อย่าให้ค่ากับเรื่องไร้สาระ

อะไรที่อยู่ด้วยแล้วเป็นพลังลบ

ก็ถอยออกมาไม่ต้องไปใส่ใจหรอก

ชีวิตทุกวันนี้เหนื่อยมากพอแล้ว

อย่าไปให้ค่ากับเรื่องไร้สาระ

เน้นแค่ความสุขของตัวเองพอ

💛☺️💛☺️💛

#รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #พลังบวก #nuiแชร์พลังใจ #lemon8ไดอารี่

1/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันของหลายคน มีเรื่องราวที่สร้างความเครียดและความไม่สบายใจเกิดขึ้นอยู่เสมอ ซึ่งหากเรายังยึดติดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ไร้สาระเหล่านั้น จะยิ่งทำให้จิตใจเหนื่อยล้าลงไปอีก สิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากประสบการณ์ตรงคือการเลือกที่จะไม่ให้ค่ากับเรื่องเหล่านั้นและเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขจริงๆ เช่น การดูแลตัวเอง และการมองหาพลังบวกในชีวิต ผมพบว่าการสร้างขอบเขตให้กับตัวเองเพื่อถอยห่างจากสิ่งที่เป็นพลังลบ เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพจิต เช่น การจำกัดเวลาการเสพข่าวสารหรือโซเชียลมีเดียที่ทำให้รู้สึกเครียด หรือหลีกเลี่ยงคนที่มักสร้างปัญหาและความขุ่นมัวใจ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้จิตใจของเราสงบขึ้นและมีพื้นที่พักผ่อนจริงๆ นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับตัวเอง เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือแม้แต่การนั่งเฉยๆ สักพักโดยไม่สนใจสิ่งรบกวน จะทำให้เรารู้สึกเติมพลังมากขึ้น และเมื่อเรามีพลังบวกในจิตใจมากเพียงพอ ปัญหาต่างๆ ก็จะไม่ส่งผลกระทบกับเราได้ง่ายเหมือนเก่า ผมจึงอยากแนะนำให้ทุกคนลองปรับมุมมองและพฤติกรรม เริ่มจากการทบทวนว่าพลังลบไหนที่ทำร้ายใจเรา และตัดสินใจไม่ให้ค่ากับมัน จากนั้นเน้นทำกิจกรรมที่เติมเต็มความสุขและสร้างแรงบันดาลใจ เช่น การอ่านหนังสือดีๆ ฟังเพลงที่ชอบ หรือมีเวลาคุณภาพกับคนที่รักตัวเองจริงๆ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องเหนื่อยกับเรื่องไร้สาระ และมีชีวิตที่สมดุลและเต็มไปด้วยพลังบวก

57 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pada_nui
Pada_nuiผู้สร้าง

แบ่งปันคำสั่งค่ะ🥰 สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวเอเชียรูปร่างเพรียว ผิวขาวอมชมพู ผมยาวสีน้ำตาลเข้มเป็นลอนอ่อน ๆ แสกข้าง ปล่อยผมพริ้วตามลม ท่าทางอ่อนโยน สีหน้าสงบ ยิ้มบาง ๆ ดวงตากลมโต มองตรงมาที่กล้อง สวม เสื้อเกาะอกสีดำ พอดีตัว เผยไหล่และลำคอ สวม กระโปรงยาวสีดำ ผ่าหน้าสูง เผยขาข้างหนึ่งอย่างพอดี ไม่สวมรองเท้า เท้าเปล่าสัมผัสทราย หญิงสาวนั่งอยู่บน ชิงช้าไม้ ใช้เชือกเส้นหนาสองข้าง แขวนจากด้านบน มือทั้งสองจับเชือกชิงช้า ขาข้างหนึ่งวางลงบนพื้นทราย อีกข้างพาดขึ้นเล็กน้อย ดูเป็นธรรมชาติ ฉากหลังเป็น ชายหาด ทะเลสีฟ้าอมเขียว มีคลื่นซัดเบา ๆ ชายฝั่งทรายสีอ่อน ท้องฟ้าโปร่ง แสงแดดอ่อนยามเช้าหรือเย็น ส่องจากด้านหน้า ทำให้ผิวดูเนียนนุ่ม มีแสงสะท้อนเล็กน้อยบนผิวและเส้นผม บรรยากาศโรแมนติก อบอุ่น สงบ ผ่อนคลาย สไตล์ภาพ Photorealistic, Ultra-realistic, High detail, 8K, DSLR photography, shallow depth of field, soft natural light, cinematic tone, beach photoshoot, fashion portrait มุมกล้องระดับสายตา จัดองค์ประกอบกึ่งกลางภาพ โฟกัสคมชัดที่ตัวแบบ ฉากหลังละลายเล็กน้อย (bokeh)

ดูเพิ่มเติม(8)
รูปภาพของ WaRi6324🎏🦩💰🆙
WaRi6324🎏🦩💰🆙

แบ่งปันคำสั่งค่ะ🥰 สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวเอเชียรูปร่างเพรียว ผิวขาวอมชมพู ผมยาวสีน้ำตาลเข้มเป็นลอนอ่อน ๆ แสกข้าง ปล่อยผมพริ้วตามลม ท่าทางอ่อนโยน สีหน้าสงบ ยิ้มบาง ๆ ดวงตากลมโต มองตรงมาที่กล้อง สวม เสื้อเกาะอกสีดำ พอดีตัว เผยไหล่และลำคอ สวม กระโปรงยาวสีเปปเปอร์มินต์ ผ่าหน้าสูง เผยขาข้างหนึ่งอย่างพอดี ไม่สวมรองเท้า เท้าเปล่าสัมผัสทราย หญิงสาวนั่งอยู่บน ชิงช้าไม้ ใช้เชือกเส้นหนาสองข้าง แขวนจากด้านบน มือทั้งสองจับเชือกชิงช้า ขาข้างหนึ่งวางลงบนพื้นทราย อีกข้างพาดขึ้นเล็กน้อย ดูเป็นธรรมชาติ ฉากหลังเป็น ชายหาด ทะเลสีฟ้าอมเขียว มีคลื่นซัดเบา ๆ ชายฝั่งทรายสีอ่อน ท้องฟ้าโปร่ง แสงแดดอ่อนยามเช้าหรือเย็น ส่องจากด้านหน้า ทำให้ผิวดูเนียนนุ่ม มีแสงสะท้อนเล็กน้อยบนผิวและเส้นผม บรรยากาศโรแมนติก อบอุ่น สงบ ผ่อนคลาย

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม