แตงกวาในอากาศเย็น เย็น!!

"แตงกวาของฉันกำลังออกดอกและติดลูกในช่วงอากาศเย็น 🍂 ช่วงนี้ต้องดูแลให้ได้รับแสงและความอบอุ่นพอค่ะ จะได้เติบโตแข็งแรง!" ในตอนเช้าอากาศจะดี มีแสงอาทิตย์อ่อน ในตอนเที่ยงอากาศร้อนและในตอนเย็นก็จะมีอากาศที่เย็นแล้ว คงจะเริ่มฤดูหนาวเร็วๆนี้ หวังว่าแตงกวาในสวนจะปลอดภัย😅😆💪💪#ปลูกแตงกวา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #สวน

2025/10/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนถามว่า “แตงกวาชอบอากาศแบบไหน” จากที่เราปลูกเองในช่วงอากาศเริ่มเย็น (เช้าเย็น เย็นลงเร็ว แต่กลางวันยังมีแดด) สรุปคือแตงกวาเป็นพืชที่ชอบ “อุ่น + แดดจัด” มากกว่าอากาศหนาวค่ะ ถ้าอุณหภูมิลดลงกะทันหัน ต้นจะชะงัก โตช้า ดอกหลุดง่าย และติดลูกน้อยลงได้ อากาศที่แตงกวาโตดี (แบบที่เราสังเกตว่าใบเดินไวและเริ่มติดลูก) คือช่วงที่กลางวันมีแดดสม่ำเสมอ อากาศไม่เย็นจัด โดยเฉพาะตอนกลางคืน ถ้าคืนไหนลมเย็นแรงหรืออุณหภูมิตกมาก เช้ามาจะเห็นต้นดูเหี่ยวๆ เหมือนช็อกได้ ดังนั้นถ้าปลูกหน้าหนาวหรือปลายฝนต้นหนาว เราจะเน้น “กันลม + เพิ่มความอุ่น” ให้แปลงค่ะ วิธีดูแลแตงกวาในอากาศเย็นที่ทำแล้วเวิร์ก (สไตล์คนปลูกสวนเล็กๆ) 1) ให้แดดอย่างน้อย 6–8 ชม. แตงกวาชอบแดด ถ้าแปลงโดนเงาบ้านบัง ตอนเช้าจะยิ่งเย็นและชื้น ทำให้โตช้าหรือเป็นราได้ เราเลยพยายามจัดให้รับแดดเช้า-สายเต็มๆ 2) กันลมเย็นช่วงเย็น/กลางคืน ถ้าลมแรง เราใช้สแลน/พลาสติกใสทำเป็นกำแพงกันลมด้านที่ลมพัดประจำ ไม่ต้องปิดมิดชิด แค่ช่วยลดลมกระแทกก็เห็นผลแล้ว ต้นไม่ช้ำง่าย 3) รดน้ำ “ตอนเช้า” เป็นหลัก อากาศเย็นถ้ารดเย็นๆ ดินจะชื้นค้างและเย็นลงอีก เสี่ยงรากเน่าและโรคใบ เราเปลี่ยนมารดน้ำตอนเช้าให้ดินอุ่นขึ้นระหว่างวัน และเช็กหน้าดินก่อนรด ไม่รดแฉะ 4) คลุมดินช่วยรักษาอุณหภูมิ ใช้ฟาง/หญ้าแห้ง/ใบไม้แห้งคลุมบางๆ รอบโคน ช่วยให้ดินไม่เย็นเร็วตอนกลางคืน และลดการเหวี่ยงของอุณหภูมิ 5) ช่วงออกดอกติดลูก ต้อง “ไม่ให้เครียด” ถ้าอากาศเย็นมากๆ เราจะเลี่ยงตัดแต่งหนักๆ และพยายามให้ต้นได้รับอาหารสม่ำเสมอ (เน้นโพแทสเซียมช่วยเรื่องดอกและลูกตามที่ทำสวนทั่วไปแนะนำ) ที่สำคัญคืออย่าให้น้ำขาดๆ เกินๆ เพราะทำให้ดอกหลุดได้ สัญญาณว่าแตงกวากำลังไม่ถูกกับอากาศเย็น - ใบหงิก ใบซีด โตช้า - ดอกตัวเมียหลุด หรือมีแต่ดอกตัวผู้ - ลูกอ่อนฝ่อ ปลายแห้ง สรุปจากประสบการณ์เรา: แตงกวาชอบอากาศอบอุ่นและแดดดี ถ้าปลูกช่วงอากาศเย็น ทำให้แปลงได้รับแสงมากขึ้น รดน้ำตอนเช้า กันลม และช่วยรักษาความอุ่นของดิน จะเพิ่มโอกาสให้ติดดอกติดลูกได้เยอะขึ้นค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มื้อเย็นกินเมนูนี้
มื้อเย็นกินเมนูนี้ โปรตีนสูง : สลัดทูน่าแตงกวา เมนูทำง่าย อิ่มอร่อย อยู่ท้อง ต้องลอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #ดูแลตัวเอง #เข้าครัว #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 713 ครั้ง

สูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ ผักเคล–แตงกวา–แอปเปิ้ลเขียว–ขิง
👉 สูตรนี้เหมาะสำหรับ ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ ลดบวมน้ำ และช่วยคุมน้ำหนัก ประโยชน์ 🌱 • ผักเคล → วิตามิน K, C สูง ช่วยบำรุงเลือด กระดูก และต้านอนุมูลอิสระ • แตงกวา → น้ำสูง ช่วยขับสารพิษ ผิวชุ่มชื้น • แอปเปิ้ลเขียว → ใยอาหารสูง ควบคุมระดับน้ำตาล ดีต่อการลดน้ำหนัก •&#
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 301 ครั้ง

✨แจกสูตรเมนูลดน้ำหนักยำอกไก่แตงกวา🥒
#อกไก่ลดน้ำหนัก #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #อกไก่
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 346 ครั้ง

🥒✨ แตงกวาญี่ปุ่นโรลแซลมอนไข่กุ้ง เมนูคลีนๆ แต่ดูแพงมากกกก 😍
#แตงกวาญี่ปุ่นโรล #แซลมอนไข่กุ้ง #เมนูคลีน #อาหารสุขภาพ #เมนูง่ายๆ
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 80 ครั้ง

🌿🔥 5 สมุนไพรไทยช่วยดับร้อน! กินแล้วสดชื่น เย็นกาย สบายใจ 🍃💚
ร้อนแค่ไหนก็เอาอยู่! 🌿✨ รวม 5 สมุนไพรไทยช่วยดับร้อน ดื่มง่าย หอมสดชื่น คลายร้อนแบบธรรมชาติ 🍃💚 เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลยน้า~ #สมุนไพรไทย #ดับร้อน #สาระอาหาร #Lemon8สายกิน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี��้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีนใส่หม่าล่าในชามลายดอกไม้ ซึ่งเป็นเมนูยอดนิยมจาก TikTok
ส่วนผสมต่างๆ สำหรับทำยำแตงกวาแบบจีน ได้แก่ แตงกวา น้ำส้มสายชู Apple Cider น้ำมันงา พริกหม่าล่า ซอสหม่าล่า และงาขาว
ภาพแสดงขั้นตอนการล้างแตงกวาด้วยน้ำส้มสายชูในอัตราส่วน 1:10 และการหั่นแตงกวาเป็นชิ้นตามชอบ
เมนูดัง Tiktok : ยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีนใส่หม่าล่า
🌶🥒 ยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีน ใส่หม่าล่า 🥒🌶 เมนูดังใน Tiktok ที่ทำง่ายจนต้องลอง! กรอบ หอม มัน เผ็ดชาลิ้น ครบรสในจานเดียว วัตถุดิบ แตงกวา 5 ลูก (แช่เย็นให้กรอบ) ผงพริกหม่าล่า 1 ช้อนชา (ปรับเผ็ดได้ตามใจ) ซอสหม่าล่า 1/2 น้ำมันงา 4 ช้อนโต๊ะ Apple Cider (น้ำส้มสายชูหมัก) 1 ช้อน น้ำตาล 1 ช้อน งาข
สุดาพาเปย์

สุดาพาเปย์

ถูกใจ 50 ครั้ง

มื้อเย็นแคลต่ำ! แซ่บซี๊ด อิ่มนาน ไม่กลัวอ้วน
สวัสดีค่ะสาวๆ Lemon8 💕 ใครกำลังมองหาไอเดียมื้อเย็นเบาๆ ท้อง แต่อิ่มนานและสารอาหารครบเชิญทางนี้เลยค่ะ! วันนี้เอาสูตร "ยำแตงกวาลูกชิ้นกุ้งสด" มาฝากกันค่ะ เมนูนี้ให้พลังงานรวมๆ แล้ว ไม่เกิน 250 แคลอรีเท่านั้น! (ลูกชิ้นกุ้งเน้นโปรตีน ~150 kcal + แตงกวาเน้นไฟเบอร์ ~30 kcal + เครื่องปรุงโซเดียมต
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 95 ครั้ง

แจกสูตร Beef & Mushroom Salad Bowl มื้อเย็นโปรตีนสูง🍅🌽
มื้อเย็นวันนี้ขอจัดเต็มแต่ยังคุมแคลอรี่ค่ะ! 💖 วันนี้เราแกะสูตรเมนู "Warm Salad" หรือสลัดจานร้อนสไตล์คาเฟ่ต่างประเทศมาฝากทุกคนกันค่ะ เมนูนี้บอกเลยว่า "เรา" เลิฟมาก เพราะได้ครบทั้งโปรตีนจากเนื้อ และวิตามินจากผักหลากสี หัวใจสำคัญคือการ "หมักเนื้อ" ให้เข้าเนื้อและการ "จี
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 458 ครั้ง

เปิดสูตรไดเอท มื้อเย็นคุมอาหารสไตล์สายเฮลตี้ ลีนไว ไม่โหย 🥚🍤
ใครที่กำลังคุมอาหาร แต่อยากได้มื้อเย็นที่ทำง่าย อิ่มนาน และสารอาหารครบถ้วน มาเซฟไอเดียนี้เก็บไว้เลยค่ะ! เมนูรอบนี้จะเน้นไปที่โปรตีนย่อยง่ายอย่างกุ้งลวก ไข่ต้ม และเต้าหู้ขาว จับคู่กับผักหลากสีและเห็ดหูหนู เพิ่มกากใยให้อิ่มท้อง ควบคู่ไปกับน้ำจิ้มแซ่บๆ (แนะนำสูตรโซเดียมต่ำ/ไม่ใส่น้ำตาลเยอะน้า) 📌 ทร
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 147 ครั้ง

🥒 สลัดแตงกวาแบบเครื่องจุกๆ✨ เมนูต้อนรับหน้าร้อน☀️
เราเพิ่งเคยทำกินครั้งแรก ออกมาอร่อยยย ยิ่งกินแบบเย็นๆ ยิ่งเริ่ดดด เป็นเมนูที่เหมาะกับเป็นเมนูซัมเมอร์ได้ดีเลย✨ วัตถุดิบทั้งหมดเราซื้อมาจาก โลตัส ราชบุรี และใน 7-Eleven สาขา สวนผึ้ง (07292) 🥗 วัตถุดิบ : 1.แตงกวาญี่ปุ่น / แตงกวาไทย ก็ได้ 2.ปูอัด 55.- 3.ทูน่ากระป๋อง 35.- 4.ไข่กุ้งในเซเว่น
ญาที่ไม่กินยา💊

ญาที่ไม่กินยา💊

ถูกใจ 335 ครั้ง

🥒🤍เมนูปรุงจืด โยเกิร์ตแตงกวา กินแล้วสดชื่นมากกก!
ช่วงคุมอาหารไปเจอเมนูง่าย ๆ ที่อร่อยเกินคาด ✨ “โยเกิร์ตแตงกวา” ฟังดูแปลก แต่กินแล้วติดใจเลย! 🥄 ตักคำแรกคือ โยเกิร์ตเนื้อเข้มข้นนุ่มละมุน ตัดกับความหวานกรอบ สดชื่นของแตงกวา 🥒 อิ่มท้อง กินเพลิน แถมแคลอรีไม่สูง เหมาะเป็นมื้อว่างหรือของหวานช่วงลดน้ำหนัก 🤍 📌 วิธีทำ * ปอกเปลือกแตงกวา แล้วหั่
REALSIA

REALSIA

ถูกใจ 452 ครั้ง

ว่านหางจระเข้ + แตงกวา พอกหน้า
ว่านหางจระเข้ + แตงกวา พอกหน้า ส่วนผสม ว่านหางจระเข้ 1–2 ช้อนโต๊ะ (ใช้เจลสดหรือเจลบริสุทธิ์ก็ได้) แตงกวา 3–4 ชิ้น วิธีทำ ปั่นหรือบดแตงกวาให้ละเอียด ผสมกับเจลว่านหางจระเข้ ล้างหน้าให้สะอาด พอกทั่วหน้า เว้นรอบดวงตา ทิ้งไว้ 10–15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นหรือน้ำธรรมดา ช่วยเรื่อง ผิวเย็นสบาย
Shop IPhone27

Shop IPhone27

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเย็น สลัดแตงกวา + อโวคาโด + ทูน่า 🥬🥑
มื้อเย็นวันนี้เน้นโปรตีนและผักสด 🥒🐟🥑 ทูน่า + อโวคาโด + แตงกวา + มะเขือเทศ คลุกเบา ๆ ก็อร่อยได้แบบไม่ต้องพึ่งน้ำสลัดเยอะ อิ่มนาน แคลไม่แรง เหมาะกับวันที่อยากคุมอาหารแต่ยังอยากกินให้อิ่ม 💚 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 225 ครั้ง

มื้อเย็นลดน้ำหนัก ซูชิโรลมันบดปูอัด คลีนๆ ไม่อ้วน✨
เปลี่ยนมื้อเย็นเดิมๆ ให้สนุกแถมเฮลตี้ขึ้นด้วย "ซูชิโรลมันบดปูอัด"🦀🥔 เมนูนี้ไร้ข้าว แต่ใช้มันบดเนื้อเนียนนุ่มมาทำเป็นตัวโรลแทน อิ่มท้องนาน แคลลอรีต่ำมากกก ประมาณ 220-250 แคลเองค่ะ! เหมาะมากสำหรับช่วงคุมน้ำหนัก 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: * มันฝรั่งต้มสุก 1 หัวใหญ่ * ไข่ต้ม 1-2 ฟอง (เพิ่มโป
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 389 ครั้ง

สูตรยำแตงกวาญี่ปุ่น 🥒✨กรอบ สดชื่น เปรี้ยวหวานเค็ม
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น วัตถุดิบ แตงกวาญี่ปุ่น 2–3 ลูก กระเทียมสับหยาบ 3–4 กลีบ งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ ถั่วลิสงคั่ว พริกป่น หรือพริกสด น้ำมันพริกญี่ปุ่น ตามชอบ น้ำยำ น้ำส้มสายชูข้าว 3 ช้อนโต๊ะ หรือจะเป็นน้ำมะนาว ½ ช้อนโต๊ะ (ใส่เพิ่มได้ถ้าชอบเปรี้ยว} ซีอิ๊วญี่ปุ่น 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
คนอ้วน

คนอ้วน

ถูกใจ 89 ครั้ง

ปรับมื้อเย็น14วัน🥗ลงลิฟท์ 3โลกว่า
บอกก่อนเลยว่าไม่คิดว่าน้ำหนักจะลง แค่อยากปรับการกินให้สุขภาพดีขึ้นทุกวัน ปกติเป็นคนกินแซ่บบ ถ้าอด = พัง 😮‍💨 เฟิร์นเน้นกินผัก ผลไม้ เพิ่มใยอาหาร โปรตีนส่วนใหญ่มาจากเห็ด หรือเนื้อสัตว์ต้ม/ลวก มีทอดบ้างบางครั้งที่นึกอยากแต่ไม่บ่อยนะคะ ทุกเมนูใช้น้ำในการผัดแทนน้ำมัน ที่สำคัญพยายามดื่มน้ำเปล
Fernny Ganpirom

Fernny Ganpirom

ถูกใจ 11 ครั้ง

สูตรลับ "เกี๊ยวเย็น" ที่ร้านดังไม่ยอมบอก! 🤫🥟
เคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่ซอส! ใครอยากได้รสเปรี้ยวเผ็ดนัว สดชื่นแบบต้นตำรับหยุนหนาน ต้องจัดเมนูนี้! 🍶ส่วนผสมซอส: -จิ๊กโฉ่จีน (Black Vinegar): 1.5 ช้อนโต๊ะ (ขาดไม่ได้ -ถ้าหาไม่ได้จริงๆ ใช้จิ๊กโฉ่ธรรมดาผสมน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลเล็กน้อย) -ซอสถั่วเหลือง (ซีอิ๊วขาว): 1 ช้อนโต๊ะ -น้ำตาลทราย: 1/2 ช้อ
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 4 ครั้ง

แช่หน้าด้วยน้ำเย็นจัดตอนเช้า
ช่วงนี้ติดการ “แช่หน้าเย็นตอนเช้า” มาก 🧊✨ ตื่นมาหน้าบวม หน้ามัน ดูไม่สดใส พอลองใช้ Face Ice Bath คือรู้สึกผิวเฟรชขึ้นทันทีเลย สิ่งที่ชอบมากคือ 💖 ช่วยลดบวมตอนเช้า 💖 ผิวดูสดชื่น หน้าเรียบขึ้น 💖 แต่งหน้าติดง่ายขึ้น 💖 ช่วยคุมความมันระหว่างวัน 💖 เหมือนได้ปลุกผิวให้ตื่นไปพร้อมเรา บางวันใส่น้
Kookai239

Kookai239

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มน้ำขิงแตงกวาเย็นชื่นใจ พร้อมส่วนผสมหลักอย่างขิง แตงกวา มะนาว และน้ำผึ้ง เน้นสรรพคุณช่วยลดอาการบวมน้ำ ลดพุง ทำให้ผิวสดชื่นและกระจ่างใส เหมาะสำหรับผู้ที่ตื่นมาแล้วหน้า/ตัวบวม
น้ำขิงแตงกวา
สูตรขิง + แตงกวา เป็นสูตรธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ ใช้ได้ทั้งแบบดื่มหรือนำมาประคบผิว มีสรรพคุณเด่นหลายด้าน โดยเฉพาะในเรื่อง ขับของเสีย ลดบวม และบำรุงผิวพรรณ ต่อไปนี้คือรายละเอียด: --- ✅ สูตรน้ำขิงแตงกวา (ดื่มตอนเช้า) ส่วนผสม: ขิงสด 3–5 แว่น (หรือขูดละเอียดประมาณ 1 ช้อนชา) แตงกวาสด 1 ลู
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 65 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมเหมือนไม่ได้นอน? 🌙✨ เช็กด่วน! มื้อเย็นคุณกำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า?
เคยไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วต้องตกใจ ทำไมหน้าบวม พุงยื่น ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะ... จริงๆ แล้วมันไม่ใช่ "ไขมัน" เสมอไปนะ แต่มันคือ "อาการบวมน้ำ" (Water Retention) ค่ะ! ความลับอยู่ที่ "มื้อเย็น" ค่ะ ถ้าเรากินโซเดียมสูง หรือกินใกล้เวลานอนเกินไป ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 49 ครั้ง

เมนูคนขี้เกียจช่วงลดน้ำหนัก มื้อเช้าก็ฟิน มื้อเย็นก็รอด ✨
สายลดน้ำหนัก เมนูนี้คือต้องเซฟด่วน! 📌 ทั้งกรอบนอกนุ่มใน หอมอร่อย สดชื่นแถมน้อยสิ่ง ที่สำคัญคือ "ไม่ต้องเปิดเตาแก๊ส" ทำง่ายจนงง ใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันเครื่องเดียวจบเลยค่าาา 💖 ### 📝 วัตถุดิบ & วิธีทำ (ง่ายมากกก): 1. หั่นแตงกวาครึ่งลูกเป็นแว่นๆ + ตอกไข่ไก่ 2 ฟอง 2. ใส่พริกป่นเล็กน้อย
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 121 ครั้ง

การเอาแตงกวามาแปะตาเป็นวิธีดูแลผิวแบบธรรมชาติ
การเอาแตงกวามาแปะตาเป็นวิธีดูแลผิวแบบธรรมชาติที่คนใช้กันมานาน ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและลดความล้าได้เล็กน้อย 🥒 ประโยชน์หลัก ๆ ช่วยลดอาการบวมรอบดวงตา (เพราะความเย็นและน้ำในแตงกวา) ให้ความชุ่มชื้นกับผิว ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย วิธีทำง่าย ๆ ล้างแตงกวาให้สะอาด หั่นเป็นแว่นบาง ๆ แช่เย็นสักพัก (จะช่วยให้
Shop IPhone27

Shop IPhone27

ถูกใจ 8 ครั้ง

มื้อเย็นคุณสามีในวันที่ฝนตก🍀
สลัด -ผักกรีนโอคxเรดโอ๊ค/ผักสดทุกชนิด(แนะนำให้แช่เบกกิ้งโซดาและล้างน้ำไหลผ่าน) -มะเขือเทศบีจิน 👉🏻แมคโคร -แตงกวาญี่ปุ่น 👉🏻 ร้านในหมู่บ้าน -ธัญพืช (เซเว่น) -ไข่ต้ม 2 ฟอง -อโวคาโด (โลตัส) ต้มหัวไชเท้ากระดูกหมู ร้อนๆ (ทานหน้าฝนรุ้สึกอบอุ่นดีมาก) 👉🏻💕ปรุงรสอ่อนๆ (ลูกทานได้ด้วย) ตุ๋นกระดูกหมูให
Prom Jeep Story

Prom Jeep Story

ถูกใจ 1 ครั้ง

”10 วิธีคลายร้อนแบบประหยัด ❄️ ฉบับคนงบน้อยแต่ตัวเย็นมาก!“
หน้าร้อนปีนี้แดดแรงจนสู้ไม่ไหว! 🥵 วันนี้เรามัดรวม 10 ทริคคลายร้อนแบบประหยัดเงินในกระเป๋ามาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ ใครอยู่บ้านเหงื่อซึมต้องลอง! 1️⃣ เน้นดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง ระบายร้อนจากข้างในได้ดีที่สุด 2️⃣ ผ้าชุบน้ำวางจุดชีพจร คอ ข้อมือ ข้อพับ เย็นขึ้นทันที! 3️⃣ แป้งเย็นคือไอเทมลับ ทาหลังอาบน้ำตัวหมา
Sirinpha.Pro พี่เมย์ แชร์ทริค

Sirinpha.Pro พี่เมย์ แชร์ทริค

ถูกใจ 1 ครั้ง

“กุ้งคลุกแตงกวา” สดชื่น กินแล้วไม่รู้สึกผิด 💚
🥒🦐 ข้าวเย็นโลว์แคลที่ทำง่ายมาก! แค่ลวกกุ้ง 8–10 ตัว คลุกกับแตงกวาทุบ ๆ ราดน้ำยำหอม ๆ (ซีอิ๊ว + น้ำส้มสายชู + น้ำมันพริกนิดเดียว) คือจบ! กรอบ สด ชุ่มฉ่ำ เผ็ดปลายลิ้นเบา ๆ กินเพลินมากกก ✨ ทริคความอร่อย • ลวกกุ้งแล้วแช่น้ำเย็น จะเด้งมาก • แตงกวาทุบแทนการหั่น จะเข้าเนื้อกว่า
Babbee

Babbee

ถูกใจ 105 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม