2025/9/12 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมโรงแรมรติล้านนา ริเวอร์ไซด์ สปา รีสอร์ท ตั้งอยู่ริมแม่น้ำปิง เป็นสถานที่พักผ่อนที่ผมประทับใจมาก จากการเดินทางที่สะดวกสบายและบริการที่อบอุ่น ทำให้รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ห้องพักมีความสะอาดและตกแต่งด้วยสไตล์ล้านนาที่งดงาม นอกจากได้พักผ่อนอย่างเต็มที่แล้ว ยังสามารถเพลิดเพลินกับสปาที่ให้การดูแลแบบมืออาชีพ ในส่วนของบรรยากาศรอบๆ โรงแรม เป็นจุดที่เหมาะสำหรับการถ่ายรูปมากๆ ลมเย็นๆ และวิวแม่น้ำที่สวยงามตัดกับภูเขา ทำให้นักท่องเที่ยวที่ชื่นชอบการถ่ายภาพไม่ผิดหวังเลยครับ การเดินเล่นริมน้ำยามเย็น ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและได้สัมผัสความเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง ที่นี่ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นบริการอาหารรสเลิศที่มีเมนูหลากหลาย หรือกิจกรรมพักผ่อนต่างๆ ที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาที่พักที่ครบถ้วนทั้งความสบายและประสบการณ์ที่น่าจดจำ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ waan_很困了
waan_很困了

🥰🥰🥰🤩

รูปภาพของ ยุนอาร์ ซึงกิ
ยุนอาร์ ซึงกิ

❤️❤️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Chery Q จะเป็นตัวตึงงบ 5 แสนไหม?
EV คันเล็กที่ให้ของมาค่อนข้างแน่น RWD แบต 42.7 kWh ADAS อุปกรณ์หลายอย่างเกินกว่าที่หลายคนคาดในระดับราคาเดียวกัน แต่จุดสำคัญที่สุด ยังต้องรอดูราคาและสเปกไทยอย่างเป็นทางการอีกครั้ง คุณคิดว่า Chery Q จะชน EX2, Atto 1 และคู่แข่งกลุ่มนี้ได้ไหม? #EVLY #EVThailand #รถไฟฟ้า #CheryQ
EVLY

EVLY

ถูกใจ 0 ครั้ง

💢3 นาที คลายคอ บ่า สะบัก ตึงแค่ไหนก็โล่ง💢
คลายอาการปวดตึง คอ บ่า และสะบักได้ง่าย ๆ ในเวลาเพียง 3 นาที ด้วยท่ายืดที่ทำตามได้ทุกคน เหมาะสำหรับคนทำงานหน้าคอม หรือมีอาการเมื่อยล้าสะสม #แก้ปวดคอ บ่าไหล่ #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ
Kruna

Kruna

ถูกใจ 25 ครั้ง

สระผม 20 นาที ผมมันแล้ว แบบนี้ปกติไหม?
#ฟาร์มผมกับแพร #pearpeva #แพรพีว่า
Pear Peva

Pear Peva

ถูกใจ 65 ครั้ง

รู้จัก Sex personality ของตัวเองใน 7 นาที ✨
สวัสดีค่ะ วันนี้ pastel sky พาออกนอกเรื่องสุขภาพ ชวนมาสำรวจ sex personality หรือแบบทดสอบบุคลิกภาพทางเพศของ วัดไทป์.com ที่ทางแบรนด์ถุงยางอนามัย One touch ทำร่วมกับ Clinical sexologist กันค่ะ ส่วนหนึ่งเพราะต้องการช่วยแก้ปัญหาลดการหย่าร้างที่เกิดจากความต้องการไม่ตรงกันและความไม่เปิดใจกันในเรื่องบนเตี
⛅️Pastel sky ❤️

⛅️Pastel sky ❤️

ถูกใจ 1601 ครั้ง

ใครคอไม่ตึงอยู่ไหม? ไม่มั่นใจเวลาแต่งตัว🥰
ใบหน้าอ่อนวัย แต่คออาจกำลังฟ้องอายุโดยไม่รู้ตัว ลองทำท่านี้วันละไม่กี่นาที ดูแลลำคอไปพร้อมกับใบหน้ากันนะคะ 💛 🗣ข้อแนะนำ: ลงน้ำมันมะรุมหรือครีมก่อนทำการนวดนะคะ
น้ำมันมะรุมณาลิณ

น้ำมันมะรุมณาลิณ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ศอกตึงไหล่ติด ทำท่านี้ 1 นาทีทุกวัน รู้เรื่อง ‼️
ใครเป็นรูมาตอยด์จะรู้ดี... บางทีปวดศอกลามไปถึงไหล่ จะหวีผมหรือแต่งตัวก็ลำบากสุดๆ 😭 วันนี้พี่แอน เอา 'ท่าเดียวจบ' ที่ช่วยยืดทั้งข้อศอกและเปิดข้อไหล่มาฝากค่ะ ท่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดความตึงเครียดของเส้นเอ็น และสำคัญที่สุดคือ 'ทำง่ายมาก' ✅ วิธีทำ: ใช้เคตเทิลเบล นน 1 กก หรือ
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชาวออฟฟิศเซฟด่วน! 5 ท่ายืดบาร์โหน แก้ปวดหลังจากการนั่งนาน แค่ 3 นาทีทุกเช้า หายปวดชัวร์ 💻✨
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Lemon8 สายลุยงานทุกคน! เชื่อว่าหลายคนกำลังประสบปัญหา "ปวดหลังเรื้อรัง" เพราะต้องนั่งสแตนด์บายหน้าคอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมงใช่ไหมครับ วันนี้ผมมีรูทีนตอนเช้าสั้นๆ มาป้ายยาครับ กับ 5 ท่ายืดกล้ามเนื้อด้วยบาร์โหน ตัวช่วยบรรเทาอาการปวดหลังที่ทำง่ายมากๆ: ⏱️ ใช้เวลาแค่ไหน?
Best Noon Family

Best Noon Family

ถูกใจ 0 ครั้ง

Long run 80 นาที (4.30-4.45) ลองรันตึงจัด อากาศยังร้อน 🥵
Long run 80 นาที (4.30-4.45) ลองรันตึงจัด อากาศยังร้อน 🥵 #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

💥ตึงสะบัก ปวดคอบ่าไหล่ นอนท่านี้ 1 นาที โล่งขึ้นทันที🌟
✨EASY SUPINE EAGLE ARMS Eagle Arms ในท่านอน: ยืดสะบัก คลายไหล่ แบบไม่ต้องฝืนต้านแรงโน้มถ่วง! หลายคนคงคุ้นเคยกับการทำแขนนกอินทรี หรือ **Eagle Arms (Garudasana Arms)** ในท่านั่งหรือท่ายืนกันใช่ไหมคะ? แต่รู้ไหมว่าการจับท่านี้มาทำใน **"ท่านอนหงาย"** มันให้ความรู้สึกและประโยชน์ที่พิเศษขึ้นไ
Kruna

Kruna

ถูกใจ 22 ครั้ง

หลังงุ้ม ไหล่ห่อ? ลอง 4 ท่านี้ วันละ 10 นาที บุคลิกดูดีขึ้นจริง!
ใครที่รู้สึกว่า หลังงุ้ม ไหล่ห่อ ใส่เสื้อสายเดี่ยวแล้วไม่มั่นใจ เราอยากชวนลองท่าเหล่านี้ค่ะ ทำวันละไม่กี่นาที แต่ช่วยให้หลังดูตรง บุคลิกดูดีขึ้นได้จริง 👍 เหมาะกับ: - คนที่นั่งเรียน/นั่งโต๊ะนาน - อยากให้หลังดูเพรียวขึ้น - อยากยืน/เดินดูมั่นใจขึ้น สรุป 4 ท่าที่ทำเป็นประจำ 1️⃣ ท่าเปิดอก เปิ
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 829 ครั้ง

1200*5 พัก 3 นาที 🔥 ตึง ๆ เช้าอังคาร 🏃🏻‍♂️‍➡️
1200*5 พัก 3 นาที 🔥 ตึง ๆ เช้าอังคาร 🏃🏻‍♂️‍➡️ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง #คลิปนี้ต้องฟีด
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

1200*5 พัก 3 นาที 🔥 กับทีมหนองอ้อ อย่างตึง!
1200*5 พัก 3 นาที 🔥 กับทีมหนองอ้อ อย่างตึง! #นักวิ่ง #ญะชวนวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง #คลิปนี้ต้องฟีด
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

3000*3 พัก 3 นาที 🔥 คอร์ทอย่างตึง หนักเอาเรื่อง
3000*3 พัก 3 นาที 🔥 คอร์ทอย่างตึง หนักเอาเรื่อง #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

แค่ 3 นาที แต่ดีต่อกายใจ✨
🛌 ท่าก่อนนอน ทำทุกคืน วันละ 3 นาที ช่วยคลายตัวได้ทั้งร่าง 💆‍♀️✨ ท่านี้ช่วยอะไรบ้าง? 🦵 เปิดต้นขา ลดตึงสะโพก 🦴 คลายหลังล่าง หลังกลาง 🫁 ช่วยให้หายใจลึก หลับง่ายขึ้น 🧠 ลดความเครียด ผ่อนคลายก่อนนอน 📌 วิธีทำง่ายมาก ✔️ นอนราบบนเตียง ✔️ งอเข่า แยกเท้าออกเล็กน้อย ✔️ ปล่อยเข่าลงตามสบาย ✔️ วางม
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 456 ครั้ง

1200*6 พัก 3 นาที ตึง ๆ เช้าอังคาร ✨
1200*6 พัก 3 นาที ตึง ๆ เช้าอังคาร #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

2000*3 พัก 3 นาที 🔥 คอร์ทยาวตึง ๆ เช้าอังคาร
2000*3 พัก 3 นาที 🔥 คอร์ทยาวตึง ๆ เช้าอังคาร #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย #คลิปนี้ต้องฟีด
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

💫 “Butterfly Pose” ยืดสะโพกคลายตึง ตัวเบาเหมือนมีปีก! 🦋
รู้ไหม? แค่นั่งในท่านี้วันละ 2–3 นาที ก็ช่วยให้… ✅ สะโพกเปิด เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ✅ ลดอาการปวดหลัง–ตึงสะโพกจากการนั่งนาน ✅ เลือดไหลเวียนดี ร่างกายผ่อนคลาย ✅ ยืน เดิน นั่ง สบายขึ้นในชีวิตประจำวัน . ใครนั่งทำงานนาน ๆ ต้องลองท่านี้เลย ทำทุกวันก่อนนอนหรือหลังตื่นเช้า แล้วจะรู้ว่าร่างกายเบาขึ้นจริ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 446 ครั้ง

ใครรู้สึกแน่นตัว อึดอัด จนกางเกงเริ่มตึง...ต้องลองตัวนี้!
ชาพีช ญดา 🍑 แค่แกะซองออกมาก็หอมกลิ่นพีชมากกก ที่สำคัญคือ หวานแบบโนแคล สดชื่นได้ไม่ต้องรู้สึกผิด รวมสารสกัดธรรมชาติ ทั้งพีช หญ้าหวาน มะขามป้อม สมอไทย สมอพิเภก สมอเทศ ตัวช่วยที่ทำให้สบายตัวสุดๆ แค่ชงชา 1 ซอง ผสมน้ำร้อน 150 ml. แช่ทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที ก็พร้อมดื่มได้เลย ตื่นมาแล้วรู้สึกเบาสบายมากก
Nokhoog59

Nokhoog59

ถูกใจ 1 ครั้ง

จะนักวิ่ง วัยรุ่นตัวตึง พนักงานออฟฟิศ แค่ทำสิ่งนี้
10 ถึง 15 นาที คลายเส้นตั้งแต่ขายันคอ ไปกดเลย แล้วมาบอกหน่อยว่ายืนตัวตรงกันได้ตั้งแต่ครั้งแรกเลยไหม ✅ของแท้ต้องมีโลโก้บริษัทนะคะ !!!! #เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #ปวดนึกถึงเก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #แก้ปวดอออฟฟิศซินดรม #ปวดเรื้อรัง
moshi meen

moshi meen

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยืดวันะนิด 5-15 นาทีค่ะ 😍🍋✨
🌸การยืดเหยียดร่างกายก็ได้ประโยชน์นะคะ 1. เสริมความยืดหยุ่นของร่างกาย • ช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อคลายตัว เคลื่อนไหวได้ลื่นไหล ลดอาการตึงเมื่อออกกำลังกายหรือทำงานหนัก 2. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและแกนกลางลำตัว • หลายท่าโยคะช่วยสร้างกล้ามเนื้อและทำให้แกน
Ployprabhat See

Ployprabhat See

ถูกใจ 738 ครั้ง

ยกวันละ 15 นาที 3 เดือนให้หลัง เพื่อนจำหน้าแทบไม่ได้ 😍
ก่อนหน้านี้แค่เดิน 10 นาทีก็เหนื่อย ไม่ได้อ้วน แต่รู้สึกว่าร่างกายไม่ใช่ของตัวเองอีกต่อไปแล้ว จนวันนึงหยิบ Kettlebell 4kg ขึ้นมา ครั้งแรกรู้สึกโง่มากที่คิดว่ามันเบา ยกสิบที แขนสั่น ไม่ต้องบอกว่าอายแค่ไหน 😂 แต่นั่นแหละ จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในรอบหลายปี 3 เดือนกับ Kettlebell วัสดุ PVC นุ่ม ท
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 777 ครั้ง

1000*10 พัก 1 นาที 🔥 คอร์ดตึง ๆ เช้าวันศุกร์
1000*10 พัก 1 นาที 🔥 คอร์ดตึง ๆ เช้าวันศุกร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

นั่งทำงานจนหลังตึง คอพับ สะบักจม... แก้ง่ายๆ แค่ 10 นาทีด้วยเซตนี้ค่ะ! 💻
นั่งทำงานจนหลังตึง คอพับ สะบักจม... แก้ง่ายๆ แค่ 10 นาทีด้วยเซตนี้ค่ะ! 💻 รู้ไหมคะ? การที่เรานั่งห่อไหล่-ยื่นคอติดต่อกันหลายชั่วโมง ทำให้ “หลังส่วนบน (Mid-Back)” ล็อค จนคอและไหล่ต้องรับภาระหนักและตึงรั้งไม่เลิก 😫💥 สูตรนี้ไม่เน้นดัดแรงๆ แต่เน้น ขยับช้าๆ + หายใจอย่างมีสติ คืนอิสระให้กระดูกสันหลั
15 Studio Yoga & Pilates

15 Studio Yoga & Pilates

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅😃ทำทุกเช้า 5 นาที ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดใครก็ทำได้
✅😃ทำทุกเช้า 5 นาที ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดใครก็ทำได้ 💧 ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว ปลุกร่างกายหลังตื่นนอน ช่วยให้เลือดไหลลื่นขึ้น 🙆‍♂️ ยืดเหยียดแขน ขา คอ หลัง คลายความตึงจากการนอน กระตุ้นกล้ามเนื้อและหลอดเลือด 🚶‍♀️ เดินอยู่กับที่ / เดินเบาๆ แค่ 1–2 นาที หัวใจก็ตื่น เลือดเริ่มหมุนเวียนดี 🫁
โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าคุณมีเวลาแค่ 90 นาที และชื่อของคุณถูกตราว่าเป็น “อาชญากร”
เล่าหนังใหม่ : ถ้าคุณมีเวลาแค่ 90 นาที และชื่อของคุณถูกตราว่าเป็น “อาชญากร” ต่อหน้าทั้งประเทศ คำถามเดียวที่เหลือคือ คุณจะเอาความจริงกลับคืนมาได้ทันไหม ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป Mercy หรือชื่อไทย “Mercy: 90 นาทีสั่งตาย” คือหนังแอ็กชัน–ทริลเลอร์ที่เลือกเดินเกมแบบ จับเวลา ตั้งแต่วินาทีแรก เรื่อ
ChillAholicMan

ChillAholicMan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท่าคลายตึง
“สาว40+ มานี่ก่อนนะ… 🤍✨ ท่านี้คือท่าคลายขาตึง คลายสะโพก คลายหลังล่าง แบบคนที่นั่งเยอะต้องทำจริง ๆ 🧘‍♀️💛 ยิ่งอายุเข้าเลข 4 ขาจะตึง หลังจะล้า สะโพกจะยึดง่ายมาก 😭 โดยเฉพาะคนที่นั่งทำงาน นั่งนาน หรือไม่ค่อยได้ยืดตัว ท่านี้เหมือนกำลังบอกกล้ามเนื้อว่า ‘ไม่ต้องเกร็งแล้วนะ ผ่อนคลายได้แล้ว’ 🫶
HealthyBinkking

HealthyBinkking

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม