ข้าวลาบเส้นแก้วอกไก่ ไข่ต้ม 🐣

2025/10/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมลาบเส้นแก้วเป็นอีกหนึ่งเมนูยอดนิยมของคนรักอาหารไทยที่อยากกินอะไรที่แปลกใหม่และมีความกรุบกรอบจากเส้นแก้ว ซึ่งทำจากแป้งถั่วเขียวหรือถั่วเหลือง ช่วยเพิ่มความโดดเด่นและช่วยให้อาหารดูน่ากินมากขึ้น สำหรับสูตรอกไก่ที่นำมาใช้ในลาบเส้นแก้วนั้น ควรเลือกเนื้ออกไก่สดใหม่ไร้ไขมันมาก เพื่อให้ได้รสชาติที่นุ่มและไม่เหนียว วิธีการต้มไข่ให้ได้ไข่ต้มที่สุกพอดีคือการต้มประมาณ 9-10 นาที เพื่อให้ไข่แดงไม่เละเกินไปและเนื้อไข่ขาวแน่นกำลังดี เคล็ดลับสำคัญในการทำลาบเส้นแก้วคือการปรุงรสให้เข้มข้นแต่กลมกล่อม โดยใช้พริกป่น ข้าวคั่ว และน้ำมะนาวสด ช่วยเพิ่มความหอมและรสชาติจัดจ้านที่ลงตัว นอกจากนี้สามารถเติมผักสดอย่างใบสะระแหน่ ผักชีฝรั่ง และหอมแดงซอย เพื่อเพิ่มความสดชื่นและลดความเลี่ยนของอกไก่ ถ้าชอบลาบหมูที่มีรสชาติแบบดั้งเดิม การเปลี่ยนเนื้ออกไก่เป็นหมูสับก็ทำได้ง่าย ๆ แต่ต้องเลี้ยงให้หมูนุ่มหน่อยและทำให้สุกทั่วถึง เมนูนี้นอกจากจะเหมาะกับการกินเป็นข้าวกลางวันหรือมื้อเย็นง่าย ๆ ที่บ้านแล้ว ยังเหมาะสำหรับคนที่กำลังดูแลสุขภาพเพราะใช้เนื้ออกไก่ที่โปรตีนสูงและไขมันต่ำ ถือเป็นเมนูที่ทำได้รวดเร็วและถูกปากมากค่ะลองทำดูนะคะ รับรองว่าจะติดใจ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงอาหารสองกล่องเบนโตะสีดำ แต่ละกล่องมีลาบเส้นแก้วอกไก่ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ แตงกวาหั่น และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ลาบเส้นแก้ว อกไก่ ไข่ต้ม
#ขายอาหาร #ขายอาหารที่บ้าน #ขายอาหารเดลิเวอรี่ #ไอเดียขายข้าว #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตร “ลูกชิ้นอกไก่” ที่สายลดไขมันต้องลอง 🔥
และนี่คือสูตรอกไก่ที่ทำซ้ำบ่อยที่สุด เพราะอร่อยจนหยุดไม่ได้! เนื้อเด้งนุ่มแบบไม่น่าเชื่อ กินเพลินมาก ทำครั้งเดียวอยู่ได้หลายวัน จะต้ม ใส่เส้น หรืออบลมร้อนก็สะดวกสุด ๆโปรตีนสูง แคลต่ำ กินแล้วไม่รู้สึกผิด 😋 ✅ วัตถุดิบอกไก่ 500 กรัม + แป้งมัน 20 กรัม + เครื่องปรุง + ไข่ขาว 1 ฟอง + ต้นหอม ขิง กระเที
Babbee

Babbee

ถูกใจ 383 ครั้ง

ข้าวอกไก่ย่างเทอริยากิ เมนู (เกือบ) คลีนนนน 👀✨
Lunch box เมนูข้าวอกไก่ย่างเทอริยากิ 🐔🤎 เมนูที่กินกับผักต้มไข่ต้มอร่อยมากกกก แถมวัตถุดิบแค่ 2 อย่างเท่านั้นค่า 🤩 วัตถุดิบ 🍴 • อกไก่ไม่หนัง 1 อก • ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนชา วิธีทำ 👩🏻‍🍳 • ใช้ส้อมจิ้มๆๆๆ อกไก่ให้เป็นรูก่อนจะนำไปลงในตั้งกะทะ เอาส่วนที่ติดหนังลงก่อนนะคะ สามารถหยอดน้ำลงไปในกระทะไ
bsarannnn ᙏ̤̫

bsarannnn ᙏ̤̫

ถูกใจ 181 ครั้ง

ผัดกะเพราอกไก่ไรน้ำมัน + ไข่ต้ม เผ็ด เฮลตี้ อร่อย🌱🌶️
ผัดกะเพราอกไก่ไรน้ำมัน + ไข่ต้ม เป็นมื้อคุณภาพที่อร่อย เผ็ดสะท้าน ได้โปรตีนแน่นๆ เลยล่ะ🌱🌶️🌱🌶️ 🌶️ ผัดพริกกับกระเทียมด้วยน้ำเปล่า จากนั้นใส่อกไก่บดลงไป ผัดจนพอสุก ตามด้วยถั่วฝักยาว ✨ ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมและซีอิ๊วขาวสูตร low sodium ตัดหวาน ด้วยน้ำตาลหญ้าหวานเล็กน้อย เพิ่มสีสันด้วยซอสง่วนเชียงจี๊
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 28 ครั้ง

🍚 ข้าวผัดพริกเผาแซลมอน กุนเชียงปลา กุนเชียงอกไก่ กุนเชียงคลีน
🍚🌶️ #ข้าวผัดพริกเผาแซลมอนย่าง #กุนเชียงปลาสลิดคอลลาเจนทอด #กุนเชียงอกไก่ทอด 🐟🥚🥖 👩🏻‍🍳วันนี้มีกุนเชียงปลาสลิดคอลลาเจนกับกุนเชียงอกไก่ที่ไร้แป้ง ไร้สาร ไร้น้ำตาล ไร้วัตถุกันเสีย ของ @ขวัญถุงเชียงปลาสลิด รสชาติอร่อย สายคลีน สายคีโตทานกุนเชียงนี้ได้เลยค่ะ 👩🏻‍🍳เราชอบนำไปทอดน้ำจนแห้ง เนื้อกุน
หิว

หิว

ถูกใจ 28 ครั้ง

เมนูวันนี้ ข้าวหน้าอกไก่ ไข่ต้ม
🥣 ส่วนผสมและสัดส่วน (สูตรต่ออกไก่ 1 กิโลกรัม) สามารถคูณสัดส่วนตามจำนวนกล่องที่ต้องการทำขายได้เลย 1. 🍗 ส่วนของเนื้อเนื้อไก่ 🐣 อกไก่ลอกหนัง (บดหรือสับหยาบ): 1 กิโลกรัม 💧 น้ำเปล่า หรือ น้ำซุป: 1/2 ถ้วยตวง (ช่วยให้ไก่ฉ่ำ ไม่แห้งกระด้าง) 2. 🌶️ เครื่องปรุงรสลาบ 🐟 น้ำปลาแท้: 5-6 ช้อนโต๊ะ 🍋 น้
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 12 ครั้ง

🥗เมนูเบื่อข้าว สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม🥗
🥗เมนูง่ายๆในวันเบื่อข้าว อิ่มโปรตีนแน่นๆ 🥒“สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม” 🥒สดชื่นสุดๆ #สลัด #สลัดผัก #สลัดแตงกวา #คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ
78-54 kg.

78-54 kg.

ถูกใจ 598 ครั้ง

ผัดฟักทองอกไก่ ใส่ใบโหระพา ไข่ต้ม69-
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำหนักลง 3-5 ด้วยอกไก่คลีน + ไข่ต้ม ทุกวัน✨
👗แชร์ OOTD สำหรับหุ่นนาฬิกาทราย!⏳ My Diary: เช้า🍳: เช้ากินโปรตีนเชค + ไข่ต้ม กลางวัน☀️: ข้าวอกไก่ ไข่ต้ม เย็น🌆: สลัด น้ำเต้าหู้ #อกไก่ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #Lemon8ฮาวทู
cherrnutt3

cherrnutt3

ถูกใจ 34 ครั้ง

พักโฆษณา ขายสลัดอกไก่ย่างไข่ต้ม อาหารสุขภาพ มาดูแลสุขภาพกัน
#สลัดอกไก่ ย่างไข่ต้ม #อิ่มสุขเดลี่ #สงขลากินอะไรดี
อิ่มสุขเดลี่ Im Suk Deli

อิ่มสุขเดลี่ Im Suk Deli

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 เมนูมื้อเช้า จับคู่เติมโปรตีนด้วยอกไก่ หรือ ไข่ต้มแล้วก็สลัด🥚🥗
ปั้นหุ่น | ปั้นชีวิตไปด้วยกัน

ปั้นหุ่น | ปั้นชีวิตไปด้วยกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกล่องอาหารเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยน้ำพริกอ่องอกไก่ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้มสองซีก และผักสดนานาชนิด เช่น แครอท แตงกวา และฟักทอง จัดวางอย่างน่ารับประทาน เหมาะสำหรับมื้ออาหารคลีนหรือลดน้ำหนัก
น้ำพริกอ่องอกไก่ ไข่ต้ม
#อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารโลว์คาร์ป #ifแบบไม่เครียด #อาหารลดน้ําหนัก #เมนูลดน้ําหนัก #lemon8ไดอารี่ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #สุขภาพผู้หญิง #แชร์ความรู้สุขภาพ #howtoกินคลีน
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨โจ๊กอกไก่ไข่ขาว 🥣 โปรตีนสูง อิ่มนาน!
เมนูคลีนทำง่าย โปรตีนแน่น อิ่มสบายท้อง 🤍 #โจ๊กใส่ไข่ #โจ๊กไข่ขาว #เมนูคนรักสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข้าวอกไก่ย่าง น้ำจิ้มแจ๋ว ไข่ต้ม 79-
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 0 ครั้ง

กล่องอาหารคลีนน้ำพริกอ่องอกไก่พร้อมข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้ม และผักสดหลากหลายชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเทศ แครอท และผักกาดหอม จัดวางอย่างสวยงามพร้อมรับประทาน
น้ำพริกอ่องอกไก่ ไข่ต้ม ข้าวไรส์เบอรี่
#ขายอาหาร #ขายอาหารที่บ้าน #ขายอาหารเดลิเวอรี่ #ไอเดียขายข้าว #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวอกไก่ย่างน้ำจิ้มแจ๋ว ไข่ต้ม 79-
#ข้าวไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว #ไก่ย่างจิ้มแจ่ว #ติดเทรนด์ #อาหารคลีน
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาทำ ต้มยำอกไก่ไข่ขาวน้ำข้น สูตรนี้โปรตีนแน่นๆ ✨
ต้มยำอกไก่ไข่ขาวน้ำข้น สั่งลดน้ำพริกเผาและนมจากสูตร ตัวไข่ขาวดาวทำแบบน้ำมันน้อย ๆ ร้านตามสั่งเจ๊หมวย บางใหญ่ นนทบุรี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #kpตะลอกแหลก #อร่อยบอกต่อ #เมนูไข่
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 40 ครั้ง

🥗 ลาบ“อกไก่คลีน” โปรตีนแน่น
สำหรับวันที่อยากกินแซ่บ แต่ยังอยากคุมโปรตีน 🌶🍗 ประโยชน์ 💪 โปรตีนสูง อิ่มนาน (30 กรัม) 🥗 ไขมันต่ำ เหมาะกับสายคลีน 🌶 แซ่บ กินง่าย ไม่เบื่อ วัตถุดิบ 🐔 อกไก่ต้ม 🧅 หอมแดง 🍋 น้ำมะนาว 🌶 พริกป่น + น้ำปลาเล็กน้อย วิธีทำ 1️⃣ ต้มอกไก่แล้วหั่นพอดีคำ 2️⃣ คลุกกับพริกป่น น้ำมะนาว น้ำปลา 3️⃣ ใส่หอมแ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 27 ครั้ง

ต้มยำอกไก่เต้าหู้ไข่เด้งๆ
เมนูอกไก่ที่อร่อยทำง่ายๆโปรตีนแน่นๆเหมือนเดิม #ต้มยำ #เมนูอกไก่ #อร่อย #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 3 ครั้ง

สลัดโรลอกไก่ & เคล้าไข่ต้ม
"สลัดโรลอกไก่ & เคล้าไข่ต้ม" เมนูใหม่สำหรับคนลดน้ำหนักที่อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน ​เมนู: สลัดโรลอกไก่ & เคล้าไข่ต้ม ​(สำหรับ 1 เสิร์ฟ - พลังงานประมาณ 280 กิโลแคลอรี่) ​วัตถุดิบ: ​แผ่นแป้งญวน (Rice Paper Wrappers): 3-4 แผ่น ​อกไก่ต้มฉีก (Shredded Boiled Chicken Breast): 10
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไข่ต้ม vs อกไก่
Kornkrittakorn

Kornkrittakorn

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวลาบกุ้งอกไก่ ไข่ต้ม 79-
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 0 ครั้ง

ต้มยำอกไก่เต้าหู้ไข่
อร่อยเข้มข้นโปรตีนแน่นๆเลย #ต้มยำอกไก่ #ต้มยําเต้าหู้ไข่ #ติดเทรนด์ #อร่อย
Aoi

Aoi

ถูกใจ 3 ครั้ง

อกไก่ย่างพริกไทยดำ+ไข่ต้ม
#เช้านี้กินอะไรดี #กินดีมื้อเดียว
lakky

lakky

ถูกใจ 113 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม