半額📸健康雑学激安温活冷えに✨秋の乾燥対策💗1100円→550円✨

#10月明細大公開 #トク得マネー情報 #今年こそ美容の秋 #健康チャレンジ #秋の健康警報

ツルハドラックでほっと温活itemソックス半額😍

足先からじんわりあっためてくれるアイテム

乾燥対策にも靴下はかかせない

健康雑学、入浴後に保湿クリームを塗ってから靴下を履くのが効果的です。クリームが床につくのを防ぎ、保湿効果を高めます。さらに、特別なケアとして、保湿機能が備わったケアソックス保湿シート入りソックスもおすすめ✨

2025/10/16 に編集しました

... もっと見る秋から冬にかけて、体の冷えや乾燥に悩む方は多いと思います。私自身も冷え性で特に足先が冷たくなりやすいため、温活アイテムにはかなり敏感です。ツルハドラッグで半額の550円という価格で手に入ったこのソックスは、チャコールカラーで23〜25cmのサイズ展開もあるので使いやすいです。実はこのソックスには保湿シートが内蔵されており、靴下を履くだけで足の乾燥対策にも役立つのが驚きでした。 私の場合、入浴後に化粧水やクリームでしっかり保湿した後、このソックスを履くことが習慣になっています。クリームが床に付くのを防ぐだけでなく、保湿効果が持続しやすく、翌朝までしっとり感が続きます。さらに半額という激安価格で購入できるのは本当にありがたいです。これからの季節、ネックウォーマーや腹巻きなどについ手が伸びる方も多いと思いますが、足元のケアを怠らずに取り入れることで全身の温かさを実感できるのでおすすめです。 また足元が冷えることで自律神経が乱れ、腹痛や体調不良を感じることもあります。私は以前、きついウエスト締め付けの服で腹痛を感じた経験がありますが、温かくかつゆったりした服装とこのケアソックスで体の調子がかなり良くなりました。冷え・乾燥対策のほか、心身ともにリラックスできる温活の要としてぜひ活用してみてください。

5件のコメント

おやつの時間の画像
おやつの時間

えっ!?私それでも欲しい👍✨冬はすぐに足が冷えるから困る😂

はなはな♣︎の画像
はなはな♣︎

半額になるなら破損してもいいなー😂

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チャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします! #足の動脈硬化 #血管の詰まり #冷え対策
【今すぐ使える健康雑学】

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自分で作って節約 ! 栗の渋皮煮🌰と皮ごと作るからこその健康雑学
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まりるり

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ズボラレシピ秋の乾燥対策健康雑学痩せたダイエットにんじんラペこれ作ってみて👍
にんじんラペレシピ 材料 にんじん3本 パセリ1本 きびざとう大さじ1 酢大さじ2 黒胡椒適量 作り方 人参を細くすりおろしたらパセリをちぎって材料全部投入まぜて完成 ご飯のとき食べてたら痩せる痩せる。 #今年こそ美容の秋 #健康チャレンジ #秋の健康警報 #ポテンシャルスター #これ食べてみて 秋の乾燥対策健康雑学 にんじんは、体内でビタミンAに変換される豊富な栄養を含んでおり、肌の健康維持や乾燥対策に役立ちます。βカロテンは肌の水分を保ち、ターンオーバーを助ける働きが期待できるため、にんじんを食べることは乾燥肌の改善につながり
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秋の味覚かぼちゃ🎃きのこ🍄‍🟫入り📸実は簡単鶏肉のトマト煮込み🐣ズボラレシピ✍健康雑学豆知識
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【関節の痛みを防ぐ】50代からの対策5選‼
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金属製のシンクに置かれた2つの丸ごとのカボチャ。上は薄緑色、下は濃い緑色で、下のカボチャには黄色い丸と矢印で注目が促されています。「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」というテキストがオーバーレイされています。
秋の味覚まるごとかぼちゃ蒸しレシピ📸裏ワザ✨ズボラ料理の知恵秋の乾燥対策健康雑学
#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #秋レシピ #ポテンシャルスター #秋の健康警報 まるごとかぼちゃ蒸しレシピ 材料 かぼちゃ ラップ 作り方 料理の知恵✨裏ワザ 水に濡らしてラップでまるごとまいてレンジ700Wで7分チンするだけでまるごとかぼちゃ蒸しの完成 あとわ柔らかくなってるから皮ごとスプーンさして食べれるよ😋 健康雑学わたには食物繊維やβ-カロテン、種にはミネラル、フィトステロール、不飽和脂肪酸が豊富です。かぼちゃの皮にはβ-カロテンが果肉の約5倍含まれています。まるごと食べるのがいいね👍 秋の乾燥対策には、ビタミンA、C、Eを豊富
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黒い布地を背景に、伊藤園のリラックスジャスミン茶のペットボトルが斜めに置かれています。「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」というテキストがオーバーレイされており、ジャスミンティーがリラックスや健康に良いという記事の内容と関連しています。
ジャスミンティー知ってる?💗秋の乾燥対策ダイエット健康雑学痩せた運気アップボディケア美肌に👍
#健康チャレンジ #今年こそ美容の秋 #秋の健康警報 #ポテンシャルスター #今日の開運メモ ハーブティー飲むと運気アップって言われたから外でわペットボトル家でわ茶器で飲み続けてる。 太らなくなったしなんなら痩せた。 ジャスミンティーは、肌の乾燥が気になる方におすすめです。その理由は、抗酸化作用のある成分による肌の調子を整える効果や、リラックス効果によるホルモンバランスへのアプローチが期待できるためです。  健康雑学ジャスミン茶は、リラックス効果、抗酸化作用、消化促進などの健康効果が期待できる一方、カフェインを含むため、妊娠中の方やカフェインに敏感な方は注意
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痩せたダイエット📸かぼちゃのサラダ📸ズボラレシピ知ってる?ボディケアヘアケア健康雑学秋の乾燥対策
#健康チャレンジ #秋の健康警報 #今年こそ美容の秋 #ポテンシャルスター #これ食べてみて かぼちゃのサラダレシピ 材料 ぼっちゃんかぼちゃ1個 きびざとう大さじ1 マヨネーズ大さじ2 豆乳大さじ1 作り方 かぼちゃをレンチン柔らかくなったらわたとたねをとって材料全部混ぜてつぶすだけ 毎日ご飯の代わりに食べたら痩せた。 かぼちゃダイエットは、ご飯やパンなどの主食をかぼちゃに置き換える方法です。かぼちゃは低カロリーで満腹感が得やすく、食物繊維やビタミンも豊富です。 乾燥肌には、豆乳に含まれるイソフラボンが、女性ホルモン様の働き
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温活に良いとされるヒハツパウダーの瓶と、温かい飲み物が入ったカップが写っています。冷え性やむくみ改善、内臓を温める美容効果を、手軽に日常の飲み物に取り入れることを提案しています。
ショウガとヒハツの比較表です。内臓温度、毛細血管、血流、刺激の観点から、それぞれの食材が体に与える影響が説明されており、ヒハツの健康効果が強調されています。
スーパーのスパイスコーナーで、様々な種類のスパイスパウダーが並んでいます。その中の一つであるヒハツのパウダーが特に示されており、手軽に購入できることが分かります。
【健康】スーパーで買えるあの商品/少量から試せる手軽に温活美容
#天使の讃美活 内蔵から温めて毛細血管を元気に温活美容 🙆‍♀️病気知らずになれる!? ショウガよりも効果が高いぽかぽか食材「ヒハツ」のパワー 🙆‍♀️いつものホット一息に『ヒハツパウダー』を取り入れよう! 🙆‍♀️高血圧改善、冷え性改善、むくみ改善効果 🙆‍♀️ピリッとスパイシーだけどシナモンのようにほんのり甘い香り/ロングペッパー 👌´-ドリンクだけじゃなくて、スパイスなので料理にも⭕️胡椒の代わりに使えばスパイシーさが変わらない 👌´-スーパーのスパイスコーナーにあります! 袋買いするほど続かないかもしれない💦そもそも場所とる💦を解消ෆ˚*(*´ω`*)
makotoneko

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「#秋の健康警報」キャンペーンのメインビジュアル。ナースがネックケア器、コーヒー、QUOカード、マッサージ券などの賞品を提示しており、投稿数に応じて賞品が変わることを示唆。キャンペーン期間は10月3日から20日まで。
「#秋の健康警報」キャンペーンの投稿方法を説明。ハッシュタグ必須、タイトル記入必須、本文20字以上、テーマに沿った内容であること、無関係な投稿は対象外となる旨が記載されている。
「#秋の健康警報」キャンペーンの投稿テーマ一覧。病気・治療・通院記録、インフルエンザ関連、ケア用品・サポートグッズ、健康サポートグッズ、処方薬・漢方・サプリ情報、健康雑学の6つのテーマが示されている。
【マッサージ券当たる🎁】「#秋の健康警報」投稿キャンペーン開催中👉
秋は健康トラブルの警戒シーズン🚨 健康系投稿をして、豪華ギフトを沢山GETしよう!😆 <キャンペーン概要> ■開催期間 10月3日(金)〜10月20日(月) ■参加方法 《投稿方法》 ・タイトルの記入必須 ・本文は20字以上の記入必須 ・テーマに沿った内容で投稿 (テーマに無関係の投稿は受賞対象外です) 《投稿テーマ》 1️⃣ 病気・治療・通院記録 2️⃣ インフルエンザ関連 3️⃣ ケア用品・サポートグッズ 4️⃣ 健康サポートグッズ 5️⃣ 処方薬・漢方・サプリ情報 6️⃣ 健康雑学 ■賞品 5~7ページに掲載中(合わせて獲得可能
Lemon8_健康公式

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透明なフードドライヤーのトレイに、皮をむいた黄色いさつまいもが2切れ並べられています。「食欲の秋 食べて秋満喫」という文字と紅葉のアイコンが重ねられています。
秋の乾燥対策ズボラさつまいもで干し芋ズボラレシピ裏ワザ料理の知恵健康雑学
#ポテンシャルスター #秋の健康警報 #今年こそ美容の秋 #レッツ秋満喫 #秋レシピ 干し芋レシピ 材料 さつまいも 作り方 さつまいもを水の状態から茹でて火が通ったら皮を薄くむいて1cmの厚さにななめに切る。フードドライヤーに並べてマックスの温度で10時間乾かしたら完成。 秋の乾燥対策さつまいもは、ビタミンA、C、E、B群、食物繊維、ポリフェノールなどを豊富に含み、乾燥肌対策に効果的です。これらの栄養素が、肌のターンオーバーを促進し、肌の乾燥を防ぎ、コラーゲンの生成を助け、肌荒れやシミ・シワの予防にも役立ちます。 健康雑学さつまいもは、
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今日の節約飯は、半額で買ったぺったらこいうどんに、冷蔵庫にある物と、温かいうどんに欠かせない調味料は‼️
#財布大ピンチレシピ 私の、大好きなぺったらこいうどん◥█̆̈◤࿉∥ 先日、半額購入出来たので、冷凍ストックしといて、ちょっと余ってた味噌汁に、水を足して沸騰したら、麺つゆ適量・味噌少々➡おたまの上で溶かして、冷凍ゆで麺も入れて、冷凍ストックしてある、油揚げ適量・ワカメ・長ネギ斜め切りも追加して🤭💖 煮込んだら、最後に風味付けでゴマ油垂らして、お好みで七味をかけたら、節約・ズボラで温活うどんの出来上がり🔥👍💓 #家族に褒められご飯 #激安生活用品の嵐 #おすすめ調味料 #ズボラ飯の作り方
あちゃこ (ФωФ)

あちゃこ (ФωФ)

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フードドライヤーのトレイに並べられたかぼちゃのスライスが写っています。「これ知ってる?実はコレが隠れた名品 フードドライヤー 料理の知恵裏ワザ」というテキストがオーバーレイされています。
フードドライヤー📸万能便利キッチングッズ秋の乾燥対策💗ドライかぼちゃズボラレシピ裏ワザ健康雑学裏ワザ
#レモポテホーム #今年こそ美容の秋 #秋レシピ #秋の健康警報 #ポテンシャルスター フードドライヤーがとにかく万能なんでも切って入れちゃえば保存食に✨ 今年わかぼちゃが山のようにとれて食べきれないから ドライかぼちゃにして保存食に🫢 ドライかぼちゃズボラレシピ 材料 かぼちゃ 作り方 かぼちゃ料理の知恵🧑‍🍳↓ ※かぼちゃはゆっくり加熱することで甘みが増しやすくなります。茹でるときは弱火でじっくりと火を通して茹でます。 茹でたら5ミリにスライスしてフードドライヤーに並べて半日乾燥させたらほっとくだけで完成 健康雑学カリウ
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ペットの寿命のための健康対策
#マヌカペットケア #ペットのいる暮らし #PR #シニアペット #天然素材
HoneyCareAU

HoneyCareAU

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熟した柿が山積みにされた写真で、「実はコレ…知っておくといいこと」というタイトルと、秋の乾燥対策、健康雑学、コスパ最強ダイエット、止血、高血圧などの柿の効能に関する情報が書かれた吹き出しが重ねられています。
今年も豊作💗実はコレ…万能薬✨高血圧予防止血にも!健康雑学秋の乾燥対策美肌ダイエット疲労回復etc
庭の柿が豊作✨ 柿は薬になる部分が多いんですよ。 漢方薬の生薬としても利用され、しゃっくり止め(柿蒂)や高血圧の予防(柿の葉茶)などに効果があるとされています。また、果実や柿渋にもビタミンCの豊富さやタンニンによる止血・抗酸化作用など、様々な薬効成分が含まれています ビタミンC、カリウム、食物繊維、タンニンなどが豊富に含まれており、「疲労回復」「風邪予防」「美肌効果」など、様々な健康効果が期待できます。また、タンニンとカリウムの働きにより、「二日酔い」の予防やむくみ改善にも効果的です。 ビタミンCやβカロテンが豊富に含まれており、生柿を食べると肌のハリを保ち、乾燥や肌荒れの予防に
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青い器に盛られたご飯の上に、きくらげ、糸こんにゃく、高菜を炒め煮にした具材がたっぷり乗せられ、ごまが散らされています。「食欲の秋」「新米と合う朝食」の文字が添えられています。
秋の乾燥対策健康雑学料理の知恵🧑‍🍳きくらげと糸こんの高菜新米丼💗ズボラオリジナルレシピ
#今年こそ美容の秋 #レッツ秋満喫 #秋レシピ #ポテンシャルスター #秋の健康警報 乾燥対策健康雑学、きくらげわ肌を潤す効果ミネラルによる血行改善効果が期待できます。具体的には中医学的に「肺」と「腎」の機能を助けて体内の水分を補い、肌の乾燥やのどの渇き、空咳に効果的です。豊富に含まれる鉄分やミネラルが血流を改善し、貧血、冷え性、肌荒れの予防に役立ちます。また、両者に含まれる食物繊維は便秘解消や生活習慣病予防に効果的。 料理の知恵 こんにゃくわ油をひかず乾煎りして水分を飛ばしてから使うと味が染みやすくなります✨ きくらげと糸こんの高菜新米丼レシピ
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白い器に盛られた、皮が緑色で果肉が鮮やかなオレンジ色のかぼちゃの煮物。秋の葉のイラストと「秋」の文字、そして「今年はこんな秋しっと」というテキストのステッカーが重ねられている。
健康雑学秋の乾燥対策📸ズボラレシピ料理の知恵力がいらないかぼちゃの切り方🧑‍🍳かぼちゃの煮物
#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #秋の健康警報 #秋レシピ #ポテンシャルスター 秋の乾燥対策かぼちゃは、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、カリウムなどの栄養素により、乾燥肌対策や美肌効果が期待できます 。 健康雑学かぼちゃの主な効能は、免疫力向上、高血圧予防、便秘解消、美肌効果です。これらは、ビタミンA(β-カロテン)、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維などの栄養素によるものです。シミシワアンチエイジングにも👍 (ु๑•ω•๑)ु🍳🔥料理の知恵 ヘタの反対側の中心に菜箸を差し入れ、箸の先が種のある部分に到達するくらいまで差し込む。簡
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「これ知ってる?実は隠れた名品」と書かれた乾燥にんにくスライスの袋が写っています。中国産の生にんにくをスライスし乾燥させたもので、辛味が強いため水に戻して使うよう説明があります。黄色い円と矢印で中身が強調され、「見つけたら即買い」の文字も表示されています。
夫婦あるある。体調不良改善にんにくチップ健康雑学豆知識
#レッツ秋満喫 #みんなでおトク #秋の健康警報 #Lemon8の日 #ポテンシャルはじめました とにかく旦那が毎日体調不良で具合いわるい頭痛いお腹痛いうるさい!その割にわよくたべる! にんにく食べたいラーメン食べたいってにんにくチップラーメンにのせるように言われた。ラーメンをやめろ。 こんなことってありません?うちわいつもです。 にんにく健康雑学豆知識 にんにくには、疲労回復・スタミナアップ、免疫力向上、抗酸化作用・老化防止、血行促進・血圧低下、がん予防、冷え性改善などの効能があり、体内のエネルギー代謝を助けるアリシンなどの成分が豊富です。ただし、食べ過
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畑で大量に収穫された、濃い緑色のかぼちゃが山積みにされています。「びっくり!大量収穫」という文字がオーバーレイされており、豊作の喜びが伝わります。
大量収穫✨畑で栽培したかぼちゃ🎃今年も豊作💗秋の乾燥対策健康雑学ダイエット✨
#健康チャレンジ #うちの植物栽培 #ポテンシャルスター #今年こそ美容の秋 #秋の健康警報 暑かろうが寒かろうが毎年大量に育ってくれる可愛い子達😭かぼちゃわ地植えでよほど乾かない限り水やりいらないけど今年わ暑かったから水やり頑張った甲斐あった🤭愛情に豊作でこたえてくれた♡ かぼちゃ乾燥肌対策/健康雑学/ダイエット👍 ビタミンEは、「若返りのビタミン」とも言われ、お肌の土台づくりやトラブル改善などの作用があります。抗酸化作用がたっぷりで、肌の老化を防いだり、にきびや赤みなどの肌荒れを予防したりする効果が期待できます。肌のバリア機能が保たれることにより、
gwgw

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激安🌟半額のパンを半分にしてシェア
チョコチップメロンパン半額で70円とチョコクリームサンド半額で50円を半分づつシェアしました♡ これは両方楽しめてお得でした🉐 #物価高騰との戦い #コレ考えた人天才 #Lemon8コメント大作戦 #我が家のセコケチ自慢 #私の一人時間
osanpo

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摘心した空芯菜とトマトで「韓国風かきたまスープ」空芯菜の健康雑学
摘心した空芯菜はスープにしました! 大体、1本分くらいの空芯菜だったかな? ダシダが韓国の調味料だから、味は韓国風だろうけど、食材の組み合わせは中華風だよね(笑) #レシピチャレンジ 【空芯菜とトマトの韓国風かきたまスープ(4人分)】 水  800ml ダシダ  8g 椎茸   2本 空芯菜  1本 ミニトマト 2個 卵    1個 水炊き片栗粉 50ml(片栗粉 小さじ1) #勝手に表彰 ⑴ 空芯菜は3センチの長さに、ミニトマトは4等分、椎茸は薄切りに切る。 ⑵ 小鍋に水と椎茸を入れて火にかけ、ダシダを加える。 ⑶
まりるり

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オレンジと黄色の鮮やかな外観が特徴のインド・ネパールレストラン「パナス」の入り口。日本の国旗とネパールの国旗が掲げられ、「ここ知ってる?穴場スポット」というテキストがオーバーレイされています。カレーとナンのメニュー看板も見えます。
岩手県おすすめ📸穴場インドネパール料理💗秋に行きたい✨健康雑学美容秋の乾燥対策ダイエットコスパ最強
#大人の休日スポット #ポテンシャルスター #今年こそ美容の秋 #健康チャレンジ #お得グルメ インドネパールレストラン パナス一ノ関店 見た目わ派手だけど裏路地で見つけにくい 中もインド調店員さんも本場の方 提供も遅くないし親切 なによりナンの種類が豊富だからお気に入り探してね🫢 チョコ🍫ガーリック、チーズ、メイプルクリームチーズetc女の子が好きそうな組み合わせ✨ セットで注文するとナンとライスおかわり自由 ランチわ1000円くらいで食べれるよ。 インドカレーには、スパイスが持つ脂肪燃焼効果や代謝促進効果により、ダイエットをサポートする
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Calamee Make Keep Square Packのパッケージ正面。部分パックでメイク崩れを防ぎ、保湿と皮脂吸着で朝の仕上がりをロックする50枚入りシートマスクと表示されている。
Calamee Make Keep Square Packのパッケージ裏面。メイク崩れの原因となる皮脂をコントロールし、6種類の保湿成分配合で肌を整える効果が説明されている。
開封されたCalamee Make Keep Square Packの内部。取り出しやすいように手前が少し折りたたまれた白いスクエア型シートマスクが積み重ねて入っている様子。
【スキンケア】部分パックでメイクのりアップ✨保湿で乾燥対策にも◎
@megggg✨️ さんからいただいたシートマスク🤭 朝に、こういう部分タイプのシートマスクをするのが好きなのでとっても嬉しい😆 けっこう大きいスクエアタイプで、気になる目元したから頬をしっかりカバーできるのがよかった❣️ 化粧のり良いなと思ったら、保湿だけじゃなくて皮質吸着パウダーも配合されてからみたい✨ リピートしたい商品でした😆 だいぶ使い切ってる😂投稿遅くなって🙏 素敵なお品をありがとう💓 #スキンやメイク磨き #うちのお金事情 #半額無料万歳 プレゼントで無料 #レモポテ美容部 #からだ健康チャレンジ
ぽむぽむ

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サニーマートでトマト半額 健康にもいい
スーパー行ったらトマト半額だった🍅 やったー🙌サラダ作るから嬉しい🥗 トマトにはダイエット効果もあるし最高🤟 #物価高騰との戦い #ダイエット飲食品
みにたんの飼い主

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「秋冬コスメ 香りと保湿のバスオイル」という文字が重ねられた画像で、2段の紺色の箱に10本の小さなバス&シャワーオイルが並べられています。オイルは様々な色合いで、金色のキャップが特徴です。
アロマセラピー アソシエイツのバス&シャワーオイル10本セットが、開いた紺色の箱に収められています。箱の蓋には英語のメッセージがあり、手前には製品情報が記載されたリーフレットが見えます。
アロマセラピー アソシエイツのバス&シャワーオイルのボトルがクローズアップされており、DEEP RELAXやLIGHT RELAXなど、異なる種類のオイルのラベルと色合いがはっきりと見て取れます。
気分によって選べる保湿&香りのバスタイムオイルで心から健康に
⁡お風呂時間が長くなる季節がやってきますね✨ せっかくのお風呂時間をもっと香りで心地よく、オイルで保湿しましょー🛀 ⁡ #今年こそ美容の秋 ⁡ アロマセラピー アソシエイツ (Aromatherapy Associates) ▫️アルティメットウェルビーイング Ultimate Wellbeing 🛒Amazonでセット数違いのバリエーションで売られてます ⁡ ⁡ こんなに美しいことある⁈ と思う、2段ボックスに詰められた10本セット。 ⁡ #レッツ秋満喫 ⁡ ☑︎ ディープ リラックス(Deep Relax)9ml ☑︎ ライト リラック
まりるり

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緑色の袋に入った、土が付着した複数の大きなサツマイモが写っています。画像には「食欲の秋」「食べて秋満喫」「より太いサツマイモ🍠😂」という文字が重ねられています。
1本だけ植えたサツマイモが🍠…びっくり😂健康雑学秋の乾燥対策
#勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #ポテンシャルスター #秋の健康警報 そういえば1本だけ植えたなあと忘れた頃に掘り起こしたら私の太ももより太い特大のさつまいも😂😂😂 これわ美味しいの!!?毎日食べても2週間以上わもちそうな総重量🤯体にいいから毎日ちびちび食べようか❤ サツマイモ健康雑学食物繊維には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類があります。さつまいもには不溶性食物繊維が多いですが、水溶性食物繊維も含まれています。 不溶性食物繊維は便の量を増やす作用があり、便秘解消の効果が見込めます。一方、水溶性食物繊維は糖質の吸収をゆっくりにして
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「これが100円?」「ひめかって性格良いの?」というテキストが書かれた画像で、100円硬貨のようなアイコンが描かれています。
Lemon8の「#うちのお金事情」キャンペーン画面で、投稿やコメントでAmazonギフトカードが獲得できる仕組みと、現在の獲得金額465円が表示されています。
Lemon8�の「レモ友大募集」キャンペーンの「レモスクラッチ」ゲームで、「はずれ」の結果が表示されている画面です。
激安!万能なひめか、教えて?
📍📍運気上げてこ 5投稿   📍⚠️ おうちのこれで解決 万能(タイトルに) #100均名品みつけ隊 指定テンプレ2投稿で1コイン、3コインで1抽選、タイトルに激安 📍 #みんなに聞きたい みんなに聞きたい 投稿の聞く 投稿、自投稿の返信するとクリスマスぬいぐるみもらえる 📍⚠️どれがいい 12/4まで❓ 📍⚠️天使の讃美活 と以下ハッシュタグも付けて❓いいね2〜抽選 📍肌乾燥対策 ⚠️     5/3,5投稿⭕️ 📍コスメ正直レビュー 5/3⭕️,5投稿⭕️ 📍冬の温活美容  5/3⭕️,5投稿⭕️ 📍秋冬ヘアネイル   5/⭕️3,5投稿⭕️ 天使の讃美活と同
パンケーキ食べたい🌽

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セブンイレブンの「たんぱく質が摂れる チキン&チリ」が写っており、ポケモンパッケージで26.9gのタンパク質が摂れる。記事の唐辛子の健康効果と関連付けられ、「隠れた名品」として紹介されている。
即買い新作ポケモンタンパク質が摂れるチキン&チリ秋の乾燥対策冷え性対策ダイエット健康雑学知ってる?
#私を進化させる秋 #発見が多すぎる件 #ポテンシャルスター #今年こそ美容の秋 #健康チャレンジ チリ≒とうがらしのこと。 セブン新作タンパク質が摂れるチキン&チリ かなりおすすめ✨ 唐辛子は、カプサイシンなどの成分により、肌の乾燥を防ぐ効果が期待できます。具体的には、発汗や皮脂分泌を促して肌の潤いを保ち、血行改善によって肌に必要な酸素や栄養を届けます。ただし、過剰摂取は胃腸の不調を招く可能性があるため、適量を守ることが重要です。 唐辛子のカプサイシンには、血行を促進して体を温める効果があり、冷えの改善が期待できます。唐辛子は、辛味成分であるカ
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肩こりに悩む若い女性が、両手で肩を揉み、辛そうな表情をしています。画像には「肩こりひどい人これやって」というテキストが重ねられています。
健康雑学 🧣 肩こり&冷えには“首を温める”✨
首を冷やすと全身の血流が悪化。 ストールやネックウォーマーで温めると疲れがスッと軽くなる! #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #秋の健康警報 #ポテンシャルスター
momo|アマギフイベントガチ勢

momo|アマギフイベントガチ勢

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これ、激安!安くないですか?🍋
金木犀の香り ラックスのトリートメント スッゴく大きくてお得なのに さらに半額とは(*゚Д゚*) ラスト1でした! 金木犀の香りと半額につられ購入 早速夕べ使ってみたら、金木犀の香り良かった! 髪にあっていたのか、トリートメント効果も良かったです ヾ(*≧∀≦)ノ゙ #コメント大歓迎 #おいしい購入品 #わたしの1日 #大人の健康美革命 #レモポテホーム
ぷ~ちゃん

ぷ~ちゃん

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緑豊かな屋外で、目を閉じてリラックスした表情の女性が深呼吸をしている様子。画像には「ストレス対策」という文字が重ねられています。
健康雑学 深呼吸だけで自律神経が整う?
ゆっくり息を吐くと副交感神経が働き、心拍数が落ち着く。 気づいた時に深呼吸のくせを! #秋の健康警報 #コメントでつながろう
momo|アマギフイベントガチ勢

momo|アマギフイベントガチ勢

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「人気の温活靴下」という見出しの下に、2種類の温活ソックスのパッケージが写っています。「おやすみスイッチ」と「まるでこたつソックス」という商品で、足の冷えに悩む人向けの製品であることが示されています。
【健康・温活】人気の温活靴下が半額!足の冷えにはコレが良い!
ウェルシアで靴下サプリの温活ソックスが半額❗️ 少し前に999円で見つけて、買っておけば…って後悔してたけどそれより安い640円で買えた😂 指先がででる寝る時履けるタイプの 『おやすみスイッチ』が2280円→1140円✨ 限定カラーの『まるでこたつソックス』が 1280円→640円に✨ それと、購入はしてないんだけどこれのメンズタイプも半額だった👀❗️メンズバージョンあるとは知らなかったわ… 靴下自体温かいけど、足首内側の山陰交のツボにフィットする刺繍もお気に入りポイント🤭👍 まるでこたつソックスもってる人〜?🙋‍♀️ 何色もってる? 私は、グレー🩶と
ぽむぽむ

ぽむぽむ

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赤魚の塩バター【イオンで激安・ダイエット食材】晩ごはんなにつくる?
子どももお魚大好きなので タンパク質がとれて 助かります! #物価高騰との戦い  半額 #ハテナ投稿大会 #ダイエット飲食品 #おいしいの見つけた #Lemon8コメント大作戦 赤魚は高タンパク・低カロリー・低脂質な白身魚で、ダイエットや筋トレの食事に最適です。100gあたりのカロリーが低く、煮付けや蒸し料理など油を使わない調理法ならさらにヘルシー。DHAやEPA、ビタミン類も含んでおり、健康的に痩せたい方におすすめの食材です。
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健康雑学 最後に炭水化物で太りにくく!
野菜→たんぱく質→炭水化物の順に食べると血糖値が安定。 食欲の秋!食べ過ぎ防止に! #レッツ秋満喫 #秋の健康警報 #コメントでつながろう
momo|アマギフイベントガチ勢

momo|アマギフイベントガチ勢

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「これ知ってる? レモングラスの健康効果」というタイトルと共に、ハリオのガラスサーバーに入ったレモングラスティーと「Tea Boutique」のレモングラスハーブの袋が写っています。爽やかな香りで食前食後のお茶に最適と説明されています。
「Tea Boutique」の「HERB MINI PACK LEMONGRASS」の袋のクローズアップ。エスニック料理にも使われ、レモンより香りが引き立つ爽やかな風味で、食前食後のお茶に最適と記載されています。
木製コースターに置かれたハリオのガラス製サーバーに、薄い黄色のレモングラスティーが入っています。「直火は使用できません」の注意書きと、容量を示す目盛りが確認できます。
メディカルハーブとしての働きも注目されている「レモングラス」で健康雑学
お茶系統のなかでも私は好き嫌いあるのですが、 ハーブティーはローズヒップは酸っぱくて苦手で、 バタフライピーはまだ飲めるって感じでした。 ちょっとクセがあるのが苦手なので、 ハーブティーは興味ありつつも、 なかなか挑戦できませんでしたが、 最近好きになったのが「レモングラス」です🍋 #秋の健康警報 レモングラスは、 リラックス、ストレス緩和、消化促進、抗菌・抗炎症作用、血行促進、デトックス、免疫力サポートなどの多様な健康効果が期待できるハーブ🌿 レモンのような爽やかな香りの主成分「シトラール」の働きによるものとされています。 【具体的な健康効果
まりるり

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「きき湯」の肩こり・疲労回復用入浴剤のパッケージ。はちみつレモンの香りで、温泉科学のツブが効くと強調されている。寒くて疲れた体に癒しを提供するイメージ。
【健康・温活】きき湯の入浴剤♨️しっかり温まって温活&ダイエット🛁 【脂肪を燃焼する】お風呂の入り方
去年のギフトセールで半額で購入した、きき湯の入浴剤セットの1つ🛁 一袋48円はお得だよね🤭 きき湯が半額😆 こちらは、肩こり・疲労回復に効くタイプ。 温泉化学のツブが効く❣️ 香りは、はちみつレモン🍋🍯の香りって魅力的なことが書いてあった😆色は黄色で間違いない笑 今日は、こちらでも仕事帰りにちょうど雪が降ってきた⛄️💦寒いのでゆっくり浸かってより温まった♨️ 効果的なお風呂の入り方調べまでたら、これ👇が出てきた🤭冷水かけるのは冬はキツいなぁ😂 📝覚えておきたい✍️ 【脂肪を燃焼する】お風呂の入り方 ※ネット参照 【Point.1】食後30分くらい
ぽむぽむ

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「黄さんの手造りキムチ」のナムルセットが半額で購入された状態を捉えた画像です。透明な容器に3種類のナムルが入っており、「お買得 半額」の赤いシールと「価格:398円の半額」の文字が見えます。上部には「ガチで オススメしたい」というテキストが重ねられています。
なんと半額激安‼️
ロピアで発見‼️ 黄さんの手造りキムチのナムル この豆もやしのナムルが美味しすぎて大好きなんだけど普段は400円位するのでなかなか買わないのよね😂 でもでも、なんと半額を発見してしまった💕 迷わず購入決定‼️ 買ってきた時の写真は撮ったのに、食べたすぎで蓋を開けた時の写真を撮り忘れてしまった🤣🤣笑www 途中で気づいて撮ったんだけど中身はこの倍ぐらい入ってる感じなの😂 豆もやしの美味しい魅力にやられてしまったわ🤣 #見た目より味 #お得グルメ #家族に褒められご飯 #スーパーで買える発酵食品
megggg✨️

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きらめくネイルの指が「セブン&アイ プレミアム ルイボスミルクティー」のカップを持っている画像です。「コレ考えた人天才」「レッツ秋満喫」といった文字が重ねられ、秋の新作ドリンクへの期待感が表現されています。
秋の新作✨ルイボスミルクティーもう飲んだ😍⁉️見つけたら即買い💗秋の乾燥対策にわコレ‼️健康雑学
セブンイレブン新作 ルイボスミルクティー おーいしー✨しっかりルイボスの味する この癖のある感じがみるくに合う😍 秋の乾燥対策ルイボスティーを飲み続けることで、乾燥肌の改善に繋がり、肌の健康をサポートする効果が期待できます。これは、ルイボスティーに含まれる豊富な抗酸化成分が肌の老化を防ぎ、ミネラルが肌の健康をサポートするためです。特に、機能性表示食品として販売されているルイボスティーには、肌の弾力を維持するGABA(ギャバ)が含まれており、より肌の乾燥対策に役立つ 健康雑学ルイボスティーには、ポリフェノールによる抗酸化作用や、ミネラルによる整腸作用、血行促進などの健康効果が
gwgw

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健康雑学 食べ方で美肌
ビタミンCが豊富な朝フルーツは、紫外線ダメージから肌を守る。 朝フルーツで“内側から”美肌 秋のフルーツといえば、かき、葡萄、りんごなどたくさんありますよね! #レッツ秋満喫 #秋の健康警報 #コメントでつながろう
momo|アマギフイベントガチ勢

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「ミルクに恋したコーヒー」という名前の秋の新作ドリンクのパッケージ。シンプルなデザインで、牛乳瓶とコーヒーカップの可愛いキャラクターが描かれている。生乳70%使用と表示され、要冷蔵の指示がある。右側には「秋みつけた」の文字も見える。
激推し♥WATABOKU新作ミルクに恋したコーヒー☕もう飲んだ😋⁉️健康雑学✨秋の乾燥対策🍁
#ポテンシャルスター #レッツ秋満喫 #キャラまみれ #秋の健康警報 #今年こそ美容の秋 コンビニ秋の新作ドリンク🥰 パッケージがシンプルでおしゃれ💋 このキャラ可愛い〜名前もそそる✨ 人肌恋しい秋🍁ほっこり優しい気持ちになれる イラストに惹かれて飲んでみたら 美味しい〜🥲💕 牛乳健康雑学 カルシウムの吸収率の高さと、筋肉や骨の健康維持、脳卒中リスクの低減などがあります。牛乳は5大栄養素をバランス良く含み、特にカルシウムの吸収を助けるたんぱく質や乳糖を含んでいます。しかし、乳糖不耐症の人は下痢をしたり、肥満や糖尿病のリスクを高める可能性があるため、
gwgw

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「KALDI」のロゴと「知らないと損!」というキャッチフレーズが書かれた、マッスンブざくろ酢のボトルが中央に配置されています。ボトルにはザクロのイラストと「Pomegranate Vinegar for Drink」の文字が見えます。
健康∶雑学∶マッスンブ ザクロ酢
2025.10.9(木) マッスンブ ザクロ酢は… ざくろ果汁を熟成させて作ったざくろ酢に、柿酢やはちみつ、果物果汁などを加えて、フルーティーですっきりとした飲み口に仕上げたお酢です。 ✅お水や炭酸水で3倍〜5倍に希釈 ✅牛乳、ジュース、マッコリなどと  合わせても美味しくいただけます。 ✅ドレッシング•ソースや料理の隠し味  としても利用いただけます。 🟦ザクロ酢🟦 美肌効果、ダイエット効果、疲労回復効果、更年期症状の改善、腸内環境の改善といった様々な効果が期待できます。 これは、ザクロに含まれるポリフェノールやエラグ酸、カリウムといった成分と、酢酸やクエン酸
succulent..miki

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今日の晩御飯は、SALE品達で、オムライス🍅🍳🍚と、DAISOの乾燥ワカメと半額小揚で、味噌汁🈹🤑🛒💸
#見た目より味 今日は、無性にオムライスが食べたくなったので、先日SALE価格で買ってきた物達と、 簡単に、ズボラ過ぎる味噌汁🥣😋🉐 前の日に炊いて冷蔵しといたご飯🍚を使ったから、玉ねぎ🧅・ピーマン🫑1個:みじん切りにして、サラダ油をしいた、フライパンに、ウィンナー2本輪切りにしたのを、全部投入ッ‼️軽く炒めて、きつね色になったら、 冷蔵ご飯も投入して、塩コショウ少々・コンソメ顆粒少々・ケチャップ適量入れたら、満遍なく混ぜながら炒める。お皿にケチャップライスを移したら、卵🥚1個[本当は2個の方がボリューム出るけど、今高いから、1個で節約💦]スープマグに、溶き卵に砂糖少々入れて、
あちゃこ (ФωФ)

あちゃこ (ФωФ)

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DAISOのロゴと「100円です」の表示がある、「話したくなる 教養・雑学 クイズ」と「IQ トレーニング」の2冊の本が写っています。手で持たれています。
えっ⁉️100均で買えたの❓️💦💦【やっちゃった】こんなに無駄遣いしてた😱💧激安健康グッズ📝✨
DAISOで、 今やこんな問題集まで取り扱いがあるんですね👀✨ ビックリしました😱💦 『話したくなる 教養・雑学クイズ』 『IQトレーニング』 2冊とも普通に衝撃の100円商品なんです‼️🤩✨✨ 今までこういう問題集は 本屋さんでしか購入してませんでしたが…… 今や100均で買える時代が来るとはっ‼️💦💦 今まで無駄遣いしてた〜😱💦💦 ちょっとしたスキマ時間や朝活、脳の老化防止にも とってもおすすめですよ〜👍✨✨ #これ知ってますか #本も文房具も大好き #勉強の夏 #百均でヘルス #トク得マネー情報9月
のんママちゃん

のんママちゃん

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「これ知ってる?」という文字が書かれた画像で、鉄板に盛られたスパイスの効いたラムチョップが2個写っています。付け合わせの千切りキャベツとライムが添えられており、黄色い円と矢印でラムチョップが強調されています。背景にはメニューの一部が見えます。
メンタルケア🥩秋の乾燥対策健康雑学ダイエット美容お得グルメラムチョップ1200円
とにかくメンタル健康ボディケア美容 全てにいいのがラム肉✨ このラムチョップ2個で1200円激安スパイス効いてておいしかった。 ラム肉は、ビタミンB12やL-カルニチンを豊富に含むため、貧血予防や脳の活性化、脂肪燃焼などの効果が期待でき、メンタル面にも良い影響を与えます。 ラム肉は、乾燥肌に良いとされる栄養素を豊富に含んでおり、特にビタミンE、タンパク質、パントテン酸が肌の潤いや健康維持に役立ちます。 健康雑学カロリーで脂肪が少ない: ラム肉は牛や豚に比べて脂肪分が少なく、比較的カロリーが低いのが特徴です。特に、脂肪分が少ないもも肉などの部位は、ダイエット中の方にも適し
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秋茗荷と秋茄子の漬物が盛り付けられた料理の写真。食欲の秋をテーマに、秋の味覚を存分に楽しめる一品であることが強調されています。
絶品新米がすすむ🍚秋の味覚茗荷と茄子の漬物🧑‍🍳簡単ズボラレシピ💗健康雑学秋の乾燥対策
#秋の健康警報 #秋レシピ #今年こそ美容の秋 #ポテンシャルスター #ポテンシャルはじめました 乾燥対策にわみょうががいいって知ってますか? 秋茗荷と秋茄子の漬物レシピ 材料 みょうが3個 茄子3個 めんつゆ大さじ2 酢大さじ。 だしひとつまみ 塩適量 作り方 なすとみょうがをスライス 塩をふり10分おき水をしっかり絞る。 ビニール袋にいれて残りの材料も全部入れて揉む 完成! みょうがには、独特の香り成分アルファピネンによる食欲増進、胃液分泌促進、血行促進、発汗促進、眠気覚まし、リラックス効果、さらにアントシアニン
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ズボラ手抜きあったか海鮮カレー📸温活腸活免疫風邪インフル予防ダイエット健康雑学
#健康チャレンジ #安心って最高 #癒しのおうち時間 #レシピ投稿チャレンジ #年末まで病気になりたくない カレーの安心って最高。 何入れても美味しい。 材料 あさり、えび、いかシーフードミックス250g 人参2本 人参の葉っぱひと束 たまねぎ2個 じゃがいも3個 しめじ一個 カレールー1箱 水1L 作り方 カレールー意外を全部一気に入れて煮込む火が通ったらカレールー入れて完成。 あさりには、温活、腸活、免疫力向上に役立つ豊富な栄養素が含まれています。  温活効果 鉄分: あさりに含まれる鉄分は、赤血球の生成を助け、貧血
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ハーブが散らされたチキンバターカレーのアップで、「実はコレ…知っておくといいこと」というキャッチフレーズと「秋レシピ 料理の知恵 きのこたっぷりチキンバターカレー」のタイトルが重ねられています。
秋レシピ📸料理の知恵✨きのこたっぷりチキンバターカレー🍛健康雑学秋の乾燥対策ズボラレシピ
#秋レシピ #秋の健康警報 #今年こそ美容の秋 #ポテンシャルスター #レッツ秋満喫 料理の知恵✨キノコは冷凍するとうまみ成分が壊れて溶け出しやすくなるため、約3倍のうまみが増すと言われています。冷凍することで細胞が壊れて旨味成分であるグアニル酸が増えるためで、長期保存も可能になります。調理の際は、凍ったまま使うのがポイントです。 秋の乾燥対策にきのこは「β-グルカン」の保水力で肌の潤いを保ち、ビタミンDや抗酸化物質が肌のバリア機能を高めて乾燥対策に役立ちます。特に天日干し**すると、ビタミンDが約10倍に増え、骨を強くしたり免疫力を高めたりする効果も期待
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見つけたら即買い蜂蜜🍯秋の乾燥対策💋唇顔ボディにも健康雑学
#今年こそ美容の秋 #秋の健康警報 #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #ポテンシャルはじめました 乾燥する場所にわ生蜂蜜パック 蜂蜜大さじ1を気になるところに塗布 ラップをして5分たったら水分足してくるくる馴染ませる。これだけでびっくりするくらいしっとりうるおう。 私わ唇と顔に使ってます🥰 ただ飲むだけでも効果抜群飲んでよし塗ってよし! 蜂蜜健康雑学、蜂蜜にわ抗菌・抗ウイルス作用による免疫力向上や風邪予防、ビタミン・ミネラルによる疲労回復と栄養補給、オリゴ糖や有機酸による腸内環境改善、ポリフェノールやビタミン類による美肌効果など、多岐にわたる健康効
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新米に合う仙台牛ステーキ丼が写っており、ご飯の上に焼かれたステーキ、付け合わせのきのこ、パセリが盛り付けられています。「これ作ってみて!」という文字と黄色い円で料理が強調されています。
新米に合う📸仙台牛ステーキ丼本当に痩せたダイエットズボラレシピ🫢健康雑学秋の乾燥対策ダイエット痩せた
仙台牛ステーキ丼 材料 仙台牛300g 塩コショウ サラダ油大さじ1 作り方 お肉を冷蔵庫からだして30分 常温に戻す。全体に油塗って塩コショウしたら鉄のフライパン煙出るまで熱して肉をのせる。 ブルーレアで表面1分ちょい裏返して1分ちょい 全体表面焼けたら完成 新米ご飯にのせてステーキ丼 付け合せわごじゆうに。 冷めたら切ってもよし。 秋の乾燥対策健康雑学 牛肉は乾燥肌に良い効果と悪い効果の両面があります。乾燥肌を予防・改善する栄養素(タンパク質、亜鉛、鉄分など)を含みますが、摂りすぎは逆に乾燥の原因になる可能性があります。適切な摂取が重要です。
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「知らないと損!ハート型おにぎり ズボラレシピ」というキャプションが付いた、ラップに包まれたハート型の高菜おにぎりの写真。ピンクのネイルをした手が握っており、Lemon8のロゴとユーザー名「@ptmapd」も見える。
新米でハート型高菜おにぎり💗ズボラ節約レシピ📸健康雑学豆知識✨夫婦価値観の違いあるある
ハート高菜おにぎりレシピ 材料 塩小さじ1 高菜大さじ2個 米茶碗1杯 作り方 全部混ぜてから握る。 ハートの形にして完成。 #レッツ秋満喫 #秋レシピ #秋の健康警報 #人間関係の呟き #ポテンシャルはじめました 高菜健康雑学豆知識には、免疫力向上、美肌効果、便秘解消、老化防止、骨や歯の健康維持、生活習慣病予防など、様々な健康効果があります。β-カロテン、ビタミンC、鉄、カリウム、食物繊維などが豊富で、特に辛味成分であるアリルイソチオシアネートには抗酸化・抗がん作用、乳酸菌には整腸作用があります。 旦那わ毎日おにぎりの具変えてほしいら
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木製の背景に、カルディコーヒーファームの「ルイボス&レモングラス」水出しティーバッグのパッケージ。20袋入り72g、ノンカフェインと表示され、ルイボスとレモングラスのイラストが特徴。上部には「実はコレ…知っておくといいこと」の文字。
健康∶雑学∶ルイボス&レモングラス
2025.10.10(金) ちょうどルイボスティーがなくなったタイミングで…KALDI…で見つけました👍 出来るだけ健康を考えたものを取り入れたい👍 🟦レモンングラス&ルイボスティー🟦 組み合わせると…… 消化促進、抗酸化作用、リフレッシュ効果、血行促進による貧血予防、安眠効果などが期待できます。 ノンカフェインで飲みやすく、特に食後や気分転換に、また、冷やして飲むのもおすすめです。 ただし、⚠️注意⚠️レモングラスの成分により、妊娠中の摂取は避ける #秋の健康警報 #Lemon8の日 #ポテンシャルスター ♡♡♡♡♡コメント大歓迎♡♡♡♡♡ いつも
succulent..miki

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しまむらのチラシで、「値段大バグ!!」と題され、秋の温活や健康をサポートするCLOSSHIブランドの衣料品が多数掲載されています。ナイトブラ、サポーター、あったかインナー、靴下などが、¥490から¥2,970の激安価格で紹介されています。
しまむら最新チラシ🗒秋の乾燥対策温活健康雑学激安価格✨これ知ってる?ダイエットになるこれでいい
#健康チャレンジ #秋の健康警報 #今年こそ美容の秋 #10月明細大公開 #トク得マネー情報 しまむらやすーい‼️秋もしまむらでお得に温活😍 足元から温めて秋も元気に乗り切ろう✨ 乾燥対策にもクリーム塗ったあと靴下履くとしっとりだよ♡ 靴下健康雑学靴との摩擦や匂いを抑え足を温めることで体全体を温める効果があるからダイエットにも足を温めることが大事✨代謝があがるよ
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ローソンのPontaパスの広告が写っており、「値段大バグ!! これ、激安ON」という黄色い文字が重ねられています。広告には「毎月5杯 コーヒーS 無料!」とあり、カフェラテにも160円引きで利用できることが示されています。
548円で160円のコーヒー800円分5杯無料ポンタパス激得🤭✨秋の乾燥対策健康雑学
ローソンポンタパスに登録するとお得がいっぱい 毎月5杯コーヒー無料なんて元とれちゃうよね🤭 548円で元とれるどころか得しちゃう。 #ポテンシャルスター #10月明細大公開 #トク得マネー情報 #秋の健康警報 #今年こそ美容の秋 乾燥する秋喉もやられちゃうからこまめに水分補給して乾燥対策✨ コーヒーを健康雑学1日3〜4杯程度を目安にし、砂糖やミルクを控えてブラックで飲むのがおすすめです。また、空腹時の飲用を避け、朝は起床後1〜2時間経ってから、午後は早い時間帯に飲むと、カフェインの覚醒効果を活かしつつ、睡眠への影響も抑えられます。胃腸が弱い人は、胃酸分泌を考慮して
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