คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

\ ง่ายทุกวันแช่แข็ง / ผัก soboro❤️‍🔥

สูตร🙋‍♀️ที่นี่👇

สต็อกแช่แข็งง่ายทุกวัน

ฉันกำลังส่ง🧑‍🍳♡

โพสต์อื่น ๆ อยู่ที่นี่👉_reitou

\ ผัก soboro❤️‍🔥/

ประมาณ 230 เยนต่อมื้อ✨

แม้ว่าจะมีผักมากมาย

สมบูรณ์ด้วยเพียงเรนชิน

เครื่องเคียงที่แข็งแรงที่สุด🤤❤️‍🔥

ถ้าคุณหยุดมัน

"วันนี้ฉันไม่อยากทำอะไร😇"

วันรอด✨

รสชาติของเนื้อสับซึมเข้าไปในผัก

ฉันหยุดกินไม่ได้🍚💥

แทบไม่มีการซัก!

มันเป็นการสิ้นเปลืองที่จะไม่แช่แข็ง🫶

บันทึกและทำให้มัน🥰📌

❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

[ส่วนผสม🧂: 2 เสิร์ฟ]

· เนื้อบด.. 200 กรัม

เห็ดเอโนกิ 1/2 ถุง

แครอท... 1/3

ต้นกล้าถั่ว... 1/2 ถุง

Komatsuna: 1 พวง

ซอส.

· ซอสหอยนางรม.. ช้อนโต๊ะ 3

ซอสถั่วเหลือง: ช้อน 1 ช้อน

· มิริน.. ช้อนโต๊ะ 1

· หลอดกระเทียม.. 3 ซม.

แป้งมันฝรั่ง 2 ช้อนชา

น้ำมันงา... 1 ช้อนชา

[วิธีทำให้🍳]

▪ วางเนื้อสับ → เห็ด enoki → แครอท → กะหล่ำถั่ว → komatsuna ตามลำดับ

▶หลังจากผสมเครื่องปรุงรสของซอสแล้ว ให้วางลงบนวัสดุแล้วแช่แข็งเหมือนอยู่ในขนม❄️

[🍚กิน]

▪ถ้าคุณวางบนจานทนความร้อน (สำหรับมื้อเดียว) เลนชิน 600w 4⏰นาที

(ถ้าคุณกินอย่างที่มันเป็น 600w เป็นเวลา 3 นาที)

▶หลังจากผสมเลนติน 600w 2 นาที⏰

(ถ้าคุณกินมันอย่างที่มันเป็น 600w เป็นเวลา 1 นาที)

▶ โรยหน้าด้วยเมล็ดงา✨

❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

💡หากความร้อนไม่เพียงพอให้ความร้อนเพิ่มเติมในขณะที่ดูสถานการณ์

❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

ขอบคุณที่ดูจนจบ😌

@sapi_reitou

แม้ว่าคุณจะยุ่งทุกวันคุณสามารถทําได้เฉพาะกับเลนชินหลังจากกลับบ้าน

เรากำลังส่งสต็อกแช่แข็ง🧑‍🍳♡

สนุกกับชีวิตที่สะดวกสบายด้วยเวลาและ🌼

ติดตาม ชอบ แสดงความคิดเห็น

ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถ☺️✨

❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

#ง่าย#สูตร #เรียบง่าย_ข้าว สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ เนื้อสับ ผัก soboro

15 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Meal Prep: ชุดสุกี้แช่แข็ง
ช่วงนี้เรากำลังลดน้ำหนัก เลยพยายามทำอาหารทานเองให้มีผักและโปรตีนสูง เห็นในช่องของคนญี่ปุ่นทำชุดนาเบะใส่ถุงพลาสติกไว้ครั้งละเยอะ ๆ แล้วแช่ในช่องแช่แข็ง เวลาจะทานก็เอาออกมาทีละชุด เสียเวลาเตรียมช่วงเสาร์อาทิตย์ครั้งเดียวก็มีอาหารไว้ทำทานได้สะดวกในระหว่างสัปดาห์ เราลองทำครั้งแรก 3 ชุดตามผักที่มีในต
Simplate

Simplate

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพผู้หญิงชี้ขึ้นด้านบนพร้อมข้อความว่า "สุขภาพดีเริ่มต้นที่.. ขับถ่ายดี ต้องดีทุกวัน! STEP BY STEP" และมีภาพโถสุขภัณฑ์กับต้นไม้ประกอบ
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 1 (0 บาท) ที่แนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ฝึกเข้าห้องน้ำ ขยับร่างกาย ลดชา/กาแฟ/แอลกอฮอล์ นอนพอ และไม่เครียด
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 2 ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมากกว่า 3 ลิตร ทานผักผลไม้มากขึ้น เลือกเนื้อสัตว์ย่อยง่าย ข้าวกล้อง/ควินัว และลดอาหารแปรรูป
ปรับระบบขับถ่าย ให้ดีทุกวัน Step by Step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Nourive Bliss N.Cafe

Nourive Bliss N.Cafe

ถูกใจ 1968 ครั้ง

พิซซ่าทำเองง่ายๆที่บ้าน🍕‼️
วันนี้เรามาชวนทำพิซซ่าที่ทำแป้งพิซซ่าจาก“แป้งโรตีแช่แข็ง” ทำง่ายมากกก แต่อร่อยเหมือนหลุดออกมาจากเกม Good Pizza, Great Pizza เลยค่ะ 🛒 วัตถุดิบ: * แป้งโรตีแช่แข็ง 2 แผ่น * ไส้กรอก หรือ เปปเปอโรนี * มอสซาเรลล่าชีส (ใส่แบบจัดเต็ม!) * ซอสมะเขือเทศ * ไข่แดง (สำหรับทาขอบ) 👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ: 1
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 82 ครั้ง

เห็ดแช่แข็ง เก็บได้นานแถมความอร่อยเพิ่มขึ้น
เราอ่านเจอเทคนิคการเก็บเห็ดจากเพจ JapanSalaryman เล่าว่า นักวิจัยเห็ดจากบริษัทในญี่ปุ่น ผู้ศึกษาเรื่องเห็ดมากว่า 36 ปี ให้คำแนะนำในการเก็บเห็ดที่นอกจากจะเก็บได้นานแล้วยังทำให้เห็ดอร่อยขึ้นด้วย ทำยังไงและเพราะอะไร มาดูกันค่ะ 🍄‍🟫 การเก็บเห็ด "ควรเก็บในช่องแช่แข็ง" เพราะโครงสร้างเซลล์ของเห
Simplate

Simplate

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีรันคลิป✨ ผลไม้แช่แข็งต้องล้างก่อนทานไหม?
รีรันคลิป✨ มีหลายๆคนถามเข้ามาว่าผลไม้แช่แข็งเวลาเรานำมาใช้ประกอบอาหารต้องล้างก่อนไหม⁉️ #ผัก #ผลไม้ #แช่แข็ง
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 281 ครั้ง

ข้าวอบเห็ดหอม ผักสามสีง่ายๆ ด้วยหม้อหุงข้าว 🤤
🍲ชื่อเมนู: ข้าวอบเห็ดหอม ผักสามสี 🥦วัตถุดิบ: - ข้าวหอมมะลิ (อย่าลืมล้างให้สะอาดก่อน!) - เห็ดหอม (ล้างแล้วบีบน้ำออกด้วย!) - ผัก3สีแช่แข็ง (เราซื้อจากซุปเปอร์! เป็นแครอท ข้าวโพด ถั่วรันเตา) - กระเทียม - ซอสหอยนางรม - มิริน (เราใส่แทนน้ำตาล ถ้าไม่มีใส่น้ำตาลได้) - ซีอิ๋วขาว - รสดี (ไม่ใส่ได้
Pimuguin

Pimuguin

ถูกใจ 223 ครั้ง

ซุปผักแช่แข็ง
#ซุปผัก #ซุป #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ง่ายๆ
ปู8995💰🌱🌞

ปู8995💰🌱🌞

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ทำยังไง..ไม่ให้ผักที่แช่แข็งติดกัน🥬
แม่มาแชร์วิธีเก็บผักให้สดและคงประโยชน์🥦🥕 - ล้างทำความสะอาด - สะเด็ดน้ำให้แห้งที่สุด - หั่นตามขนาดที่ต้องการ - จัดเก็บในกล่องถนอมอาหาร - นำไปแช่ช่องฟรีสได้เลย ❄️🧊🥬เวลานำออกมาใช้ แม่บีบแบบในคลิปเลยนะคะ ผักจะไม่ติดกันเลยคะ …หวังว่าจะมีประโยชน์ไม่มาก็น้อยนะคะ 📍พิกัด ของใช้ในคลิป🧺ตะกร้าเเหลือง
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 92 ครั้ง

Frosty eyes แต่งตาฟ้าแบยแช่แข็ง🥶🧤
แชมเป็นคนที่ชอบลุคตาฟ้ามากๆๆๆๆๆและแต่งทีไรมีคนถามฮาวทูตลอด! ฮาวทูนี้คือแต่งง่ายมากกก ที่สุดละสวยฉ่ำสะใจ🧤💖 #แต่งตาง่ายๆ #สอนแต่งหน้ามือใหม่ #lemon8box #Lemon8ฮาวทู #Howtobeauty
champagne

champagne

ถูกใจ 40 ครั้ง

ผักใบเขียว สำหรับลูกน้อย เด็ก 6 เดือนขึ้นไป กินได้ แต่!! ต้องเตียมให้ถูกวิธี
เด็ก 6 เดือนขึ้นไป “กินได้” ✅ แต่!! ต้อง “เตรียมให้ถูกวิธี” ⚠️ วิธีเตรียมที่ถูกต้อง 🥬 ล้างให้สะอาด เพื่อลดสารตกค้างและสิ่งสกปรก 🔥 ลวก/นึ่งก่อนทุกครั้ง ช่วยลดสารบางชนิด และทำให้ย่อยง่าย 🥣 บดหรือปั่นให้ละเอียด เหมาะกับวัยเริ่มอาหารเสริม ผักที่แนะนำ 🥬 ตำลึง 🥬 ผักโขม 🥬 คะน้า (เลือกใบอ่อน)
Nui Pudsadee

Nui Pudsadee

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจก 3 สูตรน้ำผักปั่น "กินง่ายมาก" ฉบับคนกลัวผัก 🥬✨
ฮายค่ะทุกคนน~ หลังจากแจกสูตรน้ำผลไม้ไปแล้ว รอบนี้ขอมาเอาใจคนที่อยากลองดื่ม "น้ำผักใบเขียว" แต่ยังกลัวความขม กลัวเหม็นเขียว หรือกลัวกินยากกันบ้างค่ะ! ​ขอบอกเลยว่าให้เปิดใจลอง 3 สูตรนี้ก่อน เพราะคัดมาแล้วว่าใช้ผักที่รสชาติจืด/ไม่มีกลิ่นรุนแรง มามิกซ์กับผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน ปั่นออกมาแล้วอร่อย
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 2 ครั้ง

เกี๊ยวซ่าแช่แข็งที่อยากบอกต่อ
ใครชอบกินเกี๊ยวซ่าซื้อมาลองกันนะคะ อร่อยแถมราคาถูกกว่ากินตามร้านเยอะเลยค่ะ ตกชิ้นนึงประมาณ 6 บาท #เกี๊ยวซ่า #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8
Simplate

Simplate

ถูกใจ 15 ครั้ง

7 วัน 7 เมนู ตอนเช้า
​☀️ แจกไอเดีย! มื้อเช้า 7 วัน 7 เมนู ฉบับสายเฮลตี้ (ทำง่าย+แคลน้อย) 🥑✨ ​ตื่นมาแบบสดใส ไม่ต้องคิดเยอะ! ใครว่าคุมอาหารต้องน่าเบื่อ? วันนี้เอาเมนูเช้าพลังงานดี สารอาหารครบ พร้อมสรุปแคลอรี่มาฝากกันครับ ทำตามได้ง่ายๆ ไม่เกิน 10 นาทีก็ได้กินแล้ว! ​🌈 สีสันสดใส น่ากินทุกเมนู เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 310 ครั้ง

เคล็ดลับแม่บ้าน: เก็บกุ้งแช่แข็งยังไง ให้ไม่ติดกัน
แม่บ้านคนไหนเจอปัญหาเวลาเก็บกุ้งแช่แข็งแล้วกุ้งจับตัวกันเป็นก้อน ทำให้หยิบใช้งานลำบาก ลองวิธีนี้ดูนะคะ ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ #ทริคแม่บ้าน #Lemon8ฮาวทู #แม่บ้านมาแชร์ #lifehacksง่ายๆ #เคล็ดลับคู่ครัว
Simplate

Simplate

ถูกใจ 434 ครั้ง

แชร์สูตรนํ้าผัก🥬✅ ฉบับคนท้องผูก😔
ถ่ายคล่อง อิ่มนาน ฉบับเตรียมไว้กินทั้งอาทิตย์ 🥬✨ ‎** ผักสามารถเปลี่ยนได้ตามสะดวก แต่หาข้อมูลด้วยน้า บางชนิทต้องลวกก่อน יִ **🐈💭 ♡ หลักๆมี6 อย่าง ♡ * เซเลอรี่ (ขึ้นฉ่ายฝรั่ง) * ผักเคล (ลวก 1 นาที + น็อคน้ำแข็ง) * ผักโขม (ใช้แบบแช่แข็ง Makro ไม่ต้องลวก ได้เยอะ) * มะเขือเทศ * แอปเปิ้ลเขียว (ป
อยากกินชาเขียว🍃

อยากกินชาเขียว🍃

ถูกใจ 10 ครั้ง

อยากสุขภาพดีและมีลูกง่ายขึ้น
อยากสุขภาพดีและมีลูกง่ายขึ้น แนะนำลดเบเกอรี่ ไส้กรอก อาหารแช่แข็ง แล้วหันมากินของสดให้มากขึ้นนะคะ 🥦🥚🍎 #อาหารแปรรูป #สุขภาพผู้ชาย #มีลูกยาก #ลดอาหารแปรรูป กรุงเทพมหานคร
ซันยิ้ม

ซันยิ้ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้าวผัดสีส้มแดงโรยหน้าด้วยไข่ดาวและสาหร่ายหรือเครื่องเทศแห้ง มีข้อความว่า "แชร์ไอเดียข้าวผัดแบบไม่น่าเบื่อ" และ "Breakfast joyful :) Best Food" บนผ้าปูโต๊ะสีขาว
ข้าวผัดกุนเชียงในจานสีเบจ มีกุนเชียงหั่นแว่น ข้าวโพด แครอท ปวยเล้ง และไข่ผัดคลุกเคล้ากัน วางคู่กับช้อนและแก้วน้ำมะนาว
ข้าวผัดพริกในชามสีเบจ ประกอบด้วยข้าวผัดคลุกเคล้ากับไข่ พริกหยวกสีเขียว และพริกจินดาสีแดง
ไอเดียข้าวผัดแบบง่าย แบบไม่น่าเบื่ออ🍛✨
เมนูขี้เกียจมาอีกแล้วค่ะ555555 คิดอะไรไม่ออกทำข้าวผัดไปก่อน เอาข้าวที่เหลือมาผัดๆกับอะไรต่างๆในตู้เย็นก็ได้มื้อนึงแล้วว ข้าวผัดกุนเชียง🍚🐷🥚- หั่นเตรียมวัตถุดิบ กุนเชียง ข้าวโพดแครอท ผักปวยเล้งไว้(หรือผักที่มีในตู้เย็น) ผัดกับข้าว ไข่ ปรุงรสตามชอบ ไม่ปรุงหวานเพราะกุนเชียงมีรสหวานแล้ว ข้าวผัดพริ
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 541 ครั้ง

ห้องแช่แข็งความอยาก❄️
ก่อนซื้อ…ลองเอาความอยากไปแช่แข็ง 72 ชั่วโมง 🧊 ความอยากบางอย่าง ไม่ได้หายไปเพราะเราอดทน แต่มันหายไปเพราะ… เราให้เวลากับตัวเองคิด 🤍 หลายครั้งที่เรากดซื้อของ ไม่ใช่เพราะ “จำเป็นจริง ๆ” แต่เพราะเราเหนื่อย เราเครียด เราอยากปลอบใจตัวเอง หรือแค่อยากรู้สึกดีขึ้นในตอนนั้น ลองใช้กฎง่าย ๆ
พอร์ตเล็กใจใหญ่

พอร์ตเล็กใจใหญ่

ถูกใจ 1 ครั้ง

กู้หุ่นหลังสงกรานต์ง่ายๆ ลองเลย✨
แจกสูตร meal prep กู้หุ่นหลังสงกรานต์ 🔥💦 ใครน้ำหนักพุ่งหลังหยุดยาวเหมือนกันบ้าง 🙋‍♀️ นี่คือเมนูที่เรากินจริง “ต้มรวดเดียวจบ” ง่ายมาก หลักคือแบ่งให้ครบ: 🦐 โปรตีน (อกไก่/กุ้ง/ปลา) 🥦 ไฟเบอร์ (บรอกโคลี/ผักเขียว) 🥔 คาร์บ (มันฝรั่งนิดหน่อย) ข้อดีคือ ✔ ทำครั้งเดียวกินได้หลายวัน ✔ แคลต่ำ แต่
TGernn

TGernn

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพแสดงขั้นตอนการทำผงปรุงรสโฮมเมดและซุปก้อน เริ่มจากการอบหมู กระเทียม รากผักชี ปั่นส่วนผสมต่างๆ ผสมให้เข้ากัน จนได้ผงปรุงรสในโหลแก้วและอัดเป็นก้อนในพิมพ์
ทำผงปรุงรสกินเอง ง่ายกว่าที่คิด ใส่อะไรก็นัว😍
ผงปรุงรสเป็นเครื่องปรุงแสนวิเศษที่จะใส่เมนูไหนก็ช่วยเพิ่มความนัวความกลมกล่อมได้ดีไปหมด แต่ถ้าจะพึ่งผงชูรสสำเร็จรูปตลอดเวลาเราก็จะได้รสชาติเดิมๆ เหมือนกันหมดทุกบ้านทุกร้าน (ซ้ำยังเพิ่มปริมาณโซเดียมในอาหารอีกด้วยนะ) เพราะฉะนั้นวันนี้เราอยากชวนมาลองทำผงชูรสแบบโฮมเมดจากสามเกลอและเนื้อหมูกันค่ะ สูตร
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 72 ครั้ง

นิ้วโดนแช่แข็งแบบนี้ รักษายังไง?🤨
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 113 ครั้ง

รถห้องเย็นขนส่ง ผัก ผลไม้ ยา สินค้าแช่แข็ง
พี่กุ้ง อีซูซุอยุธยา

พี่กุ้ง อีซูซุอยุธยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม่บ้าน 30+ ⏱️ ทริคละลายหมูแช่แข็งใน 10 นาที (ด้วยน้ำส้มสายชู + เกลือ)
เตรียมน้ำ: นำเนื้อหมูแช่แข็งออกจากถุง ใส่ลงในภาชนะ แล้วเทน้ำอุณหภูมิห้องให้ท่วมเนื้อหมู (❌ ห้ามใช้น้ำร้อนเด็ดขาด เพราะจะทำให้เนื้อหมูด้านนอกสุก และแบคทีเรียเจริญเติบโตเร็ว) 2 ใส่เกลือ: โรยเกลือป่นลงไปประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ เกลือจะช่วยลดจุดเยือกแข็ง ทำให้น้ำแข็งละลายตัวได้เร็วขึ้น 3 ใส่น้ำส้มสายชู: เหย
Monsicha M.

Monsicha M.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปรับระบบขับถ่าย ให้ดี ต้องดีทุกวัน step by step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Bonus Big Bites

Bonus Big Bites

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตู้แช่ในซูเปอร์มาร์เก็ตแสดงกล่องอาหารสำเร็จรูปปลาต้มผักกาดดองแช่แข็งหลายกล่อง มีทั้งสูตรดั้งเดิมและสูตรเผ็ดร้อน ซึ่งเป็นสินค้าที่กำลังได้รับความนิยม
กล่องอาหารสำเร็จรูปปลาต้มผักกาดดองแช่แข็งสองสูตร: กล่องสีม่วงสำหรับสูตรกลมกล่อม และกล่องสีเขียวสำหรับสูตรเผ็ดร้อนที่มีพริกเสฉวน
กล่องอาหารสำเร็จรูปที่เปิดออก เผยให้เห็นส่วนประกอบสามถุง ได้แก่ ซุปผักกาดดอง ถุงผักกาดดอง และถุงเนื้อปลา ซึ่งต้องนำเนื้อปลาไปแช่น้ำให้ละลายก่อนปรุง
ปลาต้มผักกาดดองแช่แข็งที่กำลังฮิต
เข้าแม็คโครไปตู้แช่อาหารสำเร็จรูป เล็งกล่องนี้นะฮะ มี 2 สี ไม่กินเผ็ดเน้นกลมกล่อมหยิบสีม่วง ชอบจัดจ้านหม่าล่าหยิบสีเขียว ปรุงง่ายได้เนื้อปลาเยอะ กล่องละ 159 #รีวิวของดีบอกต่อ #รีวิวแม็คโคร #อร่อยบอกต่อ #tiktokfood #เทรนด์วันนี้
อาหารเป็นมิตร

อาหารเป็นมิตร

ถูกใจ 40 ครั้ง

เมนูง่ายๆกับการคุมน้ำหนักวันนี้
วันนี้ไม่ได้มาป้ายยาร้านอาหาร แต่มาแชร์เมนูที่เราทำเอง เมนูนี้ง่ายมาก เราที่ทำอาหารไม่เก่งยังทำได้ เชื่อว่าเพื่อนๆชาว lemon8 ก็ทำได้แน่นอน 🥦วัตถุดิบ: หาซื้อง่ายมาก เราซื้อตาม Makro, Top -แซลม่อน ตัวหลักของจานนี้ เราซื้อที่แมคโคร โซนปลา ซื้อแบบที่เค้าแล่มาแล้ว เอามาย่างเอง ใช้หม้ออบลมร้อนง่ายๆ
He She Eats

He She Eats

ถูกใจ 18 ครั้ง

เด็กสามคนยืนกังวลในซูเปอร์มาร์เก็ตพร้อมอาหารแช่แข็ง มีข้อความถามว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากินอาหารแช่แข็งเป็นประจำทุกวัน"
ภาพแสดงกล่อง "Carbs" ที่มีคาร์โบไฮเดรตและบรอกโคลีเหี่ยวเฉา พร้อมข้อความ "ขาดความสมดุลทางโภชนาการ" ชี้ให้เห็นถึงไขมันสูง แคลอรี่สูง และสารอาหารต่ำในอาหารแช่แ�ข็ง
กล่อง "Sodium" ที่มีเกลือลอยอยู่และตัวการ์ตูนหัวใจเศร้า แสดงถึง "ปริมาณโซเดียมสูง" ในอาหารแช่แข็ง ซึ่งอาจนำไปสู่โรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากินอาหารแช่แข็งทุกวัน
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากินอาหารแช่แข็งทุกวัน #พฤติกรรมการกิน #นิสัยการกิน #อาหารเเช่เเข็ง #สารอาหาร #ป่วย
Deluxelongevity

Deluxelongevity

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิว ทำอาหารสุนัขแช่แข็งให้ลูกๆที่บ้าน
สูตรอาหารของน้องเดซี่ ทำตามคลิปและแบ่งใส่กล่องแช่ฟรีชได้เลย #อาหารสุนัขทำเอง #เมนูอาหารสุนัข #ทำอาหารให้หมา #อาหารสุนัข #อาหารหมา
The Poom

The Poom

ถูกใจ 7 ครั้ง

สูตรผักปั่นทานง่าย
สายอยากดูแลตัวเองแต่กินผักยาก ต้องลองสูตรนี้ สูตรนี้เราใส่ องุ่นเขียว กล้วย แตงกวา เซเลอรี่ ผักโขมแช่แข็ง ปั่นรวมกันแล้วรสชาติสดชื่นมากกก หวานธรรมชาติจากกล้วยกับองุ่น ตัดความเขียวแบบดื่มง่าย ไม่เลี่ยนเลย สิ่งที่ชอบคือ ดื่มแล้วรู้สึกเฟรช ช่วยให้อิ่มนานไฟเบอร์แน่น ๆ เหมาะกับวันที่กินผั
Mook

Mook

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม