เมื่อก่อนอยากผอม ตอนนี้อยากแข็งแรง 😁

ก่อนหน้านี้ หลายคนรวมถึงตัวเองมักมุ่งเน้นที่การลดน้ำหนักหรืออยากผอมอย่างเดียว แต่เมื่อลองเปิดใจและเปลี่ยนเป้าหมายเป็นการสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายกลับรู้สึกดีขึ้นมาก การฝึกกับเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญอย่าง Ness ที่ยิมทาวน์อินทาวน์ ทำให้รู้สึกว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและท้าทาย ทั้งยังช่วยพัฒนาทักษะการเรียนมวยได้อย่างดี การมียิมที่มีอุปกรณ์ครบ จัดสรรเวลาและพื้นที่เหมาะสมกับการเรียนและฝึกซ้อมนั้นช่วยสร้างแรงบันดาลใจได้เยอะ ด้วยการตั้งเป้าหมายที่เน้นความแข็งแรง จึงไม่ใช่แค่รูปร่างดีขึ้นแต่ยังรู้สึกมีกำลังมากขึ้น สามารถรับมือกับกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น และสุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน ส่วนตัวขอแนะนำว่าหากใครอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อย่าลืมตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและเหมาะกับตัวเอง พร้อมเลือกเทรนเนอร์ที่เข้าใจและใส่ใจจะทำให้การเดินทางสู่ความแข็งแรงนั้นสนุกและได้ผลจริง