140 แคล #ขนมคลีน
เคยลองทานขนมคลีนที่มีแคลอรี่ต่ำประมาณ 140 แคลแล้ว รู้สึกว่าเหมาะกับคนที่อยากควบคุมน้ำหนักแต่ยังอยากกินขนมหวานอยู่ ขนมนี้ไม่ใช้การเติมน้ำตาลเหมือนขนมทั่วไป ใช้ความหวานจากสตีเวีย ซึ่งมาจากพืชธรรมชาติ ทำให้ไม่รู้สึกว่าหวานมากเกินไปและดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีโปรตีนสกัดจากพืชเป็นส่วนประกอบ ซึ่งช่วยเสริมให้ร่างกายได้รับโปรตีนโดยไม่ต้องเพิ่มไขมัน นับว่าน่าสนใจมากสำหรับคนที่ออกกำลังกายหรือต้องการบำรุงร่างกายไปพร้อมกับการรักษาน้ำหนัก ตัวขนมทำจากส่วนผสมธรรมชาติและไม่มีสารกันเสีย จึงเหมาะสำหรับทุกคนโดยเฉพาะกลุ่มคนที่แพ้น้ำตาลหรือผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แนะนำให้ทานสองชิ้นเป็นของว่างระหว่างวัน พร้อมน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล จะช่วยให้รู้สึกอิ่มและไม่รู้สึกผิดเวลากินของหวาน สุดท้ายถ้าใครสนใจลองทำเองก็สามารถหาวัตถุดิบอย่างสตีเวียและผงโปรตีนสกัดจากพืชได้ในร้านออร์แกนิกหรือร้านขายวัตถุดิบเพื่อสุขภาพ
