แปะสูตร อกไก่ปั่นแบบไม่หวาน healthy

วันนี้เอาใจคนชอบกินแหนม เอาวิธีทำ แหนม อกไก่ มาฝากค่ะ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: -อกไก่ -กระเทียม -ข้าวสวย -เกลือ 🍳ขั้นตอนการทำ: -ปั่นอกไก่ กระเทียมให้ละเอียด -ผสมอกไก่ เกลือ ข้าวสวย กระเทียม คลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ 1 คืน -นำมาย่างหรือนึ่งก็ได้ #เมนูอกไก่ #เมนูคลีน #

ไม่ต้องแช่ ไม่ต้องหมัก อกไก่นุ่มขึ้นแบบง่ายๆ มือใหม่ทำตามได้ ลีนๆแบบไม่ยาก✨

เมนูลีน โปรตีนสูง ทำง่ายมาก สูตรนี้อร่อย ลองทำกันดูค๊า🤤 🥣ส่วนผสม อกไก่บด 250 กรัม หอมแดง 8 หัว กระเทียม 8 กลีบ พริกป่น 2 ช้อนชา น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา (ลดโซเดียม) 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 2 ช้อนชา น้ำมันรำข้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ #น้ำพริกอกไก่คลีน #ติดเทรนด์ #แม่ตูน

Thai rice noodles with Chicken curry sauce. 🌶️🐣🥣Swapped fish for chicken breast. High protein, rich flavor, still so satisfying. Healthy food that doesn’t taste “healthy” ธรรมดาที่สุดพิเศษวันนี้กับ ขนมจีนน้ำยากะทิ…เวอร์ชันเฮลตี้ 🥥✨ เปลี่ยนจากปลา → อกไก่ โปรตีนเน้นๆ แต่อร่อยเหมือนเดิม วิธีท