คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

กิจกรรมลำไส้ ภูมิคุ้มกัน ครึ่งราคา เทคนิคการประหยัดการต่อรองราคา กิมจิ 246 เยน → 123 เยน

# ความสงบของจิตใจดีที่สุด #ความคิดเห็น_ความท้าทาย สถานการณ์เงินของฉัน ฉันไม่อยากป่วยจนถึงสิ้นปี # ลองสิ่งนี้

ประหยัดเงินโดยการเล็งไปที่กิมจิครึ่งราคาสามารถคาดหวังได้ว่าจะมีผลกระทบต่อสุขภาพต่าง ๆ เช่นการปรับปรุงสภาพแวดล้อมของลำไส้โดยแบคทีเรียกรดแลคติกการส่งเสริมการเผาผลาญไขมันโดยแคปไซซิน ฯลฯ ผิวสวยและผลต่อต้านริ้วรอยด้วยวิตามินและ β-carotene การฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าโดยกลุ่มวิตามินบี 246 เยน → 123 เยนครึ่งราคาแนะนำเพราะกิมจินี้อร่อย

2025/11/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมキムチは乳酸菌を豊富に含み、腸内の善玉菌を増やして免疫力を高める効果があります。特に国産のキムチで、辛さと旨味のバランスが良いものを選ぶと、美味しく健康維持ができます。私は180g入りの半額キムチを見つけてから、定期的に取り入れるようになりました。カプサイシンが脂肪燃焼を促し、ビタミン類が肌の調子や疲労回復にも役立つので、食生活にプラスすることで体調が良くなったのを実感しています。 さらに、家計の節約にもしっかり貢献しています。特にスーパーの半額シールがついた商品を狙うことで、質の良いキムチを安く購入でき、続けやすいです。腸活に興味がある方は、ぜひキムチを食卓に取り入れてみてください。自分の体調や美容に良い変化が感じられるかもしれません。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

งบน้อยก็อร่อยได้! รวมสูตรสมูทตี้โยเกิร์ตทำเอง ประหยัดกว่าซื้อกินครึ่งๆ
กินแทนขนมหวาน! สมูทตี้โยเกิร์ต อิ่มนาน แคลต่ำ การเลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ (สูตรน้ำตาลน้อย) หรือกรีกโยเกิร์ต" และ "ไม่ใส่น้ำเชื่อมเยอะเกินไป" เพื่อให้ได้ประโยชน์แบบคลีนๆ และดีต่อสุขภาพที่ 💡 ทริกความอร่อย: หากต้องการให้สมูทตี้เนื้อข้นหนืดแนะนำให้ใช้ ผลไม้แช่แข็ง และ กรีกโยเกิร์ต จะช่
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 25 ครั้ง

ลิสต์ศัพท์C1-C2มาฝากจ้า
Reference: https://www.oxfordlearnersdictionaries.com/external/pdf/wordlists/oxford-3000-5000/The_Oxford_5000_by_CEFR_level.pdf ***บางคำใช้ได้ทั้ง B2- C1 นะคะ*** นักเรียนต้องดูดีๆอีกที บางคำบริบทเปลี่ยนความหมายเปลี่ยนน้าาาา 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 แม้กระทั่ง Cambridge online dictionary ยังต้องอัพเดทฐานข้อมูลเรื
English with KruMai

English with KruMai

ถูกใจ 1580 ครั้ง

เกี๊ยวกุ้งทะเล
วิธีทำเกี๊ยวกุ้งทะเลที่แสนอร่อยและง่ายต่อการทำ! *วัตถุดิบเกี๊ยวกุ้ง* - กุ้งสด 120 กรัม (สำหรับเกี๊ยวกุ้งทะเล สามารถใช้กุ้งทะเลสดหรือกุ้งแช่แข็งได้) - หมูสับติดมัน 80 กรัม - ไข่ไก่ฟองเล็ก 1 ฟอง - ซีอิ๊วขาว 1-1.5 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยป่น 0.5 ช้อนชา - แผ่นเกี๊ยว - น้ำซ
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 2772 ครั้ง

กิมจิโฮมเมด ทำเองง่าย อร่อยได้ทุกวัน! ❤️✨
กิมจิไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย 🌶️🥬 แต่ยังมีโพรไบโอติกส์ที่ดีต่อลำไส้อีกด้วย ทำติดตู้เย็นไว้ กินคู่เมนูไหนก็ฟิน! เซฟสูตรไว้ลองทำกันนะ 💕 #กิมจิโฮมเมด #อาหารเกาหลี #สูตรอาหารทำเอง #เคล็ดลับเข้าครัว #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 32 ครั้ง

🍽 8 เมนูอาหารสลายไขมัน กินแล้วไม่บวม
🍽 8 เมนูอาหารสลายไขมัน กินแล้วไม่บวม ผอมแบบไม่โทรม = โปรตีนพอ ไฟเบอร์ถึง ลำไส้ดี ① ไข่ต้ม 2 ฟอง + อะโวคาโดครึ่งลูก ② สลัดอกไก่ย่าง น้ำสลัดงาญี่ปุ่น (ไม่หวาน) ③ แซลมอนย่าง + ผักลวก ④ ข้าวกล้อง + ปลาทูย่าง + น้ำพริกผักสด ⑤ ต้มยำเห็ดใส่กุ้ง (ไม่ใส่ครีม/ไม่หวาน) ⑥ โยเกิร์ตไม่หวาน + เบอร์รี่ + เ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 2812 ครั้ง

✨ แจกสูตร “มาม่าผัดกิมจิ” เผ็ดนัว ทำกินเองได้ง่ายๆ
🍜❤️‍🔥 หิวตอนดึกแล้วไง… ก็แค่มาผัด “มาม่ากิมจิ” กินเอง! แซ่บนัว หอมกิมจิ กินคำเดียวคือหยุดไม่ได้ 🤤✨ เมนูง่ายๆ แต่ความอร่อยเกินต้านมากกก~ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #มาม่าผัดกิมจิ #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #อาหารเกาหลี #สายกินห้ามพลาด #แจกสูตรอาหาร #เข้าครัวง่ายๆ #กินอะไรดี #อร่อยบอกต่อ #Lemon
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแผนผังการนวดกดจุดเท้า แสดงอวัยวะภายในร่างกาย เช่น สมอง ตา คอ ปอด หัวใจ กระเพาะอาหาร ตับอ่อน ไต ลำไส้ และกระดูกสันหลัง ซ้อนทับอยู่บนเท้า เพื่อระบุจุดสะท้อนที่เชื่อมโยงกับอวัยวะต่างๆ
แผนผังการนวดกดจุดเท้า: จุดรักษาโรคใต้ฝ่าเท้า
ฝ่าเท้าของคุณเปรียบเสมือนแผนที่ในการฟื้นฟูร่างกาย ✨👣 การนวดกดจุดเท้าเชื่อมโยงจุดเฉพาะต่าง ๆ บนเท้าเข้ากับอวัยวะสำคัญ เช่น สมอง หัวใจ ตับ และลำไส้ การออกแรงกดอย่างนุ่มนวลลงบนจุดเหล่านี้อาจช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้นได้... ด้วยวิธีธรรมชาติ
มิสซี่แอน

มิสซี่แอน

ถูกใจ 170 ครั้ง

ลำไส้คือสมองที่สอง🤫🧠👀
ทำไมลำไส้ = ศูนย์กลางสุขภาพทั้งร่างกาย ลำไส้ไม่ได้แค่ย่อยอาหาร แต่เป็น “ระบบใหญ่” ที่คุมหลายอย่างพร้อมกัน จนงานวิจัยเรียกว่า ศูนย์ควบคุมสุขภาพของร่างกาย (the core of health) นี่คือสิ่งที่ลำไส้ส่งผล โดยตรง: ลำไส้เป็นตัวกำหนดว่าเราจะ…🚫😱 ✅อารมณ์ดีไหม ✅ผิวดีไหม ✅อ้วนง่ายไหม ✅นอนหลับลึกไหม ✅ภูมิ
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 404 ครั้ง

🧬 รู้ไหมว่า…70% ของภูมิคุ้มกัน อยู่ที่ “ลำไส้”
ไม่ใช่แค่เรื่องย่อยอาหาร แต่ “ลำไส้” คือศูนย์กลางของระบบภูมิคุ้มกันทั้งร่างกาย 💡 ถ้าลำไส้เสียสมดุล อาจส่งผลต่อ ❌ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ❌ การอักเสบเรื้อรัง ❌ ระบบย่อยทำงานไม่เต็มที่ 🌿 จุดสำคัญคือ “จุลินทรีย์ดี” ในลำไส้ 👉 ต้อง “อยู่รอด” ในกระเพาะ (ทนกรดได้) 👉 ต้อง “เกาะผนังลำไส้ได้” 👉 ต้อง “ทำงา
พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์กิมจิหลากหลายยี่ห้อในบรรจุภัณฑ์ต่างๆ เช่น ขวดโหลและถุงพลาสติก พร้อมข้อความถามว่า 'กิมจิแม็คโคร ยี่ห้อไหนอร่อย?'
ชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยขวดโหลกิมจิหลายยี่ห้อ พร้อมข้อความระบุถึงประโยชน์ของกิมจิและคำถามเกี่ยวกับยี่ห้อที่อร่อย
ขวดโหลกิมจิยี่ห้อ Jinmikimchi รสเผ็ด (Hot Cabbage Kimchi) มีฉลากรูปกะหล่ำปลีและพริก พร้อมข้อความ 'เบอร์ 1'
กิมจิแม็คโคร ยี่ห้อไหนอร่อย?
อ่านเจอว่า กิมจิ มีโพรไบโอติกที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เลยอยากซื้อมาไว้ทานที่บ้าน แต่ที่แม็คโครมีให้เลือกหลายยี่ห้อมากค่ะ เพื่อนๆที่เคยซื้อมาทานช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่ายี่ห้อไหนอร่อย และไม่เค็มมาก เพราะแพคนึงมันเยอะมากกลัวพลาดค่ะ #กิมจิ #ป้ายยากับlemon8 #ถามมาตอบไป #พู
Simplate

Simplate

ถูกใจ 295 ครั้ง

ภาพตารางนาฬิกาชีวิต แสดงช่วงเวลาต่างๆ ตลอด 24 ชั่วโมง พร้อมคำแนะนำกิจกรรมที่ควรทำเพื่อสุขภาพที่ดี เช่น ตื่นมาขับถ่าย ทานอาหารเช้า พักผ่อน และเข้านอน
แจกตาราง นาฬิกาชีวิต ⏰
รีวิวลองทำมา 1 เดือน แบบไม่ได้เป๊ะ นอนห้าทุ่ม ตื่นเจ็ดโมงเช้า ทุกวัน กินข้าวให้ตรงเวลามากขึ้น สิ่งที่ได้ คือ ...... ✅ นอนหลับสนิทขึ้น ✅ ตื่นมาแล้ว สดใส ไม่ง่วงตอนกลางวัน ✅ ท้องไม่อืดหลังทานอาหารเสร็จ ✅ ขับถ่ายได้ดี เวลาเดิมทุกวัน ✅ ที่สำคัญ คือรู้สึก นน.คงที่ ปกติกางเกงจะเดี๋ยวคับ เดี๋ยวหลวม
Kib.kibbon

Kib.kibbon

ถูกใจ 744 ครั้ง

วิธีแก้และดูแลลําไส้ง่ายๆ
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

Night Routine 💖💤 ที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น
เน้นดูดีแบบธรรมชาติ ผิว ผมหอมสะอาด ลำไส้คลีน ตื่นมาพร้อมออร่าจึ้ง! 💖 ไม่โทรมไม่หมอง แถมสุขภาพดี ✨ ✅ โพสต์นี้รวมมาให้แล้ว 6 Night Routine ที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น - ล้างหน้าให้สะอาด - นวดกัวซาก่อนนอน 3-5 นาที - ลงสกินแคร์ อย่าให้ผิวแห้ง - ดูแลผมให้สุขภาพดี - เสริมโพรไบโอติกก่อนนอน -
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 1861 ครั้ง

ภาพการ์ตูนปากเปิดกว้าง มีฟันผุและคราบสกปรก มีควันสีเขียวและแมลงวันล้อมรอบ แสดงถึงกลิ่นปากเหม็น พร้อมหัวข้อ “7 วิธีเช็ก กลิ่นปากเหม็น” และโลโก้ Probio Winona
ภาพแสดง 3 วิธีแรกในการตรวจสอบกลิ่นปาก: การเลียข้อมือแล้วดม, การขูดลิ้นแล้วดมคราบขาว/เหลือง, และการพูดใส่มือแล้วดมทันที พร้อมโลโก้ Probio Winona
ภาพแสดงวิธีตรวจสอบกลิ่นปากข้อ 4-6: การดมไหมขัดฟันหลังใช้, การมีกลิ่นปากตอนตื่นเช้า, และอาการปากแห้งคอแห้งบ่อย ซึ่งบ่งชี้ถึงกลิ่นปาก พร้อมโลโก้ Probio Winona
🚨 7 วิธีเช็ก “กลิ่นปากเหม็น” แบบไม่ต้องถามใคร
🚨 7 วิธีเช็ก “กลิ่นปากเหม็น” แบบไม่ต้องถามใคร บางทีเราเหม็น…แต่เราไม่รู้ตัว 😱 ① เลียข้อมือแล้วดม ② ขูดลิ้นแล้วดม ③ พูดใส่มือแล้วดมทันที ④ ดมไหมขัดฟันหลังใช้ ⑤ ตื่นเช้ามาแล้วยังเหม็น ⑥ ปากแห้ง คอแห้งบ่อย ⑦ แปรงฟันแล้ว…เหม็นเหมือนเดิม 😱 น่ากลัวตรงนี้ กลิ่นปากบางแบบ ❌ แปรงฟันไม่ช่วย 👉 เพ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 697 ครั้ง

Day 1/30 🌿✨ ชาเลนจ์กินน้ำมันมะกอก 30 วัน วันนี้เริ่มต้นอย่างจริงจัง! 🥄 ดื่มน้ำมันมะกอก Extra Virgin 1 ช้อนโต๊ะ หลังตื่นนอน 🎯 เป้าหมายของฉัน จาก 65.75 กก. ➡️ 50 กก. ตลอด 30 วันนี้ ฉันจะมาอัปเดตทุกวันว่า ✅ น้ำหนักเปลี่ยนไหม ✅ ระบบขับถ่ายดีขึ้นไหม ✅ ความหิวลดลงหรือเปล่า ✅ ผิวและสุขภาพ
chamod6324

chamod6324

ถูกใจ 166 ครั้ง

3 วิธีเสริมระบบภูมิคุ้มกันดูแลไมโครไบโอมในลำไส้
3 วิธีเสริมระบบภูมิคุ้มกันดูแลไมโครไบโอมในลำไส้ #ภูมิคุ้มกัน #probiotics #ไฟเบอร์ #ไขมันดี #microbiome #ย่อยอาหาร #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "5 วิธีดูแลลำไส้ให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง" บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mickpacharakrit.
ภาพแสดงวิธีที่ 1: "กินอาหารที่ 'จุลินทรีย์ดี' ชอบ" โดยระบุอาหารกลุ่มพรีไบโอติก เช่น กล้วยหอม กระเทียม หอมหัวใหญ่ แอสพารากัส ข้าวโอ๊ต และมันเทศ พร้อมคำอธิบายว่าพ��รีไบโอติกคืออาหารของโปรไบโอติก.
ภาพแสดงวิธีที่ 2: "เติม 'โปรไบโอติก' ให้ร่างกายโดยตรง" จากอาหาร เช่น โยเกิร์ต กิมจิ นัตโตะ คอมบูฉะ เทมเป้ และจากอาหารเสริม โดยมีภาพขวดอาหารเสริมโปรไบโอติก Applied Nutrition.
5 วิธีดูแลลำไส้ให้มีสุขภาพดี ง่ายๆ เริ่มได้เลยย
มาเริ่มดูแลสุขภาพของลำไส้กัน ลำไส้ดี ย่อยอาหารดี ดูดซึมสารอาหารดี #ลำไส้ดีชีวิตดี #ลำไส้ดีสุขภาพดี #ลำไส้สมดุล #ลำไส้ดีเสกได้ #ปรับสมดุลลำไส้
Mick

Mick

ถูกใจ 2 ครั้ง

สะเก็ดเงิน รู้มั้ย? 70%ภูมิคุ้มกันอยู่ที่ลำไส้
#พี่ชินดูแลสะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงินหายได้ #รักษาสะเก็ดเงิน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ดูแลสะเก็ด��เงิน

ดูแลสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลำไส้รวนบ่อย ลองเช็กเลย! 🦠✨
ท้องอืด ท้องผูก ถ่ายไม่เป็นเวลา หรือเพิ่งกินยาปฏิชีวนะมา ร่างกายอาจกำลังบอกว่า “ลำไส้ต้องการตัวช่วย” โพรไบโอติกเติมได้จากของใกล้ตัวอย่างโยเกิร์ต คีเฟอร์ กิมจิ มิโซะ และผักดองหมักธรรมชาติ 🍋✨ เซฟไว้เช็กอาการ แล้วค่อย ๆ ดูแลลำไส้กันน้า ถ้ามีไข้สูง ปวดท้องรุนแรง หรือถ่ายเป็นเลือด ควรพบแพทย์ก่อนนะคะ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 44 ครั้ง

การจัดการไก่เนื้อก่อนเข้าโรงเชือดเพื่อคุณภาพเนื้อสูงสุดและสวัสดิภาพสัตว์
“การจัดการไก่เนื้อก่อนเข้าโรงเชือด” อย่างเป็นระบบ เพื่อควบคุมคุณภาพเนื้อ ลดความสูญเสีย และยกระดับสวัสดิภาพสัตว์ ตั้งแต่ช่วงงดอาหาร การจัดการน้ำดื่ม การควบคุมอุณหภูมิ การจับไก่ การจัดการโลจิสติกส์ ไปจนถึงการวิเคราะห์สาเหตุของ Defect และการควบคุมอย่างยั่งยืน เนื้อหาครอบคลุมทั้งมุมมองด้าน: Animal We
Pop Art Design

Pop Art Design

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥬✨กิมจิโฮมเมด… จานเล็กๆ แต่ประโยชน์ใหญ่ 🌶️🥢
🥬✨กิมจิโฮมเมด… จานเล็กๆ แต่ประโยชน์ใหญ่ กินกับอะไรก็อร่อยขึ้นทันที 🌶️🥢 เผ็ดนิด เปรี้ยวหน่อย กลิ่นหอมแบบอาหารที่ “ดีต่อลำไส้” ไม่ได้แค่อร่อย แต่ยังเต็มไปด้วย Probiotics จากการหมักธรรมชาติ ช่วยดูแลสมดุลลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ซอสทำกิมจิสำเร็จรูป ช่วยลดเวลาการเต
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 16 ครั้ง

📌ตดเกิดจากอะไร ทำไมเราถึงตด
#ตด #ตดเหม็น #ตดบ่อย
Tommytoonclub

Tommytoonclub

ถูกใจ 1097 ครั้ง

ภูมิตก ภัยเงียบใกล้ตัว
🚨 ภูมิตก = ภัยเงียบใกล้ตัว เป็นมากับตัวเลยอยากแชร์ อย่าคิดว่าเป็นแค่ผื่นแพ้ธรรมดา! 🩹 ผื่นแดงเป็นวง 😖 คัน ลาม เป็นซ้ำ ๆ 🔥 ผิวอักเสบ หายช้า นี่คือสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า “ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ” มากๆสาว และจะรู้ได้ยังไงว่าที่เป็นอยุ่นั้นเรียกผื่น ภูมิแพ้ หรือภูมิตก สังเกตง่ายๆตามนี้ ?
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 1464 ครั้ง

ยุดนี้ประหยัดได้ต้องประหยัด ถามร่างกายหรือยัง?
#พี่ชินดูแลสะเก็ดเงิน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สะเก็ดเงิน #รักษาสะเก็ดเงิน
ดูแลสะเก็ดเง�ิน

ดูแลสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

💚 ลำไส้ดี สุขภาพก็ดีตาม...โพรไบโอติก💚🌿🥦🥛💊✨😊🦠🌱💕📚🍎🌾💚
💚หลายคนอาจคิดว่าโพรไบโอติกมีแค่ในโยเกิร์ต แต่จริง ๆ แล้วปัจจุบันมีทั้งแบบผงและแบบเม็ดให้เลือกตามไลฟ์สไตล์ 🥛💊 ✨ โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ✅ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ✅ ลดอาการท้องอืด แน่นท้อง ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน ✅ ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น 📌 วิธีเลือกโพรไบโอติก 🔹 เลือ
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลำไส้ไม่ดีก็ดูดซึมไม่ดี
🤔💡 คนที่ดูแลสุขภาพจริง…เขาโฟกัส “ลำไส้” ก่อนเสมอ บางทีปัญหา… อาจไม่ใช่ว่าวิตามิน “ไม่ดี” แต่อยู่ที่ว่า ร่างกายคุณดูดซึมได้แค่ไหน ⸻ 💡 ลำไส้ = จุดเริ่มต้นของสุขภาพ ถ้าลำไส้ไม่พร้อม กินดีแค่ไหน…ร่างกายก็อาจนำไปใช้ได้ไม่เต็มที่ ⸻ 🚨 สัญญาณที่หลายคนมองข้าม • ท้องอืด แน่นง่าย • ระ
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 เคล็ดลับปรับสมดุลย์ลำไส้ #ไฟเบอร์ #If #โปรไบโอติก
4 เคล็ดลับปรับสมดุลย์ลำไส้ #ไฟเบอร์ #If #โปรไบโอติก #ลดพุง #เผาผลาญไขมัน #สมอง #เคล็ดลับ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save100 #ออกกำลังกาย #ระบบย่อยอาหาร
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 อาหารลดสิว
ใครเป็นสิว เสียค่ารักษาแพงๆยังไงก็ไม่หายสักที!? วันนี้ฉันนำ 5 อาหารที่มีสรรพคุณทำให้ลดสิวมาให้แล้วววว 🥬🍗🍵 รับรองถ้ากินสม่ำเสมอ จากหน้าสิวกลายเป็นหน้าเกลี้ยงแน่นอน 😊✨ 📌 เซฟเก็บไว้เลยยยย #อาหารลดสิว
มานี่ ชะนีจะรีวิว

มานี่ ชะนีจะรีวิว

ถูกใจ 846 ครั้ง

สูตรนี้ 7 วันเห็นความต่าง 🫐
ใครที่เจอปัญหา "พุงยื่น" "ขับถ่ายยาก" หรือ "หิวทั้งวัน" ลองเปลี่ยนมาทานเมนูนี้ค่ะ ”เจียพุดดิ้ง“ นี่ไม่ใช่แค่ขนมอร่อยๆ แต่เป็นเมนู 😋 "ดีท็อกซ์พุง" ฉบับทำเองที่ได้ผลดีมาก ทำไมเมนูนี้ถึงช่วยลดพุงได้? -เมล็ดเจีย คือพระเอก: มีกากใย (Fiber) สูงมาก ช่วยทำความสะอ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 152 ครั้ง

ทำไมเครียดแล้วท้องอืด? อาหารที่ดีต่อลำไส้ 🫐🌱🧅☁️ Gut-Mind
ลำไส้ของเราฉลาดกว่าที่คิดนะคะ 🌿 และทำงานมากกว่าการย่อยอาหารและขับถ่ายที่เรารู้กันค่ะ 🌱🌱 ลำไส้ทำอะไรบ้างจริงๆ? ในลำไส้มีเส้นประสาทมากมายค่ะ หนึ่งในนั้นเชื่อมไปยังสมองของเรา เรียกว่า Gut-Brain Axis สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ค่ะ 👇 🧠 เซโรโทนิน 90% ผลิตในลำไส้ ไม่ใช่สมองค่ะ สารสื่อประสาทที่
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพกระต่ายสีขาวเทานอนอยู่บนผ้าห่มลายดอกไม้ พร้อมข้อความว่า "เคล็ดไม่ลับ กระต่ายสุขภาพดี" เป็นภาพปกของบทความ
กระต่ายสีขาวเทาซ่อนตัวอยู่ใต้ผ้าห่มสีเทา พร้อมข้อความเตือนไม่ให้กระต่ายกินผลไม้สดมากเกินไป โดยเฉพาะกล้วย
กระต่ายสีขาวหูตกกำลังกินอาหารเม็ดจากถ้วยสีขาว พร้อมข้อความเตือนไม่ให้ให้ขนมและอาหารเม็ดมากเกินไป
เคล็ดไม่ลับเลี้ยงน้องกระต่ายให้แข็งแรง🐰
🐰 #วิธีดูแลกระต่าย #กระต่าย #กระต่ายหูตก #hollandlopbunny
MAMi Katui

MAMi Katui

ถูกใจ 154 ครั้ง

ภาพไข่ลวกในแก้วใส โรยหน้าด้วยพริกไทยดำบดละเอียดจำนวนมาก มีช้อนโลหะอยู่ในแก้ว วางอยู่บนพื้นผิวไม้ สื่อถึงเมนูไข่ลวกพริกไทยที่ช่วยบำรุงสมองตามเนื้อหาบทความ
ไข่ลวก
🧠✨ ความจำเสื่อม…รักษาได้ด้วยไข่ลวกพริกไทย? เรื่องจริงที่กลายเป็น Talk of the Town เพราะคุณพ่อผมเองครับ ตอนอายุเกือบ 90 คุณพ่อเริ่มมีอาการหลงลืม ผมเลยทดลองให้ทาน ไข่ลวกใส่พริกไทยเยอะ ๆ ทุกเช้า ผลคือ… ความจำฟื้นกลับมาจนแทบไม่เชื่อ 🧂 ทำไมต้อง “พริกไทยเยอะ ๆ” ? ✅ ประโยชน์ของ “ไข่ลวก” ที่ส่งผลต่อส
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 122 ครั้ง

🌿 สิวจากลำไส้จริงไหม? เช็กเองได้ใน 1 นาที!
🌿 สิวจากลำไส้จริงไหม? เช็กเองได้ใน 1 นาที! หลายคนถามพี่ว่า “เราจะเป็นสิวที่มาจากลำไส้หรือเปล่า?” ก่อนอื่นเลย… 👉 ยังไม่ต้องตรวจลำไส้ ค่าตรวจเป็นหมื่น โอ้พระเจ้า แพวมาก 👉 ยังไม่ต้องซื้อโปรไบโอติก หลายคนกินแล้วก็ไม่ดีขึ้น เปลื้องตังส์เปล่าๆ ดูโพสต์นี้ก่อนนะครับ 🔍 สังเกตตัวเองง่ายๆ หลัง
พี่กร

พี่กร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลำไส้ดี ผิวก็ดีด้วย
อยากผิวใส ไม่ใช่แค่ทาครีม ต้องเริ่มจาก ลำไส้ก่อน เซฟไว้ดูแลตัวเองนะ #ลำไส้ #ลำไส้ดีชีวิตดี #ดูแลตัวเอง #lemon8สุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่เรา
Chanadda Chaoch

Chanadda Chaoch

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม