40 แต่ไม่อยากอ่อม

4/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อวัย 40 เข้ามา หลายคนอาจรู้สึกว่าชีวิตเต็มไปด้วยความท้าทายและความอ่อนไหว แต่ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ทำให้ผมไม่ยอมแพ้และยังคงมุ่งมั่น "It's ok to stumble" หรือ "การสะดุดบ้างก็ไม่เป็นไร" เป็นข้อความที่ผมใช้เตือนตัวเองอยู่เสมอ เพราะแต่ละครั้งที่ล้ม ก็สอนให้เราเข้มแข็งและเติบโตมากขึ้น ในช่วงวัยนี้ การรักษากำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ ผมเชื่อว่า "each fall teaches resilience" หรือทุกครั้งที่ล้ม เราจะได้เรียนรู้ความแข็งแกร่ง นี่เป็นบทเรียนที่ช่วยให้ผมผ่านพ้นสถานการณ์ยากๆ ไปได้ อีกทั้งการมีความเชื่อในตัวเอง หรือ "Keep believing your strength defines you" เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ผมไม่สูญเสียความมั่นใจ แม้ในวันที่รู้สึกอ่อนแอ ผมย้ำกับตัวเองว่า ความเข้มแข็งไม่ใช่แค่ร่างกาย แต่เป็นจิตใจที่ไม่ยอมแพ้ใจความทุกข์ ท้ายที่สุด ผมอยากชวนทุกคนที่กำลังรู้สึกเหมือนกับผมว่า การสู้กับตัวเองและยอมรับความเป็นจริงของชีวิต ก็เป็นบทเรียนที่มีค่า ทำให้เราเติบโตเป็นคนที่แข็งแกร่งและสง่างามในแบบของตัวเองเสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงหัวข้อ “4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ!” พร้อมรูปเครื่องดื่มสีเขียวและไอคอนไฟ ล้อมรอบด้วยอุปกรณ์เครื่องเขียนบนโต๊ะทำงาน
ภาพพื้นหลังสถานีรถไฟฟ้า แสดงข้อความแนะนำปัญหาคนหมดไฟและเช็คลิสต์อาการ เช่น อยากทำแต่ร่างกายไม่ยอมทำ, หัวตันคิดงานไม่ออก
ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน แสดงวิธีที่ 1: “ดูแลร่างกาย!” พร้อมไอคอนและคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขอนามัย การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ
4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ ! 🔥 อย่าอ่อมมม
คนหมดไฟมารวมกันตรงนี้ เราคือเพื่อนกันนนน😂🙋🏻‍♀️ หมดไฟง่าย หมดไฟบ่อย ต้องหาวิธีรับมือไว้ ! เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆ มาแบ่งปันกันได้น้าาา หวังว่าวิธีนี้จะช่วยให้บู้สเอเนอจี้กันมากขึ้นค้าบ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #หมดไฟ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 257 ครั้ง

เรียนเช้าทุกวัน ทำยังไงให้ไม่อ่อม🥱🌤️
ต้องตื่นมาเรียนแต่เช้าทุกวัน เลิกก็ค่ำ เลยจะมาแชร์ทริคดีๆช่วยให้ไม่ง่วงไม่อ่อมระหว่างวัน รับรองเรียนรู้เรื่องทุกวิชา✨ 🤳ไม่เล่นมือถือก่อนนอน 🍲ไม่ข้ามมื้อเช้า 🌟ตื่นแล้วให้ลุกทันที ห้ามนอนต่อเด็ดขาด 🥤ระหว่างวันให้จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ช่วยให้หายง่วงได้ ☕️เติมคาเฟอีน(ในปริมาณที่พอดี) 😪ถ้าง่วงมากจริง
Pynna

Pynna

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการท่องเที่ยวเชียงใหม่ 3 วัน 3 คืน งบ 4,200 บาท ประกอบด้วยภาพผู้หญิงกับดอกเฟื่องฟ้า วัด สถานีรถไฟเชียงใหม่ และร้านอาหาร
ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์บนรถไฟนอนขบวน CNR ราคา 938-1038 บาท มีอาหาร ผลไม้ วิวพระอาทิตย์ตก และเมนูอาหารบนรถไฟ
ภาพคอลลาจแสดงห้องพักและส่วนต่างๆ ของโรงแรม Maple Wood ราคา 800 บาท สำหรับ 2 คืน พร้อมข้อมูลสิ่งอำนวยความสะดวก
CNX | 3 วัน 3 คืน งบ 4,200 บาท เที่ยวเชียงใหม่แบบไม่เหนื่อย ไม่อ่อม เน้นโลคอลแท้ๆ🚂🌳
ทริป เทศบาลนครเชียงใหม่ รอบนี้ฟางขอยกให้เป็นการพักผ่อนที่คุ้มค่าที่สุดค่ะ เพราะนอกจากจะได้ประหยัดงบแล้ว การเดินทางยังสนุกและประทับใจตั้งแต่เริ่มต้น โดยเฉพาะการเลือกนั่ง รถไฟด่วนพิเศษขบวน CNR รถไฟตู้แดงที่ทุกคนคงคุ้นชินดี การเดินทางเริ่มต้นที่สถานีกรุงเทพอภิวัฒน์ตอน 18.40 น. บอกเลยว่ารถออกตรงเวล
awanafan

awanafan

ถูกใจ 276 ครั้ง

HOW TO เสกพื้นหลังอ่อมๆเป็นสดใส
เลิกเซ็งเวลาไปถ่ายรูปที่ทะเลแล้วไม่มีแดดเพราะ Meitu เสกได้ ไม่ว่าแสงจะอ่อมแค่ไหนก็กลับมาเป็นท้องฟ้าสดใส ไม่ได้ปรับแค่ท้องฟ้า แต่แสงที่ตัวที่หน้าก็ปรับไปด้วย ใครไปทะเลเซฟด่วน 🏖️ #แต่งรูปทะเล #เปลี่ยนภาพพื้นหลังสวยๆ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ทริคถ่ายรูป
ญ

ถูกใจ 442 ครั้ง

ใจอ่อมได้ แต่กายต้องสวยสับกว่าอินั่น !! 😜
👋🏼 ฮัลโหลลลว์ทุกคน ⋆☆˚ hny nakaa .⋆ (,,>ヮ<,,)! ขอปีนี้ให้เป็นปีที่น่ารักสำหรับทุกคนเลยนะคะ สุขภาพแข็งแรง ไม่อ่อม บู้ส ๆ อย่าลืมโอบกอดตัวเองเยอะ ๆ รักตัวเองมาก ๆ ด้วยน้าา 🤲🏻⭐️ ——- แจกคลิปพิลาทิสคั้บ ทั้งหมดนี้เป็นคลิปที่เค้าออกเองจริง ๆ วันไหนที่อ่อม บูด ไม่มีเอเนอร์จี้ เค้าจะออกเบ
ปอมอ

ปอมอ

ถูกใจ 572 ครั้ง

ความอ่อมแก่ จัดการยังไง 🖤
#ติดเทรนด์ #อ่อมแก่ #แก่ #ขี้เกียจ
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไม่ยม ไม่หาย ไม่ตาย ไม่อ่อม!
มาอีกแล้ว ใครเบื่อเลื่อนผ่านนะคะเตงเบ้บ เพราะเค้าชอบมาก การแต่งฟิคคือความสุขของเค้า ใครชอบ เชิญได้เลยน้า🙏🏻😘🎉 #ฟิค #หยิ่นวอร์ #จอยลดา #สาววาย #yinwar
ต้นส้ม🍊🍊

ต้นส้ม🍊🍊

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความเตือนนักศึกษาถึงอาการ \"อ่อมแก่\" ที่มักเกิดขึ้นกับนักศึกษาปี 4
ภาพแก้วกาแฟเย็นบนโต๊ะ พร้อมข้อความบรรยายอาการ \"อ่อมแก่\" เช่น ไม่อยากร่วมกิจกรรม, อยากกลับบ้าน, และกังวลเรื่องงานในอนาคต
ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความตั้งคำถามถึงพลังงานในวัยปี 1 และชวนเพื่อนๆ แชร์ประสบการณ์ \"อ่อมแก่\"
เด็กมหาลัยระวัง! อาการ “อ่อมแก่“ ของพี่ปี 4
เด็กมหาลัยระวัง! อาการ “อ่อมแก่“ ของพี่ปี 4 พอใกล้จะเรียนจบ เราก็เริ่มมีอาการ…อ่อมแก่ 🤣 เดี๋ยวมาเหลาให้ฟังว่ามีอาการอะไรบ้าง ใครปี 4 หรือใกล้จบ ลองเช็กดูว่าเป็นเหมือนกันรึเปล่า - ไม่ค่อยอยากเข้าร่วมกิจกรรม ทั้งที่เมื่อก่อนวิ่งหาตลอด - มาเรียนแบบ ขอให้มันจบๆไป - ถึงมหาลัยแล้วอยากกลั
Galelup

Galelup

ถูกใจ 3143 ครั้ง

เรียนจีนแบบไม่อ่อม ! 🍄🐚
1. เลิกท่องศัพท์แบบนักบวช ! - อย่าท่องศัพท์ทีละคำเหมือนสวดมนต์ ให้เอาศัพท์ใหม่ไปแต่งประโยคแปลก ๆ เช่น - 我很累,因为我想睡觉在冰箱里 (ฉันเหนื่อยมาก เพราะฉันอยากไปนอนในตู้เย็น) ประโยคจะเพี้ยนแค่ไหนไม่สำคัญ จำได้คือชนะ 2. ดูซีรีส์จีนแบบไม่ต้องเข้าใจทั้งหมดก็ได้ - ไม่ต้องฝืนฟังรู้เรื่อง 100% ขอแค่จับคำซ้
mildsxn

mildsxn

ถูกใจ 523 ครั้ง

Cool toneยังไงให้หน้าไม่อ่อม
📌 อ่านก่อนแม่ : อันนี้เค้าแต่งเองเพื่อแสดงผู้นำเชียร์ค่ะ อยากได้พิกัดสำอางตัวไหนสามารถคอมเมนต์เพิ่มเติมได้เลย 💌 เครื่องสำอางที่เค้าใช้เป็นหลักเค้าได้แปะไว้ในภาพพร้อมชื่อและสีให้แล้วนะคะ ใครชอบโพสต์นี้ฝากกดไลก์ให้ด้วยนะค้าบ🩷 #แต่งหน้าcooltone #สาวcooltone #makeup #makeuptutorial #co
Nongnapas

Nongnapas

ถูกใจ 35 ครั้ง

อ่อมแก่! ♥️🩷💜💟 ฝรั่งเขาก็มีสำนวนพูดเหมือนกันนะเนี่ย ❤️🩷💜💟 // กดเซฟไว้ได้ใช้ยามแก่แน่นอน
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรงเทคนิคพิเศษ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ ▪️1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียดใส่ใจสุดๆ 🎅🏻🎄✨ ▪️2. คอร์ส IELTS Speaking & Listening (990.-) / vdo 30 ชม.+ 🎂🍰 ▪️3. คอร์ส GRAMMAR (1,990.-) / vdo 40 ชม. 🏆 รีวิวเยอะสุดๆ ▪️4.คอร์ส IELTS WRITING T
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป แท็บเล็ต และหนังสือ พร้อมข้อความว่า 'เช็กเลย อาการหมดไฟ เริ่มอ่อมมม' และอิโมจิรูปไฟ หัวพันผ้าพันแผล และแมว เพื่อสื่อถึงการตรวจสอบอาการหมดไฟ
เช็กเลย อาการหมดไฟ เริ่มอ่อม🔥💔
เคยมั้ย… อยู่ๆ ก็ไม่อยากทำงาน ไม่อยากทำการบ้าน ทั้งที่เมื่อก่อนทำได้สบายๆ? ลองมาเช็กกันหน่อยว่าคุณมีอาการหมดไฟอยู่รึเปล่า 🪫 ✅ เช็กลิสต์อาการหมดไฟ •😪 เหนื่อยล้ามากๆๆๆ ถึงแม้ไม่ได้ทำอะไรหนัก → นอนก็ไม่หาย เพลียเรื้อรัง อยากนอนตลอดวัน •💻 ไม่อยากเริ่มทำงานสักที → แค่คิดถึงงานก็รู้สึกท้อ เบื่อท
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 46 ครั้ง

✅ เปิดกรุวิตามิน 30+ ไม่อ่อมแก่ ไปต่อ vs พักก่อน
32+ ร่างกายเปลี่ยนไวมาก ทั้งสุขภาพภายในและภายนอก ภายในรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น ทำงานได้น้อยลงกว่าตอนอายุน้อยกว่านี้ ภายนอกผิวไปไวมาก ริ้วรอย รูขุมขน ฝ้ากระเริ่มบุก จากที่เราไม่เคยทานวิตามินเยอะ ไม่เคยศึกษาก่อนทาน ตอน 20+ จะทานแค่ตัวพื้นฐาน เช่น วิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน มีส่วนช่วยเรื่องหวัด พอร่าง
Elle

Elle

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์ 20 ข้อ 'อ่อมแก่' พร้อมภาพประกอบน่ารัก แต่ละข้ออธิบายพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น เช่น ชอบนวด ชอบอยู่บ้าน ห่วงสุขภาพ และชอบความสงบ มีสรุปผลคะแนนและข้อคิดว่า 'อ่อมแก่' คือการเลือกใช้ชีวิตที่พอดี
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 ระดับไหนเดี๋ยวรู้กัน
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 เผลอแป๊บเดียวเรา โตขึ้นแบบไม่รู้ตัว… ลองเช็กดูว่าตรงกี่ข้อแล้วคะ 😅 1️⃣ เห็นร้านนวดแล้วอยากเข้า มากกว่าร้านเหล้า 💆😂 2️⃣ เริ่มชอบเดินตลาดต้นไม้ 🌿 3️⃣ เริ่มสะสมยา ยาดม ยาหม่อง วิตามิน คอลลาเจน 💊 4️⃣ อยู่บ้านเฉยๆ ก็มีความสุขมาก 🏡เวลาจะออกไปไหน ต้องคิดแล้วคิดอีก 😆 5️⃣
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพทางเข้าอาคารราชการ มีป้ายข้อความว่า "5 วิธีอยู่ในระบบราชการ แต่ไม่ปล่อยให้ตัวเอง 'อ่อม'" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mayjuree_.
ภาพโต๊ะทำงานพร้อมแล็ปท็อปและหน้าต่างที่มองเห็นท้องฟ้า มีข้อความแนะนำวิธีที่ 1: "หมั่นพัฒนาตัวเอง นอกเหนือจากงาน" เช่น ลงอบรม, เรียนออนไลน์, ฝึกภาษา.
ภาพโต๊ะทำงานและหน้าต่าง มีข้อความแนะนำวิธีที่ 2: "ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ของตัวเอง" โดยไม่ต้องรอระบบขยับ เช่น เขียนบทความวิชาการ หรือพัฒนาสกิลใหม่.
5 วิธีอยู่ในระบบยังไงไม่ให้อ่อมมมม
ใครอยู่ในระบบนานๆบ้าง มาแชร์กัน มันก็มีอ่อมบ้าง แต่เราต้องจัดการชีวิตตัวเองเป็น แล้วก็อยู่ไปเพื่ออะไร บางอย่างมีเหตุผลเสมอ #ชีวิตราชการ #วัยทำงาน #งานประจํา #วัยรุ่นสร้างตัว
MayMa

MayMa

ถูกใจ 31 ครั้ง

แจกทริคเก็บเครื่องเล่นยอดฮิตเซี้ยงไฮ้ดิสนีย์แลนด์ครบแบบไม่อ่อม
💬 ครั้งที่ 2 กับการไปเซี้ยงไฮ้ดิสนีย์แลนด์ห่างกันเพียง 1 ปีถ้วน555 รอบนี้ไปกะสามีพร้อมกับการวางแผนการเล่นเพราะอายุไม่น้อยแล้วมันเหนื่อย😅 🤩 ตั้งเป้าจากบ้านแล้วว่าขอ 3 เครื่องพอแต่แน่ๆอยากดูพาเหรดเพราะรอบแรกยังไม่ได้ดูแล้วก็อยากดูพลุครบ 10 ปีที่อลังกว่าปกติ 🥳 แล้วคือ completed มากเว่อร์แต่ละอันคือท
Wikanda🅐

Wikanda🅐

ถูกใจ 9 ครั้ง

งานอ่อมจริงไหม? หรือแค่คนพูดกัน👀
ส่วนตัวฉันมีบ้างบางช่วง แต่ไม่เป็นไรขอแค่ได้เจอพี่ชายที่น่ารักของฉันก็สนุกมากแล้ว💛👑 #gdfanmeeting2026 #gdfammeeting2026bkk #gdfamily #Gdragon
Argan Oil

Argan Oil

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงร่างกายหลากหลายชนิด สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องการฟื้นฟูพลังงานและดูแลสุขภาพ
เครื่องดื่มบำรุงร่างกายรสเบอร์รี่ ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น พร้อมบำรุงผิวพรรณให้ดูดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูล ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่
มัดรวมไอเท็ม “แก้อ่อม ร่างพัง” สำหรับชาวออฟฟิศ✏️ 👩🏻‍💻
ไอเท็มเด็ด!! ตัวชาวชาวออฟฟิศ ที่ทรงงานหนักจนเกือบหลับ แต่กลับมาได้ 🥱 รวมมาให้แล้วทุกตัวเน้นชุบชีวิตปลุก energy ใช้แล้วชีวิตดีขึ้น 300% พร้อมทั้งซื้อง่ายในราคาหลักสิบ!! 👍🏻 พิกัด 📍 7-11 ทุกสาขา #ไอเท็มชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #ตัวช่วยทำงาน #gnite #handyherb
mamataetae

mamataetae

ถูกใจ 36 ครั้ง

Ootd คนท้องแต่ไม่อ่อม
จะบอกว่าเรา “ไม่ใส่ชุดคลุมท้องเลย” 🤭 นี่คือเสื้อผ้าที่เราเลือกใส่ตั้งแต่เริ่มท้อง จนถึงช่วง 7–8 เดือนค่ะ เน้นลุคที่ ✨ ใส่สบาย ✨ คล่องตัว ✨ เดินเหินสะดวก ✨ แต่ยังดูดี มีสไตล์ เคล็ดลับสำคัญคือ 👉 เลือก “ไซซ์ใหญ่ขึ้น” ตามทรงของแต่ละแบรนด์ เพื่อไม่ให้ชุดรัดพุงหรืออึดอัดเกินไป จริง ๆ แล้ว
Nualla

Nualla

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรวมทริปไหว้พระ 9 วัดที่อยุธยา 2 วัน 1 คืน แสดงวัดใหญ่ชัยมงคล พระพุทธรูปทองคำ ไอศกรีมรูปวัด และผู้หญิงโพสท่า
ภาพการไหว้พระที่วัดพนัญเชิงวรวิหาร แสดงเทียนดอกบัว พระพุทธรูปทองคำขนาดใหญ่ ชายหนุ่มถวายสังฆทาน และหญิงสาวโพสท่า
ภาพวัดใหญ่ชัยมงคล แสดงพระพุทธไสยาสน์ เจดีย์โบราณ และผู้คนกำลังไหว้พระและถ่ายรูปในบริเวณวัด
ไหว้พระ 9 วัดอยุธยา 🙏 2วัน 1คืน ✨ ไม่รีบ! ไม่อ่อม!
🙏 ไปไหว้พระ 9 วัด ตั้งแต่ต้นเดือนมีนา เพิ่งได้มาเขียนแชร์ 😂 เผื่อท่านไหนกำลังสนใจจะไปไหว้ ตามรอยได้นะคะ 🥰 🙏 ก่อนหน้านี้เรากับแฟนเคยไปไหว้พระที่อยุธยามาแล้ว แต่ไม่ครบ 9 วัดเสียที เพราะไปวันเดียวแล้วไม่ได้ออกตั้งแต่เช้า เลยไม่เคยทัน 😅 คราวนี้เลยคุยกันว่า ค้างคืนเถอะ จะได้ไม่เหนื่อย ไม่ต้องรีบ และไ
🍭🍭หวานกำลังดี

🍭🍭หวานกำลังดี

ถูกใจ 10 ครั้ง

”อ่อมแก่👵🏻“ ยังไม่แก่ก็เป็นได้! ถ้าไม่รู้จักการดูแลตัวเอง
เคยเป็นมั้ยทุกคนออกไปเรียน ไปทำงาน พอเข้าช่วงกลางวันคือจะหลับละ รู้สึกเพลียทั้งๆ ที่ก็นอนมาเต็มอิ่มนะ หรือไม่ก็เวลาเจอเพื่อนหรือรุ่นน้องที่Energyเยอะๆ เราจะรู้สึกว่าตามอารมณ์เขาไม่ทัน คืออ่อมมากกกก บวกกับอาการท้องอืดอาหารไม่ย่อยนะ คอมโบไปเลยจ่ะความอ่อม มันทำให้ทั้งวันเราไม่แฮปปี้เลยอะ จนเนยรู้สึกต้
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 6 ครั้ง

อ่อม/ไม่อ่อม? Twice ขึ้นเวที VS ชาว Lemon8 คิดไง? 🩷
เสียงแตกมาก Twitter กระแสแบบเค้าป่วย + หายไปไหนอีก 5 คน ส่วน Facebook คืออ่อมฉ่ำ ไหนจะตปท. บอกลิปซิ้ง… lemon8 ว่าไงคะ? ดูกันยัง? #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 #twice #Victoriasecret
DaisySnake🌼

DaisySnake🌼

ถูกใจ 115 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวทะเลหน้าฝนแบบไม่อ่อม
เมืองพัทยา เป็นทริปที่ถึงร่างจะอ่อมแต่แพลนอาจจะยังนะค้าบบบ เราไปกับเพื่อนทั้งหมด 6 คน เน้นกินแล้วนอนตามสไตล์คนแบตน้อย แต่ก็ยังแอบทำกิจกรรมบ้างแบบกรุบกริบ 🛏️ HOTEL ~> อาณา อานันท์ รีสอร์ท แอนด์ วิลล่า พัทยา เป็นโรงแรมที่ฟีลมาพักผ่อนจริงๆ บรรยากาศดี อยู่โซนนาจอมเทียน สงบกว่าพัทยากลาง เดิ
Tmsny

Tmsny

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨อายุ23 ก็เกิดอาการอ่อมแก่ได้⚠️
>>พัฒนาตัวเองก็มีท้อแท้เหมือนกันนะคแล้ววันที่เราอ่อมเราทำอะไร...เลยมาแชร์ให้ฟัง ใครชอบทำอะไรไรตอนหมดแพชชั่นมาแชร์กันได้น้าาา #ช่วงวัย #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

แมพ Roblox เล่นกับเพื่อนแบบไม่อ่อม(แก่)
I 🩷 Roblox การเล่นเกมไม่ได้จำกัดอายุเพราะงั้นไปค่า ไปเล่นเกมกันดีกว่า5555 อันนี้คือแมพที่เราเล่นกับเพื่อนแล้วชอบ รับรองความสนุกไม่เบื่อ แล้วเล่นไม่ยากด้วย จอยๆปล่อยใจอาจมีหยุมหัวกันเล็กน้อย(ไม่นิด)555555 • Bake or Die เรากับเพื่อนเป็นเจ้าของ ร้านเบเกอรี่ในเมืองซอมบี้ วัตถุดิบหลักคือซอมบี้! ตอ
alittleaeoy

alittleaeoy

ถูกใจ 29 ครั้ง

พออายุขึ้น 30 ขึ้น ก็รู้สึกอ่อมแก่มากขึ้น
เราสังเกตุตัวเองสักพักหลังจาก อายุเข้า 30 ปี 1. เหนื่อยง่ายขึ้น 2. นอนดึกแต่ตื่นเช้าไม่ได้ ปวดหัวรู้นอนไม่พอ 3. น้ำหนักขึ้นเร็ว ลดยากขึ้น (ส่วนใหญ่พุงหมาน้อย) 4. ไปเที่ยวขอที่พักสบาย เน้น นอนชมวิว กิจกรรมไม่เน้น 5. ผิวหน้าเริ่มโทรมมากขึ้น 6. ความจำสั้นลง เริ่มเบลอ 5555 7. ปวดหลัง ปวดเข่
AuiAi

AuiAi

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Protriva 5 ชนิด สำหรับชาวออฟฟิศ ได้แก่ Five Oil, Ram Khao Oil, Black Seeds, G-Lic Oil และ Conut Oil วางเรียงกันบนพื้นผิวสีขาว.
ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Protriva Black Seeds น้ำมันงาดำสกัดเย็นเกรดพรีเมียม ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ปวดเข่า ปวดคอ บ่าไหล่ และหลัง เหมาะสำหรับผู้มีปัญหากระดูกและข้อ.
ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Protriva G-Lic Oil น้ำมันกระเทียมสกัดเย็น ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด ป้องกันการป่วย และลดไขมันคอเลสเตอรอลสูง โดย 1 ซอฟเจลเทียบเท่ากระเทียมสด 10 กลีบ.
✨วิตามินแก้อ่อมของชาวออฟฟิศ✨
💖วิตามินแก้อ่อม คัดมาแล้วว่าจึ้ง ทำงานหนักขนาดนี้ ต้องมีตัวช่วยแล้วนะ !! รวมวิตามินจากแบรนด์ Protriva ตอบโจทย์ทุกข้อ ⚫️ Blackseeds น้ำมันงาดำสกัดเย็นเกรดพรีเมียม มีงานวิจัยรับรองผลิตภัทฑ์ ยอดชายกว่า 5 ล้านกระปุก ชาวออฟฟิศซินโดรม ลุกก็โอย นั่งก็โอย ทานเถอะจ้า แนะนำมากๆตัวนี้ 🟣 G-lic น้ำ
Pjbbii

Pjbbii

ถูกใจ 11 ครั้ง

สัญญาณว่าเราเริ่ม “อ่อมแก่” แล้ว
* ดีใจเวลาโดนยกเลิกนัด * อยู่บ้านคือมีความสุขที่สุด * นอนดึก 2 วันติด = พัง * เริ่มสนใจสุขภาพมากขึ้น * ร้านเงียบ ๆ คือ heaven 🤍 * ไม่อยากทะเลาะกับใครแล้ว * หิวข้าวมากกว่าหิวความรัก 😂 * วันหยุดคือ “วันนอน” * เลือกความสบายใจมากกว่าความตื่นเต้น โตขึ้นแล้วเพิ่งเข้าใจว่า… “ความสงบ” คือ lu
⚡K

⚡K

ถูกใจ 117 ครั้ง

Ep.6เติบโตยังไงไม่ให้อ่อมแก่!!!!
สาว…อันนี้เรื่องจริงนะ ถ้าเธอทำได้…เธอจะสวยเป็นเด็กไปอีกนานเลย ที่สำคัญอย่ารีบบบบ ให้เวลาทำให้เธอได้โตนั้นคือดีสุด! #อายุเพิ่มก็ต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #howtogrowonlemon8
Hotchococake

Hotchococake

ถูกใจ 2 ครั้ง

อ่อมแก่อย่างเรา นั่งดูคอนเสิร์ตตั้งแต่ 17.40 - 00.50 น.
รีวิวการไปดูคอนเสิร์ตที่คุ้มค่าบัตรมากกก เป็นคอนเสิร์ตที่เลทเวลาไปเยอะอยู่มาก แต่พวกเราก็ไม่อ่อม ยังคงนั่งชัพพอร์ตศิลปินจนจบกันอย่างเต็มฮอล โดยส่วนตัว ชอบการแสดงโชว์หลายๆเพลงมากเลย ถึงแม้จะมีความผิดพลาดไปบ้าง แต่ก็ไม่เสียความอรรถรสในการฟัง การดูสักเท่าไร่ ก็ยังชื่นชมศิลปินที่แก้ไขสถานการณ์ บรรยากา
Supin T

Supin T

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 Supplement Trends 2026! บอกลาความอ่อม กู้ร่างพังให้ปังเหมือนอายุ 20 ✨
ใครเริ่มรู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ผิวหมอง ดูล้าเหมือนโดนของเข้า! 🧟‍♀️ บอกเลยว่าแค่สกินแคร์อาจไม่พอ วันนี้มัดรวม 5 เทรนด์อาหารเสริมมาแรงในปี 2026 ที่จะช่วย Reset เซลล์ให้กลับมาเด็กอีกครั้ง! 1. NMN (Cellular Energy): ตัวดังที่ช่วยเพิ่มระดับ NAD+ ในร่างกาย เหมือนไปชาร์จแบตเตอรี่ให้เซลล์ ช่วยเรื
F.Fern Pharma

F.Fern Pharma

ถูกใจ 1 ครั้ง

Soft Glam แบบไม่อ่อม✨🍞
ทุกคน!!! 😳 คือวันนี้แกะเมคอัพแต่งหน้าแบบ Glam อยากให้ลุคดูเป็นผู้ใหญ่ขึ้น คือมันเซอร์ไพรส์มากเพราะแต่งออกมาแล้วให้ลุคดูสวยแพงแต่ไม่แก่ จริง ๆ ลุคนี้เป็นแนว Soft Glam เกาหลี ที่ดูซอฟต์ ๆ แต่ยังมีความโกลว์แบบกำลังดี ไม่มัน ผิวสวยแล้วก็นัวมาก 🫶 👩🏻‍🎨 ทริกของการแต่งลุคนี้คือ -เลือกใช้ งานผิว ที่โ
susugas 🍒

susugas 🍒

ถูกใจ 26 ครั้ง

ใครไม่รู้คืออ่อมนะ
🍉 สายเผือก สายส่องดราม่า 吃瓜 (chī guā) แปลตรงตัว: กินแตงโม ความหมายจริง: "เผือก" หรือการนั่งมุงดูดราม่าชาวบ้านอยู่เงียบๆ (ฟีลแบบถือถังป๊อปคอร์นดูเรื่องชาวบ้าน) คนที่ชอบเผือกจะเรียกว่า 吃瓜群众 (พวกนักกินแตงโม) 翻车 (fān chē) แปลตรงตัว: รถคว่ำ ความหมายจริง: "หน้าแตก" หรือ "
yyyy

yyyy

ถูกใจ 11 ครั้ง

หน้าอ่อม ลองใช้บลัชคู่นี้ดูก่อน 💓
ลงบลัชชมพูแล้วสีไม่ติด บางทีติดแต่สีอ่อมแก่มากก ทำไง!? ง่ายมากกกๆๆๆ แค่มี เบสฟ้า 🏃🏼‍♀️🥣🧵👕!! Step 1 : ลงเบสฟ้าหน้าเเก้มและเกลี่ย Step 2 : ลงสีชมพูที่ต้องการได้เลย แค่นี้บลัชชมพูก็จะป๊อปปปปป ไม่ดรอป ไม่ยมอีกต่อไป #โตขึ้นจึงรู้ว่า #บลัชแก้มใส #บลัชใสแก้มฉ่ำ #ครีมบลัชแก้มใส #บลัชหน้าฉ
Nile

Nile

ถูกใจ 14 ครั้ง

5 สิ่งที่ไม่ควรทำถ้าไม่อยากดูโทรมอ่อม!⭐️
#Lemon8ฮาวทู #ทริคการดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #ไอชามาบอก
ไอช้ายมาปา (ไอชามาป้าย !)

ไอช้ายมาปา (ไอชามาป้าย !)

ถูกใจ 2 ครั้ง

OOTD ลุคสาวแว่นแบบไม่อ่อมแก่🍧✨บอกพิกัดหมด📍
🕶️ แว่น LOOKIN’ รุ่น LOOKIN’x EASE AROUND ทรงกรอบเหลี่ยมเก๋ แต่ไม่อ่อมแก่ เป็นสาวแว่นแบบเทสดี 👚 เสื้อ TWOTWICE ทรง oversized พรางหุ่นดูตัวเล็ก 🩳 กางเกง geschwisters เป็นขาสั้นที่น่ารักมาก จริงๆเค้ามีเป็นเซท แต่ฟ้าเอามาใส่แยก 👜 กระเป๋า balenciaga ได้ฟิลสบายๆลุยๆ กึ่งเท่ห์กึ่งเทส #แ
❥ อิงฟ้าชอบแชร์

❥ อิงฟ้าชอบแชร์

ถูกใจ 221 ครั้ง

Gen Z Cherry Makeup (🍒☁️.) แต่งแล้วไม่อ่อม
วันนี้ขอเสนอลุคแต่งหน้าโทนแดงเชอร์รี่ ที่หน้า Pop ดูเด็กมากกก แต่งตามได้ง่ายๆเลย เน้นงานผิวกริบ แก้มปากสีแดงฉ่ำ เราใช้คุชชั่นของ Smooto NextGen Cushion เนื้อแมตต์นัวกำลังดี ปกปิดแต่เบาผิว มีกันแดด SPF50+ PA++++ ส่วนลิปเราก็ใช้ ลิปไลแคนของ Smooto Insta Glam Flash Tint ว้าวมากก ยิ่งทายิ่งฉ่ำ ปากฟู เล
นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

ถูกใจ 14 ครั้ง

ไม่อยากอ่อมแก่ต้องจัด
30+ ไม่ยอมอ่อมแก่ หน้าเหี่ยว ตัวนี้จบเลย Dr.PONG CoQ10 30 mg Coenzyme Q10 plus vitamin E ❤️ . ตัวช่วยบูสต์พลังงานให้ร่างกายสดชื่น ถึงระดับเซลล์ด้วยสารสกัด CoQ10 ยืนยันด้วยงานวิจัยว่าช่วยบำรุงหัวใจ หลอดเลือด พร้อมต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญของความเสื่อมระดับเซลล์ ✨ . วิธีรับประทาน : วัน
Dr.WIN+

Dr.WIN+

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังแต่งหน้าและแสดงผลิตภัณฑ์บลัชออนหลายชิ้นในโทนส้มพีช พร้อมข้อความเกี่ยวกับเมคอัพโทนส้มพีชที่ถูกต้อง
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บลัชออนหลากหลายรูปแบบในโทนสีส้มและชมพูพีช พร้อมคำอธิบายสีและลักษณะเฉพาะ
บลัชออนแบบตลับสองชิ้นในโทนสีพีชนู้ด พร้อมคำอธิบายสีและลักษณะเฉพาะของผลิตภัณฑ์
✿ เมคอัพโทนส้ม พีช ที่ถูกต้อง ไม่อ่อมแก่
#แต่งหน้าโทนส้ม #สีพีช #springmakeup
Thisiswanis

Thisiswanis

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพปกแผนเที่ยวสิงคโปร์ 3 วัน 2 คืน แสดงผู้หญิงสามคนยืนยิ้มอยู่หน้าปราสาท Universal Studios Singapore พร้อมโลโก้ Shrek และ Minions
ตารางแผนการเดินทางท่องเที่ยวสิงคโปร์ 3 วัน 2 คืน พร้อมรูปภาพประกอบสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ เช่น Jewel Changi Airport และ Universal Studios
ภาพคอลลาจแสดงน้ำตก Jewel Changi Airport และบรรยากาศภายใน ArtScience Museum ที่มีจอแสดงผลงานศิลปะแบบอินเทอร์แอคทีฟ
✨แจก Plan 🇸🇬เที่ยว สิงคโปร์ (3 วัน 2 คืน) ฉบับห้ามอ่อมม
ฮัลโหลลลค่าา~ วันนี้เอา plan เที่ยวต่างประเทศ(สิงคโปร์)มาแจกบ้างง กดเซฟตามกันไปได้เลยยย 💨 • Plan เราพยายามจัดที่ๆใกล้กันมาไว้ในวันเดียวกันเพื่อเดินทางสะดวกขึ้น **เราขอแยกรีวิว(ภาคต่อมาแล้วน้า) ร้านอาหาร คาเฟ่ + แหล่งของฝากในสิงคโปร แยกไปอีกโพสนึงน้า ใส่รูปไม่พอแงง ฝากติดตามด้วยนะคะ🥹🙏🏻** ⭐️
carrot

carrot

ถูกใจ 317 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือที่ถือหลอดเม็ดฟู่และแก้วน้ำสีส้ม พร้อมภาพผู้หญิงถือหลอดเม็ดฟู่และข้อความ "ตัวช่วย boost energy ให้ชีวิตเลิกอ่อม" สื่อถึงผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มพลังงาน
ภาพมือถือหลอดเม็ดฟู่สีส้ม พร้อมข้อความระบุว่าผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มพลังงาน ลดความเหนื่อยล้า ฟื้นตัวช้า ชะล�อการเสื่อมของอวัยวะ และลดอาการบวมน้ำ
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมเครื่องดื่มเม็ดฟู่ โดยการใส่เม็ดฟู่ลงในน้ำ รอให้ละลาย และดื่มทันทีหลังอาหารเช้า เพื่อช่วยเพิ่มพลังงานและลดความเหนื่อยล้า
🔥ตัวช่วย boost energy ให้ชีวิตเลิกอ่อม🔥
ช่วงที่ผ่านมาเม่มีอาการอ่อม ไม่อยากทำอะไรเลย รู้สึกเหนื่อยล้าร่างกาย ตัวหนัก เลยหาอะไรมาลองทาน จนได้ลองตัวนี้ ตัวที่ฟื้นพลังให้เม่ไม่อ่อม มี energy คือตัวนี้เลยยยย 🌟Atlanta สูตร Physocal (รสส้ม)🌟 ☘️เพิ่ม energy ลดความล้าในช่วงกลางวัน ☘️ช่วยชะลอการเสื่อมของอวัยวะภายในร่างกาย ☘️ช่วยให้ระบบเผ
Maymabell

Maymabell

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม