優しい卵スープはいかが??ダイエット中の小腹が空いた時にも!
\長ねぎと卵の生姜スープ/ 疲れてる月曜日、 まずはこのスープから始めてほしい。 👉 平日用に保存しておくと助かります 栄養士POINT 消化にやさしく、体を温めやすい組み合わせ🙆♀️ 食欲が落ちがちな日にも取り入れやすい一杯です。 【材料】(2人分) ・長ねぎ 1/2本 ・卵 1個 ・生姜 小さじ1/2 ・鶏ガラ 小さじ1 ・水 400ml ・塩、コショウ 各少々 ・ごま油 小さじ1 【作り方】 ① 長ねぎは斜め薄切りにする ② 鍋に水と鶏ガラを入れて沸かし、ねぎを加える ③ 溶き卵を回し入れる ④ 火を止め 、生姜・塩コショウ・ご