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謙虚に悲しむ

に敬意を表する

千年の王妃陛下Her Majesty the Queen of the Thousand Years Royal

無限の感謝の気持ちで

彼はビーチに行くことができます。

2025/10/26 に編集しました

... もっと見るสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ถือเป็นหนึ่งในพระมหากษัตริย์ที่ได้รับความเคารพรักและเทิดทูนใจของประชาชนชาวไทยอย่างลึกซึ้ง โดยพระองค์ทรงเป็นที่ประจักษ์ในพระมหากรุณาธิคุณและความเสียสละเพื่อประเทศชาติและประชาชนในหลากหลายด้าน พระองค์ทรงมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมวัฒนธรรมไทยและการอนุรักษ์ศิลปวัฒนธรรมภายในประเทศ นอกจากนั้น สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ยังทรงส่งเสริมการพัฒนาสังคมโดยเฉพาะอย่างยิ่งโครงการในพระราชดำริเพื่อช่วยเหลือชุมชนท้องถิ่นต่าง ๆ ทั่วประเทศ ทำให้ประชาชนไทยได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างเป็นรูปธรรม ประชาชนทั่วไปและผู้ที่เฝ้าติดตามผลงานของพระองค์ต่างร่วมกันแสดงความอาลัยผ่านกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อแสดงความสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ นับเป็นโอกาสสำคัญที่ทุกคนจะได้ทบทวนถึงคุณค่าของการเสียสละและการให้ความสำคัญกับผู้อื่นอย่างแท้จริง การน้อมถวายความอาลัยนี้จึงไม่เพียงแต่เป็นการสดุดีในพระเกียรติของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์เท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงความรักและความผูกพันของคนไทยที่มีต่อสถาบันพระมหากษัตริย์และประวัติศาสตร์ชาติไทยอย่างลึกซึ้งและยาวนาน นอกจากนี้ยังเป็นแรงบันดาลใจให้คนรุ่นหลังตั้งใจทำความดีและสืบสานพระราชปณิธานเพื่อความเจริญรุ่งเรืองของประเทศไทยในอนาคต

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謙虚のつもりが、必要以上に自分を下げていませんか。
昔の自分は、 「謙虚でいなきゃ」って思って 自分を下げる言葉ばかり 使っていました。 「自分なんて…」 「たいしたことないです」 「まだまだです」 でもある時、気づいたんです。 それは 謙虚じゃなくて自己否定。 本当の謙虚さは、 ・自分を下げることでも ・他人に合わせ続けることでもない。 ただ 自分も相手も尊重すること。 できたことは認める。 感謝はする。 でも自分を小さくはしない。 謙虚とは 自分を消すことじゃなくて 自分を大切にしたまま 人を尊重できる強さ。 #謙虚 #メンタル #人間関係
やすべえ

やすべえ

16件の「いいね」

「謙虚さがなくなる14の兆候」がリストされた画像です。遅刻、批判、感謝不足など、謙虚さを失う行動が示されています。小さな人物がブロックの上に立っているイラストも描かれています。
謙虚さ☝️とっても大切ですね🔆
#コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #いい夫婦の日 #運気上げてこ #人間関係 謙虚な人は☝️自分の意見が必ず正しいとは考えず、人の話をしっかり聞くことができます🙌謙虚な人の特徴としては☝️❶自分の誤りを認められる人❷異なる意見を取り入れられる人❸過去の成功体験に囚われない人❹感謝や謝罪を素直にできる人🙌出来る事なら「実るほど首を垂れる稲穂かな🌾」になりたいものです🔆
こぶら

こぶら

140件の「いいね」

「類は友を呼ぶ」というテーマで、様々な性格の人がどのような人を引き寄せるかを図解したインフォグラフィックです。志ある人には夢に本気な人が、愚痴ばかりの人には愚痴でしか会話できない人が集まるなど、具体的な例が示されています。
正しく☝️その通りであります🔆
#人間関係 #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 「類は友を呼ぶ」は☝️気の合う者や似通った者が自然に集まり🙌仲間を形成することを指します🙋‍♂️これは☝️趣味や好みが似ている人が🙌無意識のうちに引き寄せられる様子を表しています🤗
こぶら

こぶら

261件の「いいね」

「幸運を引き寄せる話し方」と題された、ポジティブな言葉、感謝、共感、謙虚さ、希望など、幸運を引き寄せるための20の話し方のヒントが、具体的なフレーズと説明、アイコンと共に示されています。
幸運を引き寄せる話し方✨😮✨
#毎日開運コツ #コメントチャレンジ #私の一人時間 言葉の持つ力とは、ポジティブな言葉は幸福感を高め、ネガティブな言葉は不安やうつ病のリスクも高めることが分かっています。 言葉に宿るとされる『言霊』のようなスピリチュアルな側面も含まれ前向きな結果を引き寄せる力があるとされています。
さっ��ちん

さっちん

21件の「いいね」

あなたは人前で泣ける? 12星座占い
人前で涙が出るかどうかって、星座でクセが出やすいんだよね。 平気な顔して全部飲み込むタイプもいれば、感情が動いた瞬間にもう無理…ってなる人もいる。 あなたはどのあたりにいそう?動画のグラフ見ながらちょっと当てはめてみて。 #占い #運気アップ #星座 #運気上げてこ #コメントチャレンジ
キツネ占い

キツネ占い

139件の「いいね」

「人として総合力が高い人」と題されたグラフィックで、9つのパネルに分かれています。各パネルは、弱さを認めること、人の話を聞くこと、他人の成功を喜ぶことなど、棒人間とテキストで人間としての優れた特性を描写しています。
これができる人は、どんな環境でも信頼されます。
やすべえ

やすべえ

54件の「いいね」

品格のある話し方 共感?どう思いますか?
#日常のひとこま #コメ欄でゆるっと話そう #健康も痩せも増進 #やる気ゼロご飯 #物価高騰との戦い 品格のある話し方 参考にしたいので保存してみました
ほんだ

ほんだ

51件の「いいね」

「振り回されない人の頭の中」をテーマに、自分軸を持つ、期待に縛られない、無理をしない、冷静に距離をとる、争わない強さ、ご機嫌でいる工夫の6つの原則が、各々イラスト付きで解説されています。
【必見】振り回されない人の頭の中
振り回されない人の頭の中です ⭐️自分軸を持つ ⭐️期待や比較に縛られない ⭐️無理をしない ⭐️冷静に距離をとる ⭐️争わない強さ ⭐️ご機嫌でいる工夫 これらを意識するといいみたいです☺️ #今日のゆる日記 #日常のひとこま #ちょっといい時間 #健康も痩せも増進 #春色にずっきゅん
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64件の「いいね」

地頭がいい人の思考習慣として、言葉の曖昧さをなくし、数字と感覚を両方使い、感情と事実を切り分け、反対意見を歓迎し、前提を疑い、長期視点で考え、本質を捉え、複数の仮説を持つことの重要性を図解で説明しています。
人間的に魅力的な人の特徴として、弱さを認め、人の成功を喜び、話を最後まで聞き、誰に対しても態度を変えず、自分の意見を持ち、失敗しても前向きで、謝罪や感謝ができ、意見を押し付けないことなどをイラストで示しています。
否定しない人のコミュニケーション術として、「その考えもあるよね」と受け止め、「たしかに」と共感し、相手の言葉を遮らず、違いを認め、意図を確認し、気持ちを寄せ、価値観を押し付けず、表情で安心を伝え、すぐにアドバイスしないことなどを図解しています。
地頭がいい人が、当たり前にやっている思考習慣です。
「地頭がいい人」は、 特別な才能があるわけじゃありません。 言葉を鵜呑みにせず、 感情に流されず、 数字や前提を静かに見直す。 目先の得より、 少し先の未来を考え、 一つの答えに固執しない。 派手なことはしないけれど、 本質だけは外さない。 賢さって、 速さじゃなくて丁寧さ。 今日から少し、 考え方を整えるだけで 見える景色は確実に変わります。 #ライフハック #モテる #人間関係 #マインド #コメントチャレンジ
やすべえ

やすべえ

798件の「いいね」

「いつも謙虚な人の思考」と題された画像は、過去の成功に酔わず、冷静に自己を見つめ、失敗から学び、感謝を忘れず行動する人の特徴を示しています。自己成長、感情制御、他者への感謝を重視する謙虚な姿勢を解説。
足元をすくわれない人の考え方です。
足元をすくわれない人は、 強さをひけらかさない。 過去の成功にしがみつかず、 今の自分を冷静に見ている。 調子に乗る自分も想定して、 大事な決断は一度立ち止まる。 うまくいった理由も、 失敗した原因も、人のせいにしない。 謙虚さは、自分を小さくするためじゃない。 足元を固めて、長く立ち続けるための知恵。 だから静かに強く、崩れにくい。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #ライフハック #人間関係
やすべえ

やすべえ

138件の「いいね」

謙虚な人と卑屈な人の8つの大きな違いを比較した図。成功の強調、他者への尊重、自己評価、自信、悪口、失敗への反応、他者への干渉など、それぞれの特徴がイラストと説明で示されています。
【開運メンタルマインド無料活用】謙虚・卑屈の違い
謙虚な人・卑屈な人の大きな違いです 難しいですが 比べてみると気づくこともできます どれか1つだけでも実践できたら いいですね☺️ #運気上げてこ #コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #レモ友大募集 #半額無料万歳
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9件の「いいね」

MBTIのENFPタイプを4つのサブタイプ(アサーティブ、タービュレント、思考型寄り、内向型寄り)に分け、それぞれを異なるアニメ風キャラクターと特徴的な性格描写で紹介するイラストです。
【MBTI】4種類のイメージ【ENFP(広報運動家)編】
⚠️イラストは私の勝手なイメージです アサーティブ(A)=自己主張型 タービュレント(T)=慎重型 T寄り=思考型寄り I寄り=内向型寄り ENFPも主の周りに居るけど似てるとこあり基本的に明るくて話しやすい、面白い笑 #mbti #ENFP #広報運動家 #16personalities #16性格診断
ラネ

ラネ

24件の「いいね」

謙虚な人と卑屈な人の8つの大きな違いを比較した図。成功の強調、他者への態度、自己評価、自信の有無、他者への干渉など、それぞれの特徴が対比的に示されており、棒人間で視覚的に表現されている。
謙虚な人は「しない」、卑屈な人は「する」。
同じ「自信がない」でも、 謙虚な人と卑屈な人では、 周りに与える印象も、自分のメンタルも全然違う。 謙虚な人は ✔ 他人を尊重して ✔ 評価に振り回されず ✔ 自分の軸を持ってる でも、正直これって難しい。 特に、気を使いすぎるタイプほど、 「相手にどう思われたか」がずっと頭から離れない。 ☑ モヤモヤした感情を書き出す ☑ 自分を客観視する練習 ☑ 自信がない思考のクセに気づく こういう習慣が、 「気にしすぎる自分」を少しずつ変えてくれる。 「謙虚」は我慢じゃない。 ちゃんと自分を大切にしてるからこそ、 自然と周りにも優しくなれるんだと
やすべえ

やすべえ

44件の「いいね」

コレでご機嫌な時間が急増します。
昔の自分は、 人の一言で一日が決まってました。 機嫌いい → 自分もいい 機嫌悪い → 一気に沈む でもそれって 自分の人生の主導権を 他人に渡してた状態。 振り回されない人って 特別強いわけじゃなくて ・全部受け取らない ・全部戦わない ・全部合わせない ただそれだけ。 「聞くけど流す」 「受け止めるけど抱えない」 このバランスを持つだけで 心はかなり軽くなる。 ご機嫌って 環境じゃなくて 扱い方で増やせる。 だから今日から 自分の機嫌は 自分で守っていい。 #ご機嫌 #メンタル #メン
やすべえ

やすべえ

13件の「いいね」

「正しさで人は変わらない 正論を言ってはいけない理由」と題し、正論が相手を追い詰める、感情を無視する、心を閉ざす、怒りを増幅させるなど、人間関係に悪影響を与える8つの理由をイラストと共に解説しています。
正論は冷たく鋭い刃のようなので、なかなか受け入れられません。
昔の私は、「正しいことを言えば伝わる」と信じてました。 間違いを指摘することが、 相手のためになるって思っていたんです。 でも、現実は逆でした。 正論をぶつけるたびに、相手の表情が曇り、関係はぎこちなくなる。 この画像にあるように、 正論は時に“言葉の暴力”になってしまうことがあります。 ・相手を追い詰める ・感情を無視してしまう ・心を閉じさせてしまう ・求められてないのに押しつけてしまう 正しさ以上に大切なのは、 「共感」や「安心感」なんですよね。 📱そんな私にとって転機になったのが、 心のセルフケアアプリ Awarefy でした。
やすべえ

やすべえ

197件の「いいね」

「理不尽に振り回されない超効果的な復讐」と題された画像。攻撃、非難、無視など8つの状況に対し、反応しない、説明しない、笑って受け流すといった対処法を猫のイラストで解説し、心の平穏と人間関係の向上を促しています。
【開運メンタル】理不尽に振り回されない
理不尽に振り回されない超効果的な復讐です 人間って何も動かず話さなかったら 読み取れない不気味さがありますよね それを利用して相手に読み取らせない 手段が有効です 反応や沈黙を駆使して反撃しましょう☺️ #私を進化させる秋 #ポテンシャルスター #今日の開運メモ #今年こそ美容の秋 #どう思いますか
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17件の「いいね」

「悪口は言われる人が主役、悪口を言う人は脇役」というタイトルと、剣を持つ主役と口を覆う脇役のイラストが描かれている。成功を目指す人や挑戦する人が主役、他人を傷つけたり妬んだりする人が脇役であるという対比が、詳細なリストで示されている。
これが悪口をスルーしていい理由です。
悪口って、 言われた瞬間は胸に刺さります。 無視なんてできない、そう感じるのが普通です。 でも、少し引いて見てみると気づきます。 前を向いて挑戦している人ほど、 誰かの人生を下げる言葉は使いません。 悪口に時間を使う人は脇役。 自分の不安や停滞を、 他人で埋めようとしているだけ。 一方で、 笑って進み続ける人は主役です。 自分の人生に集中しているから、 他人を叩く暇がない。 だから、 悪口は受け取らなくていい。 あなたが前に進んでいる証拠です。 #悪口 #人間関係 #ライフハック #福よ来い2026 #コメントチャレンジ
やすべえ

やすべえ

312件の「いいね」

【無料メンタルマインド】メンタルが強い人の特徴
メンタルが強い人の特徴です 全て参考にするのはむずかしいですが どれか1つだけでも参考にできれば いいですね☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #半額無料万歳
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243件の「いいね」

#おもしろ#悲しむ犬#ゆずぽん
meiとゆずぽん

meiとゆずぽん

53件の「いいね」

イラっとすることを言われた時の効果的な反撃法を8つのポイントとイラストで解説。反応しない、証明しない、関わらない、動かない、無理に伝えない、わかってもらおうとしない、同じ土俵に立たない、時間を使わないといった心構えが示されています。
これ☝️常に心にとめておきましょう🙌
#名言 #コメント大歓迎 #わたしの1日 #胸アツ名言 #考え方
こぶら

こぶら

888件の「いいね」

落ち込むことが多い人は、一つでも多く手放してみて。
やすべえ

やすべえ

26件の「いいね」

「成功の訓句」と題された11項目の人生訓が書かれた紙の画像です。筆文字で書かれたこれらの訓句は、謙虚さや感謝の心、誠実さなど、人生を豊かに生きるための教えを示しています。
人生訓を心に焼きつけよう
第二次世界大戦日本に赤城と言う航空母艦が活躍しミッドウェー海戦で米国軍艦や航空機等 戦闘により沈没しましたが その戦闘が始まるにあたり張り出されていたとする。[戦闘訓] 何千人の戦没者の魂の戦闘訓をいつも心の中に根付かして人生を邁進し50年又生まれてから73年一度も大きな怪我なく過ごせたことに感謝、先人に感謝 沢山の社会の人々に感謝して謙虚に生活したいものだ🍀🍀🍀
仏心のAKIRAさん

仏心のAKIRAさん

16件の「いいね」

【メンタルマインド】否定しないで生きていく
否定しないで生きていくです 否定するのは簡単ですが 否定しないで生きていくのは難しいです ならば発想の転換で否定を寄り添う強さに 変えることができれば自然と 共感できる言葉が見つかるかもしれません☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #2025大切な人へ感謝を
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51件の「いいね」

影が差す壁を背景に、花束を持つ女性が写っており、「もしかしてHSP?繊細さんが抱えやすい10のクセ」というタイトルが表示されています。
女性の背中がぼやけて写る背景に、「繊細さんが抱えやすい10のクセ」として「小さな音や刺激にすぐ反応してしまう」など5つの項目がリストされています。
女性の背中がぼやけて写る背景に、「繊細さんが抱えやすい10のクセ」として「予定が詰まると心がしんどくなる」など残りの5つの項目がリストされています。
繊細さん🫧が抱えやすい10のクセ
「繊細=弱い」じゃない。 感じる力が強い人は、 その分だけ傷つきやすいだけ。 やさしさ・共感力・気づく力… ぜんぶあなたの強み🪄︎︎ 自分に合う生き方を ゆっくり見つけようね☺️🫧 #繊細さん #生きづらさ #HSD #人間関係 #メンタルヘルス ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

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「出来る人ほど謙虚になる理由」というタイトルが中央に配置され、AIの脳、生産性アップを示すストップウォッチ、実る稲穂、学びと成長を表す本が描かれています。背景には上昇するグラフと回路パターンがあり、技術と成長が謙虚さにつながることを示唆しています。
出来る人ほど謙虚になる理由
【出来る人ほど謙虚になる理由】 “次元が違う生産性”に触れると、逆に頭が下がる AIを活用することで、他の人が5時間かけても終わらないような作業を、 10分で終わらせることができるようになりました。 これは誇張でも夢物語でもなく、現実の話です。 ⸻ 次元が違うからこそ、プロに頼る姿勢になる 自分がAIによって「圧倒的な時短」を提供できるからこそ、 “専門外のことには手を出さず、プロに任せる方が早い”という感覚を強く持っています。 できる人ほど、自分の限界を知っている。 だからこそ、「餅は餅屋」と判断が早くなる。 ⸻ 指数関数的な変化は、
チエロ

チエロ

1件の「いいね」

憧れる、いい歳の取り方
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #サクッと情報メモ #教えてください #ちょっといい時間
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

43件の「いいね」

心が強い人は、「自分を楽にする言葉」を持っています。
昔の僕は、 ちょっとした一言で落ち込んで SNSの反応にも一喜一憂して、 「心がずっとザワザワしてる」状態でした。 でも、心が強い人って 同じ出来事があっても、 受け取り方がまるで違うんですよね。 たとえば… 「完璧な人なんていないから」 「良い部分しか見せてないでしょ」 「面白くなってきたぞ」 「生きてるだけで上出来」 こういう言葉を自分にかけられる人は、 感情の波に飲まれずにいられる。 私がそんな思考に近づけたのは 心のセルフケアアプリ「Awarefy」のおかげでした。 https://x.gd/7y0X5 #PR
やすべえ

やすべえ

750件の「いいね」

【メンタルマインド】本当に賢い人ほど『反撃』しない
本当に賢い人ほど『反撃』しないです 感情をぶつけても何もかわらないことを 知っているはまさにそうですね いい意味ででの諦めを知っていますね ほとんどマネしたいものばかりですね☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #2025大切な人へ感謝を
E

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278件の「いいね」

キラキラと輝く宝石を背景に、「生まれつき苦労の多い星」というタイトルが大きく表示されています。上部には「誰でも楽しめる!楽en四柱推命」、下部には「四柱推命講師兼鑑定師 Lemon8 近藤志織 @shiorikondo888」と書かれており、四柱推命に関する記事の表紙です。
💎生まれつき苦労の多い星とは?
こんばんは^^ 四柱推命講師兼鑑定師の 近藤志織です😌 生まれつき苦労の多い星 というものがあります。 それは「辛(かのと)」。 四柱推命において「辛」は、 十干の中でも特に繊細で美しい星🌟 自然界では「宝石」や「貴金属」に例えられ、 内に秘めた強さと気高さを象徴します。 しかしその一方で、 人生においては 「苦労が多い星」とも言われます。 なぜなら、 辛はその美しさを発揮するまでに 「磨かれる」必要があるからです。 *** 😢 傷つきやすく、誤解されやすい 辛の人は、感受性が鋭く、 細やかな気配りができる反面、
近藤志織

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「許しとは、踏みにじられたスミレの花が、自分を踏みにじったかかとに放つ香りである。」— 一般にマーク
「許しとは、踏みにじられたスミレの花が、 自分を踏みにじったかかとに放つ香りである。」 — 一般にマーク・トウェインに帰属される言葉 言葉の力 #許し #名言 `
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久々に見た!元「ブルゾンちえみ」別人のように激変した現在の姿…昨年に驚きの職業を告白
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 久々に見た!元「ブルゾンちえみ」別人のように激変した現在の姿…昨年に驚きの職業を告白 いやぁ〜、芸能人ってねぇ、表舞台から離れた途端に「えっ、あの人こんなふうになったの!?」っていう変身劇、多いのよねぇ。特にブルゾンちえみさんなんて、あの「35億!」で一世を風靡してたでしょ? あれから別人みたいになって、昨年は思い切って新しい職業まで告白して…正直、おばちゃんも驚いたわよ。 でもね、あたしゃ思うのよ。人間って、自分の看板を下ろしてまでやりたいことが見つかるって、すごく幸せなことな
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

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「器が大きい人・小さい人の特徴」を40項目で比較した図。視野の広さ、思考、行動、感情の起伏、他者への態度など、両者の対照的な特徴がイラストと共に分かりやすくまとめられています。
『器』なるほど…フムフム
小橋ふみ

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失敗は謙虚のもと
今日のタロットカードさんは 照明が反射して少し見にくいかも😅 成功、成功、また成功と 上手いこといけば嬉しいけど、 実際そうはいかないし 現実は厳しい💦 そもそも成功ばかりが続くと 知らぬ間に天狗になっちゃうのが 人間の性だから、 謙虚であり続けるためにも 適度に失敗することは 実は大切だと思っております。 やっぱり何事も バランスが大事なんでしょうね✨ というわけで、 昨日失敗しちゃったあなたも 今日失敗しちゃうかもしれないあなたも ポジティブな気持ちで 受け止めていきましょうね☺️ #タロットメッセージ #光士郎
光士郎

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評価されると、謙虚になっちゃうわけ
褒められるのが怖い人、実は多いんです。 「すごいね!」「さすが!」と言われた瞬間、「いえいえ、私なんて…」と全力で否定してしまう。 本当は嬉しいのに、なぜか素直に受け取れない。心当たりありませんか? これ、性格の問題じゃなくて脳の自動操縦なんです。 褒め言葉を受け取った瞬間、扁桃体が「期待=プレッシャー=危険!」とアラートを出す。 すると過去の記憶が蘇ります。 「調子に乗るなって言われた」 「期待に応えられなくてがっかりされた」 「目立ったら叩かれた」。 その経験から脳は「謙遜=安全」というパターンを学習して、自動的に否定モードを発動させてしまう。
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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【感動する話】三浦春馬さんの優しさ
#三浦春馬 #感動する話
心のサプリ

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