะนาว 7.6 นํ้าตาลปิ๊บ 7.7 ผงชูรส 7.8 ปั่นรวมกันปรุงรสชาติตามใจชอบ
. ˚◞♡ ⃗ รีวิวไปเรื่อย。⋆୨୧˚

. ˚◞♡ ⃗ รีวิวไปเรื่อย。⋆୨୧˚

ถูกใจ 6 ครั้ง

#anuchahydrofarm #natchayou #ผักปลอดสาร #ผักคะน้าเห็ดหอม
Natchayou

Natchayou

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม