ข้าวปลาดอรี่นึ่งซีอิ้ว 69-

2/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวปลาดอรี่นึ่งซีอิ้วเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ เพราะปลาดอรี่นึ่งช่วยคงความสดใหม่ของปลาได้อย่างดี เมื่อแทรกเข้ากับรสชาติเข้มข้นของซีอิ้ว ทำให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมและน่ากินมากยิ่งขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว แนะนำให้เลือกปลาดอรี่สด ไร้กลิ่นคาว เมื่อนำมานึ่งจนสุกจนเนื้อปลานุ่ม จะได้สัมผัสที่ละมุนลิ้นมากค่ะ ราดด้วยซีอิ้วขาวที่มีคุณภาพดีช่วยเพิ่มรสชาติ และไม่ควรลืมเติมแต่งด้วยกระเทียมเจียวหรือพริกสดตามความชอบเพื่อเพิ่มมิติของรสชาติ นอกจากความอร่อยแล้ว ข้าวปลาดอรี่ยังเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพ เพราะปลาดอรี่อุดมไปด้วยโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงสมองและหัวใจ เนื่องจากการนึ่งเป็นวิธีการปรุงอาหารที่ไม่ต้องใช้น้ำมันมากจึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมแคลอรี่ เพื่อเพิ่มความหลากหลายในการรับประทาน สามารถเสิร์ฟข้าวปลาดอรี่นึ่งซีอิ้วคู่กับผักนึ่ง เช่น บล็อกโคลี่หรือแครอท เพื่อเพิ่มสารอาหารและสีสันให้จานอาหารดูน่ารับประทานขึ้น สุดท้าย การจัดเตรียมอาหารจานนี้ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนที่ชอบทำอาหารทานเองที่บ้านหรือคนที่ต้องการอาหารสุขภาพแต่ไม่ยุ่งยากมากนัก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปลาอินทรีย์นึ่งซีอิ๊วที่ปรุงเสร็จแล้ว วางบนจานสีขาว มีขิงซอยและพริกแดงซอยโรยหน้าในน้ำซอสสีเข้ม ข้อความบนภาพระบุชื่อเมนูและว่าเป็นฉบับง่ายๆ
ภาพวัตถุดิบหลักสำหรับทำปลาอินทรีย์นึ่งซีอิ๊ว ประกอบด้วยเนื้อปลาอินทรีย์สองชิ้น ขิงซอยในถ้วย และพริกแดงซอยในจานเล็กๆ พร้อมข้อความระบุชื่อวัตถุดิบแต่ละชนิด
ภาพเนื้อปลาอินทรีย์บนจานสีขาว โรยหน้าด้วยขิงซอยและพริกแดงซอย ราดด้วยซอสปรุงรสสีเข้มตามขั้นตอนการทำ เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง
ปลาอินทรีย์นึ่งซีอิ๊ว
🍲ชื่อเมนู: ปลาอินทรีย์นึ่งซีอิ๊ว 🥦วัตถุดิบ: ปลาอินทรีย์ ,ขิง,พริก,ซอสปรุงรส 🍳ขั้นตอนการทำ:นำขิงและพริกซอยวางโรยบนเนื้อปลา ผสมซอสหอยนางรม,น้ำตาล,ซีอิ๊ว,พริกไทยป่น,น้ำมันงา เข้าด้วยกันแล้วราดบนเนื้อปลา ตั้งหม้อนึ่งใช้เวลา15-20นาที จนปลาสุกดี พร้อมกินนน~ #เมนูปลา #ปลานึ่งซีอิ๊ว #ทําอาหารกินเอ
j.mew

j.mew

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไข่นึ่งซีอิ้ว
#ไข่นึ่ง #เมนูเด็ด #อาหารเพื่อสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8
@เมนูเด็ด

@เมนูเด็ด

ถูกใจ 14.4K ครั้ง

ไก่นึ่งซีอิ๊ว นุ่มๆ ทำง่าย✨
🌸วัตถุดิบทำไก่นึ่งซีอิ๊ว ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำ (ฉลากส้ม) 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ขิงซอย (ตามชอบ) ▪️กระเทียม/ รากผักชี /พริกสด (ตามชอบ) 🌸วิธีทำ ▪️เตรียมภาชนะ ใส่ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊ว
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรปลาเต๋าเต้ยนึ่งซีอิ๊ว แสดงปลาเต๋าเต้ยนึ่งพร้อมซอสและเครื่องเคียงบนจานขาว พร้อมวัตถุดิบหลักและซอสปรุงรส รวมถึง 4 ขั้นตอนการทำอย่างละเอียด ตั้งแต่การเตรียมปลาและซอส การนึ่ง ไปจนถึงการจัดเสิร์ฟ
วิธีทำปลาเต๋าเต้ยนึ่งซีอิ๊ว
#สูตรทำอาหาร #ปลาเต๋าเต้ยนึ่งซีอิ๊ว สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 14 ครั้ง

มื้อเย็นแบบสวยแซ่บ “ปลาดอรี่นึ่งมะนาว” 🌶️🐟🍋‍🟩
มื้อเย็นแบบสวยแซ่บ “ปลาดอรี่นึ่งมะนาว” ยังดีที่ตู้เย็นมีให้คุ้ยมาทำอาหารได้อีกนิดหน่อย พรุ่งนี้ต้องไปช็อปปิ้งจริงๆ ละนะ ✨ ขั้นตอนการทำ : 1. ทำน้ำราด พริกขี้หนูเขียวแดง กระเทียม ใช้การสับๆ บนเขียง แล้วใส่ถ้วย ปรุงด้วยมะนาว น้ำปลา น้ำตาลหล่อฮั้งก๊วย 2. ปลาดอรี่นึ่งไฟกลางแบบเกือบสุก แต่อาจจะยัง
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 939 ครั้ง

ดอนรี่นึ่งซีอิ่ว
Kinclean samui

Kinclean samui

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลาจาระเม็ดนึ่งซีอิ้ว
#ปลานึ่ง #ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว #ทําอาหาร #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #เมนูปลา
Fon Namfon

Fon Namfon

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว
🍲ชื่อเมนู: ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว🐟 🥦วัตถุดิบ: ปลากะพง ,ขิง,พริกชี้ฟ้า,เห็ดหอม ,ต้นหอมญี่ปุ่น( ถ้ามี ) เพิ่มความอร่อย 🍳ขั้นตอนการทำ:ล้างปลาให้สะอาด บั่นข้างจะได้สุกง่าย ซอยพริก,ขิง หั่นเห็ดหอมบางๆจะได้สุกง่ายๆ ตั้งเตานึ่งให้น้ำเดือดก่อน ใส่วัตถุดิบทุกอย่างใส่จานลงไปนึ่ง ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว,น้ำมันงา
j.mew

j.mew

ถูกใจ 3 ครั้ง

กุยช่ายนึ่งใส่พิมพ์สวยงามน่าทานมากๆ
#กุยช่าย #กุยช่ายพร้อมน้ำจิ้ม #กุยช่ายนึ่ง #อร่อยบอกต่อ
ทำเองกินเอง😋

ทำเองกินเอง😋

ถูกใจ 361 ครั้ง

🐟ปลาดอร์รี่+🫑พริกหวาน3สี เมนูทำง่ายทานคู่ข้าวสวยข้าวต้มลงตัวสุด
กลับเข้าครัวแล้วค่ะทุกคน! 🍳💛 วันนี้เริ่มต้นด้วยเมนูง่าย ๆ แต่สีสวยมาก ผัดปลาดอรี่พริกหวานสามสี หอมพริกไทยดำคิดถึงการทำคอนเทนต์ที่สุด 🤍✨ วัตถุดิบ (ไทย–English) • ปลาดอรี่ 3 ชิ้นใหญ่ หั่นพอดีคำ 3 large dory fillets, cut into pieces • พริกหวาน 3 สี Tricolor bell peppers • พริกไทยดำป่น Ground
Another meal in a day

Another meal in a day

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพคอลลาจร้านระเบียงทะเล บางปู แสดงบรรยากาศริมทะเล อาหารทะเลน่าทาน เช่น กุ้งทอด ข้าวผัดปู ปลาหมึกผัดซอสไข่เค็ม และสุนัขสองตัวที่สามารถเข้าได้
ลูกค้ากำลังรับคิวที่เคาน์เตอร์ของร้านระเบียงทะเล พร้อมป้ายบอกว่าสำหรับผู้ที่ไม่ได้จองล่วงหน้า และมีบัตรคิวหมายเลข 23 แสดงเมนูข้าวผัดสับปะรด
ภายในร้านระเบียงทะเล มีป้ายเมนูแบบ QR Code และชั้นวางสินค้า พร้อมข้อความระบุว่ามีโซนห้องแอร์ส่วนตัวให้บริการ
🦐 “ระเบียงทะเล บางปู” วิวดี ลมเย็น อาหารทะเล หมาเข้าได้
ถ้าใครอยากหาร้านอาหารบรรยากาศดีๆ แถวบางปู แนะนำที่นี่เลย ระเบียงทะเล บางปู 📍 ติดริมทะเล เหมาะมานั่งชิลทั้งกลางวันและเย็น - มาช่วงเย็น น้ำขึ้น + พระอาทิตย์ตก น่าจะฟินมาก - เรามาตอนกลางวันก็ยังสบาย ไม่ร้อน เพราะมีลมทะเลพัดตลอด 🪑ที่นั่งมีให้เลือกทั้ง - Indoor ห้องแอร์เย็นสบาย - Outdoor รับลมทะ
Mai's Notes🍒✨

Mai's Notes🍒✨

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพข้าวไก่นึ่งซีอิ๊วในกล่องเบนโตะสีดำ ประกอบด้วยข้าวสวย แตงกวา ไก่นึ่งซีอิ๊วโรยหน้าด้วยเห็ดหูหนู ขิงซอย พริกแดง และคื่นช่าย พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดแยกถ้วย เป็นเมนูอาหารสุขภาพที่น่ารับประทาน
ข้าว ไก่นึ่งซีอิ๊ว น้ำจิ้มซีฟู้ด
#ไก่นึ่งซีอิ้ว #ติดเทรนด์ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปลาซาบะนึ่งซีอิ๊วสองตัววางบนถาดโลหะขอบแดง โรยหน้าด้วยผักชี พริกแดงซอย และขิงซอยในน้ำซอสฉ่ำๆ มีข้อความ 'ปลาซาบะนึ่งซีอิ๊ว' กำกับ
ปลาซาบะนึ่งซีอิ๊ว
ปลาซาบะนึ่งซีอิ๊วทำกินเอง 🍽
Ratjit

Ratjit

ถูกใจ 1 ครั้ง

🐟 ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว หอม ๆ (ทานกับข้าวสวย อย่างอร่อย) 🫗🥢😋🫶🏻
🐟 #ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว 🫗🥢 👩🏻‍🍳มาทำปลากะพงนึ่งหอม ๆ บนผักโต้วเหมี่ยวทานกันค่ะ ทำง่าย อร่อย ทานกับข้าวสวย ดีงามมากเลยค่ะ😋🫶🏻 🥣วัตถุดิบ ส่วนผสมและวิธีทำ👇🏻 ~ ซอสหอยนางรม (แม่ครัว) = 35 กรัม ~ ซีอิ๊วขาวลดโซเดียม 40% (โรซ่า) = 20 กรัม ~ น้ำเปล่า = 25 กรัม ~ เหล้าจีน = 5 กรัม ~ น้ำมันงา = 5 กรั
หิว

หิว

ถูกใจ 10 ครั้ง

ปลาแรดนึ่งซีอิ้ว ท่อนเดียวก็เกินพอ
#เมนูอาหารอร่อยจาก #วัชรครัวตะวันออก
#วัชรครัวตะวันออก

#วัชรครัวตะวันออก

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตร : 🥬กุยช่ายทอด
👉 ส่วนผสมไส้กุยช่าย - กุยช่าย 500กรัม - น้ำตาลทราย 1ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1/2ช้อนโต๊ะ - เบกกิ้งโซดา 1/2ช้อนโต๊ะ - น้ำมันพืช 50กรัม 👉 ส่วนผสมแป้งกุ้ยช่าย - แป้งมัน 150 กรัม - แป้งข้าวเจ้า 120 กรัม - แป้งข้าวเหนียว 20กรัม - น้ำอุ่น 500มิลลิตร - น้ำมันพืช 30กรัม 👉ส่วนผสมน้ำจิ้มกุยช่าย -
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 49 ครั้ง

เสต็กปลาดอรี่ แบบไอโอดีนต่ำ
ปลาดอรี่เป็นปลาน้ำจืด
aorhomeplus

aorhomeplus

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอว 29 นิ้ว กับเอว 23 นิ้ว ของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ของการคุมอาหารและออกกำลังกาย เพื่อหุ่นที่ดีขึ้นตามแนวคิด 'หุ่นดี ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้ วันนี้ก็เริ่มได้!'
ชามอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสารอาหารครบถ้วน ประกอบด้วยผักใบเขียว ไข่ต้ม ไก่ฉีก เห็ด และมะเขือเทศ เน้นไฟเบอร์ โปรตีน และไขมันดี เหมาะสำหรับการคุมอาหารที่ทำเอง
เมนูแนะนำ 'กระเจี๊ยบผัดไข่' ที่ผัดด้วยน้ำเปล่า ปรุงรสเล็กน้อย พร้อมคำบรรยายว่าอร่อยมากและเหมาะสำหรับกินกับข้าวสวยร้อนๆ เป็นตัวอย่างอาหารลดแคลอรี
หุ่นดี ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้วันนี้ก็เริ่มได้!
การคุมอาหารไม่ได้หมายความว่าต้องใช้ชีวิตอย่างทรมาน หรือกินแต่ของต้มจืดๆ ไม่มีรสชาติ หลายคนเข้าใจผิดว่าควบคุมอาหารคือการห้ามกินโน่นนี่ จนสุดท้ายก็หลุดเพราะหิวและไม่สุขภาพดีจริงๆ แต่ความจริงคือ เราสามารถทำอาหารกินเองให้อร่อย ได้คุณภาพ และยังช่วยให้หุ่นดี ได้ทุกวันแบบสบายๆ การทำอาหารกินเองคือจุดเริ
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 4481 ครั้ง

กุยช่ายทอดสีเขียวเข้มหั่นเป็นชิ้นสามเหลี่ยม 8 ชิ้นวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ 'แบ่งปันสูตร กุยช่าย WOW! พร้อม น้ำจิ้ม มาแล้ว..จ้าาาา' แสดงถึงกุยช่ายที่พร้อมเสิร์ฟ
แบ่งปันสูตร กุยช่าย ✨✨
#ทํากินง่ายทําขายรวย วัตถุดิบ กุยช่าย 300-500 กรัม แป้งข้าวจ้าว 100 กรัม แป้งข้าวเหนียว 80 กรัม แป้งมัน 80 กรัม น้ำเปล่า 250 มิลลิลิตร เบคกิ้งโซดา 1/2 ชช. น้ำตาลทราย 1 ชต. เกลือ เล็กน้อย ซอสปรุงรส 1 ชต. วิธีทำ 1. หั่นกุยช่าย ผสมเกลือ เบคกิ้งโชดา น้ำตาล และชอสปรุงรส ขยำแบบเบามือ
Ben Jira ❣️

Ben Jira ❣️

ถูกใจ 160 ครั้ง

เมนูคลีนแก้เบื่อสำหรับคนเบื่อข้าว
#เกี๊ยวอกไก่คลีน #เมนูแก้เบื่อข้าว #สายลดความอ้วนต้องมี #เมนูเกี๊ยว #เลมอน8
Candyyy_sweet

Candyyy_sweet

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม