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店主は、全部やると思っていた。。。。。 しかし、時にはそうではないかもしれません

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... もっと見るการเป็นเจ้าของร้านคาเฟ่นั้นในความคิดของหลายๆ คนมักจะมองว่าเป็นเรื่องของความสนุกและอิสระในการทำงานตามใจตัวเอง แต่จากประสบการณ์ตรงของการเปิดร้านอย่าง Uncloud Coffee & Brunch ทำให้ได้เรียนรู้ว่าความจริงนั้นซับซ้อนกว่าที่คิดมาก เจ้าของร้านต้องรับมือกับทั้งงานบริหารจัดการ การดูแลลูกค้า และการควบคุมคุณภาพของเมนู ซึ่งแต่ละอย่างล้วนส่งผลต่อแบรนด์และความสำเร็จโดยรวม นอกจากนั้นยังต้องปรับตัวกับปัญหาที่เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด เช่น อุปสรรคทางการเงิน การจัดการทีมงาน และการรักษาความสัมพันธ์กับลูกค้า ภาพที่เห็นจากภายนอกอาจดูเหมือนเรียบง่าย แต่เบื้องหลังเต็มไปด้วยความทุ่มเทและความอดทนสูง เพื่อให้ร้านคาเฟ่ประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย เจ้าของร้านควรมีการวางแผนธุรกิจอย่างรอบคอบและมีความยืดหยุ่นในการปรับตัว รวมทั้งต้องมีใจรักและพร้อมที่จะเรียนรู้จากข้อผิดพลาด สุดท้ายแล้ว การเป็นเจ้าของร้านที่ดีไม่ใช่แค่การทำตามใจตัวเองเพียงอย่างเดียว แต่ต้องรู้จักการบริหารจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อสร้างร้านที่น่าจดจำและได้รับความรักจากลูกค้าในระยะยาว การแชร์ประสบการณ์นี้ถือเป็นบทเรียนที่มีคุณค่าสำหรับคนที่กำลังคิดจะเริ่มต้นทำธุรกิจร้านคาเฟ่หรือธุรกิจบริการใดๆ เพราะนอกจากความฝันที่สวยงามแล้ว ความเป็นจริงยังต้องการความมุ่งมั่นและความอดทนเป็นอย่างมาก

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産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
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下半身全部引き締まる!
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お腹・足・お尻 全部痩せる❤
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🍀やると運気が爆上がりする行動10選
①「玄関のたたきを水拭きする」 運気の入口を整える=即効性あり✨ 📝キャプション: 運気は玄関から入ってくる。今日は“入口の浄化”で流れを変える日🚪✨ ②「財布の中のレシートを全部出す」 金運ネタは伸びやすい💰 📝キャプション: 金運が停滞してる人、財布の中が“疲れてる”かも。今日リセットしよ💸✨ ③「いらないLINEトークを1つ消す」 人間関係運+恋愛運に刺さる📱 📝キャプション: 連絡が来ない時ほど、運気の“スペース”を空けるのが最強。1つ手放す📩✨ ④「朝or夜にコップ1杯の水を丁寧に飲む」 地味だけどスピ系は好きなやつ💧 📝キャ
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【お風呂上がりに10回やるだけ。翌日1キロ痩せる神ストレッチ】
「今年こそ痩せる」と決めたのに、気づけばもう3月。 3日坊主で終わってしまうのは、あなたの根性がないからではありません。 「お決まりのセット」を作っていないだけです。 お風呂上がりの習慣に、この4つを取り入れるだけで代謝が劇的に変わります。 ①ラクダのポーズ(10秒キープ×3セット) ②しんにょうストレッチ(左右15秒ずつ×2セット) ③猫のポーズ(15秒キープ×3セット) ④片足伸ばしストレッチ(左右30秒ずつ) どれも少しクセがありますが、深呼吸しながら丁寧に実践すれば驚くほど効きます。 …というわけで、このストレッチは本当にオススメなんですが、
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これは…一度やると戻れない。
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中3生が多くの課題に圧倒され、動けなくなる様子。中間テスト、総復習、受験問題集、塾の宿題など、やることが増え、親も心配している。原因はやる気ではなく、タスクの多さにあることを示唆。
「全部大事!」という考えが中3生の足を止める原因。中間テストや受験勉強など、多くのタスクを平等にこなそうとすると動けなくなる。机に向かっても進まないのは「整理不足」が原因と説明。
中3生が「次は何をやるか」と頭の中で迷い続け、勉強が進まない様子。数学、英単語、理科、社会など、複数の科目を同時に気にすることで手が止まり、心は迷子の状態であることを示す。
中3生はやるべきことが多すぎて動けない
中3になって急に、やることが一気に増えました。 中間テストの勉強、これまでの総復習、受験用の問題集、塾の宿題。 「全部大事だから、全部やらせなきゃ」と思うほど、お子さんの足は止まっていきます。 これ、お子さんのやる気が落ちたわけではありません。 「全部を平等にがんばろう」とした瞬間に、人は動けなくなる仕組みがあるんです。 中3の保護者の方から、こんな相談をよくいただきます。 「ワークも、塾のテキストも、過去の苦手単元も、全部やらせたいのに、なかなか進まないんです」 お母さんから見ると、机に向かっている時間は決して短くないはずです。 それなのに、
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【湯船でやって!】30秒で小顔・フェイスライン・眉間のしわを全部リセット✨
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1日1分この動きやるだけで…
なんで痩せないの?って悩んでるなら、 まずはこれ、1分だけで試してみて。 たった1分この動きするだけで、 二の腕・お腹・脚まで全部スッキリさせる裏技。 1分間やるだけで、 全身がポカポカしてくる感覚が出ます。 「え?これだけで痩せるの?」って思うかもですが、 習慣の力をナメたらダメ。 毎朝やることで体が確実に変わっていきます。 時間がない朝でも1分なら続けられる。 “できること”から始めた人が勝ちます。 「明日からやる!」って決めた方は🔥スタンプで宣言してね! 保存して毎朝一緒にやりましょう♪
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【座ったままでOK!】1日20回で下腹肉・姿勢・くびれを全部手に入れる✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「座りっぱなしで下腹のポッコリが止まらない…」 「気づくと姿勢が悪くなって、体が重い…」 「きつい腹筋は続かないけど、くびれは欲しい!」 そんなお悩みを抱えるあなたに! 椅子に座ったままできる体幹集中コンディショニングが最強✨ 1日20回で、下腹肉解消・姿勢改善・脚とお腹のスッキリ感・くびれ作りをまとめて叶えよう! 💡全共通のポイント 椅子に深くは座らず、【お腹の奥(インナーマッスル)を引き上げる意識】を持つこと! 背もたれに頼らず、自分の筋力で体を支えながら動かすことで、脂肪燃焼効率がグンと上が
はな|1日30秒の若見え習慣

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なんと毎朝30秒これやるだけで…
なんで痩せないの?って悩んでるなら、 まずはこれ、30秒だけで試してみて。 たった30秒背伸びするだけで、 二の腕・お腹・脚まで全部スッキリさせる裏技。 かかと同士をくっつけたまま、グーーっと背伸び。 お腹を出さずに“上に引き上げる”イメージがポイント! 1分間やるだけで、 全身がポカポカしてくる感覚が出ます。 「え?これだけで痩せるの?」って思うかもですが、 習慣の力をナメたらダメ。 毎朝やることで体が確実に変わっていきます。 時間がない朝でも30秒なら続けられる。 “できること”から始めた人が勝ちます。 「明日からやる!」って決めた方は
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わき肉・ウエスト・お尻・内もも、全部まとめて
「姿勢を良くしたいけど、やることが多すぎて続かない」 そんな方におすすめなのが、今回ご紹介するポーズです。 このポーズのすごいところは、1つの動きなのに全身をまとめて使えること。 脇まわりをスッキリさせたい。ウエストを引き締めたい。背筋を伸ばしたい。お尻を使えるようになりたい。内ももを引き締めたい。 そんな方に共通して必要になる筋肉を、一度に使いやすいのがこのポーズです。 姿勢というのは、どこか1か所だけで作られているわけではありません。 脇、お腹、お尻、内ももなど、全身が協力してはじめて安定した姿勢が作られます。 だからこそ、部分的なトレーニングを
セルフ整体 爽凛操

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GW、そのウタマロ眠ってない?
\ 今やるべき!の /
進化裏ワザ3選🧴✨
GW、そのウタマロ眠ってない? \ 今やるべき!の / 進化裏ワザ3選🧴✨ ※忘れる前にセーブ📌 はい!どうも、ごのくらです。 ゴールデンウィーク。 ちょっと時間あるし、 掃除でもやるか〜って人。 そのウタマロ、進化させよ😏 そのままでも優秀なんだけど… ちょい足しで、別モノになる。 ——— ごのくら式 GWウタマロ3選 ——— ① アルマロ(油汚れリセット) ・水 100ml ・アルカリ電解水 10プッシュ ・ウタマロ 3プッシュ GW中にやりたい キッチンのギトギト油、これで一掃。 ゴシゴシいらずでスルッと落ちる。
ごのくら|ズボラ夫のラク家事術

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えのきが安いときに必ずやるやつ
ピザチーズは常備してね! ドンキのやつが安くて好き! セルロースなんたらは許して。 【材料】 ・えのきひと袋 ・ピザチーズテキトーに ・コンソメor鶏ガラの素小さじ1 ・片栗粉 大さじ3 ・水 30cc ・ごま油 大さじ1 【作り方】 1.えのきを小さめにカット! 2.アイラップにチーズ以外全部混ぜる! 3.フライパンに広げたらり両面焼く 4.焼けた片面にチーズをばらまいたら 5蓋して溶かす 6.仕上げにひっくり返してチーズをカリッとさせたらOK 今回は青のりも混ぜたよ! #ゆるレシピ日記
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夕焼け空と海辺の風景を背景に、「人生つまらん」と感じた時にやるべき20のことを提示する画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@erai_sensei」が表示されています。
夕暮れの海辺の風景を背景に、「人生がつまらないと感じた時にやること」として20項目の具体的な行動リストが書かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。
夜の海辺の風景を背景に、「退屈な日常は、自分で変えていい」というメッセージが書かれた画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@erai_sensei」が表示されています。
人生がつまらないと感じた時にやる20のこと
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーー 「人生つまらないな」って感じたら ーーーーーーーーーーーーー それは、心が新しい刺激を求めてるサイン。 ちょっとした行動で、人生の“景色”は変わる。 いつもの場所、 いつもの人、 いつもの感情から、 少しだけずれてみよう。 #コメントチャレンジ #えらせん #人生の整え方 #心のメンテ習慣 #毎日をごきげんに
えらせん

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\座ったまま全部リセット/ガチガチ猫背・スマホ首・巻き肩を解消する3つの運動
姿勢改善のプロが教える‼️ 座って動画見てやるだけ😳 \1日20回で体をリセット/ ①肩に手を置いて腕を開く ②肩に手を置いて横に側屈 ③肩に手を置いて後ろに回す ✅ 首こり予防 ✅ 肩こり予防 ✅ 猫背対策 ✅ 巻き肩対策 ✅ 呼吸がしやすくなる ✅ 肩が軽くなる ✅ 姿勢がキレイに見える ✅ 若々しい印象づくり まずは7日間やってみて💁‍♂️ 結構キツいから 感想コメントで教えてね👇🔥 #ストレートネック   #猫背   #巻き肩   #座ったまま運動   #宅トレ
つる|大人の“老けない体づくり”

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全部知ってた?ダブルクリップ活用法
『ダブルクリップで書類を挟むのは終わりました📃』 ちょっと欲しくて買うけど1.2個使ったらそのまま… 引き出しの奥で眠ってない? 目からウロコの活用術7選まとめました📝 1. ビニールひもの絡まり防止 2. 即席スマホスタンド 3. 充電ケーブル収納 4. ティーバッグの落下防止 5. メモスタンド 6. ペンホルダー 7. ハンガーの連結 特に④が地味に便利すぎておすすめ👀✨ みんなはいくつ知ってた? ぜひコメントでも教えてね! _______________ 𓈒 𓏸 𓐍 マネしやすい収納とライフハック𓐍 𓏸 𓈒 このアカウントでは
ちょこみ⌇マネしやすい収納とライフハック

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コレを1日20回やると肩甲骨が😚
肩甲骨ベリベリ剥がそう😚🔥 猫背、巻き肩、ストレートネック解消して姿勢改善10歳若返る💕肩こりスッキリ簡単エクササイズ。 首肩コリ😱 これを放置すると・・・ しかも、顔がたるみ、 ほうれい線も悪化😱 今すぐ解消しましょう! 簡単なのでやってみて~👍✨️ 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけない~💦 10㎏痩せたのに 思ってたのと違う~💦😭 その悩み! 慢性痛とともに ズバッと解消しましょう。 健康を追求した先には 「あなたらしい美しさ」があります。 産後17㎏痩せた私から
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木製の床と畳の部屋が広がる、引っ越し前の空室の様子です。「賃貸暮らし 入居時にやること 9選」という文字が重ねられています。
木製の床と畳の部屋の全体像と、開いた収納棚の中に白い布などの掃除用品が見えるクローズアップ画像です。「1 | 掃除」と書かれています。
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【保存版】転勤族15年 引越し7回の私がいつもやることリスト
春は引越しや新生活スタートの季節🌸 転勤族15年、入居したときにする リアルなことをまとめてみました🗒 ´‐ 初日はバタバタだけど ここを整えるだけでその後の暮らしが 本当にラクになる🌿‬,, 新築物件ならそこまで気にしないことも 築古だったり、前住人の暮らしが見えないからこそ入居時に一度リセット.ᐟ.ᐟ 新生活はまっさらな状態から 心地よく始めたい🫧‪ 保存して引っ越し前にチェックしてね🫶 他にも我が家はこれやるよ~.ᐟ.ᐟなど ありましたらコメントで教えてもらえると 今後引越しの参考になります🥰 【賃貸生活に役立つ便利グッズ】は
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「カラダケア何から始めたらいい?」という問いかけと、「仙骨を温めるだけで全部ラクになるって本当?」というメインメッセージが書かれた、水彩画風の背景の画像。
健康法が多すぎると述べ、面倒、続かない、実感が長いといった問題点を指摘。運動する女性、サプリメント、サラダ、本を読む女性のイラストが描かれている。
「あれもこれも続かない…」「1つだけで、カラダのあれこれ改善できないかな?」という悩みが書かれ、本を読む女性と電球のイラストが描かれている。
【仙骨を温めると、ほぼ全部解決するって知ってた?】
正直。 世の中って健康法だらけじゃない? 「これが効く」「あれが効く」って 言われても、 続かないもの、 面倒くさいもの、多すぎる。 あぁ…1つだけやれば カラダの不調いろいろ良くなる 魔法みたいな方法…ないのかなぁ❓ って思ってた時にね、 ある先生の本と出会いました。 “仙骨を温めると全て解決する” 正直、半信半疑で実践。 いや、ビックリしたのなんの。 ・冷えからくる生理痛がスッと消えてく ・腰痛が楽になる ・足先が冷えて眠れない時には、ぽかぽかグッスリ 驚くほど、即効性があったの。 いろんな健康法をムリして続けるより、
ミホ|魔法の手をもつセラピスト

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肩こり・首こり・寝違え・気分の落ち込み。
これ全部、原因は“首”じゃないことが多いです。
首肩がガチガチになると 背中が動かず、呼吸が浅くなって ・肩が重い ・首が詰まる ・寝違えやすい ・気分まで落ちる が起きます。 今日はその場でスッと変わる セルフケアをまとめました🔥 やったあと 肩・首の軽さと呼吸をチェックしてみてください✨ 📌忘れないように保存 💬「効いた!」って人はコメントください! #肩こり #首こり #寝違え #自律神経 #セルフケア
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ChatGPT絶対やるべき必須設定
これ、知らないと危険です⚠️😱 📌 保存して あとで必ず見直してね。 @hiro_ai_hacks では 外資IT企業でAIフル活用してる3児のパパ👨‍💻👨‍👧‍👦が “今すぐ使えるAI仕事術”を発信中✨ フォローするとAIに詳しくなります🤖🌈 ーーーーーーーーーー その使い方、危険です ChatGPT使ってる人 実は最近、 “プロンプト1つで会話が外部に漏れる可能性” が指摘されました⚠️ つまり👇 ・社内情報 ・顧客データ ・アイデア 全部、知らないうちに 外に出る可能性があります😨 特に危ないのが👇
ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

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「こんばんは!そらです」から始まり、冬に体型を隠せると思ってしまうことや、ダイエットのやる気が出ない気持ちについて書かれたテキストと、小さな人物のイラストが描かれています。
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魂が真っ直ぐすぎる誕生日はこれじゃ!
\ほっほっほ。 今日はの… 魂が真っ直ぐすぎる人の話じゃ🧧/ 魂が真っ直ぐすぎる人というのはな、 要領が悪いとか、 生き方が不器用とか、 そういう話ではない。 最初から“曲がれない設計”で この世に来とる魂のことじゃ🍵 では、特徴をいくぞい。 ① 嘘や誤魔化しが、心身にすぐ出る 👉 合わんことをすると、   体調・人間関係・運気が即ズレる ② 損な役回りでも、逃げきれない 👉 見て見ぬふりができん。   正しさに気づいた時点で、   引き受けてしまう魂じゃ ③ 遠回りばかりに見える人生 👉 近道を選ぶと、   なぜか全部壊れるよう
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【20回で上半身痩せ!】100円バンドで猫背・背中・二の腕を全部リセット✨
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「後ろ姿の猫背が気になる…」 「二の腕のぷよぷよをなんとかしたい!」 「でも、高い器具を買うのはハードルが高い…」 そんな方に朗報!実はダイソーのトレーニングバンド1本あれば、その悩みは全部解決できます✨ 1日20回で、猫背解消・背中美人・腰スッキリ・二の腕痩せを同時に手に入れよう! 💡全共通のポイント チューブを使う最大のメリットは【常に筋肉に負荷がかかり続ける】こと! ただ腕を動かすよりも、チューブの抵抗があることで背中や二の腕の深層筋までしっかり刺激が届く! 100円とは思えないほど、質が爆上
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白くなりたい人だけ見て。
美容オタの“意味不明なのに効く裏ワザ”全部出す。
美白って、ちゃんとやるより“変なこと”のほうが効く日あるよね。 ① 洗顔後に10秒だけ上を向く ② 寝る前に白い紙を見る ④ 白トップスの日はハイライト外側だけ ⑤ 朝は「やりすぎ保湿」でトーン底上げ ⑥ 夜は“抗糖ケア”で黄ぐすみ予防 信じるかどうかはお任せするけど、私は全部効いた派。 #裏ワザ #美白テク #透明感女子 #垢抜けたい #美容オタク #バズりたい #秘密のルール #キレイになりたい #自分磨き
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入居前やるべき〜お風呂編〜
@pinoparu_kurashi👈他の投稿はこちら こんばんは!ぴのぱるです🐱 【入居前やるべき5選〜お風呂編〜】 見ていただきありがとうごさいます ついに引き渡し🏠✨ ① 防カビくん煙剤 ドアを閉めて焚くだけ。 約2ヶ月カビ予防が続いて安心◎ ② アルコール除菌 シャワーホースをアルコールで 軽く拭いておくとカビの根絶に効果的。 ③ 全部浮かせる 椅子・おけ・シャンプー類は浮かせるだけで ヌメリ&カビが激減。 ボトルはラックに入れて銭湯スタイルに。 ④ マステ貼り お風呂ドアのパッキン周りに貼るだけ。 1ヶ月ごとに取り替えて黒
ぴのぱる│10年後も新築キープする掃除テク

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やるならコレ一択!
#コメントでつながろう #トク得マネー情報 #在宅ワーク #副業初心者向け
ちゃちゃ∣園長超え保育士

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やることなくなったら、これやってみて❤️
正直に言うと、⁣ 私はズボラです😂笑⁣ ⁣ ⁣ しかも育児中で、自分の時間なんてほぼゼロ。⁣ ⁣ だからこそ、⁣ 「一度に全部効くヨガ」が本気でありがたかった!⁣ ⁣ ⁣ このヨガはたった30秒で⁣ ✅脚のむくみスッキリ⁣ ✅お腹が引き締まる⁣ ✅二の腕までライン変わる✨⁣ ⁣ しかも一気に全身がポカポカして、⁣ 「今日も自分のために動けた」って⁣ 気持ちが満たされるんです🧘‍♀️⁣ ⁣ ⁣ 運動不足でも大丈夫。⁣ 体に合わせてゆっくり動くだけで、⁣ 自然と筋肉が目を覚ますから✨⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 時間がないママこそ、⁣ “効率よく・気持ちよ
マキ/−25kgヨガで楽痩せ

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必見✨金運UPのために“今”やるといいこと 🌿
みんなアップしたい金運 できるものから始めてみましょう ① 財布の中を3分で整える 今すぐできて、効果が出やすい行動。 • レシートは全部出す • 使っていないポイントカードは抜く • お札の向きを揃える 👉 お金は「居心地のいい場所」に集まるから、まず環境整備。 ② 玄関かトイレを1か所だけ拭く 全部やらなくてOK。 • 玄関:外から入る“金運の入口” • トイレ:出ていく“無駄遣いの出口” 👉 「1か所だけ」でも流れが動くのがポイント。 ③
愛灯-あかり-

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野菜 食わねえ!子にたまにやる手作りおやつ🥬
我が家では無理して嫌いなもん食べんくていいけど 定期的に野菜摂取日をもうけてます😂 今回紹介するのは〜パクパク手が止まらんくなるやつ! 【材料】 ・小松菜 半束〜1束(葉っぱ感少ないなら半束) ・完熟バナナ 1本(皮真っ黒なヤツでおっけ!) ・ホケミ 200g ・油 50g〜80g ・牛乳50cc ・卵 1個 ・砂糖orハチミツ大さじ1 ・バニラエッセンス10フリ 【作り方】 1.小松菜とバナナ牛乳をさきにブレンダー 2.あとは全部ボウルに混ぜる! 3.余熱170度、170度で35分様子みて追加で5分 #ゆるレシピ日記
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