4/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาพูดถึงยุง หลายคนมักจะนึกถึงความรำคาญและผื่นคันที่ตามมา แต่จริงๆ แล้วยุงก็เป็นส่วนหนึ่งของสายพันธุ์สัตว์ที่มีบทบาททางนิเวศวิทยาที่สำคัญ คนที่รักสัตว์และธรรมชาติมักจะมองว่ายุงเป็นสมาชิกเล็กๆ ที่น่าสนใจของระบบนิเวศโดยรวม จากประสบการณ์ส่วนตัว การเผชิญหน้ากับยุงในช่วงเวลานอนนั้นมักจะทำให้ง่วงเหงาหาวนอนแท้ๆ ต้องคอยระวังและใช้ผลิตภัณฑ์กันยุงหรือบิวตี้ที่ช่วยบำรุงผิวและป้องกันยุงไปพร้อมกันได้อย่างดี นอกจากนั้น ยังมีสัตว์โลกน่ารักหลากหลายชนิดที่มักอยู่ร่วมกับเราในบ้านหรือสวน ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ การดูแลตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์บิวตี้ที่เหมาะสมในช่วงหน้าร้อนหรือในพื้นที่ที่มียุงเยอะก็สำคัญมาก ถ้าเลือกใช้สินค้าที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติไม่ทำให้แพ้ง่าย ไม่เพียงช่วยปกป้องผิวจากยุง แต่ยังเติมเต็มความชุ่มชื้นและความสดใสให้ผิวได้อีกด้วย เสน่ห์ของการดูแลตัวเองนี้จึงไม่ใช่แค่ความสวยงาม แต่เป็นวิธีหนึ่งในการรักษาความสุขและความปลอดภัยในชีวิตประจำวันด้วย สุดท้ายแล้ว ความน่ารักของสัตว์โลกและความรู้สึกง่วง ๆ ที่เข้ามาพร้อมกับช่วงเวลาพักผ่อนสื่อถึงการผ่อนคลายและเติมพลังให้กับชีวิตในแต่ละวัน หากเรารู้จักดูแลตัวเองและสิ่งรอบตัวอย่างเหมาะสม ชีวิตก็จะเต็มไปด้วยความสุขและความสบายใจอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อยากเตรียมสอบ... แต่เปิดหน้าแรกก็ง่วงแล้วรับมือยังไงดี? 🥱 Dek70🆙 ว่าไง!?
🫠 เปิดหนังสือแค่หน้าแรกก็ง่วงซะแล้ว... อ่านเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัว ใครเป็นแบบนี้ยอมรับมาซะดี ๆ! ยิ่ง Dek70-71 คนไหนที่รู้สึกว่าพื้นฐานตัวเองยังไม่แน่น แล้วอยากเริ่มเตรียมตัวแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน มาทางนี้เลยจ้าา แวะมาป้ายยาทางลัดฉบับพี่บอกต่อ 💖 "คอร์สปรับพื้นฐาน New Version" (ที่เพิ่งจะเป
A_learning

A_learning

ถูกใจ 60 ครั้ง

นอนครบ 8 ชม. แต่ยังง่วง = ผิดปกติ!
นอนครบ 8 ชม. แต่ยังง่วง = ผิดปกติ! #ดูแลสุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #การนอนหลับ #ปัญหาการนอน #นอนไม่หลับ #นอนกรน #นอนแล้วไม่สดชื่น #หยุดหายใจขณะหลับ #sleepapnea #สุขภาพดี #เคล็ดลับสุขภาพ
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 5 ครั้ง

ง่วงอยากนอน
piakka_2510

piakka_2510

ถูกใจ 1 ครั้ง

นอนวันละ10ชั่วโมง ทำไมยังตื่นยังง่วง 🫩💤
หลายๆคนนอนวันละ10กว่าชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังเพลีย เหนื่อย ง่วงเหมือนนอนไม่พอ เพราะสิ่งที่สำคัญจริงๆไม่ใช่จำนวนชั่วโมงที่นานแต่คือ “คุณภาพการนอน” หรือการเข้า deep sleep ได้ไว การเข้าdeep sleep ได้ไวนั่นยิ่งทำให้คุณภาพการนอนเราดีขึ้น เพราะมันทำให้เราได้นอนหลับแบบเต็มอิ่ม ส่งผลกับพลังงาน อารมณ์ และค
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 4 ครั้ง

นอนทั้งคืน ตื่นมายังง่วง ?
นอนหลับทั้งคืน ตื่นมาแล้วยังง่วงนอนอยู่ ช่วงกลางวันก็ยังง่วง คุณเป็นกันไหมครับ ? #ง่วงนอน #ง่วงระหว่างวัน
ตั้�ม เล่าเรื่อง

ตั้ม เล่าเรื่อง

ถูกใจ 17 ครั้ง

ถอดรหัสลับ! ทำไมถึง ”นอนไม่หลับ“ ทั้งที่ง่วงจัด?
ถอดรหัสลับ! ทำไมถึง "นอนไม่หลับ" ทั้งที่ง่วงจัด? #ความรู้สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #นอนไม่หลับ #วิธีแก้หลับยาก #วิธีแก้นอนไม่หลับ #สุขภาพดี #สาระสุขภาพ #ทริคดูแลตัวเอง
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้า พร้อมข้อความว่า 'ยิ่งนอนมาก ทําไมยิ่งง่วง' สื่อถึงความสงสัยว่าทำไมนอนเยอะแล้วยังรู้สึกง่วง
ภาพการ์ตูนสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้าอยู่ข้างเตียง พร้อมข้อความว่า 'เมื่อคืนตั้งใจ นอนเต็มกราฟ... แต่ทําไมตื่นมา เหมือนยังง่วงอยู่วะ?' แสดงความรู้สึกง�่วงแม้จะนอนมาเต็มที่
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและสุนัขหน้าตาเหนื่อยล้าบนเตียง พร้อมข้อความว่า 'นี่นอนยังไง ให้ดูโทรมขนาดนี้' สื่อถึงความรู้สึกโทรมและไม่สดชื่นหลังตื่นนอน
ยิ่งนอนเยอะ ยิ่งง่วง…ร่างกายกำลังบอกอะไร?
การนอนนานเกินไปอาจทำให้สมองและร่างกายเพลียกว่าที่คิด โพสต์นี้จะบอกสาเหตุและเทคนิคการนอนที่ทำให้ตื่นมาสดชื่น พร้อมปรับใช้ได้ทันทีคืนนี้ #สุขภาพการนอน #รู้ไว้เป็นต่อ #ยิ่งนอนยิ่งง่วง #ง่วงทั้งวัน #การนอนอย่างมีคุณภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ง่วงทั้งวัน…แต่พอจะนอน ‘ตาแข็ง’ ทุกคืน ใครเป็นอยู่หยุดฟังด่วน
ง่วงทั้งวัน…แต่พอจะนอน ‘ตาแข็ง’ ทุกคืน ใครเป็นอยู่หยุดฟังด่วน #นอนไม่หลับ #ตาแข็ง #แก้นอนไม่หลับ #สุขภาพการนอน #สายสุขภาพ #SleepBetter #HealthyLife #fyp #ดูแลตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥰🌙 ตารางการนอนของน้องเอลิน (9 เดือน)
จากเด็กน้อยที่เคยหลับง่าย ตอนนี้เริ่มมีโหมด "ยังไม่ง่วงค่ะแม่" 😂ตกเย็นเล่นกับพี่เอวาเพลินจนลืมง่วง 🌙 เป้าหมายของแม่คือหลับก่อน 20:30 น. แม่ลูกสองเลยต้องปรับตารางนอนกันใหม่ เพื่อให้น้องพักผ่อนเพียงพอและอารมณ์ดีทั้งวัน 💕ทุกวันอาจไม่เป๊ะตามตาราง 100% แต่แม่เชื่อว่าความสม่ำเสมอเล็ก ๆ จะช่วยให้
รีวิวไปเรื่อย by คุณแม่งบน้อย

รีวิวไปเรื่อย by คุณแม่งบน้อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ง่วงแทบตxย แต่ไม่อยากหลับ... ใครเป็นบ้าง? 🦉✨🛌
สี่ทุ่มกว่าแล้ว... มีใครกำลังนอนไถมือถือ ดูคลิปวนไป ทั้งๆ ที่ตาปรือจนมือถือแทบจะตกใส่หน้าบ้างไหมคะ? 🙋‍♀️ ถ้ารู้สึกว่าตัวเองกำลังฝืนถ่างตาอยู่ พยาบาลอยากบอกว่า อาการนี้ทางจิตวิทยาเรียกว่า "Revenge Bedtime Procrastination" (การนอนดึกเพื่อล้างแค้น) ค่ะ คนวัยทำงานอย่างเราๆ ที่ตารางชีวิตอั
พยาบาลฮีลใจ

พยาบาลฮีลใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

😴 ทำไมนอน 8 ชั่วโมง แต่ยังง่วง?
😴 เคยนอนไป 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วยังรู้สึกง่วงไหม? หลายคนคิดว่าแค่นอนให้ครบชั่วโมงก็เพียงพอ แต่ความจริงแล้ว "คุณภาพ" และ "จังหวะ" ของการนอนก็สำคัญไม่แพ้กัน ระหว่างที่เรานอน สมองจะวนผ่านวงจรการนอนหลายรอบ โดยแต่ละรอบใช้เวลาประมาณ 90 นาที และประกอบด้วยช่วงหลับตื้น หลับลึก และ
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 25 ครั้ง

9 เทคนิค ช่วยทำให้หลับง่ายนอนดี
#วิธีนอนหลับง่ายขึ้น #การนอนหลับ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 #ลดน้ําหนัก ไอคอนสยาม
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 5 ครั้ง

7 พฤติกรรม ทำไห้ “การนอนพัง”
อยากนอนหล้บให้ลึก ให้มีคุณภาพ 💤 ลองดูว่ายังมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่กี่ข้อ ✨ #healthylifestyle #สุขภาพดี #sleephack #นอน
Meta 🧚🏻

Meta 🧚🏻

ถูกใจ 33 ครั้ง

HOW TO ให้นอนน้องฉบับคุณแม่มือใหม่
วิธีฝึกน้องนอน 👶 น้องตื่น 04.50 กินนมเล่น อุ้มเรอ จนมาถึง07.00-08.00น. น้องงัวเงียอยากนอนอีก เราก็ป้อนนมอุ้มเรอแล้วนอนอีกรอบ หลับไปถึง11.โมง ตื่นมาเราอาบน้ำนอนเล่นกินนมพูดคุย น้องหลับบ่ายโมง จนถึงบ่าย3โมงเลย ตื่นมาอีกทีก็เย็นแล้ว เราอุ้มเล่น จนถึง17.00 เตรียมอาบน้ำเย็นอีกรอบ ไม่รู้ว่าเย็
จจ.แปลจี้จี้💜

จจ.แปลจี้จี้💜

ถูกใจ 2 ครั้ง

✈️.ง่วงก็แวะนอน! รีวิว Sleep Box สนามบินดอนเมือง 🛏
ใครมีไฟลท์เช้า / รอต่อเครื่องนานๆ บอกเลยว่าที่นี่ตอบโจทย์มาก! 📍 Sleep Box by Miracle (ดอนเมือง) 💸 ราคาเริ่มต้นประมาณ 500 บาท / ชั่วโมง 🌟🌟🌟:มีแบบเหมา 2600 บาท พักได้ 10 ชั่วโมง บรรยากาศด้านนอกเหมือนคาเฟ่เล็กๆ นั่งรอได้ชิลๆ แต่พอเข้าห้องคือส่วนตัวสุด 🤫✨ 🛌 ภายในห้อง: - เตียงนุ่ม นอนสบายเก
Mink

Mink

ถูกใจ 14 ครั้ง

นอนครบ 8 ชม. ทำไมยังง่วง⏰💤
นอนครบ 8 ชั่วโมง ไม่ได้แปลว่าร่างกายพักเต็มที่ 😴 บางทีปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจเป็น “นอนไม่มีคุณภาพ” คืนนี้ลองเช็กตัวเองดู 👀 คุณเป็นคนที่ตื่นมาแล้วยังง่วง เหมือนกันไหม? #นอนไม่พอ #ง่วงทั้งวัน #สุขภาพ #การนอน #Sleep #ดูแลตัวเอง #ทริคสุขภาพ #ชีวิตดีขึ้น #สุขภาพดีเริ่มที่การ
Warittha ;)

Warittha ;)

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนอยู่ใต้ผ้าห่มสีขาว มีข้อความว่า "นอนพอนะ แต่ทำไม ตื่นมายังเหนื่อย? SWIPE" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @stuffwithpk
ภาพพื้นหลังห้องนอนสีขาว มีข้อความว่า "นอนครบแต่ยังง่วง ปัญหาไม่ได้อยู่ที่จำนวนชั่วโมงที่นอน แต่อยู่ที่ความสม่ำเสมอของเวลานอน" และระบุแหล่งที่มา Scripps Research ปี 2025
ภาพพื้นหลังห้องนอนสีขาว มีข้อความว่า "นอนไม่สม่ำเสมอ ≥ 1 ชม.ต่อคืน ก็เพิ่มความเสี่ยงโรคความดันและปัญหาการหยุดหายใจขณะหลับ" พร้อมโลโก้ Lemon8
นอนครบแต่ยังง่วง — ปัญหาไม่ได้อยู่ที่จำนวนชั่วโมง!
ตื่นมาแล้วหนักหัว ทั้งๆ ที่นอนครบ รู้สึกแบบนี้กันมั้ย? จริงๆ แล้วเราว่าเรานอนเยอะนะ 😂 แต่ก็ยังรู้สึกว่ายังไม่พอ นึกว่าตัวเองเครียดไม่รู้ตัว หรือร่างกายมันตามวัย 30+ ไรงี้รึเปล่า จนมาเจองานวิจัยจาก Scripps Research ปี 2025 ที่ทำให้เข้าใจว่า ปัญหาไม่ได้อยู่ที่จำนวนชั่วโมงที่นอน แต่อยู่ที่ความสม่ำเ
Stuff with PK

Stuff with PK

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครเป็นบ้าง?ง่วงทั้งวันทั้งที่นอนครบ
ทำไมง่วงทั้งวันทั้งที่นอนครบ นอนไม่พอ นอนไม่มีคุณภาพ สาเหตุที่หลายคนมองข้าม - หลับไม่ลึก ตื่นกลางดึก เล่นมือถือก่อนนอน สมองไม่เคยพักจริง - ไถโซเชียลก่อนนอน แสงสีฟ้ากดฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำให้หลับยากแม้จะนอนนาน - กินดึก/น้ำตาลสูง น้ำตาลพุ่ง สูง แล้ว ตกฮวบ ทำให้ง่วงระหว่างวัน - เครียด
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

นอนครบ 8 ชั่วโมง…แต่ยังง่วง? อาจเป็นเพราะคุณยังไม่รู้จัก “Sleep Cycle”
นอนครบ 8 ชั่วโมง…แต่ยังง่วง? ตื่นมาก็ยังเบลอ เหมือนไม่ได้นอนเลย อาจเป็นเพราะคุณยังไม่รู้จัก “Sleep Cycle” การนอนที่ดี ไม่ได้วัดแค่จำนวนชั่วโมง แต่คือการ “ตื่นให้ตรงจังหวะของร่างกาย” . เพราะการนอนของเราถูกแบ่งเป็นรอบๆ ละประมาณ 90 นาที . 🤩 ตื่นตอนจบรอบ = ร่างกายเบา สมองใส 🫩 ตื่นกลางรอบ = ง่ว
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 3 ครั้ง

แคปชั่นก่อนนอน
#แคปชั่นลงสตอรี่ #แคปชั่น #แจกแคปชั่น #แคปชั่นเด็ดๆโดนๆ #รวมแคปชั่น
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 67 ครั้ง

นอนก็เยอะ ทำไมยังง่วง โพสต์นี้มีคำตอบ
#SPU #ง่วงตลอดเวลา #ง่วงระหว่างวัน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Sripatum.spu

Sripatum.spu

ถูกใจ 46 ครั้ง

ง่วงสุดๆ แต่ทำไมยังไม่นอน
ง่วงนะ… แต่ยังไม่ยอมนอน ไถมือถือไปเรื่อย ๆ ทั้งที่พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า 🥹 อาการนี้เรียกว่า “Revenge Bedtime Procrastination” เพราะทั้งวัน เราแทบไม่มีเวลาของตัวเองเลย สุดท้าย… ได้นอนดึก ตื่นไม่ไหว เหนื่อยสะสม 😭 คืนนี้ลอง 📌 ปิดมือถือเร็วขึ้น 📌 นอนให้ไวขึ้น 30 นาที ร่างก
BuaChongkolnee

BuaChongkolnee

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีนอนไม่หลับ (ที่เราทำทุกคืน) 🛏️💤
เราไม่ได้ตั้งใจนอนไม่หลับ แต่หลายอย่างที่อยู่รอบตัว ค่อย ๆ ปลุกเราโดยไม่รู้ตัว ข้อไหนที่คุณเป็นเหมือนกันบ้าง❓ #นอนไม่หลับทำยังไง #ตื่นกลางดึก #ปัญหาการนอน #วิธีนอนหลับง่ายขึ้น #Lemon8ฮาวทู
🤓

🤓

ถูกใจ 40 ครั้ง

มีใครยังง่วง ทั้งที่นอนครบ 8 ชั่วโมงไหม
ช่วงนี้เรานอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 6.30 น. รวม ๆ ก็ประมาณ 7-8 ชั่วโมง แต่ระหว่างวันยังง่วงมาก โดยเฉพาะช่วงบ่าย บางวันวันหยุดก็ยังรู้สึกเพลียเหมือนเดิม เลยเริ่มสงสัยว่า จริง ๆ แล้วการ “นอนครบชั่วโมง” อาจไม่พอ แต่คุณภาพการนอนก็สำคัญเหมือนกันไหม ลองหาข้อมูลมา เห็นว่ามีหลายสาเหตุที่ทำให้ยังง่วงแม้
Beamwaris🦋

Beamwaris🦋

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 ง่วงแต่นอนไม่หลับร่างกายกำลังบอกอะไร🔥
#ง่วงนอน #นอนไม่หลับ #หมอโด่ง #สุขภาพดีกับlemon #แมกนีเซียม
Dr.หมอDong lรวมพลคนรัก��ษ์สุขภาพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแม่กำลังปลอบลูกน้อยที่ร้องไห้ พร้อมข้อความแนะนำวิธีจัดการเมื่อลูกง่วงแล้วร้องไม่ยอมนอน โดยเน้นการสร้างกิจวัตร สังเกตสัญญาณ สร้างบรรยากาศ และปลอบโยนด้วยความรัก
ภาพแม่กำลังปลอบลูกน้อยที่ร้องไห้ พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุที่ลูกไม่ยอมนอน เช่น ยังไม่ง่วง รู้สึกไม่สบายตัว สภาพแวดล้อมไ�ม่เหมาะสม หรือการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวัน
ภาพแม่มองลูกน้อยที่กำลังหลับอย่างสงบในห้องนอน พร้อมข้อความแนะนำการสร้างบรรยากาศการนอนที่ดี เช่น อุณหภูมิเหมาะสม แสงสลัว ลดเสียงรบกวน และทำให้เด็กรู้สึกปลอดภัย
เมื่อลูกง่วงแล้วร้อง ไม่ยอมนอน ทำไงดี?
#แม่และเด็ก #พัฒนาการเด็ก #ลูกง่วงไม่ยอมนอน #overtired #ลูกนอนยาก #แม่มือใหม่ #wakewindow #รูทีนก่อนนอน #ทารกร้องไห้ #เลี้ยงลูก #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ทำไมสมองชอบคิดเรื่องน่าอายตอนจะนอน”
🧠 ทำไมเราถึงคิดเรื่องน่าอายก่อนนอน? หลายคนเคยเจอ… อยู่ดี ๆ สมองก็ย้อนเรื่องเก่า ๆ ที่อยากลืม จริง ๆ แล้วสมองกำลัง “จัดระเบียบความทรงจำ” เรื่องที่มีอารมณ์แรง สมองจะดึงขึ้นมาก่อน คุณเคยเป็นไหม? #สมอง #จิตวิทยา #ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #Lemon8ความรู้
Lamangtong

Lamangtong

ถูกใจ 19 ครั้ง

"ทำไม...เพิ่งตื่นนอนก็ยังง่วง ทั้งที่นอนมาเต็มอิ่ม?" ☕😴
หลายคนเคยเป็นไหมค่ะ... ทำไมนอน 7–9 ชั่วโมง ตื่นมาตามเวลา แต่กลับรู้สึกง่วงเหมือนไม่ได้นอน และสิ่งแรกที่นึกถึงคือ "กาแฟ" จะช่วยให้เรากระปรี้กระเปร่า แต่จากข้อมูลรู้ไหมว่า...ความง่วงหลังตื่นนอนไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะหลังตื่น สมองยังต้องใช้เวลาปรับตัวจากโหมดพักผ่อนเข้าสู่โหมดตื่นตัว จึงเกิดอา
nuchanti_lemon

nuchanti_lemon

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋นอนครบแต่ทำไมยังง่วง? หรือเราจะเป็น ”คนนอนกรน“ โดยไม่รู้ตัว! 😴
เคยเป็นไหม? เข้านอนเร็วมาก แต่ตื่นมายังรู้สึกเหมือนโดนสูบพลัง 🥱 แถมบางวันตื่นมาคอแห้ง เจ็บคอเฉยเลย! อาการพวกนี้อาจจะมาจากอาการ #นอนกรน ที่เราไม่รู้ตัวก็ได้นะ ใครที่นอนคนเดียวลองเช็กอาการเหล่านี้ดูครับ: 1️⃣ ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น เพลียเหมือนไม่ได้นอน 2️⃣ มีอาการปวดหัวตอนเช้าบ่อยๆ 3️⃣ ระหว่างวันง
PP

PP

ถูกใจ 9 ครั้ง

น้องลูมิน น้องง่วงคันใหม่ของบ้าน
รถไฟฟ้าคันแรกของบ้าน (รถในกระแส) #รีวิวรถไฟฟ้า #น้องง่วง #lumin #ชาร์จรถไฟฟ้า #รถไฟฟ้า
น้องโลมา 🐬

น้องโลมา 🐬

ถูกใจ 84 ครั้ง

😴 นอนครบ 8–10 ชั่วโมง แต่ยังง่วง? รู้สาเหตุไว้ ดูแลการนอนได้ตรงจุด
#สาระสุขภาพ #สุขภาพดี #นอนหลับ #เคล็ดลับสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 15 ครั้ง

น้องง่วง มาแล้วววว🪣🌈💦🚗💨
ไปทดลองขับ แล้วก็จองวันนั้นเลย...!!😂 รอน้อน14วัน ได้รับก่อนวันสงกรานต์พอดีเลย ช่วงวันหยุดพาน้อน ขับเที่ยว แฮปปี้มากกกก.ขับสนุก จอดง่าย ราคาดี ให้พี่ๆรถน้ำมันนอนพักอยู่บ้านสบายเลย 😂😂😂🚗💦💦💦 💌แบรนด์: ฉางอัน 💵 ราคา: 349,000 ⭐️ความพอใจ: /10000:100 📍พิกัด: ดีพอสสระบุรี รอรถไม่นาน
กัตโตะชา สาขาตรอกเฮฟวี่ ลพบุรี

กัตโตะชา สาขาตรอกเฮฟวี่ ลพบุรี

ถูกใจ 14 ครั้ง

นอนอย่างไรไม่ง่วงทั้งวัน
การนอน ไม่ใช่แค่ “การพักผ่อน” แต่เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมอง “ซ่อมแซมตัวเอง” อย่างจริงจัง ถ้านอนดี → สมองดี อารมณ์ดี ร่างกายฟื้นตัว ถ้านอนไม่ดี → เหนื่อยง่าย ง่วงทั้งวัน สมองล้า สุขภาพเสียสะสม การนอนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร 1. สมองได้รีเซตตัวเอง ตอนนอน สมองจะ: * จัดระเบียบความจำ *
snowice12th❄️

snowice12th❄️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีดำสวมแว่นตากรอบใสกำลังนอนอยู่บนเตียงสีขาว ทำท่าขยิบตาและทำปากจู๋ แสดงความน่ารักและง่วงนอนเล็กน้อย
ผู้หญิงผมยาวสีดำสวมแว่นตาและหูฟังสีขาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง โชว์ลักยิ้มอย่างน่ารักสดใสในห้องสีขาว
ผู้หญิงผมยาวสีดำสวมแว่นตาและหูฟังสีขาวกำลังหาวและเอามือปิดปาก แสดงความง่วงนอนอย่างชัดเจนในห้องสีขาว
🥐 𝓟𝓡𝓞𝓜𝓟𝓣 𝟖𝟑 🥐 นอนก้เยอะ ง่วงได้ไง 💖
🥐 ขั้นตอนการสร้างภาพ How to ทำรูปนี้ 🥐 STEP ❶ : เข้า Gemini ผู้ช่วยของเรา STEP ❷ : แนบรูปใบหน้าตัวเองที่สวยที่สุด STEP ❸ : ใส่คำสั่ง prompt ที่ให้ไปด้านล่างนี้ เรามามีรูปภาพสวยๆไปด้วยกันนะคะ ʚ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ɞ เขียนคำสั่งเอง เน้นความสมจริง ❤️ 🄿🅁🄾🄼🄿🅃 🄱🅈 แวนดี้ชอบกินครัวซองค์ #promptbyแ
แวนดี้ชอบกินครัวซองค์ •͈ᴗ•͈♡

แวนดี้ชอบกินครัวซองค์ •͈ᴗ•͈♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

นอนไม่หลับขอวิธีทำให้ง่วงคนละ 1 วิธี
เรานอนหลับยากมากก ไม่เคยนอนก่อนเที่ยงคืนเลย วันนี่ตั้งแต่อยากนอนตั้งแต่4-5ทุ่ม ขอวิธีทำให้ง่วงของทุกคนหน่อยค่า #ขอเล่าหน่อย #ที่นี่มีคำตอบ #ประสบการณ์สุขภาพ
deeptalkspace

deeptalkspace

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยังไม่ง่วง! ประโยคที่ทำให้เวลานอนยืดทุกคืน
#นิทานก่อนนอน #คุณแม่มือใหม่ #เลี้ยงลูก #ลูกนอนไม่หลับ #พัฒนาการเด็ก
StoryNite

StoryNite

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌠 ที่นอนดึกไม่ใช่ไม่ง่วง แต่เป็นห่วงคนที่ยังไม่นอน
✴️สร้างภาพใช้หน้าต้นฉบับที่แนบไปภาพ100% คัดลอกลักษณะใบหน้าและรายละเอียดจากภาพต้นฉบับอย่างแม่นยำ (ตา จมูก ปาก หู โครงหน้าเดิม) ✴️ลักษณะนางแบบ สาวเอเชีย วัยรุ่น รูปร่างสมส่วน หุ่นดี เห็นรูขุมขนสมจริง ผิวสุขภาพดี ผิวมี texture สมจริง ไม่พลาสติก ไม่มันวาว ไม่ฉ่ำเกินไป ขนาดอกสวยธรรมชาติ ผิวใสออร่า
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 16 ครั้ง

หยุดคิดว่าการนอนเยอะคือเรื่องดี 🤯 💤 เช็กด่วน อาการง่วงตลอดเวลา
📣 #ซิสชวนคุย หยุดคิดว่าการนอนเยอะคือเรื่องดี 🤯 💤 เช็กด่วน อาการง่วงตลอดเวลา นอนเท่าไหร่ก็ง่วง สัญญาณเตือนของภาวะ Hypersomnia (ภาวะง่วงนอนมากเกินไป) เสี่ยงอันตรายกว่าที่คิด ภัยเงียบที่สายบิวตี้และสายสุขภาพต้องระวัง 🛌👀 . ผลกระทบจากการนอนมากเกินไป (Hypersomnia) 😴 สมองทำงานช้าลง คิดวิเคราะห์ช้าล
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงใส่ชุดนอนกำลังหาวและขยี้ตาบนเตียงนอน พร้อมข้อความ “นอนเยอะ แต่ยังง่วงทั้งวัน = สัญญาณไทรอยด์?” และข้อมูลเกี่ยวกับอาการไทรอยด์ต่ำที่ทำให้ร่างกายผลิตพลังงานน้อย เซลล์ฟื้นตัวช้า และง่วงตลอดเวลา
“นอนเยอะ แต่ยังง่วงทั้งวัน = สัญญาณไทรอยด์?”
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตอนเช้าไม่สดชื่น❓ กลางวันง่วงมาก❓ ทั้งๆที่นอนเยอะ💢
ตอนเช้าไม่สดชื่น❓ กลางวันง่วงมาก❓ ทั้งๆที่นอนเยอะ💢 #เภสัช #เภสัชกร #เภสัชวิว #วิตามิน #การนอน #นอนไม่หลับ #การนอนที่ดี #นอน #ทริคเด็ด #เคล็ดลับ #สุขภาพดี
PharmaView

PharmaView

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิว มังงะวายที่มีเรื่องราวที่จะทำให้คุณอยากนอนหลับ😴
สวัสดีค่าา วันนี้ก็จะมารีวิวมังงะวายที่ว่าด้วยเรื่องความสัมพันธ์ที่เกี่ยวการนอนของคนสองคนจนทำให้คุณเริ่มง่วงหงาวหาวนอน อยากเอนหลังแล้วหลับตาหลับฝันตามไปด้วยเชียวละ🥱💤 title : ร่วมเรียงเคียงนิทรา (Sleepless beauty) by Dento Hayane เรื่องย่อ : เป็นเรื่องราวของรุ่นพี่รุ่นน้องในที่ทำงาน ‘อามามิยะ‘และ‘
Snaillyreview

Snaillyreview

ถูกใจ 182 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม