ควรดื่มน้ำก่อนเจาะเลือดหรือเปล่า

กรุงเทพมหานคร
4/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเจาะเลือดหลายครั้ง ดิฉันพบว่าการดื่มน้ำก่อนเจาะเลือดอย่างน้อย 500 มิลลิลิตร จะช่วยให้การเจาะเลือดสะดวกขึ้น เนื่องจากเลือดไหลเวียนดี เส้นเลือดจะขยาย และมีโอกาสหาเส้นเลือดเจอได้ง่ายขึ้นมากกว่าตอนที่ร่างกายขาดน้ำ นอกจากนี้ การดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนเจาะเลือดยังช่วยป้องกันการเกิดภาวะหน้ามืดหรือวิงเวียนระหว่างเจาะเลือด เพราะร่างกายจะไม่ต้องเผชิญกับภาวะขาดน้ำซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหัวใจเต้นแรง เหงื่อออกเย็น และอาการเหล่านี้เป็นสิ่งที่แพทย์หรือพยาบาลจะคอยเตือนผู้มารับบริการด้วย จากข้อมูลที่เห็นในผลตรวจเลือดที่ผ่านมาพบว่า ผลเลือดจากผู้ที่ขาดน้ำจะมี Hematocrit (Hct) สูงผิดปกติ อัตราส่วน Blood Urea Nitrogen (BUN) และ Sodium (Na) ที่สูงกว่าปกติ ซึ่งถ้าหากไม่ดื่มน้ำก่อนเจาะเลือด อาจทำให้ผลตรวจออกมาผิดพลาด ส่งผลต่อการวินิจฉัยและการรักษาได้ ดังนั้น การดื่มน้ำก่อนเจาะเลือดไม่ใช่เพียงเรื่องของความสะดวกในการเจาะเลือดเท่านั้น แต่ยังเป็นการช่วยให้ผลการตรวจเลือดมีความแม่นยำมากขึ้นและช่วยป้องกันอาการไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นขณะเจาะเลือดได้อีกด้วย ในอนาคตถ้าคุณต้องไปเจาะเลือด แนะนำให้จัดสรรเวลาดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายอยู่ในภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตรวจเลือด

14 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pimjai558
pimjai558

เชื่อค่ะ เมื่อวานไปเจาะเลือดผลออกมาดีตามที่คุณแนะนำค่ะ❤️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ KajornOsathanond
KajornOsathanond

❤️..ของคุณ..ความรู้..ที่ดีมี..สาระ ครับ..❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าสามารถดื่มน้ำเปล่าบริสุทธิ์ 1-2 แก้ว ก่อนเจาะเลือดได้ เพื่อช่วยให้เส้นเลือดชัด เจาะง่าย และป้องกันผลตรวจคลาดเคลื่อนจากการขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้ค่าเลือดบางอย่างสูงผิดปกติ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีรสชาติหรือคาเฟอีน
“ใครยัง ‘งดน้ำ’ ก่อนเจาะเลือด…ระวังผลตรวจเพี้ยนไม่
แต่ความจริงคือ… ❌ งดกาแฟ น้ำหวาน น้ำอัดลม = ถูก ❌ งดอาหาร = ถูก แต่ ❌ “งดน้ำเปล่า” = ผิด! ถ้าคุณ “ขาดน้ำ” เลือดจะข้นขึ้นทันที 👉 ค่าน้ำตาล ไขมัน อาจสูงหลอก 👉 เสี่ยงวินิจฉัยผิดแบบไม่รู้ตัว ใครอยากรู้ว่าเทสที่จะตรวจ ต้องอดอาหารรึเปล่า Comment ไว้ค่ะ แล้วเจนมาตอบให้ #อาการขาดน้ำ #jan
Jannie J

Jannie J

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงมือที่ถือหลอดเก็บเลือดหลายสีและขวดเพาะเชื้อ พร้อมคำถามว่าสามารถสลับลำดับหลอดเก็บเลือดได้หรือไม่
ภาพแสดงลำดับที่ถูกต้องของหลอดเก็บเลือด 6 ชนิด ได้แก่ ขวดเพาะเชื้อ, หลอดสีฟ้า (โซเดียมซิเตรต), หลอดสีแดง (โคลทแอคติเวเตอร์), หลอดสีเขียว (ลิเธียมเฮพาริน), หลอดสีม่วง (EDTA) และหลอดสีเทา (โซ��เดียมฟลูออไรด์)
ภาพอธิบายการใช้ขวด Hemoculture สำหรับเพาะเชื้อแบคทีเรีย รา และวัณโรค พร้อมคำแนะนำการผสม การเจาะเลือด และข้อควรระวังที่พบบ่อย เช่น การเจาะหลังยาฆ่าเชื้อหรือการเขย่าแรง
เคยสงสัยไหม ทำไมเจาะเลือดต้องใช้หลายสี? 🤔
คำตอบอยู่ในภาพนี้แล้ว เข้าใจง่าย รู้จริง ใช้ได้ทุกครั้งที่ตรวจสุขภาพ 💙❤️💜 #เลือด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ความรู้รอบตัว #ความรู้
ตผรีวิว:)✨

ตผรีวิว:)✨

ถูกใจ 561 ครั้ง

ก่อนไปเจาะเลือด? 💉 เช็กด่วน ยาตัวไหน ”กินได้“ หรือ ”ต้องงด“ 💊
ใครเคยบ้าง? หมอนัดเจาะเลือดพรุ่งนี้เช้า สั่งงดน้ำงดอาหารอย่างดี แต่ดันลืมถามว่า "ยาที่กินอยู่ทุกวัน... ต้องงดด้วยไหม?" 🤔 วันนี้พี่เภกินยาให้เป็น มีคำตอบมาฝากค่ะ! การเตรียมตัวที่ถูกต้องจะช่วยให้ผลเลือดของเรา "แม่นยำ" และที่สำคัญคือ "ปลอดภัย" กับตัวเราที่สุดค่ะ ✅ กลุ่มที่
Kinyahipen

Kinyahipen

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 ผลเสียถ้าดื่มน้ำน้อย ⚠️💧
หลายคนคิดว่าแค่ไม่ค่อยดื่มน้ำ…ไม่น่าจะเป็นอะไร แต่จริงๆ แล้ว การดื่มน้ำน้อยส่งผลกับร่างกายมากกว่าที่คิด 😳 ทั้งผิวหมอง ท้องผูก ปากเหม็น ไปจนถึงระบบเผาผลาญทำงานช้าลงบางอาการเราเป็นอยู่ทุกวัน แต่ไม่รู้ว่าต้นเหตุคือ “ขาดน้ำ” 💧 ลองมาเช็กกันดูว่า ข้อเสียของการดื่มน้ำน้อย มีอะไรบ้าง และคุณกำลังเป็
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 9 ครั้ง

งดน้ำเปล่าก่อนตรวจเลือด เรื่องที่คนไทยส่วนใหญ่เข้าใจผิด
งดน้ำเปล่าก่อนตรวจเลือด เรื่องที่คนไทยส่วนใหญ่เข้าใจผิด #หมอม็อดหมอเด็กขอเล่า #ตรวจเลือด #งดน้ำ
หมอม็อด🫁ขอเล่า

หมอม็อด🫁ขอเล่า

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพแสดงแผนการดื่ม Ginger-Turmeric Shot 30 วัน ปริมาณ 30-50 มล. ต่อวัน แบ่งเป็น 4 สัปดาห์ พร้อมวิธีดื่มและประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ เช่น ลดอักเสบ ล้างตับ กระตุ้นเผาผลาญ และผิวใส รวมถึงข้อควรระวังสำหรับผู้มีภาวะสุขภาพบางอย่าง.
ประโยชน์ของการดื่มขิงช๊อต30วันขึ้น
ดื่ม Ginger–Turmeric Shot (ขิง + ขมิ้น + มะนาว + ส้ม + น้ำผึ้ง) ทุกวันได้ครับ และถือว่าเป็นหนึ่งในสูตรที่เหมาะกับการดื่มประจำเพราะช่วยลดอักเสบ–ล้างตับ–บูสต์ภูมิ แต่มี ข้อควรรู้ และ วิธีดื่มที่ถูกต้อง เพื่อให้ปลอดภัยและได้ผลสูงสุดครับ ✅ ดื่มทุกวันได้ไหม? ดื่มได้ทุกวัน 100% ถ้าปริมาณอยู่ที่ 30–50
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 690 ครั้ง

5 สัญญาณ ไม่ต้องเจาะเลือดก็รู้ว่าน้ำตาลสูง
1.ปากแห้ง คอแห้ง กระหายน้ำทั้งวัน ทั้งที่ดื่มน้ำแล้ว ถ้าวันไหนรู้สึกคอแห้ง ปากฝืด ต้องจิบน้ำตลอด แต่ดื่มแล้วไม่สดชื่นเหมือนเดิม นี่เป็นสัญญาณคลาสสิกว่าน้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายพยายามดึงน้ำออกมาเจือจางน้ำตาล และขับออกทางไต 2.ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะกลางคืน หลับไม่เต็มอิ่ม ถ้าเริ่มตื่นเข้าห้องน้ำกลางคื
แม่บ้านวัยเกษียณ

แม่บ้านวัยเกษียณ

ถูกใจ 350 ครั้ง

อย่า งดน้ำเปล่าก่อนเจาะเลือด
#เจาะเลือด #เภสัชออยลี่ #ตรวจเลือด #วัย40
ออยลี่ พรพิรุณ💓

ออยลี่ พรพิรุณ💓

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดื่มน้ำด่างแล้วดีจริงไหม หรือเป็นแค่การตลาดเฉยๆ
น้ำด่างคืออะไร? น้ำด่างคือน้ำที่มีค่า pH มากกว่า 7 ซึ่งเกิดได้จากการเติมสารเช่น bicarbonate, calcium, magnesium หรืออื่นๆ หรือการใช้เครื่อง ionized water แต่หัวใจสำคัญของประโยชน์ไม่ได้อยู่ที่ค่า pH หรือความเป็นด่างครับ แต่มันอยู่ที่ "ส่วนประกอบ" ในน้ำต่างหาก 👉 กลุ่มแรกที่อาจได้ประโยชน์จ
หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

ถูกใจ 14 ครั้ง

4 น้ำดื่ม "ภัยเงียบ" ทำร้ายเราโดยไม่รู้ตัว
วันนี้ฮัวรวม 4 ประเภทน้ำดื่มที่ "เสี่ยง" ปนเปื้อนเชื้อโรคมาฝาก พร้อมวิธีแก้ง่ายๆ ที่เริ่มได้ทันที ข้อ 2 กับ ข้อ 4 คือเรื่องจริงที่หลายคนพลาดมาก! ลองเช็กตัวเองดูค่ะว่ากำลังสะสมแบคทีเรียเข้าตัวอยู่หรือเปล่า? ดูจบแล้วอย่าลืมกดติดตามช่องฮัวไว้ จะได้ไม่พลาดเคล็ดลับสุขภาพดีๆ แบบนี้ทุกวันน
โค้ชฮัว ช่วยหุ่นดี หน้าเด็ก🥰

โค้ชฮัว ช่วยหุ่นดี หน้าเด็ก🥰

ถูกใจ 253 ครั้ง

⚠️ เช้านี้ทำร้ายตัวเองหรือเปล่า? 6 พฤติกรรมยามเช้าที่แอบทำ 'เลือดหนืด' ไม่รู้ตัว! 🧠
รู้หรือไม่ว่าช่วงเช้าเป็นเวลาที่เลือดของเราเข้มข้นที่สุดหลังจากการนอนยาวนานหลายชั่วโมง? ถ้าเรามีพฤติกรรมที่กระตุ้นความข้นหนืดเข้าไปอีก จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ได้เลยนะ! ​วันนี้มาดู 6 พฤติกรรมที่ต้องปรับเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีกันเถอะ! ​1️⃣ ตื่นมาแล้วอย่าลืมดื่มน้ำทันท
เส้นใส่ใจ

เส้นใส่ใจ

ถูกใจ 234 ครั้ง

ก่อนเช่าหอ ควรถามอะไรบ้าง? (ฉบับละเอียด)
1. หมวดค่าใช้จ่าย (สำคัญที่สุด)🏠✨ •ค่าน้ำ-ค่าไฟ: คิดเรทแบบไหน? (เช่น ไฟหลวง หรือเรทของหอพัก หน่วยละกี่บาท) •ค่าส่วนกลาง: รวมอยู่ในค่าเช่าแล้วหรือยัง? หรือต้องจ่ายแยกรายเดือน? •ค่าที่จอดรถ: ถ้ามีรถยนต์หรือมอเตอร์ไซค์ มีที่จอดให้ฟรีไหม หรือต้องเสียรายเดือนเพิ่มเท่าไหร่? (และจำกัดสิทธิ์
_ca1lmeman

_ca1lmeman

ถูกใจ 1288 ครั้ง

💦 ดื่มน้ำถูกเวลา = ช่วยลดพุงได้จริง!
หลายคนตั้งใจลดน้ำหนัก แต่ลืมสิ่งสำคัญที่สุดอย่าง “การดื่มน้ำ” 🥤 แค่ปรับเวลาดื่มน้ำในแต่ละวัน ก็ช่วยให้ ✅ อิ่มนานขึ้น ✅ ลดการกินจุบจิบ ✅ ลดบวม ลดกักเก็บน้ำ ✅ กระตุ้นระบบเผาผลาญ ✅ ขับของเสียได้ดีขึ้น ลองทำตามตารางนี้ 7 วัน แล้วสังเกตความเปลี่ยนแปลงของตัวเองดู ✨ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ทำตามทุกว
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดน้ำดื่มที่มีฉลากระบุว่าเป็นน้ำด่างหรือน้ำปรับสมดุล pH พร้อมข้อความรีวิวส่วนตัวว่าช่วยเรื่องท้องอืด ย่อยยาก และการฟื้นตัวจากอาการป่วย รวมถึงข้อมูลประโยชน์ของน้ำด่าง เช่น ปรับสมดุลกรด-ด่าง ต้านอนุมูลอิสระ เสริมแร่ธาตุ และส่งเสริมระบบย่อยอาหาร
น้ำดื่มที่คนย่อยยาก อืดท้องง่าย ควรดื่ม โคตรดีย์
#ติดเทรนด์ #อืดท้อง #แน่นท้อง
น้ำนุ่น

น้ำนุ่น

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตรวจเลือดต้องงดน้ำไหม. ?
ตรวจเลือดไม่จำเป็นต้องงดน้ำ เพราะน้ำเปล่าไม่ได้ส่งผลต่อผลตรวจ และยังช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ทำให้เจาะเลือดได้ง่ายขึ้นอีกด้วย งดอาหาร แต่ไม่ต้องงดน้ำ ✅ น้ำเปล่าไม่รบกวนผลตรวจ ✅ ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ ✅ ทำให้หาเส้นเลือดและเจาะเลือดได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในใบนัดหรือคำแนะนำของ
นอกแล็บ

นอกแล็บ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หากเจาะเลือด “จากข้างที่มี IV หยดอยู่” จะเกิดอะไรขึ้น?
เมื่อเราเจาะเลือดจากข้างที่กำลังได้รับสารน้ำหรือยาเข้าไปในหลอดเลือด ผล LAB ที่ได้อาจ ไม่สะท้อนค่าจริงของเลือดในร่างกาย เนื่องจากเลือดที่ดูดออกมานั้น ผสมกับน้ำเกลือหรือยา ที่กำลังหยดอยู่ในหลอดเลือดดำ ค่าที่อาจผิดเพี้ยนและสาเหตุ 1. Sodium (Na⁺) และ Electrolytes อื่นๆ ผลที่เจอ: ค่า Sodium ต่ำกว
I am nurse

I am nurse

ถูกใจ 353 ครั้ง

ฉันเคยเป็นนักเจาะเลือดในแคนาดา 😱
สวัสดีค่าา มาแชร์ประสบการณ์กว่าจะได้งานแรกที่แคนาดา และงานนั้นคือ Phlebotomist หรือนักเจาะเก็บโลหิต 💉🩸 ⭐️ Phlebotomist ที่แคนาดา โดยทั่วไปแล้วคือจะต้องเป็นผู้เรียนจบและได้รับ Phlebotomy certificate แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีบางแห่งที่พิจารณารับผู้สมัครที่มี degree ในสาขาที่เกี่ยวข้องกับการเจาะเลือด ก
Ann wanders Canada

Ann wanders Canada

ถูกใจ 1765 ครั้ง

ภาพแสดงการเตรียมผู้ป่วยก่อนเจาะเลือดสำหรับตรวจทางห้องปฏิบัติการ โดยระบุเงื่อนไขการงดอาหารและขั้นตอนการเจาะเลือดสำหรับ Lipid Profile, FBS, 2 hr-PP, GCT, และ OGTT ทั้งแบบ 100g และ 75g loading test
การเตรียมผู้ป่วยก่อนเจาะเลือด
#เจาะเลือด #ตรวจLab #การพยาบาล #ความรู้พยาบาล #นักศึกษาพยาบาล
Deknurse

Deknurse

ถูกใจ 14 ครั้ง

น้ำผลไม้ 4 แก้ว ดื่มผิดเวลา👉น้ำตาลพุ่งแบบไม่รู้ตัว
#ความรู้สุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

สิ่งควรรู้ก่อนซื้อแขนจับจอ 🖥️🏋🏻
เผื่อใครกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับแขนจับจอ มีแพลนจะซื้อ เรามีคำแนะนำการดูมาให้ ยิ่งข้อมูลเยอะยิ่งได้ของที่ถูกใจ 🫶🏻😻 #แขนจับจอคอม #จอ #ขาจับจอคอมพิวเตอร์ไม่เจาะ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
สอปอกู๊ดส์

สอปอกู๊ดส์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไขมันในเลือดสูง ระวังเป็นสโตรกไม่รู้ตัว !!!
#หมอเจด #หมอเจดสุขภาพ #ไขมันในเลือดสูง #สโตรก #สุขภาพดี
หมอเจด

หมอเจด

ถูกใจ 3 ครั้ง

VBG กับ ABG ต่างกันมั้ย? แล้วใช้แทนกันได้หรือเปล่า?
ABG คือการเจาะจากหลอดเลือดแดง (เช่น radial artery) VBG คือการเจาะจากหลอดเลือดดำ (เช่น vein ปลายแขน) ทั้งคู่ใช้ตรวจ “สมดุลกรด-ด่างในร่างกาย” แต่ความแม่นยำ ไม่เท่ากัน ---------------------------------------------❤️❤️ VBG ใช้แทน ABG ได้มั้ย? ตอบเลยว่า: “บางกรณีใช้ช่วยได้ แต่ไม่แทนกันท
I am nurse

I am nurse

ถูกใจ 137 ครั้ง

📌 CBC เจาะบ่อย…แต่รู้จริงหรือยัง? 🩸
📌 CBC เจาะบ่อย…แต่รู้จริงหรือยัง? 🩸 ผลเลือดที่เราเห็นทุกวัน ไม่ได้มีแค่ “ปกติ / ผิดปกติ” แต่กำลังบอกว่า… 🔴 เราซีดไหม ⚪ ติดเชื้ออะไร 🟡 เลือดหยุดดีหรือเปล่า แค่ดูเป็น = อ่านโรคออกตั้งแต่หน้าฟิล์ม 💉 ✨ ทริคจำง่าย MCV = ขนาดเม็ดเลือด RDW = ความแปรปรวน เข้าใจ CBC = ยกระดับการดูแลคนไข
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 17 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมเหมือนไม่ได้นอน? 🌙✨ เช็กด่วน! มื้อเย็นคุณกำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า?
เคยไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วต้องตกใจ ทำไมหน้าบวม พุงยื่น ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะ... จริงๆ แล้วมันไม่ใช่ "ไขมัน" เสมอไปนะ แต่มันคือ "อาการบวมน้ำ" (Water Retention) ค่ะ! ความลับอยู่ที่ "มื้อเย็น" ค่ะ ถ้าเรากินโซเดียมสูง หรือกินใกล้เวลานอนเกินไป ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 51 ครั้ง

อยากลดเอวหนาๆ แต่ยังทำสิ่งเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? 🧐❌
อยากลดเอวหนาๆ แต่ยังทำสิ่งเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? 🧐❌ ​หลายคนบ่นว่าออกกำลังกายแทบตาย ทำไมพุงไม่ยุบสักที ลองเช็กลิสต์ในรูปนี้ดูครับ บางทีคุณอาจจะกำลังตกหลุมพราง "สิ่งที่โพสต์นี้บอกว่าไม่ควรทำ" อยู่ก็ได้ เช่น นอนดึก ดื่มน้ำน้อย หรือเครียดสะสม สิ่งพวกนี้แหละตัวการทำระบบเผาผลาญพัง! ​ปรับด่ว
โค้ชบี_HappyHealthycafe

โค้ชบี_HappyHealthycafe

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลำไส้กำลังส่งสัญญาณเตือนอยู่หรือเปล่า? เช็ก 5 อาการที่ไม่ควรมองข้าม
ท้องอืด ถ่ายไม่เป็นเวลา หรือปวดท้องบ่อย อย่าคิดว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะอาจเป็นสัญญาณว่าลำไส้กำลังทำงานผิดสมดุล ดูแลลำไส้ตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว #สุขภาพ #ลำไส้ #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #ความรู้สุขภาพ
AIM

AIM

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ได้แค่ดื่มน้ำเยอะ... แต่กูเป็นเบาหวานเริ่มต้น?
หรือกูไม่ได้แค่ดื่มน้ำเยอะ... แต่กูเป็นเบาหวานเริ่มต้น? หลายคนเริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติของตัวเอง เช่น ทำไมพักนี้หิวน้ำบ่อยจัง คอแห้งตลอดเวลา แถมยังเข้าห้องน้ำบ่อยผิดปกติ โดยเฉพาะตอนกลางคืนที่ต้องลุกขึ้นมาฉี่ 3-4 รอบ แล้วก็มโนไปเองว่า “อ๋อ ช่วงนี้อากาศร้อน ดื่มน้ำเยอะไปหน่อยแหละ”... แต่รู้ไหมครั
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 6 ครั้ง

คุณเป็นคนธาตุน้ำหรือเปล่า? เช็ก 5 สัญญาณนี้เลย!
คนธาตุน้ำเป็นคนอ่อนโยน เข้าใจความรู้สึกผู้อื่น ปรับตัวเก่ง แต่เมื่อเสียสมดุลอาจอ่อนล้า บวมน้ำ หรืออารมณ์แปรปรวนได้ 💙 ลองเช็กตัวเองจากโพสต์นี้กันค่ะ #ธาตุน้ำ #ธาตุเจ้าเรือน #แพทย์แผนไทย #Lemon8สุขภาพ
Herbal mode

Herbal mode

ถูกใจ 6 ครั้ง

น้ำเปล่า 4 ชนิด ที่ไม่ควรดื่ม
#ดื่มน้ำเปล่า #น้ำ #น้ําดื่ม #น้ำเปล่า #พี่ฐาพาสุขภาพดี
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์ทริคการดูแลตัวเองหลังเจาะน้ำคร่ำ
🌸 การดูแลตัวเองหลัง “เจาะน้ำคร่ำ” 🌸 คุณแม่หลายคนอาจรู้สึกกังวลหลังทำหัตถการนี้ใช่ไหมคะ จริง ๆ แล้ว “การเจาะน้ำคร่ำ” เป็นวิธีตรวจที่คุณหมอใช้เพื่อดูสุขภาพของลูกน้อย เช่น ตรวจโครโมโซมหรือภาวะพันธุกรรมบางอย่าง หลังทำเสร็จคุณแม่ควรดูแลตัวเองแบบนี้นะคะ 👩🏻‍🍼 #พยาบาลป๊อปปริยา #Lemon8sparklingday
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 16 ครั้ง

คุณเป็นคนธาตุดินหรือเปล่า? เช็ก 5 สัญญาณนี้เลย!
คนธาตุดินมักเป็นคนมั่นคง อดทน รับผิดชอบสูง แต่เมื่อเสียสมดุลอาจรู้สึกเหนื่อยล้า กังวล หรือระบบย่อยอาหารมีปัญหาได้ 🤎 #ธาตุดิน #ธาตุเจ้าเรือน #แพทย์แผนไทย #Lemon8สุขภาพ
Herbal mode

Herbal mode

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍋 คุณดื่มน้ำแบบนี้หรือเปล่า?
#จิบน้ำบ่อยๆ #หัวใจทำงานหนัก #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 5 ครั้ง

แก้วน้ำเปล่าใสสะอาด พร้อมข้อความระบุหัวข้อ "5 เครื่องดื่ม ผู้หญิงควรมีติดบ้าน" และโลโก้ Lemon8.
มะพร้าวอ่อนสองลูกพร้อมหลอดดูด วางอยู่บนพื้นทราย มีข้อความเกี่ยวกับน้ำมะพร้าวและแร่ธาตุสำคัญ.
น้ำทับทิมสีแดงสดในแก้ว มองจากด้านบน มีฟองเล็กน้อย พร้อมข้อความเกี่ยวกับโพลีฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระ.
5 เครื่องดื่มที่ผู้หญิงควรมีติดบ้าน
#ตัวช่วยสายดื่ม #Lemon8ฮาวทู #ดูแลสุขภาพ #Lemon8Club #ดื่มง่าย
Mook

Mook

ถูกใจ 397 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม