หิวตอนดึก ทำข้าวต้มหมูสับ🐽🍤กุ้งกระเทียมกินกัน #ครัวแม่นก😋

2025/12/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังหาของกินง่ายๆ ตอนดึก แต่ยังอยากได้ความอร่อยและสุขภาพดี สูตรข้าวต้มหมูสับกุ้งกระเทียมถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากครับ ข้าวต้มหมูสับเป็นอาหารที่ย่อยง่าย ให้พลังงานพอเหมาะ เหมาะสำหรับแก้หิวในเวลาที่ไม่อยากกินของหนักๆ กุ้งกระเทียมที่ใส่เพิ่มเข้าไปช่วยเพิ่มรสชาติแบบกลมกล่อม และยังให้สารอาหารที่ดีอย่างโปรตีนและแร่ธาตุต่างๆ เช่น ไอโอดีน เหมาะกับทุกช่วงวัย วิธีทำก็ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด แค่ใช้หมูสับหมักเครื่องปรุง เช่น น้ำปลา ซอสปรุงรส กระเทียมสับ และพริกไทยนิดหน่อย แล้วนำไปผัดกับกุ้งและกระเทียมให้หอม ราดบนข้าวต้มร้อนๆ ก็เสิร์ฟได้ทันที เคล็ดลับอีกอย่างที่ช่วยให้ข้าวต้มหมูสับกุ้งกระเทียมอร่อยขึ้น คือการเลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่ กระเทียมต้องสับละเอียด และผัดจนหอมจนมีสีเหลืองทอง ส่วนกุ้งควรล้างสะอาดและเลือกกุ้งสดๆ จะช่วยให้เมนูนี้น่ากินยิ่งขึ้น และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า นอกจากนี้ การกินข้าวต้มในตอนกลางคืนเป็นทางเลือกที่ดีต่อระบบย่อยอาหารและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น เพราะข้าวต้มมีความเบาและละลายง่าย ทำให้ความรู้สึกอิ่มแต่ไม่หนักท้อง ลองทำข้าวต้มหมูสับกุ้งกระเทียมนี้กันดู รับรองว่าอิ่มท้องและอร่อยแบบต้นตำรับครัวแม่นกแน่นอนครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงผมแดงยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความว่า "หิวกลางดึก ทำไงให้หุ่นไม่พัง? หิวตอนดึกบ่อยๆ ต้องดู!" เป็นหัวข้อหลักของโพสต์เกี่ยวกับการจัดการความหิวตอนกลางคืน.
ภาพอาหารจานหลักและเครื่องเคียง มีข้อความ "Step 1: เช็กก่อน 'หิวจริง' หรือ 'อยากหาอะไรเข้าปาก'" พร้อมคำแนะนำให้ถามตัวเองว่าถ้ามีอาหารธรรมดาจะกินไหม เพื่อแยกแยะความหิวจริงกับความอยาก.
ภาพอาหารจานเดิม มีข้อความ "Step 2: ถ้าหิวจริง -> กินได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด" และแนะนำอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง มีโปรตีน/ไฟเบอร์ เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ต กล้วย นมอุ่น ซุปใส หรือข้าวต้มถ้วยเล็ก.
⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅
💬เคยไหม…กำลังจะนอนแล้ว แต่ท้องกลับร้องเบา ๆ แล้วในหัวก็เริ่มตีกันว่า “กินดีไหม” “กินแล้วจะอ้วนไหม” “ควรอดไหม” 🍽️ความจริงคือ หิวกลางดึกเป็นเรื่องปกติมาก บางครั้งเกิดจากร่างกาย บางครั้งเกิดจากความเครียด หรือการกินไม่พอทั้งวัน 💖โพสต์นี้ไม่ได้เขียนมาเพื่อบอกว่า “ห้ามกิน” แต่จะช่วยแยกให้ชัดว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 71 ครั้ง

กลัวอ้วน แต่หิวตอนดึก กินอะไรดี!!
ใครเคยหิวตอนดึกๆ กันบ้าง? แล้วเราจะกินอะไรดีที่สะดวกและไม่หนักเกินไป … วันนี้เลยเอาข้อมูลดีๆ จากเพจ Doctor Top Longevity มาฝากกัน คุณหมอบอกว่า…ถ้าหิวรอบดึกอย่าฝืนทนจนเครียด เพราะฮอร์โมนเครียด (Cortisol) จะพุ่งแล้วสังเก็บไขมันทันที! ทางออกคือ "กินให้ฉลาด" ตัดแป้งตัดน้ำตาล แล้
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 21 ครั้ง

ใครดูคลิปนี้ตอนดึก มีหิวแน่นอนค่า 🍚🐣🥩
🐣 ไข่ดองโชยุ ✨ วัตถุดิบ - ไข่ไก่ 6 ฟอง - โชยุ 150 ml - น้ำเปล่า 200 ml - น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ - กระเทียมหั่น 5-6 กลีบ - พริกแดงจินดา 5-6 เม็ด (หั่น) - น้ำมันงา 1 ช้อนชา 👩‍🍳วิธีทำ 1. นำโชยุ น้ำเปล่า น้ำตาลทราย น้ำมันงา เคี่ยวให้เดือดแล้วพักไว้ 2. แยกไข่แดงออกจากไข่ขาวให้หมด 3. นำไข่แด
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 2 ครั้ง

: “หิวตอนดึกก็รอด 🍳 เมนูง่ายๆ ใน 10 นาที!”
ใครทำอาหารไม่เก่งต้องลอง 🥹✨ เมนูนี้ใช้เวลานิดเดียว แต่อร่อยเกินเรื่องมากกกก 💖 มือใหม่ก็ทำได้ กินกับข้าวร้อนๆ ฟินสุด 🍚🌶️ #เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #เข้าครัว #Lemon8ฮาวทู #เมนูประหยัด
𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

ถูกใจ 5 ครั้ง

หิวพิซซ่าตอนดึก ไม่ต้องสั่งร้านแล้ว! 🤩🍕
ใครเป็นสายพิซซ่าแต่ไม่อยากเสียเวลาทำซอสเอง ต้องลองซอสอาราเบียตต้าตัวนี้เลยค่ะ 🍅🌶️ เนื้อซอสเข้มข้นมาก ทำจากมะเขือเทศแท้ รสชาติเปรี้ยวหวานกลมกล่อม มีความเผ็ดนิดๆ จากพริกแห้ง หอมกระเทียมและสมุนไพรสไตล์อิตาเลียนแบบเต็มๆ เอามาทำพิซซ่าขนมปังในหม้อทอดคืออร่อยเกินคาด แค่ทาซอสลงบนขนมปัง ใส่เครื่องที่ชอบ
ชอบกินของดี

ชอบกินของดี

ถูกใจ 21 ครั้ง

👅 หิวตอนดึก
#Prompt #Prompt ; สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ภายถ่ายใกล้ใบหน้า ภาพถ่ายหญิงสาววัยรุ่น หน้าตาน่ารักจิ้มลิ้ม ผิวขาวมากๆเนียน รูปร่างดีสมส่วน เอวคอดกิ่ว เน้นสัดส่วน ผมประป่า สีน้ำตาลซอยสไลด์มีหน้าม้าซีทรู(Layered haircut with bangs) ปล่อยผมตามธรรมชาติ ลักษณะใบหน้า: ดว
Mookmeiko

Mookmeiko

ถูกใจ 561 ครั้ง

หิวตอนดึกๆ แต่ไม่อยากไปเข้าครัว ต้องมีสิ่งนี้!🍜
🌚✨สายหิวดึกถูกใจสิ่งนี้ค่าา💫 น้องคือหม้อต้มไฟฟ้าจากแบรนด์ CAMEL 🐪 ✅ ข้อดี - ไม่ติดหม้อ ล้างออกง่าย - ทำได้ทั้งต้ม ลวก ผัด - ทำความร้อนไว - กะทัดรัด พกพาสะดวก 🚫 ข้อเสีย : จากที่เราใช้มาตอนนี้ยังไม่เจอข้อเสียนะ! ส่วนตัวเราชอบใช้มากๆ ตามข้อดีด้านบนเลย ใช้เสร็จ ล้างออกง่ายไม่ติดหม้อ ประ
Aomchou

Aomchou

ถูกใจ 195 ครั้ง

หิวตอนดึก…แต่ไม่อยากอ้วน ฟังคลิปนี้ก่อน!”
#อ้วนง่าย #หิวตอนดึก #ดึกแล้วกินได้ #โปรตีน #สุขภาพการนอน
Ning & Health

Ning & Health

ถูกใจ 23 ครั้ง

ใครเจอเมนูนี้ตอนดึก มีหิวแน่นอนค่า 🍚🐣🥩
🐣 ไข่ดองโชยุ ✨ วัตถุดิบ - ไข่ไก่ 6 ฟอง - โชยุ 150 ml - น้ำเปล่า 200 ml - น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ - กระเทียมหั่น 5-6 กลีบ - พริกแดงจินดา 5-6 เม็ด (หั่น) - น้ำมันงา 1 ช้อนชา 👩‍🍳วิธีทำ 1. นำโชยุ น้ำเปล่า น้ำตาลทราย น้ำมันงา เคี่ยวให้เดือดแล้วพักไว้ 2. แยกไข่แดงออกจากไข่ขาวให้หมด 3. นำไข่แด
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกฟรี 100 เมนูอาหารทานตอนดึก
🌙 หิวดึกแต่ไม่รู้จะกินอะไร? รวมไว้ให้แล้ว 100 เมนูอาหารทานตอนดึก 🍜🍚🥪🍕🍉 ครบทั้งเมนูข้าว เมนูเส้น ข้าวต้ม โจ๊ก ซุป ของกินเล่น ของหวาน และผลไม้ 📌 แจกฟรี! แบ่งเป็น 5 หมวด อ่านง่าย เซฟไว้ใช้ได้ทุกวัน ✅ คิดเมนูได้ทันที ✅ ทำกินเองก็ได้ ✅ หาซื้อง่าย ✅ เหมาะทั้งมื้อดึก มื้อด่วน และวันขี้เกียจคิดเมนู
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประโยชน์จาก...ข้าวต้มธัญพืช
🌾 7 ประโยชน์ของข้าวต้มธัญพืช 🌾 1️⃣ อิ่มนาน ลดความหิวระหว่างวัน ใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้องได้นานกว่าข้าวต้มทั่วไป 2️⃣ ช่วยระบบขับถ่าย ธัญพืชและถั่วต่าง ๆ มีไฟเบอร์ ช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ 3️⃣ ดีต่อสุขภาพหัวใจ มีสารอาหารที่ช่วยดูแลระดับไขมันในเลือดและสุขภาพหลอดเลือด 4️⃣ ได้โปรตีนจากพืช ถั่ว
Hachi

Hachi

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌙 สายกินดึกต้องรู้! ทำไมไม่ควรกิน "คาร์บ" หลังพระอาทิตย์ตก? 🍝🕰️ใครชอบหิวตอนดึก หรือชอบจัดมื้อหนัก
🌙 สายกินดึกต้องรู้! ทำไมไม่ควรกิน "คาร์บ" หลังพระอาทิตย์ตก? 🍝🕰️ ใครชอบหิวตอนดึก หรือชอบจัดมื้อหนักก่อนนอนบ้าง? ยกมือขึ้น! 🙋‍♂️🙋‍♀️ วันนี้เรามีข้อมูลน่าสนใจเกี่ยวกับนาฬิกาชีวภาพของร่างกายมาฝากกันครับ รู้หรือไม่? ร่างกายของเรามีนาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) ที่คอยควบคุมระบบต่างๆ ☀️ ตา
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อเราหิว แต่ไม่สบาย ข้าวต้มหมูอุ่นๆ 😋😋😋
#ข้าวต้มหมู #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
GIFKEA1011

GIFKEA1011

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูข้าวต้มยามเย็น โล่งสมองหายเหนื่อย
เหนื่อยล้าจากงาน แต่ใช้เวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมงฝึกสมาธิและทำอาหาร ก็สุขใจแล้ววว มีใครเป็นเหมือนเราบ้างนะเมื่ออายุขึ้นเลข 3 เราจะตัดปัญหาการใช้จ่ายฟุ่มเฟือยบางอย่างออกไปได้ แต่กลับมีปัญหากับการเลือกซื้อสิ่งของแทน เช่นซื้อของใช้ ต้องทนทาน แข็งแรง ใช้ได้นาน จากแต่ก่อนนแค่่พอใช้ก็ได้มั้งพอซื้อมาแล้ววก็
วันคูล คูล ของครูสุดสา

วันคูล คูล ของครูสุดสา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวต้มเครื่องจ้ะ
ข้าวต้มเครื่องจ้ะ #สวัสดีค่ะเจี๊ยบหิวทั้งวี่ทั้งวันค่ะ #นักปรุงมือป้อม #ข้าวต้ม
หิวทั้งวี่ทั้งวัน

หิวทั้งวี่ทั้งวัน

ถูกใจ 98 ครั้ง

สูตรคุมหิวตอนดึก ยังไงไม่ให้พุงออก
หิวดึกทีไร ใจสั่นทุกที! จะสั่งเดลิเวอรี่ก็กลัวพุงยื่น จะอดก็นอนไม่หลับ 😭 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? วันนี้รวมลิสต์ 5 เมนูช่วยชีวิตตอนดึก ที่กินได้แบบไม่รู้สึกผิด มาฝากกันค่ะ นอกจากจะอิ่มท้องแล้ว ยังช่วยให้ตื่นมาไม่บวมน้ำ ✨1. ไข่ต้ม: พระเอกตลอดกาล โปรตีนเน้นๆ 1-2 ฟอง อยู่ท้องถึงเช้า ✨ 2. กรีกโยเ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมนูเด็กอ้วน😋ทำง่าย เหมาะกับคนหิวดึก
นั่นก็คือเฟรนช์ฟรายส์ดิ๊ปด้วยซอส 3 อย่างนั่นเองค่าาาา สำหรับเรา เราว่าความอร่อยอยู่ที่ซอสเลย55555 - ซอสมายองเนส - ซอสมะเขือเทศ - ซอสเห็ดทรัฟเฟิล รวมกันแล้วอร่อยแสงออกปากมากค่ะ 🍟วิธีทำก็ง่ายมาก แค่ซื้อเฟรนช์ฟรายส์แช่แข็งมา แล้วเอามาใส่หม้ออบลมร้อน แล้วก็เทซอส 3 อย่าง เอาไว้ดิ๊ปกับเฟรนช์ฟรา
Minipp

Minipp

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥣ทริค กินสลัดให้อิ่มไม่หิวตอนดึก🥗
ช่วงลดน้ำหนัก เราพยายามไม่อดอาหารแล้ว 🥗✨ แต่เปลี่ยนมา “เลือกกิน” มากขึ้นแทน ล่าสุดไปเดินเล่นที่ Gourmet Market แล้วเจอสลัดบาร์ที่เลือกเองได้หมดเลย เลยจัดเป็นมื้อคลีนแบบโปรตีนแน่นๆ 🥚🍗 ทริคที่เราชอบใช้เวลาเลือกสลัดคือ ✔️ เน้นโปรตีนก่อน ✔️ ผักหลากสี ✔️ เลี่ยงน้ำสลัดหนักๆ ✔️ เลือกของที่กิน
ปีเป้ไม่ใช่ปีโป้

ปีเป้ไม่ใช่ปีโป้

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ วิธีทำข้าวเหนียวทุเรียนง่ายๆ ฉบับคนหิวตอนดึก!
🥭วัตถุดิบ • ข้าวเหนียวมูน • ทุเรียนสุก • กะทิ • น้ำตาล + เกลือนิดหน่อย • งาขาวคั่วเพิ่มความฟิน 🤤 วิธีทำ 1. อุ่นข้าวเหนียวมูนให้นุ่มๆ 2. ราดกะทิหอมมันแบบฉ่ำๆ 3. วางทุเรียนสุกด้านบน 4. โรยงาคั่วเพิ่มความหอม 5. พร้อมกินนน 💛 บอกเลยว่าหวาน มัน นัวมากกก ใครเป็นสายทุเรียน ต้องลองทำสักคร
ชื่อตาล เอไอเอ

ชื่อตาล เอไอเอ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ร้านข้าวต้มเอาใจคนหิวว กลางดึก 😋
สถานที่📍: สมยศ ข้าวต้มรอบดึก โชคชัย 4 ซอย 72 ร้านมีที่จอดรถให้นะคะะ 🚗 #ร้านข้าวต้มรอบดึก #ของกินโชคชัย4
Rawii 🧸

Rawii 🧸

ถูกใจ 2 ครั้ง

🫕 ข้าวต้มเจ (หอมอร่อย ทำง่ายสุด ๆ) 🍚🍄‍🟫🌽🥕
🫕 #ข้าวต้มเจ 🍚🍄‍🟫🌽🥕 👩🏻‍🍳วันนี้มีเมนูเจแบบง่าย ๆ มาให้ได้ลองทำทานกันในช่วงเทศกาลกินเจค่ะ แค่ปั่นข้าว กวนจนร้อน ผัดเครื่อง แค่นี้ก็ได้ทานของอร่อยกันแล้วค่ะ เราจะผัดเครื่องแบบเข้มข้นหน่อย ตอนทานกับข้าวต้มจะอร่อยลงตัวแบบพอดีเลยค่ะ 😋😍 🥣วัตถุดิบ ส่วนผสมและวิธีทำ👇🏻 (3 ชาม) ~ ข้าวสวย = 600 กรัม
หิว

หิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

หิวไหม!!!ข้าวต้ม1บาทราคาเบา✨🍋✨🍋✨✅ในกรุงเทพ
ข้าวต้มบาทเดียว #ร้านข้าวต้ม #รีวิวร้านข้าวต้ม #ร้านข้าวต้มรอบดึก #Lemon8ฮาวทู # #ป้ายยากับlemon8
𝓐𝓶𝓚. 🐻⁹⁷

𝓐𝓶𝓚. 🐻⁹⁷

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวต้มร้อนๆ ในชามลายดอกไม้ พร้อมเครื่องเคียงแน่นๆ ทั้งหมูก้อน กระเทียมเจียว ไข่เจียวกรอบ และต้นหอมซอย น่ารับประทานมาก
ข้าวต้มร้อนๆ ในชามลายดอกไม้ พร้อมเครื่องเคียงแน่นๆ ทั้งหมูก้อน กระเทียมเจียว ไข่เจียวกรอบ และต้นหอมซอย น่ารับประทานมาก
ข้าวต้มร้อนๆ ในชามลายดอกไม้ พร้อมเครื่องเคียงแน่นๆ ทั้งหมูก้อน กระเทียมเจียว ไข่เจียวกรอบ และต้นหอมซอย น่ารับประทานมาก
รู้สึกหิวช่วงดึกๆข้าวต้มฮ้อนๆ
#เมนูข้าวต้ม #ข้าวต้ม #ข้าวต้มโต้รุ่ง #ติดเทรนด์
เขยกาฬสินธุ์พาม๋วน

เขยกาฬสินธุ์พาม๋วน

ถูกใจ 2 ครั้ง

หิวตอนดึกๆ แต่ขี้เกียจไปทำกับข้าว มาลองว้าวกับบะหมี่ถ้วยร้อน
หิวตอนดึกๆ แต่ขี้เกียจไปทำกับข้าว มาลองว้าวกับบะหมี่ถ้วยร้อนรสซุปหมูญี่ปุ่น #บะหมี่ #ถ้วยร้อน #wow #หมิวหิวตลอด #อร่อย
หมิว หิวตลอด

หมิว หิวตลอด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำ IFหิวมื้อดึก
YOU BALANCE

YOU BALANCE

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม