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しゃぶマラ7-1 1

2025/9/15 に編集しました

... もっと見るใครกำลังหา “ชุดชาบู 7-11” หรือเล็งๆ “ของกินเซเว่น” ที่ทำง่ายในวันที่อยากซดอะไรเผ็ดๆ เร็วๆ เราลองชุดชาบูหม่าล่าพร้อมปรุงของ EZY Kitchen แล้ว ขอสรุปแบบใช้งานจริงเผื่อช่วยตัดสินใจค่ะ สิ่งที่ชอบคือเป็นชุดพร้อมปรุง สะดวกมาก เหมาะกับอยู่หอ/ออฟฟิศ/เวรดึก แค่มีหม้อเล็กหรือไมโครเวฟก็พอ ในซองจะมีผักกับของกินเล่นหลายอย่าง เช่น ลูกชิ้น เส้น และฟองเต้าหู้ทอด (เราชอบตัวนี้สุด) แต่ในชุด “ไม่มีเนื้อ” และ “ไม่มีน้ำจิ้ม” นะคะ ใครคาดหวังแบบชาบูร้านอาจต้องเผื่อใจนิดนึง เรื่องรสชาติ: หม่าล่าจะมาแนวเผ็ดลิ้นชา กลิ่นเครื่องเทศชัด แต่ความนัวอาจยังไม่ถึงสำหรับคนชอบซุปครีมๆ ทริคที่เราทำแล้วเวิร์กคือ “เติมนมข้นจืด” ลงไปตอนน้ำเดือด (ประมาณ 2–4 ช้อนโต๊ะ หรือกะตามชอบ) รสจะนุ่มขึ้น ลดความชา และซุปดูละมุนขึ้นมาก ใครไม่อยากใช้นมข้นจืด ใช้นมสดจืดก็ได้ แต่จะเบากว่า วิธีทำแบบเร็วที่เราทำบ่อย: 1) ต้มน้ำประมาณ 180 มล. (ถ้าชอบซุปเยอะเพิ่มได้) ใส่ซอสหม่าล่าลงไปให้ละลาย 2) เติมนมข้นจืดตามชอบ แล้วค่อยใส่ของในซองทีละอย่าง เริ่มจากของสุกยากก่อน เช่น ลูกชิ้น/เส้น/ผักแข็ง 3) ปิดท้ายด้วยฟองเต้าหู้ทอด ใส่ตอนใกล้กินจะกรุบกว่า อยากให้อิ่มขึ้น แนะนำของเสริมจากเซเว่นที่เข้ากัน: - หมูสไลด์/อกไก่สไลด์ (เพิ่มโปรตีน กินแล้วจบมื้อจริง) - เห็ดเข็มทอง/ผักกาดขาวเพิ่ม (ช่วยบาลานซ์ความเผ็ดชา) - ไข่ไก่ 1 ฟอง ตอกลงไปทำเป็นไข่ลวกในหม้อ อร่อยและนัวขึ้น โดยรวมถ้าถามว่าเหมาะไหม: เหมาะกับวันที่อยากกินชาบูแบบเร่งด่วน งบไม่แรง และชอบหม่าล่าที่เผ็ดลิ้นชา แต่ถ้าใครไม่กินเผ็ด แนะนำให้เติมนมเพิ่มตั้งแต่แรก และเพิ่มน้ำอีกนิดให้ซุปอ่อนลง จะกินง่ายขึ้นเยอะค่ะ

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冷凍ストック×冷しゃぶうどん
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【夏バテ対策❤️‍🔥梅しゃぶ冷麺】
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------------------------------ 〇材材 2人前 ・そうめん⋯2束 ・豚ロースしゃぶしゃぶ用⋯230g ・大葉⋯5枚 ・みょうが⋯1個 ★水⋯200ml ★めんつゆ⋯110ml ★ごま油⋯小さじ2 ★しょうがチューブ⋯5cm ★炒りごま⋯適量 ・氷⋯お好みで 〇手順 ①.ナスにラップを巻いて電子レンジで600W5分温めたらラップを外して氷水で冷やす ②.大葉、みょうがを切り冷やしたナスは縦に半分に切ってから1口大に切る ③.お湯を沸かして豚ロースを入れ火を通したら氷水に入れて冷やす ④.そうめんを湯掻いて氷水に入れて冷やす ⑤
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キャベツとえのきの豚バラ巻きしゃぶのレシピ💁‍♀️⤵︎
キャベツとえのきの豚バラ巻きしゃぶ 🍳 材料(2〜3人分) メイン • 豚バラ薄切り肉…300g • えのき茸…2袋 • キャベツ…1/4玉(ざく切り) • にんにく(スライス)…2かけ スープ • 水…600ml • 鶏ガラスープの素…小さじ2 • 醤油…大さじ2 • みりん…大さじ1 • ごま油…小さじ1 🌶ピリ辛ダレマシマシ • 醤油…大さじ2 • 酢…大さじ1 • みりん…小さじ1 • ごま油…大さじ1 • 砂糖…小さじ1 • にんにく(すりおろし)…1〜2片分 • 一味唐辛子…小さじ1 • ラー
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ナスと鶏肉の梅冷しゃぶ
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˗ˏˋ料理のハードルが ぐっと下がる🌼ˎˊ˗ ◽️夕方へとへとでも作れる15分ご飯 ◽️手間・洗い物は最小限 ◽️自分時間を5分でも増やす 迷わず作れるワンパンご飯を発信しています🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍梅だれサッパリ!とろうま冷しゃぶなす ここ最近、急に暑くなってきましたね🫠 さっぱりしたものが食べたい。 だけど、栄養もしっかりとりたい。 そんな日にぴったりの一品です✊ 実は私、なすはあんまり好きじゃないんですが これはペロッと食べられました😋 なすは、レンチンで🍆 サッパリ梅だれで、暑い日でも食べやすいです◎ ぜひ**【保存】**し
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