กินคลีนมันยาก... 😭 โดยเฉพาะคนเห็นผักแล้วอยากวิ่งหนีแบบเรา! 🍆🥕🥒🏃‍♀️💨 แถมยังติดรสจัดอีก 🌶️ วันนี้เลยจะมาแชร์วิธีลดน้ำหนักฉบับ "คนไม่กินผัก" ที่ทำได้จริง ไม่ทรมานใจ แถมน้ำหนักลดได้ มาฝากกันค่ะ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #กอรส

8 อาหารที่ช่วย “สนับสนุนทรงหน้าอก” ให้ดูอิ่มฟูขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ หน้าอกไม่ใช่แค่เรื่องกรรมพันธุ์ แต่โภชนาการ + ฮอร์โมน 🥗 8 อาหารที่กินแล้วนมใหญ่ 1️⃣ถั่วเหลือง / นมถั่วเหลือง 2️⃣งาดำ 3️⃣อะโวคาโด 4️⃣ไข่ 5️⃣ปลาแซลมอน 6️⃣นมสด / โยเกิร์ต 7️⃣ถั่วอัลมอนด์ / วอลนัท 8️⃣อาหารที่ช่วยลำไส้แล

👧🏻 สวัสดีนะทุกคนนนน เซฟมาแชร์ทริคใช้ชีวิตในมหาลัยที่นอกจากแค่เรื่องเรียน! อย่างที่รู้กันว่าชีวิตเราไม่ได้มีแค่เรียนเนอะ ซึ่งจริงๆมันมีหลายเรื่องราวมากกก 👀 แต่วันนี้ขอยกมา 3 ข้อ ที่เรารู้สึกว่าส่งผลต่อเรามากๆ จากประสบการณ์ตรงเลย 🍒 3 ข้อ มหาลัยควรรู้ นอกจากการเรียน (อ่านตามในภาพได้เลยนะ~) 1. อุ

บางทีไม่ใช่เพราะกินเยอะ แต่เพราะพฤติกรรมบางอย่างที่เราไม่รู้ตัวก็ได้นะ 😵‍💫 ✨ รวม 5 เหตุผลที่ทำให้ “กินน้อยแต่อ้วน” สาวๆ ต้องเช็กด่วน! รีบรู้ก่อนจะโทษตัวเองไปมากกว่านี้ 🥹👇 #อ้วน #ผอม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สาระน่ารู้ #ป้ายยากับlemon8

10/10 “เสือ” เรื่องราวปฐมบทของ4เสือ โจรคุณไสยที่มีอุดมการที่ต่างกันแต่ได้มาร่วมมือกันปราบนายกของประเทศที่คอยโกงกินและทำร้ายครอบครัวในอดีต🔫เดือดจัด 👍🏻เรื่องดี สนุก ตื่นตา ตื่นเต้นดี มีอะไรให้ลุ้นเรื่อยๆ แถมคาอรกเตอร์ของแต่ละคนคือเหมาะมาก ตลกอีกด้วย ตีม เอฟเฟกซีจีเริดเลยแหละ ฉาก คอสตูมก็เก็บรายละเ

สำหรับคนที่อ่านสไลด์จนจบ: ส่วนตัวแล้วบางครั้งความรักอาจจะเกิดตอนที่อีกฝ่ายกินข้าวแบบปิดปากแล้วแก้มป่อง มันก็เกิดโมเม้นความรักขึ้นก็เป็นได้ ความรู้สึกมนุษย์มันผู้โยงกับเหตุการณ์ที่หลายครั้งมันก็ random มากๆ #ความรัก #บทเรียนความรัก #ความรักก็เข้าใจยากแบบนี้แหละ

การดื่มกาแฟแล้วยังง่วงเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ร่างกายดื้อคาเฟอีน (สร้างตัวรับอะดีโนซีนมากขึ้น), คาเฟอีนทำให้ขาดน้ำ และปัสสาวะบ่อย, น้ำตาลในกาแฟ ทำให้พลังงานแกว่ง, หรือบางคนมีพันธุกรรมที่เผาผลาญคาเฟอีนเร็ว ทำให้ฤทธิ์หมดไว, หรืออาจเป็นเพราะ พักผ่อนไม่พอ จนร่างกายล้าเกินกว่าที่กาแฟจะช่วยได้ทัน #กาแฟแก

ของห้ามกินก่อน 6 เดือน ไม่ใช่ไม่อร่อย แต่ยังไม่ถึงเวลา 💕 #แม่และเด็ก #แม่ #แม่มือใหม่

คุณเป็นคนกินแบบไหน? กินเร็ว กินช้า กินไม่หยุด!! รู้มั้ยว่า ท่าที ท่าทางในการกินบ่งบอกความเป็นคุณได้นะ 🤔 คนที่กินอะไรแบบเดิมๆ ซ้ำๆ จริงๆ แล้ว ไม่ได้เป็น “คนง่ายๆ ไม่ยึดติด” ▶️▶️ แต่โดยส่วนมากจะเป็นคนหัวดื้อและไม่ยืดหยุ่น มาจากความคิดเชิงตรรกะ เมื่อได้สรุปไปครั้งหนึ่งแล้วว่าตัวเลือกนี้ดีที่สุด ก็

Bioactive+ มี 4 สูตร ให้เราได้ drop&drink กันแล้วน๊าาา สำหรับใครที่ยัง งงๆ เลือกไม่ถูก ... มาดูกันเลย สูตรไหนโดนใจ🥰💕 #bioactive

วันนี้จะมาแชร์สิ่งที่สามีทำแล้วมิ้งประทับใจที่สุด รู้สึกว่าคิดถูกมากๆที่เลือกเค้าเป็นสามีและพ่อของลูก แต่ละข้อ อ้างอิงจากประสบการณ์ของมิ้งกับสามี ที่คบกันมาตอนนี้ 10 ปีกว่าๆค่ะ แต่งงานได้ 2 ปีกว่า +มีลูก 1.1 ขวบแล้ว 🤣 1. ช่วยดูลูกเป็นหลัก ไม่ใช้คำว่า "ช่วย" เลี้ยงลูก แต่คือ "หน้าที่

คือโคนันมีมูฟวี่ใหม่​ โดยจะมี​ 'โมริ​ รัน'​ เป็นตัวเอกแต่​ goods ออกมา​ ไม่มีรันเลยค่ะ🥹 พูดเลยว่านี่ดูโคนันแบบข้าม​ ๆ​ แต่รักชินรันมาก​ เพราะชินอิจิรักรันสุด​ ๆ​ ในขณะที่ยัยรันก็รักชินอิจิมาก​ แฟนเราหายไปนาน(ถึงในเรื่องจะไม่ถึงปีก็เถอะ)​ แต่ยัยรันไม่เคยหาผู้ชายคนอื่นเลย​ นางเศร้านางก็จะเ

เข้า TOPS แล้วเห็นวางอยู่เต็มชั้นเลยย หยิบมาชิม2 รส ถุงละ 69 บาท -Spicy Mentaiko Mayo แอบเผ็ดด และเค็มมมม 4/10 -Salted Rosemarry Butter เค็มมมมมาก เค็มเกินอะ จากใจคนกินเค็มเลย รสชาติโรสแมรี่ก็ตะโกนจริงๆแหละ ใครเคยลองกินรสไหนบ้าง มาแชร์กัน #ติดเทรนด์ #ตะลุยกินเที่ยว #รีวิวของกิน #ป้ายย

เอามื้อเย็นวันนี้มาอวด กินหมดไปแล้วถึงกล้ารีวิว! 😚 เพราะอร่อยจริง ใครยังไม่เคยกิน “ยำเห็ดหูหนูสไตล์จีน” 🥢👀 บอกเลยว่าพลาดมาก!!! กรอบ เด้ง สดชื่น เผ็ดนิด เปรี้ยวหน่อย กำลังดี ทำง่ายกว่าที่คิด เอาสูตรไปลองทำตามกันนน 🫶🏻 วัตถุดิบเตรียมตามนี้! 🍄‍🟫 เห็ดหูหนู (*หั่นพอดีคำ) 🌶️ พริกแดงสับ 🧄 กระเ

ลำไส้ดี = ผู้หญิงสบายตัวขึ้นจริงไหม? ช่วงนี้ใครมีปัญหา ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ หรือรู้สึกไม่สบายตัวบ่อย ๆ เราอยากให้ลองอ่านโพสต์นี้ก่อนค่ะ 👀 ตัวนี้เป็นโปรไบโอติก รวมจุลินทรีย์ดี 10สายพันธุ์ ไพรโบโอติก 7ชนิด ออกแบบมาเพื่อสมดุลลำไส้และสุขภาพผู้หญิงโดยเฉพาะ ลดตกขาว ลดสิว ลดกลิ่นด้วย 💕 กินง่าย รส

🌹มาลองกินตามพส.จ้าวลู่ซือกันค่า 1. ชารากเกินป่า (ในรูปเป็นยี่ห้อที่ ally กินน้า) ⭐️ช่วยให้โลหิตไหลเวียนดี บำรุงผิวพรรณ ⭐️ช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต ⭐️กรดอะมิโน และแร่ธาตุ → บำรุงร่างกาย ฟื้นฟูสมดุล ⭐️ช่วยบำรุงตับ ขับพิษจากแอลกอฮอล์ (ดื่ม) ⭐️ลดอาการเมื่อยล้า ปวดหัว คลื่นไส้หลังดื่ม