développer le corps de rêve avec nos compléments alimentaires edmark international #edmarkcanada
2025/7/28 Edited to
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Le pistol squat, ce n’est pas juste un “trick” impressionnant. C’est un vrai indicateur de la mobilité et de la force de ton corps. Si ce mouvement est difficile pour toi, ça veut souvent dire qu’il y a un manque de contrôle dans tes chevilles, tes hanches ou dans le bas du mouvement. Et ça, ce
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Tu aimes bouger, performer, te dépasser… mais ton système nerveux est déjà constamment “ON” ? 👀 Le power yoga est une des pratiques que je préfère pour développer : 🔥 la force musculaire 🧘♀️ la souplesse et la mobilité ⚡️ l’énergie 🤍 la gestion du stress 🧠 une meilleure connexion avec ton
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Posture de yoga avancé qui demande autant de force que de mobilité 👀 Dans le power yoga et le vinyasa yoga, ce type de posture vient tester ton contrôle, ton équilibre et ta capacité à stabiliser ton corps dans des angles plus complexes. Ici, tu travailles : ✔️ la mobilité des hanches pour o
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J’attend vos tips❤️👌🏽 Vous pensez que ça va marcher? Et aussi ai je besoin de protéines? #canada_life🇨🇦 #quebec #sports #vlog #ivoirien🇨🇮
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Si tu ne fais pas ces exercices, ton handstand restera bloqué. 👀 Le handstand ne se construit pas en lançant tes pieds dans les airs encore et encore. Il se construit en développant les fondations : la force, le contrôle et l’alignement qui rendent la posture possible. C’est exactement ce
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Voici la progression que je trsvaillerais si je recommencais le handstand à zéro! Tout est dans la préparation! Commente HANDSTAND pour recevoir le lien vers mon programme complet. #handstandtutorial #handstanddrills #handstandpractice
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👋✨ Arrêter de douter de tes dons (Partie 1)
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Elle était en plein éveil. 😬 Elle ne comprenait pas ce qu'elle traversait. 😬 Elle se sentait seule. Ses dons, ses capacités s'éveillaient 💥👁️. Elle recevait plein de choses... mais elle doutait beaucoup aussi et se sentait souvent confuse et submergée. Elle ne savait pas commen
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Ce que la maîtrise énergétique m'a appris... ✨ Ressentir n'est pas souffrir. ✨ Avoir des facultés psychiques n'est pas être spéciale. ✨ L'énergie se comprend, se structure et se maîtrise. ✨ Plus on développe son discernement, plus on cesse de porter ce qui ne nous appart
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Pendant longtemps, je pensais que pour apprendre le handstand, il fallait simplement pratiquer le handstand. 😅 Je passais donc la plupart de mon temps à sauter en équilibre en espérant tenir à la bonne place aha. Avec le recul, j’aurais progressé beaucoup plus vite si j’avais passé plus de te
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Arrête de pratiquer ton handstand au mur comme ça. ❌ Si tu utilises le mur seulement pour lancer tes jambes dessus, tu risques de développer de mauvaises habitudes et de ralentir ta progression. Utilisé correctement, le mur peut t’aider à améliorer ton alignement, ton équilibre et ton contrôl
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Pas de bases = progression lente 🚫 Quand on apprend le handstand, c’est tentant de vouloir pratiquer seulement les kick-ups et essayer de tenir en équilibre le plus longtemps possible. Mais sauter les étapes peut souvent mener à l’inverse de ce que tu recherches 👇 ❌ Progression lente ou ir
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✨ Le corbeau a été la toute première posture sur les mains que j’ai apprise, et elle m’a ouvert la porte vers les arm balances et les inversions. Aujourd’hui, je te partage les exercices et progressions que j’utilise pour apprendre le corbeau à mes élèves 🐦 • Corbeau couché sur le dos • Push
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Tu manques peut-être de mobilité dans tes épaules. 👀 Si tes bras ne peuvent pas s’aligner complètement au-dessus de ta tête sans compensation, ton corps va souvent creuser le dos… et la fameuse banane apparaît. 🍌 Essaie cette routine quelques fois par semaine pour développer à la fois la mobi
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🤰🏾✨ Le corps d’une femme pendant la grossesse est vraiment incroyable.👇🏽
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Teste ton intuition 👁️🗨️
À travers cette vidéo, je t’invite à te connecter à ton ressenti et à deviner les réponses aux petits tests que je te propose. Fais confiance à ce qui vient à toi. Est-ce que ton intuition te parle sous forme de voix intérieure ? De couleurs, flashes ou images ? Ou peut-être par des sensa
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Beaucoup de gens pense que...
« les défunts, c’est tous des êtres bienveillants »... Malheureusement, ce n’est pas aussi simple 🫠 même si ses personnes étaient proches de nous. Entrer en contact avec une personne décédée ne garantit pas qu’on va recevoir un message fiable et débordant d’amour. Tout dépend d’où elle se si
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Si ton handstand ressemble à une banane 🍌… La plupart des yogis apprennent le handstand dos au mur. Le problème? Ça encourage souvent une posture arquée qui rend l’équilibre beaucoup plus difficile à maîtriser. Essaie plutôt de pratiquer FACE au mur. Cette simple modification t’aide à :
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Ce n’est pas que l’univers ne veut pas te donner.
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Pourquoi cet exercice est-il aussi efficace? 👇 ✅ Il t’apprend à maintenir la même ligne de corps que dans un handstand. ✅ Il renforce ton gainage dans la position exacte où tu en as besoin. ✅ Il développe la connexion entre tes épaules, ton centre et ton bassin pour créer un meilleur align
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👑🔥 JOUR 30 — ON L'A FAIT ! LA REINE ABSOLUE C'EST VOUS ! 🔥👑
Mes Foodies... Il y a 30 jours, je vous ai montré ma balance RENPHO. 74.60 kg. 33.2% de masse grasse. 🩺 J'avais peur. Je tremblais. Mais vous étiez là. Et on a décidé de changer ENSEMBLE. 💪 Aujourd'hui — Jour 30 — je remonte sur cette même balance. Devant vous. Sans filtre. Sans retouche.
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Ce que j'enseigne surtout, c'est comment devenir stable, claire et souveraine dans ses capacités. Et ça, c'est proportionnellement relié à ton expansion dans ton parcours. C'est un parcours initiatique de maîtrise énergétique pour encadrer tes dons et incarner ton autorité intér
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Ce que j’enseigne à mes initié(e)s
Ce n’est pas des techniques pour “ouvrir plus” ni des activations spectaculaires… …mais la fondation. 👉 Comprendre son énergie : comment elle circule, comment elle travaille, comment en prendre soin... 👉 Mettre des mots sur ses blocages, ses limitations et comment les transcender...
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Tu as souvent des tensions ou un mal de dos qui revient? Le problème ne vient pas toujours du dos… mais souvent d’un manque de mobilité des hanches. Quand les hanches manquent de mobilité et de contrôle, le bassin devient moins stable et le bas du dos compense dans les mouvements du quotidien. C
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Some of my Skincare and Body-care Favs
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As-tu l’impression d’être constamment submergée ?
... Saturée, envahie? Ce n’est pas anodin: ton canal s’élargit!🌀 Cet épuisement, c’est souvent signe que ta clairsentience est en train de s’activer ou qu’elle est déjà là... mais non maîtrisée! Ça commence souvent par cette impression de saturation. 👉 La clairsentience, c’est quoi?
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⏰ Beaucoup pense qu'être médium
c'est capter 24h/24. C'est pas tout à fait vrai 👋😉 Ce que j'enseigne à mes initiées, c'est d'être SOUVERAINES de leur canal. Elles apprennent à mettre des LIMITES claires avec l'invisible! Mais ‘'limites'' ne veut pas dire de ''fermer''
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Savais-tu que renforcer tes adducteurs peut aider à diminuer les douleurs lombaires? Beaucoup de gens pensent que le bas du dos fait mal parce que le dos est faible… mais souvent, le problème vient plutôt d’un manque de stabilité autour du bassin. Les adducteurs sont les muscles situés à l’intér
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Quand ton corps a besoin de ralentir…🤍🌿
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Quand la magie opère ✨️
Voici l'évolution de Julie 🤩. Le témoignage parle de lui-même.😊 #t émoignage #transformation #satisfaction --- Tu ne me connais pas ? 🤔 Je suis Jessica, ta Mentore Spirituelle et médium. J’accompagne les femmes à développer et maîtriser leurs facultés psychiques. Cela le
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💭 Quelles sont tes peurs avec l'invisible?
N'hésite pas à les écrire dans les commentaires! La peur, c'est ce qui bloque le plus ton expansion 💜 Je le sais par expérience et parce que c'est ce que je vois le plus souvent avec mes initiés dans mes accompagnements, que ce soit en individuel ou en groupe. Ce qu'il f
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Ce déclic doux, mais profond 🙏💜...
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