2025/9/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโรงแรมรติล้านนา ริเวอร์ไซด์ สปา รีสอร์ท ตั้งอยู่ริมแม่น้ำปิง เป็นสถานที่พักผ่อนที่ผมประทับใจมาก จากการเดินทางที่สะดวกสบายและบริการที่อบอุ่น ทำให้รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ห้องพักมีความสะอาดและตกแต่งด้วยสไตล์ล้านนาที่งดงาม นอกจากได้พักผ่อนอย่างเต็มที่แล้ว ยังสามารถเพลิดเพลินกับสปาที่ให้การดูแลแบบมืออาชีพ ในส่วนของบรรยากาศรอบๆ โรงแรม เป็นจุดที่เหมาะสำหรับการถ่ายรูปมากๆ ลมเย็นๆ และวิวแม่น้ำที่สวยงามตัดกับภูเขา ทำให้นักท่องเที่ยวที่ชื่นชอบการถ่ายภาพไม่ผิดหวังเลยครับ การเดินเล่นริมน้ำยามเย็น ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและได้สัมผัสความเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง ที่นี่ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นบริการอาหารรสเลิศที่มีเมนูหลากหลาย หรือกิจกรรมพักผ่อนต่างๆ ที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาที่พักที่ครบถ้วนทั้งความสบายและประสบการณ์ที่น่าจดจำ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ waan_很困了
waan_很困了

🥰🥰🥰🤩

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แดงเดือดสุดตึง ⚽️❤️
คืนนี้ของจริง! 🔥 แดงเดือดที่มีตั๋ว UCL เป็นเดิมพัน แมนยู (อันดับ 3) ขอแค่ “ชนะ = การันตีไป UCL ทันที” 👹 แต่เมษาบอกเลย… ลิเวอร์พูลไม่มีซาลาห์ ก็ไม่ใช่ทีมที่ใครจะมองข้ามได้ 🐦 ⚠️ เกมนี้ตัวแปรเพียบ * บรูโน่ ลุ้นทำสถิติแอสซิสต์ * โซโบซไล แบกเกมรุกแทนซาลาห์ * โกล์สำรองลิเวอร์พูลยังต้องพิสูจ
พิมพ์ขวัญเมาส์บอล

พิมพ์ขวัญเมาส์บอล

ถูกใจ 9 ครั้ง

รู้จัก Sex personality ของตัวเองใน 7 นาที ✨
สวัสดีค่ะ วันนี้ pastel sky พาออกนอกเรื่องสุขภาพ ชวนมาสำรวจ sex personality หรือแบบทดสอบบุคลิกภาพทางเพศของ วัดไทป์.com ที่ทางแบรนด์ถุงยางอนามัย One touch ทำร่วมกับ Clinical sexologist กันค่ะ ส่วนหนึ่งเพราะต้องการช่วยแก้ปัญหาลดการหย่าร้างที่เกิดจากความต้องการไม่ตรงกันและความไม่เปิดใจกันในเรื่องบนเตี
⛅️Pastel sky ❤️

⛅️Pastel sky ❤️

ถูกใจ 1409 ครั้ง

สระผม 20 นาที ผมมันแล้ว แบบนี้ปกติไหม?
#ฟาร์มผมกับแพร #pearpeva #แพรพีว่า
Pear Peva

Pear Peva

ถูกใจ 45 ครั้ง

🙋‍♀️️3 นาที ก่อนนอนทำแบบนี้ ตื่นมาสดชื่น ✨✨
#ความรู้รอบตัว #สุขภาพ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #แชร์ความรู้สุขภาพ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 นาที ดูแลตับง่ายๆ บนเตียงนอน
ตื่นมาแล้วรู้สึกเพลียเหมือนนอนไม่พอ แถมปวดเมื่อยไปทั้งตัวบ้างหรือเปล่าครับ นี่อาจไม่ใช่แค่เรื่องกล้ามเนื้อตึงนะ แต่อาจเป็นเพราะเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงตับไม่สะดวกครับ . ตับ เป็นอวัยวะที่ต้องการเลือดไปหล่อเลี้ยงเยอะมากครับ เพราะใน 1 นาที ตับต้องรับเลือดถึง 25 เปอร์เซ็นต์ของเลือดที่ส่งออกจากหัวใจ เพื่
ตับวาไรตี้

ตับวาไรตี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลังงุ้ม ไหล่ห่อ? ลอง 4 ท่านี้ วันละ 10 นาที บุคลิกดูดีขึ้นจริง!
ใครที่รู้สึกว่า หลังงุ้ม ไหล่ห่อ ใส่เสื้อสายเดี่ยวแล้วไม่มั่นใจ เราอยากชวนลองท่าเหล่านี้ค่ะ ทำวันละไม่กี่นาที แต่ช่วยให้หลังดูตรง บุคลิกดูดีขึ้นได้จริง 👍 เหมาะกับ: - คนที่นั่งเรียน/นั่งโต๊ะนาน - อยากให้หลังดูเพรียวขึ้น - อยากยืน/เดินดูมั่นใจขึ้น สรุป 4 ท่าที่ทำเป็นประจำ 1️⃣ ท่าเปิดอก เปิ
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 751 ครั้ง

ใครรู้สึกแน่นตัว อึดอัด จนกางเกงเริ่มตึง...ต้องลองตัวนี้!
ชาพีช ญดา 🍑 แค่แกะซองออกมาก็หอมกลิ่นพีชมากกก ที่สำคัญคือ หวานแบบโนแคล สดชื่นได้ไม่ต้องรู้สึกผิด รวมสารสกัดธรรมชาติ ทั้งพีช หญ้าหวาน มะขามป้อม สมอไทย สมอพิเภก สมอเทศ ตัวช่วยที่ทำให้สบายตัวสุดๆ แค่ชงชา 1 ซอง ผสมน้ำร้อน 150 ml. แช่ทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที ก็พร้อมดื่มได้เลย ตื่นมาแล้วรู้สึกเบาสบายมากก
Nokhoog59

Nokhoog59

ถูกใจ 1 ครั้ง

จะนักวิ่ง วัยรุ่นตัวตึง พนักงานออฟฟิศ แค่ทำสิ่งนี้
10 ถึง 15 นาที คลายเส้นตั้งแต่ขายันคอ ไปกดเลย แล้วมาบอกหน่อยว่ายืนตัวตรงกันได้ตั้งแต่ครั้งแรกเลยไหม ✅ของแท้ต้องมีโลโก้บริษัทนะคะ !!!! #เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #ปวดนึกถึงเก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #แก้ปวดอออฟฟิศซินดรม #ปวดเรื้อรัง
moshi meen

moshi meen

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทดลองตอกเส้น 2 นาที เห็นผลชัดเจน
👉ปวดเมื่อย ตึง เสียว เคล็ด ขัด ยอก #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดสะโพกร้าวลงขา #กระดูกทับเส้น #ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น 📍ร้านพี่เทพนวดตอกเส้นอยุธยา ⏰️ เปิดทุกวัน 9.00-20.00 น. ☎️ สอบถาม/ปรึกษา/จองคิว 064-6415474 ✅️ @theptoksen 💚https://lin.ee/pDa3Ir0 📍ร้านอยู่เจดีย์วัดสามปลื้
พี่เทพนวดตอกเส้นอยุธยา

พี่เทพนวดตอกเส้นอยุธยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

💢3 นาที คลายคอ บ่า สะบัก ตึงแค่ไหนก็โล่ง💢
คลายอาการปวดตึง คอ บ่า และสะบักได้ง่าย ๆ ในเวลาเพียง 3 นาที ด้วยท่ายืดที่ทำตามได้ทุกคน เหมาะสำหรับคนทำงานหน้าคอม หรือมีอาการเมื่อยล้าสะสม #แก้ปวดคอ บ่าไหล่ #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ
Kruna

Kruna

ถูกใจ 20 ครั้ง

2000*3 พัก 3 นาที 🔥 คอร์ทยาวตึง ๆ เช้าอังคาร
2000*3 พัก 3 นาที 🔥 คอร์ทยาวตึง ๆ เช้าอังคาร #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย #คลิปนี้ต้องฟีด
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 ท่า Mobility ช่วยไหล่เปิด แก้หลังตึง
ใครยกเวทแล้วไหล่ไม่มั่นคง ลองทำทุกวัน 5 นาทีต่อวัน = ไหล่ขยับดีขึ้นแบบชัดเจน #mobility #ไหล่ติด #จารย์เบียร์ #ออกกำลังกาย #เทรนเนอร์
JB Performance

JB Performance

ถูกใจ 24 ครั้ง

5 นาที ปลุกร่างกายให้ตื่น หลังตื่นนอน !!
✨วันนี้เอาการดูแลดูแลตัวเอง หลังตื่นนอนง่ายง่ายเพียง 5 นาที ต่อวันทำได้ทุกวันแน่นอน นั่นก็คือการยืดเส้นหลังตื่นนอน ซึ่งบอกว่าถ้าใครทำเป็นประจำรับรองว่าสุขภาพดีดีขึ้นแน่นอน เพราะว่าจะช่วยเรื่องคลายเครียด ลดปัญหาปวดร้าวตึงคอบ่าไหล่และหลังได้ดีมาก แถมยังมีการ นั่งสมาธิเพื่อให้ตัวเองได้โฟกัสกับตัวเองกำ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 29 ครั้ง

ยกวันละ 15 นาที 3 เดือนให้หลัง เพื่อนจำหน้าแทบไม่ได้ 😍
ก่อนหน้านี้แค่เดิน 10 นาทีก็เหนื่อย ไม่ได้อ้วน แต่รู้สึกว่าร่างกายไม่ใช่ของตัวเองอีกต่อไปแล้ว จนวันนึงหยิบ Kettlebell 4kg ขึ้นมา ครั้งแรกรู้สึกโง่มากที่คิดว่ามันเบา ยกสิบที แขนสั่น ไม่ต้องบอกว่าอายแค่ไหน 😂 แต่นั่นแหละ จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในรอบหลายปี 3 เดือนกับ Kettlebell วัสดุ PVC นุ่ม ท
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 415 ครั้ง

3000*3 พัก 3 นาที 🔥 คอร์ทอย่างตึง หนักเอาเรื่อง
3000*3 พัก 3 นาที 🔥 คอร์ทอย่างตึง หนักเอาเรื่อง #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ญะชวนว��ิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

💫 “Butterfly Pose” ยืดสะโพกคลายตึง ตัวเบาเหมือนมีปีก! 🦋
รู้ไหม? แค่นั่งในท่านี้วันละ 2–3 นาที ก็ช่วยให้… ✅ สะโพกเปิด เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ✅ ลดอาการปวดหลัง–ตึงสะโพกจากการนั่งนาน ✅ เลือดไหลเวียนดี ร่างกายผ่อนคลาย ✅ ยืน เดิน นั่ง สบายขึ้นในชีวิตประจำวัน . ใครนั่งทำงานนาน ๆ ต้องลองท่านี้เลย ทำทุกวันก่อนนอนหรือหลังตื่นเช้า แล้วจะรู้ว่าร่างกายเบาขึ้นจริ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 430 ครั้ง

หลังค่อม ไหล่ห่อ เพราะนั่งนาน? ลอง 5 ท่านี้วันละ 10 นาที
การนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ มักทำให้เกิดปัญหา ไหล่ห่อ หลังค่อม และปวดคอ-หลัง โปรแกรมนี้รวม 5 ท่าที่ช่วย ✔ เปิดหน้าอก ✔ เสริมกล้ามเนื้อหลังบน ✔ เพิ่มความยืดหยุ่นช่วงกลางหลัง ✔ เสริมความแข็งแรงแกนกลางลำตัว ✔ กระตุ้นกล้ามเนื้อก้น ทำตามได้ง่ายที่บ้าน ใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวัน 📌 ทำ วันละ 1
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มเมล็ดเจียผสมนมในขวดใส มือถือขวดพร้อมยกนิ้วโป้ง มีข้อความ "40+ ขอแชร์! บอกลาพุงป่อง! สูตรขับถ่าย 0 แคล" และลูกศรชี้
ภาพเปรียบเทียบเมล็ดเจียแช่น้ำ 5 นาทีที่ยังไม่พองตัวเต็มที่ กับ 30 นาทีที่พองตัวเป็นเจลพร้อมใช้งาน
ภาพขวดใสแสดงส่วนผสมที่แยกชั้นกัน ได้แก่ นม เมล็ดเจีย และกาแฟดำ พร้อมข้อความกำกับและคำแนะนำให้เขย่าให้เข้ากัน
ตัวตึงท้องผูกต้องลอง!
ใครเป็น #ตัวตึงวงการท้องผูก เรื้อรังมาหลายวัน พุงป่องจนกางเกงคับ รีบเข้ามาดูด่วน! ฉันลองสูตรนี้แล้วคือ "ออกหมดไส้หมดพุง" แบบไม่ปวดบิดเลยแกรรร คอนเฟิร์มว่าเวิร์กจริง! 👍🏼 🥣 วัตถุดิบกู้ชีพ: * เมล็ดเจีย 1 ซอง (Superfood ตัวแม่ เรื่องไฟเบอร์ต้องยกให้) * นม หรือ โยเกิร์ต (สายคลีนเลือก Low
Beyourself

Beyourself

ถูกใจ 359 ครั้ง

10 นาทีก่อนอน เปลี่ยนหน้าแก่เป็นหน้าเด็ก ไม่ต้องจิ้มเข็ม ✨
สวัสดีเพื่อนๆชาว Lemon8 🍋 ที่น่ารักทุกๆคนเลยนะค้า แกกก ใครเริ่มมีปัญหาร่องแก้มกันบ้าง ยิ่งอายุมากขึ้นร่องแก้มมาชัดมาก แต่ไม่ต้องกังวลไปถ้าเราดูแลดี ไม่ต้องกลัวว่าร่องแก้มจะชัดทำให้หน้าเราดูมีอายุนะคะ ลองทำตามนี้ดูน้า นอกจากนี้พฤติกรรมที่ทำให้เกิดร่องแก้มได้ง่ายเช่น ก้มดูจอมือถือนา
อายลดา

อายลดา

ถูกใจ 212 ครั้ง

1200*6 พัก 3 นาที ตึง ๆ เช้าอังคาร ✨
1200*6 พัก 3 นาที ตึง ๆ เช้าอังคาร #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ศอกตึงไหล่ติด ทำท่านี้ 1 นาทีทุกวัน รู้เรื่อง ‼️
ใครเป็นรูมาตอยด์จะรู้ดี... บางทีปวดศอกลามไปถึงไหล่ จะหวีผมหรือแต่งตัวก็ลำบากสุดๆ 😭 วันนี้พี่แอน เอา 'ท่าเดียวจบ' ที่ช่วยยืดทั้งข้อศอกและเปิดข้อไหล่มาฝากค่ะ ท่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดความตึงเครียดของเส้นเอ็น และสำคัญที่สุดคือ 'ทำง่ายมาก' ✅ วิธีทำ: ใช้เคตเทิลเบล นน 1 กก หรือ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

1200*5 พัก 3 นาที 🔥 ตึง ๆ เช้าอังคาร 🏃🏻‍♂️‍➡️
1200*5 พัก 3 นาที 🔥 ตึง ๆ เช้าอังคาร 🏃🏻‍♂️‍➡️ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง #คลิปนี้ต้องฟีด
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

1000*10 พัก 1 นาที 🔥 คอร์ดตึง ๆ เช้าวันศุกร์
1000*10 พัก 1 นาที 🔥 คอร์ดตึง ๆ เช้าวันศุกร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ส้มตำตัวตึงราชมังที่โคตรจะฟีเวอร์ก่อนหน้านี้ ขวัญใจผู้คนสุด ๆ ทุกคนเดาออกมั้ยว่าร้านอะไร?!🔥🔥
ร้านชื่อว่า ส้มตำแซ่บทีมชาติ จ้า เชื่อว่าไม่มีใครไม่รู้จักกก!! ไปถามพี่เจ้าของมา น้องขอเรียกว่าพี่อ้อน้า แกบอกว่าที่มาของชื่อร้านก็คือ พี่อ้อเคยเป็นนักกีฬายกน้ำหนักทีมชาติ พอออกจากวงการมาเปิดร้านส้มตำก็เลยตั้งชื่อนี้ซะเลย เปลี่ยนจากยกบาร์เบลเป็นยกครกไปเลยสิคะ🩷 เอาจริง ๆ คนแนะนำให้มากินเยอะแบบเยอ
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงท่า Cat-Cow โยคะ พร้อมคำแนะนำการทำท่า Cat (โก่งหลัง) และท่า Cow (แอ่นหลัง) เพื่อคลายตึงหลัง คอ ยืดกระดูกสันหลัง ลดปวดเมื่อย เพิ่มความยืดหยุ่น เสริมแกนกลางลำตัว และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เหมาะสำหรับวอร์มอัปหรือเริ่มต้นวัน
🔥 ฟื้นหลังคลายตึงในไม่กี่นาที ด้วย “Cat-Cow Pose” 🐱🐮
ท่าง่ายๆ แต่ได้ผล! ช่วยยืดหลัง คอ ไหล่ คลายออฟฟิศซินโดรม เสริมความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลัง ทำทุกเช้า ร่างกายสดชื่นทั้งวัน 💪 . 🐱 ท่า Cat (โก่งหลัง) 1. หายใจออก (Exhale) 2. เก็บคางเข้าหาหน้าอก 3. โก่งหลังขึ้นให้สุด ดึงสะดือเข้าหากระดูกสันหลัง 4. เกร็งท้องเบาๆ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพแมคเคนยูกำลังดื่มน้ำในยิม พร้อมข้อความว่า "เปิดโปรแกรมปั้นหุ่นกว่าจะเป็นโรโรโนอา โซโร!" และภาพประกอบตัวละครโซโร แสดงถึงความทุ่มเทในการฝึกเพื่อบทบาทนี้
ภาพแมคเคนยูกำลังยกของเหนือศีรษะ แสดงกล้ามเนื้อแขน พร้อมข้อความอธิบายการฝึก 4 เซ็ต และวอร์มอัพ 2-3 เซ็ตต่อท่า รวมถึง Drop sets, Supersets และ Rest/Pause Training
ภาพแมคเคนยูสวมผ้าโพกศีรษะสีดำ พร้อมข้อความอธิบายวิธีการฝึกแบบ Rest/Pause โดยละเอียด รวมถึงจำนวนครั้ง การพัก และความสำคัญของการทำท่าที่ถูกต้อง
✨เปิดโปรแกรมปั้นหุ่นของแมคเคน กว่าจะเป็นโซโลแบบนี้!💚🗡️
สวัสดีค่า~ใครที่เพิ่งดูวันพีช Live action season 2 จบไปแล้วยังตะลึงกับหุ่นของคุณโซโลแบบเราบ้างคะ แมคเคนคือปั้นหุ่นมาเต็มที่เพื่องานนี้เลย แถมยังเล่นแอ็กชันเองทุกฉากด้วย เท่จัดทั้งเรื่อง! วันนี้ไปดูกันค่ะว่ากว่าแมคเคนจะเป็นโซโลได้แบบนี้ เค้าต้องฝึกปั้นหุ่นอะไรมาบ้างนะ?🗡️✨ แมคเคนยูเป็นนักแสดงที่เล
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 521 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม