กระเจี๊ยบกินดอก

กระเจี๊ยบดอก หรือ Roselle มีประโยชน์หลายอย่าง ทั้งกินได้และปลูกง่าย เหมาะมากสำหรับสวนครัวค่ะ 🌺

ช่วยลดความดันโลหิต

มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

ช่วยดับกระหาย ทำให้ร่างกายสดชื่น

มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อม

นำไปทำเครื่องดื่ม แยม หรือแปรรูปขายได้

ปลูกง่าย โตไว และให้ผลผลิตคุ้มค่า

ดอกสีแดงสวย ช่วยเพิ่มความสดใสให้สวน

ถ้าคุณอยาก ฉัน�⁠ช่วยคิดแคปชันสั้น ๆ หรือ�⁠คอนเทนต์เรียกยอดไลก์เกี่ยวกับกระเจี๊ยบดอกให้ได้ด้วยนะ 🌿

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ปลูกกระเจี๊ยบดอกในสวนครัวของฉันเอง ต้องบอกเลยว่าการดูแลนั้นง่ายมากโดยไม่ต้องใช้สารเคมีเยอะ ซึ่งเหมาะมากสำหรับคนที่อยากปลูกพืชสุขภาพและได้ผลผลิตเร็ว กระเจี๊ยบดอกโตไวและสามารถเก็บดอกไปทำเป็นเครื่องดื่มสดชื่นอย่างน้ำกระเจี๊ยบได้เลย รสชาติเปรี้ยวนิดๆ ช่วยดับกระหายได้ดีในวันที่อากาศร้อน นอกจากนี้ กระเจี๊ยบยังมีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันหวัด เหมาะมากกับคนที่ต้องการเพิ่มภูมิต้านทานในช่วงเปลี่ยนฤดู อีกทั้งสารต้านอนุมูลอิสระในกระเจี๊ยบนั้นช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ทำให้ใบหน้าดูสดใสมีสุขภาพดี ถ้าจะทำแยมหรือขนมก็ได้ด้วย เป็นสินค้าทำขายสร้างรายได้ที่ไม่ยุ่งยาก แนะนำว่าใครที่ชอบปลูกต้นไม้ ลองหากระเจี๊ยบมาติดสวนครัวนะคะ เพราะนอกจากจะได้ประโยชน์ทางสุขภาพแล้ว ดอกสีแดงสดยังช่วยเพิ่มความสวยงามให้สวนของคุณอีกด้วย วิธีเก็บดอกควรเก็บตอนเช้าเพราะจะได้เนื้อดอกที่สดและอร่อยที่สุด สุดท้ายอย่าลืมลองแชร์ภาพเมนูน้ำกระเจี๊ยบ พร้อมแคปชันเชิงบวก เช่น “เติมความสดชื่นด้วยน้ำกระเจี๊ยบสดจากสวน” เพื่อเรียกไลก์และแชร์จากเพื่อนๆ ด้วยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย✨
🌸วัตถุดิบ ▪️กระเจี๊ยบ 20 ฝัก ▪️น้ำมันหอย 5 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำเปล่า 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่าสำหรับลวก ▪️น้ำเย็นจัดผสมน้ำแข็ง ▪️น้ำมันสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนชา ▪️เกลือสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนโต๊ะ ▪️กระเทียมเจียว ตามชอบ 🌸วิธีทำ 🌼
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 38 ครั้ง

กระเจี๊ยบครั้งแรก จึ้งงง✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์เทริยากิ 📍ใช้ซอสเทริยากิ จบบเลย #aonzfooddiary #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #อร่อยไปกิน #กระเจี๊ยบเทริยากิ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4133 ครั้ง

กระเจี๊ยบทอดกรอบ เอาไว้กินเพลินๆ…..
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 11.7K ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบโชยุในชามสีขาว พร้อมงาขาวและปลาโออบแห้งโรยหน้า วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ แสดงถึงเมนูที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพกระเจี๊ยบกำลังต้มในกระทะที่มีน้ำเดือดพล่านบนเตาไฟฟ้า โดยมีข้อความกำกับว่า 'ต้มกระเจี๊ยบ 1-2 นาที' แสดงขั้นตอนการเตรียมกระเจี๊ยบ
ภาพกระเจี๊ยบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำอยู่ในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ โดยมีข้อความกำกับว่า 'หั่นกระเจี๊ยบเป็นชิ้นๆ'
มาทำกระเจี๊ยบโชยุกัน ทำง่ายมากๆ ได้ประโยชน์จากกระเจี๊ยบ
🥬 ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เมือกของกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 🥬 ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย มีใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยลดอาการท้องผูก 🥬 ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ไฟเบอร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เควอซิทิน (quercetin)
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 49 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบรวมมิตร แซ่บนัว ครบรส เครื่องแน่นกินเพลินสุด!
📍น้ำปลาร้าตำ20 วางขายแล้วที่ทวีกิจทุกสาขา💥 #น้ำปลาร้าตำ20 #ทวีกิจ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #ยำ
น้ำปลาร้าตำ20

น้ำปลาร้าตำ20

ถูกใจ 11 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #อร่อยเด็ดต้องลอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 2423 ครั้ง

แชร์วิธี ต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก
เคล็ดลับการต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก เป็นทางเลือกของหลาย ๆ คนที่ไม่ชอบเมือกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #แจกสูตร #Lemon8ฮาวทู #ป้าเอ๋ของดีบอกต่อ
ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ถูกใจ 5057 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนู “กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย” นอกจากจะอร่อย ทำง่าย และใช้วัตถุดิบไม่มากแล้ว ยังมีข้อดีอีกหลายอย่างที่น่าสนใจ ✅ ข้อดีของเมนูกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 1. ดีต่อระบบขับถ่าย • กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารสูง โดยเฉพาะเมือก (mucilage) ซึ่งช่วยเพิ่มกากใยในลำไส้ • ช่วยป้องกันอาการท้องผูก และส
SUPA.

SUPA.

ถูกใจ 358 ครั้ง

เทคนิค ทำให้กระเจี๊ยบไม่เป็นเมือกเหนียว 💦
💚 แจกสูตร ยำกระเจี๊ยบย่าง น้ำมันงา 🥗🔥 . #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 185 ครั้ง

ไม่รู้ว่ากระเจี๊ยบ ทำแบบนี้ก็อร่อย
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบทอด #นี่แหละบ้านเจี๊ยบ
นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

นี่แหละบ้านเจี๊ยบ

ถูกใจ 429 ครั้ง

ทอดมันกระเจี๊ยบ ข้าวโพด อร่อยกินง่ายมาก
#ทอดมันข้าวโพด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 267 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบ🥒🌿
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #ทำอาหาร
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 837 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดหมูสับใส่ใบโหระพา🥒🌿🍳
#กระเจี๊ยบผัดไข่ #กระเจี๊ยบเขียว #ทําอาหาร #เมนูแนะนําห้ามพลาด #ติดเทรนด์
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 189 ครั้ง

หมูสามชั้นพันกระเจี๊ยบ💚
#เข้าครัวกับLemon8 #เมนูทำง่าย #แจกสูตร #อร่อยบอกต่อ #กระเจี๊ยบเขียว
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนในครัว มีภาพอาหารกระเจี๊ยบยัดไส้กุ้งทั้งแบบดิบและสุกวางซ้อนอยู่ พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูมือเย็นที่ทานตอนลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อย ไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง"
แชร์เมนูมือเย็นที่ทานตอนลดน้ำหนัก|กระเจี๊ยบยัดไส้กุ้ง🫛🦐
เป็นเมนูที่เหมาะมากสำหรับตอนลดน้ำหนัก คุมไขมัน เพราะไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง ทานแล้วดีต่อระบบย่อยอาหาร ไม่หนักท้องจนเกินไปเหมาะมากที่จะเป็นมื้อเย็น หรือใครอยากทำทานมื้อื่นก็ได้เช่นกัน🍽️ 💯การเลือกทานอาหารสำคัญที่สุด หากเลือกทานอาหารเป็น ไม่ออกกำลังกายก็ลดน้ำหนักได้🥗 🌿 ประโยชน์ของ “กระเจี๊ยบเขียว”
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 40 ครั้ง

กระเจี๊ยบผัดกะปิกุ้ง 🦐
ใครชอบกินกระเจี๊ยบเขียวมาทางนี้ 🙌🏻 #กระเจี๊ยบเขียวผัดไข่ #เมนูกระเจี๊ยบ #เข้าครัวกับLemon8 #Lemon8ฮาวทู #เมนูง่ายๆ
Jjiabb

Jjiabb

ถูกใจ 22 ครั้ง

หมูพันกระเจี๊ยบ
ใครอยากได้ซอส พิกัดแปะไว้ลิ้งค์หน้าช่อง📍👆🏻🥰 #เมนูหมู #กระเจี๊ยบ #สุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #หม้อทอดไร้นํ้ามัน
เปิดหม้อมา งงทุกวัน

เปิดหม้อมา งงทุกวัน

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำกระเจี๊ยบแดงเย็นชื่นใจในแก้วพลาสติกพร้อมน้ำแข็ง วางอยู่บนจานสีขาวข้างๆ ดอกกระเจี๊ยบแห้งสีแดงเข้มหลายดอก มีข้อความ “แบ่งปัน สูตร น้ำ กระเจี๊ยบ” บ่งบอกถึงการแบ่งปันสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้
สูตร และ ประโยชน์ของ .. น้ำกระเจี๊ยบ
📍น้ำกระเจี๊ยบแดง มีประโยชน์หลากหลายต่อสุขภาพ - ช่วยลดไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล - ควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน - ลดความดันโลหิต มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ - ช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำและทำให้ร่างกายสดชื่น 📍ประโยชน์หลักของน้ำกระเจี๊ยบแดง - ลดไขมัน
Ben Jira ❣️

Ben Jira ❣️

ถูกใจ 62 ครั้ง

เมนูเบาๆ จากกระเจี๊ยบ Makro ที่กล่องใหญ่มากจ้ะ
อีกหนึ่งเมนูวันหยุด ที่เหตุเกิดจากตอนกลางวันกินไปหนักทีเดียว ตอนเย็นเลยอยากกินผักๆ เบาๆ พอเปิดตู้เย็นก็นึกได้ว่าเอ๊อสั่งกระเจี๊ยบเขียว makro มา เพราะช่วงนี้รู้สึกระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ต้องซัมมอนกระเจี๊ยบมาช่วยหน่อย หาจังหวะทำอยู่ แล้วคือกล่องใหญ่จนนนน ตอนของมาส่งคือเช็ครายการว่า ชั้นสั่งมากี่กรัม
Life of C

Life of C

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม