มือชาบ่อย!?
#กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปลายประสาทอักเสบ #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #มือชา
@เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
@เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
@เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
2025/9/23 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
รู้ก่อนป้องกันไว! 7 ตำแหน่งมือชาบอกโรค สัญญาณสำคัญที่ต้องระวัง
มือชาตรงไหนอันตราย สาว ๆ เช็กด่วนค่ะ 7 ตำแหน่งมือชาบอกโรค ที่เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย พร้อมวิธีป้องกันและทริคดูแลมือให้แข็งแรง ไม่ต้องทนกับอาการชาอีกต่อไปค่ะ . #มือชา #นิ้วล็อค #สุขภาพดีกับlemon8 #ดูแลสุขภาพ #wongnaibeauty
ถูกใจ 606 ครั้ง
🎯ข้อสอบออกบ่อย เซฟเก็บไว้ทวนด่วน! 🧠✨ สรุปสารอาหารหลัก 5 หมู่ ฉบับเข้าใจง่ายใน 1 นาที
🎯ข้อสอบออกบ่อย เซฟเก็บไว้ทวนด่วน! 🧠✨ สรุปสารอาหารหลัก 5 หมู่ ฉบับเข้าใจง่ายใน 1 นาที #ติวสอบเข้าม1 #ติวสอบเข้าม4 #เรียนพิเศษฉะเชิงเทรา #สรุปวิทย์มต้น #ครูวิทยาศาสตร์
ถูกใจ 0 ครั้ง
ใครมือชา เท้าชา เลือดลมไม่ดี เขานิยมกินกันนัก
#ดูแลตัวเอง 🍋🧄🧅 ประโยชน์ของการกินน้ำต้มหอมแดง กระเทียม มะนาว ช่วย ลดไขมันในเลือด เลือดไม่ข้น ช่วย ลดความดันโลหิต ไม่ปวดหัว ไม่เวียนหัวง่าย ช่วยแก้ มือชา เท้าชา ชาปลายมือปลายเท้า ช่วยลดความเสี่ยง ไขมั นอุดตันในเส้นเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี หัวใจทำงานดีขึ้น ช่วยขับลม แก้ท้องอืด แน่นท้อง เส
ถูกใจ 1131 ครั้ง
3 ท่าบริหารแก้มือชา ทำแบบนี้!
3 ท่าบริหารแก้ชามือ เพราะพังผืดรัดเส้นประสาท! #ชามือ #พังผืดรัดข้อมือ #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
ถูกใจ 101 ครั้ง
3 ท่าบริหารแก้มือชา
3 ท่าบริหารง่ายๆ มือชาเพราะเบาหวาน ทำได้! #ชามือ #เบาหวาน #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
ถูกใจ 49 ครั้ง
มือชา สัญญาณโรคอะไรรึป่าว
🤔 อาการมือชา อาจบอกโรคบางอย่าง ได้จากตำแหน่งที่ชา 1. ชาปลายนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง อาจเกี่ยวข้องกับ: ✨ โรคพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ(Carpal Tunnel Syndrome) ✨อาการที่พบร่วม - มือชาตอนกลางคืน - กำมือไม่ค่อยมีแรง - ปวดลามจากข้อมือขึ้นไปที่แขน ✨กลุ่มเสี่ยง - คนที่ใช้คอมพิวเตอร์
ถูกใจ 167 ครั้ง
5 จุด แก้อาการมือชา
#ป้ายยากับlemon8 #ป่วยบ่อย
ถูกใจ 5 ครั้ง
🧠 เหนื่อย เพลีย มือชา ต้องมีตัวนี้ติดบ้าน!
🌟 สายทำงานหนัก สมองล้า ร่างกายเพลีย อย่าลืมเติมวิตามินบีรวมทุกวันนะ! Dr.PONG+ B1-6-12 ตัวช่วยดีๆ ที่ควรมีติดบ้าน 💼💊 #วิตามินบีรวม #บำรุงประสาท #เหน็บชาเครียดง่าย #สายออฟฟิศต้องมี
ถูกใจ 18 ครั้ง
ตื่นขึ้นมา มือชา ปวดมือ เมื่อยมือ ลองท่านี้ แล้วจะดี
#ปวดมือ #มือชา #ตื่นมาปวดมือ #หมอจีน #หมอเยาวเกียรติ
ถูกใจ 220 ครั้ง
มือชา
ชามือชาเท้า #ชามือชาเท้า #ชา #ชามือ #ชาเท้า
ถูกใจ 1 ครั้ง
3 ท่าง่ายๆ แก้มือชา
3 ท่าง่ายๆ แก้มือชา รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: มือชา 🤒 อาการ: ชามือ อ่อนแรง 🩺 การรักษา: ยืด 3 ท่า โดยแต่ลเท่า ยืดค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำ 3 รอบ นะครับ #มือชา #numbness #ปวดคอบ่าไหล่ #นิ้วล็อค #triggerfinger #ออฟฟิศซินโดรม #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 23 ครั้ง
ทำงานหน้าคอมบ่อยๆ มือชา ปวดมือ เมื่อยมือ ลองทำท่านี้ ทุกวัน
#ปวดข้อมือ #ปวดมือ #ดูแลสุขภาพ #ท่ากายบริหาร #หมอเยาวเกียรติ
ถูกใจ 71 ครั้ง
แก้ชามือทุกรูปแบบ 5นิ้ว จบสิ้น หายทั้งมือ#มือชา #ป
แก้ชามือทุกรูปแบบ 5นิ้ว จบสิ้น หายทั้งมือ #มือชา #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ชานมไข่มุก #แม่ค้าออนไลน์
ถูกใจ 33 ครั้ง
มือชาบ่อย ๆ #ณกานต์ #ณกานต์โอสถ #nakantea #มือชา #ยืดเส้นกับหมอกานต์
ถูกใจ 1 ครั้ง
🚨 อย่ามองข้าม! 16 สัญญาณเตือน ร่างกายกำลังประท้วง 🚨
คยเป็นไหม? อยู่ดีๆ ก็โหยของหวาน หรือตื่นมาแล้วมือชา... อาการเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องเล่นๆ แต่มันคือ "สัญญาณลับ" ที่ร่างกายกำลังบอกว่าเราขาดอะไรบางอย่างอยู่! 😱 วันนี้เราสรุปมาให้แล้ว 16 สัญญาณเช็กด่วนว่าร่างกายคุณกำลังฟ้องเรื่องอะไรบ้าง: ✨ ขาดสารอาหาร: โหยของหวาน (ขาดแมกนีเซียม)
ถูกใจ 291 ครั้ง
🔥แขนชา มือชา ลองทำตามคลิปนี้ดูค่ะ🔥
✋ อาการชา ตึง หรือเจ็บตามแขนและข้อมือ อาจเกี่ยวข้องกับ*เส้นประสาทมีเดียน* (Median Nerve) ที่ถูกกดทับหรือตึงตัวมากเกินไป คลิปนี้ครูนาจะพาบริหารคลายเส้นประสาทมีเดียน ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวอ่อนโยน ที่ช่วยให้เส้นประสาทเคลื่อนไหวได้ลื่นขึ้น ลดความตึง และช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่แขนและข้อมือ ✨ เหมาะสำ
ถูกใจ 11 ครั้ง
แขนช๊อต เป็นเหน็บบ่อย อย่าพลาดจุดนี้#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ชามือชาเท้า #ปวดแขน #ปวดหัว
แขนช๊อต เป็นเหน็บบ่อย อย่าพลาดจุดนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ชามือชาเท้า #ปวดแขน #ปวดหัว
ถูกใจ 45 ครั้ง
ได้เวลาเชคคอตัวเอง ⚠️
อาการปวดตึงคอบ่าไหล่ไม่ได้เกิดจากแค่ “เมื่อยล้า” แต่เป็นสัญญาณเตือนว่าโครงสร้างคอกำลังรับภาระเกินขีดจำกัด คนที่ก้มบ่อยๆ หรือต้องใช้คอแบบเลี่ยงไม่ได้…แรงกดที่กระดูกคอจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า กล้ามเนื้อด้านหลังต้องเกร็งตลอดเวลาเพื่อพยุงศีรษะที่หนักเกือบ 5 กิโลกรัม กล้ามเนื้อที่เกร็งเรื้อรัง เลยทำให้
ถูกใจ 2 ครั้ง
อาหารเสริมบำรุงสมอง+ความจำตัว🧠
อาการสมองล้า🧠ไม่ใช่เรื่องตลก…สำหรับวัยทำงานไปด้วยอ่านหนังสอบไปด้วย ❌ เราเป็นคนหนึ่งที่ตื่นมาแล้วอ๋อง😂อ่านแล้วจำไม่ค่อยได้ เลยหาข้อมูลเองว่าต้องกินอาหารเสริมยังไงอะไร จนลองทานดูสักพัก รู้สึกได้ชัดเลยว่าหัวไม่อ๋องหลังตื่น ไม่ว่าจะอ่านหนังสือดึกแค่ไหน แล้วก็ยังจำได้ดีขึ้น อีกอย่างคือหัวไม่ตื้อเลย โ
ถูกใจ 911 ครั้ง
ลูกใกล้จะ 5 เดือนแล้ว แม่ยังมือชาไม่หยุดเลยค่า แงง #แม่และเด็ก #เอิร์ธพินเลี้ยงลูก #epmommymode #บ้านฉัน #แม่ลูกอ่อน
ถูกใจ 0 ครั้ง
เป็นไทรอยด์ต่ำ ทำไมแขนชามือชา ?
เป็นไทรอยด์ต่ำ ทำไมแขนชามือชา ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #แขนชามือชา #อาการ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ตื่นมา “มือชา มือบวม” เกิดจากอะไร?
อาการเล็ก ๆ ตอนเช้า อาจบอกอะไรกับร่างกายมากกว่าที่คิด ใครเป็นบ่อย ๆ ลองสังเกตตัวเองดูน้า 💙 🔍 วิธีสังเกตตัวเอง * ⏱️ ชาแค่แป๊บเดียวแล้วหาย → มักเป็นเรื่องท่านอน * 🔁 เป็นบ่อย ๆ ทุกวัน → เริ่มสงสัยเส้นประสาทกดทับ * 💢 ชานาน + ปวด + อ่อนแรง → ควรไปตรวจ สาเหตุที่พบบ่อย 1. นอนทับแขน / ท่าทางไม่เ
ถูกใจ 2 ครั้ง
8 สัญญาณอันตราย! ร่างกายกำลังเตือน ⚠️
ร่างกายส่งสัญญาณแล้ว…อย่ามองข้าม! มาดูกันว่าพฤติกรรมที่ทำอยู่ทุกวัน อาจทำร่างกายเราเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้ 💥💖 1️⃣ มือชาเวลาพิมพ์/ใช้คอม 💻 เส้นประสาทถูกกดทับจากการใช้งานซ้ำๆ ปล่อยไว้นาน เสี่ยงอ่อนแรงและชาตามมือ 2️⃣ มีรอยช้ำตามตัวง่าย 🩹 ช้ำแม้ไม่ได้กระแทกแรง อาจเกี่ยวกับเกล็ดเลือด หรือความแ
ถูกใจ 4 ครั้ง
ตื่นเช้า มือชา เท้าชา สัญญาณเตือน 3 สภาวะต้องระวัง
#มือชา #เท้าชา #มือชาเท้าชา #เบาหวาน #โรคเบาหวาน
ถูกใจ 12 ครั้ง
ท่าบริหารข้อมือแก้มือชา ปวดข้อมือ
พิมพ์งาน เล่นโทรศัพท์ ปวดข้อมือ บริหารตามแบบนี้เลยครับ #ปวดมือ #มือชา #กายภาพบําบัด #เล่นมือถือนาน #พิมพ์งาน
ถูกใจ 3 ครั้ง
มือชาบ่อย... สัญญาณเตือนที่ห้ามมองข้าม! ⚠️🧤
มาเช็กวิธีแก้เบื้องต้นกับ 'ป้านิ้วจี๊ด' กันค่ะ! #มือชา #ติดเทรนด์ #วัยเก๋า
ถูกใจ 3 ครั้ง
✅ มือชา เท้าชา น้ำต้มหอมแดงกระเทียมมะนาว ใบเตย ลองกันหรือยัง
✨ประโยชน์ :การกินน้ำต้มหอมแดง ช่วยแก้มือชาเท้าชา ชาปลายมือปลายเท้า ช่วยลดความเสี่ยงไขมันอุดตันในเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี หัวใจทำงานดีขึ้น ช่วยลดไขมันในเลือด ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยขับลม แก้ท้องอืด แน่นท้อง เสริมภูมิคุ้มกันไม่เป็นหวัดง่าย ลดอาการเหนื่อยเพลีย ช่วยล้างของเสียในเลือดและลำไส้
ถูกใจ 11 ครั้ง
เช็กด่วน! มือชา ลามถึงคอ อย่าปล่อยไว้นาน
ใครกำลังมีอาการแบบนี้อยู่บ้าง? ชามือ ปวดร้าวลงแขน ลามไปถึงต้นคอ... อย่าเพิ่งชะล่าใจคิดว่าเป็นแค่อาการปวดเมื่อยหรือออฟฟิศซินโดรมธรรมดานะครับ! เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "โรคกระดูกคอทับเส้นประสาท" ภัยเงียบที่มนุษย์ทำงานต้องระวัง ในคลิปนี้เรามาเช็กอาการเบื้องต้นกันชัดๆ ว่า สัญญาณเตือนแบบไห
ถูกใจ 11 ครั้ง
มือชา สาเหตุ เกิดจากอะไร
มือชา สาเหตุ เกิดจากอะไร #มือชา #พังผืด #carpaltunnel #สินแพทย์ #หมอธารพงษ์
ถูกใจ 7 ครั้ง
มือชา เท้าชา ปัสสาวะบ่อย อ่อนเพลียง่าย ต้นเหตุของโรค เเนะให้รีบดูเเลตัวเอง เปิดลองทานดู👉@กู๊ดกู๊ดไลฟ์ #betaoil #เบต้าออยล์ #ก๊ดกู๊ดไลฟ์ #ความดันสูง #เวียนหัว
ถูกใจ 0 ครั้ง
มือชา นิ้วล็อค
ที่คุณเห็นจนเบื่อในสวนหลังบ้าน แต่รู้ไหมว่าถ้าเลือดคุณหนืดจนนิ้วล็อค มือเท้าชาเหมือนมีเข็มทิ่ม หรือปวดไมเกรนจนบ้านหมุน พวกเรานี่แหละคือคำตอบที่คุณไม่เคยหยิบ คุณยอมทนทรมานกับการนวดซ้ำๆ หรือกินยาแก้ปวดจนตับพั ง ทั้งที่ทางแก้อยู่แค่เอื้อม เลือดที่หนืดข้นมันเหมือนน้ำคลำที่ไหลผ่านท่อเล็กๆ ในร่างกายคุณ
ถูกใจ 41 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม