やみつき大根もち
▼詳しいレシピはこちら▼
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こんにちは！
全面ニキビ肌から美肌を叶えた
セリナ(@serina_bihada)です🙋♀️
寒くなってくるとお餅食べたくならん🥹？
カロリー気になるのに
つい食べすぎてしまうことってあると思うんやけど、
そんな時はこれ食べよ✌️
大根でヘルシーやし、もちもちシャキシャキ食感で満足感も◎
加熱した大根は、腸内環境の改善やデトックス効果も期待できるんよ！
詳しいレシピはコメント欄に！
┈大根┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・貧血や動脈硬化予防の葉酸
・免疫力向上に効果的な、ビタミンCも豊富◎
・食物繊維も豊富！
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2025/12/17 に編集しました
大根もちの魅力はそのヘルシーさだけでなく、しっかりした食べ応えにあります。私もカロリーが気になる年末年始や寒い季節によく作りますが、すりおろす手間が気になる方には太めの千切りがおすすめです。これだけで食感がしっかり残り、もちもち感とシャキシャキ感が絶妙に楽しめます。 私はツナを加えてアレンジすることも多く、ポン酢をつけてさっぱり食べるのが大好きです。大根に含まれる食物繊維は腸内環境を整え、加熱することでデトックス効果も期待できるので、食べ過ぎた日の調整にもピッタリ。美肌を目指すなら、大根の豊富なビタミンCや葉酸の摂取は積極的に取り入れたいですね。 節約食材としても優秀な大根は、旬の時期に安く手に入るので家計にも優しい。簡単に作れて美味しい大根もち、ぜひ試してみてください！
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