▷▼ きのこクリームパスタ▲◀︎ 無限ループ飯▽
材料(2人分)
・パスタ...200g
・しめじ...1パック
・玉ねぎ...1/2個(薄切り)
・ベーコン...2~3枚
・オリーブオイル...大さじ1
・水... 300ml
・豆乳(無調整)...200ml
・スライスチーズ...2~3枚
・コンソメ...小さじ1
・塩こしょう...少々
・黒こしょう...仕上げ用
作り方
1. 炒める
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ・ベーコン・しめじを炒める。
2. パスタを一緒に煮る
水300ml+コンソメを入れ、パスタを半分に折って投入。
フタをして弱めの中火で袋の表示時間通り煮る。
3. 豆乳とチーズ投入
水分が半分くらいになったら豆乳を加え、2~3分煮る。
火を止めてスライスチーズをちぎって入れ、余熱で溶かす。
4. 仕上げ
味を見て塩こしょう で調整。
皿に盛り、黒こしょうをガリッとかけて完成!
この「豆乳きのこクリームパスタ」、ワンパンで作れるのにしっかり濃厚になって助かりました。低クリック寄りの疑問で多いのが「豆乳だとシャバシャバにならない?」「ダイス(角切り)で入れるなら何が合う?」だったので、私が作ってみて良かったコツをメモします。 まず豆乳クリームを失敗しないポイントは“煮詰め方”です。パスタを水+コンソメで煮ている間に水分が残りすぎると、豆乳を入れても薄くなりがち。表示時間どおり煮るのは前提で、最後の1~2分はフタを少しずらして水分を飛ばすととろみが出やすかったです。逆に煮詰めすぎると焦げやすいので、フライパンの底を時々こそげるように混ぜるのが安心。 次に豆乳は“沸騰させすぎない”のがコツ。豆乳を入れたらグラグラ強火にせず、弱めの中火で2~3分くらい温めるイメージにすると分離しにくいです。もし分離っぽくなったら、火を弱めてよく混ぜる+チーズを早めに入れると落ち着きやすい印象でした。 チーズはスライスチーズでも十分コクが出ますが、より濃厚にしたい日は1枚追加するか、仕上げに黒こしょうを多めに。塩気も上がるので、塩こしょうは最後に微調整が正解でした。 「ダイス パスタ」っぽく、具材を角切り(ダイス)で入れたいときは、ベーコンを短冊ではなく1cm角くらいに切ると食感が均一で食べやすいです。さらにダイスで相性が良かったのは、じゃがいも(小さめ角切り)や、きのこを増量して食べ応えを出すアレンジ。じゃがいもを入れる場合は最初の炒め工程で軽く焼き色をつけてから水を入れると、煮崩れしにくくて◎。 最後に、パスタは半分に折って入れると浸かりやすいですが、折らずに入れる場合は最初の1分だけ菜箸で押し込むようにして全体を沈めるとムラが減りました。洗い物少なめで、平日ごはんにかなり便利だったので、きのこ好きなら一度試してほしいです。






























