เล่นเยอะไปหน่อย เหนื่อยใช่ไหมลูก ❤️

2025/10/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นป๊อกเด้งกับสัตว์เลี้ยงอย่างอิงลิชบูด็อกเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และความสุขระหว่างเจ้าของกับสัตว์เลี้ยงได้อย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อได้ใช้เวลาร่วมกันอย่างเต็มที่ แต่ควรตระหนักว่าเล่นมากเกินไปอาจทำให้สัตว์เลี้ยงรู้สึกเหนื่อยและเครียดได้ เช่นเดียวกับที่มนุษย์รู้สึกเมื่อเล่นนาน ๆ เจ้าของควรสังเกตพฤติกรรมของอิงลิชบูด็อกอย่างใกล้ชิด หากเห็นว่ามีอาการเหนื่อย เช่น หอบ เหนื่อยง่าย หรือซบตัว เจ้าของควรให้เวลาพักที่เหมาะสมและปลอบโยนเพื่อช่วยให้กลับมาสดชื่นขึ้น นอกจากนี้ การจัดสรรเวลาเล่นและเวลาเพื่อการพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยส่งเสริมสุขภาพกายและใจของสัตว์เลี้ยง ทั้งนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดความเครียดและความไม่สบายใจที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่จำเป็น อีกทั้งการเล่นและกิจกรรมร่วมกันยังถือเป็นการส่งเสริมพฤติกรรมเชิงบวกและความฉลาดทางอารมณ์ของสุนัข ซึ่งจะทำให้พวกเขาสามารถประสานสัมพันธ์กับเจ้าของและสิ่งแวดล้อมได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงสร้างความผูกพันที่มีความหมายและความสุขในชีวิตประจำวันด้วย ดังนั้นการดูแลอย่างใกล้ชิดและการเข้าใจสัญญาณที่เจ้าสัตว์เลี้ยงแสดงออกระหว่างการเล่นจะทำให้กิจกรรมเหล่านี้มีประโยชน์อย่างแท้จริง และช่วยให้ทั้งเจ้าของและอิงลิชบูด็อกมีช่วงเวลาที่ดีด้วยกันอย่างเต็มที่

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ความจริงใจแม่งหายาก
ความจริงใจแม่งหายาก

🥰🥰🥰🥰🥰

ดูเพิ่มเติม(2)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หน้าที่เลี้ยงลูกไม่ใช่ของแม่คนเดียว💕
ช่วงแรกๆหลังคลอด เราไม่ค่อยกล้าที่จะปล่อยลูกไว้กับพ่อเลย กลัวไปทุกอย่าง กลัวลูกร้องแล้วพ่อไม่เข้าใจลูก กลัวสาระพัด จนตัวเองเหนื่อยมาก เพราะแทบไม่ได้พักเลย จนเขาบอกว่าฝากลูกไว้กับเขาได้นะ ไปกินข้าว พักบ้าง😭 เราจึงค่อยๆวางใจ จาก 5 นาที เป็น 10 นาที เป็น 30 นาที เป็น 1 ชั่วโมง ให้เราได้พัก ได้นั่งอยู่
Mommy Baby Lalin

Mommy Baby Lalin

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่รกและไม่เป็นระเบียบอย่างมาก มีเสื้อผ้ากองอยู่บนเตียง เก้าอี้ และพื้น รองเท้า ขวดน้ำ และขยะกระจัดกระจายทั่วห้อง เตียงนอนไม่ได้จัด ตู้เสื้อผ้าและชั้นวางของเต็มไปด้วยข้าวของ ข้อความ "40+ มาหอลูกตกใจ" ซ้อนทับอยู่กลางภาพ
เจอห้องลูกสภาพนี้ควรทำยังไง
มาหาลูกด้วยความคิดถึง ตั้งใจว่าจะมากอด มานั่งคุย มาดูว่าลูกเป็นยังไงบ้าง แต่พอเปิดประตูเข้ามา…แม่ยืนอึ้งไปพักใหญ่ จากความคิดถึง กลายเป็นความคิดหนักทันที 🫠 ห้องมันรกจนแม่ไม่รู้จะวางเท้ายังไง แล้วลูกใช้ชีวิตอยู่แบบนี้ทุกวันได้ยังไงลูกกกกก แม่ไม่ได้โกรธนะ แค่ทั้งตกใจ ทั้งห่วง ทั้งสงสัยว่า
rachelll_bb

rachelll_bb

ถูกใจ 1375 ครั้ง

เลี้ยงลูกแบบญี่ปุ่น…ทำไมเด็กเขานิ่งกว่า?
สวัสดีค่ะแม่ๆชาวLemon8🍋 🇯🇵 เลี้ยงลูกแบบญี่ปุ่น…ทำไมเด็กเขานิ่งกว่า? (แม่ไทยอ่านแล้วอาจสะดุ้งนิดนึง) ตอนแรกเราก็คิดว่า “เด็กญี่ปุ่นเรียบร้อยเพราะวัฒนธรรมเขา” แต่พอได้อยู่จริง ๆ ถึงรู้ว่า มันไม่ใช่แค่วัฒนธรรม มันคือ “วิธีเลี้ยง” และบางอย่างต่างจากบ้านเราแบบชัดมาก… 1️⃣ ญี่ปุ่นไม่เลี้ยงลูกด้ว
Miki Kimura

Miki Kimura

ถูกใจ 809 ครั้ง

เล่นสวนน้ำที่บ้านกับลูกชาย 🏝️💦
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 131 ครั้ง

ลูกเหงื่อออกเยอะปกติ หรือ ควรพบหมอ
#ติดเทรนด์ #แม่ควรรู้ #แม่มือใหม่
แม่แนน

แม่แนน

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมองตื้อ เหนื่อยง่าย ลืมเก่ง? นี่อาจไม่ใช่เรื่องอายุ!
เคยไหม… ตื่นมาก็เบลอ คิดงานไม่ออก เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มวัน 😵‍💫 หลายคนโทษว่าเพราะ “พักผ่อนไม่พอ” แต่ความจริงคือ… เราอาจกำลังทำร้ายสมองตัวเองทุกวันแบบไม่รู้ตัว นิสัยเล็ก ๆ อย่าง 📱 เช็กมือถือทันทีที่ตื่น 🥐 กินมื้อเช้าหวานจัด 💧 ดื่มน้ำน้อย 💻 ทำหลายอย่างพร้อมกัน สิ่งพวกนี้ทำให้สมองล้า ส
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ชีวิตแม่มันเหนื่อยอยู่แล้ว…อย่าให้ตู้เย็นมาซ้ำเติมเลยนะ”
เมื่อก่อนเราเป็นแม่ที่เปิดตู้เย็นแล้ว “เครียดทุกครั้ง” ของเต็มตู้…แต่ไม่รู้จะทำอะไรกิน หาของไม่เจอ ซื้อซ้ำตลอด สุดท้ายก็ต้องทิ้งของที่เสียไปแบบเสียดายมาก บางวันเหนื่อยๆ ต้องเลี้ยงลูกทั้งวัน แค่จะหยิบนม หยิบของกินง่ายๆ ยังต้องรื้อทั้งตู้…มันเหนื่อยสะสมจริงๆนะ จนวันนึงเราลอง “จัดตู้เย็นใหม
ชอบจัดบ้านนนนนน🏠🚪🧹

ชอบจัดบ้านนนนนน🏠🚪🧹

ถูกใจ 465 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายคนหนึ่งกำลังโกรธและมีไฟลุกท่วมตัว มองชายอีกคนกำลังมีความสุขกับถ้วยรางวัล พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง 5 วิธีปลูกฝังลูกให้โตไปเพื่อชนะตัวเอง ไม่ใช่เพื่อชนะใคร
ภาพประกอบแสดงคนกำลังวิ่งขึ้นบันไดที่มีเครื่องหมายถูกแต่ละขั้น มุ่งหน้าสู่ธงชัยด้านบน สื่อถึงการพัฒนาตนเองและก้าวหน�้าไปข้างหน้าตามหัวข้อ โตไป...เพื่อชนะตัวเอง ไม่ใช่ชนะใคร
ภาพประกอบแสดงเด็กสองคนจับมือกัน โดยมีเด็กคนหนึ่งสวมเหรียญรางวัล สื่อถึงการมีน้ำใจนักกีฬาและความแข็งแกร่งทางใจตามหัวข้อ เลี้ยงหัวใจให้แข็งแกร่งกว่าเกมแข่งขัน
เราใช้ชีวิตที่แข่งกะใครอยู่ตลอดไหม เหนื่อยรึเปล่า?
การแข่งขัน…เป็นเพียงสนามชั่วคราว แต่ความสุขจากการเติบโตของตัวเอง คือสนามที่อยู่กับเราตลอดชีวิต หลายคนเติบโตมากับความเชื่อว่า เราต้อง “ดีกว่าคนอื่น” ถึงจะมีค่า เลยเผลอใช้ชีวิตเปรียบเทียบตัวเอง กับคนรอบข้างอยู่ตลอดเวลา ในวันนี้ที่เราเป็นผู้ใหญ่ ชีวิตพาให้เราได้เห็นว่า ข้อเสียของการใช้ชีวิ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่อง "เจ้านายลำเอียง? 5 วิธีรับมือ 'ระบบลูกรัก' แบบคนมีคลาส" แสดงภาพพนักงานชายที่ดูเครียด เหงื่อตก และเจ้านายชายกำลังยิ้มแย้มกับพนักงานหญิงอีกคนอย่างสนิทสนม
ภาพเช็คลิสต์หัวข้อ "เช็กให้ชัวร์...นี่ระบบลูกรัก หรือเราคิดไปเอง?" พร้อมข้อความระบุสัญญาณต่างๆ เช่น งานผิดเหมือนกันแต�่โดนด่าคนเดียว หรือผลงานถูกแย่งเครดิต
ภาพแสดงข้อควรทำ (Do) และข้อไม่ควรทำ (Don't) ในการรับมือกับสถานการณ์ระบบลูกรัก เช่น ไม่ควรนินทาหรือประชดประชัน แต่ควรรักษามาตรฐานงานและบันทึกผลงานของตนเอง
🤯 เหนื่อยงานไม่เท่าไหร่ เหนื่อยใจกับ "ลูกรักเจ้านาย" นี่สิหนัก!
การทำงานว่ายากแล้ว การต้องมาเจอ "ความลำเอียง" ในที่ทำงานยิ่งบั่นทอนกำลังใจสุดๆ 😮‍💨 ใครที่กำลังเจอปัญหานี้ อย่าเพิ่งด่วนตัดสินใจลาออกด้วยอารมณ์! โพสต์นี้มัดรวมวิธีรับมือแบบมืออาชีพ มาฝากมนุษย์เงินเดือนทุกคน ✅ เช็กสัญญาณว่าเรากำลังโดนเอาเปรียบไหม? ✅ ปรับ Mindset ยังไงไม่ให้ประสาทกิน ✅ ทาง
ชีวิตติดโต๊ะ

ชีวิตติดโต๊ะ

ถูกใจ 70 ครั้ง

ประโยคได้ยินจนเหนื่อยเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก 👶🏻
#แชร์เรื่องคลอด #เลี้ยงลูกเอง
ข้าวปลาย

ข้าวปลาย

ถูกใจ 51 ครั้ง

เหนื่อยไหมกับการตอบแชทหอพักวนลูป? 🏠
ปกติงานหลักของคนทำหอพักอย่างเรา นอกจากดูแลความเรียบร้อย ก็คือการ "ตอบแชท" นี่แหละครับ! เชื่อว่าเพื่อนๆ ที่ทำหอพักน่าจะเข้าใจฟีลนี้ดี วันๆ นึงต้องนั่งตอบ LINE ลูกค้า 60+ ข้อความ แล้วคำถามเดิมๆ วนมาทุกวันเลย... • "ราคาเท่าไหร่คะ?" • "ตอนนี้มีห้องว่างไหม?" • "พิกัดอยู่ตร
🍯🐝Kanphat🐝🍯

🍯🐝Kanphat🐝🍯

ถูกใจ 1 ครั้ง

​"เหนื่อยไหม" ทำไมลูกเลี้ยงยากจัง แม่อยากแชร์ Book
เคยมั้ยคะ? ที่รู้สึกว่าทำไมลูกเรา ‘เลี้ยงยาก’ จัง, ร้องไห้เก่ง, ขี้ตกใจ, หรือมีปฏิกิริยากับสิ่งรอบตัวรุนแรงกว่าเด็กคนอื่น... Mommy เคยเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ ที่พยายามหาวิธี ‘แก้’ จนลืมที่จะ ‘เข้าใจ’ เอาจริงหนังสือเล่นนีเเหมือนไฟส่องสว่างในวันที่ Mommy กำลังหลงทาง ​เทคนิคที่คุณแม่อยากชวนให้ทุกคนลองปรับ
Double T Mommy

Double T Mommy

ถูกใจ 1 ครั้ง

แม่ๆ มีอะไรอยากจะบอกไหมคะ 🏫เลือกโรงเรียนให้ลูกแบบไหนดี??
พ่อแม่หลายคนคงเคยเจอปัญหานี้เหมือนกันใช่ไหมคะ… อยากให้ลูกเรียน โรงเรียนดัง มีชื่อเสียง ครูดี กิจกรรมครบ แต่ต้องตื่นเช้า เดินทางไกล 🚗💨 หรือจะเลือก โรงเรียนทั่วไปที่ใกล้บ้าน แม้ไม่ดังมาก แต่สะดวกกว่า ลูกไม่เหนื่อย - บ้านนี้ลูกสาวเรียนโรงเรียนดังไกลบ้าน ส่วนลูกชายเรียนโรงเรียนใกล้บ้าน ผลคือต่างกันม
Mamiforfun

Mamiforfun

ถูกใจ 63 ครั้ง

ลูกกินนมอิ่มแล้วแต่ดูดเต้าเล่นไปจนหลับ ผิดปกติไหม??
ไม่ได้แค่กินนม...แต่กำลังเติมความรักให้เต็มใจก่อนหลับ💤 #เด็กนมแม่ #แชร์ประสบการณ์ #แม่ลูกอ่อน #Lemon8ฮาวทู
เมนิษฐา 🪬

เมนิษฐา 🪬

ถูกใจ 6 ครั้ง

“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ
“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ 🌙✨ มันคือสัญญาณว่าลูกน้อยกำลังโต! ตอนนี้ลูกวัย 7 เดือน 🧸 กำลังค้นพบโลกใหม่ เขาเริ่มนั่งได้ กำลังคลาน 🧎‍♂️ นี่แหละค่ะ เหมือนตอนพลิกตัวตอน 4 เดือน Wonder Week นี้ทำให้เขาตื่นมาหาแม่ ❤️ แต่เชื่อเถอะ ทุกครั้งที่เขาตื่นขึ้นมา
DEEPORM

DEEPORM

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอป Cry Analyzer ที่ถูกไฮไลต์ พร้อมข้อความว่า "รีวิว Application แม่มือใหม่ควรมี ช่วยให้การเลี้ยงลูกง่ายขึ้น"
ภาพหน้าจอแอป Cry Analyzer แสดงไอคอนเด็กร้องไห้และปุ่มไมโครโฟนสีชมพูขนาดใหญ่สำหรับบันทึกเสียง พร้อมข้อความ "แตะเพื่อบันทึก. ใช้ได้โดยการดูโฆษณาหรือชําระเงิน"
ภาพหน้าจอผลลัพธ์จากแอป Cry Analyzer ระบุว่า "อยากให้คุณเล่น 69.1%" และ "หิว 30.9%" พร้อมรูปพ่อกำลังเล่นกับลูกน้อยที่หัวเราะ และคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์
ช่วยให้การเลี้ยงลูกง่ายขึ้น
⭐️ รีวิวแอป Cry Analyzer – ตัวช่วยแม่มือใหม่ เข้าใจเหตุผลเบบี๋ร้องไห้ ช่วงแรกของการมีลูก สิ่งที่เครียดที่สุดคือ “ลูกร้อง แต่เราไม่รู้ว่าทำไม” 😭 บางทีหิว? ง่วง? อยากเล่น? หรือแค่ต้องการอ้อนแม่? จนมาเจอแอปนี้ Cry Analyzer คือจริง ๆ ช่วยลดความสับสนได้เยอะมาก 👶 วิธีใช้งานง่ายมาก แค่กดปุ่มไมค
แม่นายน์ว่าดี

แม่นายน์ว่าดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกเป็น "คนดี" ที่แอบเหนื่อย!
เลิกเป็นคนดีที่แอบเหนื่อย! จิตวิทยาของการหัด "เห็นแก่ตัว" 💖✨ ฮัลโหลชาวเลม่อน 🍋 มีใครเป็นสายขี้เกรงใจ ปฏิเสธคนไม่เป็น จนสุดท้ายต้องมานั่งเหนื่อย นั่งเครียด หรือรับจบงานคนอื่นอยู่คนเดียวบ้างไหมฮะ? ถ้าคุณกำลังเป็นแบบนี้... ระวังจะเป็นอาการของ People-Pleaser นะฮะ! วันนี้ผมเลยเอาทริคจิตวิท
คุณกต

คุณกต

ถูกใจ 0 ครั้ง

”เหนื่อยไหมลูก? มาพักใจตรงนี้ก่อนมั้ย…“
#เทรนด์วันนี้ เหนื่อยไหมลูก? มาพักใจตรงนี้ก่อนนะ...” ใครที่เลื่อนมาเจอโพสต์นี้... หลวงปู่ท่านรับรู้ความเหนื่อยของคุณนะ วันนี้โลกอาจจะใจร้ายกับเราไปบ้าง ไม่เป็นไร… "การร้องไห้ ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ... แต่แปลว่าเราอดทนมานานเกินไปแล้ว" คืนนี้วางความทุกข์ อ่านข้อความฮีลใจก่อน แล้วหลับ
NICE Just•Moo•it

NICE Just•Moo•it

ถูกใจ 140 ครั้ง

ถึงแม่ๆ ที่กำลังเหนื่อย ที่ลูกงอแงไม่ใช่เพราะแม่เลี้ยงไม่ดีนะคะ❤️
มาทำความรู้จักกับ "Baby Growth Spurt" หรือช่วงเวลาที่ลูกโตไวแบบสุดๆ✨ #แม่และเด็ก #ลูกงอแง #เลี้ยงลูก #แม่มือใหม่ #growthspurt
nicepach˚.🎀༘⋆

nicepach˚.🎀༘⋆

ถูกใจ 15 ครั้ง

แด่ลูกสาวคนโตผู้แบกโลก🌏❤️‍🩹
Eldest Daughter Syndrome *ไม่ใช่* โรคหรือคำวินิจฉัยอย่างเป็นทางการทางจิตวิทยา แต่เป็นภาวะหรือกลุ่มอาการที่มีแพทเทิร์นและแนวโน้มการเกิดที่ชัดเจนกับลูกสาวคนโตของบ้าน เนื่องมาจากสภาวะทางสังคม วัฒนธรรม และการเลี้ยงดูของพ่อแม่ที่มักคาดหวังให้ลูกสาวคนโต “เป็นผู้ปกครองคนที่ 3 ของน้องๆ” ถึงแม้ว่าพี่สาวคนโต
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงตัวการ์ตูนกำลังหลับบนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อปแสดงกราฟเทรดและกระดาษยับยู่ยี่ สะท้อนความเหนื่อยล้าจากการเทรด ข้อความบนภาพกล่าวว่า "เทรดเพื่อคนข้างหลัง ถ้าทำเพื่อแค่ตัวเอง คงยอมแพ้ไปนานแล้ว" สื่อถึงแรงผลักดันในการทำงานหนักเพื่อครอบครัว
แด่เทรดเดอร์ทุกคน ที่กำลังเหนื่อย กำลังท้อ คุณไม่ได้เดินคนเดียว
วันนี้เถ้าแก่ไม่มีเทคนิค ไม่มี chart วันนี้เถ้าแก่แค่อยากบอกว่า เถ้าแก่เข้าใจ เข้าใจว่าบางคืนคุณนอนไม่หลับ คิดถึงพอร์ตที่ล้าง คิดว่าตัวเองทำผิดตรงไหน เข้าใจว่าบางเช้าคุณตื่นมาแล้วไม่อยากเปิด chart กลัวว่าจะเจอวันเลวร้ายอีก เข้าใจว่าหลายครั้งที่คุณนั่งคนเดียว ไม่มีใครเข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไร
เถ้าแก่เทรด - TKT

เถ้าแก่เทรด - TKT

ถูกใจ 33 ครั้ง

ไม่แบกเรื่องที่ไม่ใช่ของเรา
และกล้าปล่อยในสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย 🤍
ปีหน้าไม่ขออะไรเยอะ ขอใจที่เบาลง ไม่แบกเรื่องที่ไม่ใช่ของเรา และกล้าปล่อยในสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย 🤍 บางทีสุขภาพจิตที่ดี เริ่มจากการเลือก ไม่รับทุกเรื่อง ไม่ใช่การทนเก่งขึ้น #เต้คุณแม่ลูกสองสายสตรอง #สุขภาพจิตดี #ปล่อยให้เป็น #ชีวิตเบาขึ้น #พลังบวก กรุงเทพมหานคร
Tae Kittipa

Tae Kittipa

ถูกใจ 10 ครั้ง

กล่องหนังสือฮีลใจ 'เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้' จาก opendurian พร้อมหนังสือและ Life Planner ลายการ์ตูนน่ารัก มีตัวละครหญิงและสุนัขดัชชุนเป็นองค์ประกอบหลัก
ภาพหนังสือฮีลใจ 'เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้' เปิดหน้าแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการดูแลใจและความรู้สึก พร้อมภาพประกอบตัวละครหญิงและสุน��ัขดัชชุน เน้นความน่ารักและน่าสะสม
ภาพของแถมใน Box set หนังสือฮีลใจ ได้แก่ Life Planner และหน้า 'ยันต์ 3 คำ กันเหนื่อย' ที่ให้เขียนคำเตือนใจ พร้อมภาพประกอบตัวละครหญิงและสุนัขดัชชุน
เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้ จาก opendurian✨ 🐶
'รวบรวม 79 บทความฮีลใจที่จะช่วยให้กำลังใจและเยียวยาความรู้สึกเหนื่อยล้าในชีวิต ผ่านเรื่องราวของ “แคร์รี” พนักงานออฟฟิศผู้แบกรับความคาดหวังทุกด้านของชีวิต และ “บุญทิ้ง” สุนัขดัชชุนที่คอยเป็นกำลังใจข้างกาย ที่จะค่อย ๆ พาเราไปเรียนรู้ว่า เราสามารถวางบางอย่างลงได้ และมันไม่ผิดอะไรเลย 💕 #ope
miumiubook shop

miumiubook shop

ถูกใจ 91 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม