ต้นอ่อนกระเจี๊ยบ

2025/9/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมต้นอ่อนกระเจี๊ยบเป็นวัตถุดิบที่น่าสนใจสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่ช่วยบำรุงร่างกาย ในการนำต้นอ่อนกระเจี๊ยบมาใช้ทำอาหาร สามารถนำมาเป็นส่วนผสมในสลัด เพิ่มความสดชื่น หรือใส่ในน้ำสมุนไพรเพื่อเพิ่มรสชาติที่หอมและเปรี้ยวอมหวาน อีกทั้งยังสามารถนำต้นอ่อนกระเจี๊ยบไปทำเป็นเมนูผัดหรือต้มเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างง่ายดาย การทดลองปลูกต้นอ่อนกระเจี๊ยบเองที่บ้านเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจ สำหรับผู้ที่สนใจปลูกพืชเพื่อนำมาทำอาหารสด ๆ วิธีการปลูกไม่ยุ่งยาก โดยใช้เมล็ดกระเจี๊ยบแช่น้ำจนเริ่มงอก แล้วนำไปเพาะบนวัสดุที่เหมาะสม เช่น ดินร่วน หรือกระถางปลูกเล็ก ๆ รดน้ำสม่ำเสมอในช่วงเช้าและเย็น เพื่อให้ต้นอ่อนแข็งแรงและเติบโตเร็ว นอกจากนี้ การเลือกช่วงทดลองปลูกที่เหมาะสมจะช่วยให้ต้นอ่อนกระเจี๊ยบเจริญเติบโตดีและปราศจากโรค วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในคุณภาพวัตถุดิบที่ใช้ในครัวเรือน สำหรับใครที่ยังลังเลว่าจะทำอะไรทานดีกับต้นอ่อนกระเจี๊ยบ ลองเริ่มต้นด้วยการทำสลัดใส่น้ำสลัดรสเปรี้ยวหวาน หรือเมนูน้ำสมุนไพรผสมต้นอ่อนกระเจี๊ยบเพื่อความสดชื่นในวันร้อน ๆ รับรองว่าจะได้รสชาติที่แตกต่างและสุขภาพที่ดีจากต้นอ่อนกระเจี๊ยบอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #อร่อยเด็ดต้องลอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 2492 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ
ซุปกระเจี๊ยบพม่า รอดหรือร่วง #กระเจี๊ยบ #พม่า #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 42 ครั้ง

กระเจี๊ยบทอดกรอบ เอาไว้กินเพลินๆ…..
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 13K ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบเห็ดเข็มทองใส่กะปิ เมนูนัวแบบบ้านๆแต่อร่อยมากก
#เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 274 ครั้ง

กระเจี๊ยบครั้งแรก จึ้งงง✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์เทริยากิ 📍ใช้ซอสเทริยากิ จบบเลย #aonzfooddiary #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปกิน #กระเจี๊ยบเทริยากิ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4417 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบโชยุในชามสีขาว พร้อมงาขาวและปลาโออบแห้งโรยหน้า วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ แสดงถึงเมนูที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพกระเจี๊ยบกำลังต้มในกระทะที่มีน้ำเดือดพล่านบนเตาไฟฟ้า โดยมีข้อความกำกับว่า 'ต้มกระเจี๊ยบ 1-2 นาที' แสดงขั้นตอนการเตรียมกระเจี๊ยบ
ภาพกระเจี๊ยบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำอยู่ในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ โดยมีข้อความกำกับว่า 'หั่นกระเจี๊ยบเป็นชิ้นๆ'
มาทำกระเจี๊ยบโชยุกัน ทำง่ายมากๆ ได้ประโยชน์จากกระเจี๊ยบ
🥬 ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เมือกของกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 🥬 ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย มีใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยลดอาการท้องผูก 🥬 ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ไฟเบอร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เควอซิทิน (quercetin)
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 60 ครั้ง

น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน
#พุทราจีน #พุทราจีนอบแห้ง #น้ำกระเจี๊ยบ #น้ำสมุนไพร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 61 ครั้ง

ลองยัง! น้ำกระเจี๊ยบสูตรนี้ อร่อยมาก! ทำขายได้เลย🍷🗯️
ปักเลย! แจกสูตรน้ำกระเจี๊ยบ📝 ✨ เป็นสูตรน้ำบ๊วยจีนรสเปรี้ยวหวาน หอมสมุนไพร ช่วยตัดเลี่ยนและดื่มแล้วสดชื่น สูตรนี้อร่อยจนทำขายได้เลย🍷🎀 🥤 ส่วนผสม * เปลือกส้มแห้ง 8 กรัม * กระเจี๊ยบแห้ง 8 กรัม * บ๊วยดำ 30 กรัม * ดอกหอมหมื่นลี้ * ฮอว์ธอร์นแห้ง (ซานจา) 20 กรัม * ชะเอมเทศ 3 แผ่น * ลูกหม่อนแห้ง
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 940 ครั้ง

วิธีทำแกงส้มกระเจี๊ยบง่ายๆ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง
เมนูง่ายๆ ที่บ้านเราชอบทาน เนื้อปลาฟูแน่นๆเต็มแกง รสกลมกล่อม ไม่เหนียวด้วย ทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้✨ . 🐟วัตถุดิบ -เนื้อปลาช่อน (เนื้อฟูอร่อย) 1 ตัว ให้ตลาดแล่เนื้อมา -ใบกระเจี๊ยบ 2 กำ (10 บาท) -กระเจี๊ยบ 1 ถุง (20 บาท) -พริกแกง+ใส่กระชาย (10-15 บาท) -ก้อนมะขามเปียก (20 บาท) -> ใช้จริง 2
ช่วงวัยเปลี่ยนผ่าน

ช่วงวัยเปลี่ยนผ่าน

ถูกใจ 21 ครั้ง

ละมุน….กระเจี๊ยบหมูเทอริยากิ
ซอสเทอริยากิทำเองสูตรแบบบ้านๆ ทำง่าย แต่รสชาติละมุนแบบญี่ปุ่นให้เลยนะคะ 🥬 กระเจี๊ยบเขียวพันหมูสามชั้นราดซอสเทอริยากิ วัตถุดิบ (2–3 ที่) • กระเจี๊ยบเขียว 15–20 ฝัก จะใช้ทั้งต้นหรือผ่าครึ่งก็ได้ • หมูสามชั้นสไลซ์บาง 250 กรัม • เกลือเล็กน้อย (สำหรับลวก) •
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไอเลิฟกระเจี๊ยบ🥰
#กระเจี๊ยบเขียว #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #เมนูอาหาร
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 13 ครั้ง

จานกระเจี๊ยบเขียวสดราดซอสน้ำมันหอยสีน้ำตาลเข้ม โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวสีทองกรอบน่ารับประทาน พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมสำหรับทำกระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย ประกอบด้วยกระเจี๊ยบ กระเทียมเจียว เกลือ น้ำตาล น้ำมันพืช ผงปรุงรส ซอสฝาเขียว และน้ำมันหอย จัดวางบนเสื่อหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเจียวกระเทียม เริ่มจากตั้งน้ำมันไฟอ่อน เจียวกระเทียมจนเหลืองสวย แล้วตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
กระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย✨
🌸วัตถุดิบ ▪️กระเจี๊ยบ 20 ฝัก ▪️น้ำมันหอย 5 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำเปล่า 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่าสำหรับลวก ▪️น้ำเย็นจัดผสมน้ำแข็ง ▪️น้ำมันสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนชา ▪️เกลือสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนโต๊ะ ▪️กระเทียมเจียว ตามชอบ 🌸วิธีทำ 🌼
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 302 ครั้ง

หมูสับผัดพริกกระเจี๊ยบสด
#เมนูหมูสับ #หมูผัดกระเจี๊ยบ
sarinaa

sarinaa

ถูกใจ 152 ครั้ง

ไม่รู้ว่ากระเจี๊ยบ ทำแบบนี้ก็อร่อย
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบทอด #นี่แหละบ้านเจี๊ยบ
นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

ถูกใจ 521 ครั้ง

เยลลี่ชะลอวัย #เยลลี่ #กระเจี๊ยบ #สุขภาพดี
เยลลี่ชะลอวัย  #เยลลี่ #กระเจี๊ยบ #สุขภาพดี #เจลลี่ #ติดเทรนด์
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 40 ครั้ง

✨กระเจี๊ยบผัดหมูนุ่ม
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #Lemon8พากิน #กระเจี๊ยบเขียว
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 40 ครั้ง

ถังหูลู่...กระเจี๊ยบงา
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 1573 ครั้ง

สูตรผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด ดีต่อสุขภาพ
"มื้อเย็นง่ายๆ ที่อยากให้ทุกคนได้ลอง ✨ ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด สูตรสุขภาพสายกลาง 🥬🦐 เน้นวัตถุดิบธรรมชาติ รสชาตินัวกลมกล่อมแบบไม่ต้องปรุงเยอะ ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์เน้นๆ ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุด! มาดูแลสุขภาพแบบมีความสุขไปด้วยกันนะ" #มื้อเย็นสุขภาพ #ผัดกะปิกระเจี๊ยบกุ้งสด #Hea
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 39 ครั้ง

หมูสามชั้นพันกระเจี๊ยบ💚
#เข้าครัวกับLemon8 #เมนูทำง่าย #แจกสูตร #อร่อยบอกต่อ #กระเจี๊ยบเขียว
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 85 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบหมาล่า
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 47 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบ🥒🌿
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #ทำอาหาร
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 859 ครั้ง

แจกสูตรกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย กรอบอร่อย ทำง่ายมาก 👍
กระเจี๊ยบสดๆ ผัดกับน้ำมันหอยหอมๆ 🥢💚 เมนูง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ทำไม่ถึง 10 นาที ได้ผักกรอบอร่อย กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ คือดีมาก 📌 วัตถุดิบ • กระเจี๊ยบ 200 กรัม • น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล • กระเทียมเจียวตามชอบ 📌 วิธีทำ 1. ลวกกระเจี๊ยบพอสุกแล้วพักไว้ 2. ปรุงน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลเล็กน้อย
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 59 ครั้ง

ทอดมันกระเจี๊ยบ ข้าวโพด อร่อยกินง่ายมาก
#ทอดมันข้าวโพด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 294 ครั้ง

ใครยังไม่เคยทานกระเจี๊ยบ คลิปนี้จะมาบอกนะคะ
#lamon8 #กระเจี๊ยบเขียว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
siriporn aoy shop

siriporn aoy shop

ถูกใจ 7556 ครั้ง

เมนูยำฉบับคนขี้เกียจ ยำกระเจี๊ยบหมูสไลด์
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 71 ครั้ง

แชร์วิธี ต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก
เคล็ดลับการต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก เป็นทางเลือกของหลาย ๆ คนที่ไม่ชอบเมือกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #แจกสูตร #Lemon8ฮาวทู #ป้าเอ๋ของดีบอกต่อ
ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ถูกใจ 5197 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม