จากประสบการณ์ตรงของหลายคน การเริ่มต้นวันด้วยความรู้สึกสบายตัวนั้นสำคัญมาก เพราะมันส่งผลต่ออารมณ์และการทำงานของวันทั้งวัน สำหรับผม การเลือกชุดนอนที่ใส่สบายและเหมาะกับสภาพอากาศมีผลมากในการนอนหลับให้มีคุณภาพ หลังจากตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกสดชื่น ร่างกายไม่อึดอัดก็ทำให้เรามั่นใจมากขึ้นเมื่อต้องเลือกชุดสำหรับวันนั้นๆ นอกจากความสบายของชุดนอนแล้ว การให้ความสำคัญกับการใส่ใจดูแลตัวเองก่อนนอน เช่น การทำความสะอาดผิว การยืดเหยียดเบาๆ และดื่มน้ำอุ่น ก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและพร้อมสำหรับการนอนหลับที่ดี และเมื่อเราตื่นขึ้นมา ร่างกายและจิตใจก็รู้สึกฟินสุดๆ คำว่า "I put myself first..." ที่ปรากฏในภาพสะท้อนถึงแนวคิดการให้ความสำคัญกับตัวเอง ซึ่งตรงกับความรู้สึกของคนที่ตื่นมาแล้วรู้สึกสบายตัว เพราะการดูแลตัวเองให้ดีที่สุดในทุกวันที่ผ่านไปถือเป็นการสร้างความมั่นใจให้กับชีวิต ดังนั้นหากคุณใส่ใจตนเองตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงการเลือกชุดที่เหมาะสมแล้ว คุณจะพบว่าทุกการเคลื่อนไหวในวันนั้นเต็มไปด้วยพลังบวกและความสุขอย่างแท้จริง