เจียข้าวให้ไก่

2025/10/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเจียข้าวให้ไก่เป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหารของไก่ เนื่องจากเมล็ดข้าวที่ไม่ผ่านการเจียจะมีเปลือกแข็งซึ่งย่อยยากสำหรับสัตว์ปีก การเจียข้าวสามารถช่วยทำลายเปลือกและเพิ่มพื้นที่ผิวของเมล็ดข้าว ทำให้น้ำย่อยในระบบทางเดินอาหารซึมเข้าสู่เมล็ดข้าวได้ดีขึ้น ส่งผลให้ไก่ได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่และช่วยในการเจริญเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนั้น การเจียข้าวยังช่วยลดความเสี่ยงของการสะสมเชื้อโรคและปรับปรุงสุขภาพลำไส้ของไก่ได้อีกด้วย ซึ่งจะส่งผลให้ไก่มีภูมิต้านทานโรคที่ดีขึ้น วิธีการเจียข้าวควรทำอย่างพอดี ไม่ควรเจียละเอียดเกินไปเพราะจะทำให้ข้าวสูญเสียสารอาหาร และไม่ควรหยุดที่ความหยาบเกินไปเพราะจะลดประโยชน์ของการเจีย หากคุณมีเครื่องเจียข้าว การตั้งค่าที่เหมาะสมและการตรวจสอบความเรียบร้อยของเมล็ดข้าวหลังเจีย จะช่วยเพิ่มคุณภาพของอาหารไก่ได้มากขึ้น และช่วยประหยัดต้นทุนในการเลี้ยงไก่ที่คุณรักได้อย่างยั่งยืน นอกจากนี้ การผสมผสานการเจียข้าวกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น ข้าวโพดบดหรือแป้งมันสำปะหลัง จะช่วยเพิ่มแหล่งพลังงานและโปรตีนให้กับไก่ได้ดีขึ้น การดูแลเรื่องอาหารที่บริสุทธิ์และเหมาะสมกับชนิดและวัยของไก่ จะช่วยให้ไก่มีสุขภาพดี แข็งแรง และให้ผลผลิตที่น่าพอใจ ไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงเพื่อขายหรือเลี้ยงไว้ในครัวเรือนก็ตาม

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ TUN KYA
TUN KYA

🥰🥰🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมหัวเจียเล็บ 5 สี (ดำ, เขียว, น้ำเงิน, แดง, เหลือง) แสดงระดับความหยาบที่แตกต่างกัน ตั้งแต่หยาบมากถึงละเอียดมาก พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ใต้แต่ละสี.
หัวเจียเล็บสีดำ เหมาะสำหรับงานหนัก เช่น ถอดเล็บอะคริลิกที่หนาและแข็ง.
หัวเจียเล็บสีเขียว ใช้สำหรับถอดเล็บต่อ ถอดเล็บ PVC และปรับแต่งรูปทรงเล็บ.
สีของหัวเจียสำคัญกว่าที่คิด💅🏻
#อุปกรณ์ทำเล็บ #หัวเจียเล็บ #NailTips #nailtechthailand #naildrillbit #คอนเทนต์ช่างเล็บ #ช่างเล็บมือใหม่ #ความรู้ช่างเล็บ #หัวเจียเล็บ #NailTips #NailTech
House.n_nail

House.n_nail

ถูกใจ 528 ครั้ง

เซฟไว้เลย 🌱✨10 เมนูเมล็ดเจียทำง่าย อร่อย และเหมาะสำหรับคนเริ่มดูแลตัวเอง 🤍
10 เมนูเมล็ดเจีย ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ 🌱🤍 ช่วงนี้อินเมล็ดเจียมาก เพราะทำเมนูได้หลากหลาย อิ่มนาน กินง่าย และเข้ากับผลไม้หลายชนิดเลย ✨ เมนูที่น่าลอง: 🥛 Chia Pudding นมสด 🍓 Chia Yogurt Bowl 🍋 น้ำมะนาวเมล็ดเจีย 🍌 สมูทตี้กล้วยเจีย 🥣 Overnight Oats เจีย 🥭 พุดดิ้งมะม่วงเจีย 🍎 สลัดผลไม้โรยเจีย
Oiely Diary

Oiely Diary

ถูกใจ 48 ครั้ง

Chia Pudding Prep.. ทำเจียพุดดิ้งกันค่ะ🥰
ส่วนผสม: - Greek yogurt 2 ช้อนโต๊ะ - เมล็ดเจีย 3 ช้อนโต๊ะ - นมชนิดที่ชอบ 1 ถ้วย - น้ำผึ้ง/ สารให้ความหวาน - กลิ่นวนิลา ผสมให้เข้ากันแช่ตู้เย็นไว้ 4ชม. ให้เซตตัว หรือทิ้งไว้ค้างคืนเลยยิ่งดีค่ะ #chiapudding #chiapuddingrecipe #chiaseeds #เจียพุดดิ้ง #mealprep
7.30

7.30

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกสูตรพุดดิ้งเมล็ดเจีย อร่อยทำง่ายไม่รู้สึกผิด😍
กินขนมยังไงให้รู้สึกผิดน้อยลง ลองทำเมนู พุดดิ้งเมล็ดเจียกันเถอะ หอมละมุนด้วยกลิ่นวานิลาที่ผสานกับนมข้าวโอ๊ต ตัดกับรสเปรี้ยวอมหวานของสตรอว์เบอร์รี่อย่างลงตัว 🍓 ของว่างคลายร้อนแบบนี้… ลองแล้วจะติดใจแน่นอน! ☀️✨ อร่อยจนลืมไปเลยว่า “เจ” 🌱 ติดต่อ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line : @youtaveggie Faceboo
Youta Veggie

Youta Veggie

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยืนข้างรถไฟเก่าสีแดงสนิม พร้อมข้อความ '23 พิกัด CHIAYI เที่ยวเมืองรองไต้หวัน' บนพื้นหินกรวด
ภาพรวม 4 ช่อง: เรือนจำเก่าเจียอี้ (Chiayi Old Prison) ภายนอกและภายใน, หมู่บ้านไม้ i-WOOD Village รูปทรงน่ารัก และทางเดินไม้
ภาพรวม 4 ช่อง: วัด嘉邑鎮天宮 ด้านนอกและเทพเจ้าขนาดใหญ่, วัด Cheng Huang Temple ด้านนอกและภายในประดิษฐานเทพเจ้า
เจียอี้” เมืองเล็ก ๆ ที่เป็นทางผ่านไปอาลีซาน
เจียอี้” เมืองเล็ก ๆ ที่เป็นทางผ่านไปอาลีซาน แต่จริง ๆ แล้วที่นี่มีอะไรให้เที่ยวเยอะกว่าที่คิดมาก! วันนี้เลยอยากพาเพื่อน ๆ ไปเดินเล่นรอบเมืองนี้ ชิมของกินอร่อย ๆ คาเฟ่น่ารัก ๆ วัดสวย ๆ จนถึงมุมลับ ๆ ที่คนยังไม่ค่อยรู้จักกัน 📍และนี่คือพิกัดที่ใน “Chiayi” ที่เที่ยว 01 หมู่บ้านไม้ i-WOOD Villa
Go went Girls

Go went Girls

ถูกใจ 15 ครั้ง

🤔 เม็ดแมงลัก กับ เมล็ดเจีย
🤔 เม็ดแมงลัก กับ เมล็ดเจีย หลายคนคิดว่าเหมือนกัน เพราะแช่น้ำแล้วพองตัวคล้ายกัน แต่แอนนี่อยากบอกว่า... จริง ๆ แล้วทั้ง 2 อย่างมีจุดเด่น ต่างกันพอสมควรเลยค่ะ 🌱 เม็ดแมงลัก • พองตัวเร็ว • ไฟเบอร์สูง • ดื่มง่าย • เหมาะกับคนที่อยากเพิ่มใยอาหารในแต่ละวัน 🌱 เมล็ดเจีย • มีโอเมก้า 3 จากธรรมชาติ •
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมล็ดเจีย ไซเลียมฮัสค์ เม็ดแมงลัก แบบไหนดีกว่ากัน? 🤨
#เกร็ดความรู้สุขภาพ #คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 383 ครั้ง

น้ำมะนาวเมล็ดเจีย ช่วยลดท้องผูก ขับถ่ายยาก
ช่วยดีท็อกซ์ระบบขับถ่าย ลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มนานขึ้น และเพิ่มการเผาผลาญ อุดมด้วยไฟเบอร์สูง โอเมก้า 3 และวิตามินซีจากมะนาว ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมภูมิคุ้มกัน #น้ำมะนาวผสมเมล็ดเจีย #เมล็ดเจีย #ท้องผูก #ขับถ่ายยาก
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 32 ครั้ง

เมล็ดเจีย
เมล็ดเจียงอก (Chia Sprouts) คือเมล็ดเจียที่นำมาเพาะให้งอก ซึ่งจะยิ่งเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารขึ้น กว่าตอนเป็นเมล็ดค่ะ 🌱 ประโยชน์ของเมล็ดเจียงอก 1) สารอาหารดูดซึมง่ายกว่าเมล็ดธรรมดา เมื่อเจียงอก สารอาหารหลายอย่างจะถูกปลดล็อก ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น เช่น โอเมก้า-3 แร่ธาตุ และวิตามินบางชนิด
บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

ถูกใจ 7 ครั้ง

แผ่นแรปข้าวโอ๊ตเจียกำลังทอดในกระทะ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรไฟเบอร์สูง ทำง่าย และอิ่มนาน
วัตถุดิบสำหรับทำแรปข้าวโอ๊ตเจีย ได้แก่ ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย และไข่ไก่ วางอยู่ข้างกระทะ พร้อมอัตราส่วนผสมที่ชัดเจน
ภาพขั้นตอนการเตรียมส่วนผสม: ตักเมล็ดเจียและข้าวโอ๊ต ผสมน้ำเปล่าแช่เย็น 1 คืน และผสมไข่ไก่ก่อนนำไปทอด
แจกวิธีทำแผ่นแรปข้าวโอ๊ต+เมล็ดเจียง่ายๆ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย 3 ช้อน น้ำเปล่า 150 ml ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำมันพืช เล็กน้อย 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ เตาไฟฟ้า ไม่พาย กล่องผสมวัตถุดิบ ส้อมตีไข่ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ผสมข้าวโอ๊ตเมล็ดเจียกับน้ำให้เข้ากันดี แช่ไว้ในตู้เย็น 1 คืนเพื่อให้เมล็ดเจียพ
Popppar

Popppar

ถูกใจ 194 ครั้ง

ให้เจียพองตัวดีแล้วใส่ผลไม้โคตรอิ่มขับถ่ายดีด้วย
#เมล็ดเจีย #เจียโยเกิร์ต #นมวัว
ช่างต้าร์เองจ้า

ช่างต้าร์เองจ้า

ถูกใจ 6 ครั้ง

✅แช่เมล็ดเจียให้พองตัวได้เร็ว
#เมล็ดเจีย #เมล็ดเจียออร์แกนิค #ประโยชน์ของเมล็ดเจีย #Lemon8ฮาวทู
พี่บี วันดีดีที่บ้าน

พี่บี วันดีดีที่บ้าน

ถูกใจ 57 ครั้ง

แผนที่เปรียบเทียบระหว่าง Google Maps และ Baidu Maps แสดงตำแหน่ง Pop Mart และประตูซุ้มม้าทองไก่หยกเก่าบนถนนหนานผิงเจียในคุนหมิง
แชร์พิกัดป๊อปมาร์ท ถนนหนาผิงเจีย คุนหมิง
วันนี้มีโอกาสทำเปรียบเทียบแผนที่มาให้ทุกคนที่อยากไปคุนหมิง ระหว่าง2แอปกูเกิ้ลแมพและไป่ตู้แมพมาให้ค่ะ ชอปปิ้งกันจุกๆแถวถนนหนานผิงเจีย หรือที่เรียกคุ้นปากคนไทยในโปรแกรมทัวร์ว่า "จินปี่ลู่" หรือ ประตูซุ้มม้าทองไก่หยก ถ้าเป็นประตูซุ้มม้าทองไก่หยกอันเก่าในแผนที่จะอยู่ด้านล่าง ถ้าจะไปถ่ายรูป ต้อ
gowithbum

gowithbum

ถูกใจ 17 ครั้ง

📌 เม็ดแมงลัก ≠ เมล็ดเจีย
🖤 เม็ดแมงลัก = ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย 🤍 เมล็ดเจีย = ไฟเบอร์ + โอเมก้า 3 + โปรตีน ✨ ผู้หญิงวัย 40+ ถ้าจะเลือกเพียงอย่างเดียว "เมล็ดเจีย" อาจคุ้มค่ากว่าทางโภชนาการ แต่ถ้าเรื่องขับถ่าย... เม็ดแมงลักก็ยังเป็นตัวช่วยที่ดีมากค่ะ 💚 👉 เซฟโพสต์นี้ไว้เลือกกินให้เหมาะกับตัวเองนะคะ💕 #เม็ดแมงลัก
PattyB

PattyB

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดคอมบูชะ โดยมีถุงเมล็ดเจียออร์แกนิกสองถุงและแก้วเปล่าเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "เครื่องดื่มตัวช่วยเรื่องขับถ่าย กินง่าย ถ่ายคล่อง"
ภาพแสดงการเทคอมบูชะจากขวดลงในแก้ว โดยมีถุงเมล็ดเจียออร์แกนิกอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความอธิบายว่าคอมบูชะช่วยเรื่องการขับถ��่ายและลดอาการท้องผูก
ภาพแสดงแก้วที่มีคอมบูชะผสมเมล็ดเจียอยู่ โดยมีถุงเมล็ดเจียออร์แกนิกเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความอธิบายว่าเมล็ดเจียเพิ่มไฟเบอร์ ทำให้อิ่มนานและขับถ่ายง่าย
เมล็ดเจียคอมบูชะ
อีกหนึ่งเมนูที่ช่วยกู้หุ่นในวันที่หิวของหวานจุกจิก ใครที่ไม่รู้จะกินอะไรแทนของหวาน แนะนำเป็นเมนูนี้เลยค่า อร่อย กินง่าย และประโยชน์เยอะ ✨💩💃 #เมล็ดเจีย #คอมบูชะ #ประโยชน์ของเมล็ดเจีย #ติดเทรนด์
3 Zero Must Have

3 Zero Must Have

ถูกใจ 36 ครั้ง

Chat GPT ทำให้เรามีอาการนอสตัลเจีย🥹❤️
Promt ในคอมเม้นท์ค่ะ
ฟอกอ ขอรีวิว

ฟอกอ ขอรีวิว

ถูกใจ 24 ครั้ง

เป็นกำลังให้เจีย 🫶
#มอส จังหวะพีคมาก ตอนที่มอส พูดออกมาแบบเหมือนยังมีเยื่อใยว่า “หรือจะกลับไปหาพี่เจียดีไหม…” ประโยคมันมาแบบ…กึ่งจริงกึ่งเล่น แต่คนฟังไลฟ์ก็แบบ มองบน เพราะมันเหมือนยังไม่มูฟออนอะ 😳 แล้วจังหวะนั้นแหละค่ะ 555 ยังไม่ทันให้คนดูตั้งตัว แฟนใหม่คือเดินผ่านหลังกล้องมาแบบ “ชัดทุกพิกเซล” แบบ Full HD ไม
🅆🅰🆁🅸🅳

🅆🅰🆁🅸🅳

ถูกใจ 49 ครั้ง

อยากกินข้าวเหนียวมะม่วง…แต่ไม่อยากอ้วน🥹เลยทำสูตรนี้แทนข้าวโอ๊ต + เม็ดเจีย = อร่อยเฉย!✨
ช่วงนี้อยากกินของหวานบ่อยมาก🥹 โดยเฉพาะข้าวเหนียวมะม่วง แต่ก็พยายามคุมหุ่นอยู่ เลยลองเอาข้าวโอ๊ต + เม็ดเจียมาทำแทน✨ สรุปคืออร่อยเกินคาด ฟีลเหมือนกินของหวาน แต่สบายใจกว่าเยอะ💛 แถมอิ่มนานมากอีกต่างหาก ใครสายเฮลท์ตี้ ลองทำตามดูน้า~ #ข้าวโอ๊ต #เม็ดเจีย #คุมหุ่น #ของหวานคลีน #สายสุขภาพ #เ
ployselect

ployselect

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพผู้โดยสารยืนอยู่หน้าป้ายบอกเวลาและประตูทางเข้าสถานีรถไฟความเร็วสูงเจียซิง ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางไปเซี่ยงไฮ้
บรรยากาศภายในสถานีรถไฟความเร็วสูงเจียซิงที่กว้างขวางและทันสมัย มีผู้คนกำลังรอขึ้นรถไฟและจอแสดงข้อมูลขนาดใหญ่
บริเวณที่นั่งรอภายในสถานีรถไฟความเร็วสูงเจียซิง ตกแต่งด้วยต้นไม้สีเขียว ให้ความรู้สึกผ่อนคลายระหว่างรอเวลาเดินทาง
📌รีวิวการนั่งรถไฟความเร็วสูง🚆 จาก เจียซิง ไป เซี่ยงไฮ้✨
#น้องพูห์ณเซี่ยงไฮ้ #น้องพูห์ณเจียซิง 📌รีวิวการนั่งรถไฟความเร็วสูง🚆 จาก เจียซิง ไป เซี่ยงไฮ้✨ 📍โดยการเดินทางครั้งนี้จะขึ้นจากสถานี Jiaxing(嘉兴站) ไปยัง สถานี Shanghai South (上海南) โดยใช้รถไฟความเร็วสูง🚆ขบวน C412 💕 📍เนื่องจาก เซี่ยงไฮ้ เป็นเมืองที่ตั้งอยู่ไม่ไกลจาก เจียซิง จึงใช้เวลาเดินทางปร
N’Pooh.Shanghai

N’Pooh.Shanghai

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเมล็ดเจียทั้งแบบแห้ง แบบแช่น้ำในแก้ว และแบบบดในถ้วย พร้อมข้อความ “เมล็ดเจีย กินอย่างไร ไม่ให้ท้องอืด?” สื่อถึงวิธีการกินเมล็ดเจียให้ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืด
กินเม็ดเจียอย่างไรไม่ให้ท้องอืด? 🌱
หลายคนเริ่มกินเม็ดเจียแล้วรู้สึก “แน่นท้อง ท้องอืด” ทั้งที่จริง ๆ แล้วมันเป็นเรื่องปกติของร่างกาย เพราะเม็ดเจียอุดมไปด้วย ไฟเบอร์สูงมาก! แต่เราสามารถกินให้สบายท้องได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีนี้ 👇 1️⃣ แช่เม็ดเจียในน้ำก่อนกินเสมอ เม็ดเจียสามารถพองตัวได้มากถึง 10–12 เท่า ถ้ากินแบบแห้ง ๆ จะดูดน้ำในกระ
Ying Wichuda

Ying Wichuda

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมล็ดเจียมีดีกว่าที่คิด
ต้องบอกเลยคะว่า เมล็ดเจียคือพืช ที่นิยมใช้ในเมนูลด นน แต่เขามีประโยชน์มากกว่านั้นมากมาย ทั้งช่วยเรื่องคุมหิว เรื่องสมดุลลำไส้ และยังเป็นอาหารของจุลินทรีย์ดี ทุกคนใครกำลังมองหา เมนูคลีน สามารถเอาเมล็ดเจียไปประยุกต์เข้ากับเมนูของตัวเองได้นะคะ😊 ปริมาณที่แนะนำต่อมื้อคือ 1 ช้อนโต๊ะ และแนะนำแช่ให้เขาพ
Mai Healthy Life 360

Mai Healthy Life 360

ถูกใจ 18 ครั้ง

แก้วเมล็ดเจียแช่น้ำวางอยู่บนโต๊ะไม้ มีข้อความภาษาไทยว่า 'เช้ากับเย็น เมล็ดเจีย ให้ผลต่างกันยังไง' โดยมีฉากหลังเป็นทุ่งนาสีเขียวและท้องฟ้าสดใส พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @yingwayyy
⏰ เช้ากับเย็น เมล็ดเจียให้ผลต่างกันยังไง?
🌞 กินตอนเช้า • ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย เพราะไฟเบอร์ในเมล็ดเจียสูงมาก • ทำให้อิ่มนาน ไม่กินจุกจิกระหว่างวัน • เติมพลังด้วยโอเมก้า-3 โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตดี 💡 เคล็ดลับ: ชงกับน้ำอุ่นหรือน้ำผึ้งเลมอน ดื่มก่อนอาหารเช้า 30 นาที 🌙 กินตอนเย็นหรือก่อนนอน • มีไขมัน
Ying Wichuda

Ying Wichuda

ถูกใจ 11 ครั้ง

บางวันความสุขก็แค่…กล้วยหอม 1 ลูกเมล็ดเจีย 1 แก้วและเวลาเงียบ ๆ ให้ตัวเอง 🍌🤍สบาย ๆ แต่ดีต่อใจ
🍌✨ ช่วงนี้ติดเมนูนี้มาก เมล็ดเจีย + กล้วยหอม เมนูง่าย ๆ ที่ทำกินเองได้ทุกวัน 🤎 ✔️ อิ่มนาน ✔️ ทำง่าย ✔️ เหมาะกับวันเร่งรีบ บางทีความสุขก็ไม่ต้องซับซ้อน แค่ได้กินอะไรที่ดีต่อร่างกายก็พอ 🌿✨ #Lemon8TH #ติดเทรนด์ #HealthySnack #ChiaSeed #HealthyLifestyle #กินคลีน #ชีวิตเจ้
🌸Nungning❤️

🌸Nungning❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนักง่ายง่ายด้วยสมูทตี้เบอร์รี่โยเกิร์ตเมล็ดเจีย
เมล็ดเจีย + โยเกิร์ต + สมูทตี้บลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ อิ่มนาน ดีต่อระบบขับถ่าย บำรุงผิวใส 💫” แก้วเดียวครบ ควบคุมน้ำหนักได้จริง ✔️ โปรตีน + ไฟเบอร์สูง ✔️ ช่วยให้อิ่มนาน ลดอยากจุกจิก ✔️ วิตามินซีสูงจากเบอร์รี่และส้ม #เมล็ดเจีย #ลดน้ําหนัก #แก้ท้องผูก #ติดเทรนด์ #ป้ายยา
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 140 ครั้ง

✨เมล็ดเจีย กินตอนไหนดีที่สุด?
🕕 1. ตอนเช้า – เติมพลังและระบบขับถ่ายดี • เหมาะมากถ้าชงกับน้ำอุ่น น้ำมะนาว หรือน้ำผึ้งเล็กน้อย • เมล็ดเจียมี ไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย • ให้พลังงานแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ทำให้หิวบ่อย ✨ ดื่มก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาที ดีสุด 🕒 2. ก่อนมื้ออาหาร – คุมหิวและลดกินจ
Ying Wichuda

Ying Wichuda

ถูกใจ 34 ครั้ง

✨ เม็ดเจีย vs ไซเลียม ต่างกันยังไง? เลือกอะไรให้เหมาะกับตัวเอง
Honey Sri.

Honey Sri.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม