ชะโด 4 โล จิบ จิบ PE1.5

3/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงของผม การตกปลาชะโดน้ำหนักประมาณ 4 กิโลกรัม ด้วยสาย PE1.5 แบบจิบจิบ ถือเป็นทางเลือกที่ดีมากเพราะสายมีความเหนียวและทนทานพอสมควร ทำให้การต่อสู้กับปลาชะโดที่แกร่งและฉลาดนี้ได้เปรียบเยอะครับ การเลือกใช้สาย PE1.5 ช่วยให้รู้สึกถึงความไวในการรับรู้การจิบของปลา ทำให้สามารถช้อนปลาทันเวลาโดยไม่เสียช็อต แม้กระทั่งในช่วงที่ปลามีอาการระมัดระวัง การลดเสียงและแรงกระแทกจากการใช้อุปกรณ์เบาอย่างจิบจิบก็มีส่วนสำคัญที่จะช่วยเพิ่มโอกาสการตกปลาได้ผลดี นอกจากสายและวิธีจับจังหวะจิบแล้ว สิ่งที่สำคัญคือการเลือกเหยื่อและการวางเบ็ดในจุดที่ปลาชะโดมักปะทะ โดยผมมักเลือกจุดที่มีน้ำไหลช้าหรือบริเวณใกล้โขดหินที่ปลาใช้เป็นที่ซ่อนตัว การเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมและความเข้าใจในธรรมชาติของชะโดจะช่วยให้การตกปลาในแต่ละครั้งสนุกและได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจอย่างยิ่ง ลองนำเทคนิคนี้ไปใช้ดูครับ แล้วคุณจะรู้ว่าการตกปลาชะโดด้วยสาย PE1.5 และวิธีจิบจิบ จะเปลี่ยนประสบการณ์การตกปลาให้เหนือชั้นขึ้นอย่างแท้จริง!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดง 4 เคล็ดลับดูแลหุ่นแบบไม่เครียด ประกอบด้วยอาหารสุขภาพ ขวดเชคเกอร์ ผู้หญิงชุดออกกำลังกาย และอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เสื่อโยคะ ดัมเบล และรองเท้า
ภาพแสดงเคล็ดลับการปรับนิสัยการกินและการจิบน้ำสะอาดบ่อยๆ พร้อมรายการข้อแนะนำ เช่น การทำ IF, เน้นโปรตีน, ดื่มน้ำก่�อนอาหาร และพกกระบอกน้ำ
ภาพแสดงเคล็ดลับการออกกำลังกายฟิตหุ่นและการพักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมรายการข้อแนะนำ เช่น การคาร์ดิโอ, เวทเทรนนิ่ง, การนอนก่อน 4 ทุ่ม และนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมง
4 เคล็ดลับดูแลหุ่น Ver. ไม่เครียด ไม่กดดัน 🍋✨
ช่วงนี้ใครกำลังอยู่ในช่วงอยากฟิตหุ่น ปั้นหุ่น🥑 กดเซฟโพสต์นี้กันได้เลยค้าบบ🔥✨ 🥗 1. ปรับนิสัยการกิน • กินให้ช้าลง เคี้ยวให้ละเอียด 20–30 ครั้ง/คำ • กินให้เป็นเวลา มื้อหลัก 3 มื้อ + ว่างเล็กๆ 1 มื้อ • ทำ IF 16/8 ช่วยเบิร์นไขมันให้เร็วขึ้น • เน้นกินโปรตีน & ลดของทอด ของหวาน 💧 2. จิบน้ำสะ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก ด้านซ้ายคือก่อนลดน้ำหนัก เธอกำลังนั่งกินไอศกรีม ดูมีน้ำหนักตัวมาก ส่วนด้านขวาคือหลังลดน้ำหนัก เธอยืนโพสท่าอย่างมั่นใจ ดูผอมลงและสุขภาพดีขึ้น มีข้อความระบุว่า 'คุมอาหาร+ทำ If น้ำหนักหายไป 35 โล 1 ปี'
คุมอาหาร+ทำIf 1ปี​ นน.หาย​ 35โล​🥰
🔥 ทำ IF 16/8 แค่ 30 วัน = หุ่นเบาลง พุงแบน หลับดี สมองใส! 🔥 📌 IF 16/8 คืออะไร? อด 16 ชม. + กินครบหมู่ใน 8 ชม. (เช่น 12:00–20:00) 👉 ช่วงอดดื่มได้แค่ น้ำเปล่า / โซดา / ก​าแฟดำ / ชาไม่หวาน ❌ ห้าม น้ำตาล นม ครีม ไขมันใส่เพิ่ม 🗓️ ไทม์ไลน์ 30 วัน (ร่างกายเปลี่ยนยังไงบ้าง?) Day 1–3: รีเซ
Am.hathairat

Am.hathairat

ถูกใจ 203 ครั้ง

แชร์ตารางลดน้ำหนัก 11 โล🎀🐽
ส่วนตัว เดือนแรกๆ จะยังไม่ออกกำลังกายพึ่งมาออกหลังๆ เอาตารางนี้ไปปรับใช้ให้เข้ากับแต่ละคนได้เลย ไม่โย่ด้วย!🍅 #ตารางลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #Lemon8ฮาวทู
ออมสิน🎀🪽

ออมสิน🎀🪽

ถูกใจ 702 ครั้ง

📌🍃🌼 แจกแพลนเที่ยวเชียงราย 4 วัน 3 คืนแบบฉบับสายหวาน!⛰️🌷🪻☘️
รวมมุมสวย–ฟาร์มน้องแกะ-คาเฟ่น่ารัก–สวนดอกไม้อลังการ ✨ ดอยช้างlผาฮี้lดอยตุง 🤍🍃˚.⛰️⋆☁️ อยากได้ทริปถ่ายรูปเพลินๆ ฟีลละมุนแบบพาสเทล ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลยน้า 💗🎀 📍Day 1 • วัดร่องขุ่น – เข้าวัด ถ่ายรูปสวยๆ ต้องใส่กระโปรงยาวน้า • ที่พักวิวสวย – วิวอลังมาก Tramont คือที่พักสุดฮิตบนดอยช้าง ผู้จัด
AgirlPW

AgirlPW

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมแว่นตา เสื้อสปอร์ตบราสีดำ และกางเกงวอร์มสีเทา แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับ พร้อมข้อความหัวข้อ "5 สิ่งที่ 'เลิกทำ'... จนลดได้ 5 โล".
ภาพมือถือแก้วชาอุ่นๆ วางอยู่บนเตียงนอนที่มีผ้าปูที่นอนลายดอกไม้ พร้อมข้อความแนะนำให้เลิกกินขนมจุกจิกตอนบ่ายแล้วเปลี่ยนม�าจิบน้ำแทน.
ภาพเครื่องดื่มชาเย็นสองแก้วในแก้วพลาสติกพร้อมหลอด แสดงถึงการเปลี่ยนพฤติกรรมการสั่งเครื่องดื่มหวานน้อยหรือหวาน 0% ตามคำแนะนำ.
5 สิ่งที่ “เลิกทำ”... จนลดได้ 5 โล 🩷
#ginfit
GinFit

GinFit

ถูกใจ 1415 ครั้ง

🔥 แผนลดน้ำหนัก 10 โล ใน 2 เดือน ฉบับคุณแม่ + ทำงานประจำ
#ลดน้ำหนัก 🥗 มีแผนอาหาร 💪 มีตารางออกกำลังกาย ⏰ ใช้เวลาแค่วันละ 20–30 นาที 💕 ทำได้จริง ไม่ต้องอดอาหาร #สวยในแบบของเรา #ไม่อดก็ลดได้ #คุมอาหาร #ออกกําลังกาย
มุ่ย อยากบอก

มุ่ย อยากบอก

ถูกใจ 4 ครั้ง

Monster Hook 5X กงรุ่น งานชะโด
ความแข็งที่คู่ควรกับงานชะโด #เหยื่อยางพริ้ม
เหยื่อยาง พริ้ม

เหยื่อยาง พริ้ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมเทคนิคสำหรับมือใหม่เข้าคลาส Bodypump แสดงผู้คนในยิมกำลังเตรียมตัวหรือออกกำลังกายด้วยบาร์เบลและแผ่นน้ำหนักหลากหลายขนาด
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมบาร์เบลและแผ่นน้ำหนักบนพื้น ข้อความแนะนำให้เตรียมอุปกรณ์และใส่แผ่นน้ำหนักข้างละ 1 กิโลกรัมสำหรับมือใหม่
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมอุปกรณ์ ข้อความแนะนำให้ใส่ชุดที่สะดวก รองเท้าผ้าใบสำคัญ และให้พัก 5-10 วินาทีเมื่อเหนื่อย
รวมเทคนิคมือใหม่เข้าคลาสBodypump
คลาสบอดี้ปั๊ม(Bodypump) เป็นการรวมเวทเทรนนิ่งกับคาร์ดิโอไว้ด้วยกัน มีเพลงประกอบช่วยให้ไม่เบื่อและสนุกขึ้น ใช้แผ่นเพลทน้ำหนักต่างๆกับบาร์เบล ภายในเวลา 1 ชม. ใครอยากลองเข้าคลาสทำตามนี้ไม่ยาก เทคนิค -ใช้น้ำหนักเริ่มต้นเบาสุดก่อน ในคลาสมี 1กิโล, 2.5กิโล และ 5กิโล ▶️ มือใหม่ใส่ 1กิโล 2 ข้างให้เท่ากั
Tatow

Tatow

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปกติวิ่งครบทุก 2.5โล เบนจะแวะจิบน้ำแล้ววิ่งต่อ แล้วทุกคนแวะจิบทุกกี่โลกันน้ำ🏃🏻‍♀️💦 #bennyrun #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่ง #run #นักวิ่ง
bennylee

bennylee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายบนคือ 'ก่อน' น้ำหนัก 65-66 กก. (1/10/68) และภาพขวาล่างคือ 'หลัง' น้ำหนัก 57 กก. (15/12/68) พร้อมข้อความ 'How to ลดน้ำหนัก ใช้เวลา 2 เดือนครึ่ง (ลดมา 8-9โล)' แสดงผลลัพธ์การลดน้ำหนัก 8-9 กก. ใน 2 เดือนครึ่ง
📍How to ลด8-9 kg ใน 2เดือนครึ่ง ~~✨✨
💝 หุ่นดีก่อนปีใหม่ กันนนนนน~~~~ แยกเป็น2หมวด —> อาหาร 🥗 —> ออกกำลังกาย 1. อาหาร 🍲✨ ** 🥇 เราทำ if 18/6 บางวัน 20/4 • เรางด ทอด/มัน/หวาน (จากคนติดหวานแบบ 100++) งดไม่ได้ให้ลด ✨มันดีมากๆ • 🍚ไม่กลัวแป้ง เราสามารถกินแป้งได้ (แค่ลดปริมาณ จากปกติกิน 3-4 ทัพพี ลดเหลือ 1-2 ทัพพี)
บอ.นอ ⋆˚.🎀⋆

บอ.นอ ⋆˚.🎀⋆

ถูกใจ 465 ครั้ง

เทคนิคลดน้ำหนักแบบ ยุนอึนฮเย
ก่อนหน้านี้ ยุนอึนฮเยเคยแบ่งปันเทคนิคการลดน้ำหนักที่เธอใช้จริง ซึ่งเคยมีผู้ทดลองทำตาม แล้วเห็นผลลัพธ์น่าทึ่ง โดยสามารถลดน้ำหนักได้ ถึง 7 กิโลกรัมภายในเวลาเพียง 10 วัน โดยมีกฎเหล็ก 5 ข้อ ดังนี้: 1. พักผ่อนให้เพียงพอ: ต้องนอนหลับให้ได้วันละ 6-7 ชั่วโมงขึ้นไป 2. ทำ IF (Intermittent Fasting)
AnnWani

AnnWani

ถูกใจ 374 ครั้ง

ปลาชะโดตัวใหญ่สีดำวางอยู่บนพื้นหญ้าข้างคันเบ็ดตกปลา แสดงถึงการตกปลาชะโดที่ประสบความสำเร็จ
ชะโดดำ
#ชะโด #ปลาชะโด #ตกปลา
Pai fishing

Pai fishing

ถูกใจ 4 ครั้ง

ศาสตร์แห่งการชงชา... คุณชอบสไตล์ไหนมากกว่ากัน? 🍵✨
วันนี้ JIA TAE พามาดูความแตกต่างระหว่าง ชะโด (SADO) ของญี่ปุ่น กับ กังฟูฉา (Gongfu Chá) ของจีน สองวัฒนธรรมที่มีหัวใจดวงเดียวกันคือ "ความสงบ" 🕊️ 🇯🇵 ญี่ปุ่น (SADO): เน้นความเรียบง่าย ใส่ใจทุกท่วงท่า และการอยู่กับปัจจุบันขณะ (和敬清寂) โดยใช้ "ที่ตีชา (ฉะเซ็น)" ตีมัทฉะให้เกิดฟองละเอียดเ
JIA TAE - เจี๊ยะแต้

JIA TAE - เจี๊ยะแต้

ถูกใจ 915 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศภายในร้าน Lee on Ink คาเฟ่และร้านสักย่านสันติธรรม เชียงใหม่ มีมุมถ่ายรูปหลากหลายสไตล์โกดัง พร้อมข้อความระบุว่ามีช่างสักและเป็นคาเฟ่สุดเท่
ทางเข้าร้าน Lee on Ink ที่ดูเหมือนประตูโกดังเก่า มีผ้าม่านสีฟ้าและเก้าอี้สีสันสดใสตั้งอยู่ด้านนอก พร้อมข้อความบรรยายถึงความรู้สึกเมื่อม��าถึงทางเข้า
พนักงานที่เคาน์เตอร์บริการของ Lee on Ink กำลังให้บริการลูกค้าในบรรยากาศร้านสไตล์ดิบๆ พร้อมข้อความระบุว่าพนักงานน่ารักและมีสไตล์
คาเฟ่ แนวสตรีทเท่ๆ ย่านสันติธรรม เชียงใหม่
เป็นร้านสักที่เป็นคาเฟ่ด้วยในตัว! คอนเซ็ปเก๋มากๆ สไตล์ร้านจะเป็นฟีลโกดังโล่งๆ กว้างๆ ตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ แนวใต้ดินกราฟิตี้ วางเป็นโซนๆ ให้เราสามารถเดินเล่น ถ่ายได้หลายมุม ค่อนข้างร้อน (แบบโกดังเลย) แต่มีโซนห้องแอร์ให้นั่งจิบเครื่องดื่มได้นะ ด้านนอกก็มีเฟอร์ มีกราฟฟิตี้ แนวสตรีทๆ มีข
จินเจอ อะไร?

จินเจอ อะไร?

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพภายในบาร์ Tahona Bangkok ที่ Intercontinental Sukhumvit แสดงการตกแต่งสไตล์ถ้ำอันเป็นเอกลักษณ์ มีเพดานโค้งและพื้นที่บาร์ พร้อมโต๊ะและที่นั่งสำหรับลูกค้า บรรยากาศชวนให้จองล่วงหน้าเพื่อสัมผัสประสบการณ์ใหม่
ภาพมุมหนึ่งของบาร์ Tahona Bangkok ที่ตกแต่งสไตล์ถ้ำ แสดงชั้นวางเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลากหลายชนิดที่จัดเรียงอย่างสวยงามบนผนังถ้ำ สะท้อนบรรยากาศร้านที่มีบาร์และเครื่องดื่มครบครัน
ภาพทางเข้าบาร์ Tahona Bangkok ที่มีหน้าต่างบานใหญ่เผยให้เห็นวิวเมืองอันสวยงามจากภายในร้าน เพดานยังคงดีไซน์สไตล์ถ้ำ แนะนำให้มาช่วงพระอาทิตย์ตกดินเพื่อชมแสงสวยงาม
Tahona Intercontinental sukhumvit
บาร์เปิดใหม่ แนวสไตล์ถ้ำ จิบcocktail wine อาหาร เพลินๆ ชมวิว แนะนำจองมาก่อน และ ควรมาเวลาพระอาทิตย์ตก แสงจึ้งมาก ราคา : 400-2000 บาท ✨เหมาะสำหรับ: ทุกวัย ทุกโอกาส ที่ต้องการจิบแอลกอฮอล์ชมวิว #intercontinentalbangkoksukhumvit #บาร์กรุงเทพ #บาร์ค็อกเทล #ติดเทรนด์
PEAR

PEAR

ถูกใจ 97 ครั้ง

ชะโดพ่อแม่ลูก
💦NaNajittung💦

💦NaNajittung💦

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพลูกปลาชะโดหลายตัวกำลังว่ายน้ำในตู้ปลาที่มีพื้นกรวด มีข้อความ 'ชะโด / เข้าใหม่' แสดงถึงปลาชะโดที่เพิ่งเข้ามาใหม่
ชะโด
#ชะโด #ปลาชะโด #ลูกปลาชะโด #ร้านปลาในยโส #ปลา ร้านวังปลาตู้ยโสธร ร้านวังปลาตู้ยโสธร
Wangplatu

Wangplatu

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีกำลังยืนโพสท่า พร้อมข้อความ '5 ความลับ! ของคนหุ่นดี ที่ไม่เคยบอกใคร' บนพื้นหลังสีชมพูและน้ำตาล
ภาพอาหารสุขภาพ เช่น แซลมอน สตรอว์เบอร์รี และผักสลัด พร้อมข้อความ 'อิ่มแล้วพอ ไม่ต้องเสียดาย' ช่วยลดแคลอรี่ 1-200 Kcal
ภาพผู้หญิงกำลังยืนโพสท่า พร้อมข้อความ 'ขยับตัวบ่อยๆ' เช่น เดินขึ้นลงบันได ช่วยเผาผลาญพลังงาน 50-100 Kcal
✨รวม 5 ความลับของคนหุ่นดี ที่ไม่เคยบอกใคร🤫
💬เคยสงสัยไหม ทำไมบางคนดูหุ่นดีตลอดปี ทั้งที่ก็ไม่ได้อดอาหาร ไม่ได้ออกกำลังกายหนักทุกวัน เพราะเขามี “ความลับ” บางอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้🤔 📌อิ่มเเล้วพอ ไม่ต้องเสียดาย ถ้าอิ่มคือจบ! ไม่ฝืนกินต่อ 💡ข้อดี : ลดแคลไปได้1-200 Kcal 📌ขยับตัวบ่อยๆ เดินขึ้นลงบรรได เดินเล่นขยับตัวอยู่บ่อยๆ 💡ข้อดี
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 33 ครั้ง

57kgตอนเรียนสู่45kgตอนทำงาน
📌รีวิวลดน้ำแบบยั่งยืนไม่อด ฉบับน้อยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ✍️โพสต์แรกของการลงรีวิวตัวเองใน #Lemon8 ฝากช่องเล็กๆเริ่มทำด้วยนะคะ😍🫶 ต้องบอกก่อนว่าเจนจิเป็นเด็กอ้วนมาตั้งแต่เด็กชอบเล่นกีฬามาก ออกกำลังกายเยอะ แต่น้ำหนักไม่ลด เพราะไม่เข้าใจหลักการกิน เลยเป็นหมูที่แข็งแรง จนน้ำหนักพุ่ง57กก.แต่สูงแค่
เจนจิ เจนจิรา สมยา พยาบาลอุบล

เจนจิ เจนจิรา สมยา พยาบาลอุบล

ถูกใจ 75 ครั้ง

ตอนลด 14 กิโล พี่กินอะไร?🥰 #Ep2
🌟หลายคนถามพี่ดีน่าว่า ตอนลด 14 กิโล พี่กินอะไร? . จริง ๆ พี่ไม่ได้อดอาหารเลยค่ะ แต่เลือกกินให้ดีขึ้น ปรุงรสให้น้อย เน้นเพิ่มโปรตีนด้วย ธัญพืช และ โปรตีนชง แรกๆอาจไม่ชิน แต่ให้คิดถึงสุขภาพจะดีขึ้นถ้าทำแบบนี้ . นี่คือ 5 อย่างที่พี่กินบ่อยมาก 🌟เน้นต้ม นึ่ง ย่างในตู้อบลมร้อน ยำ . 1️⃣ ไข่ต้ม
มูมู่ มูลิก้า USA.

มูมู่ มูลิก้า USA.

ถูกใจ 21 ครั้ง

รวมชะโด
#fishingtime #ตกปลาช่อนข้างทาง #fishing #ตกปลา #ตีปลาชะโด
archer-fishing09

archer-fishing09

ถูกใจ 0 ครั้ง

พัทยา EP 1 ✨ รวม 5 พิกัดกินเที่ยว & มุมถ่ายรูปจึ้ง! 📸🌑
พัทยาไม่ได้มีดีแค่ทะเล! เปิดประเดิม EP 1 ด้วยการมัดรวมที่กินและจุดเช็กอินที่ถ่ายรูปสวยที่สุดในตอนนี้ 📍 ใครชอบมู้ด Pinterest-coded หรือแนว Luxury Aesthetic Vibe เซฟลิสต์นี้ไว้ตามรอยด่วน! 🥃✨ 📍 Curated Spots in EP 1: 1. Castello Di Bellagio แคสเทลโล ดิ เบลลาจิโอ้ : ปราสาทสัจธรรมสไตล์ยุโรปสุดอ
เรื่องของสาวสวย

เรื่องของสาวสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

มีกฎเหล็ก 5 ข้อ
ก่อนหน้านี้ ยุนอึนฮเยเคยแบ่งปันเทคนิคการลดน้ำหนักที่เธอใช้จริง ซึ่งเคยมีผู้ทดลองทำตาม แล้วเห็นผลลัพธ์น่าทึ่ง โดยสามารถลดน้ำหนักได้ ถึง 7 กิโลกรัมภายในเวลาเพียง 10 วัน โดยมีกฎเหล็ก 5 ข้อ ดังนี้: 1. พักผ่อนให้เพียงพอ: ต้องนอนหลับให้ได้วันละ 6-7 ชั่วโมงขึ้นไป 2. ทำ IF (Intermittent Fasting)
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 12 ครั้ง

กบส่าย เอ็กซ์ตร้า 5.5 งานชะโด
กบส่าย เอ็กซ์ตร้า 5.5 งานชะโด #เหยื่อตกปลา #fishing #fishinglife #อุปกรณ์ตกปลา #ตกปลา
สหายฟิชชิ่ง

สหายฟิชชิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

📍#แชร์โล | แหลมกระทิง จุดชมวิวพระอาทิตย์ตกภูเก็ต ที่สวยแบบตะโกน!
ภูเก็ตทริปนี้ตั้งใจมาที่นี่มากกกกก เป็นจุดชมวิวพระอาทิตย์ตกที่สวยงามอีกที่นึงของภูเก็ตเลย ใครมาแนะนำให้ฟิตร่างกายมานิดนึง เพราะต้องเดินลัดเลาะไปตามภูเขา ซึ่งเป็นโขดหิน และชันมากในบางช่วง จุดเริ่มต้นการเดินทาง ผมขับรถไปจอดที่ Baan Krating Phuket Resort (มีค่าจอดเป็นการซื้ออาหารและเครื่องดื่มทางรี
Gorn Naragorn

Gorn Naragorn

ถูกใจ 15 ครั้ง

​📽️ เมื่อโลกของ "จิบลิ" ไม่ได้มีแค่ความฝัน: บทสรุปหลังดำดิ่งในหนังสือ
"เราเคยสงสัยไหมว่า... ทำไมแอนิเมชันของสตูดิโอจิบลิถึงทำให้เรา 'รู้สึก' ได้มากมายขนาดนี้?" . ​ไม่ใช่แค่ความสวยงามของภาพ หรือความน่ารักของตัวละคร แต่มันมี "บางอย่าง" ที่ซ่อนอยู่ใต้ผิวส้มของความทรงจำ และหนังสือเล่มนี้คือลายแทงที่จะพาเราไปถอดรหัสลับเหล่านั้น . ​🌟 การเดินทางค
บ้านระฆังแก้ว

บ้านระฆังแก้ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

โทรฟี่สำหรับปีนี้ชะโด 3.6 kg
#ตกปลา #ชะโด #ติดเทรนด์
Skitzo fshg 🦈

Skitzo fshg 🦈

ถูกใจ 2 ครั้ง

💥 เคยสงสัยไหม? ทำไม "ชะโด" ถึงได้ชื่อว่าเป็นนักล่าผิวน้ำที่ดุร้าย
💥 เคยสงสัยไหม? ทำไม "ชะโด" ถึงได้ชื่อว่าเป็นนักล่าผิวน้ำที่ดุร้ายที่สุดในไทย! 💦 วินาทีระทึก! เมื่อเพชฌฆาตใต้น้ำพุ่งทะยานงับเหยื่อ... ความลับของปลาชะโดที่คุณอาจไม่เคยรู้ ### 🐟 รู้จักกับอสูรกายแห่งสายน้ำ: ข้อมูลเจาะลึก "ปลาชะโด" **🧬 ชื่อวิทยาศาสตร์:** *Channa micropeltes* **🌏
ซ่อนกล้องส่องสัตว์

ซ่อนกล้องส่องสัตว์

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังโพสท่าทำมือสองนิ้วในกรอบโทรศัพท์มือถือ มีข้อความว่า "แค่ปรับ ก็เปลี่ยน แชร์ทริคลดน้ำหนัก" โดยมีรูปปั้นหมีและป้ายร้าน ARIU เป็นฉากหลัง
ภาพมือถือขวดน้ำสีชมพูม่วง มีข้อความว่า "ทริคที่ 1 ดื่มน้ำหลังตื่นนอน / จิบน้ำบ่อยๆ ระหว่างวัน" เพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก
ภาพมือถือแก้วชาอุ่นพร้อมมะนาวฝานในจานรองทองแดง มีข้อความว่า "ทริคที่ 2 ดื่มน้ำอุ่น หรือชาอุ่น ก่อนมื้ออาหาร" เพื่อช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น
แชร์ทริคลดน้ำหนัก ✅
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เราจะมาแชร์ทริคลดน้ำหนัก ฉบับไม่ออกกำลังกาย เน้นปรับพฤติกรรมการกิน ปรับทีละนิดก็เปลี่ยนแปลงได้แน่นอนปีใหม่นี้เรามาเริ่มดูแลหุ่นกันค่ะทุกคน 🫶🏻✨ 1. ดื่มน้ำทุกครั้งหลังตื่นนอน และจิบน้ำบ่อยๆ ช่วยเราได้เยอะในเรื่องการขับถ่าย และลดการหิวจุกจิกค่ะ 2. ดื่มน้ำอุ่น หรือชาอุ่นก่
nuktyxw

nuktyxw

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฮาวทู ดูแล สุขภาพในวัย 42แบบง่ายๆ ทำที่บ้านได้ ✨🦢
ีหุ่นเป็ะ สุขภาพดีจากภายใน ในวัย 40+ระบบเผาผลาญเริ่มช้าลงและมวลกล้ำมเนื้อลดลงง่ายมากค่ะตังนั้นเราต้องสู้! 1. ออกกำลังกาย(Body Weight) 3วัน/สัปดาห์: ·เนันสร้างและรักษามวลกล้ามเนื่อด้วยการ #บอดี้เวท (ใช้แต่น้ำหนักตัว)ไม่ต้องเข้ายิมก็หุ่นเฟิร์มได้!ทำแค่สัปดาห์ละ 3วันก็พอให้ร่างกายได้พักฟื้นบ้าง
Summer K.✨🦢

Summer K.✨🦢

ถูกใจ 1 ครั้ง

อวดปลากันหน่อยสิ #mlbbth #mlbb #mlbballstar ดนตรี By N. Record 2HOME official
แม่ใหญ่แพทตี้

แม่ใหญ่แพทตี้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักยังไงได้เกือบเป็นโรค😭‼️
เกลิ่นก่อนนะว่า เราเป็นหมูเด้งมาตั้งแต่เด้ก🦛 พอโตมาจะขึ้นมัธยมก้เลยลดน้ำหนัก จนเราได้ศึกษาการลดน้ำหนักและตั้งใจลดน้ำหนัก - 1️⃣ กินข้างให้น้อยลง 2️⃣ กินข้าว ห้ามนอน ให้ลุกไปเดิน เบาๆหรือยืนเฉยให้ย่อยก่อน 3️⃣ ออกกำลังกาย คาดิโอต่างๆ ( สต.ไม่ได้เพิ่มกล้ามเนื้อมาก ) 4️⃣ เลิกกินจุ๊บจิ๊บ เน้นจิบน้ำ
ᴘᴀᴍᴘᴇʀᴅ

ᴘᴀᴍᴘᴇʀᴅ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม