เมื่อลองใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ JC700 พบว่าการตั้งความชันระดับ 3 ช่วยเพิ่มความท้าทายในการวิ่งและเดินได้มากขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบเผาผลาญไขมันและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาและหัวใจ สำหรับคนที่มีเวลาจำกัด เช่น ผู้ทำงานประจำ การใช้เวลาวิ่งเพียง 30 นาทีจนเหนื่อยสุด ถือเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงและสามารถทำได้ทุกวันที่บ้าน นอกจากนี้ รูปแบบลู่วิ่งที่สามารถพับเก็บได้ช่วยประหยัดพื้นที่และง่ายต่อการจัดเก็บ ข้อแนะนำคือ ควรวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อก่อนเริ่มใช้งานลู่วิ่ง และค่อยๆ เพิ่มระดับความชันและความเร็วเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ พร้อมทั้งดื่มน้ำอย่างเพียงพอหลังออกกำลังกาย เพื่อฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ JC700 จึงเหมาะมากสำหรับคุณแม่บ้านหรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพด้วยตัวเองที่บ้าน โดยไม่จำเป็นต้องเสียเวลาเดินทางไปฟิตเนส พร้อมทั้งสามารถปรับเปลี่ยนโปรแกรมวิ่งได้ตามความต้องการและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลอย่างยืดหยุ่น
0 คนบันทึกแล้ว
3/27 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



แจกตาราง Walk + Run บนลู่วิ่ง ฉบับคนอยากผอมไว!
แจกตาราง Walk + Run บนลู่วิ่ง ฉบับคนอยากผอมไว! มาค่ะสาวๆ! ใครเบื่อเดินลู่เฉยๆ น้ำทิพย์ขอท้าให้ลองสูตรนี้ "Combo Walk + Run" 🏃♀️💨 เดินชันสลับวิ่ง เบิร์นจุกๆ ทะลุ 400-500 แคล! เหนื่อยหน่อยแต่รับรองว่าไขมันกระจาย หุ่นลีนไวแน่นอน ใครพร้อมลุย ปัดขวาเซฟตารางไปทำตามด่วนๆ เลยค่าา 👇✨
ถูกใจ 212 ครั้ง

แจก combo เดินวิ่งบนลู่ลดไขมันᯓ🏃🏻♀️➡️🎧
สวัสดีค่าาา🙌🏻 ในที่สุดปุ้นก็ได้ค้นพบสูตรการเดินลู่ใหม่ที่ไม่ใช่ได้แค่เดิน แต่ยังได้วิ่งด้วย🤍 ว้าววววว เลยล่ะ!!!! 🔥เรียกว่าเป็น combo walk + run ได้เลยค่ะ ซึ่งมันจะค่อนข้างเหนื่อยนิดนึง ใครที่เป็น beginner อย่าลืมหายใจให้ถูกด้วยน้า ระวั งหายใจไม่ทันนะคะ🥹 🎠 Combo walk + run by me ! 👧🏻 ✅เดินชันท
ถูกใจ 509 ครั้ง



แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่งให้ผอมไว❗️
👋🏻ฮัลโหลวันนี้จะมาบอกทริคการคาร์ดิโอนะคะ ✨ เอื้องมองว่าการคาร์ดิโอก็คือการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันลดน้ำหนักได้ดีมากๆ แล้วยังทำให้เรามีสุขภาพที่ดีด้วย เลยหาวิธีที่จะทำให้เราสามารถออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอได้แบบต่อเนื่องและไม่ทรมานซึ่งเอื้องค้นพบว่ามันก็คือ ” การเดิน“ การวิ่งทำให้เราเบิร์นแคลอ
ถูกใจ 3036 ครั้ง

แจกสูตรออกกำลังเดินบนลู่กันค่ะ
#ลดน้ําหนัก #เราจะผอมไปด้วยกัน #ติดเทรนด์ สูตรเดินบนลู่วิ่งกัน
ถูกใจ 29 ครั้ง

ลู่วิ่งตัวจบสาย Home Gym พื้นที่จำกัด #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง #ลู่เดิน
ลู่วิ่งตัวจบสาย Home Gym พื้นที่จำกัด #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง #ลู่เดิน #ลู่วิ่งไฟฟ้าแบบเรียบแบน #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 219 ครั้ง

ฮาวทู“ลดไขมันบนลู่” วิ่ง?
“วันนี้แนทเอาสูตรลดไขมันบนลู่ 2 แบบมาฝากค่ะ 💪🏻 เหมาะทั้งมือใหม่ และคนที่เริ่มฟิตระดับกลางแล้ว อยากเบิร์นพุงให้ยุบแบบไม่ต้องกระโดดเลย🔥 🏃🏼♀️แบบแรก ‘เดินชัน’ (Incline Fat Burn) ⏰ใช้เวลาประมาณ 35 นาที ความเร็วอยู่ที่ 7–8 ความชันประมาณ 6% ให้หัวใจเต้นอยู่ในโซน 60–70% ของ Max HR ❤️(คำนวณง่าย
ถูกใจ 144 ครั้ง

งานก็อยากทำ ออกกำลังกายก็อยากออก #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง
งานก็อยากทำ ออกกำลังกายก็อยากออก #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งออกกําลังกาย #ลู่วิ่งมินิ #ลู่วิ่งพับได้
ถูกใจ 2 ครั้ง

ลู่วิ่งที่ครบจบ ในงบแค่หลักพัน #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ #ลู่วิ่งออกกําลังกาย #ลู่วิ่งjc700
ลู่วิ่งที่ครบจบ ในงบแค่หลักพัน #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ #ลู่วิ่งออกกําลังกาย #ลู่วิ่งjc700 #ออกกำลังกายที่บ้าน
ถูกใจ 25 ครั้ง

แกะกล่องลู่วิ่ง B50 ultra #รีวิวลู่วิ่ง #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ #ลู่วิ่งมินิ
แกะกล่องลู่วิ่ง B50 ultra #รีวิวลู่วิ่ง #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ #ลู่วิ่งมินิ
ถูกใจ 1 ครั้ง

ลู่วิ่ง 2 in 1 ที่เล็กแต่ใช้ดีมาก #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง
ลู่วิ่ง 2 in 1 ที่เล็กแต่ใช้ดีมาก #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งออกกําลังกาย #ลู่เดิน #เครื่องออกกําลังกาย
ถูกใจ 9 ครั้ง

รู้สึกมีไฟขึ้นมาทันที 🔥 #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งพับได้
ถูกใจ 5 ครั้ง

แกะกล่องลู่วิ่ง Q8Y ปรับชันไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งq8y
แกะกล่องลู่วิ่ง Q8Y ปรับชันไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งq8y #ลู่วิ่งออกกําลังกาย
ถูกใจ 10 ครั้ง

รีวิวลู่วิ่ง JC700 ได้มาแค่หลักพัน‼️
#ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #คลิปนี้ต้องแชร์ #อุปกรณ์ออกกําลังกายที่บ้าน
