5/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทานทุเรียนในมื้ออาหารนั้นเป็นประสบการณ์ที่หลากหลายและน่าตื่นเต้นมาก ทุเรียนไม่ได้เป็นเพียงแค่ผลไม้ชื่อดังที่มีรสชาติหวานละมุน หากแต่ยังถูกจัดให้อยู่ในฐานะ "ราชาผลไม้" ของเมืองไทยที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอย่างโดดเด่น จากประสบการณ์ส่วนตัว เวลาได้ลิ้มรสทุเรียนพร้อมกับคนในครอบครัวหรือเพื่อน ๆ เหมือนเป็นช่วงเวลาพิเศษที่ทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้น การเลือกทุเรียนที่สุกเหมาะสมก็สำคัญมาก เพราะทุเรียนที่สุกพอดีจะมีเนื้อเนียนนุ่มและกลิ่นหอมที่จับใจ ต่างจากทุเรียนที่ยังไม่สุกเต็มที่หรือสุกเกินไปซึ่งอาจทำให้รสชาติเปลี่ยนแปลงไป ในมื้อที่เราอยากจะ“เบิดยาม” หรือกินทุเรียนจริง ๆ การจัดเตรียมให้เหมาะสม เช่น แช่เย็นก่อนทานเล็กน้อย จะช่วยให้รสชาตินุ่มนวลขึ้นและลดกลิ่นแรงเกินไป นอกจากนี้คนส่วนใหญ่ยังมักทานคู่กับข้าวเหนียวหรือกล้วยเพื่อเพิ่มความหลากหลายของรสสัมผัสและลดความหนักของรสชาติเฉพาะตัวของทุเรียน ถ้าจะพูดถึงช่วงเวลาที่เหมาะสมกับการกินทุเรียน นอกจากมื้อหลักแล้ว ยังมีช่วงเวลาบ่ายหรือช่วงเวลาที่คนต้องการพักผ่อน เป็นโอกาสดีที่จะนั่งชิลกับทุเรียนสด ๆ พร้อมกับเครื่องดื่มเย็น ๆ เพื่อผ่อนคลายความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานหรือกิจกรรมประจำวัน ด้วยความที่ทุเรียนเป็นผลไม้ประจำฤดูร้อนที่รอคอยกันทุกปี ทำให้หลายคนเฝ้ารอการเปิดฤดูกาลแบบตื่นเต้น ด้วยเหตุนี้คำถามอย่าง "มื้อใดสิเบิดยามทุเรียน" จึงเป็นคำถามที่หลายคนอยากรู้คำตอบ เพราะการแบ่งปันทุเรียนสด ๆ ในมื้อพิเศษเช่นนี้ถือเป็นวัฒนธรรมและประสบการณ์ความสุขที่ไม่ควรพลาด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมุมสูงของโต๊ะอาหารชาบูที่มีหม้อน้ำซุปสองช่อง เนื้อสไลด์ ผักสด ไข่ไก่ ของทอด และเครื่องเคียงหลากหลายชนิด จัดวางอย่างสวยงามพร้อมทาน
ภาพมุมสูงของโต๊ะอาหารชาบูที่มีผู้คนกำลังรับประทานอาหารร่วมกัน มีเนื้อสไลด์ ผักสด น้ำจิ้ม ข้าวสวย และหม้อน้ำซุปเดือดปุดๆ บรรยา�กาศอบอุ่นและสนุกสนาน
ภาพอาหารญี่ปุ่นหลากหลายชนิดบนจานสีแดง ได้แก่ ซูชิกุ้งชีสเบิร์น แซลมอนเบิร์น มากุโร่ เนกิโทโร่ ไข่ตุ๋นชาเขียว และชาเขียวร้อน จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ให้ Chat GPT บรรยายอาหารในภาพ 💭
ไปเจอ Prompt Chat GPT มา น่ารักมากกก🥹🌟 เลยลองเอารูปอาหารไปทำ เริ่ดมากกก ฟีลเขียนไดอารี่ ใครอยากลองทำเดี๋ยวใส่ Prompt ไว้ด้านล่างในคอมเม้นต์ให้นะคะ ( credit : facebook page กินไปเหอะ ) 🍔🌭🌮🌯🥙🥗🥪
VIVIIEW (วิ��ว)✨

VIVIIEW (วิว)✨

ถูกใจ 34 ครั้ง

เมื่อยทุกมื้อ🤣 #ฟีดดดシ #นะแนน😎 @ฝ้ายย เองงง🌻
นะแนน 🤍

นะแนน 🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨เมนูมื้อเช้าง่ายๆสำหรับลูกวัยเรียน
😊 สำหรับเด็กวัยประถม มื้อเช้าควร “อิ่มพอดี + ได้โปรตีน + ไม่หวานเกิน” จะช่วยเรื่องสมาธิและพลังงานตอนเรียนได้ดีมาก โดยเฉพาะถ้าลูกเป็นสายขี้เกียจกินตอนเช้า เมนูต้อง “ง่าย เร็ว กินสะดวก” ด้วย ไอเดียมื้อเช้าง่าย ๆ สำหรับก่อนไปโรงเรียน 1. ไข่ต้ม + ข้าวปั้น + นม * ใช้ข้าวอุ่นปั้นเล็ก ๆ โรยงา/สาห
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 8 ครั้ง

ซาวโดว์
แจกเมนูซาวโดว์ 🥪🍞 #โบวี่บาลานซ์ฟิต #ซาวโดว์ #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ผอมได้ไม่ต้องอด
Bowy Nitchanun

Bowy Nitchanun

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมนูลด นน.ใน 7-11 ฉบับคนงบน้อย สำหรับมนุษย์กลางคืน ไม่กินหมู
✨เหมาะสำหรับ: มนุษย์ทำงานกลางคืน
อัยนี ~ชอบกินทุกอย่าง~

อัยนี ~ชอบกินทุกอย่าง~

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกพิกัดมื้อเช้าสุดคิ้วท์ อร่อยฟินฉ่ำแบบไม่อ้วน!✨
มื้อเช้าแสนอร่อยทำง่ายเว่อร์! แซนด์วิชไข่อะโวคาโด 🥑🥚 อิ่มท้อง สุขภาพดี ละมุนใจสุดๆ 🥰 เพื่อนๆให้คะแนนความน่ากินของจานนี้กี่คะแนนดีคะ? ไหนคอมเมนต์บอกให้ชื่นใจหน่อยสิ้ 💬👇 #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #แซนด์วิชไข่อะโวคาโด #Lemon8พากิน #มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ #เมนูง่ายๆทำได้ที่บ้าน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 20 ครั้ง

ตารางกินอาหารลดน้ำหนักควบคู่การออกกำลังกาย 💪🏋️‍♂️
คำอธิบายภาพ: ตารางกินอาหารลดน้ำหนัก ควบคู่การออกกำลังกาย ภาพนี้เป็นแนวทางการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี โดยเน้น ลดไขมัน แต่รักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน ไม่วูบ ไม่อ่อนเพลีย และไม่ขาดโปรตีน หลักการสำคัญ ✅ กินโปรตีนทุกมื้อ ✅ ลดน้ำตาลและอาหารแปรรูป ✅ เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥓🧈 หมูกระทะย่างเนย เมนูโปรดในเวอร์ชันเฮลตี้ ✨
🥓🧈 หมูกระทะย่างเนย เมนูโปรดในเวอร์ชันเฮลตี้ ✨ หมูนุ่มๆ ย่างกับเนยหอมๆ ฟินตั้งแต่คำแรก 🤍 เสิร์ฟพร้อมผักสด เห็ด ข้าวโพด และน้ำจิ้มสูตรโฮมเมดรสแซ่บ 🌽🥦🌶️ ความพิเศษคือ น้ำจิ้มสูตรเฮลตี้ ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล อร่อยครบ แต่เบาขึ้นแบบไม่ต้องรู้สึกผิด 🫶 มื้อเดียวได้ทั้งความอร่อย ความอิ่ม และควา
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 5 ครั้ง

มื้อเช้า
แจกเมนูมื้อเช้า อยู่ท้อง อิ่มนาน 🥗🥪🍞 #โบวี่บาลานซ์ฟิต #มื้อเช้า #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ผอมได้ไม่ต้องอด
Bowy Nitchanun

Bowy Nitchanun

ถูกใจ 19 ครั้ง

💞💞อินู๋นัท💞💞

💞💞อินู๋นัท💞💞

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut
JR shop1997 (14.6K)

JR shop1997 (14.6K)

ถูกใจ 2 ครั้ง

#2 ภารกิจใน stardew valley 🏝✨🥰
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #stardewvalley #stardew valley
Paksa Gaming

Paksa Gaming

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพขวดโหลสมุนไพรดองเหล้าไทย 16 ชนิด พร้อมแก้วช็อต แสดงสรรพคุณบำรุงร่างกาย คลายเมื่อยล้า และส่วนประกอบสมุนไพรแต่ละชนิด พร้อมวิธีรับประทานและข้อควรระวัง
ภาพขวดโหลสมุนไพรดองน้ำผึ้ง 16 ชนิด พร้อมขวดน้ำผึ้งและช้อนไม้ แสดงสรรพคุณบำรุงมดลูก ปรับสมดุลฮอร์โมน และส่วนประกอบสมุนไพรแต่ละชนิด พร้อมวิธีรับประทานและข้อควรระวัง
ภาพสมุนไพรดองเหล้า 10 ชนิด แต่ละชนิดมีสรรพคุณเฉพาะ เช่น พุทราจีน เก๋ากี้แดง และถั่งเช่า พร้อมคำแนะนำวิธีดองและวิธีรับประทานอย่างละเอียด รวมถึงข้อควรระวัง
สมุนไพรดองน้ำผึ้ง-เหล้า
สมุนไพรดองน้ำผึ้ง เหล้ามาฝากจาก สำหรับปัญหาสุขภาพภายในสตรี #สมุนไพรเพื่อสุขภาพ #สมุนไพรดองเหล้า #สมุนไพรดองน้ำผึ้ง #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
good luck

good luck

ถูกใจ 14 ครั้ง

🍉 รู้มั้ย? ผลไม้บางอย่าง…ไม่ควรกินตอนเย็น! อยากหุ่นดี สุขภาพดี ต้องเลือกเวลากินให้ถูกนะคะ 💚 ❌ เย็นนี้เลี่ยงก่อน! 🍍 สับปะรด – กรดสูง เสี่ยงแสบกระเพาะ 🍉 แตงโม – น้ำเยอะ อาจทำให้ตื่นเข้าห้องน้ำบ่อย 🍌 กล้วย – แป้ง+น้ำตาลสูง เก็บเป็นไขมันง่าย 🥭 มะม่วงสุก – หวานจัด น้ำตาลพุ่ง 🔥 ทุเรียน – พลังงาน
ครูลี่ สอนปั้นหุ่นแซ่บ

ครูลี่ สอนปั้นหุ่นแซ่บ

ถูกใจ 139 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดพนักงาน 7-Eleven สวมแว่นและเหล็กจัดฟันกำลังยิ้ม พร้อมข้อความว่า 'ทำงานอยู่7-ELEVEN ได้อะไรบ้าง'
ลังพลาสติกสีเขียวจำนวนมากวางซ้อนกันสูงในร้าน 7-Eleven พร้อมข้อความว่า 'ได้ปวดหลัง เพราะของเข้าทุกวันต้องเติมของแบบนี้ทุกวัน'
พนักงานกำลังกวาดพื้นในห้องเก็บของของร้าน 7-Eleven ที่มีชั้นวางเครื่องดื่มและลังสินค้า พร้อมข้อความว่า 'มีงานให้ทำหลายอย่างมากกกแต่ก็สนุกดีนะไม่เบื่อ.'
รีวิวทำงานที่เซเว่นค่าา✨
ถึงจะรีวิวแบบ อะหยังวะ?แต่ก็เอาน่าา อยากลง5555😂✌️ #ทำงานเซเว่น #พนักงานเซเว่น #Lemon8
Earn✨

Earn✨

ถูกใจ 187 ครั้ง

💃🙏🏻💜 #TaiOrathaiShow #ต่ายอรทัย #ฟีดดดシ
Jeab_Kistaporn

Jeab_Kistaporn

ถูกใจ 7 ครั้ง

🍌🧁 แจกสูตร Banana Pudding Cups เมนูพุดดิ้งกล้วยหอมโฮมเมด เนื้อนุ่มละมุน หวานน้อยอร่อยหนักมาก
สลับชั้นความฟินด้วยพุดดิ้งวานิลลาเนื้อเนียน กล้วยหอมสุกกำลังดี และแครกเกอร์กรุบกรอบ 🤎 ยิ่งแช่เย็นเจี๊ยบก่อนทาน บอกเลยว่าตักคำไหนก็ละลายในปาก หอมหวานชื่นใจสุดๆ ค่ะ! เมนูพุดดิ้งกล้วยแบบนี้ ใครชอบสไตล์เนื้อนุ่มนิ่มละมุน หรือชอบแบบเน้นใส่แครกเกอร์เยอะๆ ให้เคี้ยวกรุบๆ คอมเมนต์มาบอกกันหน่อยนะคะ 🥰 ​
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 12 ครั้ง

เติมสีสันให้มื้ออาหาร! ชวนทำ 'ขนมจีนเส้นสดสีรุ้ง' ทำง่ายกว่าที่คิด แถมถ่ายรูปสวยสับ 🌈✨
แจกสูตรทำขนมจีนเส้นสดสีรุ้ง 🌈 ฉบับโฮมเมด มือใหม่ทำตามได้แน่นอน! (บอกละเอียดทุกขั้นตอนในภาพ) 👆  🎨 เตรียมสีรุ้งจากธรรมชาติ เพื่อให้ได้สีสวยและปลอดภัย ควรเตรียมน้ำสมุนไพรเข้มข้นไว้ผสมกับแป้ง ดังนี้ สีม่วง: ดอกอัญชัน (บีบมะนาวลงไปนิดหน่อยจะออกม่วงสวย) สีน้ำเงิน: ดอกอัญชันแช่น้ำร้อน สีเขียว: ใบเตยค
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตารางฟื้นฟูร่างกาย
I'm Oneness

I'm Oneness

ถูกใจ 1 ครั้ง

☀️5 เมนูมื้อเช้า | อร่อย โปรตีนดี อิ่มนาน
กินมื้อเช้าให้อิ่ม ไม่จำเป็นต้องกินเยอะ ☀️ แค่เลือกมื้อที่มีโปรตีนและผักให้พอดี ก็ช่วยให้อิ่มนานขึ้น ลดการหาของกินเล่นระหว่างวันได้ นี่คือ 5 เมนูมื้อเช้าที่ทำกินเองง่าย ๆ และกินแล้วอยู่ท้องกำลังดี ✨ข้าวผัดหมูสับผักรวม ✨พะโล้ไข่นกกระทา + ผัดผักบุ้ง ✨ข้าวทูน่า + ไข่ออนเซ็น + กิมจิ ✨สลัดทูน่
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 188 ครั้ง

KeaNuchnapang

KeaNuchnapang

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍱ไอเดีย มื้ออาหารสำหรับคนทำกับข้าวไม่เก่ง 🍽️
😋ส่วนตัวเราทำกับข้าวไม่ค่อยเก่ง.. ทำเองกินเองได้ และอร่อยเอง 555+🍱 🍽️เมนูที่พอจะทำได้ ทอดไข่ ไข่เจียว ข้าวผัด วนไป 555++ #ทำอาหารไม่เก่ง #คนชอบทำกับข้าว #ติดเทรนด์ #อยู่บ้านทำอะไรดี #สายประหยัด
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 48 ครั้ง

เลิก IF แล้วมากิน 3 มื้อ…แต่หุ่นดีกว่าเดิมเฉยเลย 🤍
ช่วงนึงแอมมี่เคยทำ IF แบบจริงจังเลยนะ เชื่อมากว่า “อดแล้วผอม” แต่พอทำไปเรื่อย ๆ มันมีความฝืนแบบเงียบ ๆ อยู่ตลอด ทั้งหิว ทั้งเครียด แล้วก็นอนไม่ค่อยดี เลยลองเปลี่ยน… กลับมากิน 3 มื้อธรรมดา กินเวลาเดิม เน้นโปรตีน กินให้ครบ ผลคือ ร่างกายมันนิ่งขึ้นแบบรู้สึกได้เลย ไม่เครียดเรื่องกิน
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอุรังอุตังตัวหนึ่งสวมชุดเดรสสีอ่อนลายดอกไม้ นั่งมองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "จนหว่าสิเบิดปีแล้ว อิหยังสิเกิดกะ เกิด โลดแต่อย่าเกิดกับกูหลาย กู เมื่อย ผุอื่นกะมี" และโลโก้ Lemon8
✌✌✌😊😊😊🌻🌻🌻
พี่ ไดมอลด์ค่ะ🇹🇭

พี่ ไดมอลด์ค่ะ🇹🇭

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตาราง IF16:8 ทำงานเข้ากะดึก
จากชาเลน์แรก IF12:12 แบบเบาๆ มาชาเลน์ที่2 เริ่มทำ IF16:8 ต้องปรับมื้ออาหารใหม่ E แม่มู๋🐷จะทำได้หรือเปร่ามาลุ้นกัน **ตาราง IF ทำงานเข้ากะดึก สำหรับเรา** ช่วงเวลากิน 8 ชม. (13.00น.-21.00น.) "กินแค่สองมื้อ" ช่วงเวลาอด 16 ชม.(21.00น.13.00น. ) เน้นโปรตีน105 กรัม/วัน LET'S DIET! มาล
Kaem'bum Mukmuk

Kaem'bum Mukmuk

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 เมนูอาหารเช้าคลีนๆ
🥗 **7 เมนูอาหารเช้าคลีน อิ่มนาน ทำง่าย** ### 1. 🥪 แซนด์วิชทูน่าโฮลวีต * ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น * ทูน่าในน้ำแร่ 1/2 กระป๋อง * ผักสลัด * มะเขือเทศ ✨ 250-300 kcal --- ### 2. 🍓 โอเวอร์ไนท์โอ๊ตสตรอว์เบอร์รี * ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย * นมสดไขมันต่ำ 150 มล. * โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ * สตรอว์เบอ
Springie.gate

Springie.gate

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขยับร่างกายหน่อยจ้า ยอดคนดูน้อยแต่เหรียญยังวิ่งดียุ ✅
ข้าวหอม🐶

ข้าวหอม🐶

ถูกใจ 9 ครั้ง

ญาดารีวิวว

ญาดารีวิวว

ถูกใจ 0 ครั้ง

แตงกวา 🥒 คืออะไร
แตงกวาเป็นผักที่ดูธรรมดา แต่ประโยชน์เยอะมาก โดยเฉพาะสายดูแลสุขภาพหรือกำลังคุมอาหารแบบคุณ 👍 ประโยชน์หลักของแตงกวา 🥒 1. ช่วยลดน้ำหนัก • แคลอรีต่ำมาก กินอิ่มแต่ไม่อ้วน • มีน้ำเยอะ ช่วยให้อิ่มเร็ว ลดการกินจุกจิก 2. ช่วยให้ผิวดี • มีสารต้านอนุมูลอิสระ • ช
🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

ถูกใจ 1 ครั้ง

#หมวยไปไหน ทุกคนนน @Santa Fe' Steak ตอนนี้มีโปร “ชามะนาวรีฟิล” ฟินเวอร์ อิ่มคบ จบคุ้มมมม จัดเซต มาให้เลือกถึง 3 เซต 🐔Set แซ่บล้น สเต๊กไก่สไปซี่ + ซุปเห็ด (เล็ก) + น้ำชามะนาว (รีฟิล) ราคา 219.- (ปกติ 327.-) 🐽 Set อิ่มล้น สเต๊กสันคอคูโรบูตะหมูพริกไทยดำ + ส้มตำ + น้ำชามะนาว (รีฟิล)
หมวยไปไหน

หมวยไปไหน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตราสัญลักษณ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมข้อความ “คณะแพทยศาสตร์ จุฬา 6 ปี เรียนอะไรบ้าง” และรูปหูฟังแพทย์กับกราฟหัวใจ
ภาพแสดงหลักสูตรการเรียนปีที่ 1 ของคณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ แบ่งเป็นภาคการศึกษาที่ 1 และ 2 โดยมีวิชาพื้นฐานวิทยาศาสตร์และระบบร่างกายต่างๆ พร้อมรูปกล้องจุลทรรศน์
ภาพแสดงหลักสูตรการเรียนปีที่ 2 ของคณะแพทยศาสตร์ จุฬาฯ แบ่งเป็นภาคการศึกษาที่ 1 และ 2 โดยมีวิชาเกี่ยวกับระบบร่างกายที่ซับซ้อนขึ้นและวิชาเฉพาะทาง พร้อมรูปอวัยวะภายใน
🩺✨ คณะแพทยศาสตร์ จุฬา 6 ปี เรียนอะไรบ้าง?
🩺✨ คณะแพทยศาสตร์ จุฬา 6 ปี เรียนอะไรบ้าง? เส้นทางสู่การเป็นแพทย์ไม่ได้มีแค่การท่องจำ 📚 แต่คือการเรียนรู้ตั้งแต่พื้นฐานวิทยาศาสตร์ 🧬 ฝึกคิด วิเคราะห์ แก้ปัญหา 🔍 ไปจนถึงการลงสนามจริง ดูแลคนไข้ด้วยหัวใจ ❤️ ตลอด 6 ปี จะได้เจอทั้งการเรียนในห้องเรียน 🏫 การฝึกทักษะทางคลินิก 🩻 และประสบการณ์จริงในโ
Dolphincamp

Dolphincamp

ถูกใจ 365 ครั้ง

😭สู้ชีวิตจนปลาสิเบิดทะเลแล้ว... ใครคิดถึงบ้าน เมื่อกินปลาทูทึีแม่เคยทอดแบบนี้บ้าง https://vt.tiktok.com/ZSxR5byq1/
กินกับลุง

กินกับลุง

ถูกใจ 1 ครั้ง

😴 ตื่นกลางดึกทุกคืน... ร่างกายกำลังเตือนอะไร?
ถ้าคุณกำลังเจอปัญหานี้้ อย่าปล่อยผ่าน! 🛑 นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากสุขภาพที่คุณคาดไม่ถึง: ​🧠 เครียดสะสม | 🩺 ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ 🚽 ปัสสาวะบ่อย | ☕ คาเฟอีน/อาหารมื้อดึก ​ลองเช็กสัญญาณเตือนในภาพ แล้วปรับพฤติกรรมด่วนเพื่อการนอนที่มีคุณภาพค่ะ💤 ​ #สุขภาพ #นอนไม่หลับ #ตื่นกลางดึก #ดูแลตัวเอง #
หญิงจุ๋ม

หญิงจุ๋ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกจ้างเงินรัฐ กู้ออมสินจะผ่านไหม
ขอสอบถามค่ะ เราเป็นลูกจ้างประจำหน่วยงานรัฐ เงินเดือน 12,450+ค่าครองชีพ 2,000 มีโอกาสผ่านไหมคะ จะเอามาปิดหนี้ภาพที่ 2 ถ้ายื่นต้องยื่นประมานกี่บาทมีโอากาสผ่านคะ ที่คิดไว้ 30,000-50,000 ก็ได้ค่ะ #สินเชื่อออมสินmou #สินเชื่อ รายได้ประจำสุขใจ #สินเชื่อออมสิน #กู้เงินออมสิน
novaai

novaai

ถูกใจ 106 ครั้ง

Eggs Benedict…มื้อเช้าที่หรูตั้งแต่คำแรก 🍳🔥
ไข่แดงเยิ้มไหลลงมา เจอกับซอสฮอลแลนเดซเนียนๆ สีทอง กัดคำเดียวคือรู้เลยว่าพรีเมียม เมนูนี้ความพีคคือ “ไข่ต้องเยิ้ม ซอสต้องเนียน” วิธีทำ ⬇️ 👉 ทำ Poached Egg ให้ไข่แดงยังไหล 👉 ปิ้งขนมปัง + วางแซลมอน/ผักโขม 👉 ราดซอสฮอลแลนเดซ ❗ เคล็ดลับคือ “ตีซอสบนไอน้ำร้อน” ซอสจะเนียน ไม่แตกมัน 😤 ตั
The Food Works

The Food Works

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก ฉบับคนขี้เกียจ😍
#เมนูลดอ้วน #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
_👑(◍•ᴗ•◍)❤𝕐𝕦𝕚𝕚.👑

_👑(◍•ᴗ•◍)❤𝕐𝕦𝕚𝕚.👑

ถูกใจ 1 ครั้ง

จิบเดียว โล่งท้องทั้งวัน✨
🌿 ดื่มน้ำตะไคร้ใบเตย มีประโยชน์อะไรบ้าง? 💚 1. ช่วยขับลม ลดอาการแน่นท้อง ตะไคร้มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ลดท้องอืด จุกเสียด เหมาะมากหลังมื้อหนัก ๆ ✨ 2. สดชื่น ผ่อนคลาย กลิ่นหอมธรรมชาติจากใบเตยช่วยให้รู้สึกสบาย ลดความตึงเครียด ดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอนคือดีมาก 🔥 3. ช่วยขับเหงื่อ–ขับปัสสาวะ ช่
tawan

tawan

ถูกใจ 62 ครั้ง

โค้ดลับ Prompt คำสั่ง ทำหนังโฆษณาดีๆง่ายๆ
โค้ดลับ Prompt คำสั่ง ทำหนังโฆษณาดีๆง่ายๆ #MKTPNG #สั่งให้เป็นเห็นเงินล้าน #AI #ChatGPT #chatgptprompts
MKTPNG

MKTPNG

ถูกใจ 35 ครั้ง

มื้อเย็น
แชร์เมนูมื้อเย็น คุมแคล อร่อยๆ 🥗🥪🍞 #โบวี่บาลานซ์ฟิต #มื้อเย็น #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ผอมได้ไม่ต้องอด
Bowy Nitchanun

Bowy Nitchanun

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤣🤣
PLA

PLA

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินเนื้อเพื่อสุขภาพ
Day 354 | 5 April 2026 🌿 ดูแลสุขภาพ + active day + มี movement ทั้งวัน ⸻ 🌅 Morning เช้านี้ • ดื่มน้ำ • bone broth • เนย 1 ซีก 👉 แล้วก็ ✔ อุจจาระ 1 ครั้ง (ปกติ) ✔ เริ่มวันสบายตัว ⸻ 🩺 Late morning (Chinese medicine) ไปหาหมอแผนจีน (นัด 11 โมง)
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงซาวโดว์ไข่ขยี้ทูน่าเมลท์จากร้าน 'กินข้าวหน่อย' ขนมปังซาวโดว์หอมกรอบ ท็อปด้วยไข่ขยี้นุ่มๆ ทูน่าเมลท์แน่นๆ และชีสเยิ้มๆ พร้อมผักสดและมะเขือเทศ เป็นเมนูอร่อย สะดวก ได้โปรตีนเต็มคำ
🥪🐟 ซาวโดว์ไข่ขยี้ทูน่าเมลท์
เมนูง่ายๆ ที่อร่อยเกินคาด 🤤💛 ขนมปังซาวโดว์หอมกรอบ ท็อปด้วยไข่ขยี้นุ่มๆ และทูน่าเมลท์เนื้อแน่นเต็มคำ เพิ่มความฟินด้วยชีสเยิ้มๆ ละมุนทุกคำที่กัด 🧀✨ อิ่มสบายท้อง ได้โปรตีนแบบจัดเต็ม เหมาะทั้งมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือวันเร่งรีบ 🫶🏻 เมนูโปรดของคนรักซาวโดว์และทูน่า ลองแล้วจะเข้าใจว่าทำไมใครๆ
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ฟีดดดシ #ผู้ติดตาม # #ซ้อกลอย #เธรด @ธาราลืมเลือน @น้ำมนต์ที่ไม่ได้อยู่ที่วัด
น้ำตาลคนพูดไม่รู้เรื่อง

น้ำตาลคนพูดไม่รู้เรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อยกะอดเอา ✨
#doddytarot #บุญผลา
แมวดูดวง ✨

แมวดูดวง ✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

โอ้ยอิเฒ่ามึงกะฟ้าววางโพ๊โดด!!! 🤣​ #fyp #🌈mini_nam
TT : มินิ น้ำ

TT : มินิ น้ำ

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวม 36 ไอเดียอาหารมื้อเย็น ep.22
#อาหารมื้อเย็น #มื้อเย็นกินอะไรดี #เมนูมื้อเย็น #มื้อเย็น #กับข้าวมื้อเย็น
jammyjarm

jammyjarm

ถูกใจ 22 ครั้ง

จนสิเบิดปีแล้วกูยังใซ้ซีวิตคือคนเบิดบุญนี้ละ
เป็นตาหน่ายคัก #ติดเทรนด์ #เทรดเศร้า
♥️อุ๋ยเองงงงงง♥️

♥️อุ๋ยเองงงงงง♥️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม