\ ง่ายทุกวันแช่แข็ง / ผัก soboro❤️🔥
สูตร🙋♀️ที่นี่👇
สต็อกแช่แข็งง่ายทุกวัน
ฉันกำลังส่ง🧑🍳♡
โพสต์อื่น ๆ อยู่ที่นี่👉_reitou
\ ผัก soboro❤️🔥/
ประมาณ 230 เยนต่อมื้อ✨
แม้ว่าจะมีผักมากมาย
สมบูรณ์ด้วยเพียงเรนชิน
เครื่องเคียงที่แข็งแรงที่สุด🤤❤️🔥
ถ้าคุณหยุดมัน
"วันนี้ฉันไม่อยากทำอะไร😇"
วันรอด✨
รสชาติของเนื้อสับซึมเข้าไปในผัก
ฉันหยุดกินไม่ได้🍚💥
แทบไม่มีการซัก!
มันเป็นการสิ้นเปลืองที่จะไม่แช่แข็ง🫶
บันทึกและทำให้มัน🥰📌
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
[ส่วนผสม🧂: 2 เสิร์ฟ]
· เนื้อบด.. 200 กรัม
เห็ดเอโนกิ 1/2 ถุง
แครอท... 1/3
ต้นกล้าถั่ว... 1/2 ถุง
Komatsuna: 1 พวง
ซอส.
· ซอสหอยนางรม.. ช้อนโต๊ะ 3
ซอสถั่วเหลือง: ช้อน 1 ช้อน
· มิริน.. ช้อนโต๊ะ 1
· หลอดกระเทียม.. 3 ซม.
แป้งมันฝรั่ง 2 ช้อนชา
น้ำมันงา... 1 ช้อนชา
[วิธีทำให้🍳]
▪ วางเนื้อสับ → เห็ด enoki → แครอท → กะหล่ำถั่ว → komatsuna ตามลำดับ
▶หลังจากผสมเครื่องปรุงรสของซอสแล้ว ให้วางลงบนวัสดุแล้วแช่แข็งเหมือนอยู่ในขนม❄️
[🍚กิน]
▪ถ้าคุณวางบนจานทนความร้อน (สำหรับมื้อเดียว) เลนชิน 600w 4⏰นาที
(ถ้าคุณ กินอย่างที่มันเป็น 600w เป็นเวลา 3 นาที)
▶หลังจากผสมเลนติน 600w 2 นาที⏰
(ถ้าคุณกินมันอย่างที่มันเป็น 600w เป็นเวลา 1 นาที)
▶ โรยหน้าด้วยเมล็ดงา✨
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
💡หากความร้อนไม่เพียงพอให้ความร้อนเพิ่มเติมในขณะที่ดูสถานการณ์
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
ขอบคุณที่ดูจนจบ😌
@sapi_reitou
แม้ว่าคุณจะยุ่งทุกวันคุณสามารถทําได้เฉพาะกับเลนชินหลังจากกลับบ้าน
เรากำลังส่งสต็อกแช่แข็ง🧑🍳♡
สนุกกับชีวิตที่สะดวกสบายด้วยเวลาและ🌼
ติดตาม ชอบ แสดงความคิดเห็น
ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถ☺️✨
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
#ง่าย#สูตร #เรียบง่าย_ข้าว สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ เนื้อสับ ผัก soboro
この野菜そぼろの冷凍ストックは、忙しい日々に大いに役立ちます。実際に私も仕事が長引いた日や疲れて料理に時間をかけられない時に、この冷凍そぼろを活用しています。材料は合挽き肉と、えのき、にんじん、もやし、小松菜といった身近な野菜ばかり。オイスターソースをベースにしたタレで味付けすることで野菜にひき肉の旨みがしっかり染み込み、ご飯がすすむおかずに仕上がります。 調理も簡単で、材料を耐熱皿に重ねて調味料を混ぜてかければ、そのままキャンディ包みにして冷凍するだけ。食べる時はレンジで加熱し、全体をよく混ぜてから再加熱する工程で、忙しい夕食準備でもレンジ任せでほぼ洗い物なし。温め直しが簡単なので、仕事帰りの疲れた夜でも手早く食卓に並べられます。 そして嬉しいのが1食あたり約230円というコスパの良さ。ひき肉と旬の野菜で栄養バランスも良く、野菜嫌いの家族にも好評でした。家庭で手軽にできる冷凍おかずとしては、ストックしておく価値があり、野菜がたっぷり取れるのも健康志向の方にはおすすめです。 冷凍保存のポイントとしては、冷凍の際に空気が入らないようしっかり包むこと、解凍・加熱時は様子を見て加熱時間を調整すること。忙しい時の救世主として、こうした冷凍ストックを日常に取り入れることで、料理のストレスも軽減され、時間と心にゆとりが持てるのでぜひ活用してみてください。
