ลดน้ำหนักฉบับพยาบาลขึ้นเวรหนัก .
#ลดน้ำหนักฉบับพยาบาลขึ้นเวรหนักก
ต้องยอมรับว่างานพยาบาล คือหนัก จริง balance ชีวิตไม่ค่อยได้ เครียด ขึ้นเวรเยอะๆ ก็ สุขภาพกาย สุขภาพใจ แย่ ไหนจะต้องรองรับ อารมณ์ คนไข้ เพื่อนร่วมงานอีก ที่แต่ละคน ก็ต่างทำงานหนัก แล้วยังต้องวนลูป ใช้ชีวิตใน รพ. ทุกวันไม่ค่อยได้ไปไหน สิ่งแวดล้อม รพ แย่ กลับมาอยู่แต่ในห้องคนเดียว ปวดหัวคิดมากกับงาน กับคำพูดคน จน ต้อง consult จิตแพทย์ ดังนั้นเราเลยเลือกหันมาดูแลสุขภาพ เลือกทาน ยอมรับว่าเราเป็นคนขี้เกียจมาก บางทีก็ใช้ชีวิตแบบไม่ค่อยวางแผน ใดๆ เราคิดว่าการโตขึ้นคือการมีสุขภาพกาย และจิตที่ดี ยิ่งโต ความสงบในจิตใจ ค่อนข้่งหาได้ยาก วันไหนวันหยุด คือปิด mode ทำงานอยู่กับตัวเอง ไปเลยย ใครเป็นพยาบาลเหมือนเราบ้าง เล่าสู่กันฟังกับวิชาชีพนี้กันได้นะคะ 555
























